排球兴趣班教案.docx
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排球兴趣班教案
任课教师:
倩
第1-2周
主要教材
1.软式排球的起源及开展简介.
2.准备姿势：
半蹲
3.脚步移动：
并步、滑步
4.学习正面双手垫球
课的任务
1.使学生对软式排球有根本的了解和认识，初步掌握软式排球的根本技术。
2.开展学生力量和耐力素质。
3.培养学生团结互助的精神。
课的局部
课的容
运动负荷
组织教法
次数
心率
准
备
部
分
10
分钟
基
本
部
分
25
分钟
完毕局部
5
分钟
一体委整队，报告人数。
二师生问好。
三布置本学期的教学任务、考核容和要求
四提出本次课的教学任务和要求
五检查着装，安排见习
生。
六慢跑
七健身操
1头部运动2肩部运动
3四肢运动4全身运动
5跳跃运动6整理运动
一软式排球运动简介
二软式排球的准备姿势
1半蹲
2稍蹲
3全蹲
三脚步移动：
1并步法：
主要用于短距离移动。
2滑步法：
连续的并步。
三学习正面双手垫球
1垫球的准备姿势：
一般准备姿势
2击球手型：
叠指法、抱拳法
3击球点和击球部位：
4垫球的动作要领：
插、夹、提
教学重点：
1击球部位正确。
2注意顶肘压腕的动作。
一放松活动
二小结
三布置回收器材
四师生再见
4
×
8
拍
组织：
如图
××××××××××
×××××××××××
△
教法：
语言法
组织：
一路纵队，按所示图形行进。
教法：
教师用口令、手势指挥学生完成练习。
组织：
二列横队，体操队形。
教法：
教师镜面示动作，用口令指挥全班统一完成动作。
组织：
二列横队
教法：
讲解法
组织：
二列横队，体操队形。
教法：
1完整示法
2分解示法
3口令法
4纠错法
5练习法
组织：
二列横队，体操队形。
教法：
1教师讲解示动作要领，语言简洁.
2教师分解教学。
3学生徒手模仿动作。
4学生一人持球于腹前，一人体会垫球动作，教师循环辅导。
5学生两人一组，相距5cm，一人抛球，一人垫球。
6教师统一纠正错误动作。
7学生练习动作。
8学生示法。
要求：
学习态度端正，保管好器材。
组织：
二列横队，体操队形。
教法：
教师示动作并口令指挥全班集体完成。
要求：
充分放松。
场地器材
主楼门前
软式排球
预计密度
%
30%——35%
第3-4周
主要教材
1.排球专项理论小知识。
2.学习正面上手传球。
3.复习正面双手垫球。
课的任务
1.使学生初步掌握排球正面上手传球的动作要领，稳固正面双手垫球技术。
2.提高学生的力量、灵敏素质。
3.培养学生吃苦耐劳、勇敢无畏的精神。
课的局部
课的容
运动负荷
组织教法
次数
心率
准
备
部
分
10
分钟
基
本
部
分
25
分钟
完毕局部
5
分钟
一体委整队，报告人数。
二师生问好。
三提出本次课的教学任务和要求
四检查着装，安排见习
生。
五慢跑
六健身操
1头部运动
2上肢运动
3下肢运动
4跳跃运动
一排球专项理论小知识。
二排球的准备姿势及脚步移动。
〔一〕复习准备姿势及脚步移动。
〔二〕学习脚步移动
1跨步法：
短距离移动中速度最快，多用于防守
2穿插步：
侧向移动中速度最快，多用于左右移动。
三复习正面双手垫球
教学重点：
身体协调用力。
易犯错误：
1手臂屈肘，翘腕。
2垫击部位不合理。
3用力方式不正确。
四学习正面上手传球
1准备姿势：
"三屈、二仰、一稳定〞
2击球前手型和手指触球部位：
手型：
半球形手型
触球部位：
3击球点：
