阳光体育运动风采班级材料九年级四班.docx

阳光体育运动风采班级材料九年级四班.docx

《阳光体育运动风采班级材料九年级四班.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《阳光体育运动风采班级材料九年级四班.docx（19页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

阳光体育运动风采班级材料九年级四班

学校举行的大型体育活动

九月份体育活动：

秋季运动会

一年一度的秋季校园田径运动会又要拉开帷幕了，其目的是为了增强学生的竞争与合作的能力，更为了增强学生体能而开展的一项活动。

它的特点是内容丰富、有观赏性和竞技性。

。

我们已经得到学校的号召，已经做好充足的准备，因为我们这届学生已经有过两年的经验，因此以一种高校率、积极向上的精神来参加的。

首先我们对运动员的挑选是用心仔细的，挑选运动员的时候我们是先经过学生一致推荐和学生自己的“毛遂自荐”。

他们熟知这次活动的意义所在，每位同学不管是在课余时间还是上体育课的时候，他们都以一种积极向上的态度去用心来练习，把这当做非常重要的事情。

一.在自己空闲时、上体育课时、让教师指导运动技巧，怎样才能得到最好的成绩。

而后根据要求勤加练习。

二.学生自己组队进行分组练习，有利于增强团队感。

三.在最后的时候，学生使出自己最大的劲来练习，都想把自己体育细胞厉害的特长展示给学校的任何人看，这就大大提高了效率。

在运动会举行期间，我们班学生坚持拼搏的精神让同学骄傲，也增强了学生的自信心。

最后我们班取得了一个令大家感到，还需继续努力的成绩——第四名，虽然我们的成绩不是那么令人高兴，但学生自己觉得已经努力了，已经使出浑身解数了，这就足够了。

毕竟他们觉得自己拼过搏过，这就无悔！

通过参加这次运动会，增进了学生之间的友谊，强健了身体，增强了体能，大大提高了学生对于体育的热爱，这一点值得我们大家庆幸！

2011.9

十月体育活动

队列广播比赛

九年级四班

为了切实抓好校园精神面貌的建设和日常行为规范训练，规范班级管理，提高学生的广播操质量，同时也为营造团结拼搏、健康向上的校园阳光体育文化氛围，学校决定在九月底举行队列广播比赛。

我班立即响应学校的号召，根据学校和体育组指定的详细计划，在几个星期前就利用早锻炼和课外活动的时间来训练，让每一位同学掌握动作要领，节奏和力度要求。

一．让班级中动作规范，姿势正确，在以前受过训练的学生担任“教练”，规范动作，一个一个的动作去纠正，提高质量。

二．班级整体训练一段时间后，把班级分成六个小组，进行小组比赛。

同学们热情高涨，互不先让，每组都想挣第一，大大提高了动作的规范。

三．在最后一个星期，班级整体训练。

跟着广播体操播音一遍遍做，要求全体学生动作整齐划一，节奏一致，动作规范有力。

同时，纠正个别学生的动作，和整体班级一致。

四．服装统一，鞋子颜色一致。

由于在赛前作了近一个月的训练，比赛时，班级列队入场、做广播操时都能做到步伐整齐、口号洪亮、动作有力、精神抖擞，神采飞扬，随着广播操轻快的节奏，同学们动作标准、有力、优美。

