生产高硒鹌鹑蛋可行性研究报告 精品.docx
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生产高硒鹌鹑蛋可行性研究报告精品
前言
一、开发富硒鹌鹑蛋的生产意义··························1
1、硒在人体生理作用·······························6
2、富硒鹌鹑蛋功效说明·····························7
3、富硒鹌鹑蛋与普通鹌鹑蛋的区别··················7
二、可行性分析········································7
三、富硒鹌鹑蛋生产过程·······························10
1、工艺流程······································10
2、配制富硒饲料添加剂生产·······················11
3、富硒饲料配制··································11
4、成品富硒鹌鹑蛋的加工························11
四、富硒鹌鹑蛋市场前景·······························11
五、经济效益··········································12
六、结论··········································14
前言
新华社讯自1980年证实克山病大骨节病与地方性缺硒有关之后，我国科学家接连对我国1094个县市（约占全国一半）的土壤样品的硒含量进行了测定，测定结果显示：
中国是个缺硒的国家。
达到国际公布的正常临界值0.1mg/kg的县只有1/3，即我国2/3地区属缺硒地区。
其中含量≤0.02mg/kg的占29％，为严重缺硒地区。
据相关部门调查各省居民的饮食结构中，硒的成年人日摄人量大约在50一60微克范围，仅能满足最低生理需要量，离营养学会提出的推荐值50－240微克相差甚远。
因此，专家们提倡补硒，为此需要有计划地开发富硒食物，以提高居民硒的摄人量，争取达到防病抗病对硒的需求。
一、开发富硒鹌鹑蛋的生产意义
从国家相关部门对各种市售的动植物食品的检测中，大体可以看出以下食物的含硒量高一些。
硒含量高的动物食品有：
猪肾、鱼、海虾、对虾、海蜇皮、驴肉、羊肉、鸭蛋黄、鹌鹑蛋、鸡蛋黄、牛肉。
硒含量高的植物食品有：
松蘑（干）、红蘑、茴香、芝麻、大杏仁、枸杞子、花生晶、黄花菜、豇豆。
从调查的全面数据来看，天然食品硒含量从高到低，大致顺序为动物内脏、海产品、鱼、蛋、肉、粮食、牛奶粉、蔬菜、水果。
一般蔬菜水果中硒含量很少。
因此硒缺乏病，是一种比较地球化与区域化的性疾病，主要是人们赖以生存的自然环境中的土壤，水源缺乏硒，直接造成植物、粮食产品中硒含量偏低，使全体人类和动物的硒摄入不足而导致产生的一系列脏器损害及疾病。
目前经科学家多年的广泛的研究，已知导致人类的许多疾病的发病机理，如克山病，动脉粥样化的脂质、衰老过程，炎症，肿瘤等，都涉及到氧自由基损伤的最主要原因，通过科学家的多年研究，这些疾病可以通过补硒是预防和治疗作用。
硒在人体内来说属于生命元素，具有巨大的生物学活力，缺乏硒现已知许多疾病的发病机理都涉及到氧自由基损害，如克山病的心肌损害，动脉粥样硬化的脂质过氧化损害，白内障、衰老过程、炎症、胃癌、肝癌、肺癌、血癌、淋巴癌都有预防和治疗作用。
为了将硒元素能更好的被人体吸收，在专家指导下研究发现通过鹌鹑能较大效率的将硒元素转化成便于人体吸收的有机活性硒，而鹌鹑蛋又是有机活性硒含量高的产品，对人体消化吸收有机硒也最为方便的产品，国内外市场前景广阔。
