学风不正的整改措施与学风作风建设月自查自纠合集.docx

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学风不正的整改措施与学风作风建设月自查自纠合集

学风不正的整改措施与学风作风建设月自查自纠合集

 

学风不正的整改措施

校医院党支部关于领导班子在党的群众路线教育实践活动中发现问题的整改措施按照大学《关于****的通知》(****20**51号)要求,公司党委领导班子在形成对照检查材料的基础上,继续抓好认真学习、实地调研、征求意见、边查边改,对在党的群众路线教育实践活动中收集、整理的涉及“四风”具体表现进行深入讨论研究,制定如下整改措施:

一、形式主义方面:

(一)具体表现:

一是学风不正、学用脱节;二是文风会风不正;三是工作指导走马观花,抓落实力度不够。

四是不切实际,做表面文章。

(二)整改措施:

1.进一步加强公司两级党组织的思想政治建设,使公司的党员干部队伍和党员队伍始终保持信念坚定、作风务实、创新创业、奋发有为。

一是认真坚持好党委中心组学习制度,制定详细学习计划,把中心组学习与公司的科学发展、干部个人成长和履职能力相结合,明确学习内容和重点,每次学习要确定中心发言人,联系公司生产经营管理的实际问题,交流心得,研讨公司科学发展之道,在学习讨论中更新观念、凝聚共识,逐步实现从“要我学”的强制学习方式到“我要学”的主动学习方式的转变,切实解决干部不愿学、懒得学的思想和心理。

责任领导:

**直接责任人:

**责任部门:

**整改时限:

本月底二是建立党(总)支部书记学习培训与会议制度。

每年组织公司各党(总)支部书记、副书记、委员和公司党委部门的干部参加上级党组织开展的集中学习培训;建立公司党委每月一次的党(总)支部书记、副书记例会制度,传达上级党委文件、学习党务知识、督促检查工作、安排本月工作、交流工作经验和建议。

责任领导:

**直接责任人:

**责任部门:

**.**.**整改时限:

**三是坚持党员学习教育培训制度。

党员的日常学习教育培训由各党(总)支部负责,学习内容包括马列主义、毛泽东思想,特别是建设有中国特色社会主义理论体系,以及党的十八大、十八届三中全会精神以及省委、市委及集团总公司党委重要精神等,同时采用请进来与走出去相结合的方式坚持和扩大业务学习,不断提高公司党员、干部适应新形势、解决新问题的能力。

责任领导:

**直接责任人:

**责任部门:

党委办公室、组织科、纪检监察室、宣传科整改时限:

本月底2.认真贯彻落实关于转变作风的要求,大力打造为民务实清廉的党员干部队伍。

一是围绕机关党员干部的能力建设,进一步完善机关干部的政治理论和业务知识的学习考评制度。

机关党员干部的业务学习考评分业务系统开展,具体学习考评由班子分管领导牵头,具体规划、提出要求、严格考评。

日常业务学习培训由业务科室负责人主抓。

责任领导:

**直接责任人:

班子全体成员责任科室:

人事科、组织科、纪检监察室整改时限:

213年12月31日二是进一步修订完善公司各项管理制度。

公司党委领导班子成员根据分管的业务工作,结合当前党和国家的路线、方针、政策、法律法规、行政规章以及集团总公司的管理要求,不断审视分管业务方面的管理制度运行效果,借鉴先进企业的经验,组织分管业务部门负责人对公司现行管理制度进行梳理、修订,以书面形式将修订的制度提交公司党政领导班子讨论。

责任领导:

**直接责任人:

**责任科室:

企业管理办公室整改时限:

20**年12月31日三是明晰办事流程,提高办事效率和工作质量。

公司要借助信息化建设契机,对各项业务工作流程进行梳理,优化工作流程,不断提高管理水平。

责任领导:

**直接责任人:

**责任科室:

企业管理办公室整改时限:

20**年12月31日四是实行问责制,提高执行力。

对上级安排的临时性重要工作,要具体到责任领导、责任科室和责任人,形成重要工作“部署、落实、跟踪、验收、考核”的一个完整链条。

党员干部要建立问责观念,行使问责权力,夯实基础管理。

领导干部和机关干部职工切实做到言行一致、令行禁止,坚决反对搞上有政策、下有对策的行为。

做到说实话、办实事、求实效、创实绩,不断打造一支敢打硬仗、善打硬仗的党员干部队伍。

责任领导:

**直接责任人:

**责任科室:

机关各科室整改时限:

长期五是进一步改进文风会风。

严格控制发文数量,公文篇幅力求简短,做到情况准确,观点明确,条理清楚,文字简练。

另外积极推进无纸化办公系统在公司的运用,减少文件传递环节和成本。

提倡开小会、开短会、讲短话、讲有用的话。

会前准备不充分的会不开,没有实质内容的会不开。

缩短会议时间,一般不超过两小时。

同时严明会议纪律,提高会议质量。

责任领导:

**;直接责任人:

**,**责任部门:

综合办公室、党委办公室、企业管理办公室整改时限:

本月底二、官僚主义方面:

(一)具体表现:

一是缺乏与基层群众的密切联系;二是深入调查研究不够;三是对一线职工的工作和生活关心少;四是群众工作能力和方法比较欠缺。

(二)整改措施:

1.领导班子对项目部管理坚持分片包干的管理责任制,进一步加强对基层一线项目的帮助指导和对机关科室业务的督查管理,领导干部下一线指导工作前要认真谋划好指导工作流程,不但“身入”一线,更要“心入”一线。

特别是对项目一线在工作中遇到的困难和问题,分管领导要主动关心、主动帮助,不能一味批评指责,要主动承担责任,多从自身领导责任上找主观原因。

在指导工作过程中力戒走马观花、蜻蜓点水,真正把身子沉下去,把自身融入到一线具体工作中去,成为一线工作的有力指导者。

职能部门定期深入施工一线了解情况、解决问题、现场办公,切实提高解决施工一线实际问题的时效与效能。

责任领导:

**直接责任人:

党委领导班子成员责任科室:

机关各科室整改时限:

本月底2.调查研究历来是谋事之基,成事之道。

党委班子成员坚持每月到项目一线调查研究、发现解决实际问题不少于3次,分管具体生产经营业务工作的班子成员每月下工地不少于5次,要掌握项目一线的文明施工、质量、进度、成本、收款等情况。

每月党委班子要将调研情况形成调研成果,用成果来分析解决问题、提高服务水平、加强班子自身建设。

责任领导:

**直接责任人:

领导班子成员责任科室:

机关各科室整改时限:

本月底3.领导班子要不断增强心系职工群众的深厚感情,服务职工群众的满腔热情,为民谋利的充沛激情;坚持党的群众路线和“三视三问”的工作方法,自觉站在职工群众的立场上,坚持思想上尊重职工、感情上贴近职工、工作上依靠职工,支持鼓励广大职工参与企业管理,在企业发展中获得自身发展。

把重心放在企业的基层,放在生产、经营、管理的一线,抱着深厚的感情开展群众工作,从心底里尊重职工群众,从言语上关怀职工群众,从行动上帮助职工群众,从制度上保障职工群众。

责任领导:

**直接责任人:

**,**责任部门:

综合办、工会、组织科、人事科、团委整改时限:

本月底三、享乐主义方面

(一)具体表现:

一是思想浮躁,意志不够坚定;二是安于现状,缺乏苦干实干精神;三是主观能动性和创新精神不足;四是主动付出的意识不强。

(二)整改措施:

1.公司主要负责人加强对班子成员的教育和引导,要始终保持良好的精神状态,不断增强增强如履薄冰、如临深渊的忧患意识和危机意识,始终保持坚韧不拔、奋斗拼搏的精神状态,履职尽责,开拓创新,展示党员领导干部的模范带头作用和良好形象,为企业的持续稳定快速发展竭尽所能。

责任领导:

**直接责任人:

公司领导班子成员责任科室:

党委办公室、组织科、纪检监察室、宣传科整改时限:

本月底2.班子成员要有主动作为的意识,带头满怀激情干事创业,凝聚力量谋发展,大力弘扬抢抓机遇、勇于赶超的进取精神,带头攻坚破难,努力开拓创新,不断用新思路解决新问题,用新的理念寻求新的突破。

一是更好地运用科学发展观管好、用好国有资产,确保国有资产保值、增值,努力构建和谐机关、和谐企业。

二是要增强执行力,提升工作效能。

对已有制度进行反思、审视,不断健全和完善各项工作制度,加强制度执行力建设,努力提高工作效率,提升工作效能,提高服务质量。

责任领导:

**直接责任人:

公司领导班子成员责任科室:

党委办公室、组织科、纪检监察室、宣传科整改时限:

20**年12月31日3.认真执行公司“三重一大”民主决策实施细则,坚持民主决策、科学决策。

通过作风建设专题活动、群众路线教育实践活动等,切实解决党员队伍、干部队伍中存在的贪图享受、不思进取、慵懒松散等问题,努力树立领导干部政治坚定、勤奋好学的形象,心系职工、真情为民的形象,真抓实干、开拓创新的形象,民主和谐、团结协作的形象,不断提高主动作为的意识,为公司党员干部树好榜样和标杆。

责任领导:

**直接责任人:

领导班子成员责任部门:

党委办公室、综合办公室整改时限:

长期四、奢靡之风方面

(一)具体表现:

一是浪费比较严重,讲究排场;二是有一次性组织多人外出学习培训,造成学习培训效果差,有变相公款旅游的现象。

(二)整改措施:

1.认真落实公司领导人员职务消费管理办法。

领导班子成员要严格执行《成都市第三建筑工程公司领导人员职务消费管理办法》(成建三司发20**107号),自觉带头拒绝奢靡、崇尚节俭。

领导干部率先坚守节约光荣、浪费可耻的思想观念,在公务活动和个人生活中,不与人比富贵、比阔气、比奢华,精打细算、勤俭办事,真正回归艰苦奋斗的传统。

责任领导:

**直接责任人:

**责任科室:

综合办公室、企业管理办公室、财务科整改时限:

本月底2.进一步完善公司廉洁从业的防控机制建设,建设风清气正的企业文化。

⑴认真落实党风廉政建设和反腐败工作责任制。

按照“党委统一领导、党政齐抓共管、纪委组织协调、部门各负其责、依靠群众的支持和参与的领导体制和工作机制”坚持抓好党风廉政建设分工负责的责任制。

公司党委与分管领导签订党风廉政建设责任书;分管领导与分管的业务科室负责人签订党风廉政建设责任书;公司党委与各党(总)支部负责人签订党风廉政建设责任书。

⑵组织公司各部门和各岗位开展廉洁风险排查,制定切实有效的防范措施。

⑶组织公司项目经理与公司签订廉洁自律承诺书。

⑷坚持抓好新任中层干部的任前廉政谈话、廉洁知识测试和廉洁自律的公开承诺等工作。

⑸加强财务监管、资源配置以及廉洁自律等方面的制度机制建设等,对以前的党风廉政建设和反腐败工作相关制度清理,完善补充,不断丰富惩治和预防腐败体系和廉洁风险防控机制建设,逐渐筑牢党员干部在思想上不愿腐、制度上不能腐、机制上不敢腐的廉洁防线。

责任领导:

**直接责任人:

**责任部门:

党委办公室、纪检监察室整改时限:

20**年12月31日3.在党员干部职工培训上进一步细化措施。

首先是要健全学习培训体系。

根据企业未来发展对人力资源的需求和员工自身发展的规划要求,按照按需施教、全面发展、服务大局的原则,分专业类别、数量、层次、时间等科学地制订出一套动态有序的人才培训方案和系统的职工教育培训计划,避免多头培训、重复培训、无效培训。

进一步探索培训方式方法,加强对培训效果的评价考核。

达到员工发展、岗位需求和企业目标三者的完美结合,以促使企业科学、持续、和谐发展。

责任领导:

**直接责任人:

**责任部门:

人事科、企业管理办公室整改时限:

**

篇二:

个人整改措施

个人整改措施

(20**年8月)按照麒麟区党的群众路线教育实践活动领导小组要求和街道党工委关于深入开展党的群众路线教育实践活动的部署,我个人通过学习、查摆和对照检查,对自己存在的问题进行了深刻的剖析,为了进一步自我提高、修正缺点、增强党性,本人对照活动办要求,现制定如下整改落实方案。

一、形式主义方面的问题

1.学风不正,学用脱节。

主要表现在:

学习主动性差。

不勤学,心静不下,缺乏学习的兴趣和热情;对政治理论学习不深入、不系统、不透彻.学习中习惯于蜻蜓点水,有需才学,学习存在实用主义。

要用什么才去学什么,与工作关系密切的才学,与工作关系不大的少学,以会代学,对文件学习掌握不好,每次看文件,有用的就全看,不涉及的就只看文件名和大标题,没有真正研读文件,分析文件。

整改措施:

树立端正的学习态度,加强理论学习与实际工作相结合。

增强学习的主动性和自觉性制定合理的学习计划,安排好学习的时间。

不断提高自身的综合素质。

制定系统的学习计划,树立终身接受学习教育的思想观念,任何时候都不放松学习,全面提高自身的整体素质。

整改时限:

20**年10月底以前完成。

2.工作欠缺创新意识。

主要表现在:

对贯彻落实上级布置的工作和下达的任务,安排布置工作多,监督落实差;没有充分发挥主观能动性,存在应付思想、以会传会的习惯,重视上级要求布置,而忽视了是否能取得实效;材料一定程度上存在不说实情,不讲真话,掩盖矛盾和问题现象。

整改措施:

树立紧迫感,增强责任心,加强主观能动性。

如实汇报实情,不掩盖矛盾问题。

整改时限:

20**年10月底以前完成。

3.工作落实不够。

花了精力,开了会,但是抓落实力度不够;缺乏具体检查指导,抓而不紧、抓而不实、抓而不细,没有达到预期效果。

面对复杂情况,经常措手不及。

对群众普遍关心的问题,思考不够、办法不多。

整改措施:

加强对工作的监督与落实,多到实地查看,抓实抓细,拓宽思路方法,切实解决存在的问题。

整改时限:

20**年11月底以前完成。

二、官僚主义方面的问题

1.深入谈心少,交流少。

忙于日常常规工作事务,没有真正了解村组干部的思想和工作思路;提出的建议和意见,没有经过充分考虑,答复存在没有充分考虑到可行性和可操作性的现象。

整改措施:

加强交流沟通,注意考虑问题的全面性,工作措施的可行性。

整改时限:

20**年11月底以前完成。

2.服务宗旨意识不够强。

下村组调研,主动性不强、不够深入;只注重了解自己想要了解的问题,未能完全做到“从群众中来,到群众中去”,为民服务的宗旨有待加强。

工作急躁,态度还不够热情,说话的方式还不够婉转。

整改措施:

强化全心全意为人民服务的宗旨意识,改进工作方式方法,深入群众,与群众面对面的沟通,了解群众的真实意愿,真正做到及时掌握相关情况。

整改时限:

20**年10月底以前完成。

3.深入村组调研不深入。

解决实际问题的具体步骤少;与基层干部群众面对面的沟通和交流,一起研究问题和措施少;有调查少研究,提出意见的针对性、指导性不够强。

整改措施:

勇于开拓创新,积极进取。

面对不断发展的问题,学习用创新的想法看待问题,不拘泥于老方法、老思维。

改变享乐主义思想,不能满足于现有的知识水平和见解,要不断学习,不断充电,提高自己的能力水平。

整改时限:

20**年10月底以前完成。

三、享乐主义方面的问题

1.存在精神懈怠、进取意识减退的情况,工作存在拈轻怕重、安于现状的现象。

整改措施:

强化责任意识、进取意识。

改变享乐主义的思想,不断学习,提高工作的标准,从而进一步提高工作水平。

整改时限:

20**年10月底以前完成。

2.担当精神不强。

担当精神不强。

好人主义作祟,存在老好人思想,怕得罪人、怕伤和气;工作中怕冒风险、怕承担责任,患得患失,不敢决断、不敢拍板。

整改措施:

敢于担当,工作制度对事不对人,及时纠正错误的思想做法,按制度规则办事,不姑息迁就。

整改时限:

20**年10月底以前完成。

3.进取意识减退。

工作存在拈轻怕重、安于现状的现象。

工作重点不突出,缺乏方向性、计划性。

工作中,滋生惰性思想。

整改措施:

改变工作方法,树立正确的观念,在工作中做到统筹兼顾,积极克服畏难厌战的情绪,勇敢面对挑战,全心全意地帮助群众做事。

整改时限:

20**年10月底以前完成。

四、奢靡之风方面的问题

1.存在浪费现象。

公务接待中,虽然注意节约,但和“光盘”的要求还有一定距离;开会、纸张印刷存在不同程度的浪费现象;存在未按时关电脑导致浪费电的现象。

整改措施:

强化勤俭节约的意识,严格按制度规定及要求办事,节约资源,从小事开始做起。

整改时限:

20**年11月底以前完成。

2.勤俭理想信念不够牢固。

受社会风气影响,世界观、人生观、价值观出现偏差,党性观念不强,自我约束不严。

整改措施:

树立坚定的社会主义价值观念,严格遵守中央的八项规定和相关制度要求,真正做到厉行节俭。

整改时限:

20**年10月底以前完成。

3、艰苦奋斗精神淡化。

个人奉献精神弱化,满足于开会安排布置;干工作办事情没有精打细算,没有把艰苦奋斗作为一种优良的传统美德。

整改措施:

起好带头作用,发扬艰苦奋斗精神,不停留在口头上,表现在行动上,一举一动上。

整改时限:

20**年10月底以前完成。

篇三:

学风整改计划

英语学风整改措施唐秀茹学风是学生思想、道德、人际关系、舆论力量等方面的精神思想的综合反映。

学风的好坏对班级的建设,对学生的成长都有很大的影响。

良好的学风能给学生带来有利于学习、有利于生活的环境,能使学生精神振奋,班级正气上升;不好的学风会使他们受到不健康风气的熏染而消极不思进取,使整个集体涣散。

因此,形成一种良好的学习风气,是至关重要的。

然而良好的学风不会自发形成。

要培养良好学风,应着重做好以下工作:

一、给学生树立榜样,充分发挥表率作用在临近毕业教学工作中,我们首先要起到表率作用,孔子曰:

“其身正,不令则行,其身不正,虽令不从。

”以身作则,时常会收到“无声胜有声”的效果。

高尚的品格,是一种无形的感召力量,只有具备高尚品质,才会使学生感到可敬可信.愿意听从其教诲,作为班主任.应该给学生以表率作用.让学生信服你,信赖你,亲其师,才能信其道。

实际上师生的表率作用就为良好班风学风的形成创设了环境。

二、挖掘潜能,注入动力,增强信心,制订目标每个学生都有理想,有抱负,但不能持之以恒地努力去奋斗,这就需要我们充分挖掘学生潜能,在课堂上、作业批改上、日常交谈中,能给学生肯定的要及时肯定,在日常工作和学习中,要鼓动学生积极参与,调动学生参与信心,强化学生参与精神,深化学生参与意识。

树立信心,让学生制订学习目标。

有了目标,才能在中考时取得好的成绩。

人只有确定了目标,才会产生要实现目标奋斗的动力—每个人都渴望成功.但成功是一个艰苦的过程.目标对于成功的重要性,就如人对空气的重要性一样,目标必须切实可行。

要具有远景性、激励性,学生才能保持高昂的士气,坚强的信心,持久的恒心,不屈的雄心。

三、抓两头、带中间是培养良好班风、学风的关键英语学习对学生来说很困难,学习兴趣不高,学习积极性不佳,学习效率低,学习行为被动等因素,以至英语成绩出现了两极分化。

为了提高英语成绩,首先要鼓励优秀生,让他们积极地,热心的去帮助后进生,这样即发挥了优秀生的长处,又促进了后进生的成绩。

其次要稳定中间阶段的学生。

要求做到耐心辅导,在单词背诵、词汇积累、做题技巧、总体复习上教会学生复习方法和做题体技巧,使他们的英语成绩有明显的提高。

这就要求同学们要形成良好的早读,早背习惯;课堂上认真听讲.禁止做小动作,克服坏毛病,课后及时巩固所学知识,扎实复习,边学新知识,边复习旧知识,即做好“温故而知新”。

在学习过程中能够自我完成学习任务,能够熟记词汇,掌握并会运用语法知识,能够以积极乐观的心态去面对中考。

当然,引导同学们选择自己学习、复习的最佳方法,稳定同学们的思想情绪和学习情绪是最为重要的。

四、激活竞争机制,培养学生的自我管理能力良好学风的形成,必然有充满活力的激励机制。

人人找到自信和希望,制订学习奖励条例,引起学生的竞争意识,以学习小组为单位,在班级中开展各种竞赛活动,如兴趣爱好,书写比拼,口语演讲,给同学们多提供这样自我展现的机会,不仅可以激励了竞争意识,而且陶冶了生活情操,进而使他们有能力、有信心、有勇气去迎接所面对的一切。

总之,要培养学生形成良好的学习习惯,以自觉、踏实、勤恳的学习作风和积极、乐观、向上的生活态度对待学习,对待生活。

当然,良好学风的培养,以上几点是远远不够的,只有在实践中不断探索,不断总结.实事求是,因班因人而宜,才能达到更加理想的效果20**年3月10日亚当(Adam)与夏娃(Eve)是人类的始祖。

