不抱怨的世界读后感30篇.docx
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不抱怨的世界读后感30篇
不抱怨的世界读后感
（一）：
一口气读完不抱怨的世界，感悟颇深。
这个世界有太多的人在抱怨：
工作忙了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，怨命如纸薄……似乎借此能够发泄自我的不满，并获得他人的同情。
可是抱怨过后，一切照旧，问题该怎样解决还得怎样解决。
读史可知，古代许多仁人志士受到诸多磨难甚至摧残，仍矢志不逾，卧薪尝胆，不抱怨，不放弃，直至达成自我的梦想。
文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃赋离*，左丘明失明厥有国语，孙子膑脚兵法修列，不韦迁蜀世传吕览，司马迁受刑辱著史记。
对于物质富裕而精神贫瘠的现代人来说，他们是的榜样。
近代也不乏这样的例子，如红军二万五千里长征和八年抗战，多少革命先烈抛头颅，洒热血，为争取自由和解放，献出了自我的宝贵生命。
在他们的生命历程中，没有抱怨，仅有胜利的渴望。
我还想引用一个大家都熟悉的故事给加西亚的信。
罗文在只明白加西亚将军的名字而没有任何联系方式、没有援军也没有同伴、也不明白如何寻找的情景下，历经磨难穿越战火纷飞危险重重的古巴丛林，最终成功地将信交到加西亚将军手中。
这是一件多么令人惊讶的事换作我们，肯定会发一通疑问或抱怨：
没有电话和地址我怎样找到加西亚将军？
漫无目的地穿越古巴丛林那是多么愚蠢的事我再也坚持不下去了……但罗文是一个伟大的信使（这正是他异于常人之处），他没有任何抱怨，毅然决然地踏上征途、最终完成使命。
在工作中，我们经常遇到各种各样的的难题和挑战。
在困难面前，我们发出抱怨和不满的声音能够解决问题吗？
不能那甚至会使问题越来越糟糕互相抱怨会对身边的人产生消极影响，构成恶性循环。
试想，将抱怨的精力用来思考如何解决问题，不是更好吗？
孟子曰：
故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能，用一句歌词来概括，不经历风雨，怎样见彩虹。
人生旅途不可能一帆风顺、四通八达，免不了磕磕绊绊。
在危机和困难来临时，我们应当端正态度，不抱怨，不放弃，勇敢理解挑战。
诚如不抱怨的世界书中所言，凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧。
不要打压自我、替自我找借口，或是假借批评和抱怨，将注意力转移。
你应当要理解不安感来袭，同时在这样的时刻支持自我。
不抱怨的世界读后感
（二）：
《不抱怨的世界》是我读完之后感触最深的一本书。
我们都喜欢抱怨，可是又不喜欢听别人抱怨，我想这是人的共性。
威尔鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出，我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。
许多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不愿意直面，并且进取做出改变，有时候，随着心理的惯性，也不明白如何改变。
可是，改变不如意的现状，也是人类的本性，抱怨带来的消极作用，人们意识到了之后，还是会有改变的欲望自然升起。
当改变随着情绪上的抵触被带进了生活，就由有意识的无能踏入了有意识的有能。
我们开始留意自我的言语措辞，以沉默代替抱怨。
这实在不是一个能轻易胜任的挑战，尽管抱怨和评断如口臭般污染着自我的生活环境，但习惯性的东西总是会带来安全感，即使是替代式的。
我们常常在努力维持不抱怨与落回现状之间挣扎，改变自我的勇气、不懈地自我觉察，共同打造了一把神奇的钥匙这把钥匙，让我们长久以来封闭着的意识缓缓敞开。
对旧有习性的挑战必然带来生活层面上的某些变更，鲍温温和而又坚定地指出：
