义务教育之《体育与健康》相关教学指导.docx
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义务教育之《体育与健康》相关教学指导
义务教育《体育与健康》教学指导
（小学）
目录
第一部分概述
一、教学目标建议
二、教学内容建议
三、教学方法建议
四、教学评价建议
五、教学计划建议
第二部分教学实施指导建议
一、田径
二、球类
三、体操
四、民族民间与传统体育项目
附录：
课堂教学常规指导建议
一、备课指导建议
二、上课指导建议
三、评价指导建议
四、运动负荷指导建议
第一部分概述
一、 教学目标建议
《课标》中既有课程总目标，又有课程分目标和水平目标。
体育健康课程改变了传统的按运动项目划分课程内容和安排教学时数的框架，根据三维健康观、体育自身的特点，拓宽了课程学习的内容，《标准》将课程学习内容划分为四个学习方面，即：
运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应。
这四个学习方面在《标准》中又分别有具体的解读和具体的分目标。
通过四个方面的学习以充分体现出课程性质所规定的“学习体育与健康知识、技能与方法”为主的三个主要内容。
按照《标准》的相关理念，今后在撰写单元与课时目标时将“教学目标”修改为“学习目标”，以体现学生学习为主体的相关理念。
本部分重点内容突出课时目标的撰写与注意事项。
（一）《标准》中关于设置学习目标的建议
1．在目标多元的基础上有所侧重。
体育与健康课程的学习目标应反映知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三维目标的思想，强调运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应等四个方面目标的有机整合，充分体现体育与健康课程的多种功能和价值。
体育课堂教学在体现学习目标多元特征的同时，还应注意有所侧重。
2．细化《标准》提出的课程目标。
教师应结合实际，将课程目标具体化，提高目标的可操作性，有计划、有步骤地促进学习目标的达成。
学习目标一般应该包括“条件”（在什么情境中）、“行为”（做什么和怎么做）和“标准”（做到什么程度）三个部分。
为了更好地表示目标的层次性，在制订学习目标时应使用能够体现不同层次意义的行为动词。
3．目标难度适宜。
教师应根据学生的实际，设置能激发学生学习动机和愿望，经过师生共同努力能够达成的学习目标。
（二）学习目标相关案例的解读
案例1：
在体育活动中培养合作学习的意识和能力
学习阶段：
水平三
学习目标：
1．提高连续跳长绳的总次数；
2．增强跳绳动作的协调性；
3．培养与同伴合作提高跳绳成绩的能力。
解读：
通过《课标》中相关学习目标制定的表述，我们可以清晰的看出案例中学习目标的“条件”（在什么情境中：
连续跳长绳）、“行为”（做什么和怎么做：
连续和与同伴合作跳）和“标准”（做到什么程度：
提高总次数与增强协调性）三个部分。
学习目标的确定要紧紧围绕“条件”“行为”和“标准”来设置，这样在设计教学过程中，既可以贯彻《课标》中目标统领内容的思想，仅仅围绕目标来设置教学过程，即可以通过教学评价来反馈教学效果，进行课后反思，提升课堂教学水平，还可以通过教学评价来检验学习目标制定的好坏，这样就可以有效地实现高效课堂，促进体育教师专业发展。
案例2：
《运球三步上篮》
1、认知目标：
进一步建立运球三步上篮动作概念。
2、技能目标：
巩固提高运球三步上篮动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。
3、情感目标：
培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
解读：
对比《课标》中关于学习目标的三个条件来看，案例2中的目标相对来说就显得有些宽泛，缺乏可操作性。
从给定的三个条件来设置的话，您能帮助该案例修改一下吗？
（三）学习目标“三条件”详细案例
教学目标
条件
行为
标准
手持球、踢球5次中有4次超过27米
手持球
踢球
5次中有4次超过27米
直线单手运球5米往返，8次中能够成功6次以上
直线5米往返
单手运球
8次中能够成功6次以上
知道游戏名称和方法，并根据该游戏能够与同伴合作创编一个新的游戏，说出游戏名称与方法。
知道原游戏
创编新游戏
与同伴合作创编新游戏，说出名称与方法。
实质上，条件、行为、标准是目标的三个结构，在撰写教学目标的时候如果考虑到以上三个条件，一般情况下我们就可以制定出具体的、可操作性强的目标，制定好目标将会对教学方法的选择、目标落实与相关评价具有十分重要的指导价值。
二、教学内容指导建议