肝病患者病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者，血清硒浓度量显著比正常人低，因为当人摄入的硒含量不足时，肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性就会急剧下降，使得肝脏代谢活动中产生的有害过氧化物不能及时清除，致使肝脏出现种种病症。
定量补硒，可及时清除肝脏内的代谢产物，帮助肝脏分解毒素，提高自身免疫功能，使病情好转，而且又是防止肝脏癌变的有利措施之一。
黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。
营养学家提倡补充有机硒，如硒酸酯多糖、硒酵母、富硒蛋、富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒天麻、富硒茶叶、富硒大米等。
硒的摄取与土壤的硒含量关系超过与饮食方式的关系。
美国和加拿大的土壤似乎含有足够的硒。
对美国的素食者和严格素食者的研究发现他们摄取了足够的硒，所以说明硒的地域性分布影响人类的健康，对缺硒的地区应该补硒。
富硒鹌鹑蛋是按特定的材料，经特定方法的处理，配伍制得的添加剂按一定配比添加到鹌鹑的饲料中，通过饲养途径，经生物转化，将有机硒转移到鹌鹑蛋内，比普通鹌鹑蛋含硒量高达5～15倍，因此，富硒鹌鹑蛋它是人们最好的含有机硒的天然食品之一。
1、硒在人体作用：
（1）1972年，美国的ROTRUCK等首先发现硒是甘肽过氧化物酶的一个必须组分揭示了硒的第一生物活性形式。
1982年URSINI发现硒又是谷胱甘肽磷脂氢过氧化物酶的必须组分，但它们与人们熟悉的SOD（超氧歧化酶）和COT（触酶）——一起在人体内组成一道抗氧化的坚固防线，起到保护细胞膜免遭过氧化损伤的作用。
这两个硒酶分布于全身各器官组织和体液（包括免疫系统）中，每时每刻担负着清除爱惹麻烦的氧自由基的功能。
（2）1996年9月，中国医学科学院肿瘤研究所余树玉教授等人硒对人体的作用这一研究成果，对我国肝癌防治有着重大意义，补硒可使肝癌发病率下降50%并可阻断乙肝病毒表面抗原携带者发生肝癌；此外还观察到补硒增强人体免疫力，阻抗人群中病毒性肝炎的传播。
基础研究还发现，硒有调整细胞分裂，分化及癌基因表达，使癌细胞行为向正常转化的作用。
动物实验及人的肝癌细胞株体外培养实验亦表明，补充微量元素硒可阻断致癌物的致肝癌作用。
2、富硒鹌鹑蛋功效说明
富硒鹌鹑蛋是利用鹌鹑体内生物转化作用，将硒已有机硒的形式移到富硒鹌鹑蛋内，产生具有医疗保健作用的富鹌鹑蛋，含有多种氨基酸及钙、磷、锌、铁等，蛋白质比鸡蛋高2-3%。
3、富硒鹌鹑蛋为普遍鹌鹑蛋的区别
（1）含硒量：
富硒鹌鹑蛋每枚含0.59-0.83微克。
普遍鹌鹑蛋每枚含0.01微克。
二、项目可行性分析
通过福建农林大学的动物科学学院王寿昆教授的推荐，我们引进开发生产富硒鹌鹑蛋新技术。
通过多次的市场调研，定在福建省南平市延平区大横镇，注册100万元成立福建省南平市米禾农业科技有限公司，生产富硒鹌鹑蛋新产品。
业主通过现场反复考察，定南平市延平区大横镇应南山葫芦丘村，土名红菇坪新建鹌鹑养殖基地，引种韩国的产蛋鹌鹑，项目总投资300万元；其中：
竹木林地投资100万元，养殖鹌鹑基地200万元。
下面对本次项目的具体情况概述如下：
1、项目名称：
新建开发富硒鹌鹑蛋生产项目
2、项目承担单位：
福建南平米禾农业科技有限公司
3、项目负责人：
林云钦
4、项目建设地址：
南平市延平区大横镇应南山葫芦丘的红菇坪。
5、项目建设期限：
项目建设期半年，自2008年12月至2009年6月。
6、项目建设规模和内容：
1）、项目总投资300万元；其中：
竹木林地投资100万元，养殖鹌鹑基地200万元。
2）、项目占地面积980亩；其中：
养殖基地占地面积159亩；人工竹木林地821亩，种有毛竹及其他中小茎竹，杉木等。
3）、新建鹌鹑养殖基地，占地面积159亩，其中：
管理房一座建筑面积330m2平方米；产蛋鹌鹑舍面积200×5个=1000m2；后备鹌鹑舍面积100×10＝1500平方米；其他绿地、果园120亩（做为散养地），产蛋鹌鹑4万羽；后备鹌鹑12万羽，年产蛋1152万枚；产值783万元。
