团队拓展活动策划方案团队素质拓展活动方案.docx
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团队拓展活动策划方案团队素质拓展活动方案
通过开展素质拓展训练活动，来创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成。
下面是整理的关于团队拓展活动策划方案范文，欢迎参阅。
团队拓展活动策划方案1一、活动时间：
20年4月25日下午15:
00——17:
00
二、活动地点：
篮球场
三、活动目的：
通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。
四、活动流程：
破冰30min
1按照报数将所有员工分为4-6组，每组排成一排，从第一个人开始自我介绍，第二个人要先介绍第一个人再自我介绍，以此类推，说错即重新开始。
哪组最先介绍完则赢。
团队拓展活动方案四人三足30min
1小组赛：
每个大组先组内比赛，分为3组，时间最短的组获胜进入决赛;
2决赛：
通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回，时间最短的为最终冠军
3输的队伍要接受惩罚：
对赢的队伍说：
你真棒!
赢的队伍则回答：
小意思啦!
石头剪刀布30min
每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要迅速抓住输的人，被抓住就
淘汰换下一个人，哪组最先被淘汰完所有组员，哪组就输。
两两in这个游戏可以替换成“石头剪刀布”
此游戏有两个规则：
1一切服从裁判;2如有不服，请参照第一条。
11,3组合为一组，2,4组合为一组;
2每组自愿一定要自愿选出一名队长;
3每组按照顺序开始报数，1,2,1，2···所有人报完之后报1
的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时间最长的一组队长需要接受惩罚：
俯卧撑10个
3第二次报数，输的队长需做20个俯卧撑，第三次40个，第四次80个，以此类推。
在游戏过程中，不允许任何人代替队长受罚，必须是队长受罚。
这个游戏告诉员工，在工作中，员工的任何一点点小小的失误，承担责任的永远是领导。
所以员工在日常工作中需恪尽职守，勇于承担。
抬单杠可以用木条，报纸卷成的长条代替：
30min——备选
每组分成两队，相向站立，伸出食指，将单杠放在食指上，保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠，将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。
时间最短的队获胜。
这个游戏主要考验大家的团队协作能力，游戏成功的诀窍是每个人的动作都要一致。
红与黑：
——备选游戏规则：
1两队均选红，各得1分;均选黑，各减1分;
2一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分
3第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。
得分最高的队获胜
4沟通：
两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟;两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。
两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。
游戏目的：
1要取得长期利益，必须采取合作的态度。
2团体合作的基础是相互信任。
3信任来自于畅顺的沟通。
4信任一旦逝去，难以补救。
五、现场人员安排：
主持人：
XXX拍照摄影：
XXX
裁判：
XXXXXXXXX
六、道具：
布条;水管4根;桶;滚珠。
团队拓展活动策划方案209：
00--09：
30开营仪式：
领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。
09：
30—10：
30组建团队：
选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，团
队风采展示。
10：
30--11：
00军事障碍
此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。
需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。
11：
00--12：
00核弹头
突破思维定势,走出思维盲区、培养创新意识;我们每个人都应该认真思考解决问题的方法，最有创意的方法才是最精彩的，这个项目充分体现和培养了团队的团队拓展活动方案创新精神
12：
00—14：
00午间加油站可参观游玩杨四将军庙
14：
00—14：
30终极抉择
通过模拟绝境展现团队陷入绝境、求生机会有限时，在生死瞬间将如何抉择
通过活动使队员学会感恩、激发团队的最大潜能。
14：
30—15：
30极速时限
小组成员通过集体的沟通与协作，在最短的时间内按顺序拍完圈内15~20M围成圈，3M直径1—30数字卡1寸正方形上的数字。
在项目进行的过程中教练会不断加大难度与变化挑战规则。
通过团队的充分协作，让队员们了解到团队配合和执行力的重要性，培养队员的创新思惟。
15：
30—16：
30毕业墙
一面42米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。
此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。
每个公司在进行每个大型项目时，必须是公司总动员，全员参与，通力合作，才能有最佳的成绩。
16：
30--17：
00结营仪式
全天活动的回顾，总结与分享，合影留念。
17：
00活动结束、返程!
