4木上快乐行.docx
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4木上快乐行
《木上快乐行（低平衡木）》单元教学计划
单元
学习
目标
运动参与：
积极参与“快乐木上行”单元的练习，并逐渐产生浓厚的兴趣
运动技能：
学会多种形式、多种状态下的保持身体平衡的动作
身体健康：
通过学习，提高身体的协调、平衡能力
心理健康：
在练习中体验克服恐惧心理后的心情，对自己的能力有充分的信心
社会适应：
练习时同伴间能相互关心，知道保护与帮助的重要性
单元
学习
内容
（1）平衡木练习对提高身体平衡能力的作用
（2）各种木上游戏
（3）木上多种形式的爬、走、转身、跳下等保持身体平衡的练习
学时
学习目标
学习内容
教学建议
反馈与调整
1
（1）掌握木上站立游戏和比赛的动作方法
（2）能在固定状态下保持身体平衡的行走
（3）体验克服恐惧心理后的心情
（1）木上站立的游戏和比赛
（2）木上不同形式的行走
（1）先站立于木上，待学生适应后再进行有保护与帮助的多种形式的行走练习
（2）可在平衡木、矮木凳、长木条、小木块等进行木上练习
（3）课前要充分检查器
械的安全性
2
（1）知道在木上手脚配合爬行、转身及跳下的动作方法
（2）能在保持身体平衡状态下完成转身、跳下等动作
（3）练习中相互学习，相互帮助，共同进步
（1）木上爬行
（2）木上转身和跳下
（3）木上行走、转身和跳下的组合
（1）先单个动作的练习，再将动作组合练习
（2）加强保护与帮助
（3）做好场地器材的安
全检查，木下放置垫子
3
（1）知道多种持球木上活动的动作方法
（2）能做出多种持球行进、转身及在不同状态下接住球的动作
（3）练习中能相互关心，按顺序轮流使用器材
（1）单人持球前进、后退、转身的动作
（2）单人持球过障碍
（3）一人木上行进接木下同伴抛来的球
（4）两人同时木上抛接球
（1）先练习持球前进，再尝试持球过障碍
（2）一人木上行进接木下同伴抛来的球，待身体平衡后，再练习两人同时木上抛接球动作
（3）可采用比赛的形
式，提高学生的积极性
4
（1）知道多种木上合作和竞争的练习形式和方法
（2）能与同伴合作完成牵手行进和交换的动作
（3）合作与竞争中，安全地进行练习
（1）双人牵手行进
（2）双人换位前进
（3）游戏：
木上擂台赛互推、互拉
（1）启发学生想象多种形式的双人合作木上行的动作方法
（2）设置情景，启发学
生想象并尝试练习双人
换位前进的动作方法
（3）“互推”、“互拉”
游戏中，提醒学生用力
不能过猛
5
教师根据教学情况自行安排
单元学习评价
体能
知识与技能
学习态度
情意表现与合作精神
二年级第二学期各学时的学习目标、内容和教学建议
《木上快乐行（低平衡木）》单元第1学时
周次10课次192010年4月26日
学习
目标
（1）掌握木上站立游戏和比赛的动作方法。
（2）能在固定状态下保持身体平衡的行走。
（3）体验克服恐惧心理后的心情。
学习
内容
（1）木上站立的游戏和比赛。
（2）木上不同形式的行走。
教学
重点
掌握木上站立游戏和比赛的动作方法。
教学
难点
能在固定状态下保持身体平衡的
行走。
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1．体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2．宣布课的内容
和任务。
二、准备活动：
1．队列训练。
2．慢跑
3．徒手操
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1．教师讲解课堂要求和任务。
2．讲解队列练习
的要求。
3．师生一同练习。
1．学生站四列横队。
2．学生认真听讲，注意观察。
3．听从指挥注意力集中。
1遍
1遍
2组
7分钟
小
基
本
部
分
一、木上站立的游戏和比赛。
组织：
×××××
----------
×××××
----------
×××××
----------
◎
1．组织学生进行多种形式的低平衡木（或体操凳或板凳）上站立的游戏活动。
2．指导小组以小组形式创编不同姿势的木上站立。
3．分小组展示各组的木上站立姿势
1．每组一根低平衡木（或其他代用品），进行各种站立游戏。
2．分小组自由创编不同的木上站立姿势（如双脚站立、闭眼站立、“金鸡独立”等）。
3．勇于展示自己创编的不同的木上站立姿势。
1
4∫
8组
15分钟
中
二、木上不同形式的行走
组织：
×××××
----------
×××××◎
----------
×××××
---------
1．教师演示一种木上行走。
2．指导学生以小
组形式在相互保
护与帮助下练习
多种形式的木上
行走动作。
1．观察教师的示范表演。
2．以小组形式合作学习，一人木上，另一人木下拉着同伴的手同行。
1
4∫
8组
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
3．启发学生可以
通过行走方向的
变化、重心高低
的变化来进一步
体验木上平衡的
感觉。
3．注意器械的牢
固性，如器械较
高则周边防止体
操垫，以保证安
全。
3．分别体会半
蹲走何全蹲
走、拍掌前进
和拍掌后退的
不同动作的感
