篮球单手肩上投篮优秀教案.docx
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篮球单手肩上投篮优秀教案
体育学院
学校体育试教教案
授课内容：
原地双手胸前传接球、原地单手肩上投篮
专业：
体育教育
班级：
2012级4班
姓名：
何枫
学号：
20120834015
指导教师：
钟老师
1/9
一、指导思想:
本次课依据《体育与健康课程标准》理念，以“健康第一”为指导
思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体，为每一位学生
提供发展的机会。
做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的
主导作用。
教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，
培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通
过师生、师生间的互动交流，建立和谐的课堂学习气氛，激发学生
的学习兴趣。
二、教学内容：
篮球原地单手肩上投篮、篮球原地双手胸前传接球
三、教材分析：
1、本堂课是第一次授课，学生对篮球都一定的了解，但对于篮球的
基本动作技术粗糙，所以我们要先从学生的开放兴趣和培养学生对
篮球的熟悉度上开始着手，同时从简到难的循序渐进的方式进行教
学。
四、学情分析：
原地双手胸前传接球与单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技
术之一，它包含了原地的持球、翻腕持球于肩上的动作、蹬伸动作等
等。
动作不难，但是对于同学动作协调发力要求很高。
篮球双手胸前传接
球与单手肩上投篮为本次课的教学内容，学生对篮球基本技术的学习
应该是比较迫切的，为以后学生学习提高篮球技术打下基础。
五、教学目标：
1.认知目标：
a.学生知道原地单手肩上投篮的动作要领，建立动作概念，体
会到“蹬、伸”的重要性;b.95%学生了解篮球的锻炼价值以及双手
胸前传接球正确的动作要领。
2.知识目标：
a.85%以上的学生能基本对投篮技术学会运用，投球准度
以及投球时候的投球方向的固定;b.90%学生掌握篮球双手胸前传
接球的技术动作；发展学生速度、力量、柔韧、协调等身体素质.
3.情感目标：
学生互帮互学中提高动作质量，提升小组合作学习水
平和评价能力。
六、教学重难点：
1、教学重点：
原地单手肩上投篮（蹬、抬、伸、压、拨）；双手胸
前传接球：
传球（蹬腿、伸臂、拨球）；接球（迎球缓冲护球）
2、教学难点：
全身协调用力。
2/9
原地单手肩上投篮
原地双手传接球教案
课型新授课内容原地单手肩上投篮、原地
双手胸前传接球
场地器材篮球xx个
篮球球场一个
投篮接力游戏
1.认知目标：
a.学生知道原地单手肩上投篮的动作要领，建立动作概念，体会到“蹬、伸”的教
重要性;b.95%学生了解篮球的锻炼价值以及双手胸前传接球正确的动作要领。
学
2.知识目标：
a.85%以上的学生能基本对投篮技术学会运用，投球准度以及投球时候的
目
投球方向的固定;b.90%学生掌握篮球双手胸前传接球的技术动作；发展学生速
度、力量、柔韧、协调等身体素质.
标
3.情感目标：
学生互帮互学中提高动作质量，提升小组合作学习水平和评价能力。
练习负荷
部
分
时
间
教学内容组织与教法
强次时
度数间
一、课堂常规组织：
要求学生对四列横对集合站立
准
1.体育委员整队，检查报告人
要求：
站队“快”“静”“齐”
数。
2.师生问好。
3.宣布本课的内容、目标和要
小
1
次
2
分
O
XXXXX
备
钟求。
XXXXX
4.安排见习。
XXXXX
10
组织：
以某同学为基准，成散点队形散
二、熟悉球性练习
部
开。
老师在前面带同学们做球性练习。
1.手指拨球
O
8
2.头、腰、膝饶球。
4
XXXXX
小
分
次
分
3.胯下滚球。
XXXXX
钟
XXXXX4.抛接球。
3/9
练习负荷
部时教学内容组织与教法
强次时
分间
度数间
一、原地单手肩上投篮完整动组织：
老师在散点队形前做讲解示范。
作示范讲解
要求：
同学认真听讲，积极提问。
基
1.动作要领：
以右手投篮为例，
教法：
老师通过镜面、侧面示范讲解。
双脚原地开立，右脚稍前，身
体重心落在两腿中间，屈肘，
手腕后仰，掌心向上空出，五
指自然张开，持球与右眼前上
小
3
次
3
分
方，左手扶球侧面，双膝微
本
钟
屈，上体放松并稍后倾，目视
瞄篮点。
投篮时下肢蹬伸，同
时依势伸腰展腹，抬肘上伸前
75
臂，手腕前屈带动手指弹拨
分
球，最后通过食指、中指柔和
钟
部
用力将球投出，球离手后右臂
应有自然跟进动作。
教学重点：
蹬、抬、伸、压、
拨。
组织：
老师在散点队形前做讲解示范
教学难点：
全身协调用力。
分
二、徒手练习
要求：
同学在做动作同时自我体会。
1.老师组织同学进行徒手练习。
