高中三年与孩子沟通策略及高质量陪伴孩子的建议.docx
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高中三年与孩子沟通策略及高质量陪伴孩子的建议
高中三年与孩子沟通策略及高质量陪伴孩子的建议
1.孩子需要您做最艰难时期的陪护人
孩子的苦恼必须要有发泄的地方，他们只能找最亲的家人发泄，如果家长不懂得去体谅孩子，和他一起共情，他就会失落。
因此家长必须做好陪护，必须让他出气！
孩子诉说的过程，也就是自己先释放压力的过程。
而家长多听少说，陪孩子一起开心，陪他们一起苦恼，让他们真正感觉到家长和他是站在一起的，适当用智慧的几句话点拨。
2.孩子需要您多了解现在的状况
了解孩子在校情况，介绍一下孩子在家情况，做到横向纵向比较，心中有数，看孩子的现状与他自身订立的目标相差多远。
但回到家中，只能谈鼓励的话，少唠叨。
3.孩子需要的是关注而不过多干预
学习交给孩子自己，充分相信他，家长做好后勤，但不要没有了自我，后勤服务要适度，如果过分了反倒成了压力。
也不宜为了减压而一味的放松。
4.孩子需要您做一个有前瞻性的家长
多关注高考状态，默默的关注，适当透露给孩子。
多关注专业方面的情况分析，学习掌握自愿填报技巧。
5.孩子需要一个良好的学习环境
特殊时期，保证营造一个温馨、轻松和谐的家庭氛围。
给孩子一个安静、独立的学习环境。
6.您不要对我抱有太高的期望值
每个家长都会望子成龙、望女成凤，但是对孩子的期望值，宁愿稍微低而不要高，压力宁小也不要大。
7.关键时刻不要自乱阵脚
家长要调整好自己的心态，拥有接受现实的心理，要学会坚强。
不要自乱阵脚，以至于影响到孩子的心态！
8.需要您经常帮我减压打气
另外还要善于使用和孩子沟通的各种方式方法，要适度，要真心，要换位思考，要轻松诙谐，要摈弃家长作风制，要巧用计谋!
而且要少说多听，多鼓励少批评!
为孩子创建一个融洽的家庭环境，让他在高三时，能够减压，轻装上阵！
所学所听，都必须牢记，我们要向着一名真正称职合格的家长进发!
让自己改变的更彻底，今后可以理直气壮的说：
我们就是一名称职的合格的家长，而不只是一名好妈妈！
高中生不同时期心理特点及沟通方式
高中一年级
心理特点：
高中生正处在心理上脱离父母的心理断乳期，随着身体的迅速发育，自我意识的明显增强，独立思考和处理事物能力的发展，高中生在心理和行为上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来。
而他们的感情变得内隐，即内心世界活跃，但情感的外部表现却并不明显。
这些特点常阻碍着父母与子女的相互了解。
学科特点：
高中的学习深度和难度较初中上升到新的台阶，跨度很大，特别体现在数学、英语、和物理学科，很多学生都是上课能听懂，课后作业也认真完成了，结果成绩不理想，很多学生甚至出现了不及格的情况。
这个时候家长和孩子都很困惑，其实症结就在于学生的知识迁移能力差，综合学习能力急需要提高，家长一定要知道在高中阶段，孩子不能掉队，有问题不能拖。
家长不能盲目相信孩子自己就可以解决问题，因为高中的各科学习都是知识的延伸，并且有很强的关联性，一个知识点或是知识模块出现问题会导致这个科目的学习遇到瓶颈，应该趁月考之后对学生的问题进行整理和有效解决，在期中考试中能考出好成绩。
高一关键词——“难”
从初中到高中是个从量变到质变的过程，高中整体呈现知识量增大、理论性增强、系统性增强、综合性增强、能力要求增加的“5增”趋势，而高一又是数学、物理、化学学科难点最集中的年级，所以对大多数学生来说，初三到高一不是个“坡儿”，而是个“坎儿”，必须要“跳”才能完成这个质变的过程。
高一最重要的事情
1.重视高一、成就高考——高一是整个高中阶段的开始，抓住高一，让自己一开始就能占据领先位置，对学生高中阶段的发展至关重要，多年的高考经验显示：
对高一的重视程度和3年后的高考成绩成正比关系，要想在高考中取得好成绩，一定要从高一抓起！
2.提前动手，从容应对——刚刚经历了中考，很多学生沉浸在紧张后的轻松季，但是学习确如逆水行舟，不进则退，稍一放松，可能就会给自己的高一学习制造麻烦，抓住高一伊始，让自己的高中学习一帆风顺！
