完整版体育教案.docx
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完整版体育教案
第一课时
学习目标：
懂得体育课堂常规要求，并知道如何排好体育课队伍。
学习内容：
引导课——课堂常规
学习步骤：
一、歌舞交流性引导：
1、宣布上课，师生问好。
2、歌舞“找朋友”。
歌词：
“找呀找呀找朋友，找到一个好朋友，敬个礼，握握手，记住我叫xxx，再见！
”
1集体学唱“找朋友”的歌。
2教师示范、讲解“找朋友”的方法。
3同座位同伴表演“找朋友”，相互介绍名字。
4请几个同学出来边唱边邀请同学跳“找朋友”的舞，最后一句互换角色，其余同学在座位上拍手、唱歌。
二、常规性引导：
1、讲解什么是体育课课堂常规？
2、说一说体育课课堂常规有哪些主要内容？
3、议一议怎样排好体育课队伍？
三、趣味性引导：
1、室内游戏：
快快排队。
2、评价、小结。
第二课时
学习目标：
学会排体育课队伍，并乐于参加各种游戏活动。
学习内容：
趣味性游戏——快快排队（室外）
学习步骤：
一、室内部分：
1、宣布上课，师生问好。
2、复习上节课排的队伍。
3、每组选出一名表现出色的小朋友做带头人，手举小红旗，在老师口令下，一路纵队雄赳赳气昂昂的走出教室。
二、室外部分：
1、趣味性游戏：
快快排队第一次游戏：
解散后做各种小动物游戏，如：
小鸟飞、小兔跳、马儿跑等，集合时按老师要求排成不同方位的四路纵队。
第二次游戏：
解散后做各种模仿游戏，如：
开飞机、学溜冰、赛车等，集合时按老师要求排成几人组队伍。
第三次游戏：
要求排成四人组，分别扮演老鹰、老鸡、小鸡、小小鸡，自选场地做“老鹰捉小鸡”的游戏
2、放松舞步：
上学歌
3、小结本课优缺点
第三课时
学习目标：
通过观察能随同集体完成各种必要的队列动作
学习内容：
队列游戏——跟我做
学习步骤：
一、室内部分：
1、宣布上课，师生问好。
2、布置本课学习内容。
3、出示挂图让学生观看立正、稍息、向前看齐动作图。
4、自我模仿图中动作，同座位同学相互纠正、学习。
5、请学生说一说做出正确动作时的感受。
二、室外部分：
1、在老师的指导下集体练习立正、稍息、向前看齐。
2、每组同学按顺序出列观察、纠正本组同学的动作。
3、讲解“跟我做”的游戏方法：
游戏开始，指挥者边做动作（如立正、稍息等）边说：
“请你跟我这样做”，游戏者边回答边做出相应的动作“我就跟你这样做”。
4、在老师带领下做“跟我做”游戏
5、同学间相互结伴做“跟我做”游戏。
6、比一比看谁的姿势最正确，并给予奖励。
7、放松舞步：
8、小结，并宣布下节课直接到操场上排队。
第四课时
学习目标：
学习广播操，培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流,和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容：
小学生广播操——希望风帆（预备动作）
学习步骤：
一、激发兴趣阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、复习队列游戏：
跟我做
二、形体训练阶段：
学习广播操——希望风帆
1、示范、讲解预备节操的动作方法，并让学生记住操名。
2、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出每节操中主要动作部位。
3、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
4、以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。
5、集体随着老师的口令练习。
6、试着随音乐节拍练习。
三、自娱自乐阶段：
愉快活动“耶！
耶！
耶！
”
1、自结伙伴：
提示学生根据活动内容定人数，最好不超过六人为宜。
2、自选游戏：
提示学生做有益、安全、卫生并有创意的游戏。
3、自选场地：
提示学生根据活动内容选择适宜的场地，如遇到场地冲突能主动谦让他组。
4、自我评价：
要求每位同学先对自己在活动中的表现给予公正的评价（大星或小星），然后能在本活动组大声宣布自评结果，即可到老师处领取奖品（即时贴星或印章星）。
四、舒缓身心阶段：
1、放松舞步。
2、小结本课优缺点
第五课时
学习目标：
学习广播操，培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流，和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容：
小学生广播操——希望风帆（第一节前四个八拍动作）学习步骤：
一、激发兴趣阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏：
吹“气球”
二、形体训练阶段：
学习广播操——希望风帆
1、复习上节课学习的内容。
2、示范、讲解第一节操前四个八拍的动作方法，并让学生记住操名。
3、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出操中主要动作部位。
4、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
三、舒缓身心阶段：
1、放松舞步。
2、小结本课优缺点。
第六课时
学习目标：
学习广播操，培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流，和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容：
小学生广播操——希望风帆（第一节后四个八拍动作）学习步骤：
一、激发兴趣阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏：
拍“皮球”
二、形体训练阶段：
