当众讲话班.docx
《当众讲话班.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《当众讲话班.docx（16页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
当众讲话班
当众讲话班
篇一：
当众讲话班之自我介绍
当众讲话班之自我介绍
一、教案题纲
1、故事开场
2、说出主题和训练目标
3、让每个学员分别做自我介绍
4、告诉他们好口才的标准
5、讲解映象介绍法
6、课堂作业：
1分钟自我介绍
7、找搭档对练
8、分组训练
9、上台PK
10、讲解珍珠链记忆法
11、讨论题
12、故事结束
注意事项：
训练师的三个身份：
1、话题的组织者
2、啦啦队长（要赞美、表扬，给学员树立信心，让他们对舞台有安全感）
3、训练师
教练三明治法则：
1、先说优点
2、再说缺点（一定要注意，不要用“但是”，要说“同时”）
3、再表扬成长
二、教案
大家好，欢迎来到希京汇爱演说课堂。
很高兴又能认识这么多的新朋友。
给大家讲个故事吧，话说。
。
。
在1969年7月21日，人类历史上发生了一件非常重要的事情，有谁知道是什么事情吗？
（请学员回答，不管作什么回答，都要对他的答案表示欣赏和鼓励，并号召学员为他鼓掌）
那一天有两个美国人从地球上首次飞到了月球，当他们到达月球表面，一个叫阿姆斯特朗的宇航员打开宇宙飞船的舱门，望着浩瀚的宇宙说了一句非常伟大的话。
。
。
。
“我的一小步，人类的一大步。
”
亲爱的同学们，今天你们不管从哪里来到我们的教室，这可能只是一小步，但我相信这将是你人生的一大步，你们有这个信心吗？
（助教要引导互动）
今天我们来到这里学习口才，那么我想请问怎样才算是好口才呢？
（请学员回答，不管作什么回答，都要对他的答案表示欣赏和鼓励，并号召学员为他鼓掌）
好口才的标准有四条：
第一、目标要明确。
也就是要明确你所讲话要达到的目的。
第二、氛围要融洽。
这一条强调的是我们讲话时要在听众之间营造一种和谐、融洽、轻松、欢快的氛围。
谁也不喜欢那种紧张、尴尬、冰冷的氛围，是还是不是？
那第三呢，是闻者要受益。
好的演讲，要能把自己的观念、思想、看法、认识传导给听众，让听众能产生共鸣，能触动听众的心灵，从而受到启发、产生共同的感悟。
第四，就是要能号召行动。
听众能受到启发、产生共鸣后，有强烈的欲望想要去行动。
这就是好口才的四大标准。
比如销售员销售产品。
那他的目标就是通过自己的讲话能把产品销售出去。
是还是不是？
那为了达成这个目标是不是要跟客户之间先建立一种融洽的氛围呢。
你要是一开始就让人产生距离感，让他很紧张，他还会给机会你继续讲下去吗？
氛围营造出来了，客户想听你讲了，接下来你讲的内容还要让他认同，是还是不是？
最后，因为认同，激发了他想要购买的欲望，从而产生行动，也就是购买，是还是不是？
所以我们今天来到这里学习口才。
在口才教学中很重要的一点是要因材施教，那我们在开始讲课之前，我们请每个同学做下自我介绍，让老师也了解一下你们的现状，看看你们当众讲话是一种什么样的状态，处于什么水平，也好让老师因材施教。
那么我们接下来每个人做一下自我介绍，我们是先从我的左手边开始，还是从我的右手边开始，还是从中间开始呢。
好，那就从右边开始吧。
（每个学员开始上台自我介绍。
这其间教练不要做其他更多的点评，只微笑、点头。
）
好口才的第一点是什么？
（同学答：
目标要明确。
。
。
。
）