3.发现漏洞、及时弥补——高中学习比较紧张，发现漏洞千万不要以太忙、太累为由任其存在和发展，因为知识之间是有内在联系的，漏洞不补，会影响其他知识的学习和综合应用，并且积累得太多，会觉得无从下手，只好放弃，给高考造成很大的损失！
4.成绩波动、正确看待——高一学习成绩波动是非常正常的事情，一般来说，只要适应了高中老师的讲课方式、掌握了高中知识的学习方法，成绩都会逐步上升并且趋于稳定的。
因为成绩的暂时下降而失去自信或对某个学科失去兴趣，是得不偿失的。
高中二年级
心理特点：
此阶段由于很多学生目标不明确，既没有高一时的雄心壮志，也没有面临高考的紧迫感，是一个容易出现动荡和茫然的时期。
一旦遇到挫折，特别是考试中受到打击，就会自我怀疑，产生焦虑。
有调查显示：
一半以上的学生感到整个高中阶段有成绩明显退步的阶段，其中大部分学生感到这个阶段在高二：
1、在学习上两极分化日益明显。
2、偏科现象严重。
3、孤独感和焦虑感较强。
年级特点：
高二关键词——“分化”，高二是一个比较特殊的年级：
一方面已经适应高中的学习生活，另一方面紧张的高三还没有来临，所以心里上比较轻松；
同时，高二还要面对多个科目的会考，会分散高考科目的注意力；
另外，很多家长理解上有误区：
高二先轻松一下，要不高三就没有轻松的时候了。
这种想法非常错误，结果就是高二轻松了，到高三也紧张不起来。
以上各种因素综合起来，造成了严重的分化，一些学生到高三再想努力的时候，发现为时已晚！
学习方面：
1．两极分化日益明显，导致不同心理状态。
高一一年下来，学生在知识掌握程度方面已较明显的分出层次，即所谓优生和差生。
对优生来说，他们的积极心理得到一步步发展，如兴趣上升为乐趣，好奇转化为求知欲和探索欲。
他们充满自信，学习已成为自觉的行为，并不断从中得到成功的心理体验。
另一部分学生在一年学习中（尤其是在考试中）屡遭挫折，对学习的灰心，自卑甚至害怕等心态已渐渐固化，出现兴趣转移，偏科等倾向。
学习成绩进一步下跌，自信心进一步被冲击，造成恶性循环。
对中等水平的学生来说，学习热情不高，学习目的仅希望在会考中获得通过，处于一种淡漠的被动状态。
2．因心理发生很大变化，学习的主动意识明显增强。
人总是在不断总结经验中前进的。
学习成败归因心理，影响着学生对待学习的态度和学习行为。
高二学生的当今的学生对于学习成败的归因，更重视个体学习行为的影响，而不是客观条件。
对于学习成绩的提高，他们更多地寄希望于改进自己的学习行为、学习情感、学习过程，如学习态度的端正、方法的改进、良好习惯的养成、时间利用率的提高、学习毅力的增强等，而不是客观条件的改变，如学习环境的改善，老师的教学水平等。
学生抓住了学习活动中矛盾的主要方面，更重视个体学习行为的影响，则会使学生更积极主动地改进学习方法，调整行为模式。
这正是当今学生个体主动意识增强的具体体现。
3．对高考的期待与恐惧。
高二，要说离高考很远吗？
不是，高三的一毕业就到自己了！
很近？
也不是，还有高三的没毕业呢！
这时很多学生就出一种期待和恐惧的心理现象。
他们具体表现在上课和学习的时候容易走神和分心、不能集中精力学习、易受干扰、经常幻想将来等。
他们感到很紧张，有的学生恨不得现在就高考，不用再这样担惊受怕，这种期待容易出现焦虑心理；
但是，他们一想到要真正高考又感到莫名的恐惧，怕自己考不上好的、理想的大学，所以他们的潜意识有时宁愿在幻想中满足。
从而在上课和学习时容易走神和分心，在他们回过神之后又感到很内疚和后悔当初为什么会这样，他们恐怕这次走神和分心会影响自己的学习，而同学不这样，他们在下次考试就会比自己好。
他就想，“如果考不上大学感到自己很没面子和愧对家里人”，特别是一些自责心较强的学生。
这样他们显得过分紧张，又影响下面的学习，就是这样恶性循环下去，导致各种心理行为的出现。
高二最重要的事情
1.均衡发展——高考可录取依据是总成绩，只要没有严重偏科，即便谁各科都成绩平平，在高考中也能取得一个不错的成绩。
如果在高三冲刺中还能够部分学科有所突破，就会考得非常理想，所以均衡发展是取得高考好成绩的基础。
2.提前备考——高考考的是整个高中三年的知识，而不只是高三的知识。
不要认为高考就是高三的事情，其实每个阶段都是在备考，都是在为高考打基础，高二尤其如此。