学习广播操——希望风帆
1、复习已学过的广播操内容。
2、示范、讲解第一节操后四个八拍的动作方法，并让学生记住操名。
3、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出操中主要动作。
4、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
5、以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。
6、集体随着老师的口令练习。
7、试着随音乐节拍练习。
三、发展灵敏阶段：
趣味游戏：
老鹰捉小鸡
1、提示游戏方法和要求。
2、分四人组开始游戏。
3、游戏时要适当掌握和调整运动量，适时换老鸡和老鹰。
四、舒缓身心阶段：
1、放松舞步：
2、小结本课优缺点。
第七课时
学习目标：
学习广播操，培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流，和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容：
小学生广播操——希望风帆（第二节前四个八拍动作）
学习步骤：
一、激发兴趣阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏：
排“皮球”
二、形体训练阶段：
学习广播操——希望风帆
1、复习已学过的广播操内容。
2、示范、讲解第二节操前四个八拍的动作方法，并让学生记住操名。
3、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出操中主要动作。
4、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
5、再比比哪一学练小组最先完成整套操的连贯动作。
6、以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。
7、集体随着老师的口令成套动作练习。
8、在老师带领下，随音乐节拍成套动作练习。
9、布置家庭作业：
将新学习的广播操做给爸爸妈妈看，请家长给予评价。
三、舒缓身心阶段：
1、放松舞步：
2、小结本课优缺点。
第八课时
学习目标：
学习广播操，培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流,和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容：
小学生广播操——希望风帆（第二节后四个八拍动作）
学习步骤：
一、激发兴趣阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、复习队列游戏：
跟我做
二、形体训练阶段：
学习广播操——希望风帆
1、示范、讲解预备和第二节操后四个八拍的动作方法，并让学生记住操名。
2、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出每节操中主要动作部位。
3、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
4、以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。
5、集体随着老师的口令练习。
6、试着随音乐节拍练习。
三、自娱自乐阶段：
愉快活动“耶！
耶！
耶！
”
1、自结伙伴：
提示学生根据活动内容定人数，最好不超过六人为宜。
2、自选游戏：
提示学生做有益、安全、卫生并有创意的游戏。
3、自选场地：
提示学生根据活动内容选择适宜的场地，如遇到场地冲突能主动谦让他组。
4、自我评价：
要求每位同学先对自己在活动中的表现给予公正的评价（大星或小星），然后能在本活动组大声宣布自评结果，即可到老师处领取奖品（即时贴星或印章星）。
四、舒缓身心阶段：
1、放松舞步。
2、小结本课优缺点。
第九课时
学习目标：
学习广播操，培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流，和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容：
小学生广播操——希望风帆（第三节前四个八拍动作）
学习步骤：
一、激发兴趣阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏：
吹“气球”
二、形体训练阶段：
学习广播操——希望风帆
1、复习上节课学习的内容。
2、示范、讲解第三节操前四个八拍的动作方法，并让学生记住操名。
3、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出操中主要动作部位。
4、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
四、舒缓身心阶段：
1、放松舞步。
2、小结本课优缺点。
第十课时
学习目标：
学习广播操，培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流，和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容：
小学生广播操——希望风帆（第三节后四个八拍动作）
学习步骤：
一、激发兴趣阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏：
吹“气球”
二、形体训练阶段：
学习广播操——希望风帆
1、复习上节课学习的内容。
2、示范、讲解第三节操后四个八拍的动作方法，并让学生记住操名。
3、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出操中主要动作部位。