在这场把生命导向光明、进取的内在改变中，如果其他东西的确是阻碍，工作，或者朋友都应当研究放弃。
《不抱怨的世界》并非是一部阐释观念或解析心理的作品，而是一场不抱怨运动的发起、描述、记录与召唤。
正是那些已经改变了全球数百万生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蜕变流程。
放下抱怨，这并不等于在困境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。
带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。
而源于生命的热爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，也不容任何机构以任何名义窃取盗用。
所有的描述至多只是路标，真正的开始总是握在你自我手中如果践行，如果坚持，已经足够造成改变的敞开，穿透我们杂乱无章、充满问题而又缺乏审视的生活。
《不抱怨的世界》告诉我们，不要抱怨，不抱怨就是一把钥匙，一把唤醒我们内心深处改变的钥匙，让我们在忙忙碌碌的生活中能够有一份难得的宁静。
不抱怨的世界读后感
（三）：
生活中免不了有挫折，会产生对一些事情的不满，你要注意了，你已经开始抱怨了。
如果不停止，你将会怨天，怨地，怨他人，怨命运。
厌恶各种对于你的问题，包括他人对你的抱怨，如果这样，我们将生存在一个满是抱怨的世界中Whatshouldwedo？
当我读到这篇《不抱怨的世界》是我突然明白一切的根本取决于自我。
在没读到这本书之前，我们并不是未意识到这一点，只是因为不愿意应对缺点，导致我们的宁愿不应对也不承认，不愿进取的做出行动。
因为我们不愿意正视我们的缺点。
在书中有一个小故事：
有两位建筑工人在吃午饭，其中一人说呃肉卷三明治……我厌恶肉卷三明治。
他的朋友什么话也没说。
隔天两人又碰面吃午餐，同样地，第一个工人打开便当盒往里面看，这次他更火大了，说：
怎样又是肉卷三明治？
我痛恨肉卷三明治。
我厌恶肉卷三明治。
他的同事一如前日，仍然坚持沉默。
第三天，两人又要准备吃午餐，第一个工人打开便当盒，又大叫起来：
我受够了日复一日都是一样的东西每个有福的日子都是吃肉卷三明治我要吃别的东西他的朋友想帮点忙，便问他：
你为什么不干脆叫你太太帮你做点别的？
第一个人满脸疑惑，答道：
你在讲什么啊？
我都是自我做午餐。
对，这是一个笑话，因为这文中的前一个工人很懒，自我吃肉卷三明治是他自我造成的，还要抱怨，真叫人贻笑大方。
那么我们该如何改变，我认为首先就改变你的言语，改变你的思维，那么你就能改变自我的人生
可是有些人发现自我没法不抱怨，因为他人在抱怨自我时禁不住会抱怨几句，那该怎样办？
其实书中已经把答案告诉了我们，首先让自我对任何事乐观开朗起来，不要让他人的负面情绪影响你的内心的真实感情，不要太在意他人的言语，因为这可能会影响你，让你容易产生抱怨。
并且有时你会发现你说抱怨的正是那种鸡皮蒜毛的小事，从坏一点讲根本不值得你去抱怨。
其实这些的本质源自于自我，在与他人发生争执时要将心比心一下，忍耐一下，委屈一下，心平气和地与他人谈谈，礼让他人三分。
很多事情其实看起来总是那么简单，但不明白人们为什么总会把他们复杂化。
其实不抱怨不就是对别人多多忍耐、理解与沟通，对自我多多省视、要求、改变，难道不是吗？
很多时候，我们会感到不欢乐，会抱怨，是由于我们要求太多却无法实现；很多时候，我们会失望，因为我们总按着自我的设想臆造客观世界，最终才发现原先事实不是我们所想的。
其实想要欢乐是比较容易的，那就是珍惜眼前的便可；想要满足是异常容易的，那就是用进取的平常心去理解现实罢了。
不抱怨的世界读后感
（四）：
在工作中，日复一日，有时自我很努力，成效却很微小，于是我们总会在别人身上寻找原因，某某不配合，指导不正确，对手太强大等等，总有成千上万的理由，却无一条是关于自我的，就算有也是运气太背之类的。
我们经常遇到各种各样的的难题和挑战。
在困难面前，我们发出抱怨和不满的声音能够解决问题吗不能!
那甚至会使问题越来越糟糕!
