辽宁省大连市甘井子区中考一模双基测试语文试题.docx

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辽宁省大连市甘井子区中考一模双基测试语文试题

绝密★启用前

2021年辽宁省大连市甘井子区中考一模（双基测试）语文试题

试卷副标题

考试范围：

xxx；考试时间：

100分钟；命题人：

xxx

题号

一

二

三

四

五

六

七

八

九

十

总分

得分

注意事项：

1．答题前填写好自己的姓名、班级、考号等信息

2．请将答案正确填写在答题卡上

第I卷（选择题）

请点击修改第I卷的文字说明

评卷人

得分

一、选择题

1．下列词语中加点字的字音和字形都正确的一组是（）

A．鼎盛（shèng）簇新（cù）惋惜（xī）不屑置辨（biàn）

B．景仰（yǎng）凝视（níng）顷刻（qǐng）心旷神颐（yí）

C．隐匿（nì）渲染（xuàn）姑且（qiě）身临其境（qí）

D．涉猎（shē）旗帜（zhì）意蕴（yùn）千钧之力（jūn）

2．下列关于名著的表述错误的一项是（）

A．《简·爱》是英国作家夏洛蒂·勃朗特创作的一部带有自传色彩的长篇小说。

B．《简·爱》中的内心独白、景物描写和悬念设计，增强了作品的艺术感染力。

C．童年的简·爱，面对骄横恶毒的舅妈和表哥，表现出难得的宽容，令人敬佩。

D．吴敬梓所著的讽刺小说《儒林外史》描绘了科举制度下读书人的“群丑图”。

第II卷（非选择题）

请点击修改第II卷的文字说明

评卷人

得分

二、字词书写

3．请用正楷字将下面的汉字抄写在田字格里，要求书写正确、端正、整洁。

全力以赴未来可期

评卷人

得分

三、句子默写

4．默写填空。

（1）我是你河边上破旧的老水车，__________；我是你额上熏黑的矿灯，照你在历史的隧洞里蜗行摸索……（舒婷《祖国啊，我亲爱的祖国》）

（2）鱼，我所欲也；熊掌，亦我所欲也。

__________，__________。

（《鱼我所欲也》）

（3）马作的卢飞快，弓如霹雳弦惊。

__________，__________。

可怜白发生！

（辛弃疾《破阵子·为陈同甫赋壮词以寄之》）

（4）二十余年如一梦，此身虽在堪惊。

闲登小阁看新晴。

__________，__________。

（陈与义《临江仙·夜登小阁，忆洛中旧游》）

（5）岑参的《白雪歌送武判官归京》中，“__________，__________”两句，以新奇的比喻描绘了瑰丽的雪景。

（6）中国传统文化博大精深。

“__________，__________”的献身精神，我们应该继承和发扬。

（请用文天祥《过零丁洋》中的语句作答）

评卷人

得分

四、基础知识综合

5．按要求完成文后各题。

①因为贪玩考砸了，我向爸爸汇报了成绩，他微笑着叮嘱我不要精神不振，提不起劲头，要加油。

②他说，________全力以赴，未来必定可期。

③听了爸爸这些话，使我深受感动。

④我明白了，父爱就是我失败时爸爸的安慰。

（1）请用一个成语替换第①句中画线的内容。

（2）请在第②句的横线上填写恰当的关联词语。

（3）第③句有语病，请写出修改建议。

评卷人

得分

五、名著阅读

6．请根据《简·爱》的阅读积累填空。

