2022让成长不烦恼PPT卡通风小学生青春期健康教育主题班会课件模板.pptx
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这说明你已经进入了一生中身体发育和智能发展的黄金时期!
汇报人:
XX,时间:
2022.12.20,什么叫青春期呢?
WHO将青春期年龄范围定为1024岁,我国一般定为1020岁;第一阶段:
1012岁,青春前期;第二阶段:
1316岁,性征发育期第三阶段:
17岁以后,青春后期。
青春期:
从童年到成年的过渡时期,目录,青春期的生理变化,欢乐无忧的童年期度过后,你会发现自己的身高和体重在快速增长,身体的某些部位也发生了明显的变化。
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PART,01,青春期的生理变化,知道是什么变化吗?
身高、体重迅速增加,颈部、臀部变圆,皮肤细腻,嗓音变细、音调高,乳房发育,卵子发育成熟,出现月经,青春期的生理变化,乳房保健,月经保健,身体保健,青春期的生理保健,青春期内,女孩的乳房迅速发育,从平坦逐渐变得隆起,富于女性的自然美。
但是,有不少女孩却为乳房的日益丰满而感到害羞、难为情。
具体体现在走路、坐、站都不敢抬头挺胸,总是含着胸,勾腰驼背。
甚至用紧身的内衣或胸罩把胸部束得紧紧的,这样会对身体的发育造成不良的影响。
你可以穿一些宽松、舒适的外套,这样即有利于发育,又可以遮掩别人的视线。
如果乳房发育了,应根据乳房的大小及时的穿戴胸罩,可以穿合身的运动内衣。
女孩束胸的危害,女孩从11岁左右开始,男孩从13岁左右开始进入青春期。
如果女童在8岁前出现乳房发育,或在10岁以前月经初潮,要及时告诉妈妈或老师、社工。
月经的出现,是女孩迈入青春期最显著的生理标志,正常的月经证明你的身体是健康的,从此逐渐具备了生育的能力。
女孩来月经被有些人称为“来坏事了”、“身上脏了”、“倒霉了”,女孩子将变得不如男孩子聪明了。
这些都是很不积极的说法。
第一次月经(初潮)女孩要了解自己的身体,增厚的子宫内膜碎片连同血液一起周期性脱落,月经保健,经期要注意什么?
经期要注意什么?
青春期女孩脸上为什么会长痘?
其实青春期的女孩子,不要过度的养护皮肤,但也不能丝毫的不在意,护肤品不需要用大的牌子,用平价的就好,关键是适合,如果你是混合偏油或者油性的皮肤的话,可以用一些泡沫比较丰富的洗面奶,干性的皮肤就用滋润的乳液。
其实最重要的还是生活作息,平时不要熬夜,不要再电脑前待太久,吃东西要清淡,早晨起来就喝一杯淡的蜂蜜水,多吃蔬菜水果,少吃零食,尤其是薯片蛋糕什么的,多吃粗粮,女孩子的话多吃点红枣。
青春期的女孩要怎样保护自己的皮肤呢?
如甲鱼、黄鳝、花粉、蜂王浆、鸡胚、蚕蛹;长得很快的动物食品,反季节蔬菜水果,成人补品如雪蛤、冬虫夏草、人参,某些标榜能让孩子“长高长壮”的口服液,“高激素”食物如家禽脖子和肝脏,油炸食品等。
01/食物,(防晒霜、美白、嫩肤.);尽量避免塑料玩具,塑料饮用瓶。
02/避免成人的洗涤及化妆用品,避免过多的光暴露:
如夜间关灯睡眠。
03/避免接触影视、书报中有关性内容的镜头和文字,避免高热量食品、油炸食品,防止超重和肥胖。
04/多运动,均衡饮食,导致性早熟的因素,青春期的心理变化,欢乐无忧的童年期度过后,你会发现自己的身高和体重在快速增长,身体的某些部位也发生了明显的变化。
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PART,03,身体红绿灯,红灯区不允许任何人接触的地方,黄灯区与我较亲密的人才可以接触的地方,绿灯区一般朋友也可以接触的地方,自我保护,保持警惕注意与你单独接触的人,观察他是否有不正常的言行举止。
不要随便单独接受他人的邀请。
不贪小便宜出去办事时,一定要告诉父母,最好有成年人陪同。
不随便搭乘陌生人的车,不随便与陌生人接触。
保守必要的秘密不随便把家里的电话、地址、父母的工作单位等属于自己或家庭的信息告诉陌生人。
大胆的说出来在受到侵害时,你要理直气壮地说:
“住手!
别这样!
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PART,04,健康的成长,健康的成长,如果12岁还没月经就不正常对吗?
女性来月经,经血是很脏的,对吗?
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2022.12.20,