7、投资各方基本情况及项目投资估算与资金筹措：
公司是有限责任公司，公司在工商登记注册金为100万元。
项目投资估算：
总投资300万元；固定资产200万元,铺底流动资金100万元。
资金筹措：
企业自筹300万元，向银行借贷款100万元。
8、经营期限：
50年
9、项目实施的有利因素
地理位置与气候优势:
福建省南平市延平区位于福建北部，位于闽江干流的源头，是福建闽北的重要水陆交通枢纽，是闽北的中心城市。
地理位置为东经117°50’--118°40’、北纬26°15’--26°51’，东西长83公里、南北宽69公里，土地面积2659.66平方公里，地貌特征为丘陵山地，属中亚热带季风气候，夏无酷暑、冬无严寒，年平均气温20.1℃，无霜期322天，年均降雨量1319毫米。
人口总数48.83万人，辖市区6个街道办事处、70个居委会，农村13个镇、2个乡、239个行政村，是福建省管辖地域最大、拥有人口最多的县级区
交通便利优势:
铁路鹰厦线、外福线和横南铁路穿境而过，年货物吞吐量1000万吨，客流量200万人次，仅次于福州市，其中来舟站为福建省最大的列车编组站，也是华东地区的主要中转站。
公路四通八达，205国道、316国道和京福高速公路纵横交汇，直通全国各地，特别是京福高速公路南平至省会城市福州仅1个半小时车程，全区三分之二乡镇均位处国道边，所有的行政村通公路。
闽江及其支流水运畅通。
水南货运码头是福建省吨位最大的内河港码头，年吞吐量12万吨的集装箱中转站已投入使用。
武夷山机场距延平仅220公里，并设立国家一类航空口岸。
境内有南平海关、检验检疫局、卫生检疫局等口岸查检机构，人员往来及货物进出口十分方便。
业主是从90年代就开始养鹌鹑，对鹌鹑养殖有丰富的经验，有丰富的鹌鹑蛋销售市场的销售网络与人脉资源，由于通过福建农林大学的动物科学学院王寿昆教授推荐的生产富硒鹌鹑蛋新技术新技术，对企业更加增添科学养殖的技术含量，提高了企业产品富硒鹌鹑蛋的创新与科技含量。
三、富硒鹌鹑蛋生产过程
1、工艺流程
配制饲料添加剂
↓
母鹌鹑――复制饲料——经过鹌鹑体内生物转化——产出富硒鹌鹑蛋——经过测定硒含量——分类包装——进入仓库。
2、配制富硒饲料添加剂生产
活性硒制剂、硒促进剂及硒分散进剂（Ⅰ+Ⅱ+Ⅲ）生产过程为：
混合均匀装袋包装，入库保存。
3、富硒饲料配制
将富硒饲料添加剂按配方要求加入蛋鹌饲料中，充分搅拌均匀，装袋包装，入库保存，饲喂母鹌鹑。
4、成品富硒鹌鹑蛋的加工
（1）分选，挑选好富硒鹌鹑蛋。
（2）测定，定期抽样验蛋的含硒量。
（3）富硒鹌鹑蛋消毒，紫外线消毒。
（4）标志、包装、入库。
四、富硒鹌鹑蛋市场前景
1、硒王牌防癌抗癌元素，因硒在人体内有巨大的生物学活力其任卫士、克尽其职，锋芒所至，一片清辉、驱除务尽，内镜安宁，健康长寿。
故称“她”为人体健康的保护神，当之无愧。
2、高硒鹌鹑蛋富含含有机硒，生物价值高，最易被人体吸收，无任何毒付作用。
3、经过几年来探索，经过北京营养源研究所和福建省疾控中心测定每枚含硒0.59-0.83微克。
4、高硒鹌鹑蛋生产不仅经济效益，对人类健康有重要社会效益意义。
5、随着人们生活提高，防病健康意识，日益加深，对富硒鹌鹑蛋社会广阔市场。
五、经济效益
1、拟建规模养殖规模为4万羽母鹌鹑，年平均产蛋率20%计全年产蛋234万枚蛋。
2、销售价按出厂价6元/枚×113万枚=678万元；销售产值678万元。
3、成本开支。
（1）鹌鹑成本16万羽×3.5元/只=56万元/250=2240元/日
（2）饲料16万羽/日=1500gk×4.5元/gk=6750元/日。
（3）工人工资＝70元/日×14人=980元。
（4）电费：
150度=150元/日。
（5）包装：
150合=150×5元=750元/日。
（6）房地租：
160元/日。
（7）设备折旧费：