互相抱怨会对身边的人产生消极影响，构成恶性循环。
其实抱怨的最大受害者是自我。
有的人自认为才华横溢，却得不到提升，他们怀疑环境不好，对工作总是抱怨不休，不认为主动完成工作是自我的职责，而将诉苦和抱怨视为理所当然；还有不少人自命清高、眼高手低，他们动辄感到自我的本事没有得到展示、领导对自我不重视、单位对自我不公平，因而在思想上产生严重的抵触情绪，聪明才智没有用于思考如何尽善尽美做好工作，而是整日抱怨，把大好的光阴和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪费掉了。
一个人一旦被抱怨束缚，不尽心尽力，应付工作，在任何单位都是自毁前程。
抱怨别人、抱怨外部都是愚蠢、无济于事的，这种消极心理更会使自我永远得不到提高、永远无法取得成功。
从此刻起，做一个进取的人，谈论自我想要的事物、而不是抱怨不要的东西。
这样大家都想和你共事或为你工作，而你会缔造更高的成就、得到更多的收获，远胜过自我梦想所及。
给它一点时间，同时仔细观察，这一切就会发生。
抱怨是容易的，而停止抱怨，却需要意志力。
所以，让我们向抱怨开战吧
不抱怨的世界读后感
（五）：
抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，看完《不抱怨的世界》，受益匪浅，认识到不抱怨的内涵。
书中说：
我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：
我们察觉到抱怨会带来好处。
优秀的人都不抱怨。
想一想：
人发怒时，怒气会毒害我们自我的血液。
伤人伤己，进而抱怨无际于事。
在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自我是一个如此多抱怨的人，心中多了些不安，书中的一句话让我醒悟：
诚实应对情绪，安于自我的不安，对发现自我的不足不必惊慌，既然已经产生了，就应当诚实勇敢的应对它；就应当去想办法结束它，也才能最终安于自我的不安。
书中就是要求我们勇于剖析自我、找出不足、勇于改变自我。
由少说到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最终就能真正拥有不抱怨的世界。
当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下欢乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。
其实这世界不公平的事情太多，在现实生活中，每个人又难免要遭遇很多挫折和失败。
所有这些事情，都让人感慨，令人难免抱怨不已。
每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨。
抱怨是容易的，正如心理专家所言，抱怨带来简便和快感，犹如乘舟顺流而下，那是因为我们是在顺应自我负面思考的天性。
停止抱怨，而改用进取的态度去欣赏事物完美光明的一面，却需要意志力。
虽然本书中教导我们不要抱怨，但我认为不抱怨真的很难，人离不开抱怨，但切忌抱怨后不要一向轮回在抱怨之中，这样既解决不了问题，又影响个人情绪，长期处于这种状态，对身体也有很大的伤害。
书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自我成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自我行为的理性剖析与理解，而这一切都是不抱怨所能给予我们做到的。
最终引用比尔盖茨的一句话人生是不平等的，去理解它吧。
请记
住，永远都不要抱怨。
不抱怨的世界读后感
（六）：
抱怨，是我们在日常工作生活中是一种司空见惯的行为，经过认
真阅读威尔鲍温的这本《不抱怨的世界》，让我受益匪浅，认识到不抱怨的内涵。
书中鲍温牧师说：
我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：
我们察觉到抱怨会带来好处。
优秀的人都不抱怨。
《不抱怨的世界》，这是一本很棒的心灵励志书。
看了这本书后心灵受到很大的触动，慢慢沉浸在书中世界时，才发现，它其实就是一面心灵的镜子。
里面并没有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自我。
在镜子里我们能看到自我的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是喜悦……而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自我不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的？
这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。
有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。
没有看这本书前我也是如此认为：
我们把抱怨俗称发牢骚，认为偶尔发发牢骚有助于自我内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才明白原先抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。
在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自我是一个有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是书中的一句话让我顿然醒悟：
诚实应对情绪，安于自我的不安，对发现自我的不足不必惊慌，既然已经产生了，就应当诚实勇敢的应对它；就应当去想办法结束它，也才能最终安于自我的不安。
书中就是要求我们勇于剖析自我、找出不足、勇于改变自我。
由少说到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最终就能真正拥有不抱怨的世界。
不抱怨的世界读后感
（七）：
抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，经过认真阅读威尔鲍温的这本《不抱怨的世界》，我感到受益匪浅，认识到不抱怨的内涵。
书中鲍温牧师说：
我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：
我们察觉到抱怨会带来好处。
优秀的人都不抱怨。
这个世界有太多的人在抱怨：
工作忙了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，怨命如纸薄......似乎借此能够发泄自我的不满，并获得他人的同情。
可是抱怨过后，一切照旧，问题该怎样解决还得怎样解决。
读史可知，古代许多仁人志士受到诸多磨难甚至摧残，仍矢志不逾，卧薪尝胆，不抱怨，不放弃，直至达成自我的梦想。
文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐乃赋《离骚》，左丘明失明厥有《国语》，孙子膑脚兵法修列，不韦迁蜀世传《吕览》，司马迁受刑辱著《史记》。
对于物质富裕而精神贫瘠的现代人来说，他们是最好的榜样。
近代史上也不乏这样的例子，如红军二万五千里长征和八年抗战，多少革命先烈抛头颅，洒热血，为争取自由和解放，献出了自我的宝贵生命。
在他们的生命历程中，没有抱怨，仅有胜利的渴望。
在现实生活中，在我们渴望寻找人生幸福和欢乐之时，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。
每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……
其实抱怨的最大受害者是自我。
抱怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的态度却给我们带来另外一种人生，如果做到这一点我们的人生会更加欢乐。
不抱怨需要一个过程，加入不抱怨活动，戴上紫手环，让欢乐代替抱怨，关掉那扇抱怨之门。
细细想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的报怨。
也许经过了众多挫折和困苦之后，人们需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用处，又能解决什么问题？
长期抱怨之后，也许有一天我们会真正成为现代的祥林嫂。
我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的伤害和痛楚，我们要对未来充满信心，为自我寻找更多的前进的借口。
在工作中，我们经常遇到各种各样的的难题和挑战。
在困难面前，我们发出抱怨和不满的声音能够解决问题吗不能!