2011.10

十一月活动

冬季长跑接力赛

十月，我们接到学校通知，要求我们学生多加练习跑步这项运动项目，在十一月份要进行冬季长跑接力赛。

十一月份，我们学校如期进行了这项30人×100米接力赛活动。

通过比赛，有了很多收获。

特总结如下：

一.赛前额外训练是必不可少的，我们班结合体育课的教育内容进行同步训练。

接力赛前2周我们就教会学生跑弯道的技巧，交接棒的技术。

同学间的配合，为班级增光的信心与决心等这些为训练提供了良好的信心条件。

二.学生积极主动练习，队员的选拔以及交接棒棒次协调等发挥了学生的积极性、创新性、主动性。

三.通过训练，选出学生。

男生,女生各15人

在比赛时，参赛的同学们争先恐后，唯恐被别人拉下，场下的学生不时有精彩的加油声。

四.大家都很努力，但只取的第四名的成绩。

为了我校初三全体学生的身体素质，为了迎接中考体育的检测成绩优异，我们一直努力！

十二月活动

冬季越野赛

20XX年12月28日下午，我校举行了别开生面的大型活动——冬季越野赛，师生都参加到了这次比赛中。

尽管寒风凛冽，但它刺不透运动健儿的铮铮铁骨；尽管寒气逼人，但它全校同学如火的激情。

越野赛被分成了男子越野队和女子越野队，先女后男的形式。

在比赛过程中，同学们的掌声和加油声响彻全校园。

我们看到陪跑的同学那激励的眼神，听着他们鼓励的话语。

每一班的同学都是那么的尽力，这种精神让我们内心有一阵暖暖的热流。

在各位同学的激励话语中，我班同学凭着坚强的毅力、强壮的体魄、和向前的那股冲劲、拼搏到最后，到达终点。

本次越野赛，不仅展示了我班学生的青春活力，也体现了我班学生的勇敢拼搏、战胜自我、积极奋进的精神风貌，更体现了学生运动的张力和团结的合力，展示了我班学生健康向上的蓬勃朝气，对于中学生增强自身体质和提高身心素质有巨大的意义。

胶州市第二十三中学九年级四班“阳光体育运动风采”材料

在阳光下绽放的青春

胶州市第二十三中学

九年级四班

2011——2012学年度第一学期

九年级四班阳光体育活动

阳光体育运动风采班级材料

所在单位

胶州市第二十三中学

类型

□农村√城镇

主管部门

胶州市教育局

材料

文字材料

参加或开展

阳光体育运动

主要事迹

开展阳光体育运动,要营造良好的舆论氛围。

通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。

班级通过开展慢跑、等运动项目落实落实该活动。

真正做到净化心灵，强身健体。

学校为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，提出了“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子！

”的口号。

我想对于即将参加中考的初三学生来说有着更重要的意义，因为中考不仅考查一个人的知识系统，还要考验一个人的心理素质和身体素质。

所以越是在学习最紧张的时候，越是要注意身体，正印证了“身体才是革命的根本”这句话。

阳光体育活动计划如下：

一、指导思想

深入贯彻全国教育工作会议精神，全面推进素质教育，落实《中共中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》要求，结合我校实际情况，积极开展丰富多彩的学生课外文体活动，促进我校学生全面发展和健康成长。

二、活动目标

全面推进素质教育，培养学生的创新精神和社会实践能力，精心组织，认真实施，为广大学生提供文明、健康、活泼的课外文体活动，促进学生身心全面发展。

三、活动内容简介

我们班的阳光体育活动分为3大类：

长期锻炼项目，竞技比赛项目，趣味活动项目。

长期锻炼项目：

慢跑

说明：

由于春季易发流感，所以很有必要增强同学们的身体素质。

在春季，最有效的锻炼项目就是每天慢跑。

相关资料表明，慢跑能够提高人体的心肺功能，而学生在学习两节课后就需要一段时间的慢跑，以促进血液循环。

时间：

每周周一至周五早晨7:

00-7:

20和上午阳光体育活动    

参加人员：

九年级四班全体同学

具体形式：

要求先在学校教学楼前广场集合，听学校大口令，后自班下口令起步跑，以学校跑步口令为准，时间大概20分钟

注意事项：

1集合要迅速

      2注意力要集中

3口号要响亮

趣味活动项目：

跳绳，踢毽子，体育游戏等等

说明：

借力赛跑可以培养班级的凝聚力以及同学们之间的默契，可以锻炼同学们瞬间爆发力，对大家的心理与身体健康都有积极意义：

而踢毽子和跳绳则可以锻炼同学们的身体协调能力。

（1）自由组合，但每隔一段时间更换球员，以达到大众参与的原则。

（2）暂时没有参与的同学组成啦啦队，不许喝倒彩。

（3）记分规则与一般比赛相同，同样实行罚球制度。

注意事项：

友谊第一，比赛第二，注意安全。

时间：

每天下午阳光体育活动慢跑之后，大约20分钟

地点：

操场

体育活动记录

周次

第一周

活动

过程

猜拳跳远

在场地上划一条起点线，再划一条终点线，两线相距20米。

学生二人一组，游戏开始，游戏者要娴熟猜拳口令：

象＞虎，虎＞鼠，鼠＞象。

象跳三次，虎跳二次，鼠跳一次，学生每组二人：

一人猜拳喊口令，一人等待立定跳远，在两个组的比赛中，先到达终点线者为胜。

游戏再重新开始，跳者与猜拳喊口令者互换。

周次

第二周

活动

过程

搬运球

将学生分为人数相等的两队各成一路纵队站在端线后。

端线上各放3、4或5个排球。

根据教师的信号，从排头开始，第一个人双手抱起3个（或4、5个均可）排球快速跑至对面端线上将球放好，然后跑回本队与第二人在端线上击掌。

第二人跑至对场端线将球抱回，在端线上交与第三人。

如此往返搬运接力至全队结束，先完成者为胜队。

周次

第三周

活动

过程

你抓我救

准备15-20米正方形场地一块。

选出学生的1/3做追逐者，其余做被追逐者在场地内，划定以1.5米为直径的圆圈为禁区。

开始后，追逐者将抓到的被追逐送到禁区。

没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人，以手拍着即可。

规则：

1、追逐者被以手拍到即为抓到。

2、禁区内的人不得自行离开。

体育活动记录

周次

第四周

活动

过程

渡河

在场地内划两条10-15米平行线中间为河道，线外为河岸，在河道里有大小不同的两组圆圈作为石块（两组圆圈大小、距离位置相反）。

把学生分成为人数相等两队，各队再分两组成纵队面对面分别站在两端平行线后。

教师发令后，先由各队第一个人开始跳，从一块石头跳到另一块石头，跳到对岸后与第一个人拍手，对岸第一人跳回，如此进行，最后以先跳完的队为胜。

周次

第五周

活动

过程

击球

实心球2-4个，排球或稍轻的实心球每人一个。

在排球场地沿边线方向划三条线分别为中线与限制线。

分成人数相等的两队，每人持排球或实心球一个。

将重量稍大的实心球放于中线上，当发出口令后，每人用手中球向中线的实心球投出。

将实心球击到对方限制线外为胜。

规则：

掷者不准过线击球。

周次

第六周

活动

过程

蛇战

根据学生的人数，平均分成几个组，使每组在5-10人之间。

方法：

每组站成一排后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。

游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到别一组蛇尾时，被抓到的一组立即淘汰出局。

最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。

规则：

1、被抓尾巴组，则淘汰出局。

2、蛇腰脱节时，排头到另组排尾无效。

体育活动记录

周次

第七周

活动

过程

闯三关

准备长绳三根。

学生每两人一组成二路纵队站立，选出三对摇绳者，保持一定间隔，按同一节奏摇绳。

老师发生“开始”的信号后，两人拉手跑过三根摇动的长绳，顺利通过三关者为优胜，碰绳者应与摇者互换。

规则：

1、摇绳人不得任意加快或减慢摇绳的速度。

2、必须按照规定的间隙“闯关”。

周次

第八周

活动

过程

二人三足

准备布带子两条、小旗两面。

在场地上划一条起跑线，在距线20米处并排插两面小旗。

将学生分成人数相等两队，各成两路纵队站在起跑线后，每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起，双臂互相搭肩，准备起跑。