简·爱曾经因为_____________________一事离开了罗切斯特，后来又因为______________________而回到罗切斯特的身边。

这“一去一回”，可以看出简·爱____________________________的形象特征。

评卷人

得分

六、课内阅读

阅读下文，完成下面小题。

二世元年七月，发闾左適戍渔阳，九百人屯大泽乡。

陈胜、吴广皆次当行，为屯长。

会天大雨，道不通，度已失期。

失期，法皆斩。

陈胜、吴广乃谋曰：

“今亡亦死，举大计亦死；等死，死国可乎？

”陈胜曰：

“天下苦秦久矣。

吾闻二世少子也，不当立，当立者乃公子扶苏。

扶苏以数谏故，上使外将兵。

今或闻无罪，二世杀之。

百姓多闻其贤，未知其死也。

项燕为楚将，数有功，爱士卒，楚人怜之。

或以为死，或以为亡。

今诚以吾众诈自称公子扶苏、项燕，为天下唱，宜多应者。

”吴广以为然。

（节选自《陈涉世家》）

7．解释文中加点的词。

（1）会天大雨

（2）为天下唱（3）吴广以为然

8．用现代汉语翻译文中画直线的句子。

9．下列说法错误的一项是（）

A．陈胜对于天下时局的精准分析，体现出他敏锐的洞察能力。

B．文章用大段文字来写陈胜的谋划，意在突出他的非凡才略。

C．文中画波浪线句子连用四个“死”字表现他们的斗争决心。

D．文中“诈”字隐含着作者司马迁对陈胜、吴广的委婉批评。

评卷人

得分

七、课外阅读

阅读下文，完成下面小题。

始皇闻亡①，乃大怒曰：

“吾前收天下书不中用者尽去之，悉召文学方术士甚众，欲以兴太平，方士欲练以求奇药，今闻韩众②去不报，徐市③等费以巨万计，终不得药，徒奸利④相告日闻。

卢生等吾尊赐之甚厚，今乃诽谤我，以重吾不德也。

诸生在咸阳者，吾使人廉问，或为妖言以乱黔首⑤。

”于是使御史悉案问诸生，诸生传相告引，乃自除⑥犯禁者四百六十余人，皆坑之咸阳，使天下知之，以惩后。

益发谪徙边。

始皇长子扶苏谏曰：

“天下初定，远方黔首未集诸生皆诵法孔子今上皆重法绳⑦之臣恐天下不安。

唯上察之。

"，始皇怒，使扶苏北监⑧蒙恬于上郡。

（注释）①亡：

指卢生（为秦始皇求长生之道的方士）等人逃走。

②韩众：

曾为秦始皇去求不死之药。

③徐市：

又作徐福，被秦始皇派出去寻求不死之药。

④奸利：

奸诈取利，指以求仙药为名，骗取钱财。

⑤黔首：

平民百姓。

⑥自除：

指秦始皇亲自判处儒生死罪。

除，诛杀。

⑦绳：

制裁。

⑧监：

监督、监视。

（节选自《史记》）

10．下列句中加点词语的意思和用法相同的一组是

A．今闻韩众去不报不求闻达于诸侯（《出师表》）

B．今乃诽谤我久而乃和（《送东阳马生序》）

C．或为妖言以乱黔首或异二者之为（《岳阳楼记》）

D．使扶苏北监蒙恬于上郡安陵君因使唐雎使于秦（《唐雎不辱使命》）

11．文中画波浪线的句子断句正确的一项是

A．远方黔首未集诸生/皆诵法孔子/今上皆重法绳之/臣恐天下不安。

B．远方黔首未集/诸生皆诵法孔子/今上皆重法绳之臣/恐天下不安。

C．远方黔首未集/诸生皆诵法孔子/今上皆重法绳之/臣恐天下不安

D．远方黔首未集诸生/皆诵法孔子/今上皆重法绳之臣/恐天下不安。

12．用现代汉语翻译文中画直线的句子。

13．从这段选文，可以看出秦始皇________、________的性格。

评卷人

得分

八、诗歌鉴赏