那甚至会使问题越来越糟糕!
互相抱怨会对身边的人产生消极影响，构成恶性循环。
试想，将抱怨的精力用来思考如何解决问题，不是更好吗。
书中写道你会为了最微不足道的小事而感恩，就连以前觉得理所当然的事也不例外活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种确保健康的力量是的，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜欢抱怨的人，即使是福至将来也会变成祸。
以往看过这样一段话：
活在感恩的世界里：
感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧；感激绊倒你的人，因为他强化了你的本事；感激遗弃你的人，因为他教导你应当自立；感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志……这是一种进取的心态，一种智慧的生活态度，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生必须会过得坚实而有信心因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。
不抱怨行动只是一把钥匙而已，在我们忙碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不抱怨，用进取的态度去应对，成为一个欢乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个纯净无暇的世界不抱怨的世界
不抱怨的世界读后感
（八）：
《不抱怨的世界：
心灵成长篇》这本书的中文版总共378页大约21万字左右。
这本书是作者凭着一时冲动新建的一封主题为不抱怨的365天的邮件，每一天给亲爱的你开头，用简单又充满诗意的文字写下每一句话。
本书不是心灵鸡汤，而是教你直面这个天天在发生的问题，让你意识到自我原先也不知不觉地在抱怨，原先身边的人都或多或少在抱怨。
人的一生，必然要工作，要发展自我，每个人都期望实现自我的完美愿望和梦想，他需要一辈子的奋斗才可能得以实现。
然而，在现实生活中，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。
每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……其实抱怨的最大受害者是自我。
有的人自认为才华横溢，却得不到提升，他们怀疑环境不好，对工作总是抱怨不休，不认为主动完成工作是自我的职责，而将诉苦和抱怨视为理所当然；还有不少人自命清高、眼高手低，他们动辄感到自我的本事没有得到展示、领导对自我不重视、单位对自我不公平，因而在思想上产生严重的抵触情绪，聪明才智没有用于思考如何尽善尽美做好工作，而是整日抱怨，把大好的光阴和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪费掉了。
一个人一旦被抱怨束缚，不尽心尽力，应付工作，在任何单位都是自毁前程。
没有人会因为喋喋不休的抱怨而获得奖励和提升，在10个失业者中至少有9个人抱怨原上级或同事的不是，绝少有人能够认识到，自我之所以失业是失职的后果。
世界有太多的人在抱怨：
工作忙了消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古怨金钱至上，怨命如纸薄……似以乎借此能够发泄自我的不满，并获得他人的同情。
可是抱怨过后，一切照日，冋题该怎样解决还得怎样解决。
在工作中，我们经常遇到各种各样的的难题和挑战。
在困难面前，我们发出抱怨和不满的声音能够解决问题吗？
不能那甚至会使问越来越糟糕互相抱怨会对身边的人产生消极影响，构成恶性循环。
试想，将抱怨的精力用来思考如何解决问题，不是更好吗？
工作，日复一日，有时自我很努力成效却很微小，于是我们总会在别人身上寻找原因某某不配合，指导不正确对手太强大…等等，总有成千上万的理由却无一条是关于自我的，就算有也是运气太背之类的。
此刻想想，实在我们能抱怨的永远仅有自我，仅有抱怨自我才能转化为生产力，才能转化为前进动力这种抱怨于人于己才是有意义的。
抱怨别人、抱怨外部都是愚蠢、无济于事的，这种消极心理更会使自我永远得不到提高、永远无法取得成功。
如果你选择了在某个单位工作，就应当做到在其位、尽其责、谋其政，全身心地投入到具体工作中去，坚持对你所承担的事情竭尽全力、主动负责。
这样你会得到极大的锻炼和成长，当你真正有了职责感，有了全面的工作本事，相信你必须会得到发展。
一个单位、一个企业、一个领导，他们都会重视人才，选拔人才。
每个人无论职位高低，都应当把自我的聪明才智在工作中充分展现出来。
当你经过勤奋努力取得了成绩、做出了贡献的时候，也就是你受到肯定和重用、体现个人价值、享受工作欢乐的时候。
这本书对我的工作帮忙很大，让我明白到应适当的调整自我的心态，减少抱怨，努力地接纳自我、确定自我价值。
遇事多从自我身上寻找问题，努力控制自我的情绪，在任何时刻都要努力坚持进取良好的心态。
与其抱怨，不如埋头苦干。
作为一名普通党员在一线生产的冲压工，应时刻铭记身上的重担，把埋怨的时间和心思都用到提升自身素质上，让我们以书中的事例为借鉴，以书中不抱怨的心态为行为准则，以书中改变抱怨的方法为思路，做一个不抱怨的践行者。
如果你还有时间抱怨工作，那么你就有时间将工作做好。
若想有所作为，就要抛弃所有抱怨，学会享受工作中的乐趣，努力做好自我的本职工作，让正能量时刻围绕在身边。
从今以后，努力做个不抱怨的人，不抱怨工作，获得工作的乐趣；不抱怨压力，获得前进的动力；不抱怨天天坐班车上班，不抱怨自我的选择!