我们刚才都做了自我介绍对吗？
自我介绍的目的是为了什么呢？
是不是为了让别人记住我们的名字？
刚才每个人都做了自我介绍，那又有多少记住我们了呢？
现在我来随机采访一下。
（点一个学员，看看他能说出谁的名字。
或者，请一位学员站起来，看看谁能说出他的名字。
注意，我们在挑选采访对象时，一定要选那些极其愿意配合你的人。
）
现在，大家发现了一个问题，虽然刚才每个人都做了自我介绍，但很少有人能记住你的名字。
那如果我们做了自我介绍，别人没能记住我们的名字，这样的介绍基本上是没有效果的，就没能达到自我介绍的目的。
那接下来，我们来探讨一个问题：
为什么别人没有记住我们的名字？
我们如何做自我介绍才能让别人记住我们的名字呢？
这里我教大家一套方法，叫做印象自我介绍法。
其实好的语言是有逻辑、有模式的，在这里我们把它叫作语言公式。
就象数学一样，语言也是有公式的。
请问大家1+1等于几？
（同学答2。
。
。
）
2+2等于几？
（同学答4。
。
。
）
3、7？
（同学答21）
4、7？
（同学答28）
6、8？
（同学答48）
咦？
你们都会吔！
为什么？
因为有公式，是还是不是？
那么，语言也是有公式的，这里我教大家一套自我介绍的语言公式：
1慢；2看；3转；4归；5重复。
（板书）
我们先来看看，通过这套公式的学习我们要达到什么样的目标：
（板书）训练目标：
1、学习给别人留下印象的介绍；
2、学习用此方法记忆别人的姓名；
3、认识全班同学。
下面我们就来看看这套公式如何介绍。
先来看“一慢，慢报全名。
”
我们在介绍自己的名字，或者讲重要的事情的时候，一定要先慢下来。
比如说：
大家好，我的名字叫（停顿3秒）刘丽，在说自己名字之前要停顿3到5秒。
这样会引起大家的注
意，让大家认真的聆听。
大家可能会有这样的经历，当你上台的时候，台下可能有些人在下面私下里交谈，可能有些人在想其他的事，这个时候你如果说话，你在台上讲，没能引起他的注意，你讲完了，他也不知道你讲的什么。
如果这个时候你稍停一下，那下面可能就奇怪了，“咦？
他怎么不讲了，出什么状况了？
这个时候他们可能就停下交谈开始关注你，是还是不是？
好，接下来我们每个人按照这种模式，再重新训练一下，非常慢的说出自己的名字。
来，这次我们从左边开始。
（在介绍过程当中，如果哪位同学快了，教练就要及时指正让他慢下来，直到每个同学都做完自我介绍，教练要适当的表扬和赞美我们的同学。
）
接下来是“二看，看自己的名字由哪些字组成。
”我们要将名字中的字做一番解释。
比如说，我姓刘，那到底是文刀刘呢，还是猪马牛羊的牛呢。
还有姓张，是弓长张呢，还是立早章呢。
报出名字只是给别人字音的听觉印象，汉字同音字很多，有了文字解释才会给人准确明晰的字音、字义的全面印象，别人的记忆会进一步加深。
在这里我还要告诉大家两个技巧，一是“用名人的名字来解释”。
比如说李，是李白的李。
周，是周恩来的周。
鲁是鲁迅的鲁。
第二个技巧是“用积极的字来表达”。
语言是有它的引导和暗示作用的，经常说积极的语言，人就会变得很积极，而经常说消极的语言，人也会越来越消极。
比如，你常对自己说：
我是最好的，我是最棒的，我是最优秀的，你会越来越自信，你就真的会越来越优秀。
那很多同学笑说，哪有这么神？
那我说，你如果不信，你就每天跟自己说：
我是最烂的，我是最屁的，我是最怂的，你看看，会有什么结果？
那我们介绍自己名字也是同样的道理。
