最新初中体育课八年级教案名师优秀教案.docx
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最新初中体育课八年级教案名师优秀教案
初中体育课八年级教案
八年级体育教案
体育理论教案第一周
体育与健康课程目标、注意事项及要求
初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。
在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。
体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。
一、需要让学生明白的,
通过体育与健康课程学习、学生将:
（1）增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;
（2）培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;
（3）具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;
（4）提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;（5）发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。
上课的注意事项及要求:
（1）上课着装要整齐,得体。
尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。
（2）上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。
（3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。
（4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。
体育健康课达到的其他教育效果:
（1）培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。
（2）养成力争上游、不服输的思想品德。
（3）加强道德情操的养成、创造能力的培养
1我运动我健康
八年级体育教案
二、需要让学生清楚的,
为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展?
适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。
体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。
体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。
初中生形体练习中应注意的事项
初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱;肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。
容易疲劳，所以在在形体训练中要注意:
养成正确的站、行、跑、跳的姿势;不宜做过重的负重练习;要变换体位练习，以促进形体均衡发展。
注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。
2我运动我健康
八年级体育教案
体育理论教案第二周
预防艾滋病教案
教学目标:
1.正确认识艾滋病。
2.增强预防艾滋病、自我保护意识和能力。
3.培养学生健康的生活方式。
教学方式:
班级教授
具体教学要点:
一、艾滋病的基本知识
1、什么是艾滋病（AIDS）
艾滋病的医学名称为"获得性免疫缺陷综合症"（英文缩写AIDS）,是一种病死率很高的严重传染病。
"艾滋"是它的英文缩写"AIDS"的音译。
它是由于感染了人类免疫缺陷病毒所引起的、具有一系列复杂症状的综合症。
2、什么是艾滋病病毒（HIV）
艾滋病病毒的医学名称为"人类免疫缺陷病毒"（英文缩写HIV），它侵入人体后破环人体的免疫系统，使人体发生多种难以治愈的感染和肿瘤，最终导致死亡。
3、艾滋病病毒感染者和艾滋病人有哪些不同之处,
艾艾滋病病毒感染者是指已经感染了艾滋病病毒，但是还没有表现出明显的临床症状，没有被确诊为艾滋病的人。
艾滋病病人指的是已经感染了艾滋病病毒，并且已经出现了明显的临床症状，被确诊为艾滋病的人。
二者之间的相同之处在于都携带艾滋病病毒，都具有传染性。
不同之处在于艾滋病病人已经出现了明显的临床症状，而艾滋病病毒感染者还没有出现明显的临床症状，外表看起来跟健康人一样。
从艾滋病病毒感染者发展到艾滋病病人可能需要数年到10年甚至更长时间。
4、艾滋病病毒的特性是什么,
艾滋病病毒的特性主要有两个:
（1）对外界环境的抵抗力较弱。
艾滋病病毒离开人体后，常温下只可生存数小时至数天，高温、干燥或者通常用的化学清洁剂或消毒剂（如碘酒、酒精或医院中经常使用的一些消毒药品）都可以杀死这种病毒，甚至用自来水冲刷，水中的余氯就会使它失去活性。
另外，艾滋病病毒不能在昆虫（如:
蚊子、跳蚤等）体内存活。
（2）具有迅速变异能力。
艾滋病病毒的"外貌"经常发生改变，有许多的亚型。
例如，最早引起艾滋病流行的I型病毒（现在广泛流行于世界各地）现有11个亚型，而且这些亚型还在不断变化着。
5、感染艾滋病毒的三大途径
感染艾滋病病毒的途径主要有三条:
血液途径传播,性途径传播,母婴途径传播。
6、艾滋病有哪些临床表现?