3.强化基础——高一的很多知识是在以后的学习中必须要用到的基础知识，所以如果发现高一的部分知识没有完全掌握，千万不能等到高三复习的时候再去解决，要尽快补上，使自己高二高三的学习更加顺畅。
高中三年级
心理特点
此阶段孩子的社会意识已经接近成熟，并逐渐形成自己的人生观和价值观，对社会现实问题有自己的独立见解。
随着备考时间的减少，在思想压力和心理上的波动都会比较突出，出现信心型、迷茫型、放弃型三种形式的分化。
信心型的孩子，在思想上有明确的目标和远大的理想，有浓厚的学习兴趣，有良好的心理素质，基础扎实，方法科学，学习能力强，各科平衡发展，历次考试成绩稳定，对高考充满信心。
迷茫型的孩子，在思想上渴望考入理想大学，但由于基础不扎实，学习方法不当，成绩经常被动，从而导致思想不稳，当成绩不进步或下降时，比较消极。
考试进步时，又充满斗志。
自感考大学有难度，对前途感到迷茫。
放弃型的孩子，基础太差，或者经过努力，但成绩没有进步，或者学科发展很不平衡，思想进入“考大学没指望”的误区，以致成绩越来越差，甚至在关键的时候自暴自弃。
沟通方法
1.孩子需要您做最艰难时期的陪护人
孩子的苦恼必须要有发泄的地方，他们只能找最亲的家人发泄，如果家长不懂得去体谅孩子，和他一起共情，他就会失落。
因此家长必须做好陪护。
孩子诉说的过程，也就是自己先释放压力的过程。
而家长多听少说，陪孩子一起开心，陪他们一起苦恼，让他们真正感觉到家长和他是站在一起的，适当用智慧的几句话点拨。
2.孩子需要您多了解现在的状况
了解孩子在校情况，介绍一下孩子在家情况，做到横向纵向比较，心中有数，看孩子的现状与他自身订立的目标相差多远。
但回到家中，只能谈鼓励的话，少唠叨。
3.孩子需要的是关注而不过多干预
学习交给孩子自己，充分相信他，家长做好后勤，但不要没有了自我，后勤服务要适度，如果过分了反倒成了压力。
也不宜为了减压而一味的放松。
4.孩子需要您做一个有前瞻性的家长
多关注高考状态，默默的关注，适当透露给孩子。
多关注专业方面的情况分析，学习掌握志愿填报技巧。
5.孩子需要一个良好的学习环境
特殊时期，保证营造一个温馨、轻松和谐的家庭氛围。
给孩子一个安静、独立的学习环境。
6.不要抱有太高的期望值
每个家长都会望子成龙、望女成凤，但是对孩子的期望值，宁愿稍微低而不要高，压力宁小也不要大。
7.关键时刻不要自乱阵脚
家长要调整好自己的心态，拥有接受现实的心理，要学会坚强。
不要自乱阵脚，以至于影响到孩子的心态！
所学所听，都必须牢记，我们要向着一名真正称职合格的家长进发！
让自己改变的更彻底，今后可以理直气壮的说：
我们就是一名称职的合格的家长，而不只是一名好妈妈（爸爸）！
高质量陪伴孩子的建议
01
父母陪伴的五个“坑”
父母错误的陪伴方式，有可能毁掉了孩子的努力与潜力。
第一个坑：
敷衍太过，没有真正解决问题。
陪伴，不只是陪着这么简单。
如果家长一边陪孩子，一边做自己的事情，就等于没有陪伴。
孩子需要的是“被看到”，而不是“被陪着”。
第二个坑：
耐心太差，没有控制好情绪。
有些家长恨铁不成钢，动不动就发脾气，只看到孩子的差，看不到孩子的好，失去耐心陪伴，会成为孩子成长中的“毒药”。
第三个坑：
回应太少，和孩子距离很远。
有些家长很敷衍，不管孩子做什么，一句“好的”“知道了”就应付过去了。
对于3-12岁的孩子，父母参与度过低，不利于孩子的成长。
第四个坑：
说教太多，会使孩子产生厌恶。
说教并非教育，只是一种发泄，一场不负责任的指责。
父母总是说教，就是站在了孩子的对立面。
当父母用权威武装自己的时候，孩子就会用情绪保护自己。
第五个坑：
期待太高，给孩子施加压力。
孩子并非机器，不是我们付出了爱与关心，就一定要最大限度得到孩子的回馈。
教育孩子，不应该抱有太强的功利心。
陪伴孩子，也不能只为了让他考出好成绩。
陪伴是个很复杂的概念，父母陪在孩子身边，更重要的是了解孩子在想什么、需要什么、害怕什么。
只有深入地参与到孩子的成长中，父母的陪伴，才是有效的教育。
02
孩子需要这五种高质量陪伴
陪伴不在于时间的长短，而在于陪伴的质量。
第一种：
用心的陪伴。
陪伴孩子要“用心”，而不是“用力”。