14．阅读下面的散曲，完成小题。

沉醉东风·维扬怀古①

[元]汤式

锦帆落天涯那答②，玉箫寒，江上谁家？

空楼③月惨凄，古殿风萧飒，梦儿中一度繁华。

满耳涛声起暮笳④，再不见看花驻马。

（注释）①沉醉东风：

曲牌名。

维扬：

扬州的别称。

汤式，元末明初散曲家。

②那答：

哪边，何处。

那，同“哪”。

③空楼：

指隋炀帝在扬州建的行官，如今人去楼空。

④笳：

中国古代北方民族的一种吹奏乐器，似笛。

这首散曲中的“寒”字，包含了作者哪些情感？

评卷人

得分

九、现代文阅读

阅读下文，完成下面小题。

破解自制力差的魔咒

①放假前，小智将学习计划安排得很满，他知道初三的意义。

然而整个假期，他完全不在状态。

拿起书本，调整状态用掉半小时，发呆走神半小时，后悔自责又半小时……

②小智面临的困扰，就是缺乏自制力。

从心理上而言，自制力是对自身心理控制的能力，是人们面对内在或外在的干扰时，管理情绪和行为的能力。

③自制力有两个重要特性。

④自制力就像我们的体能，需要及时补给和休息。

小智比其他同学更渴望拥有强大的自制力，但他忽略了自制力也是一种需要不断累积的可消耗资源，因此，他才会进入无力自制的状态。

另外，过度开发是大忌，应给自己适当留出休养的空间。

⑤自制力像是一个生命体，它同样会有成长过程，在我们生理与心理逐渐发育的进程中，不断地发展增强。

青春期，生理生长速度与心智成熟速度的不平衡，容易使我们对自控力有过高的期待，而这份期待一旦落空，就会像小智那样，对自己失望至极。

在焦虑难安的情绪状态下，反而加剧了自控的难度。

⑥自制力会因为人先天的生理、性格差异而不同，也会因为后天的学习经历而改变。

所以，无论我们的自制力处在怎样的水平，都可以通过有意识的锻炼来提升。

如何提升自制力呢？

⑦方法一，用习惯驱动替代自制。

如果让一种学习方式成为我们的日常习惯，就会大大减少我们对自制力的消耗。

譬如，每天养成背10个单词的习惯，不需要通过与意志力的战斗就会形成自然而然的行动，比起强迫自己在一天之内完成几天的作业量，要轻松得多。

⑧方法二，_____________________________。

俗话说，一口吃不成个胖子。

很多时候，我们之所以需要耗费大量的时间预热自己的状态，就是因为设置了容易产生畏难情绪的目标。

如果能够将大目标先切换成若干小目标，感觉就不一样了。

譬如，用2个小时做完一张试卷，比起先用半小时做完其中的选择填空题，更容易激发畏难感。

⑨方法三，______________________。

意志力再强大，把目标定得再小，也无法保证每一种坚持都不会被特殊情况打断。

所以，为自己的规划预留失败的空间，就是一种自我接纳和激励的方式。

譬如，计划连续阅读100天，预留出5～10天的失控余地，就会使自己在更加人性化的氛围里自我控制。

⑩方法四，________________________。

体育运动是一项有助于提升意志力的活动。

坚持参加体育锻炼，不断追求佳绩，不仅可以强壮身体，还能磨炼意志，提升自制力。

⑪别总怪自己自制力差，我们需要面对现实，找到解决问题的方法，帮助自己破解魔咒。

（文/钱堃，有删改）

15．请在第⑧～⑩段的横线上填写恰当的内容。

16．第③～⑤段是按照从________到________的逻辑顺序来说明的。