（简述）
由于艾滋病病毒破坏人体的免疫系统，造成机体免疫力下降，在正常人身上不会致病的细菌、病毒等在人体免疫力低下的情况下会乘虚而入，造成感染，因此，艾滋病病人很容易发生各种感染，而且症状没有特异性，表现为复杂多样的综合症。
常见症状有:
长期低热，短期内体重减轻十分之一以上、消瘦、乏力、冒汗、慢性腹泻、慢性咳嗽、全身淋巴结肿大、头晕、头痛、智力减退、反应迟钝等。
艾滋病病人常见的肿瘤主要以卡波西氏肉瘤最多见，表现为皮肤出现深蓝色或紫色的斑丘疹或结节。
除了卡波西氏肉瘤以外，其他的如淋巴瘤、肝癌、肾癌等也不少见。
7、如何确认一个人已经感染了艾滋病病毒?
艾滋病病毒感染者无特异性外表及症状，不能根据外表判断一个人是否已经感染了艾滋病病毒，必须经过国家确认室的
3我运动我健康
八年级体育教案
室诊断。
当国家确认室血液检测证明艾滋病病毒抗体呈阳性HIV（+），才可以确认一个人已经感染了艾滋病病毒。
8、艾滋病病毒感染后，有哪几个发展时期,各有多长时间,
一个艾滋病患者从感染到死亡，一般可有3个发展时期。
1）急性感染期
-6周出现，症状似感冒，能很快自愈。
这个时期可以检测到艾滋病病毒抗原，但是检测不出艾滋病病毒抗体。
一般在感染后2
2）无症状感染期（潜伏期）
自从感染上艾滋病病毒到发展成艾滋病病人，这一段时间成为潜伏期。
潜伏期长短个体差异很大，短至不到一年，长至可达15年以上，平均5-7年。
3）艾滋病发病期
当艾滋病病毒感染者体内免疫系统遭到严重破坏、不能维持最低的抗病能力时，便出现很难治愈的多种症状，成为艾滋病人。
成为艾滋病人后，一般会在半年至两年内死亡。
二、一旦感染艾滋病，对个人、家庭、社会造成哪些危害,
艾滋病是一个健康问题，同时也是一个社会问题，社会中的每一个成员都有可能成为艾滋病流行的直接或间接受害者。
艾滋病对个人、家庭和社会都造成不可忽视的危害。
1、艾滋病对个人的危害
生理上讲，艾滋病病毒感染者一旦发展成艾滋病人，健康状况就会迅速恶化，患者身体上要承受巨大的痛苦，最后被夺去生命。
心理、社会上讲，艾滋病病毒感染者一旦知道自己感染了艾滋病病毒，心理上会产生巨大的压力。
另外，艾滋病病毒感染者容易受到社会的歧视，很难得到亲友的关心和照顾。
2、艾滋病对家庭的危害
社会上对艾滋病人及感染者的种种歧视态度会殃及其家庭，他们的家庭成员和他们一样，也要背负其沉重的心理负担。
由此容易产生家庭不和，甚至导致家庭破裂。
因为多数艾滋病病人及感染者处于养家糊口的年龄，往往是家庭经济的主要来源。
当他们本身不能再工作，又需要支付高额的医药费时，其家庭经济状况就会很快恶化。
有艾滋病病人的家庭，其结局一般都是留下孤儿无人抚养，或留下父母无人养老送终。
3、艾滋病对社会的危害
艾滋病主要侵害那些年富力强的20-45岁的成年人，而这些成年人是社会的生产者、家庭的抚养者、国家的保卫者。
艾滋病削弱了社会生产力，减缓了经济增长，人均出生期望寿命降低，民族素质下降，国力减弱。
社会的歧视和不公正待遇将许多艾滋病人及感染者推向社会，造成社会的不安定因素，使犯罪率升高，社会秩序和社会稳定遭到破坏。
艾滋病是我们人类共同的敌人，要消灭艾滋病需要全社会的共同努力，需要培养预防艾滋病的社会责任感，需要从"我"做起。
三、预防与控制
1、为什么说艾滋病是能够预防的,
首先艾滋病病毒的传播途径非常明确，通过血液传播、性传播和母婴传播;其次，艾滋病病毒在体外环境下很脆弱，很容易被杀死，因此艾滋病病毒不通过空气、食物、水等一般性日常生活接触传播。
另外，艾滋病病毒不能在蚊虫体内生存，不能通过蚊虫叮咬传播。
因此，艾滋病的传播主要与人类的社会行为有关，完全可以通过规范人们的社会行为而被阻断，是能够预防的。
2、作为个人，如何预防艾滋病病毒感染?