以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的培训效果。
注意事项：
1、参训队员禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在项目上摇晃、打闹，禁止故意跳网、跳水;
2、为了便于拓展活动，请女同胞们尽量不要穿裙子;
3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排;
4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练;
5、园区水果为私人所有，请不要随意采摘，并请妥善保管好自己的贵重物品;
6、挑战水上项目的游客，请自带备用衣服，以防落水，乐园提供更衣室冲凉房。
1.费用预算：
拓展训练费用：
128元/人含门票、课程费、教练服务费，彩旗等相关器材的费用，不足30人按30人收费，超过30人按实际人数收费。
2.按需购买：
保险费：
3元/人，外籍人士10元/人。
订餐电话：
020-82242688美景山庄-园区内，请至少提前一天预订
烧烤费用：
景区配食分35元/人和40元/人两种标准至少30人以上，需提前一天付款;自
带食物收取租炉费方炉55元/炉、圆炉65元/炉;以上只送一炉炭，如需另加炭收
费方炉5元/炉、圆炉10元/炉。
篝火晚会：
100人以内收取场地费1000元，超过100人按比例收费，提供舞台、灯光，功放、
音响一套，篝火一堆，歌碟自备。
需提前一天付款
水战船：
30元/条/半小时限乘4人。
停车费：
由物业公司收取，需自付。
付款说明1需要在活动前3-5天预付教练预定金，可用现金或转账方式支付，并将汇款转账信息
发至gft@126邮箱，以便我司提前安排教练。
3.活动当天结清所有费用，仅接受现金、支票，暂不支持刷卡。
团队拓展活动策划方案3活动目的：
通过一系列的素质拓展活动，增强学员对团队和他人的信任感，培养团队协作精神，以及压力的释放的方法，以此让学员有更积极乐观的心态来面对生活和工作。
活动时间：
7月18日下午
活动地点：
室内
参加人员：
南昌分公司店长**名
第一部分：
破冰、分组
扑克分组
目的：
分组
材料：
一副扑克牌
活动程序：
1、指导者给每一位学员发一张扑克，这张扑克的花色只有他本人知道，不可以让他人看到;
2、按照座位顺序依次上台用肢体语言来表达出你的花色，其他学员也不可以提问，整个活动过程所有人都不能说话;团队拓展活动方案3、其他学员要认真的观察，用肢体语言表达完自己的花色后，站在认为跟自己是同一花色的学员后面，站成一排;
4、最后所有人都介绍完之后，看有没有人站错队伍的，如果有要为他应属的团队做出一个贡献，形式和内容由该小组集体决定。
5、确定好小组后，每个小组给自己组取个名字。
分享：
1、站错队的人，为什么会站错——自己对别人的理解不够还是别人表达的不够清楚
2、如果是表达不够清楚的——沟通的准确性
第二部分：
团队建设
活动一：
信任之旅
目的：
通过助人与受助的体验，增强对他人的信任与接纳;通过竞争，增强团队
协作和团结意识。
时间：
约30分钟
材料：
各种障碍物，眼罩，一次性水杯，水，计时器
场地：
活动之前一定要先把场地看好，并且将所有道具按照活动的标准搭建好，以防出现产地不够大，等等一系列的问题
流程：
1、每组学员站成一列，各组的障碍物相同允许障碍物的顺序不同，每组两个眼罩。
2、每组成员按照规定路线进行，后面的成员做前面成员盲人的指挥者，指挥者只能站在原地进行言语指挥，在前进之前盲人要原地转两圈;到达目的地之后原指挥者成为盲人，后面的成员做指挥者，依次进行，最后一名由第一个指挥。
3、每组派一名监督员到其他组，记录违规现象违规现象有：
