五年级下册《健康教育》教案.docx
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五年级下册《健康教育》教案
卢氏县东城学校
五年级健康教育下期教学计划
学校教育要树立“健康第一”的思想。
新形势下如何针对少年儿童成长的特点，加强学生的卫生健康教育，培养学生健康的生理和心理、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗和团结合作的精神，使他们更加适应现代社会的需要，是小学阶段的卫生与健康教育迫切需要解决的新课题、新任务。
因而本着科学、全面、可比、可行性原则，制定本计划。
一、指导思想
学校卫生与健康教育是学校系统教育的重要组成部分，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质，促进身心发育，为一生的健康奠定基础，
二、工作目标
充分利用各种教育手段，使青少年获得必要的健康知识，激发其增进健康的愿望，树立正确的健康观念，提高保护生命、维护健康的能力，为学生的终身健康打下牢固的基础。
1、使学生理解健康的概念，培养健康的意识行为，懂得预防食物中毒的方法；
2、让学生了解适时、适体的穿着有益健康，引导学生培养朴素、大方、适时的穿着风格；
3、使学生认识毒品的危害，教育青少年千万不要因好奇去尝试吸毒。
4、让学生了解心理健康的概念和心理健康的标准使自己逐步具备良好的社会适应能力。
正确看待自己身上的生理和心理变化，培养独立思考能力，善于听取别人的意见，控制自己的情绪，多参与集体活动，培养良好的兴趣，并懂得如何自我保护；
5、让学生了解学校健康促进的内容，并在行动上支持和参与学校健康促进活动
三、具体措施：
1、教学中运用多种教学手段，因材施教，如录像、投影、挂图、模型表演等激发学生的学习兴趣，指导学生进行实际操作训练，巩固教学效果，促进能力的培养。
2、通过各种形式进行健康知识、卫生常识的宣传，为学生创造一个优美健康的生活环境。
利用各种检查、竞赛促使学生行为习惯的形成。
3、联系实际结合课本内容对学生进行心理健康教育，促进同学们提高社会适应能力，突发事件的应变能力。
4、利用家长学校、个别谈心、父母问卷、家访等形式，了解学生在家中的生活学习情况，家庭与学校共同培养学生的健康行为。
四、教学进度表
周次教学内容
第一周准备
第二周第1课1.健康与健康的生活方式
第三周第2课2.吃出健康来
第四周第3课3.可恶的疥疮
第五周第4课4.远离毒品珍爱生命
第六周第5课5.怎样选配眼镜
第七周第6课6.预防病毒性肝炎
第八周第7课7.认识碘缺乏症
第九周第8课8.快乐度过青春期
第十周第9课9.什么是脑震荡
第十周第10课10.菌痢、伤寒的预防
第十一周第11课11.中暑的救治与预防
1.健康与健康的生活方式
教学目的：
1．理解生活方式的概念，认识生活方式对健康的影响，并确立哪些生活方式是健康的
2．让学生意识到关注生命、珍爱生命，珍惜生存权利，产生从我做起，从现在做起，就应该选择健康的生活方式的情感
教学过程：
一、创设情景激情导入
态度决定一切，兴趣是最好的老师。
开篇用昂扬、引人怦然心跳的乐曲伴随着教师的开场白：
每个人都有生活的权利，都有选择生活方式的自由，而人的生命只有一次，我们要珍爱自己，珍惜生命，我们怎么做，才能让健康、快乐相随呢？
就要选择合适的、健康的生活方式。
那么，什么是生活方式，生活方式能影响身体健康吗？
让我们通过这节课的学习来解决上述问题。
（从学生的身边事入手，抓住学生的好奇心，激发学生的学习热情，从而产生学习的积极性、主动性从而导入新课。
）
二、表述交流资源共享
前后桌4人学习小组的发言人汇报本组收集的资料
教师对学生收集的资料、各组发言人的汇报给与积极的评价，并趁机引导提问：
同学们能不能尝试分析引起疾病的主要原因呢？
教师组织学生展开讨论，使大多数学生初步认识到，可能是吸烟和被动吸烟、经常过多地食用一些高脂肪或高热量的食物等饮食习惯等不健康的生活方式造成疾病的发生。