4、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
三、舒缓身心阶段：
1、放松舞步。
2、小结本课优缺点。
第十一课时
学习目标：
学习广播操，培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流，和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容：
小学生广播操——希望风帆（第四节前四个八拍动作）
学习步骤：
一、激发兴趣阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏：
拍“皮球”
二、形体训练阶段：
学习广播操——希望风帆
1、复习已学过的广播操内容。
2、示范、讲解第四节操前四个八拍的动作方法，并让学生记住操名。
3、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出操中主要动作。
4、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
5、以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。
6、集体随着老师的口令练习。
7、试着随音乐节拍练习。
三、发展灵敏阶段：
趣味游戏：
老鹰捉小鸡
1、提示游戏方法和要求。
2、分四人组开始游戏。
3、游戏时要适当掌握和调整运动量，适时换老鸡和老鹰。
四、舒缓身心阶段：
1、放松舞步：
2、小结本课优缺点。
第十二课时
学习目标：
学习广播操，培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流，和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容：
小学生广播操——希望风帆（第四节后四个八拍动作）
学习步骤：
一、激发兴趣阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏：
吹“气球”
二、形体训练阶段：
学习广播操——希望风帆
1、复习上节课学习的内容。
2、示范、讲解第四节操后四个八拍的动作方法，并让学生记住操名。
3、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出操中主要动作部位。
4、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
三、舒缓身心阶段：
1、放松舞步。
2、小结本课优缺点。
第十三课时
学习目标：
学习广播操，培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流，和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容：
小学生广播操——希望风帆（第五节前四个八拍动作）
学习步骤：
一、激发兴趣阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏：
吹“气球”
二、形体训练阶段：
学习广播操——希望风帆
1、复习上节课学习的内容。
2、示范、讲解第五节操前四个八拍的动作方法，并让学生记住操名。
3、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出操中主要动作部位。
4、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
三、舒缓身心阶段：
1、放松舞步。
2、小结本课优缺点。
第十四课时
学习目标：
学习广播操，培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流，和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容：
小学生广播操——希望风帆（第五节后四个八拍动作）
学习步骤：
一、激发兴趣阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏：
拍“皮球”
二、形体训练阶段：
学习广播操——希望风帆
1、复习已学过的广播操内容。
2、示范、讲解第五节操后四个八拍的动作方法，并让学生记住操名。
3、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出操中主要动作。
4、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
5、以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。
6、集体随着老师的口令练习。
7、试着随音乐节拍练习。
三、发展灵敏阶段：
趣味游戏：
老鹰捉小鸡
1、提示游戏方法和要求。
2、分四人组开始游戏。
3、游戏时要适当掌握和调整运动量，适时换老鸡和老鹰。
四、舒缓身心阶段：
1、放松舞步：
2、小结本课优缺点。
第十五课时
学习目标：
学习广播操，培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流，和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容：
小学生广播操——希望风帆（第六节前四个八拍动作）
学习步骤：
一、激发兴趣阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏：
拍“皮球”
二、形体训练阶段：
学习广播操——希望风帆
1、复习已学过的广播操内容。
2、示范、讲解第六节操前四个八拍的动作方法，并让学生记住操名。
3、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出操中主要动作。