艾滋病虽然是一种极其危险的传染病，但对个人来讲是可以预防。
作为中学生来说主要预防措施是:
（1）不发生婚前性行为;
（2）不以任何方式吸毒;（3）不轻易接受输血和血制品。
（如必须使用，要求医院提供经艾滋病病毒检测合格的血液和血制品）;（4）不与他人共用针头、针管、纱布、药棉等用具。
（5）不去消毒不严格的医疗机构或其他场所打针、拔牙、穿耳朵眼、纹身、纹眉、针灸或手术;（6）避免在日常救护时沾上受伤者的血液。
（7）不与他人共用有可能刺破皮肤的用具，如牙刷、刮脸刀和电动剃须刀;
4我运动我健康
八年级体育教案
第三周
教走:
?
普通走?
特殊形式走;基本体操:
队列练习。
材
1、通过各种走的练习，理解走的作用和健身价值;教2、学会并形成正确姿势的走;学3、培养正确的身体姿势，发展准确、协调一致的集体动作能力;目4、培养组织性、纪律性和集体主义精神，高尚的情操和审美观;标5、各种走的练习:
3—4次;队列练习:
2—3次。
教学教学时练习教师活动学生活动过程内容间次数
一、体育委员整队，检查汇报人
一、师生问好，宣布本课内数，师生问好。
队行:
二列横开一、常规容，教学目标及要求，安队。
排见习生×××××?
?
?
?
?
始二、1、自由选择练习内容:
×××××?
?
?
?
?
二、准备?
教师提示自选内容;?
?
?
7准活动教师指导参与学生活动。
二、1、由体育小组长带队选择活2?
2、专门性准备活动:
?
动内容（慢跑、跳绳、游戏等）。
?
8备原地摆臂练习;?
膝关节学生活动积极，气氛活跃。
3分运动;2、学生四列横队成体操队行次部?
踝关节运动。
教师领操跟随教师一起做，动作协调一致，
位置好，动作正确，姿势有节奏。
分优美。
一、1、教师讲解齐步走的动作一、学生按教师要求认真模仿
要领:
左脚向正前方迈出约75练习:
厘米着地，身体重心前移，右1、沿直线走、弧形走、几何
一、普通脚动作同左脚;上体正直，微图形走，自由结合小组，
走（齐步向前倾;手半握（拇指贴于食自觉练习。
基走、正步指第二节）;两臂自然摆动，向
走）前摆时肘部弯曲，小臂自然向练习队行如下:
3本里合，手心向内稍向下，拇指?
根部对正衣扣线，并与第五衣20A组B组4部扣同高，离身体约25厘米。
?
次
C组D组分
5我运动我健康
八年级体育教案
教学教学时练习教师活动学生活动过程内容间次数
2、教师讲解正步走的动作要2、学生练习正步走，练习队行同
领:
左脚向正前方踢出约75上。
基
厘米，腿要绷直，脚尖下压，二、1、脚尖走:
用脚趾和前脚掌
脚掌与地面平行，离地面约25着地，着地点在一条直线上。
厘米，落地时全脚掌着地并适2、高抬大腿走:
向前迈步的大腿
当用力;身体重心前移，上体先高抬至水平位再迈步，用前脚
正直，稍向前倾;手指半握（拇掌着地着地点在一条直线上。
指贴于食指第二节）;向前摆臂3、半蹲走:
预备姿势两腿呈半蹲2
时，肘部弯曲，小臂略平，手25状，半蹲向前迈步，脚尖要向前?