俗话说“口乃心之门户”，你用积极的字解释自己的名字，别人就会联想你是一个积极的人，如果你用消积或者随意的方式表达自己的名字，别人就会消极的想你。
以前有个同学叫周士渊，他这样介绍自己。
我叫周士渊，周是周扒皮的周，士是黄士仁的士，渊是罪恶深渊的渊。
他这样表达，大家对他的感觉怎么样？
他后来听完老师的课后，改了另一种方式，他说：
大家好，我叫周士渊，周是周恩来的周，士是博士的士，渊是知识渊博的渊。
大家说，这种感觉是不是更好呢？
所以我们要认真研究分析自己的名字，用名人的名字或者积极的文字来表达，这样更容易让别人记住。
那么，公式的第三是“转”，也就是从你的名字联想出一个画面。
因为我们的记忆里更容易记住的是画面。
我们来讲一个电影，台词我们大多都忘掉了。
但是有这样一副画面大家就很容易知道这是哪部电影。
有一个男主角站在一艘大船的船舷上抱着一个女主角，女主角伸开双臂很陶醉的样子。
。
。
。
。
。
（学员答：
泰坦尼克号）。
是的，这个电影就是泰坦尼克号，这是个非常经典的画面，因为这个画面，你记住了电影的名字。
所以你的名字，如果用一幅画面来表达，它会是什么呢？
比如，有个同学叫宁卫琴，他说，你好，我叫宁卫琴，宁是列宁的宁，卫是保卫的卫，琴是钢琴的琴，你们可以想想一幅画面：
列宁时刻保卫着他的钢琴。
还有个同学叫刘仲瑜，他说：
大家好，我叫刘仲瑜，刘是刘备的刘，仲是不分伯仲的仲，瑜是周瑜的瑜。
我的名字的画面是：
刘备中奖了，将品是一条鱼。
我叫刘仲瑜。
除了要从名字生出画面外，我们还有个要求，就是将你的职业也融入到画面中来，让别人记住你的职业。
这样对介绍自己更有帮助。
这就需要你将一个带有职业特点的画面嵌入名字画面。
比如有个同学叫“庄珊珊”，她的画面是这样的：
大家好！
我叫庄珊珊，庄是庄子的庄，珊是珊瑚的珊。
我给电脑装了一个软件，发现装错了，删了一遍没删掉，又删了一遍。
我是做电脑软件的庄珊珊。
再比如，我的名字叫刘丽，刘是刘备的刘，丽是美丽的丽。
有一位老师，她长得非常美丽，她教学生流利的表达，流利的讲话，训练学生口齿流利，她就是我，口才教练刘丽。
接下来，我给大家三分钟的时间，大家想一想，应该怎样解释自己的名字，给自己的名字联想一副什么样的画面呢。
如果感觉不好转，可以问一下同学，让同学们共同想想办法。
好，时间到，下面我们结合前三点再来练习一下。
这次我们从中间开始，好不好。
（每个学员上台介绍，做得好的，教练要及时鼓励，做得不好的也要适当修正。
）下面我们来讲第四点：
“归，就是最后归纳一句话”，这句话，可以是自己的心情，可以是自己的价值观，也可以是自己的座佑铭。
这样可以让别人更多的了解你。
好口才的标准之一就是：
闻者要受益，所以不要讲没有营养的话，每个人都用心地好好想一想。
这句话一说出来，能让别人认为你是一个很有思想，很值得信赖，很值得交往的朋友。
最后第五点是“重复，也就是在介绍的过程中不断地重复自己的名字，以强化加深印象。
”多重复自己的名字，在重复自己名字的过程中，自己会越来越喜欢自己，会越来越自信。
听众也会记住你的名字。
比如在四归过程中，说我有一句话跟大家分享，不如换成刘丽有一句话跟大家分享。
说今天我很高兴认识大家，不如说刘丽很高兴认识大家。
同时，为了彰显自己的自信，还可以做简单的验证。
在最后，可以很开心的问大家：
你
篇二：
如何当众讲话
礼语学校《当众讲话》训练班
“还有谁?
?
最迫切需要，
解决当众发言恐惧紧张怯场心理，
改变大脑一片空白，语无伦次的尴尬现状，
实现在不同场合，面对不同观众，针对不同主题?