17．第④段加点的“适当”用得很好，请简要分析。

18．请分析第⑦段画波浪线句子运用的说明方法及其作用。

阅读下文，完成下面小题。

微笑的真谛

①我喜欢微笑。

②对于微笑，我在孩提时，曾有过一次刻骨铭心的经历。

那还是我上小学四年级的时候，一次同学们上体育课做游戏，一个蛮横的大个子和我发生了小小的争执。

他出言不逊，用极其难听的脏话骂我，语义涉及到父母的尊严。

我怒不可遏，出拳打了他。

事后，我受到学校“记小过一次”的处分。

③那天下午，校长约我去办公室谈话。

我磨磨蹭蹭、左顾右盼地挪进了当时在学生眼里极为庄严神圣的地方——校长办公室。

校长面容严厉地训斥了我，话语铿锵，吓得我头都没敢抬起来。

等她宣布完处分决定后，突然表情骤变，亲切地对我说了最后一句话：

“当然，打人是不对的，但你从小就知道维护父母的尊严，还算……你走吧。

”我告别时，她冲我微笑了一下。

哎呀，她这一笑驱走了我的不安情绪和抵触心理。

她那一笑，传递着一个我当时似懂非懂的信息。

那眼神、那嘴型、那表情，深深地烙印在我涉世不深的心灵上，至今记忆犹新。

④我曾参观过一次欧洲名画复制品流动展。

那是国外一个著名的艺术博物馆组织的全球范围的大型展览活动。

那天，我漫步在充溢着浓郁的艺术氛围的大厅里，听见远处传来一阵啧啧的赞叹声。

我蓦然回首，见到了《蒙娜丽莎的微笑》。

我一下子被一种沁人心脾的美震慑住了。

我久久地凝视着、仔细地端详着。

这其中蕴藏有多少人生的哲理和美的奥秘啊！

她眼睛微眯，嘴角稍翘，表情恬静，态度安详，充满了纯净、善良、慈祥，透露着一种母爱式的真诚和温馨。

她那微笑如大海般深沉，如朝霞般柔丽，如水晶般透明，如梦幻般美妙。

她那微笑就是一首迷人的乐曲、一篇令人遐想无穷的诗。

刹那间，我领受了一次审美的震撼，我的心灵上深深镌刻下永不磨灭的箴言：

微笑，我的信仰。

⑤我曾领略过林林总总的令人难忘的微笑，而让我最心仪、最倾倒、最崇仰的是近期看到的一张独特的像照：

一名年轻的白衣天使，摘下了护士帽和护面罩，显露出剃光了头发的面庞，额部是一道深深的压痕，鼻头贴着防擦的胶布，满脸的汗渍甚至来不及擦一下。

这是记者抓拍的一张照片，主人公是数万名赴武汉抗击新冠肺炎疫情的医护人员中普普通通的一员。

从中明显能感到她工作的极度劳累、护理的莫大风险，包裹严实的防护服上甚至需要前后都写上大字姓名，才能方便辩认。

就在这略显尴尬的闪光的瞬间，这位护士依然给人们一个耐人寻味的浅浅的微笑。

⑥我凝视着相片，脑海里还原着这位护士平日的模样：

漂亮的脸庞，飘散的长发，白皙的皮肤，爱笑的个性……也许她刚刚结婚，也许她刚刚离开出生不久的宝宝，也许她家中的父母多病正急需照料，也许……

⑦这浅浅的、多少让人感觉些许苦涩的微笑中，我读到了无私、奉献、坚守、担当、信念。

我想，这难道不是比名画中蒙娜丽莎的微笑更美丽、更高贵的微笑吗？

一个是艺术的创造，一个是生命的本色；一个是美的向往，一个是生活的原生态；一个是让我们赞叹欣赏，而另一个则是令我们感动、鼓舞与景仰。

⑧我们赞颂的微笑，其真谛就是真爱、大爱。

它是一个心灵通向另一个心灵的桥梁，是一个祝福联系着另一个祝福的纽带。

微笑，蕴含着我们的真诚、友善、和睦、互爱的价值观。

⑨我仿佛看见太阳在微笑，月亮在微笑，高山在微笑，大海在微笑……

⑩啊，微笑，永恒的信仰！

（文/李复威，有删改）