游戏开始，教师发令后，每队第一组立即向前跑进，绕过小旗回起跑线，把布带解开交给第二组。

游戏照上述方法依次进行，每人轮流跑一次，最后以先跑完的队为胜。

周次

第九周

活动

过程

丢球

准备小球一个，场地上划一个直径为10米的圆圈。

学生面向内坐在圆圈上，选一人出来当“丢球人”。

游戏开始，“丢球人”在圈外沿逆时针方向奔跑，可将球任意丢在圈上学生的背后，然后继续跑，当跑到此人位置，用手轻拍一下其背部，被拍者为负。

两人互换位置，被拍者拣起球后游戏继续进行。

如被拍者发现了背后有球，应立即起身拣起球追赶“丢球人”，若中途追上“丢球人”，两人互换位置，若跑一圈仍未追上，位置互换，游戏继续进行。

体育活动记录

周次

第十周

活动

过程

渡河

在场地内划两条10-15米平行线中间为河道，线外为河岸，在河道里有大小不同的两组圆圈作为石块（两组圆圈大小、距离位置相反）。

把学生分成为人数相等两队，各队再分两组成纵队面对面分别站在两端平行线后。

教师发令后，先由各队第一个人开始跳，从一块石头跳到另一块石头，跳到对岸后与第一个人拍手，对岸第一人跳回，如此进行，最后以先跳完的队为胜。

周次

第十一周

活动

过程

搬运球

将学生分为人数相等的两队各成一路纵队站在端线后。

端线上各放3、4或5个排球。

根据教师的信号，从排头开始，第一个人双手抱起3个（或4、5个均可）排球快速跑至对面端线上将球放好，然后跑回本队与第二人在端线上击掌。

第二人跑至对场端线将球抱回，在端线上交与第三人。

如此往返搬运接力至全队结束，先完成者为胜队。

周次

第十二周

活动

过程

你抓我救

准备15-20米正方形场地一块。

选出学生的1/3做追逐者，其余做被追逐者在场地内，划定以1.5米为直径的圆圈为禁区。

开始后，追逐者将抓到的被追逐送到禁区。

没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人，以手拍着即可。

规则：

1、追逐者被以手拍到即为抓到。

2、禁区内的人不得自行离开。

体育活动记录

周次

第十三周

活动

过程

蛇战

根据学生的人数，平均分成几个组，使每组在5-10人之间。

方法：

每组站成一排后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。

游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到别一组蛇尾时，被抓到的一组立即淘汰出局。

最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。

规则：

1、被抓尾巴组，则淘汰出局。

2、蛇腰脱节时，排头到另组排尾无效。

周次

第十四周

活动

过程

二人三足

准备布带子两条、小旗两面。

在场地上划一条起跑线，在距线20米处并排插两面小旗。

将学生分成人数相等两队，各成两路纵队站在起跑线后，每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起，双臂互相搭肩，准备起跑。

游戏开始，教师发令后，每队第一组立即向前跑进，绕过小旗回起跑线，把布带解开交给第二组。

游戏照上述方法依次进行，每人轮流跑一次，最后以先跑完的队为胜。

周次

第十五周

活动

过程

击球

实心球2-4个，排球或稍轻的实心球每人一个。

在排球场地沿边线方向划三条线分别为中线与限制线。

分成人数相等的两队，每人持排球或实心球一个。

将重量稍大的实心球放于中线上，当发出口令后，每人用手中球向中线的实心球投出。

将实心球击到对方限制线外为胜。

规则：

掷者不准过线击球。

体育活动记录

周次

第十六周

活动

过程

丢球

准备小球一个，场地上划一个直径为10米的圆圈。

学生面向内坐在圆圈上，选一人出来当“丢球人”。

游戏开始，“丢球人”在圈外沿逆时针方向奔跑，可将球任意丢在圈上学生的背后，然后继续跑，当跑到此人位置，用手轻拍一下其背部，被拍者为负。

两人互换位置，被拍者拣起球后游戏继续进行。

如被拍者发现了背后有球，应立即起身拣起球追赶“丢球人”，若中途追上“丢球人”，两人互换位置，若跑一圈仍未追上，位置互换，游戏继续进行。

周次

第十七周

活动

过程

穿插攻击

学生站成横排并1至2报数，然后手拉手围成一个圆圈。

从排头开始，数1的为逃者，数2的为追者，在圆圈外隔两人以上的距离站好。

听到“开始”的口令后，迅速跑动，在规定的圈数内，如追上被追者胜，否则为逃者胜，后面依次进行。

此游戏可采用分队进行比赛，数1的为一队，数2的为一队，轮流担任逃者和追者。

周次

第十八周

活动

过程

闯三关

准备长绳三根。

学生每两人一组成二路纵队站立，选出三对摇绳者，保持一定间隔，按同一节奏摇绳。

老师发生“开始”的信号后，两人拉手跑过三根摇动的长绳，顺利通过三关者为优胜，碰绳者应与摇者互换。

规则：

1、摇绳人不得任意加快或减慢摇绳的速度。

2、必须按照规定的间隙“闯关”。

体育活动记录

周次

第十九周

活动

过程

你抓我救

准备15-20米正方形场地一块。

选出学生的1/3做追逐者，其余做被追逐者在场地内，划定以1.5米为直径的圆圈为禁区。

开始后，追逐者将抓到的被追逐送到禁区。

没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人，以手拍着即可。

规则：

1、追逐者被以手拍到即为抓到。

2、禁区内的人不得自行离开。

周次

第二十周

活动

过程

渡河

在场地内划两条10-15米平行线中间为河道，线外为河岸，在河道里有大小不同的两组圆圈作为石块（两组圆圈大小、距离位置相反）。

把学生分成为人数相等两队，各队再分两组成纵队面对面分别站在两端平行线后。

教师发令后，先由各队第一个人开始跳，从一块石头跳到另一块石头，跳到对岸后与第一个人拍手，对岸第一人跳回，如此进行，最后以先跳完的队为胜。

周次

活动

过程

2011——2012学年度第二学期

九年级四班阳光体育活动

阳光体育运动风采班级材料

所在单位

胶州市第二十三中学

类型

□农村√城镇

主管部门

胶州市教育局

材料

文字材料

参加或开展

阳光体育运动

主要事迹

开展阳光体育运动,要营造良好的舆论氛围。

通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。

班级通过开展慢跑、篮球赛、羽毛球赛、乒乓球赛等运动项目落实落实该活动。

真正做到净化心灵，强身健体。

学校为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，提出了“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子！