100元/日。
（8）硒原料费：
1160元/日。
（9）运费：
350元/日。
（10）办公费用：
300元/日。
（11）苗耗：
300元/日。
（12）其它开支100元/日。
（13）合计：
13340元/日。
4、日蛋总收入：
678万元/360=1.883万元/日
日成本费：
13340元/日
日利润收入：
5490元/日
5、月蛋总收入：
678万元/12月＝56万元
月成本费：
40万元
月利润收入：
16万元
6、全年总收入：
678万元
全年总成本费：
480万元
全年利润收入：
198万元
7、投资回收期测算：
（1）投资利润率198/300=66％
（2）投资回收期300/198=1.5年；约一年半回收全部投资。
六、 结论与社会效益分析
本项目建成后，将批量生产适应了国内外市场的需求的富硒鹌鹑蛋，能进一步提升南平市食品加工等产业企业科技含量。
为当地的食品提供科技含量高原料及优质的功能食品，对培育当地有竞争力的市场主体，带动当地相关行业与国际市场接轨具有重要意义，该项目具有较好的社会效益和企业效益，还可进一步增加30人的就业机会，对构建当地的和谐社会发挥积极的作用。
福建省南平市米禾农业科技有限公司
二○○八年十一月二十三日
福建省南平市米禾农业科技有限公司
富硒鹌鹑养殖基地位置图
以下附件为赠品，祝你事业有成！
高效能人士的50个习惯
●在行动前设定目标
有目标未必能够成功，但没有目标的肯定不能成功。
著名的效率提升大师博思.崔西説：
“成功就是目标的达成，其他都是这句话的注释。
”现实中那些顶尖的成功人士不是成功了才设定目标，而是设定了目标才成功。
●一次做好一件事
著名的效率提升大师博思.崔西有一个著名的论断：
“一次做好一件事的人比同时涉猎多个领域的人要好得多。
”富兰克林将自己一生的成就归功于对“在一定时期内不遗余力地做一件事”这一信条的实践。
●培养重点思维
从重点问题突破，是高效能人士思考的一项重要习惯。
如果一个人没有重点地思考，就等于无主要目标，做事的效率必然会十分低下。
相反，如果他抓住了主要矛盾，解决问题就变得容易多了。
●发现问题关键
在许多领导者看来，高效能人士应当具备的最重要的能力就是发现问题关键能力，因为这是通向问题解决的必经之路。
正如微软总裁兼首席软件设计师比尔。
盖茨所説：
“通向最高管理层的最迅捷的途径，是主动承担别人都不愿意接手的工作，并在其中展示你出众的创造力和解决问题的能力。
”
●把问题想透彻
把问题想透彻，是一种很好的思维品质。
只要把问题想透彻了，才能找到问题到底是什么，才能找到解决问题最有效的手段。
●不找借口
美国成功学家格兰特纳说过这样的话：
“如果你有为自己系鞋带的能力，你就有上天摘星星的机会！
”一个人对待生活和工作是否负责是决定他能否成功的关键。
一名高效能人士不会到处为自己找借口，开脱责任；相反，无伦出现什么情况，他都会自觉主动地将自己的任务执行到底。
●要事第一
创设遍及全美的事务公司的亨瑞。
杜哈提说，不论他出多小钱的薪水，都不可能找到一个具有两种能力的人。
这两种能力是：
第一，能思想；第二，能按事情的重要程度来做事。
因此，在工作中，如果我们不能选择正确的事情去做，那么唯一正确的事情就是停止手头上的事情，直到发现正确的事情为止。
●运用20/80法则
二八法则向人们揭示了这样一个真理，即投入与产出、努力与收获、原因和结果之间，普遍存在着不平衡关系。
小部分的努力，可以获得大的收获；起关键作用的小部分，通常就能主宰整个组织的产出、盈亏和成败。
●合理利用零碎时间
所谓零碎时间，是指不构成连续的时间或一个事务与另一事务衔接时的空余时间。
这样的时间往往被人们毫不在乎地忽略过去，零碎时间虽短，但倘若一日、一月、一年地不断积累起来，其总和将是相当可观的。
凡事在事业上有所成就的人，几乎都是能有效地利用零碎时间的人。
●习惯10、废除拖延
对于一名高效能人士来説，拖延是最具破坏性的，它是一种最危险的恶习，它使人丧失进取心。
