教案.docx
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教案
体操教学是中小学体育教学大纲内容的一部分，其中有些内容是具有一定危险性的，稍有不慎则可能造成学生受伤，因此，需要合理、及时和良好的保护与帮助。
在这个环节中常常会出现一些常见问题，如何能够合理地解决这些问题，是避免学生受伤的重要环节，也是促进学生掌握体操教学内容的关键，更是全面完成中小学体育课程教学大纲的关键。
1、教学设计是顺利完成体操教学的重要环节。
★教学有目标指向性、组织性和计划性，在教学中需要教师明确教学目标，制定明确的体操教学目标
★通过教法和学法指导明确学生掌握的知识与技能
★用术语精确、清楚的表达可操作、可观察、可测试的具体的学习目标
★围绕目标、运用教学策略完成教学活动；
★教学设计本身就是一个解决教学问题的过程，设计合理、科学、完善，能使体操教学活动高效、有序的展开；
★通过体操课堂教学中师生的交流、学生间的交流通过学生分析问题、解决问题的能力；培养教师和学生的科学精神——严谨,需要围绕教学目标提出或设计具体的教学步骤、教学方法、解决教学问题的办法等。
2、保护与帮助的意义及价值，教师在设计体操课时结合教学内容，拓展思路，促进学生发展
（1）保护与帮助是体操教学与训练的一种手段与方法，也是预防运动创伤的安全措施和有效方法。
（2）体操教学内容丰富，有不同类型的器械和不同类型的动作，并有一定的危险性，运用正确的保护帮助方法，有助于减轻学生身体、心理负担，消除恐惧心理，增强自信心；同时，能帮助学生尽快的建立动作概念。
（3）在体操教学中，通过运用正确保护帮助方法，能培养学生责任感和集体主义精神，能培养互爱互助的良好作风，增进同学间和师生间的感情。
体育教师掌握保护于帮助的方法，并使学生通过学习、运用其方法培养能力。
结合案例：
一、体操教学设计及案例分析
（一）体操教学设计规律
教学是一门科学，因此，要遵循一定的科学规律。
由于体育教学与其它学科相比有其特点（尤其是体操项目），因此，在教学设计时应遵循其规律，因此，在体操教学设计中要遵循一些原则：
1、 以“健康第一”的思想为原则，设计体操教学课，促进学习者全面发展；
2、 以系统的身体练习为基本的活动内容；在系统的基本体操技术、技能的基础上，发展完成体操动作具备的素质；
3、 要科学的安排活动负荷，使练习者承受一定量的身体负荷；体操动作技术、技能的掌握需要一定次数的重复练习，同时它是一个复杂的技能形成过程，因此，科学的安排负荷量非常重要；
4、 消除学生体操动作学习的心理压力，尤其是器械体操有一定的危险性，如有些动作需要克服自身的重力完成动作，因此，在体操教学设计时要考虑消除或减轻学生的恐惧心理或学习压力，以便更好的掌握动作，达到学习的目的；
5、 根据国家课程标准的要求促进学生社会适应能力的发展；
6、 结合体操教材内容，培养学生的意志品质。
（二）体操教学设计中的各要素
由于体操教学的是一个有计划、有目的的学习过程，因此，体操教学设计要考虑教学系统内各个要素及要素间的关系：
1、依据国家体育与健康课程标准；
2、考虑学校发展的目标；
3、根据学生身体、心理的发展特点以及学校的教学条件、教学实际和体育教师的自身条件、素质、能力等等；
4、考虑体操课系统设计的各个要素及要素间的关系：
（1）制定明确的教学目标（教学目的、教学目标、具体学习目标等）；
（2）认真分析体操教学任务；
（3）根据具体的体操动作学习条件；
（4）合理的选择体操学习的教学手段；
（5）科学、系统的编写教案；