4、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
5、以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。
6、集体随着老师的口令练习。
7、试着随音乐节拍练习。
三、发展灵敏阶段：
趣味游戏：
老鹰捉小鸡1、提示游戏方法和要求。
2、分四人组开始游戏。
3、游戏时要适当掌握和调整运动量，适时换老鸡和老鹰。
四、舒缓身心阶段：
1、放松舞步：
2、小结本课优缺点。
第十六课
学习目标：
学习广播操，培养正确的身体姿势时，并能在学练中相互交流，和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容：
小学生广播操——希望风帆（第六节后四个八拍动作）
bn：
一、激发兴趣阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏：
拍“皮球”
二、形体训练阶段：
学习广播操——希望风帆
1、复习已学过的广播操内容。
2、示范、讲解第六节操后四个八拍的动作方法，并让学生记住操名。
3、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出操中主要动作。
4、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
5、以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。
6、集体随着老师的口令练习。
7、试着随音乐节拍练习。
三、发展灵敏阶段：
趣味游戏：
老鹰捉小鸡1、提示游戏方法和要求。
2、分四人组开始游戏。
3、游戏时要适当掌握和调整运动量，适时换老鸡和老鹰。
四、舒缓身心阶段：
1、放松舞步：
2、小结本课优缺点。
第十七课时学习目标：
学习广播操，培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流，和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容：
小学生广播操——希望风帆（第七节前四个八拍动作）
学习步骤：
一、激发兴趣阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏：
拍“皮球”
二、形体训练阶段：
学习广播操——希望风帆
1、复习已学过的广播操内容。
2、示范、讲解第七节操前四个八拍的动作方法，并让学生记住操名。
3、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出操中主要动作。
4、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
5、以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。
6、集体随着老师的口令练习。
7、试着随音乐节拍练习。
三、发展灵敏阶段：
趣味游戏：
老鹰捉小鸡
1、提示游戏方法和要求。
2、分四人组开始游戏。
3、游戏时要适当掌握和调整运动量，适时换老鸡和老鹰。
四、舒缓身心阶段：
1、放松舞步：
2、小结本课优缺点。
第十八课时学习目标：
学习广播操，培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流，和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容：
小学生广播操——希望风帆（第七节后四个八拍动作）学习步骤：
一、激发兴趣阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏：
排“皮球”
二、形体训练阶段：
学习广播操——希望风帆
1、复习已学过的广播操内容。
2、示范、讲解第七节操后四个八拍的动作方法，并让学生记住操名。
3、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出操中主要动作。
4、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
5、再比比哪一学练小组最先完成整套操的连贯动作。
6、以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。
7、集体随着老师的口令成套动作练习。
8、在老师带领下，随音乐节拍成套动作练习。
9、布置家庭作业：
将新学习的广播操做给爸爸妈妈看，请家长给予评价。
三、舒缓身心阶段：
1、放松舞步：
2、小结本课优缺点。
第十九课时学习目标：
学习广播操，培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流，和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容：
小学生广播操——希望风帆（第八节整理运动前四个八拍动作）学习步骤：
一、激发兴趣阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏：
排“皮球”
二、形体训练阶段：
学习广播操——希望风帆1、复习已学过的广播操内容。
2、示范、讲解第八节操前四个八拍的动作方法，并让学生记住操名。
3、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出操中主要动作。
4、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
5、再比比哪一学练小组最先完成整套操的连贯动作。
6、以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。