心向内稍向下，手腕摆到第三、分方。
3本
四衣扣之间，离身体约10厘4、背向走:
向后迈步，用前脚掌次
米;向后摆臂时，摆到不能自着地。
然摆动为止。
右脚动作同左脚。
5、学生四列横队鱼贯按教师口令
二、教师讲解并示范脚尖走、进行，队行如下:
高抬大腿走、半蹲走、背向走。
?
?
?
?
?
?
–––?
×××××?
–––?
二、特殊部
形式走
三、基本三、队列:
1、原地队列动作,三、1、学生四列横队按教师口令
体操立正、稍息、看齐、报数、踏练习，注意力集中，动作正确。
2步、集合。
2、原地转法,正方练习队行如下:
7?
向（向左、向右、向后）转，?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
分3斜方向转法（半面向左、向右?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
次分转）。
××××××××××
3、教师口令统一指挥。
××××××××××
一、游戏一、1、教师讲解游戏的内容和一、1、认真听教师讲解，结规则;按要求开展游戏。
束52、指导和参与学生活动。
2、气氛活跃，充分放松。
部分二、小结二、总结本课学习情况二、分小组总结，汇报。
分三、解散三、师生再见，宣布解散。
三、师生再见。
班级1234预练习平均
计密度35,心率130次/分日期
负
实施荷
情况1、90%的学生能很好的掌握;场记载2、学生练习认真，动作规范到位;地篮球场2面、田径场2跑道。
3、个别学生正步走的动作应进一步强调器
到位程度。
材
6我运动我健康
八年级体育教案
第四周
教走:
竞走的尝试性练习;基本体操:
?
原地队列，?
行进间队列。
材
1、80%的学生了解竞走与走、走与跑的区别，发展走的能力，并能将走作为日常生活、
上学、健身活动的重要内容;教
2、建立时间和空间概念，明确个人和集体关系;学
3、培养组织性、纪律性和集体主义精神，高尚的情操和审美观;目
4、学生能严格按教师要求认真练习;标
5、竞走的练习:
2—3次;队列练习:
3—4次。
教
学教学时练习教师活动学生活动过内容间次数程
一、三、一、师生问好，宣布本课内容，一、体育委员整队，检查汇报人数，
常规教学目标及要求，安排见习师生问好。
队行:
二列横队。
开生。
×××××?
?
?
?
?
×××××?
?
?
?
?
始?
?
二、1、由体育小组长带队选择活7准二、准二、1、自由选择练习内容:
?
教师动内容（慢跑、跳绳、游戏等）。
?
备活提示自选内容;学生活动积极，气氛活跃。
8备动?
教师指导参与学生活动。
2、学生四列横队成体操队行2分2、专门性准备活动:
跟随教师一起做，动作协调一致，?
部?
原地摆臂练习;?
膝关节运动;有节奏。
3?
踝关节运动。
教师领操位置好，次分动作正确，姿势优美。
一、一、1、学生认真模仿，注意动作
竞走要点;
的尝一、1、教师讲解动作要点并示范:
2、注意观察，掌握要领;2
试性后蹬有力，髋部前送，两臂协调配3、自我尝试性练习，互相评价，?
练习合;在练习中找到答案。
练习队行如3
下:
次
基2、出示教学挂图展示竞走动作，提
本出问题;20A组B组部?
分
C组D组4、引导学生注意观察同伴的动作。
7我运动我健康
八年级体育教案
教学教学时练习教师活动学生活动过程内容间次数
二、基二、1、原地队列:
?
二列横队变一、1、学生成体操队行，听教师
本体四列横队及还原（要领:
变换前，讲解;
操先报数。
听到口令，双数者左脚2、教师口令指挥，学生练习;动
后退一步，左脚向右脚靠拢，并作到位，注意力集中，精神振作。
站到单数者之后，自行看齐;还练习队行如下:
原时，双数左脚左跨一步，右脚?
?
?
?
向前上一步，左脚向右脚靠拢，×××××?
?
?
?
?
基
回至原位，自行看齐。
）;?
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?