三、分析讨论、解决问题
讨论：
在我们同学中间有没有因生活方式而影响健康的情况呢？
你喜欢吃“洋快餐”吗？
你喜欢吃蔬菜吗？
当餐桌上有肉还有蔬菜，你同常会选择肉类食品还是蔬菜食品？
你喜欢运动吗？
教师继续提出问题：
什么是健康的生活方式，现代社会生活中生活方式对健康的影响。
健康的生活方式包括哪些方面呢？
1．营养是生命的物质基础
2．养成良好的生活习惯
3．养成良好的卫生习惯
4．培养健康，稳定的心理
5．坚持体育锻炼，提高身体素质
四、得出结论总结评价
教师最后总结评选出本节课的最佳组合给予表扬，带动全班级的学习热情。
同时，让学生意识到，健康的生活方式有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。
最后教师以“我们要珍爱生命，珍惜生存的权利，选择健康的生活方式，让健康、快乐的生活伴随永远。
”结束本节课。
2.吃出健康来
教学目标：
1.了解食物营养方面的知识，培养学生养成良好饮食习惯。
2.提高学生收集、整理、交流资料的能力情感态度
3.初步形成健康饮食的意识，关爱生命
教学重点：
了解食物营养方面的知识，培养学生养成良好的饮食习惯
教学准备：
课前收集食物营养方面的知识
教学过程：
一、谈话导入：
今天这堂课，我们来聊一个和大家关系十分密切的话题，那就是：
吃！
吃是生活中不可缺少的一部分，但吃也是一门科学，也有着很深的学问。
哪些食物更有利于我们的健康成长呢？
在在这次实践活动中，我们就去了解有关健康饮食的常识。
（板书课题）
二、活动探究：
1.说一说
同学们，你们愿意吃哪些食物呢？
和你的同桌说一说。
2.查一查
同学愿意吃的食物真是多种多样，那到底吃什么食物能满足身体需要呢？
老师布置同学们收集了“食物营养”方面的资料，谁能告诉老师你通过哪种方法获得的资料？
（上网、查书、请教别人）
3.比一比
老师现在真想知道你们都收集了哪些资料，我们现在以小组为单位进行比试。
写出你知道的人体所必须的营养成分有哪些？
这些营养可以从哪些食物中获取？
4.议一议
不良饮食习惯的危害
贪吃零食的危害：
食欲减退、面黄肌瘦、毛发稀疏、精神不振，日久导致营养不良，发育停滞。
偏食、挑食的危害：
偏甜食容易烦躁、多动、爱发脾气；偏咸食导致青年期以后的高血压；忌惮营养丰富，却缺少人体所必须的抗坏血酸，奶类营养也很丰富，但是含铁量很低。
各种偏食均可能造成儿童的营养不良，并对视觉、听觉及嗅觉的发育产生重大影响。
5.想一想
我们应该养成哪些良好的饮食习惯呢？
制定一份倡议书，让更多人养成良好的饮食习惯。
三、小结
通过本节课的学习，我们要做到不偏食、不挑食，少吃零食，饮食规律，讲究卫生，养成健康饮食好习惯，让好习惯伴同学们健康成长！
下节课我们开展健康美食的研究，请同学们记录明天的一日三餐食谱。
3.可恶的疥疮
教学目标：
l.让学生知道疥疮是由疥虫引起的传染病。
2.了解疥疮的一般症状，知道疥疮的传播方式。
3.了解疥疮的危害和防治措施，养成良好的卫生习惯。
教学准备：
教师准备疥虫的挂图以及疥疮图片。
教学过程：
1你们听说过“疥疮”吗?
我们当地把疥疮叫做什么?
2展示你收集到的疥疮的相关资料，说说你对疥疮的了
3这节课我们就来了解疥疮的相关知识。
板书课题《如何防治疥疮》
教师出示长有疥疮手的图片：
先让我们看看这一幅照片，这是一幅疥疮病人的手的照片，他的手和正常人的手有什么不同?
（学生观你们听说过“疥疮”吗?
我们当地把疥疮叫做什么?
2展示你收集到的疥疮的相关资料，说说你对疥疮的了
3这节课我们就来了解疥疮的相关知识c显微镜下的疥虫2（出示疥虫的挂图）这个挂图上厕的是什么?
这上面画的就是疥虫，这种虫的繁殖能力很强，你知道它有多大吗?
（疥虫是专门寄生在人体皮肤内的小虫，只有针尖那么大，我们的眼睛很难看见，只有在显微镜下才能看清楚它们的真面日。
）
3疥虫虽小，但它对人的危害可不小。
疥虫入侵后引起的皮肤小丘疹和小疤疮，医学上称为疥疮。
4那么疥疮的一般症状是怎样的?