4传球的动作要领：
教学重点：
击球手型
一放松活动
二小结
三布置回收器材
四师生再见
12
×
8
拍
组织：
××××××××××
×××××××××××
△
教法：
语言法
组织：
如图
教法：
教师领做。
组织：
二列横队，体操队形。
教法：
教师镜面示动作，用口令指挥全班统一完成动作。
组织：
二列横队，体操队形。
教法：
语言法
组织：
二列横队，体操队形。
教法：
1完整示法
2分解示法
3口令法
4纠错法
5练习法
组织：
二列横队，体操队形。
教法：
1教师强调动作重点。
2分组练习，教师循环辅导。
3学生示法。
4对照法。
5教师纠错法。
组织：
二列横队，体操队形。
教法：
1教师完整示动作。
2教师分解教学，强调动作重点。
3学生徒手模仿动作。
4持球模仿动作练习。
5学生原地自抛球练习。
6学生原地传抛来的球练习。
7教师循环辅导。
8统一纠正普遍存在的错误。
组织：
二列横队，体操队形。
教法：
教师示动作并口令指挥全班集体完成。
要求：
充分放松。
场地器材
主楼门前
软式排球〔两人一个〕
预计密度
%
30%—35%
第5-6周
主要教材
1.软式排球专项理论小知识
2.复习正面上手传球、垫球
课的任务
1使学生熟练掌握垫球、传球技术；初步掌握正面下手发球。
2提高学生身体素质。
3培养学生坚忍不拔的品质。
课的局部
课的容
运动负荷
组织教法
次数
心率
准
备
部
分
10
分钟
基
本
部
分
25
分钟
完毕局部
5
分钟
一体委整队，报告人数。
二师生问好。
三提出本次课的教学任务和要求
四检查着装，安排见习
生。
五慢跑
六健身操
1头部运动
2上肢运动
3下肢运动
4跳跃运动
一软式排球专项理论小知识
二软式排球的准备姿势及脚步移动
1准备姿势
2脚步移动
并步法----滑步法----
跨步法-----穿插步
三复习垫球、传球技术
1正面双手垫球
教学重点：
脚步移动与垫球动作相结合。
易犯错误：
脚步移动不灵活，上身领先于下身垫球
2复习正面双手传球
教学重点：
击球手型、击球点正确。
易犯错误：
1手型不正确。
2击球点过高或过低。
一整理活动
二小结
三布置下次课容
四回收器材，师生再见
12
×
8
拍
组织：
××××××××××
×××××××××××
△
组织：
如图
教法：
教师领做。
组织：
二列横队，体操队形。
教法：
教师镜面示动作，与学生共同完成动作。
组织：
二列横队
教法：
语言法
组织：
二列横队，体操队形。
教法：
1教师强调动作重点。
2分组练习，教师循环辅导。
3学生示法。
4对照法。
5教师纠错法。
组织：
二列横队，体操队形。
教法：
教师示动作并口令指挥全班集体完成。
要求：
充分放松。
场地器材
主楼门前
软式排球〔两人一个〕
预计密度
%
30%——35%
第7-8周
主要教材
1.软式排球专项理论小知识。
2.复习正面上手传球、垫球。
3.学习正面下手发球。
课的任务
1使学生熟练掌握垫球、传球技术；初步掌握正面下手发球。
2提高学生身体素质。
3培养学生坚忍不拔的品质。
课的局部
课的容
运动负荷
组织教法
次数
心率
准
备
部
分
10
分钟
基
本
部
分
25
分钟
完毕局部
5
分钟
一体委整队，报告人数。
二师生问好。
三提出本次课的教学任务和要求
四检查着装，安排见习
生。
五慢跑
六健身操
1头部运动
2上肢运动
3下肢运动
4跳跃运动
一软式排球专项理论小知识
二软式排球的准备姿势及脚步移动
1准备姿势
2脚步移动