一旦开始遇事推托，就很容易再次拖延，直到变成一种根深崹蒂固的习惯。
●习惯11、向竞争对手学习
一位知名的企业家曾经说过，“对手是一面镜子，可以照见自己的缺陷。
如果没有了对手，缺陷也不会自动消失。
对手，可以让你时刻提醒自己：
没有最好的，只有更好。
”
●习惯12、善于借助他人力量
年轻人要成就一番事业，养成良好的合作习惯是不可少的，尤其是在现代职场中，靠个人单打独斗的时代已经过去了，只有同别人展开良好的合作，才会使你的事业更加顺风顺水。
如果你要成为一名高效能的职场人士，就应当养成善于借助他人力量的好习惯。
●习惯13、换位思考
在人际的相处和沟通里，“换位思考”扮演着相当重要的角色。
用“换位思考”指导人的交往，就是让我们能够站在他人的立场上，设身处地理解他人的情绪，感同身受地明白及体会身边人的处境及感受，并且尽可能地回应其需要。
●树立团队精神
一个真正的高效能人士，是不会依仗自己业务能力比别人更优秀而傲慢地拒绝合作，或者合作时不积极，倾向于一个人孤军奋战。
他明白在一个企业中，只有团队成功，个人才能成功。
●善于休息
休息可以使一个人的大脑恢复活力,提高一个人的工作效能。
身处激烈的竞争之中,每一个人如上紧发条的钟表.因此,一名高效能人士应当注意工作中的调节与休息,这不但于自己健康有益,对事业也是大有好处的。
●及时改正错误
一名高效能人士要善于从批评中找到进步的动力.批评通常分为两类,有价值的评价或是无理的责难.不管怎样,坦然面对批评,并且从中找寻有价值、可参考的成分,进而学习、改进、你将获得意想不到的成功。
●责任重于一切
著名管理大师德鲁克认为,责任是一名高效能工作者的工作宣言.在这份工作宣言里,你首先表明的是你的工作态度:
你要以高度的责任感对待你的工作,不懈怠你的工作、对于工作中出现的问题能敢于承担.这是保证你的任务能够有效完成的基本条件。
●不断学习
一个人,如果每天都能提高1%,就没有什么能阻挡他抵达成功.成功与失败的距离其实并不遥远,很多时候,它们之间的区别就在于你是否每天都在提高你自己;如果你不坚持每天进步1%的话,你就不可能成为一名高效能人士.
●让工作变得简单
简单一些,不是要你把事情推给别人或是逃避责任,而是当你焦点集中很清楚自己该做那些事情时,自然就能花更小的力气,得到更好的结果.
●重在执行
执行力是决定一个企业成败的关键,同时也是衡量一个人做事是否高效的重要标准.
●只做适合自己的事
找到合适自己的事,并积极地发挥专长,成为行业的能手,是高效能人士应当努力追求的一个目标.
●把握关键细节
精细化管理时代已经到来,一个人要成为一名高效能人士,必须养成重视细节的习惯.做好小事情既是一种认真的工作态度,也是一种科学的工作精神.一个连小事都做不好的人,绝不可能成为一名高效能人士.
●不为小事困扰
我们通常都能够面对生活中出现的危机,但却常常被一些小事搞得垂头丧气,整天心情不快,精神忧闷紧张。
一名高效能人士应当及时摆脱小事困扰,积极地面对工作和生活。
●专注目标
美国明尼苏达矿业制造公司（3M）的口号是:
写出两个以上的目标就等于没有目标.这句话不仅适用于公司经营,对个人工作也有指导作用。
●有效沟通
人与人之间的交往需要沟通,在公司,无论是员工于员工员工于上司员工与客户之间都需要沟通.良好的沟通能力是工作中不可缺小的,一个高效能人士绝不会是一个性格孤僻的人,相反他应当是一个能设身处地为别人着想充分理解对方能够与他人进行桌有成效的沟通的人。
●及时化解人际关系矛盾
与人际交往是一种艺术,如果你曾为办公室人际关系的难题而苦恼,无法忍受主管的反复无常,看不惯主管的假公济私,那么你要尝试学习如何与不同的人相处,提高自己化解人际矛盾的能力。
●积极倾听
西方有句谚语说：
“上帝给我们两只耳朵，却只给了一张嘴巴。
”其用意也是要我们小説多听。
善于倾听，是一个高效能人士的一项最基本的素质。
●保持身体健康
充沛的体力和精力是成就伟大事业的先决条件。
保持身体健康，远离亚健康是每一名高效能人士必须遵守的铁律。