它主要生长在什么部位?
（1）白觉剧痒，夜间尤甚。
夜间阵发性剧烈痉痒。
（2）手缝可见疥虫掘的隧道，长2—4mM，呈灰褐色不规则曲线。
此为疥虫钻行的痕迹。
（3）皮疹好发于皮肤薄嫩的地方，尤其是在手指缝、腕屈侧小腹部、乳房、腋窝、下腹部、腹股沟、阴部等。
头和掌历不易累及。
皮损主要为粟米大小的丘疹或丘疤疹。
5疥疮是一种传染病，它的传染途径是什么呢?
疥疮是接触传染，传染途径有两条
（1）直接感染：
直接与疥疮病人或患病的动物接触传播，
（2）间接感染：
接触疥疮病人的衣物及床上用品等。
它：
要通过与病人同床、共用洗脸盆、握手等传染，也可通过病人、衣被、手套、鞋袜、用具而传染。
6看了关于疥疮的介绍，大家都会感到浑身不白在。
的确，感染上疥疮是一件很痛苦的事。
疥疮有什么危害呢?
如果你感染了疥疮，会面临什么呢?
学生根据收集的资料小组讨论交流后，教师出示文字资4让学生阅读，加深学生了解。
教师小结：
疥疮不仅给我们带来身体上的痛苦，也许还造成心灵的伤害。
7如何防治疥疮呢?
请学生分小组讨论后，集体交流。
教师小结：
（2）凡是与病人密切接触的家属与朋友应同时就诊、治疗。
如果其中任何一个人未彻底治愈，那么其他人就会被冉次传染，使得治疗前功尽弃。
对末被传染的家人要进行必要的隔离，对病人所用的物品要经常消毒。
治疗疥疮的药物也是很普通，但关键是要遵照医生的嘱咐，认认真真地坚持治疗，才会有良好的效果。
把我们今天所学到的关于疥疮的知识办成一份手抄报，作为宣传资料，让更多的人了解疥疮，养成讲卫生的好习惯。
4.远离毒品珍爱生命
教学目标：
1．通过教学，知道常见毒品的名称，初步了解毒品对个人、家庭、社会的危害。
2.懂得一些自我保护的常识和远离毒品的方法，能够自觉拒绝和远离毒品。
3.培养学生对生命有一种负责的态度，并形成宣传毒品危害的责任意识。
教学重难点:
1．知道什么是毒品,认识毒品对个人、家庭、社会的危害。
2．知道怎样预防毒品,提高学生抵制毒品的能力。
教学过程:
一、播放视频，引入课题
师：
同学们，你们觉得生活幸福吗？
（幸福）是的，我们每天穿着漂亮的衣服，吃着可口的饭菜，有爸爸妈妈的呵护，有老师同学的关心，我们的生活真是美好！
你们就像一朵朵美丽而娇嫩的花儿，正在阳光雨露的滋润下竞相开放。
可是，也有许多的生命却在如花的季节而悄然凋谢，那是多么令人痛心呀！
（教师口述：
鬼一样的活着----大学女生亲述吸毒经历）
师：
同学们，听了这个感人的故事，此时此刻你有什么话想说？
（学生畅所欲言，大家请五六个学生说，其他的同学同桌交流）引出课题---《珍爱生命远离毒品》
二、认识毒品
1.谈谈你们所知道的毒品。
（指名三四个说）[小精灵儿童网站]
2.师讲解：
《中华人民共和国刑法》第357条规定：
“毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。
3.毒品的种类
第一种麻醉药品（鸦片、海洛因、吗啡、可卡因、大麻）
第二种精神药品（冰毒、摇头丸）
来源分为三大类
第一类天然毒品（鸦片、大麻）
第二类半合成毒品（海洛因、是从鸦片中提取乙酰合成海洛因）
第三类人工合成毒品天然没有，完全人工合成（冰毒、氯胺酮）
作用分：
三种类型
第一类兴奋剂（冰毒、可卡因）
第二类抑制剂（鸦片、海洛因、还有镇静催眠药、氯胺酮等）
第三类致幻类（麦角酰二乙胺等）
4．我国常见的毒品有：
（1）鸦片
（2）海洛因（3）摇头丸（4）冰毒（5）吗啡（6）大麻
5.师：
同学们，毒品看起来五花八门，眼花缭乱，它对人们的危害可大了！
三、感知毒品的危害，痛恨毒品
1.小组交流汇报，老师归纳小结：
（1）毒品摧残人的身体
（2）毒品破坏家庭生活，倾家荡产，家破人亡，
（3）吸毒导致堕落、走上犯罪道路
（4）吸毒危害社会，成为世界公害
2.探究青少年吸毒的主要原因
师：