19．作者多次见到微笑的感受是不同的，请分别写出。

20．第③段加点的“挪”能否改为“跛”？

请说明理由。

21．请从修辞角度赏析第⑦段画波浪线的句子。

22．第⑩段这句话有什么含义？

23．作者说，爱“是一个心灵通向另一个心灵的桥梁”。

请联系自己的生活实际，谈谈你对这句话的感悟。

评卷人

得分

十、作文

24．请以“无言之情”为题，写一篇记叙文。

要求：

①以记叙、描写为主，可兼用其他表达方式；②内容充实，行文流畅，能表达真情实感。

③全文不少于600字，但不要超出所给字格；④文中如出现校名，请用育英学校、思齐学校代替；如出现人名，请用小刚、小志、小芳、小晶代替。

25．作文

“尽”字值得玩味。

有时候，必须尽心尽力；有时候，却该留有余地。

这句话带给你怎样的联想和思考？

请自选角度立意，写一篇文章。

要求：

①自拟题目；②自选文体（诗歌除外），但要文体明确。

③全文不少于600字，但不要超出所给字格；④文中如出现校名，请用育英学校、思齐学校代替；如出现人名，请用小刚、小志、小芳、小晶代替。

参考答案

1．C

【详解】

A.不屑置辨——不屑置辩；

B.心旷神颐——心旷神怡；

D.涉猎（shē）——shè；

故选C。

2．C

【详解】

C.童年的简·爱，面对骄横恶毒的舅妈和表哥，瘦小的她敢于和表哥扭打，并怒斥他，还敢于指责冷酷护短的舅妈。

故选C。

3．全力以赴未来可期

【详解】

本题考查汉字书写。

对于在方框或田字格里书写，要做到布局结构匀称。

书写时注意汉字的结构特点。

需要注意“赴”是半包围结构，“未”不要写成“末”。

4．数百年来纺着疲惫的歌二者不可得兼舍鱼而取熊掌者也了却君王天下事赢得生前身后名古今多少事渔唱起三更忽如一夜春风来千树万树梨花开人生自古谁无死留取丹心照汗青

【详解】

默写题作答时，一是要透彻理解诗文内容；二要认真审题，找出符合题意的诗文句子；三，答题内容要准备，做到不添字、不漏字、不写错别字。

本题中的“疲惫、得兼、了却、生前身后、梨花、汗青”等字词容易写错。

5．

（1）无精打采（萎靡不振）

（2）只要（如果）

（3）删去“听了”或“使”

【分析】

（1）

无精打采：

意思是形容精神不振，提不起劲头。

萎靡不振：

形容精神不振,意志消沉。

这两成语与“精神不振，提不起劲头”表达的意思一致。

（2）

从“未来必定可期”这一结果来看，“全力以赴”应该是条件。

故横线处可填写“如果”“只要”等表示条件关系的关联词。

（3）

第③句是成分残缺，缺少主语。

可删去介词“使”，把“我”变成主语；或是把“听了”去掉，“爸爸这些话”则成为了主语。

6．①她发现罗切斯特已经有妻子②她感应到了罗切斯特对她的呼唤，内心还爱着罗切斯特③勇于追求真正的爱情（符合题意即可）

【详解】

本题考查名著《简·爱》的内容。

解答此题，要结合简爱与罗切斯特的爱情故事：

勇于追求简爱尽管出身卑微，相貌平凡，但她并不以此自卑，敢于追求地位悬殊、身份高贵的罗切斯特，因为她坚信每个人在精神和人格上是平等的；自尊自爱，当她得知罗切斯特疯了的妻子还活着时，她为了追求独立的人格和尊严，毅然选择了离开罗切斯特；执着专一当她得知罗切斯特疯了的妻子已死，罗切斯特失明后，她感应到了罗切斯特对她的呼唤，为了一直深爱着的罗切斯特，又毅然回到桑菲尔德庄园，留在罗切斯特的身边。