（6）课后总结、反思、评价与反馈等等。
（三）教学案例的意义与作用、分析
案例是在教育实践活动中总结出来的教学实例，在被描述的具体情境中包含一个或多个具体的问题，同时，也包含着解决问题的方法和手段。
由于体操教学案例能够揭示隐含在教学实践中的问题和解决问题的能力，提高体育教师教学的应变能力，通过教学案例能解决教师教学中的难点；通过教学案例提高体育教师的教学能力，通过案例的解读、分析、讨论，剖析自己，不断积累反思，自觉改进自己的教学；通过教学案例分析，调动体育教师的学习积极性、主动性；教学案例能为教学理论补充新的内容、新的思想，是教育教学理论与实践的桥梁。
因此，结合体操教学案例教学和培训对体育教师教育有着积极的作用。
（四）教学案例
课的设计
一、指导思想：
1、遵循“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为中心的理念，在教学中尝试新教法，帮助学生学会学习，为学生创设良好的教学氛围。
2、按照体操教材动作结构相同或雷同的特点，打破项目的界线进行排列组合，根据有利于动作技能转移原理选择“同结构立体教学法”，力求做到动作之间的互相安全迁移的诱导，更快地使学生学会动作。
3、针对我校高中学生的身心发育情况和体操内在的知识与技能的逻辑顺序及教师教学的可操作性，我将双杠作为主教材辅以技巧教材过度。
在安排教学顺序时既考虑了教材本身的系统性、动作与动作之间的纵横关系，也考虑了它们之间的相互联系。
二、教学目标：
1、通过同结构立体教学法，教会学生学会在不同动作中寻找共同点，在相同动作中寻找异同点，提高分析、判断能力。
2、发展学生肩臂、腰腹力量，提高动作的协调性与平衡能力。
3、培养学生勇敢果断、沉着自制、互助友爱的良好品质。
4、通过双杠教学中保护与帮助手段，教会学生扎绑、使用保护带，并学会自助与互助。
为预防错误动作产生及提高完成动作效率提供安全保障。
三、教学过程：
1、开始及准备部分：
①围绕教学目标，以后退走和后退跑的形式发展学生协调性和平衡能力；
②围绕教学目标，选择实用有效的徒手操牵拉肌肉与韧带。
2、基本部分：
①辅助诱导练习：
目的是力求以最少的时间，最小的能量消耗，让学生顺利迁移新授课的技术动作。
②引导学生学—思—练结合，在学习中进行探究并找寻答案；
③强调安全意识：
正确领会动作要点的同时，教会学生使用保护带，学会在练习中自助与互助（还可以引伸为生存用具：
担架、简易卧榻、梯子等）。
3、结束部分：
通过趣味按摩游戏，教会学生简易局部放松方法的同时，用非语言行为友情传递正确信息，以达到调节情绪，放松身心的目的。
体育课教案
教材内容：
双杠
教学目标：
1、初步学会双杠“滚杠”动作。
2、发展学生肩臂、腰腹力量，提高动作的协调性与平衡能力。
3、培养学生勇敢果断、沉着自制、互助友爱的良好品质。
准备部分
一、集合整队，师生问好；
二、宣布任务，提出要求；
三、整理服装，安排见习。
四、队列练习：
1、反向转法；（3—4次）
2、逆行齐步走。
五、跑步：
两路纵队跑步800米
六、徒手操（持垫分列式散开）：
①、颈部运动4×8；
②、伸展运动4×8；
③、躯干运动8×8；
④、腿部运动12×8；
⑤、末梢关节运动8×8。
组织：
四列横队
图示：
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXXX
△
要求：
快、静、齐，精神饱满。
四、
教法与学法：
练习法
要求：
判断准确，动作正确；
步伐统一，节奏稳定；
五、
教法与学法：
练习法
要求：