用心关注，用心倾听，用心帮助，只有父母用心了，才能帮助孩子发现问题，解决问题。
第二种：
尊重的陪伴。
不要打击孩子，不要一味指责，不能高高在上，哪怕是自己的孩子，也要给予应有的尊重与信任。
真正的陪伴，是和孩子做朋友，我们都要互相尊重，彼此包容。
第三种：
耐心的陪伴。
和孩子沟通时，一定要注意措辞和态度，讲明道理，切忌发火给孩子贴标签。
有些道理我们都懂，但孩子未必就懂，所以要花更多的耐心来教育孩子。
第四种：
平常心的陪伴。
成绩并不意味着一切，孩子还有很多可能性。
我们要帮助孩子正确认识自己，找到最合适的成长道路。
第五种：
共同成长的陪伴。
董卿说过：
你想要孩子成为什么样的人，首先你就要成为什么样的人。
父母陪伴孩子的过程，就是给孩子做好榜样的过程。
以身作则、言传身教，是我们能给孩子最好的教育。
最优秀的父母，在陪伴孩子学习的过程中也在不断进步，努力跟上孩子的步伐，做好孩子的引路人。
的确，陪伴，是最好的教育。
但是，怎么做却是大有学问的！
怎样陪伴算得上有效且有利于孩子学习成长呢？
1-9年级的建议都整理齐全了！
越早开始执行效果越好，现在看到还不晚！
小学一、二年级
1.书写习惯
如果不从一开始就让孩子养成认真书写的习惯，等到了高年级的时候再去纠正，会让孩子做作业的效率直线下降，直接影响孩子的学习兴趣。
2.关注做作业的速度
孩子完成作业的速度，能够反映出学习的认真程度，家长应多多关注，从而了解孩子的学习情况。
鼓励孩子追求“自己的最佳表现”“跟自己竞赛”，让孩子了解成绩是一种自我检验，而不是分数、名次的追求。
小学一、二年级还要培养孩子每天朗读、写简单日记的习惯。
总之，一定要培养好孩子的学习习惯。
小学三、四年级
这个阶段是孩子学习逐渐定型的重要阶段，这时的孩子有了自己的主见，又是一个不稳定的阶段，孩子在一、二年级养成的良好习惯一定要加强，不能放松。
家长可以不用像一、二年级一样坐在旁边陪伴孩子做作业了，他们开始主动积极地接受新知识，但你要教会孩子做计划表、整理错题、做笔记。
做笔记和找重点是相辅相成的，但是要让孩子尽量做到边听边写，记多少算多少，千万不要为了记笔记而错过老师的讲课内容。
小学五、六年级
到了小学高年级阶段以后，不用再过问课业细节了，这时候的孩子有了自主的学习能力和适合自己的学习方法，只要在他偶尔犯懒的时候提醒他，遇到挫折的时候鼓励他，在他实在找不到解决办法时跟他一起寻找方法。
初中阶段
从小学到中学，对孩子来说是一个相对比较大的跨度，无论在学习习惯还是学习方法上，都需要有一个新的认识，在这个转变中，家长的角色也至关重要。
无论您有多忙，以下这4件事不得不做。
1.增强意识——和孩子坐下来，好好聊聊初中生活。
面对陌生的环境，想要适应真得需要一段时间，适应时间的长短则和孩子自身的适应能力有很大关系。
这个时候，家长要提防两种极端心态的产生：
一是经过假期，觉得初中学习和小学学习一样简单，因此漫不经心；二是对初中学习过于担心，生怕自己会落下。
前者需要家长强调初中学习的重要性，后者则需要家长给予更多鼓励和信心。
2.确立目标——辅助孩子找到自己的位置。
中考每年都会有些变化，作为孩子的“大后方”，家长需要在这些方面花些时间和精力，平时可以多关注一些官方或教育类的网站，帮助孩子基本确定一个努力的方向，把每一步走得踏实。
3.及早沟通——向任课老师传达孩子的基本情况。
需要强调的是，家长和老师沟通并不是为了“打小报告”或者“探听孩子的底细”，要做到对孩子了如指掌必须通过老师这座桥梁。
这里的老师，除了班主任老师，还有各任课老师，与老师沟通，避免孩子过度偏科，了解孩子的心态变化，并且积极配合老师。
4.找到方法——应对即将步入青春期的孩子。
孩子到了初中阶段，已有了自己的想法，“不听话”是家常便饭，这个时候，家长需要耐心地和孩子讲道理。
家长不仅要做孩子的镜子，更要不断扩展自己的知识，多向优秀的家长取经。
初中对孩子来说，是一个新的起点，对家长来说，更是重要一步。
孩子的教育任重而道远，作为家长，要陪伴得当，和孩子一起成长。
根据每个阶段的教育重点，帮助孩子成才、成人！
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