二路纵队变四路纵队及还原;×××××?
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一列横队变三列横队及还原;?
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本3
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二列横队变三列横队。
×××××?
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25?
×××××?
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?
?
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分4
2、行进间队列:
?
各种走步及其×××××?
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?
?
部次
互换和立定;×××××?
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?
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?
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移动;?
行进间转法;?
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行进间队列变化;分××?
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纵队与横队的转弯走。
××?
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?
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?
?
?
×
?
?
?
×
?
一、游一、教师讲解游戏内容及规则，一、学生按游戏规则积极组织结戏参与学生活动。
开展。
束二、小二、本课小结，及时奖惩，表扬5二、学生分小组小结，鼓掌对部结先进，鼓励后进。
分先进赞扬。
分三、解三、师生再见，宣布解散。
三、师生再见。
散
班级1234预练习平均130
计密度30%心率次/分
符日期
合
施1、学生能至始至终按教师要求进行练习;
情2、90%的学生能掌握队列练习，动作到位、
况场规范;
记地3、课堂气氛活跃;篮球场2面载器4、少数学生在行进间队列练习时，应进一步
材加强动作的正确性。
8我运动我健康
八年级体育教案
第五周
教技巧:
挺身跳;任选教材:
篮球?
熟悉球性，?
站力姿势和移动。
材
1、75%的学生能掌握挺身跳的动作与时机;
2、学生知道篮球的各种熟悉球性练习和球类运动的移动;教
3、学生乐意接受教师的指导，主动地配合,努力学习;学
4、通过对动作自测自评或互评、互相帮助与保护，培养学生自锻能力、团结互助精神及科目
学安全锻炼的意识;标
5、挺身跳:
10—15次;篮球:
6—8次。
教
学教学时练习教师活动学生活动过内容间次数程
一、一、1、学生将器材拿至场地。
常规一、1、教师提前到场，准备好场地器
材。
2、体育委员整队，检查汇报人
2、接受体育委员报告，向学生问好。
数。
队行:
二列横队
×××××?
?
?
?
?
开×××××?
?
?
?
?
?
?
始3、宣布本课内容、教学目标及要求，二、安排见习生。
71准准备?
3、师生问好，认真听讲，明确?
活动二、8要求。
2备1、球操:
教师领操并口令指挥，领操分次位置好，动作优美，口令准确响亮。
部?
上肢运动;?
体侧运动;?
体转运动;?
腹背运动;二、1、成四列横队体操队行，分?
跳跃运动。
听口令跟教师做球操。
要求:
动作协调有节奏。
2、游戏:
教师提示内容并参与活动。
2、自组小组开展活动，气氛活
跃。
一、一、一、1、学生围成圆，认真看教基技巧1、教师讲解挺身跳的动作要领并示范:
师讲解和示范。
—挺预备姿势—屈膝半蹲，脚尖点地，两臂3本身跳后摆;跳起过程—两臂上摆，脚尖用力?
8蹬地，展体挺身，摆至最高点，空中略4?
部有停顿;落地—屈膝缓冲，两臂控制平次
衡。
分
2、向上跳接近最高点时转体。
9我运动我健康
八年级体育教案
教练学教学时习教师活动学生活动过内容间次程数
2、学生分四组按要求进行练习，
动作舒展、姿势优美。
队行如下:
3
3、指导学生开展活动，巡回指导与?
?
?
?
?
?
?
×?
10帮助。
?
?
?
?
?
?
?
×4分?
次
基
二、二、1、熟悉球性练习:
教师领做，二、1、学生四列横队成体操队行
篮球动作熟练，站位好，口令指挥。
站立，听教师口令，认真练习模仿。
?
双手竖直上下抛接球;×××××?
?
?
?
?
3本?
单手投接球;×××××?
?
?
?
?
?
?
抛球双手体后击掌;×××××?
?
?
?
?
4?
水平指拨球。
×××××?
?
?
?
?
次2、站立姿势和移动，要领:
自然站?
部立，屈膝，身体前倾，沉肩含胸，两2、?