教学内容主要是解决“教什么”，而教材主要是解决“用什么教”的基础理论问题，而这个问题却是长期以来我国体育理论界的一大难题。
在体育学科中尤为明显，因此要特别值得注意。
需要强调的是：
案例中的内容与教材，教师在使用过程中可以按照“精、简、练”三个层面分别使用，精——学生需要精学，教师需要精教的内容，可在多个年级反复重复、采用大单元教学的内容；简——学生需要粗学、教师需要粗教的内容，在各个年级采用小单元教学，不再重复的内容，练——学生需要练习，教师需要指导的内容，基本上是课课练，但时间较少的内容。
教师们在选择具体的内容与教材是可以灵活运用，如根据地域发展的传统和特色固原市各学校可选择篮球为“精学内容”，石嘴山市各学校可选择足球为“精学内容”，部分“传校”可选择田径和民间体育项目为“精学内容”等等，采用大单元（12——24课时，甚至更长课时）进行各年级的教学，选择其他项目为“简学内容”（小单元3——6课时）和“练习内容”（课课练5分钟）。
各农村中小学教师可根据学校的师资、场地器材等实际情况，根据提供的教学内容，有选择性的开展教学活动，重点是广大教师要在教学策略和方法上多下功夫，适宜地改变场地器材、教学方法和手段上进行大胆实践，努力进行体育课堂实践活动，为全体学生的身心健康发展创造必要的条件和场地，切实提高教学质量。
如何从广泛的运动项目中遴选出适合我区大部分地区和学校的教学内容并不是件轻松的事情，教学内容的选择与教材的选择是《标准》提出的具体建议，从《标准》的相关宽泛理念到人教版教师用书的相对“具体化”教材来看，依然难以使一线教师较为清晰明确的掌握各水平段所应该教授的具体的操作性强的教学内容。
为了贯彻落实《标准》的相关理念，根据我区实际情况，参照人教版教师用书与国内动作发展研究的部分成果，编者们整理出较为适合我区实际情况的小学必修教学内容与典型的教材，供大家参考使用。
宁夏小学《体育与健康》必修内容与典型教材安排表
年内容
级
项目
水平一
水平二
水平三
田径
走和跑：
1.各种姿势的直线走
2.各种突发信号的跑游戏
3.不同距离的走跑交替游戏
4.教室定点“找宝游戏”
跳：
1.体操垫上的各种单、双脚跳跃游戏
2.踝膝关节屈伸为主的单、双脚水平跳跃游戏
3.沙坑立定跳远
投：
1.坐在体操垫上单双手投掷沙包
2.沙包投准、掷远游戏
跑:
1.定时跑游戏
2.接力跑游戏
3.往返跑游戏
4.校园定点“找宝”游戏
跳:
1.连续走、跑跳跃游戏
2.直线助跑踏跳越障碍游戏
3.弧线助跑踏跳越障碍游戏
4.垫上立定多级跳
5.短、中距离助跑跳远
投:
1.原地侧向投掷轻物
2.上一步侧向投掷轻物游戏
跑:
1.快速跑
2.耐久跑游戏
3.计时跑
4.校园定向跑
跳:
1.多种姿势的跳高
2.蹲踞式跳远
3.各种各样的多级跳
投:
1.双手头上抛实心球
2.上几步投垒球
球
类
篮球
1.熟悉球性游戏（小皮球）
2.原地计时、计数拍小皮球游戏
3.直线拍小皮球游戏
4.曲线拍小皮球游戏
4.各种拍皮球游戏
1.熟悉球性练习（小皮球）
2.3—5米传接球游戏
3.双手变换运球
4.单、双手同时运球游戏
5.各种不同姿势的单、双手
运球、传接球游戏
1.熟悉球性练习
2.不同节奏的运球游戏
3.双手胸前投篮
4.简单运球、传球、投篮组合练习
5.基本脚步动作练习
6、教学比赛
软排
1.熟悉球性游戏
2.2.滚球、手颠球游戏
1.熟悉球性游戏
2.手颠球游戏
3.一抛一颠游戏
4.组合练习
足球
1.熟悉球性游戏
2.左右脚交换踩球
1.脚内侧踢球
2.熟悉球性游戏
1.脚背内侧传接球
2.熟悉球性游戏
3.脚内侧运球
4.简单运球、传接球组合游戏
5、教学比赛
小球类
乒乓球
1.握拍方法
2.端球游戏
3.颠球游戏
1.对墙颠球游戏
2.熟悉球性游戏
3.正手推挡球练习
1.熟悉球性游戏
2.正、反手推挡球
3.教学比赛
体操
基本体操：
1.队列队形
2.攀爬障碍物
技巧：
1.纵叉与横叉
2.左右滚动
3.坐位体前屈
4.“桥”
5.前滚翻
基本体操:
1.队列队形
2.燕式平衡
技巧：
1.后滚翻
2.跪跳起
3.侧手翻
4.组合:
前滚翻一后滚翻成跪撑一跪跳起
支撑跳跃:
1.跳上成蹲撑—起立向前跳下
单杠：
1、悬垂
2、跳上成支撑、推手跳下
技巧:
1.肩肘倒立
2.单个动作复习及组合动作
支撑跳跃
1.山羊分腿腾越
2.山羊跳上成蹲撑一挺身跳下
单杠:
1.悬垂
2.单挂膝摆动
3.单杠跳上成支撑一前翻下
民族民间
传统体育
武术
武术：
1.基本功
压腿.踢腿.横叉.纵叉.下腰
手型：
拳.掌.勾
步型：
弓步.马步.虚步.仆步.歇步.丁步
面壁蹲墙起
2.组合动作
手型、步型基本功组合套路
武术：
1.基本功
手法：
冲拳.推掌.亮掌
步法：
插步.击步.垫步
腿法：
弹腿.蹬腿.