先有亚当,后有夏娃。

上帝始造天地耗时七日,在第六日里用泥土按自己的形状捏成个泥人,然后吹了一口仙气于其中,亚当便有了生命。

所以呀上帝长得啥样你可以想象,人死的时候总是要“咽下最后一口气”,实质上是呼出最后一口气还给上帝他老人家,而且还要安葬回泥土之中,正所谓落叶归根嘛。

自从上帝造了亚当之后,对他关爱有加,让他当世间万物的主宰,还给他建了个园子来住,取名为伊甸园(Eden),其意为“乐事,愉快”,有时我们不说伊甸而称之以乐园(Paradise)。

亚当在园子里快活了没多久就开始烦躁,因为自己实在是太孤单了。

于是央求天父再造个女子出来,好出入成双。

上帝过于溺爱亚当,便施催眠之术麻醉了亚当,取其肋骨一根塑成女状,再吹之以仙气,遂成夏娃(意即“赋予生命”)。

所以女人叫WOMAN,是一个合成词,指“男人的肋骨”。

既然女人本始于男人之身,自然两者将来势必要合二为一,结为连理。

而男女之间也就总免不了符合“同极相吸,异极相斥”的物理定律。

再者女人应当事事由夫君做主,因为谁小谁大上帝已然分得清楚。

亚当、夏娃在园子里当然过的是天堂里的生活。

然而所有游戏都要有规则来约束,我们的始祖也不例外,因此上帝给他们发了一个禁令:

无论如何不可摘取园中那两棵树上的苹果来吃,否则必遭天谴。

唉,也是天意难违,园中藏一毒蛇,据说是撒旦(Sadan)的化身。

他心肠歹毒,说的倒也是实话。

他告诉夏娃,说那两棵树一棵唤作智慧之树,吃其果可以聪明如上帝;另一棵唤作生命之树,吃其果可以长生如上帝。

据说那蛇说的是阿拉伯语(世界上最有说服力的语言),再加上苹果之色泽确实鲜艳诱人,那妇人也就没有多想,便从智慧树上摘了个苹果来吃。

只因夫妻感情不错,于是又将余下的部分拿去给亚当吃。

因此后世认为苹果能代表爱情,而西红柿则更有“爱情的苹果”之美名,美国纽约的别名则为“大大的苹果”。

还有啊,据说由于此果之有问题,所以亚当在吃的时候有一块苹果卡住了喉咙,后来我们就把人类喉结直接称为是“亚当的苹果”(Adam’sapple)。

两人在吃下苹果之后,便有了上帝的智慧,同样也便有了羞耻之心。

见彼此都赤身裸体的不成体统,于是摘了无花果(fig)的叶子来遮羞,打那时起人类才有得衣服穿。

所谓奖惩要分明,上帝更不会姑息养奸。

于是亚当、夏娃及那条蛇各领其罚。

亚当偷吃圣果,按理罪不可恕,但念其受人所骗,情有可原,因此所领之刑最轻。

上帝罚他一辈子务农,春种秋收,要用自己的血汗来浇灌生他养他的大地才可免受饥饿之苦,农民这种行业由此而生。

夏娃不该轻信谗言,更不该连累夫君,因此上帝罚她要饱受生育之苦,一辈子要受男人的奴役。

而对于那条蛇呢,则砍掉其四条腿,一辈子要用肚皮走路,以泥土为食,而且还要终生与女人为敌,见到女子既咬其脚后跟,此后女子便开始怕蛇,而男人们则见蛇就打其七寸340回答者:

hdonggeng-三答复1:

孕期多吃些蔬菜水果,好友维生素搞的食物,吃叶酸和钙片,增强抵抗力,孕期注意前三个月和后三个月禁止同房以免造成胎儿的流产或早产。

答复2:

一、不宜高脂肪饮食:

医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期嗜食高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。

同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

大量医学研究资料还证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向,而且与长期高脂肪膳食有关。

孕妇如果嗜食高脂肪食物,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。

二、不级宜高蛋白饮食:

医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复迟缓,乳计分泌稀少。

故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。

但是,孕期高蛋白饮食可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。

研究证实,过多地摄入蛋白质,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

同时,蛋白质摄入过量,不仅可造成血中的氮质增高,而且也易导致胆固醇增高,加重肾脏肾小球滤过功能的负担。

还有学者认为,蛋白质过多地积存于人体结缔组织内,可引起组织和器宫的变性,易使人罹患癌症。

三、不易高糖饮食:

意大利比萨国家研究院的医学家们发现,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症或需要剖腹产的机会,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。

另一方面,孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。

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