“跟我做”练习:
跟着排头臂张开。
一起做站立、起动、侧身跑、后退15?
启动前，蹬地摆臂，重心前移，跑等动作，注意保持一定间距;分屈膝小步快跑;?
?
?
侧身跑?
?
?
分?
侧身跑:
保持跑向、跑速，头部?
3与上体侧转向球的方向，脚步朝后后?
向跑动的前进方向。
退退4?
后退跑:
前脚掌蹬地，上体放松跑跑次直起，后退跑动，两眼平视，注?
站立?
侧身跑?
?
?
意观察。
?
快速侧身跑中盯目标，辨认手指
报数。
一、一、教师讲解“抓尾巴”游戏，信号一、学生3~5人一组，听教师信号结
游戏指挥。
积极开展，气氛活跃。
束5
二、二、总结讲评学习情况，收拾器材，二、分小组小结组长汇报，男生第部分
小结师生再见。
2小组收拾器材。
分
班级1234预练习平均
计密度45%心率135次/分实
负施日期
荷情
况1、学生接受能力较好，90%的学生能掌握熟悉球场垫床8张;
记性练习;地篮球场2面;载2、部分学生挺身跳的动作不舒展。
器篮球60只。
材
10我运动我健康
八年级体育教案
第六周
教技巧:
?
“兔跳”，?
身体波浪;任选教材:
排球?
自抛自垫?
准备姿势和移动。
材
1、75%的学生能连贯正确地做出“兔跳”的动作及身体波浪;教2、学生能了解排球运动的起源，知道准备姿势和移动、垫球的作用和方法;学3、80%以上的学生能学会自垫球，60%的学生能连续做6次以上自垫球;目4、学生能愉快地自主学习并乐于接受教师指导;标5、“兔跳”、身体波浪6—8次，垫球10—15次。
教
学教学时练习教师活动学生活动过内容间次数程
一、一、1、教师提前到场，准备好场地一、1、学生将器材拿至场地。
常规器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，队行:
二列横队
安排见习生。
×××××?
?
?
?
?
开×××××?
?
?
?
?
二、?
?
始准备1活动3、师生问好，认真听讲，明确要?
准5求。
2分次备二、1、球操:
教师领操并口令指挥，二、1、成四列横队体操队行，听领操位置好，动作优美，口令准确口令跟教师做球操。
要求:
动作部响亮。
协调有节奏。
?
上肢运动;?
体侧运动;分?
体转运动;?
腹背运动;2、自组小组开展活动，气氛活跃。
?
跳跃运动。
2、游戏:
教师提示内容并参与活动。
一、一、1、教师讲解并示范“兔跳”的一、1、学生两列横队分别站于垫
技巧动作要领:
预备姿势—屈膝半蹲，床两侧，认真听讲，仔细观察。
两臂后摆;过程—上体前倾，双手×××××?
?
?
?
?
前伸支撑垫床，迅速推手抬上体，×××××?
?
?
?
?
基
双脚蹬地收缩;屈膝缓冲。
?
2本10?
×××××?
?
?
?
?
分32、身体波浪:
身体各部位关节膝、×××××?
?
?
?
?
部次髋、腰、胸的屈伸，要柔软、圆滑、
富有弹性。
2、学生分四组按要求进行练习，分
动作舒展、姿势优美。
队行如下:
11我运动我健康
八年级体育教案
教
学教学练习教师活动时间学生活动过内容次数程
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
3、教师巡回指导与帮助?
×?
?
?
?
?
?
?
?
?
×
?
?
?
?
?
?
?
基
二、二、1、教师简单介绍排球运动的起二、1、学生成四列横队，注意力
排球源及规则，自抛自垫动作要领:
两集中，按要求进行练习:
队行如下:
臂夹紧伸直，用手腕向上5—7厘米×××××?
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本的位置连续将球垫起。
×××××?
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教师示范，学生徒手练习;×××××?
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教师持球，学生原地慢跑;×××××?
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