2.组合动作
手法步法腿法基本组合套路
跳绳
1.向前单摇跳绳
2.计数跳绳游戏
3.30秒计时跳绳游戏
1．向后单摇跳绳
2.计时、计数跳绳游戏
3.前后“编花”跳绳游戏
4、双摇跳绳游戏
5、“8”字跳长绳游戏
1.一分钟计时跳绳
2、单、双摇跳绳
3、各种形式的跳绳比赛游戏
4、各种不同花样组合跳绳
4、双人、多人跳长绳进出
5、多人原地跳大绳
毽球
1、绷踢、盘踢下肢动作诱导练习
2.皮筋辅助踢毽子游戏
2、盘踢毽子
1.盘踢毽子
2、绷踢毽子
3、一分钟计时游戏
1、绷、盘、磕、拐踢毽子或毽球
2、一盘一拐组合踢毽子或毽球
3一分钟计时游戏
4、计数比快游戏
5.两人或多人对踢练习
4、简单组合练习游戏
三、教学方法指导建议
体育教学方法是在体育教学过程中，教师与学生为实现体育教学目标和完成体育教学任务而有计划地采用的，可以产生教与学相互作用的、具有技术性的教学活动的总称。
主要包括教学策略、教学技术和教学手段三个主要的层次。
体育教学方法包括三个层面的含义：
一是要知道教的过程，知道先干什么后干什么。
二是要掌握教的技术并且自己会这个技术。
三是要有特殊的工具并且会使用工具，如体操垫如何摆放、如何使用、如何保护等等。
教学方法是体育教师在课堂教学中经常采用的方法，无论是常规课堂的教学还是各级别的公开课、示范课、优质课等等活动中也是我们最容易忽视的基础理论知识之一，较为系统的掌握普遍的教学方法对广大体育教师具有十分重要的意义，既可以提升我们的专业水平，还可以促进课堂教学质量，构建高效课堂。
我国比较常用的教学方法主要有：
1、以语言传递信息为主的体育教学方法：
讲解法、问答法、讨论法
2、以直接感知为主的体育教学方法：
示范法、演示法、保护与帮助法
3、以身体练习为主的体育教学方法：
分解练习法、完整练习法、循环练习法
4、以比赛活动为主的体育教学方法：
游戏法、比赛法、情景法
5、以探究活动为主的体育教学方法：
发现法、问题探究法、小群体学习法
教学方法实施指导建议
（一）《课标》中关于选择与运用教学方法的建议
在体育课堂教学中，教学方法要根据学习目标、教学内容、学生的运动基础等方面进行选择与合理运用。
（1）应有利于促进学生体育与健康的知识与技能，过程与方法，情感态度与价值观的整体发展，充分发挥体育促进学生全面发展的重要作用。
（2）应针对不同水平学生的身心发展特点，遵循不同内容的教学规律与要求，进行更有针对性和实效性的教法与学法创新，调动学生体育学习的积极性。
（3）．应创设民主、和谐的体育教学情境，有效运用自主学习、合作学习、探究学习与传授式教学等方法，引导学生在体育活动中，通过体验、思考、探索、交流等方式获得体育与健康的基础知识、基本技能和方法，培养应对问题、自我锻炼、交往合作等能力，开展富有个性的学习，不断丰富体育活动经验，学会体育学习和锻炼。
（4）应在运动技能教学的同时，安排一定的时间，选择有效的练习内容，采用多种多样的方法，发展学生的体能。
（5）应高度重视学生之间的个体差异，在体育教学中做到区别对待、因材施教，特别要关注体育基础较差的学生，有针对性地采用相应的教学方法，提高他们的自尊和自信，促进每一个学生更好地发展。
（二）教学方法案例
案例：
在体育活动中培养合作学习的意识和能力
学习阶段：
水平三
学习目标：
1．提高连续跳长绳的总次数；
2．增强跳绳动作的协调性；
3．培养与同伴合作提高跳绳成绩的能力。
教学内容：
跳长绳
教学步骤：
1．教师提出学习目标：
提高连续跳长绳的总次数。
2．学生分组进行跳长绳练习。
3．学生讨论与分析影响本组跳绳成绩的原因有哪些？
包括个人的跳绳技术、同伴间的协作配合等。
4．学生讨论并确定解决问题的方法，并请教师指导和帮助。