并步法----滑步法----
跨步法-----穿插步
三复习垫球、传球技术
1正面双手垫球
教学重点：
脚步移动与垫球动作相结合。
易犯错误：
脚步移动不灵活，上身领先于下身垫球
2复习正面双手传球
教学重点：
击球手型、击球点正确。
易犯错误：
1手型不正确。
2击球点过高或过低。
四学习正面下手发球
1准备姿势：
〔右手为例〕
2抛球：
3击球：
教学重点：
1抛球动作。
2击球手型。
一整理活动
二小结
三布置下次课容
四回收器材，师生再见
12
×
8
拍
组织：
××××××××××
×××××××××××
△
组织：
如图
教法：
教师领做。
组织：
二列横队，体操队形。
教法：
教师镜面示动作，与学生共同完成动作。
组织：
二列横队
教法：
语言法
组织：
二列横队，体操队形。
教法：
1教师强调动作重点。
2分组练习，教师循环辅导。
3学生示法。
4对照法。
5教师纠错法。
组织：
二列横队，体操队形。
教法：
1教师完整示动作。
2教师边讲解边分解示动作，学生模仿。
3学生徒手模仿练习。
4学生抛球练习。
5击固定球练习。
6不隔网发球练习。
〔两人一组相距7-8cm〕
7近距离隔网发球练习〔两人一组，一人距网5-6cm〕
8站在端线外过网发球。
组织：
二列横队，体操队形。
教法：
教师示动作并口令指挥全班集体完成。
要求：
充分放松。
场地器材
主楼门前
软式排球〔两人一个〕
预计密度
%
30%——35%
第9-10周
主要教材
1.复习传球、垫球和发球技术。
2.介绍软式排球比赛方法及规那么。
课的任务
1.熟练掌握软式排球的根本技术；了解软式排球比赛方法及规那么。
2.提高学生根本身体素质。
3.培养学生团结协作的精神。
课的局部
课的容
运动负荷
组织教法
次数
心率
准
备
部
分
10
分钟
基
本
部
分
25
分钟
完毕局部
5
分钟
一体委整队，报告人数。
二师生问好。
三提出本次课的教学任务和要求
四检查着装，安排见习
生。
五热身操
一复习软式排球根本技术
〔一〕正面双手垫球
教学重点：
1手臂角度对垫球的影响
2垫球的效果。
易犯错误：
脚步移动不灵活，上身领先于下身垫球
〔二〕复习正面双手传球
教学重点：
1身体协调用力。
2手指手腕的弹击力。
易犯错误：
1传球时肘关节外展过大
2手指手腕缺乏弹击力。
3身体协调用力不好。
〔三〕复习正面下手发球
教学重点：
1击球点。
2身体协调用力。
易犯错误：
1抛球不好，屈臂击球。
2击球点不好，击不准球。
二介绍软式排球比赛方法及规那么
1六人制软式排球球比赛方法及规那么
2四人制软式排球球比赛方法及规那么
一整理活动
二总结
三布置下次课任务
四回收器材，师生再见
16
×
8
拍
组织：
××××××××××
×××××××××××
△
组织：
二列横队，体操队形。
教法：
配合音乐，教师与学生共同练习。
组织：
二列横队，体操队形。
教法：
1垫击抛来得球。
2徒手模仿与垫球相结合动作。
3移动垫击抛来得球。
4对垫。
教法：
1徒手模仿练习。
2组织学生练习，教师循环辅导。
3学生示法。
4对照法。
5教师纠错法。
教法：
1学生徒手模仿动作。
2学生抛球练习。
3近距离隔网发球练习。
4端线外发球过网练习。
5端线后轮流发球练习。
组织：
二列横队，体操队形。
教法：
1教师讲解，请学生配合演示
2教师就学生的提问进展辅导、答疑
组织：
二列横队，体操队形。
教法：
教师领做、总结。
场地器材
主楼门前
软式排球〔两人一个〕
预计密度
%
35%——40%