?
都可轻松自如的表达自己的思想！
”
一、礼语学校《当众讲话》训练课程
作为职场精英人士，当您在不同场合、面对不同观众、
针对不同主题当众讲话时，如果因过分恐惧、紧张、怯场，使你心跳加速、呼吸急促、大脑
空白、思维混乱、面红耳赤、手心冒汗、声音发颤、语速飞快、眼神飘移，精心准备好的内
容都讲得语无伦次、结结巴巴?
?
当您在开会时总坐在后排或是角落里，其实您肚子里有很多好的想法和观点想表达出
来，但您却选择成为“沉默的大多数”，最终失去了展示自我、让领导发现一匹千里马的机
会?
?
当您向上级汇报工作时，由于紧张使你思路欠清晰、内容欠精彩、表达欠流畅，让领导
听得一头雾水，觉得您能力差，业绩差，而准备对您降职处理?
?
不敢当众表达、不想当众表达、不善当众表达，不但您的个人能力受到质疑，更重要
的是为您的升迁空间设置了障碍，将严重影响到您的身心健康、职业形象、职场前景和钱
景!
二、礼语学校《当众讲话》训练课程教学特色
礼语学校成立于20XX年，办学许可证号：
江教
420XX37000026号，礼语学校是国内专业演讲与口才培训、公众演讲培训、当众讲话培训的
教育机构。
礼语学校的《当众讲话》训练课程，以礼语学校独立研发的“532”理论体系为指导，
融合了中国传统文化精髓与西方的教练技术，汲取了国内外专业训练机构、训练名家之长。
该训练体系以理论与实践相结合、基础与技巧训练相结合、心理素质与思维训练相结合的授
课方式，融入心理学、行为学、潜能学、教育学、写作学、哲学、美学等多学科的知识?
?
礼语学校的《当众讲话》训练课程，训练体系科学系统，训练师教学经验丰富，采取多
场景（教室、公园、广场、车站、公交车上）、多观众（100-150多名陌生观众）、多主题
（20个命题演讲、即席演讲）、多实践（每人不少于60次实践训练的机会），让您的参训
效果立竿见影！
三、参加礼语学校《当众讲话》训练课程获益
1.敢讲：
“怕”是当众表达的最大瓶颈，90%的人都卡在这
个瓶颈上了?
?
哪怕您肚子里再有货，脑子里再有好点子，内容准备的再充分，一个“怕”
字让您的所有优势都烟飞云散、让您颜面尽失、尴尬不已?
?
没有“敢”字当头，一切免谈！
参加礼语学校《当众讲话》训练班，帮助您快速从心理层面突破当众发言恐惧、紧张、
怯场心理，让您在教室、公园、广场、车站、公交车上，面对100-150多名观众都能够毫无
惧色，不恐惧、不紧张、不怯场，心跳不加速、大脑不空白、思维不混乱，做到自信、从
容、顺畅的表达自己的内容?
?
2.会讲：
方法是过河的桥和船，是您当众讲话获得成功的关键。
参加礼语学校《当众讲话》训练班，让您掌握当众讲话更多的的方法，让您在没有任何
准备的情况下，针对任何话题，您都可“稍加思索，张嘴就来，出口成章”，而且逻辑清晰、
重点突出、并能以理服人、以情动人、风趣幽默、有吸引力、感染力的表达自己的内容，并
获得雷鸣般的掌声?
?
张惠友（湖南岳阳公务员）神奇变化展示?
?
在单位我最怕开会，每次接到会议通知，我在一周前紧张的睡不着、吃不下饭。
一旦在开会现场，特别是马上就要轮到我发言时，我的心跳得比平时快了好几十倍，好象要从胸膛里跳出来一样，双手颤抖的连讲话稿都拿不稳了......
