学生菜谱第14周星期一之欧阳生创编.docx

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学生菜谱第14周星期一之欧阳生创编

学生菜谱（第14周）星期一

时间：

2021.02.08

创作人：

欧阳生

早餐：

汤河粉

汤濑粉

汤米粉

午餐：

蒜蓉炒肉丝

莴笋炒肉片

油豆腐炆肉

白罗卜炆肉丸

蒸干蒸

头菜丝蒸鸡

咖喱鱼旦

蚝油火腿片

蒸鸡肉肠

粟米粒炆排骨

薯仔糖炆肉

学生菜谱（第14周）星期二

早餐：

蒸河粉

蒸肠粉

蒸陈村粉

午餐：

土豆丝炒肉丝

青瓜炒肉片

罗卜炆牛腩

冬菇炆水豆付

蒜蓉上海青

冬瓜炆肉丸

蒸香菇贡丸

头菜头蒸排骨

蒸热狗肠

栗米炆猪肉

蚝油腰花

蒸干蒸

学生菜谱（第14周）星期三

早餐：

汤河粉

汤濑粉

午餐：

蒜蓉上海青

白罗卜炆鱼丸

韭菜煎旦

双冬梅菜炆肉

青瓜炆肉片

佛手瓜炆肉丝

冬菇炆油豆腐

榨菜球蒸鸡

菜甫蒸排骨

蒸干蒸

蒸水旦

咖喱鱼旦

蚝油牛肉

学生菜谱（第14周）星期四

早餐：

蒸河粉

蒸肠粉

蒸濑粉

午餐：

蒜蓉菜心

香芋炆排骨

蒸咸旦

梅菜蒸排骨

红烧红薯

青瓜炒火腿

佛手瓜炒肉丝

蒸鸡肉肠

蒸干蒸

麦乐鸡

红烧茄瓜

支竹炆肉

学生菜谱（第14周）星期五

早餐：

汤河粉

汤濑粉

面

午餐：

蒜蓉菜心

节瓜炆肉丸

佛手瓜炒肉丝

西红柿炒旦

卤水鸡旦

卤水鸡

梅菜蒸肉饼

咖喱炆薯仔

蚝油鸡肉丸

蚝油鱼肉卷

蒸南瓜

土豆炆排骨

教师菜谱（第14周）星期一

早餐：

汤河粉

汤濑粉

午餐：

白切鸡

肉松炆水豆腐

苦瓜炒肉片

莴笋炒鸡肉片

冬瓜炆肉丸

韭菜煎旦

炒青菜

教师菜谱（第14周）星期二

早餐：

瘦肉蒸河粉

瘦肉蒸濑粉

瘦肉蒸肠粉

猪肝瘦肉粥

午餐：

香煎脘鱼

头菜头蒸脘鱼

土豆丝炒肉片

青尖椒炒猪肝

咸菜仔炒肉松

蒜头蒸丝瓜

炒青菜

教师菜谱（第14周）星期三

早餐：

汤河粉

汤米粉

午餐：

卤水肉

土豆炆鸭

苦瓜煎旦

白罗卜炆牛腩

云南小瓜炒肉片

香煎莲鱼

炒青菜

教师菜谱（第14周）星期四

早餐：

汤河粉

汤旦面

午餐：

玉米煎肉饼

黄豆炆排骨

节瓜炆肉丸

香芋炆腩肉

头菜头蒸脘鱼

炒青菜

莲藕炒肉片

教师菜谱（第14周）星期五

早餐：

鸡蛋炒河粉

皮旦瘦肉粥

午餐：

梅菜扣肉

冬瓜炆肉丸

佛手瓜炒肉丝

肉松炆油豆腐

炒青菜

卤水鸡

青瓜炒鸡肉片

时间：

2021.02.08

创作人：

欧阳生