吸毒会摧残人的身体，毁灭幸福的家庭，甚至会影响整个社会。
我们看了这些案例，真为这些吸毒者的美好青春和生命而感到痛惜。
为珍惜自己美好的青春和生命，请警惕"毒品"的诱惑。
那么一些人为什么要走上吸毒的不归路呢？
原因是什么？
结合自己见闻、生活实例，小组讨论青少年吸毒的主要原因。
4.学生交流，老师归纳总结：
①无知、好奇。
②他人的不良影响。
③寻求刺激，追求不良时尚。
四、自觉抵制毒品，向毒品说“不”
1．师：
作为生活在今天的青少年，我们面对的社会是那么的复杂，一些丧心病狂的贩毒分子会以各种手段来引诱我们上钩，以求中饱他们罪恶的锦囊。
因此，我们必须高度警惕！
2．分小组讨论：
小学生应如何拒绝毒品？
3．交流后老师归纳总结：
（1）在毒品面前不能存在一丝一毫的好奇心。
（2）注意交友，不结交不良朋友
（3）不要和陌生人说话。
不拿陌生人给的赠品，如：
饮料、香烟等
（4）提高自己分析问题、辨别是非的能力
（5）做禁毒宣传员，让广大青少年懂得珍爱生命。
5.怎样选配眼镜
眼睛是心灵的窗户。
我们生活、工作、学习处处都要用眼睛，可见视力的重要性，但是很多同学却对这扇窗户不怎么在意，疲劳用眼，不卫生用眼，慢慢的眼睛就不明亮了，视物模糊了。
这时，如果医生告诉你需要配眼镜了，那你一定要请教并了解怎样选配适合自己的眼睛哟！
一、配眼镜前的检查及注意事项：
配镜前的检查：
发现视力下降时，应及时到医院检查。
如果诊断为假性近视时先
不要配戴眼镜，经过适当的治疗和休息，视力有恢复的可能。
如果是真性近视，就需要配眼镜。
二、配眼镜的注意事项：
（1）没有验光前不可盲目购买眼镜。
（2）在配镜前，到正规医院眼科检查，眼镜店根据检查结果配镜。
眼镜店的验光不能替代医院的专科检查。
（3）选择正规、信誉好的眼镜店配制眼镜。
因为每副眼镜都要量身定做，而不正规的眼睛店做不到这一点。
如果购买了不合适的眼镜，反而会加重眼睛调节负担，使视力进一步下降。
三、如何选配眼镜
（1）根据儿童活泼、好动的特点，通常选择塑胶或有机玻璃制成的镜架。
这种镜架质量轻，边槽教宽，镜片安装牢固，配戴舒适，又不易损坏，教少出现儿童间接眼外伤。
如果选择的镜架过重，会压迫眶神经，眼睛易疲劳。
（2）镜片应选择透光率好，质量轻，具有抗冲击力的光学树脂镜片。
（3）用最低的度数达到最理想的矫正视力效果，不要过于追求清晰度而无限制地增加度数。
（4）近视加散光者，应给予散光纠正。
若加上散光度数后感到头晕不适，可不加散光度，给眼睛一个适应期，之后再加上散光度。
（5）不要追求双眼镜片的度数一致，这样对双眼的视觉平衡不利，易造成另一只眼睛近视度加重。
四、隐形眼镜对正处于发育阶段的小学生的眼睛有很大的危害。
（1）佩带隐形眼镜较难，操作不当会对正在发育中的眼睛造成伤害。
（2）隐形眼镜较易滋生细菌。
因此：
除非特殊需要，必须在家长签字的情况下才能配隐形眼镜。
隐形眼镜对正处于发育阶段的小学生的眼睛有很大的危害。
五、每年6月6日是全国“爱眼日
1.如何爱护眼睛
“四要”：
一要控制用眼时间、二要保持用眼距离、三要坚持做眼保健操、四要加强眼睛营养，多吃蔬菜水果。
“四不要”：
（1）不要在光线暗淡和光线不足的地方看书写字。
（2）不要在阳光直射下看书写字。
（3）不要躺着看书，不要走路、乘车时看书。
（4）不要长时间看电视和操作电脑。
2.爱眼儿歌
一双眼睛是对宝，生活学习离不了。
若不精心来爱护，痛苦烦恼难甩掉。
6.预防病毒性肝炎
教学目标:
1.了解病毒性肝炎及其类型。
2.了解病毒性肝炎的传播途径。
3.知道病毒性肝炎的症状。
4.预防病毒性肝炎应注意什么？
教学过程：
一、板书揭题
1.板书课题 第六课病毒性肝炎
2.问：
同学们，肝炎你们了解吗？
你身边的人有得肝炎的吗？
学生自由畅谈。
教师小结：
是呀，我国病毒性肝炎的发病率占世界首位，全世界约有3亿乙型肝炎病毒携带者，而我国约占1.2亿。