不抱怨的世界读后感
（九）：
抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，经过认真阅读威尔鲍温的这本不抱怨的世界，我感到受益匪浅，认识到不抱怨的内涵。
书中鲍温牧师说：
我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：
我们察觉到抱怨会带来好处。
优秀的人都不抱怨。
一篇篇的翻阅不抱怨的世界，这是一本很棒的心灵励志书。
看了这本书后心灵受到很大的触动，慢慢沉浸在书中世界时，才发现，它其实就是一面心灵的镜子。
里面并没有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自我。
在镜子里我们能看到自我的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是喜悦……而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自我不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的？
这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。
当然，有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。
没有看这本书前我也是如此认为：
我们把抱怨俗称发牢*，认为偶尔发发牢*有助于自我内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才明白原先抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。
书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自我成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自我行为的理性剖析与理解，而这一切都是不
抱怨所能给予我们做到的。
在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自我是一个有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是书中的一句话让我顿然醒悟：
诚实应对情绪，安于自我的不安，对发现自我的不足不必惊慌，既然已经产生了，就应当诚实勇敢的应对它；就应当去想办法结束它，也才能最终安于自我的不安。
书中就是要求我们勇于剖析自我、找出不足、勇于改变自我。
由少说到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最终就能真正拥有不抱怨的世界。
当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下欢乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。
最终引用比尔盖茨的一句话人生是不平等的，去理解它吧。
请记住，永远都不要抱怨。
不抱怨的世界读后感
（十）：
翻开扉页，我看到的第一句话就是上头这份献词。
作为一本书的开端，鲍温牧师没有写什么大道理，他只用一句很朴实的话，甚至能够说很自私的话开启了这本风靡全球的畅销书。
也正是这句话，激发了我读下去的兴趣。
我们生存的世界充满抱怨，但我们也厌恶抱怨，不抱怨的世界是什么，从来都离我们很遥远。
我们的诸多抱怨证明，我们总是太关注世界上不对劲的事情，不断提醒着自我世界上存在各种各样的问题。
我们总是沉溺于这些不对劲的事物。
抱怨从来不会吸引、带来那些你想要的东西；相反，抱怨会使你永远摆脱不掉那些你不想要的东西。
看完这本书，我觉得天下仅有三件事：
我的事，他的事，老天的事。
抱怨自我的人，应当试着学习接纳自我；抱怨他人的人，应当试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。
这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加的完美、圆满。
书上讲：
请为了你自我坚持不抱怨的练习。
做一点能让自我受益的事情，这无可厚非。
当你变得更加幸福欢乐，你就提高了这个世界的整体幸福；你点亮了欢乐的灯火，驱走整个团体的悲伤阴影。
你释放乐观与期望的能量，这能够与别人产生共鸣，然后幸福欢乐就会在人群中增殖、传播。
这又教给我们一个人生的道理，一犬吠影，百犬吠声凡事要先从自身做起，改变自我方能影响他人，你是个什么样的人，这将在你的世界里产生影响力。
以往，你的影响力可能都是负面的，因为你喜欢抱怨。
如今，仅有坚持不抱怨，才能为所有人树立乐观的典范；不断传播不抱怨的力量，才能和众人创造一个不抱怨的世界。
紫手环在我的手上来回互换，突然发现自我的内心有如此多的抱怨，如此多的不满，心中多了些不安，可是书中的一句话让我顿然醒悟：
诚实应对情绪，
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