教法：
老师先领做，巡回指导同学。
教学重点：
注意同学的徒手动作
小
10是否有错。
次3
教学难点：
每个同学都能协调用
分
力。
钟
4/9
练习负荷
部时教学内容组织与教法
强次时
分间
度数间
三、持球练习组织：
老师在散点队形前做讲解示范
1.老师组织同学拿球，进行一人一
要求：
同学按老师的要求，进行对应的
基
球练习。
训练。
教学重点：
注意同学持球后动作是
中
30
次
5
分
教法：
老师先领做，巡回指导同学。
否正确。
钟
教学难点：
同学在持球后还能否协
调用力。
本
7
5
分
部
钟
四、两人对投练习组织：
老师在散点队形前与一名同学做
讲解示范。
1.老师先请一名持球练习动作比较
连贯的同学进行对投练习作为示要求：
同学认真看老师的投篮动作。
范。
6
15
教法：
先进行示范，在巡回指导同学。
分
分
中
次2.老师要求一、三组同学向后转。
钟
间隔4—5米，进行两人对头练
习。
1.3排向后转
教学重点：
两人对投是投篮动作是
否正确。
教学难点：
能否协调的将球投到对
方头顶。
5/9
练习负荷
部时教学内容组织与教法
分间
强次时
度数间
五、分组投篮练习组织：
老师在罚分位做投篮形示范。
1.老师将同学分成两个组，进行投
要求：
同学按老师的要求，进行对应
基篮练习。
的。
308
中
教学重点：
蹬、抬、伸、压、拨动教法：
老师先做示范，巡回指导同学。
次分
本
7
5
作的连贯性。
钟
教学难点：
全身协调用力。
分
大
钟部
分
六、游戏：
单手肩上投篮比赛。
1
中
8
基组织：
老师将同学们进行分组。
方法：
将本班同学分成人数相等的
次
7
四个队，在两分钟内每日按照次序要求：
同学必须用单手肩上投篮，进行
5
比赛。
分依次投篮，投就记一份，得分最多
本
分
钟
钟队获胜。
教法：
老师在罚分位当裁判。
部
七、休息十分钟
分
1
0
分
钟
6/9
八、集合组织
1、体育委员集合；
2、同学们对篮球原地单手肩上投
篮进行总结。
小
1
次
2
分
钟
3、宣布开始新的学习（篮球原地
双手胸前传接球）
基
九、学习原地双手胸前传接球
动作方法：
要求：
同学认真听讲动作要领。
本
部
7
5
分
钟
持球时，两手五指自然分开，拇指
形成八字形，用指根以上部位握球
的侧后方，手心空出，两肘自然弯
曲于体侧，将球置于胸前。
肩、
臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球
中
3
次
1
5
分
钟
教法：
分解教学，教师逐节讲解，动作
示范；最后完整示范
易犯错误：
1.传球时容易出现的错误
目标，身体保持基本站位姿势。
传双手和两肘用力向内挤压将球推出
去，而不是通过伸臂、翻腕积拨球的动
球时，后腿蹬地，身体重心向前移
作将球传出去。
动，同时两臂前伸，手腕由下向上
2.接球时容易出现的错误翻转，同时拇指用力向下压，食
分
接球的人接球往往两手十指伸直，且不
指、中指用力弹拨，将球传出。
出
能自然张开，两手心相对，两臂弯曲在
球后手心和拇指向下，其余手指向
前。
体侧，被动而消极地等在那里接球，很
容易造成手指关节挫伤。
（1）、接球：
伸臂、迎球、引接、
3.纠正错误动作的方法
缓冲、护球
建立正确的技术动作概念，要求教
师的示范动作一定要正确，讲解一定要
清楚。
掌握正确的双手胸前传球动作的
持球手法。
正确的双手持球手法是，两手十指自然分开，拇指相对成"八字"
重点：
迎球、缓冲
形，用指根以上部位握球的两侧后下
（2）、.传球：
蹬、伸、翻、拨
方，并保持一定肌紧张，同时，手心空
出，两臂屈肘，肘关节下垂，置球于胸
前。
重点：
伸臂、拨球、
7/9
基
本
7
5
分
学练：
两人一组练习：
如图
部
钟
分
1、两人一组练习传接球
2、学生自评、互评
大
50
次
1
5
分
3、优秀同学示范
钟
4、教师点评
教法：
基础比较好的同学配合老师做，
不会的同学听、观、仿；两人面向对
方，一人传直球，另一人传高球（也可
以一个传高球，一个传击地球）。
结
束
5
分
钟
整理放松操
1.在教师的口令下集体练习
2.教师站在队伍的前面，学生和
小
1
次
分
钟
5
组织：
要求学生对四列横对集合站立
要求：
站队“快”“静”“齐”
老师一起做部
O
3对本次课堂进行评价;对课堂
XXXXX分
表现积极的同学进行鼓励。
XXXXX
4.布置课外练习，宣布下节课的
XXXXX
内容。
5.归还器材。
8/9
场地器材篮球xx个预计平均心率120——130分/次
篮球球场一个
预计练习密度25%——30%
预计教学效果
130
脉搏
120
110
100
90
80
时间
70
010*********
游戏结束后，整队集合，清点人数。
老师对本堂课总结，提出本课的重点难课后
点，并布置课后练习内容。
师生问好后下课。
小结
9/9
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