转圈不够、取下眼罩、水打泼一半以上、未按规定路线行走，犯规一次加时30秒。
注意：
必须是每个人都有机会做指导者，而不是一组派一个人做指导者;在活动的过程中每个组都要有一名监督者，记录这组在活动进行中发生的一些情况，如犯规、指挥者指导不当、指挥者指导顺利、盲人不信任指导者等等情况;在活动开始之前，在安静的境况下，由指导者统一说明活动规则和要求;
分享：
分享的时间一定要给足了，或者让学员坐下来回答
1、在你做盲人时，你是完全信任你的指挥者吗如果不是，那是因为什么原因呢
2、作为团队的一员，在你进行比赛时，你的心态是怎样的
3、团队的成功或失败，你觉得与你的关系大吗
4、在做指挥者时，你又是如何给予盲人信任感的呢
活动二：
同舟共济
活动目的：
本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
形式：
6人为一组
时间：
30分钟
材料与场地：
每组报纸20张，胶带一卷，空地
操作程序：
1、每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
可以先给学员看下效果图，让他们做船的时候有个参照，另外一定要求船的宽度必须保证所有成员的脚在上面，如果脚碰到地面就算溺水，属于扣分行为
2、全程进行记时比赛，从做“船”至到达目的地，如果“船”在中途破了，全组许停下来将“船”修好，再继续前进，但记时不断，最后船必须保持完整。
3、速度最快的一组，每位组员将获得一个小礼物作为奖励。
分享：
1、在做船时是怎样分工合作的呢你在你们小组任务完成中做出了哪些贡献
2、船在前进中，你们是怎么做的，为什么要那样做
3、一个团队中的我们保持一致很重要。
第三部分：
情绪释放
活动：
说出你的烦恼
活动时间：
40分钟
材料：
A4报纸若干张，中性笔若干只
活动规则：
1、小组成员围坐成一个圈，给每一位学员发一张A4的白纸
2、每位学员在白纸上面写下自己近段时间最感烦恼，或者最困难，最有压力的，并且不知道该如何解决的问题记住白纸上面不用写下姓名、店铺，只要写问题
3、指导者将小组的问题收上来，打乱顺序后，再发给小组成员每人一个问题，记住不同拿自己的问题
4、每个人在拿到的问题上面写下针对这个问题的建议，和鼓励的话;写完后按顺时针的方向传给下一位学员，当拿到自己的问题时，不用写，直接传递下去。
5、所有学员都写好后，再由指导者将问题收上来，发给问题所有者。
分享：
1、分享大家给他的建议
2、分享自己得到大家关心和帮助的感受
3、和给她建议的学员拥抱以示感谢
活动：
千千结
活动时间：
10分钟
活动规则：
1、所有成员手牵手围成一个圈，并要求所有成员一定记住自己的左右手分别牵的是那位学员的手。
2、指导者下令所有学员都松开自己的左右手，在圈内走动，和在这堂课程中还没有交流过的学员握手、拥抱，但直到指导者叫停时，所有同学都停止走动，原地不动。
3、在不动的情况下，去牵原来的左手和右手的学员，一定不能牵错。
当所有学员都牵好之后，开始结节，解开后变为原来的圆圈。
活动总结：
不管我们的人生路上有多少结，只要我们能团结一心、齐心协力，任何困难也阻挡不了我们的前进。
第四部分：
结束
活动：
故事接龙
活动时间：
10分钟
材料：
录音器/MP3
活动规则1、指导者说一句话引出故事。
“今天……”
2、每位成员依次尽快接上一句话，要和前面的内容衔接好，内容要积极向上，个故事要完整并有深刻的寓意。
3、最后将故事的录音放给学员听
4、最后以《我相信》结束整个拓展训练活动。
此游戏由于参加活动的人的想象力和反应能力不一致，所以很容易导致大家都自顾自的说自己的故事，达不到预期的目的。
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