正向跑时无口令跑齐；反向跑时保持重心平稳，注意安全。
六、
教法与学法：
练习法
要求：
动作用力、尽量伸展
部分
时间
课的内容
组织、教法、学法、要求
教育因素
开始与准备部分
8
｜
12
分
一、集合整队，师生问好；
二、宣布任务，提出要求；
三、整理服装，安排见习。
四、队列练习：
1、反向转法；（3—4次）
2、逆行齐步走。
五、跑步：
两路纵队正反向跑步800米（绕操场4圈）
六、徒手操（持垫分列式散开）：
①、颈部运动4×8；
②、伸展运动4×8；
③、躯干运动8×8；
④、腿部运动12×8；
⑤、末梢关节运动8×8。
一、二、三：
组织：
四列横队
图示：
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXXX
△
要求：
快、静、齐，精神饱满。
四、
教法与学法：
练习法
要求：
判断准确，动作正确；
步伐统一，节奏稳定；
五、
教法与学法：
练习法
要求：
正向跑时无口令跑齐；反向跑时保持重心平稳，注意安全。
六、
教法与学法：
练习法
要求：
动作用力、尽量伸展。
服从、遵守认真
基本部分
28
｜
32
分
一、辅助诱导练习（技巧）：
1、男生：
（练习2—3次）
①有人扶持屈体慢起头手倒立
②有人扶持手倒立
2、女生：
（2—3次）
①前滚翻直腿坐
②单肩后滚翻跪撑平衡
二、双杠：
1、双杠能力练习：
①、男生：
（2—3次）
A、杠端编花练习
B、分腿坐—前滚翻分腿坐
②、女生：
（2—3次）
A、外侧坐—转体180度分腿坐
B、跳上成分腿坐
2、学习内容：
①、男生：
初步学习体会慢起肩倒立动作
A、动作要点：
立髋握杠前倒体，撑夹提压力合一，低头含胸臀翻起，分肘顶肩眼观地，展体紧腰调气息，结束动作力所及。
B、动作重点：
肩着杠时及时分肘肩臂撑杠、抬头挺胸。
C、动作难点：
分肘时机。
D、易犯错误：
a肩触杠时肘不外展
b肩倒立时掌握不好身体重心
c伸髋时过早或过晚
E、纠正方法：
a语言提示或徒手分肘模练
b在垫上做头手倒立
c在帮助下练习
F、保护帮助方法：
站在练习者体侧，利用保护带对双肩助力，两手扶腿助其完成动作。
②、女生：
继续学习体会滚杠动作
A、动作要点：
以腿带动身体翻转；翻转时以腰部支撑杠转动，两腿尽量伸直分开。
B、动作重点：
握杠法；以腰骶部为支点滚杠
C、动作难点：
稳定的支点
D、易犯错误：
a握杠方法不对
b滚杠时屈髋，左腿没有下压
E、纠正方法：
a徒手在同伴手臂上模练
b握练习者左腿下压
F、保护帮助方法：
站在练习者左侧，当练习者前倒时，右手从杠下托背。
向上撑起时，左手从杠上推左肩助其完成动作。
分组不轮换
一、
组织：
分组练习。
教法与学法：
练习法、纠正法、保帮法。
要求：
身体重心在等边△的支撑面里。
打开肩角，直臂、顶肩、抬头。
要求：
蹬直腿，提臀，控制，伸展。
屈膝跪垫同时，双臂撑垫，抬头挺胸，尤其强调平衡腿的控制。
二、
组织：
分组练习。
教法与学法：
练习法。
要求：
动作连贯
收腹提臀，肩臂撑杠，换撑及时。
要求：
顶肩移重心，转体大分腿。
伸膝、绷脚面、立髋。
教法与学法：
讨论法、示范法、讲解法、保帮法、分解练习法。
组织：
分组练习。
①男生：
1、教师示范讲解慢起肩倒立的动作要点；（1次）
2、让学生通过观察提出相同结构的动作，并讨论动作要点引入新内容的学习；
3、学生分组在保护帮助下练习撑、夹、提、压、翻、分、顶、抬—回落的动作；（2—3次）
4、学生分组在保护帮助下练习撑、夹、提、压、翻；分、顶、展、抬、控—回落（也可连接前滚翻）的动作；（2—3次）
