拓展训练庆十一趣味运动会策划方案.docx

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拓展训练庆十一趣味运动会策划方案

“庆十一”趣味运动会策

一、活动背景

本次“庆十一”运动会不同于传统运动会的田径比赛项目，而是将传统运动的竞技项目和趣味游戏相结合，形成融合了体育、文化、趣味、智力等元素的趣味运动，员工参与热情高。

二、活动意义

趣味运动会具有趣味性及凝聚力，能够丰富员工的业余文化生活、促进员工沟通、加强联系、增强团队凝聚力。

本次趣味运动会鼓励员工锻炼身体，在运动中陶冶情操，增进员工感情，增强团队协作精神。

一方面它比单纯的培训更具有趣味及凝聚力，能更好的把企业文化渗透到每个员工，增进员工之间的亲密感，从中学会团队协作；

另一方面它具有强身健体的作用，对于整天在戈壁滩上工作的员工来说，它的经济性、趣味性及观赏性能给他们带来另一种新奇体验，能够使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，进一步锻炼员工的团队精神与协作能力。

三、活动名称

“庆十一”风场趣味运动会

四、活动主题

“全员健身全员参与增强体质共御寒冬”

五、活动简介

（一）活动时间：

2014年09月25日、2014年09月26日

（二）活动地点：

***风场

（三）参赛对象：

风场全体员工

（四）比赛项目

竞技项目

1、足式保龄球；

2、摸石头过河；

3、大浪淘沙

4、移动高尔夫；

5、不倒森林；

6、4*50m乒乓接力赛

7、袋鼠跳

8、搭桥过河

9、双人三足接力赛

10、拔河大赛

备选项目

兵乓球比赛、篮球比赛

（五）参赛人员：

干河口风电场全体员工；

（六）奖励规则：

1、本次比赛采取各个项目完成后，按照项目积分进行综合排名；根据项目总成绩取前三名；

2、比赛最终获得奖品归属团队共享。

六、比赛项目及规则

参赛项目

（一）、足式保龄球：

参赛道具：

足球2个，装满水的矿泉水瓶10瓶

比赛方法：

1、在离水瓶6米外，以等边三角形的形状按1、2、3、4排列摆放10个装满水的饮料瓶。

2、参赛选手用足球以踢球的形式撞倒饮料瓶。

每组8人参加，每人1次机会，撞倒一个饮料瓶得一分，以累计成绩总数最高的小组胜者

比赛规则：

1、参赛人员必须在规定的范围内踢球，否则成绩作废

2、如出现平分现象，将进行附加赛。

（二）、摸石头过河

比赛道具：

砖块若干

比赛方法：

1、参赛人员借助三块砖头，从起点出发到达终点；

2、每组8人，采取接力的形式；

3、到达终点用时最短的小组获胜。

比赛规则：

1、比赛距离为20米；

2、在前进的过程中，身体任何部位不可以接触地面，违例1次加时10秒，违例3次者取消比赛成绩；

（三）、大浪淘沙

比赛道具：

长跳绳2根

比赛方法：

1、每组8名选手参赛，6名选手跳绳另2名选手摇绳；

2、要求6人连续成功跳跃10次，中途有出现错误的行为，则所有人需重新开始，直到持续达到10次。

比赛规则：

1、比赛准备时间3分钟；要求6人同时起跳；

2、完成任务用时最短的小组胜；

（四）、不到森林

比赛道具：

PP管若干

比赛方法：

1、参赛者为本队所有队员；

2、要求8人每人领取一根PP管；

3、所有队员围成圆圈，彼此间隔20厘米，左手背于身后，右手平行按压管口，PP管垂直于地面；

4、采取轮转换位，人动杆不动，轮转一周。

比赛规则：

1、必须全员参加。

2、轮转过程中出现杆倒地，手抓杆、杆倾斜超过30度角现象则视为违规，违规须重新开始比赛，直至顺利轮转一周；

3、按完成任务用时长短排定名次，用时最短的小组获胜。

（五）、移动兵乓球

比赛道具：

U形管若干兵乓球若干

比赛方法：

1、参赛者为本队所有队员，要求8人每人领取一根U形管；

2、所有队员借助U形管连结成一条轨道，借助轨道成功将一只兵乓球输送到指定位置；

3、在输送过程中兵乓球不可以回流，不可以借助外力阻止球的前进。

比赛规则：

1、必须全员参加。

2、轮转过程中出现球回流，手阻挡球前进、球掉地现象则视为违规，违规须重新开始比赛，直至顺利完成输送；

3、按完成任务用时长短排定名次，用时最短的小组获胜。

（六）4*50m乒乓接力赛

比赛道具：

乒乓球10个、乒乓球拍2副

比赛方法：

1、每队选出4名参赛者参加接力赛，参赛者均匀的

分配在各规定的点；

2、比赛开始，第一个参赛者单手用乒乓球拍

托着乒乓球，从起点出发把球传给下一个点的另一个队员，

依次循环进行；

比赛规则：

1、参赛人数每队4人，起点两名队员，终点两名队员，第一名队员从起点出发将球运给终点处的队员，队员将球托运至起点，以此进行，计时员在起点处计时。