简爱对自己的幸福和情感有着坚定的追求。

综上分析，正确作答即可。

7．

（1）适逢，恰巧遇到

（2）同“倡”，倡导、提倡（3）正确

8．扶苏因为多次劝谏始皇的缘故，始皇派（他）到边疆去带兵。

9．D

【分析】

7．

本题考查理解重点词语含义。

（1）句意为：

恰巧遇到天下大雨。

会：

适逢，恰巧遇到。

（2）句意为：

向天下百姓发出倡导。

唱：

同“倡”，倡导、提倡。

（3）句意为：

吴广认为他（的分析）是正确的。

然：

正确。

8．

本题考查翻译重点句子。

重点词语：

以：

因为；数：

多次；谏：

劝谏；故：

原因；使：

派。

9．本题考查理解文本内容。

D．有误，文中“诈”字是作者司马迁对陈胜、吴广有谋略的肯定，不是委婉批评。

故选D。

【点睛】

参考译文：

秦二世元年七月，朝廷征发贫民调派去驻守渔阳，九百人驻扎在大泽乡。

陈胜吴广都被编入谪戍的队伍里面，担任戍守队伍的小头目。

恰巧遇到天下大雨，道路不通，估计已经误期。

误了期限，按（秦朝的）法律都应当斩首。

陈胜吴广于是商量说：

“即使现在逃跑（被抓回来）也是死，发动起义也是死，同样是死，为国事而死，可以么？

”陈胜说：

“天下百姓受秦朝统治逼迫已经很久了。

我听说秦二世是始皇帝的小儿子，不应立为皇帝，应立的是公子扶苏。

扶苏因为屡次劝谏的缘故，皇上派（他）在外面带兵。

现在有人听说他没什么罪，秦二世却杀了他。

老百姓大都听说他很贤明，而不知道他死了。

项燕是楚国的将领，曾多次立下战功，又爱护士兵，楚国人都很爱戴他。

有人认为他死了，有人认为他逃跑了。

现在如果把我们的人假称是公子扶苏和项燕的队伍，向天下百姓发出倡导（号召百姓反秦），应当会有很多响应的人。

”吴广认为他（的分析）是正确的。

10．D

11．C

12．让天下的人都知道这件事，来惩戒以后的人。

13．昏庸残暴（大意正确即可）

【分析】

10．

本题考查文言词语理解。

A.动词，听说/动词出名；

B.副词，竟然/副词才；

C.名词，有的人/副词，或许；

D.动词，让/动词，让；

故选D。

11．

本题考查断句。

句意为：

远方百姓还没有归附，儒生们都诵读诗书，效法孔子，现在皇上一律用重法制裁他们，我担心天下将会不安定。

故在“生”“子”“之”后停顿。

故选C。

12．

本题考查文言翻译。

重点词语：

使：

让。

之：

代词，这件事。

以：

来。

惩：

警戒。

13．

本题考查人物形象理解。

从“吾前收天下书不中用者尽去之”焚书和“欲练以求奇药，今闻韩众去不报，徐市等费以巨万计，终不得药”求长生药，可知昏庸；

从“乃自除犯禁者四百六十余人，皆坑之咸阳”可知残暴。

【点睛】

参考译文

秦始皇听说卢生等人逃跑，于是十分恼怒地说：

“我先前查收了天下所有不适用的书都把它们烧掉，征召了大批文章博学之士和有各种技艺的方术之士，想用他们振兴太平，这些方士想要炼造仙丹寻找奇药，今天听说韩众逃跑了不再还报，徐市等人花费的钱以数万计算，最终也没找到奇药，只是他们非法谋利互相告发的消息传到我耳朵里。