参加礼语学校《当众讲话》训练班，神奇的变化，连我自己都感到吃惊！
在公园、广场、公园、公交车上演讲我以前想都不敢想，就是在参加培训前我都怀疑我根本做不到，没想到我轻松的做到了，特别是在公交车上的演讲，观众热烈的掌声让我感动的留下了眼泪！
参加培训第一次上台发言我登台进行才艺表演在公园面对300多人轻松演
在广场面对500多人轻松演在车站面对100多人轻松演在公交车上面对100多人轻松演讲您参加礼语学校《当众讲话》训练班，您也可以像她一样轻松的在公园、广场、车站、公交车上轻松发言！
展示您的领袖魅力和个人形象！
更多参训学员效果展示请点击参看：
/html/channel_10/index.html
盖特瑞（江苏南京公务员）神奇变化展示?
?
作为一名公务员，开会发言的机会非常多，发言内容我可以写得非常精彩。
我就是怕上台发言，一上台就心跳加速、呼吸急促、大脑空白、思维混乱、面红耳赤、手足无措、手心冒汗、声音发颤、语速飞快、眼神飘移，提前精心准备好的发言内容也因紧张讲得语无伦次、结结巴巴?
?
参加礼语学校《当众讲话》训练班，我从拿稿上台发言到完全脱稿发言，从当众发言心跳加速、呼吸急促、大脑空白、思维混乱、语无伦次、面红耳赤、手足无措、手心冒汗、声音发颤、语速飞快、眼神飘移?
?
到在公园、广场、公园、公交车上面对300多陌生人轻松的演讲，这样神奇的变化，连我自己都感到吃惊！
第一次上台拿稿发言都非常紧张第三次上台我可以脱稿发言了在广场面对100多人轻松演讲
在公园面对300多人轻松演讲在车站面对300多人轻松演讲在公交车上面对100多人轻松演讲您参加礼语学校《当众讲话》训练班，您也可以像他一样轻松的在公园、广场、车站、公交车上轻松发言！
展示您的领袖（:
当众讲话班）魅力和个人形象！
更多参训学员效果展示请点击参看：
/html/channel_10/index.html
四、礼语学校《当众讲话》训练课程设置
篇三：
当众讲话
当众讲话的教学策略（徐红）
当众讲话的教学策略
徐红
（湖北黄石理工学院师范学院，湖北黄石435003）
摘要：
“当众讲话”技能是人的八项核心能力标准体系中“与人交流”能力单元的四个要素之一。
本文借鉴德国的“行为导向”教学原则，提出了以能力为本位的教学策略，选取了项目教学、角色扮演和模拟教学三种教学模式，旨在帮助中等和高等学校（学院）的在校大学生掌握克服紧张、树立自信的方法，培养重点突出、条理清晰的思路，提升讲话的欲望和讲话的技巧，增强讲话的说服力和感染力。
关键词：
当众讲话与人交流教学策略
[作者简介：
徐红（1966—），女，湖北黄石人，湖北黄石理工学院师范学院讲师，文学硕士，教务处副处长，主要从事语言学理论和汉语修辞学研究。
劳动社会保障部《为就业服务的核心能力培训的理论与实践研究》课题组成员，国家社会科学基金会“十一五”规划课题子课题－－“以就业为导向的职业核心能力培养的课程建设与教学实验”副组长。
0引言
美国心理学家曾在3000人中做过一项调查：
“你最担心的事情是什么？
”结果令人吃惊：
约占40%的人认为，他们最担心的不是失业，甚至不是死亡，而是在大庭广众之前讲话。
美国人如此，更何况性格含蓄的中国人。
俗话说：
“三年胳膊五年腿，十年练出一张嘴。
”在市场经济的大环境下，当众讲话的场合愈来愈多：
聚会、集会、开会时，谁都希望自己能够侃侃而谈，一展风采。
最近，国家劳动和社会保障部中国就业培训指导中心开发制定了一套人的核心能力的标准体系，该体系由“与人交流、数字应用、信息处理、与人合作、解决问题、自我学习、革新创新、外语应用”八项核心能力组成。