5．技术好的学生帮助技术较差的学生改进跳绳技术。
6．再次进行集体练习。
7．小组间比赛。
说明：
本案例的设计思路是让学生分组进行跳长绳练习，引导学生通过相互指导和帮助来提高动作的协调能力和跳绳的技术水平，培养合作学习的意识和能力。
四、教学评价建议
体育学习评价是促进学生达成学习目标的重要手段。
《标准》倡导体育学习评价以多元的内容、多样的方法、多元的评价标准和评价主体，构成科学的体育学习评价体系，多方面收集评价信息，以便准确反映学生的学习情况，充分发挥评价的诊断、反馈、激励与发展功能，更有效地挖掘每位学生的体育学习潜力和调动他们的体育学习积极性，促进学生更好地“学”和教师更好地的“教”。
（一）评价的内容
《课程标准》对学生学习成绩评定提出了“体能与运动技能”“学习态度与行为”“认识与知识”“情意与合作”“表现”四个方面的内容。
体现了本阶段四个学习领域目标的评价要求。
（二）评价的标准
《标准》对各个水平学生的体育学习评价内容及权重分配提出了建议。
根据我区实际情况，将体能作为评价的重点内容，在《标准》建议中将体能部分的比例有所提高，其他部分根据不同的水平适当进行调整，此目的在于让广大教师与学生准确把握体育学科的性质和本质，即“身体活动”为属性的学科特点，此建议仅供参考，各地、各校还可根据教学的实际情况和学生的学习需求予以酌情调整。
表1 各项评价内容的权重分配建议表
评价内容
学段
体能
知识与技能
态度与参与
情意与合作
合计
水平一
60％
10％
15％
15％
100％
水平二
60％
15％
15％
10％
100％
水平三
60％
15％
15％
10％
100％
在整体评价的基础上，教师可根据教学实际来制定不同类型的评价表，表2为三年级体育课学生总体学习评价表，供教师参考。
表2、三年级体育课学生学习成绩评价表
评价内容
第一学期
第二学期
体能60%
知识与技能15%
态度与参与15%
情意与合作10%
学期总评
学年总评
说明：
表2是在表1的基础上更为细化的评价表，以分数的形式呈现，教师可以转化为等级制优、良、合格、待提高四个等级来填写学年总评，取消了原来“不及格”的说法，采用了“待提高”的提法，体现了激励的指导思想。
学年总评还可以参照学生体质测试的成绩，教师根据实际情况来掌握参考比例。
（三）评价的形式
小学生的成绩评定采用学生自评、组内互评和教师评定三种基本方式。
1.学生的评语
学生自评和组内评语的内容是一样的，在具体实施起来操作难度较大，因此建议在教学过程中采用及时性评价为主得以体现，当然教师也可以制定出学生评语的量化表来实施，各学校可以自行设定这部分的评价内容和评语形式。
2.教师的评语。
教师的评语要以如下方面的内容和表现的程度为主要参考依据。
（1）学生自评和组内互评的结果
（2）学生“体能与运动技能”的测试成绩
测试的项目，应为该学期或学年所学内容，一般应由教师确定，也应允许学生自行确定；体能项目的测试，每学期确定1～2项，同一项内容每学期应至少测两次。
技能项目的测定一般应1～2项内容，其评价标准也可根据学生掌握的程度，采用等级评价或“好”“一般”“待提高”等评语形式给予评定。
（3）课堂观察记录
内容包括“学习态度与行为”“情意与合作”（学习情绪、自信心和意志表现、对他人的尊重等）三项内容。
教师评语的最终呈现形式可以用百分制、等级制、或者根据不同学校对学生建立成长记录袋的形式填写学期或学年评语。
五、 教学计划建议
教学计划一般分为学年计划、学期计划、单元计划和课时计划四部分。
本部分内容分别以水平一学年计划和学期计划，水平二单元计划，水平三课时计划的案例来呈现，以方便教师参考使用。
（一）学年计划与学期计划示例（水平一）