觉。
3．说一说参加木上游戏、行走的体会。
4∫
8组
15分钟
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课。
组织：
自由散开。
1．总结本次课的
情况。
2．下课。
1．认真听讲，
精神饱满。
2．下课。
1遍
3分钟
小
课
后
小
结
二年级第二学期各学时的学习目标、内容和教学建议
《木上快乐行（低平衡木）》单元第2学时
周次10课次202010年4月28日
学习
目标
（1）知道在木上手脚配合爬行、转身及跳下的动作方法。
（2）能在保持身体平衡状态下完成转身、跳下等动作。
（3）练习中相互学习，相互帮助，共同进步。
学习
内容
（1）木上爬行。
（2）木上转身和跳下。
（3）木上行走、转身和跳下的组合。
教学
重点
知道在木上手脚配合爬行、转身及跳下
的动作方法。
教学
难点
能在保持身体平衡状态下完成转
身、跳下等动作。
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1．体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2．宣布课的内容
和任务。
二、准备活动：
1．队列训练。
2．慢跑
3．徒手操
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1．教师讲解课堂要求和任务。
2．讲解队列练习
的要求。
3．师生一同练习。
1．学生站四列横队。
2．学生认真听讲，注意观察。
3．听从指挥注意力集中。
1遍
1遍
2组
7分钟
小
基
本
部
分
一、木上爬行、
组织：
×××××
----------
×××××
----------
×××××
----------
◎
1．讲解、演示在木上手脚配合爬行的动作方法，重点提示学生观察手、脚的协调配合。
2．组织学生分组练习。
教师巡视指导。
1．观察教师示范动作。
重点观察手、脚的协调练习。
2．分组依次轮流练习木上爬行动作，相互观察、相互学习，不断提高动作的协调性。
1
4∫
8组
10分钟
中
二、木上转身和跳下。
组织：
×××××
----------
×××××◎
----------
×××××
----------
1．演示在木上走几步然后转身的动作方法和从木上跳下的动作方法，强调保持身
体的平衡。
2．自主学生自由结伴练习。
1．观察教师示范动作。
2．自由结伴练习相对走近走远后转身或从木中、木的两侧跳下的动作，逐步掌握保持身体平衡的方法。
1
4∫
8组
10分钟
中
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
三、木上行走、转身和跳下的组合。
组织：
×××××
----------
×××××
----------
×××××
----------
◎
1．教师讲解动作
方法和要领。
2．按不同内容
（前进、爬行、
转身和跳下）设
置四个学练小
组，启发学生有
选择地练习。
1．学生认真听讲动作方法和要领。
2．根据各自掌握动作的情况，选择性的练习木上前进、爬行、转身和跳下等动作，相互学习、相互帮助，共同提高。
1
4∫
8组
10分钟
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课。
组织：
自由散开。
1．总结本次课的
情况。
2．下课。
1．认真听讲，
精神饱满。
2．下课。
1遍
3分钟
小
课
后
小
结
二年级第二学期各学时的学习目标、内容和教学建议
《木上快乐行（低平衡木）》单元第3学时
周次11课次212010年5月4日
学习
目标
（1）知道多种持球木上活动的动作方法。
（2）能做出多种持球行进、转身及在不同状态下接住球的动作。
（3）练习中能相互关心，按顺序轮流使用器材。
学习
内容
（1）单人持球前进、后退、转身的动作。
（2）单人持球过障碍。
（3）一人木上行进接木下同伴抛来的球。
（4）两人同时木上抛接球。
教学
重点
知道多种持球木上活动的动作方法。
教学
难点
能做出多种持球行进、转身及在
不同状态下接住球的动作。
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1．体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2．宣布课的内容
和任务。
二、准备活动：
1．队列训练。
2．广播操。
3．专项准备活
动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1．教师讲解课堂要求和任务。
2．讲解队列练习
的要求。
3．师生一同练习。
1．学生站四列横队。
2．学生认真听讲，注意观察。
3．听从指挥注意力集中。
4．学生充分活动各关节。
1遍
1遍
2组
7分钟
小
基
本
部
分
一、单人持球前
进、后退、转身的动作。
组织：
×××××
----------
×××××
----------
×××××
----------
◎
1．演示持球前进、后退、转身的动作方法。
2．指导学生分组练习。
1．观察教师持球前进、后退、转身的动作。