5、教师根据课堂出现的问题随时进行纠辅练习。
要求：
注意要点，加强保帮。
②女生：
1、分腿坐—重心前倒练习；（2次）
2、教师示范讲解滚杠的动作要点；（1次）
3、学生分组在保护帮助下练习立腰、前倾、顶肩、转体、翻转的动作；（2—3次）
4、学生分组在保护下练习完整动作；（1—2次）
5、教师根据课堂出现的问题随时进行纠辅练习。
要求：
动作尽量伸展，肢体尽量远伸；注意要点，加强保帮。
动作图示：
1、慢起肩倒立
2、滚杠
练习队形：
进取心
责任感
结束部分
3
｜
5
分
一、放松按摩活动
动作方法：
四路纵队，从排尾向排头开始操作。
按摩手法与次数不限由排尾自选。
二、集合整队，小结教、学
三、师生再见，收还器材
组织：
分组练习。
教法与学法：
讲解示范法、游戏法
要求：
按摩动作轻柔、用力适度；
要针对疲劳部位；
传递指令要明确。
收还器材积极、主动、负责。
场地与器材
场地2块、
双杠4付、
折叠体操垫24块、
跳箱盖4个、
长跳绳2条。
运动量曲线预计
180
160
140
120
100
80
60
05101520253035404550
练习密度
30—35%
课后反思
通过这次课，学生主动参与到教育教学中去，培养学生勇敢果断、团结协作的优秀品质。
学生在练习中，充分体验挑战各种困难的激情，获取成功的喜悦，每个学生都增强了自信心，体验参与的乐趣。
教学中充分体验了同学间相互合作、相互关爱，增进了同学间的友谊，培养了集体荣誉感。
在教学方法上，我采用了分层教学，按能力分组，让学生根据自己的实际掌握能力自主选择练习内容，体现出学生的主体地位；同时采用出由易到难，由浅入深的教学方法，使不同层次的学生都能获取成功的更大体验，满足学生喜欢展示自我的愿望。
学生课堂参与非常积极，在新颖的教学手段下，欢乐的练习气氛中，学生克服了胆怯的心理，同学间相互鼓舞，树立坚定的自信心。
在今后的体育课上，教师要多给学生一些引导、启发、指导学生正确认识、评价自我。
开始部分
一、辅助诱导练习（技巧）：
1、男生：
（练习2—3次）
①有人扶持屈体慢起头手倒立
②有人扶持手倒立
2、女生：
（2—3次）
①前滚翻直腿坐
②单肩后滚翻跪撑平衡
二、双杠：
1、双杠能力练习：
①、男生：
（2—3次）
A、杠端编花练习
B、分腿坐—前滚翻分腿坐
②、女生：
（2—3次）
A、外侧坐—转体180度分腿坐
B、跳上成分腿坐
2、学习内容：
继续学习体会滚杠动作
A、动作要点：
以腿带动身体翻转；翻转时以腰部支撑杠转动，两腿尽量伸直分开。
B、动作重点：
握杠法；以腰骶部为支点滚杠
C、动作难点：
稳定的支点
D、易犯错误：
a握杠方法不对
b滚杠时屈髋，左腿没有下压
E、纠正方法：
a徒手在同伴手臂上模练
b握练习者左腿下压
F、保护帮助方法：
站在练习者左侧，当练习者前倒时，右手从杠下托背。
向上撑起时，左手从杠上推左肩助其完成动作。
结束部分
放松按摩活动
动作方法：
四路纵队，从排尾向排头开始操作。
按摩手法与次数不限由排尾自选。
二、集合整队，小结教、学
三、师生再见，收还器材
组织：
分组练习。
教法与学法：
讲解示范法、游戏法
要求：
按摩动作轻柔、用力适度；
要针对疲劳部位；
传递指令要明确。
收还器材积极、主动、负责。
部分
时间
课的内容
组织、教法、学法、要求
教育因素
开始与准备部分
8
｜
12
分
一、集合整队，师生问好；
二、宣布任务，提出要求；
三、整理服装，安排见习。
四、队列练习：
1、反向转法；（3—4次）