”的口号。

我想对于即将参加中考的初三学生来说有着更重要的意义，因为中考不仅考查一个人的知识系统，还要考验一个人的心理素质和身体素质。

所以越是在学习最紧张的时候，越是要注意身体，正印证了“身体才是革命的根本”这句话。

阳光体育活动计划如下：

一、指导思想

深入贯彻全国教育工作会议精神，全面推进素质教育，落实《中共中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》要求，结合我校实际情况，积极开展丰富多彩的学生课外文体活动，促进我校学生全面发展和健康成长。

二、活动目标

全面推进素质教育，培养学生的创新精神和社会实践能力，精心组织，认真实施，为广大学生提供文明、健康、活泼的课外文体活动，促进学生身心全面发展。

三、活动内容简介

我们班的阳光体育活动分为3大类：

长期锻炼项目，竞技比赛项目，趣味活动项目。

长期锻炼项目：

慢跑

说明：

由于春季易发流感，所以很有必要增强同学们的身体素质。

在春季，最有效的锻炼项目就是每天慢跑。

相关资料表明，慢跑能够提高人体的心肺功能，而学生在学习两节课后就需要一段时间的慢跑，以促进血液循环。

时间：

每周周一至周五上午阳光体育活动和下午阳光体育活动的前10分钟

    参加人员：

九年级四班全体同学

    具体形式：

要求先在学校教学楼前广场集合，听学校大口令，后自班下口令起步跑，以学校跑步口令为准，时间大概10分钟

注意事项：

1集合要迅速

      2注意力要集中

3口号要响亮

竞技比赛项目：

打篮球，打羽毛球，打乒乓球

说明：

运动项目比赛不但可以锻炼身体，还能促进学生间的交流与合作，为此，竞技类比赛推出打篮球，打羽毛球，打乒乓球等项目。

时间：

每天上午阳光体育活动慢跑之后，大约20分钟

地点：

篮球场、羽毛球场、乒乓球场

比赛规则：

（1）自由组合，但每隔一段时间更换球员，以达到大众参与的原则。

（2）暂时没有参与的同学组成啦啦队，不许喝倒彩。

（3）记分规则与一般比赛相同，同样实行罚球制度。

注意事项：

友谊第一，比赛第二，注意安全。

趣味活动项目：

跳绳，踢毽子，接力赛短跑等

说明：

借力赛跑可以培养班级的凝聚力以及同学们之间的默契，可以锻炼同学们瞬间爆发力，对大家的心理与身体健康都有积极意义：

而踢毽子和跳绳则可以锻炼同学们的身体协调能力。

时间：

每天下午阳光体育活动慢跑之后，大约20分钟

地点：

操场

规则：

（1）踢毽子和跳绳自由组合，要求男女生搭配

（2）接力赛要求男生女生各一队进行，男生在跑完交棒之前要做10个俯卧撑（要求动作要标准，严禁翘臀）

四、活动时间安排

活动时间周一至周五

上午10：

10至10：

40（第二节课后）

下午16:

10至16：

40（第六节课后）

2、具体活动安排

周一

周二

周三

周四

周五

慢跑

√

√

√

√

√

羽毛球

√

√

足球运球

√

√

乒乓球

√

√

踢毽子

√

√

√

接力赛

√

√

跳远

√

√

√

五、活动地点

  学校操场、乒乓球室、

六、活动措施

1、遵循教育规律和学生的身心特点、依据学校的实际情况和所在地区特点，坚持教育性、科学性、趣味性和普及与提高相结合的原则，在体育、文化艺术、游戏娱乐诸方面，创设出具有地区特色的学校品牌活动项目，并在此基础上形成学校的特色，使广大学生在全面发展的基础上学有特长。

 2、与体育课教学相结合，通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。

3、与课外体育活动相结合，保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。

4、强化安全，规范运作在组织活动的过程中，要加强安全教育，对指导教师和活动设施严格把关，并制定出相应的安全措施、应急措施和防范措施，避免和防止意外事故的发生。

5、营造良好的舆论氛围。

通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号班喻户晓，深入人心。

6、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境，把阳光体育活动真正的搞下去。

安阳市开发区高中高二

（2）班班级协作慢跑