●杜绝坏的生活习惯
习惯有好有坏。
好的习惯是你的朋友，他会帮助你成功。
一位哲人曾经説过：
“好习惯是一个人在社交场合中所能穿着最佳服饰。
”而坏习惯则是你的敌人，他只会让你难堪、丢丑、添麻烦、损坏健康或事业失败。
●释放自己的忧虑
孤独和忧虑是现代人的通病。
在纷繁复杂的现代社会，只有保持内心平静的人，才能保证身体健康和高效能的工作。
●合理应对压力
身体是革命的本钱，状态是成功的基础。
健康，尤其是心理健康，已成为职场人士和企业持续发展的必备保障。
学会正确地应对压力就成了高效能人士必备的一项习惯。
●掌握工作与生活的平衡
真正的高效能人士都不是工作狂，他们善于掌握工作与生活平衡。
工作压力会给我们的工作带来种种不良的影响，形成工作狂或者完美主义等错误的工作习惯，这会大大地降低一个人的工作绩效。
●及时和同事及上下级交流工作
正确处理自己与上下级各类同事的关系，及时和同事、上下级交流工作，是高效能人士的一项重要习惯。
做到上下逢源，正确处理“对上沟通”，与同事保持良好的互动交流是我们提高工作效能的一个关键。
●注重准备工作
一个善于做准备的人，是距离成功最近的人。
一个缺乏准备的员工一定是一个差错不断的人，纵然有超强的能力，千载难逢的机会，也不能保证获得成功。
●守时
如果你想成为一名真正的高效能人士，就必须认清时间的价值，认真计划，准时做每一件事。
这是每一个人只要肯做就能做到的，也是一个人走向成功的必由之路。
●高效地搜集并消化信息
当今世界是一个以大量资讯作为基础来开展工作的社会。
在商业竞争中，对市场信息尤其是市场关键信息把握的及时性与准确性，对竞争的成败有着特殊的意义。
一个高效能人士应当对事物保持敏感，这样才能在工作中赢得主动。
●注重完善自己的人际关系网
人际能力在一个人的成功中扮演着重要的角色。
成功学专家拿破仑.希尔曾对一些成功人士做过专门的调查。
结果发现，大家认同的杰出人物，其核心能力并不是他的专业优势，相反，出色的人际策略却是他们成功的关键。
●历练说话技巧
有人说：
“眼睛可以容纳一个美丽的世界，而嘴巴则能描绘一个精彩的世界。
”法国大作家雨果也说：
“语言就是力量。
”的确，精妙、高超的语言艺术魅力非凡，世界上欧美等发达国家把“舌头、金钱、电脑”并列为三大法宝，口才披公认为现代职场人士必备素质之一。
一名高效能人士的好口才加上礼仪礼节，往往可以为自己的工作锦上添花，如果我们能够巧妙运用语言艺术，对协调人际关系、提高工作效能都将大有裨益。
●善于集思广益、博采众议
一件事物往往存在着多个方面，要想全面、客观地了解一个事物，必须兼听各方面的意见，只有集思广益，博采众长，才能了解一件事情的本来面目，才能采取最佳的处理方法。
因此，一名高效能人士要时常以“兼听则明，偏听则暗”的谏言提醒自己，多方地听取他人的意见，以确保自己能够做出正确的决定。
●善于授权
善于授权，举重若轻才是管理者正确的工作方式：
举轻若重，事必躬亲只会让自己越陷越深，把自己的时间和精力浪费于许多毫无价值的决定上面。
●制订却实可行的计划
许多成功人士的成功经验告诉我们，认真的做一份计划不但不会约束我们，还可以让我们的工作做得更好。
当然，同许多其他重要的事情一样，执行计划并不是一件简单容易的事。
如果你约束自我，实现了自己制定的计划，你就一定会成为一个卓有成效的高效能人士。
●经常和成功人士在一起
心理学研究表明，环境可以让一个人产生特定的思维习惯，甚至是行为习惯。
环境能够改变我们的思维与行为习惯，直接影响到我们的工作效能与生活。
和成功人士在一起，有助于我们在身边形成一个“成功”的氛围，在这个氛围中我们可以向身边的成功的人士学习正确的思维方法，感受他们的热情，了解并掌握他们处理问题的方法。
●有效决策
一个好的决策思想，不是限期完成的，而是在反复思考、不断推敲的过程中，在相关事
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