从用人单位对员工的招聘和使用的要求来看，他们除了要求员工具有一定的专门技能和知识以外，越来越注重员工适应工作岗位变化，处理各种复杂问题的八项核心能力。
“当众讲话”技能是该标准体系“与人交流”能力单元的四个要素之一。
如何培养中等和高等学校（学院）在校大学生的当众讲话能力，使他们在学好专门技能和知识的同时，又能够提高某项核心能力，以适应现代化大生产带来的就业市场的变化将是语言教育工作者面临的新任务。
当众讲话技能如何转化为具体的教学内容？
当众讲话技能如何通过课堂教学获得？
传统教学模式能否适应当众讲话技能的教学？
如何设计当众讲话的教学策略？
笔者认为，首先，教师要转变教学观念，要制定具有创新意识和实践能力的教学目标；要将以教师为核心的传统教学模式变为以学生为主体的现代教学模式；要将以传授知识为主的教学变为以培养学生技能为主的教学。
教师在备课时，要根据学生应掌握的知识点和能力点的要求，从易到
难，从简到繁，选择“单元化教材”，准备“能力化教案”，预设“实践化作业”。
在上课前，教师应提前做好这些教学内容的预习指导工作。
在课堂上，教师采取启发诱导、精讲点拨、问答谈话、交流讨论、实践操作等多种教学活动，使学生由“学会”变“会学”。
〔5〕在教学的组织形式上，以学生面对面的圆桌式，即6-8名学生围坐在一起，组成一个小组。
教师不再是传统意义上的知识和技能的传授者，而是主持人、顾问或是咨询专家。
〔6〕在教学进度的安排上，学校（学院）各专业学生每周可单独设置2个学时、总计16学时的当众讲话技能培训选修或专修课程。
在教学过程中，教师可通过“四步训练法”，即“心理训练——项目训练——角色扮演——模拟训练”的教学步骤，完成当众讲话技能的教学目标，帮助学生掌握当众讲话的技巧。
〔4〕
1心理训练法
心理训练法是教师帮助学生克服当众讲话时的畏惧和胆怯的心理，培养勇气和自信，使他们学会适应环境，充分展现自我。
训练目标：
克服自卑，突破敢说。
训练时间：
4学时。
1.1心态训练
第一步，在开课之前，教师可以让学生们说说来这里上课的原因，以及希望从当众讲话训练课中获得什么。
根据卡耐基的调查，大多数人的中心愿望与基本需要都是基本一致的，当人们要他站起来讲话时，他觉得很不自在，很害怕，不能清晰地思考，不能集中精力，不知道自己要说的是什么。
所以，能够起立，从容不迫地娓娓而谈，将是克服当众讲话畏惧和胆怯心理的第一步。
〔3〕
第二步，让学生们最大声、最清晰、最快速地说出下面一段话：
“我一定要最大胆的发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。
我一定能行！
”反复练习5遍，并要求学生们每日清晨起床后大声念10遍。
第三步，每日至少10分钟在镜前学习微笑，想象自己在公众场合成功演讲的样子；每日至少10分钟大声朗诵或大声说话；每日至少给亲人或同事讲上一则故事。
〔2〕
1.2克服怯场
第一步，弄清自己为什么害怕当众说话。
害怕当众说话并不是某一个人的心理，大多数人都程度不同地具有这种心理。
根据调查，百分之八十至九十的大学生在开始上台演讲时都有一定的恐惧感。
一般来说，即使是职业演说者，也不能完全克服登台的恐惧，他们在开始演讲时也或多或少地总有些怯意。
只不过，他们能很快地克服这种怯意，进入镇静的状态。
第二步，豁出去，视而不见。
任何人都不是天生的敢在公众场合自如说话，都有一个艰难的第一次。
只要抱定豁出去的心态，管他三七二十一，就自如了。