二、新授
教师出示图片讲解
1.病毒性肝炎及其类型
病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的传染病，主要分为五型，即甲乙丙丁和戊型。
2.病毒性肝炎的传播途径：
甲型和戊型主要经胃肠道途径传播。
乙型、丙型和丁型主要经血液传播。
3.病毒性肝炎的症状
一旦感染，主要表现为食欲减退、恶心、厌食油腻、乏力、肝脏肿大。
肝脏功能将严重受损，部分病人还有可能发展成肝癌。
4.预防病毒性肝炎应注意什么？
（1）控制传染源，不与病人共用生活用品。
（2）切断传播途径，看病要选择正规的医院，避免非正规治疗导致的血液传播。
（3）注意搞好个人卫生，饭前便后洗手，养成良好的卫生习惯；
（4）加强生活用品的消毒。
（5）加强体育锻炼，注射肝炎疫苗，可增强免疫力。
三、效果考查
1.说一说，病毒性肝炎及其类型。
2.说一说，病毒性肝炎的症状有哪些？
3.生活中哪些方面不注意，就有可能传播肝炎？
四、教师总结
病毒性肝炎具有传染性强，危害大的特点，一旦感染，肝脏功能将严重受损，部分病人还有可能发展成肝硬化、肝癌。
严重威胁着我们的身体健康，因此同学们一定要预防病毒性肝炎。
7.认识碘缺乏症
教学目标：
1．让学生明确碘缺乏会引起哪些疾病。
2．让学生知道，怎样预防碘的缺乏。
教学器具：
教材宣传挂图、合格碘盐样品（有碘盐标志的包装袋）
教学过程:
碘是一种人体必须的化学营养物质，人体缺碘会造成碘缺乏病。
碘缺乏病是世界上分布最广泛和受危害人数最多的一种地方病。
我国是世界上严重缺碘的国家之一，碘缺乏病流行范围广，发病人数多，而且病情较重。
合格的碘盐里含有我们每天所需要的碘，我们每天必须吃入一定量的碘盐才能够维持正常的身体发育和智力发育，才能够保证正常的学习、工作、劳动和生活，就象我们每天必须吃饭一样重要。
学生不吃碘盐，个子长不高，学习学不好，还会得甲状腺肿大（粗脖子病）。
一、缺碘有什么危害？
缺碘能引起大家熟知的甲状腺肿（俗称大脖子病、粗脖根），影响人体正常生理功能，还能引起流产、早产、死胎、先天性畸形、聋哑，更重要的是胚胎期和婴幼儿缺碘会引起大脑发育障碍。
综上所述，缺碘对健康有很大危害，而最大的危害是影响智力发育。
因此育龄妇女、孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿和学龄儿童是防治碘缺乏病的重点对象。
二、如何防治碘缺乏？
1．全民使用碘盐。
全民使用碘盐能有效地预防碘缺乏病，这是全世界公认的安全、有效、方便和价格便宜的补碘方法。
但购买碘盐后应该注意密封、避光、避风、避免受热和久存，以防止碘的丢失，并且要坚持常年使用。
2．如海带、海鱼、海虾和紫菜等。
在日常生活中多吃些含碘丰富的食品
三、如何积极宣传碘缺乏病防治知识？
国家将每年5月15日确定为碘缺乏病防治宣传日，通过健康教育活动让大家掌握防治碘缺乏的科学知识。
学校的老师、学生要把碘缺乏的防治知识告诉家长，传播给社会，督促家长购买碘盐，使防治碘缺乏病知识家喻户晓、人人皆知，做到长期坚持食用碘盐，实现持续消除碘缺乏病的目标。
四、碘缺乏病宣传教育核心信息有哪些？
（一）碘缺乏病宣传教育的宣传要点
1．碘缺乏危害在我国是普遍的、长期存在的。
2．人体缺碘不仅影响生长发育，更重要的是影响智力发育。
3．碘缺乏是可以预防的，最简便、安全、有效的措施就是长期坚持食用碘盐。
4．制售、贩卖非碘食盐违反国家法律。
（二）碘缺乏病宣传教育的核心信息
儿童缺碘：
1．甲状腺肿大、甲状腺功能低下；
2．智力低下、体格发育落后。
成人缺碘：
甲状腺肿大，无力，易疲劳，劳动能力低下。
预防碘缺乏病的主要方法：
1．长期坚持食用合格碘盐，食用合格碘盐是消除碘缺乏病的根本措施；
2．应购买带有防伪标志的碘盐，不购买或不食用非碘盐；