第11-12周
主要教材
1.复习软式排球的根本技术。
2.组织学生进展教学比赛
课的任务
1.稳固软式排球的根本技术。
2.提高学生体育欣赏能力。
3.培养学生发奋向上的精神。
课的局部
课的容
运动负荷
组织教法
次数
心率
准
备
部
分
10
分钟
基
本
部
分
25
分钟
完毕局部
5
分钟
一体委整队，报告人数。
二师生问好。
三提出本次课的教学任务和要求
四检查着装，安排见习
生。
五慢跑
六关节协调性练习
七游戏：
喊数接球
一复习根本技术
1正面双手垫球
2复习正面双手传球
3复习正面下手发球
二组织学生进展教学比赛
一放松活动
二小结
三布置回收器材
四师生再见
组织：
××××××××××
×××××××××××
△
组织：
如图
教法：
教师用口令、手势指挥学生完成练习。
组织：
二列横队，体操队形。
教法：
教师镜面示动作，用口令指挥全班统一完成动作。
组织：
教法：
1教师讲解游戏规那么。
2组织学生进展游戏。
组织：
二列横队，体操队形。
教法：
1垫击抛来得球。
2学生对垫。
3传抛来得球。
4移动传抛来得球。
〔两人一组〕
5近距离隔网发球练习。
6端线后过网发球练习。
7近距离隔网的接发球练习。
8端线后接发球练习。
×××
×××
×××
△
组织：
将全班分成6人〔或4人〕一组的假设干组
教法：
1教师强调重点的比赛规那么和方法。
2在全场组织教学比赛，等时轮换
组织：
二列横队，体操队形。
教法：
教师示动作并口令指挥全班集体完成。
场地器材
软式排球场地
软式排球〔两人一个〕
预计密度
%
35%——40%
第13-14周
主要教材
1.复习软式排球的根本技术
课的任务
1.使学生熟练掌握软式排球的根本技术
2.提高学生的根本身体素质。
3.培养学生团结合作和爱我中华的品质。
课的局部
课的容
运动负荷
组织教法
次数
心率
准
备
部
分
10
分钟
基
本
部
分
25
分钟
完毕局部
5
分钟
一体委整队，报告人数。
二师生问好。
三提出本次课的教学任务和要求
四安排见习生。
五游戏
抛球喊号
六热身操
一复习软式排球根本技术
1正面双手垫球
2正面上手传球
3正面下手发球
二学习站位
③
④⑥②
⑤①
组织教学比赛
一整理活动
二总结复习情况
三布置下次课容
四回收器材，师生再见
8
×
8
拍
组织：
××××××××××
×××××××××××
△
要求：
快、静、齐
组织：
教法：
教师领做
组织：
二列横队，体操队形。
教法：
1学生对垫。
2学生传抛来得球。
3学生对传。
4学生端线外隔网发球练习。
5学生隔网的接发球练习〔定时轮换〕
要求：
1注意平安，保护器材。
2提高练习质量。
教法：
1教师请6名学生帮助示并讲解"中一二〞进攻战术。
2教师担任裁判，组织教学比赛，在比赛中贯穿进攻战术意图。
组织：
二列横队，体操队形
教法：
教师领做
讲解
要求：
充分放松。
场地器材
主楼门前
软式排球10——15个
预计密度
%
30%——35%
第15-16周
主要教材
1.复习软式排球的根本技术。
课的任务
1.熟练掌握软式排球的根本技术
2.提高学生的根本身体素质。
3.培养学生爱国主义的精神。
课的局部
课的容
运动负荷
组织教法
次数
心率
准
备
部
分
分钟
基
本
部
分
25
分钟
完毕局部
5
分钟
一体委整队，报告人数。
二师生问好。
三提出本次课的教学任务和要求
四检查着装，安排见习
生。
五慢跑
六徒手操
一复习软式排球的根本技术
1正面双手垫球
