足球教案丨1v1过人技术专项练习.docx
《足球教案丨1v1过人技术专项练习.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《足球教案丨1v1过人技术专项练习.docx（7页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
足球教案丨1v1过人技术专项练习
足球教案丨1v1过人技术专项练习
学习今天的教案之前，我们先通过视频，欣赏一下威廉在比赛中的精彩过人。
欣赏过视频后，相信大家对过人技术有了初步了解，下面请继续学习详细的教案。
教案说明
难度
分类
所需时长
8岁
科化个人技术
60分钟
教案中的辅助画线
请点击图片放大观看
教案描述
目标是提高球员的1v1过人技术，同时发展球员的观察力、反应力、敏捷性等综合素质。
该教案共分为三个环节，教练可根据实际训练需要自行添加热身、放松等环节。
1
1v1技术训练
●所需时长20分钟
基本设置
球员/名
场地/米
器材/个
普通球员：
4-6
长：
15-20
标志盘：
10-12
守门员：
无
宽：
10-15
足球：
4-6
学习目标
组织形式
NO.1步骤
1.如图所示，在场地内摆放好相应的标志盘。
2.每组3到4人，球员带球到蓝色标志盘处，做出一个技术动作，然后根据教练的要求带球穿过红色/黄色标志盘。
当球员穿过小门以后，将球传给下一名球员。
3.训练按照以上步骤持续进行。
NO.2强度
球员排队等待时进行休息。
指导内容
NO.1要点
1.快速连贯的移动和假动作。
2.做技术动作的时候，肩膀要下沉，降低中心。
3.越过蓝色标志桶后的第一脚触球必须要向前。
4.完成技术动作之后加速前进。
5.注意左右脚均衡训练。
NO.2常见错误
1.变向时没有控制好触球的方向和力度，失去对球的控制。
2.球员完成技术动作后没有加速向前。
2
1v1攻防训练
●所需时长20分钟
基本设置
球员/名
场地/米
器材/个
普通球员：
8
长：
25-30
标志盘：
12-16
守门员：
无
宽：
15-20
足球：
6-8
学习目标
组织形式
NO.1步骤
1.场地设置如图所示，每一侧边线用标志盘设置两个球门（球门宽度1-2米）。
红队先进攻，蓝队为防守方。
2.教练将球传给红队球员，一旦红队球员接到了传球，蓝队球员跑出来开始防守。
3.红队球员必须面向防守球员快速带球，并尝试突破防守球员带球通过小球门得分。
4.防守球员如果抢断成功，同样可以带球通过对面的小球门得分。
5.训练一段时间后攻守互换。
NO.2强度
排队等待的时候进行休息。
指导内容
NO.1要点
1.快速连贯的移动和假动作。
2.做技术动作的时候，肩膀要下沉，降低中心。
3.完成技术动作之后加速摆脱防守球员。
NO.2常见错误
1.没有处理好第一脚接球导致后续的技术动作衔接不流畅。
2.突破防守球员后没有迅速摆脱，被防守球员将球破坏。
3
小场比赛
●所需时长20分钟
基本设置
球员/名
场地/米
器材/个
普通球员：
8
长：
25-30
标志盘：
4-6
宽：
15-20
足球：
6-8
守门员：
无
小球门：
4
学习目标
组织形式
NO.1步骤
1.场地设置如图所示，两队进行4v4小场比赛。
2.教练员随机将球发入场内，得球一方进攻，另一方防守。
3.当球出界或有进球时由教练员重新发球进行比赛。
NO.2强度
练习10分钟休息1分钟。
指导内容
NO.1要点
1.教练员可以给出合理建议，激励球员以自己的方式找到解决问题的方法，充分发挥球员的创造性。
2.进攻方利用场地宽度拉开空间，寻找防守空当，为传接球和突破创造机会。
3.进攻的结束阶段是最关键的时刻，要能在复杂的条件下，快速应变，把握住机会完成射门。
NO.2常见错误
球员过于追求过人，忽视了和队友的配合。
升级会员 