7、集体随着老师的口令成套动作练习。
8、在老师带领下，随音乐节拍成套动作练习。
9、布置家庭作业：
将新学习的广播操做给爸爸妈妈看，请家长给予评价。
三、舒缓身心阶段：
1、放松舞步：
2、小结本课优缺点。
第二十课时学习目标：
学习广播操，培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流，和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容：
小学生广播操——希望风帆（第八节整理运动后四个八拍动作）
学习步骤：
一、激发兴趣阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏：
排“皮球”
二、形体训练阶段：
学习广播操——希望风帆
1、复习已学过的广播操内容。
2、示范、讲解第八节操后四个八拍的动作方法，并让学生记住操名。
3、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出操中主要动作。
4、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
5、再比比哪一学练小组最先完成整套操的连贯动作。
6、以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。
7、集体随着老师的口令成套动作练习。
8、在老师带领下，随音乐节拍成套动作练习。
9、布置家庭作业：
将新学习的广播操做给爸爸妈妈看，请家长给予评价。
三、舒缓身心阶段：
1、放松舞步：
2、小结本课优缺点。
第二十一课时
学习目标：
能在日常生活中运用正确的姿势行走。
学习内容：
走的游戏——各种姿势的走
学习步骤：
一、愉悦身心阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、布置本课学习内容。
3、小游戏：
快马加鞭。
4、复习广播操。
二、走姿训练阶段：
1、模仿各种不同动作的走。
师生以对话的形式边说边有节奏地模仿动作走，如：
1师：
拍起手来？
生：
啪！
啪！
啪！
2师：
吹起喇叭？
生：
哒！
哒！
哒！
3师：
敲起鼓来？
生：
咚！
咚！
咚！
4师：
打起枪来？
生：
叭！
叭！
叭！
等……
2、体验各种不同方位的走。
在老师带领下随音乐节拍做各种不同的走，如：
高重心的走、低重心的走、曲线走等。
3、讨论在日常生活中走的正确姿势。
1启发学生大胆地思考“人们在日常生活中有哪几种常用的行走姿势？
”的问题，女口：
向前走、后退走、
侧步走等。
2让学生回答：
在什么情景中用后退走？
什么场合用侧步走？
怎样才能表现出“行如风”的姿势？
3从“人们的行走姿势是否一致？
”等问题入手，老师做示范动作，让学生懂得不正确的走姿会给人流下不好的印象，会给自己的身体健康带来许多不利的影响。
4在老师的指导下集体练习向前走、后退走、侧步走等动作。
5分组由小组长带领练习。
三、放松整理阶段：
1、放松舞步：
2、小结本课优缺点。
第二十二课时
学习目标：
能模仿简单人物形象动作，能说出模仿时的情绪表现。
学习内容：
律动组合——学做解放军
学习步骤：
一、愉悦身心阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏：
你追我赶。
4、复习广播操。
二、合作创编阶段：
律动组合：
学做解放军
1、复习音乐课中学习的歌曲“学做解放军”（课前请音乐老师配合教唱）。
2、分散队形，根据词义自我模仿、自我欣赏解放军敲鼓、正侧踏步、握枪、吹军号等动作。
3、集中队形，请学生说一说模仿解放军各种形象动作时的情绪表现。
4、分组边唱边集体创编“学做解放军”律动组合动作，老师巡视指导给予动作上的帮助。
5、播放音乐，要求各组学生配合歌曲的节拍，进行完整动作练习。
三、评价学练阶段：
1、小组自评：
小组根据创编组合动作的质量给予“红苹果”级奖励。
2、组间互评：
分组表演。
一组表演，其他组观摩、评比，等每组表演后，各组再选出一个“最佳表演组”给予“星”级奖励。
3、老师评：
老师对各组的创编、表演给予“大拇指”级奖励。
瞧我这组有多棒
组别评价结果评价形式一二三四五六七八小组自评
组间互评
老师评
四、稳定情绪阶段：
1、放松舞步：
2、小结本课评比情况。
第二十三课时
学习目标：
通过观察思考，能够快速准确地辨别几个主要运动方向，并能做出相应的完整动作。
学习内容：
儿歌游戏——辨方向
学习步骤：
一、活跃情绪阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏：
放鞭炮
二、培养能力阶段：
儿歌游戏——辨方向
游戏1：
师生以对答形式辨别方向，并要求学生做出相应的动作。
1师：
你的左（右）边在哪里？
生：
我的左（右）边在这里。
动作：
右（左）手叉腰，左（右）手食指指向左（右）边摇摆两次，头也跟着摇摆两次。
2师：
你的前（后）边在哪里？
生：
我的前（后）边在这里。
动作：
先两手叉腰，并脚向前（后）跳一次，然后两手向前（后）伸，随髋左右摆动两次。
3师：
你的上（下）边在哪里？
生；我的上（下）边在这里。
上的动作：
先两手叉腰、立踵，然后向上纵跳两次。
下的动作：
先下蹲抱小腿，然后蹲跳两次。
游戏2：
边说边做的形式。
边说：
上下跳跳，前后左右；上下跳跳，后前右左；上下跳跳，右左后前；上下跳跳，左右前后。
边做：
（上）两手叉腰纵跳；（下）屈膝全蹲；（跳跳）重复上下动作。
（前、后、左、右）两手叉腰并脚向前（后、左、右）跳一次。
三、发展能力阶段：
游戏：
“夜间”整队（即闭着眼整队）
1、讲解游戏方法：
要求学生闭上眼睛，听口令，如：
“向左转”、“向前走一步”、“向右转一圈”等动作，练习几个动作后，
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