卡耐基的经验告诉我们：
“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。
”发言前，心中有听众，但在发言时，眼中就不能有听众，只顾按自己的意图去表达。
〔3〕
第三步，平时多练习。
练习在公共场合说话是天然的一种方法，它不仅可以克服不安，而且有助于建立勇气和自信。
因为当众讲话可以使人们控制住自己的恐惧；其次，朗诵、自言自语、同熟悉的人交谈或听别人谈话等也是很好的练习方式。
〔2〕
1.３树立自信
第一步，砸斧沉舟法。
自信是当众讲话者必备的心理品质，是后天的心理特征，是要经过有意识的刻苦培养和锻炼才能获得的心理品质。
项羽坚信自己能打败章邯，用砸烂锅、凿沉船、自断退路的办法坚定士兵的自信心，终于击溃秦军，成为西楚霸王。
第二步，苏格拉底法。
苏格拉底原本很不善言辞，后来他自己对着镜子长时间地又说又比画，不断地用镜子中的形象进行自我激励，增强自信，一个总是充满自信的雄辩家诞生了。
第三步，自我激励法。
当一个人老是对自己说"我不行"的时候，很难想象他会在人生中创造什么正向的成果，相反当一个人在内心深处总是跟自己说"我行"的时候，他在人生中创造正向结果的机会就会很大。
爱默生也说过：
“相信?
能?
的人就会赢。
”
2项目训练法
项目训练法是教师将一个相对独立的话题任务交给学生们独立完成，从任务项目的信息整理、思路设计、效果评价都由学生具体负责，教师只起咨询、指导、解疑答惑的作用。
训练目标：
言之有序，达到会说。
训练时间：
4学时。
2.1自我介绍
第一步，自我介绍的内容。
由于交往目的和对象的不同，自我介绍的内容也不尽相同，一般应包括介绍人的姓名、籍贯、学校和专业（或：
职业和职务）、兴趣或爱好、联系方式，必要时可介绍自己的经历。
项目训练一：
同学或同事初次见面时的自我介绍。
第二步，自我介绍的方法。
为了使自己的自我介绍给对方留下深刻的印象，可采取陈述式、幽默式、典雅式、巧妙式等几种方法。
项目训练二：
聚会、外出公关或办理公务时的自我介绍。
第三步，自我介绍的技巧。
自我介绍实际上是一种自我推销，它给对方留下的是对你的第一印象，因此，自我介绍时要讲究内容繁简得当、语气自信平和、语言幽默风趣、风格个性突出。
项目训练三：
求职、演讲或投标时的自我介绍。
〔1〕
2.2介绍熟悉的人
第一步，以亲情、友情或爱情为话题。
最熟悉的人可以是自己的父母、亲朋、老师、同学、好友、恋人、妻子、丈夫等等。
在介绍时，不管是哪种类型的人，要善于列举事例，围绕一个主题，尽量减少结论性的语言。
项目训练四：
我的父亲、我的挚友、我的妻子或我最难忘的中学老师。
第二步，以人格修养、人生理想、事业追求为话题。
在我们每个人的成长道路上，都需要名人名言的启迪、先进人物的影响。
在介绍他们个人奋斗的经历时，要善于选取最典型的事例，说出自己的感悟以及对自己世界观、价值观和人生观的影响。
项目训练五：
谈一谈居里夫人、高尔基、孔子或杨振宁。
2.3讲述难忘的事
第一步，叙事重点突出。
每个人一生都要经历和遇见许多事，有的好比过眼烟云，有的却令你终生难忘。
怎样将你的这种经历和体验告诉你的同学、同事或朋友，让他们与你共
享，这需要你绘声绘色的描述。
讲述时，务必突出事件的重点，剔除事件的细节，将你的真情实感表达出来。
第二步，叙述思路清晰。
有的人说话，既含糊不清，又不着边界；有的人却简短清晰，重点突出。
讲述时，尽量做到观点明确，条理清楚，语言平实，必要时可运用“五何公式”（即：
何时、何地、何人、何故
升级会员 