2、逆行齐步走。
五、跑步：
两路纵队正反向跑步800米（绕操场4圈）
六、徒手操（持垫分列式散开）：
①、颈部运动4×8；
②、伸展运动4×8；
③、躯干运动8×8；
④、腿部运动12×8；
⑤、末梢关节运动8×8。
一、二、三：
组织：
四列横队
图示：
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXXX
△
要求：
快、静、齐，精神饱满。
四、
教法与学法：
练习法
要求：
判断准确，动作正确；
步伐统一，节奏稳定；
五、
教法与学法：
练习法
要求：
正向跑时无口令跑齐；反向跑时保持重心平稳，注意安全。
六、
教法与学法：
练习法
要求：
动作用力、尽量伸展。
服从、遵守认真
基本部分
28
｜
32
分
一、辅助诱导练习（技巧）：
1、男生：
（练习2—3次）
①有人扶持屈体慢起头手倒立
②有人扶持手倒立
2、女生：
（2—3次）
①前滚翻直腿坐
②单肩后滚翻跪撑平衡
二、双杠：
1、双杠能力练习：
①、男生：
（2—3次）
A、杠端编花练习
B、分腿坐—前滚翻分腿坐
②、女生：
（2—3次）
A、外侧坐—转体180度分腿坐
B、跳上成分腿坐
2、学习内容：
①、男生：
初步学习体会慢起肩倒立动作
A、动作要点：
立髋握杠前倒体，撑夹提压力合一，低头含胸臀翻起，分肘顶肩眼观地，展体紧腰调气息，结束动作力所及。
B、动作重点：
肩着杠时及时分肘肩臂撑杠、抬头挺胸。
C、动作难点：
分肘时机。
D、易犯错误：
a肩触杠时肘不外展
b肩倒立时掌握不好身体重心
c伸髋时过早或过晚
E、纠正方法：
a语言提示或徒手分肘模练
b在垫上做头手倒立
c在帮助下练习
F、保护帮助方法：
站在练习者体侧，利用保护带对双肩助力，两手扶腿助其完成动作。
②、女生：
继续学习体会滚杠动作
A、动作要点：
以腿带动身体翻转；翻转时以腰部支撑杠转动，两腿尽量伸直分开。
B、动作重点：
握杠法；以腰骶部为支点滚杠
C、动作难点：
稳定的支点
D、易犯错误：
a握杠方法不对
b滚杠时屈髋，左腿没有下压
E、纠正方法：
a徒手在同伴手臂上模练
b握练习者左腿下压
F、保护帮助方法：
站在练习者左侧，当练习者前倒时，右手从杠下托背。
向上撑起时，左手从杠上推左肩助其完成动作。
分组不轮换
一、
组织：
分组练习。
教法与学法：
练习法、纠正法、保帮法。
要求：
身体重心在等边△的支撑面里。
打开肩角，直臂、顶肩、抬头。
要求：
蹬直腿，提臀，控制，伸展。
屈膝跪垫同时，双臂撑垫，抬头挺胸，尤其强调平衡腿的控制。
二、
组织：
分组练习。
教法与学法：
练习法。
要求：
动作连贯
收腹提臀，肩臂撑杠，换撑及时。
要求：
顶肩移重心，转体大分腿。
伸膝、绷脚面、立髋。
教法与学法：
讨论法、示范法、讲解法、保帮法、分解练习法。
组织：
分组练习。
①男生：
1、教师示范讲解慢起肩倒立的动作要点；（1次）
2、让学生通过观察提出相同结构的动作，并讨论动作要点引入新内容的学习；
3、学生分组在保护帮助下练习撑、夹、提、压、翻、分、顶、抬—回落的动作；（2—3次）
4、学生分组在保护帮助下练习撑、夹、提、压、翻；分、顶、展、抬、控—回落（也可连接前滚翻）的动作；（2—3次）
5、教师根据课堂出现的问题随时进行纠辅练习。
要求：
注意要点，加强保帮。
②女生：
1、分腿坐—重心前倒练习；（2次）
2、教师示范讲解滚杠的动作要点；（1次）
3、学生分组在保护帮助下练习立腰、前倾、顶肩、转体、翻转的动作；（2—3次）
4、学生分组在保护下练习完整动作；（1—2次）