2正面双手传球。
3正面下手发球
一放松活动
二小结
三布置回收器材
四师生再见
12
×
8
拍
组织：
××××××××××
×××××××××××
△
组织：
全班成一路纵队，按所示图形行进。
教法：
教师用口令、手势指挥学生完成练习。
组织：
二列横队，体操队形。
教法：
教师镜面示动作，用口令指挥全班统一完成动作。
组织：
二列横队，体操队形。
教法：
1学生练习法
2纠错法
3模拟考核法
组织：
二列横队，体操队形
教法：
教师示动作并口令指挥全班集体完成。
要求：
充分放松。
场地器材
主楼门前
软式排球〔两人一个〕
预计密度
%
30%——35%
第17-18周
主要教材
1.组织学生进展游戏。
课的任务
1.使学生熟练掌握软式排球的根本技术。
2.提高学生的根本素质。
3.培养学生团结合作的精神。
课的局部
课的容
运动负荷
组织教法
次数
心率
准
备
部
分
10
分钟
基
本
部
分
25
分钟
完毕局部
5
分钟
一体委整队，清点人数.
二师生问好，报告人数。
三提出本次课的教学任务和要求
四安排见习生。
五慢跑
六徒手操
1伸展运动2扩胸运动
3体侧运动4体转运动
5跳跃运动6整理运动
一复习根本技术
1正面双手垫球
2正面双手传球。
3正面下手发球
二组织游戏
一放松活动
二总结比赛及复习情况
三布置回收器材
四师生再见
4
×
8
拍
组织：
二列横队队伍背风，背向。
××××××××××
×××××××××××
△
组织：
全班成一路纵队，按所示图形行进。
教法：
教师领做。
组织：
二列横队，体操队形。
教法：
教师镜面示动作，用口令指挥全班统一完成动作。
组织：
二列横队，体操队形。
组织：
将学生分成6人〔或4人〕一组的假设干组，等时轮换。
教法：
教师担任裁判，组织游戏
组织：
二列横队，体操队形
教法：
教师示动作并口令指挥全班集体完成。
要求：
充分放松。
场地器材
主楼门前
排球5个
预计密度
%
25%——30%
第19-20周
主要教材
1.正面下手发球考核
课的任务
1.软式排球技术考核，检验教学成果。
2.培养学生良好的身体姿态。
课的局部
课的容
运动负荷
组织教法
次数
心率
准
备
部
分
10
分钟
基
本
部
分
25
分钟
完毕局部
5
分钟
一体委整队，报告人数。
二师生问好。
三提出本次课的教学任务和要求
四安排见习生。
五慢跑
六游戏：
喊数抱团
学生以教师为圆心跑成半径为5米的圆，听教师说数字，数字为几，几名学生组合在一起，未组成数字的学生做10个高抬腿。
七热身操
一复习正面下手发球
二考核正面下手发球
1考核方法：
2评分标准
总分值：
10及格：
6分
〔1〕有效发球5个为10分
〔2〕有效发球3个为6分
一整理活动
二总结考核及学习情况
三布置下次课任务
四回收器材，师生再见
8
×
8
拍
组织：
××××××××××
×××××××××××
△
组织：
一路纵队，绕排球场地行进。
教法：
教师用口令、手势指挥学生完成练习。
组织：
r=5m
教法：
1教师讲解游戏方法。
2口令指挥学生进展游戏。
组织：
××
××××
××
教法：
学生根据自身的情况，在规定的区域练习，教师循环辅导。
组织：
××
××
××××××××××
教法：
以点名册为序，每人连续在端线上发球5次，记录有效发球。
组织；二列横队，体操队形
教法：
教师示动作并口令指挥全班集体完成。
要求：
充分放松。
场地器材
排球场地
10-15个排球
预计密度
%
25%——30%
升级会员 