2．各自练习持球前进、后退、转身动作，注意安全，保持身体平衡。
1
4∫
8组
7分钟
中
二、单人持球过
障碍。
组织：
×××××
----------
×××××
----------
×××××
----------
◎
1．待学生熟练后，增加难度，在木中间放置障碍，让学生持球通过，教师先演示，再组织学生分组练习。
2．提醒学生要注意安全。
加强保护与帮助。
1．先观察教师示范。
2．依次轮流尝试持球过障碍的动作，或从木的一端将障碍物运送另一端的动作方法。
3．各组长安排学生加强保护。
1
4∫
8组
7分钟
中
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
三、一人木上行进接木下同伴抛来的球。
组织：
×××××
----------
×××××
----------
×××××
----------
◎
1．教师讲解动作
方法和要领。
2．与学生配合演
示，一人在木上
行走，接住木下
同伴抛来的球
3．组织学生练习，重点提示学生观察如何在接球的同时保持身体平衡。
1．学生认真听
讲动作方法和
要领。
2．自由结伴，
先练习站在木
上接木下同伴
抛来的球，待
能控制身体平
衡后，再练习
在行进中接住
同伴抛来的
球。
1
1
4∫
8组
8分钟
中
四、两人同时木上抛接球。
同上
1．启发学生尝试两人同上在木上传接球练习。
2．提示学生保持身体平衡。
1．尝试两人提示在木上进行传球练习。
2．比比谁站得稳、接的住。
4∫
8组
8分钟
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课。
组织：
自由散开。
1．总结本次课的
情况。
2．下课。
1．认真听讲，
精神饱满。
2．下课。
1遍
3分钟
小
课
后
小
结
二年级第二学期各学时的学习目标、内容和教学建议
《木上快乐行（低平衡木）》单元第4学时
周次11课次222010年5月6日
学习
目标
（1）知道多种木上合作和竞争的练习形式和方法。
（2）能与同伴合作完成牵手行进和交换的动作。
（3）合作与竞争中，安全地进行练习。
学习
内容
（1）双人牵手行进的动作。
（2）双人换位前进练习。
（3）游戏：
木上擂台赛互推、互拉。
教学
重点
知道多种木上合作和竞争的练习形式和
方法。
教学
难点
能与同伴合作完成牵手行进和交
换的动作。
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1．体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2．宣布课的内容
和任务。
二、准备活动：
1．队列训练。
2．广播操。
3．专项准备活
动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1．教师讲解课堂要求和任务。
2．讲解队列练习
的要求。
3．师生一同练习。
1．学生站四列横队。
2．学生认真听讲，注意观察。
3．听从指挥注意力集中。
4．学生充分活动各关节。
1遍
1遍
2组
7分钟
小
基
本
部
分
一、双人牵手行进的动作。
组织：
×××××
----------
×××××
----------
×××××
----------
◎
1．和学生合作演示双人牵手前后走的动作方法，2．组织学生练习，启发学生想象多种形式的双人合作木上行的动作方法。
1．相互配合，练习双人牵手前后走的动作方法。
2．相互讨论并尝试多种形式的双人牵手行进的动作。
1
4∫
8组
10分钟
中
二、双人换位前进练习。
组织：
×××××
----------
×××××
----------
×××××
----------
◎
1．设置情景：
当
两人从木上的两
端行进到木中央
时，如何交换位
置继续前进？
2．启发学生想象并尝试练习。
1．充分想象，发表自己的想法，并和同伴试一试如何通过？
2．观察其他同学的做法，修正自己的方法。
1
4∫
8组
10分钟
中
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
三、游戏：
木上擂台赛互推、互拉。
组织：
×××××
----------
×××××
----------
×××××
----------
◎
1．教师讲解游戏
方法和要领。
2．和学生配合演
示木上擂台赛
“互推”、“互
拉”游戏，重点
提示学生观察有
外力作用的情况
如何保持身体的
平衡，提醒学生
不能用力过猛。
3．组织学生比
赛，并进行交流
评议。
1．学生认真听
讲游戏方法和
要领。
2．积极参与木
上擂台游戏。
3．先两人一组
做“互推”、
“互拉”。
游
戏，体会如何
在外力作用下
保持身体的平
衡推拉力度适
中。
后小组间
开展守擂与攻
擂擂台赛。
1
4∫
8组
10分钟
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课。
组织：
自由散开。
1．总结本次课的
情况。
2．下课。
1．认真听讲，
精神饱满。
2．下课。
1遍
3分钟
小
课
后
小
结
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