5、教师根据课堂出现的问题随时进行纠辅练习。
要求：
动作尽量伸展，肢体尽量远伸；注意要点，加强保帮。
动作图示：
1、慢起肩倒立
2、滚杠
练习队形：
进取心
责任感
结束部分
3
｜
5
分
一、放松按摩活动
动作方法：
四路纵队，从排尾向排头开始操作。
按摩手法与次数不限由排尾自选。
二、集合整队，小结教、学
三、师生再见，收还器材
组织：
分组练习。
教法与学法：
讲解示范法、游戏法
要求：
按摩动作轻柔、用力适度；
要针对疲劳部位；
传递指令要明确。
收还器材积极、主动、负责。
场地与器材
场地2块、
双杠4付、
折叠体操垫24块、
跳箱盖4个、
长跳绳2条。
运动量曲线预计
180
160
140
120
100
80
60
05101520253035404550
练习密度
30—35%
课后反思
通过这次课，学生主动参与到教育教学中去，培养学生勇敢果断、团结协作的优秀品质。
学生在练习中，充分体验挑战各种困难的激情，获取成功的喜悦，每个学生都增强了自信心，体验参与的乐趣。
教学中充分体验了同学间相互合作、相互关爱，增进了同学间的友谊，培养了集体荣誉感。
在教学方法上，我采用了分层教学，按能力分组，让学生根据自己的实际掌握能力自主选择练习内容，体现出学生的主体地位；同时采用出由易到难，由浅入深的教学方法，使不同层次的学生都能获取成功的更大体验，满足学生喜欢展示自我的愿望。
学生课堂参与非常积极，在新颖的教学手段下，欢乐的练习气氛中，学生克服了胆怯的心理，同学间相互鼓舞，树立坚定的自信心。
在今后的体育课上，教师要多给学生一些引导、启发、指导学生正确认识、评价自我。
分
时间
课的内容
组织、教法、学法、要求
教育因素
开始与准备部分
8
｜
12
分
一、集合整队，师生问好；
二、宣布任务，提出要求；
三、整理服装，安排见习。
四、队列练习：
1、反向转法；（3—4次）
2、逆行齐步走。
五、跑步：
两路纵队正反向跑步800米（绕操场4圈）
六、徒手操（持垫分列式散开）：
①、颈部运动4×8；
②、伸展运动4×8；
③、躯干运动8×8；
④、腿部运动12×8；
⑤、末梢关节运动8×8。
一、二、三：
组织：
四列横队
图示：
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXXX
△
要求：
快、静、齐，精神饱满。
四、
教法与学法：
练习法
要求：
判断准确，动作正确；
步伐统一，节奏稳定；
五、
教法与学法：
练习法
要求：
正向跑时无口令跑齐；反向跑时保持重心平稳，注意安全。
六、
教法与学法：
练习法
要求：
动作用力、尽量伸展。
服从、遵守认真
基本部分
28
｜
32
分
一、辅助诱导练习（技巧）：
1、男生：
（练习2—3次）
①有人扶持屈体慢起头手倒立
②有人扶持手倒立
2、女生：
（2—3次）
①前滚翻直腿坐
②单肩后滚翻跪撑平衡
二、双杠：
1、双杠能力练习：
①、男生：
（2—3次）
A、杠端编花练习
B、分腿坐—前滚翻分腿坐
②、女生：
（2—3次）
A、外侧坐—转体180度分腿坐
B、跳上成分腿坐
2、学习内容：
①、男生：
初步学习体会慢起肩倒立动作
A、动作要点：
立髋握杠前倒体，撑夹提压力合一，低头含胸臀翻起，分肘顶肩眼观地，展体紧腰调气息，结束动作力所及。
B、动作重点：
肩着杠时及时分肘肩臂撑杠、抬头挺胸。
C、动作难点：
分肘时机。
D、易犯错误：
a肩触杠时肘不外展
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