对卢生等人我尊重他们，赏赐十分优厚，如今竟然诽谤我，企图以此加重我的无德。

这些人在咸阳的，我派人去查问过，有的人竟妖言惑众，扰乱民心。

”于是派御史去一一审查，这些人辗转告发，一个供出一个，始皇亲自把他们从名籍上除名，一共四百六十多人，全部活埋在咸阳，让天下的人知道，以警戒以后的人。

征发更多的流放人员去戌守边疆。

始皇的大儿子扶苏进谏说：

“天下刚刚平定，远方百姓还没有归附，儒生们都诵读诗书，效法孔子，现在皇上一律用重法制裁他们，我担心天下将会不安定，希望皇上明察。

”始皇听了很生气，就派扶苏到北方上郡去监督蒙恬的军队。

14．听到箫声的悲凉；看到眼前凄惨景色的哀伤；怀古伤今的惆怅。

【详解】

本题考查诗歌的情感分析。

“玉箫寒、江上谁家？

”声声悲怆的箫声从江上传来，凄神寒骨，透彻心扉，究竟是何人吹奏的如此令人销魂的曲子呢？

一“寒”字，一语双关，不仅道出了曲声之悲，同时运用通感的手法，巧妙地传达出诗人听到箫声后的悲凉心情：

昔日的维扬歌舞升平，兴盛繁华；今日的维扬一片破败景象，充满寒意。

抒发了作者怀古伤今的惆怅。

【点睛】

参考译文：

皇帝的游船已经到了天涯那边，旧的王朝已经灭亡了。

声声悲怆的箫声从江上传来，凄神寒骨，透彻心扉，究竟是何人吹奏的如此令人销魂的曲子呢？

寻声望去：

惨淡的月光下，萧瑟的冷风中，楼阁台榭空荡荡的，殿堂屋宇残败破落，一派萧条。

心中的维扬古城，梦中的秦淮河畔，昔日的维扬歌舞升平，兴盛繁华。

却而今，满耳涛声依旧，暮茄凄凄，玉人箫声何处在，再不能驻马桥边，赏红药看画船！

15．目标分解、由小渐大（将大目标切换成若干小目标）；允许失败、以退为进（为自己的规划预留失败的空间）；在体育运动中培养可迁移能力（坚持参加体育锻炼）。

16．总说分说（概括具体）

17．“适当”是合适、恰当的意思，在这里表示限制，说明给自己留出休养空间要有限度，不能过分。

18．举例子、作比较、（列数字），具体准确地说明养成习惯可以有效提高自制力。

【分析】

15．

本题考查概括内容能力。

填写的句子是本段内容的总起句，能概括本自然段的内容，可参照第⑦自然段“用习惯驱动替代自制”进行概括提炼。

从第⑧自然段“俗话说，一口吃不成个胖子。

很多时候，我们之所以需要耗费大量的时间预热自己的状态，就是因为设置了容易产生畏难情绪的目标。

如果能够将大目标先切换成若干小目标，感觉就不一样了”等内容可知，本段说明的事理是：

要学针对将大目标切换成若干小目标；

从第⑨自然段“志力再强大，把目标定得再小，也无法保证每一种坚持都不会被特殊情况打断。

所以，为自己的规划预留失败的空间，就是一种自我接纳和激励的方式”等内容可提炼出：

要允许失败、以退为进，要允许为自己的规划预留失败的空间；

从第⑩自然段“体育运动是一项有助于提升意志力的活动。

坚持参加体育锻炼，不断追求佳绩，不仅可以强壮身体，还能磨炼意志，提升自制力”可概括出：

坚持参加体育锻炼。

16．

本题考查说明顺序。

第③段“自制力有两个重要特性”是总写，总体介绍了自制力具备两个特点，然后④～⑤段依次从“自制力需要及时补给和休息地”“自制力同样会有成长过程”两方面介绍，故③～⑤段是按“由总到分的逻辑顺序”来说明的。

17．

本题考查说明文语言的准确性。

“应给自己适当留出休养的空间”这里的“适当”是修饰“留出”这一动词，既表明留出休养空间的重要性，也表明空间须合适、恰当，不能随心所欲。

所以，“适当”是对“留出”的限制。

如果把“适当”去掉，则对空间的大小、范围没有规定，不能准确表达所要表达的语意。

这个词体现了语言的准确性。

18．

本题考查说明方法。

⑦段，“譬如，每天养成背10个单词的习惯，不需要通过与意志力的战斗就会形成自然而然的行动，比起强迫自己在一天之内