3．炒菜不能用碘盐爆锅，要等菜熟后再放盐；
4．腌菜也要用碘盐。
8.快乐度过青春期
教学目标：
学生了解青春期的生理、心理知识，掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。
教学重点：
青春期的健康生理、心理和道德观念。
教学过程：
（一）导入新课：
同学们想一想，进入四年级以来，我们的身体都发生了哪些变化？
我们心里想的又和过去有什么不一样？
（可让学生讨论，教师按照生理和心理两大类进行分类）
（二）讲解：
1．什么是青春期？
人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。
同学们现在正是春天的季节，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。
但是这个的发展变化很快，所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展--青春期。
师：
什么叫青春期呢？
青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。
这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁。
其中，10到15岁这五年发展速度最快。
2．青春期有什么特征呢？
青春期有两大特征：
一是身体和心理发展变化迅猛，二是男女第二性别特征开始出现。
第二性特征：
男：
胡须-声音-喉结-肌肉； 女：
声音-喉结-乳房-骨盆-皮肤脂肪。
3．青春期的男女发展差异：
青春期的生理发育一般是女学生比男学生提前两年左右，所以我们经常发现小学生中女孩子比男孩子个子高，这是因为女学生发育提前的缘故，一般是到了初中，男孩子的发育速度就加快了。
4．青春期的卫生：
月经和遗精的生理原理：
男女学生进入青春期后，身体发育速度加快，其中，女性月经初潮是女性青春期发育的重要标志，男性遗精是男性青春期发育的重要标志。
女孩子第一次月经在13-15岁之间，男孩子首次遗精一般在14-16岁之间。
月经的生理原理：
女性在人类繁衍中担负着生育的任务。
女性内生殖器--子宫就是生育子女的一个重要器官，子宫内有一层薄膜，如果没有精子和卵子在子宫里着落，子宫的这一层薄膜就会脱落，排出体外就是月经。
女孩子有月经了，就表明逐渐成为大女孩子了，生理上是可以怀孕了，但如果怀孕年龄太小，对身体的伤害是很大的，所以女孩子尤其要注意保护自己，防止有坏人侵犯。
遗精的原理：
男孩子进入青春期后，睾丸开始产生精子，精子的形状想个小蝌蚪，但很小，需要在显微镜下才能看到。
精子产生后就存在精囊里，若储存过多就会溢出体外。
遗精是男性性成熟过程的一个标志，是一种正常的生理现象。
5．青春期的心理发展和道德要求
由于青春期的身体上的明显变化，我们心理上就越来越明显地显示出男孩子或者是女孩子的性格特征。
比如说：
男孩子小时候哭，别人不会说什么，但是进入青春期了，男孩子动不动就哭，别人就会说不坚强，想个女孩子。
女孩子也有很明显的变化，比如说穿衣服喜欢挑挑拣拣了，自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。
这就是说，男女同学都意识到自己的性别特征，并且都希望自己的言行举止越来越符合自己的性别。
再比如说，男女同学都希望在家里能有一个自己的小抽屉，好专门放置哪些不希望别人看到的东西，比如说自己的日记等等。
这些变化说明我们已经再慢慢长大。
感觉出自己长大的一个标志是什么呢？
就是意识到：
男女有别。
所以我们应该明确认识到男女同学应该怎样交往。
（三）讨论：
下面我们就来讨论一下，男女同学应该如
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