2、每两小组并排一起站在起跑线上，裁判喊开始时，两队开始出发；

3、行进过程中，不得用身体的任何地方触碰球拍上的乒乓球，违者重回起点；

4、比赛途中，不得以自己的球拍干扰对方队员；

5、比赛过程中，球掉于地上，需返回起点重新开始；

6、按完成任务用时长短排定名次，用时最短的小组获胜。

（七）、袋鼠跳

比赛道具：

4个麻袋

比赛方法：

1、每队选出6名参赛者参加接力赛，参赛者

均匀的分配在各规定的点；

2、跑道两端各站3名参赛队员。

其中一端的

队员站在麻袋内，手提袋口向另一端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员。

来回接力，直到最后一名队员手提麻袋跳到跑道的另一端。

比赛规则：

1、参赛人数每队6人，起点3名队员，终点3名队员。

2、每两小组并排一起站在起跑线上，裁判喊开始时，两队开始出发；

3、比赛途中，不得跳到别人的跑道上；

4、按完成任务用时长短排定名次，用时最短的小组获胜。

（八）、搭桥过河

比赛道具：

12块“小地毯”（可用报纸代替）

比赛方法：

1、每队选出8名参赛者参加比赛；

2、8名队员排成一列纵队，手持6块

“小地毯”过桥,由第一名队员向前搭放“小地毯”，第八个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，八人踩着“小地毯”前进30米,要求脚不能触地。

比赛规则：

1、参赛人数每队8人。

2、每两小组并排一起站在起跑线上，裁判喊开始时，两队开始出发；

3、比赛途中，“小地毯”要一个一个人向前传，不能乱扔；

4、比赛途中，不得走到别人的跑道上；

4、按完成任务用时长短排定名次，用时最短的小组获胜。

（九）、双人三足接力赛

比赛道具：

若干根细绳

比赛方法：

1、每队选出8名参赛者参加比赛；

2、8名队员两两配对，组成4个组合，分别站在起点和终点；

3、每两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起（捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢）。

站立式起跑，听裁判吹口哨后，两人同时起跑，两人到达终点线后，另外一组选手接力起跑，以此类推。

4、最先到达终点的组获胜。

比赛规则：

1、参赛人数每队8人。

2、每两小组并排一起站在起跑线上，裁判喊开始时，两队开始出发；

3、比赛途中，两人的脚一定要绑在一起，绑带不能脱落；

4、比赛途中，不得跑到别人的跑道上；

5、按完成任务用时长短排定名次，最先到达终点的组获胜。

（十）、拔河大赛

比赛方法：

1、每队8人参加比赛；

2、在比赛场地上画3条直线，间隔为

150cm。

居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线；

3、比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛；

4、当红布条与拔河绳的系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。

比赛规则：

1、参赛人数每队8人。

2、比赛男女比例要相等，如果男女人数不一致，可适当减少人数；

3、人员位置由参与者自己安排，不做其他规定；

拔河赛制：

1、比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。

2、比赛分组及比赛首场的站位选择由队长抽签决定。

33淘汰赛：

每队抽签分成组。

每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。

（其中有一队直接晋级第二轮）当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。

每组获胜者晋级。

共6支参赛队伍进行二轮淘汰赛，最终胜利的三只队伍进入决赛：

采用三局两胜制，胜者为总冠军。

备选项目

七、奖品设置：

八、所需相关道具：

秒表、计算机、话筒（喇叭）、横幅、哨子、小旗、绳子（或布条）、拔河及跳绳所用绳子、篮球、乒乓球及球拍、飞镖、气球等

九、经费预算

足式保龄球计分表

队名

积分

总分

名次

积分

摸石头过河

队名

违例

总用时

名次

积分

大浪淘沙

队名

总计数目

名次

积分

不到森林

队名

用时

重复次数

名次

积分

移动高尔夫

队名

用时

重复次数

名次

积分