1、学年教学计划示例
教材分类
学年时数
上学期
下学期
时数
教材名称
时数
教材名称
体育基础常识
2
1
做早操的好处
正确的坐、立、行姿势
1
体育课的常规要求
基本运动
走
6
3
各种方式的走
3
沿地面的窄道走或朝一定目标的直线走
跑
7
3
各种方式的跑
4
30M快速跑
跳跃
6
3.5
各种方式的跳
2.5
立定跳远
投掷
4.5
3
沙包掷远
1.5
持轻物上手和下手
持轻物投准、掷远
队列
5
2
立正、稍息、集合、解散踏步走，立定
3
向右（左）转左（右）转弯走
基本体操
8
4
儿童广播体操
4
模仿操拍手操
基本部位操
跳绳
6
3
连续单脚交换跳并脚跳
3
30秒短跳绳
攀爬平衡
3
1
攀爬肋木、攀登架或体操凳
2
用各种方式攀爬过80—100厘米高的障碍物
技巧
6
3
纵叉
3
前后滚动前滚翻
民间体育
9
4..5
自选
4.5
自选
小球类
9
4.5
小足球
4.5
小篮球
体育游戏
跑
61
31
挑战应战支援前线
30
地滚球我们都是建设者
跳跃
单脚跳接力青蛙过河
“袋鼠跳”接力
投掷
投沙包击木柱
小伞兵投掷空中球
队列
快快排队红灯停、绿灯行
报数换列趣味报数
攀爬平衡
在平衡木上窄道上侧向行进接力
爬过“铁丝网”
球类
拍球比多
运球接力
室内
汉语拼音比赛
传口令老鹰捉小鸡
跳棋、五子棋
其他
单脚跳接力
大灯笼、小灯笼
穿过小树林火车钻山洞
新兴体育
3
1.5
自选
1.5
自选
合计
2、水平一学期教学计划示例
周次
课次
教材名称
主要教材
搭配教材
一
1
体育基础常识：
做早操的好处
游戏：
汉语拼音比赛
2
队列：
立正—稍息
跑的游戏：
挑战应战
3
走：
各种方式的走
投掷游戏：
地滚球
4
队列：
立正—稍息
跑的游戏：
挑战应战
二
5
攀爬：
攀爬肋木
新兴体育：
自选
6
队列：
集合、解散
跑的游戏：
支援前线
7
攀爬：
攀爬肋木
投掷游戏：
投掷沙包
8
走：
各种方式的走
跑的游戏：
美化校园
三
9
技巧：
各种方式的压腿
攀爬游戏：
模仿动物爬行
10
攀爬：
爬体操凳
平衡游戏：
平衡木侧向行进
11
走：
踏步走、拍手走
跑的游戏：
我们是建设者
12
技巧：
各种方式的踢腿
韵律：
分左右
四
13
队列：
踏步走，立定
新兴体育：
自选
14
技巧：
纵叉
球类游戏：
拍球比多
15
技巧：
纵叉
跳跃游戏：
跳跃争先
16
走：
两臂放在不同部位的前脚掌走
跑的游戏：
冲过战壕
五
17
体育基础常识：
做早操的好处
游戏：
汉语拼音比赛
18
技巧：
纵叉
19
跑的游戏：
冲过战壕
跳的游戏：
斗鸡
20
跳跃：
不同方式的单跳双落
平衡游戏：
踏石过河
六
21
跳跃：
跳单双圈
灵敏游戏：
老鹰捉小鸡
22
攀爬：
攀爬肋木、爬体操凳
跑的游戏：
踏石过河
23
韵律：
儿童广播体操
跑的游戏：
穿过小树林
24
韵律：
儿童广播体操
跑的游戏：
换物赛跑
七
25
跳跃：
双脚连续跳上、跳下20-30厘米的台阶
队列游戏：
快快排队
26
民间体育：
自选
投掷游戏：
小伞兵
27
韵律：
儿童广播体操
攀爬游戏：
钻“电网”
28
跳跃：
双脚连续跳上、跳下20-30厘米的台阶
投掷游戏：
地滚球
八
29
韵律：
儿童广播体操
平衡游戏：
踏石过河
30
民间体育：
自选
平衡游戏：
平衡木侧向行进
31
韵律：
儿童广播体操
灵敏游戏：
排头抓排尾
32
韵律：
儿童广播体操
周次
课次
教材名称
主要教材
搭配教材
九
33
体育基础常识：
正确的坐、立、行姿势
室内游戏：
传口令
34
跳跃：
立定跳远
投掷游戏：
小伞兵
35
民间体育：
自选
跑的游戏：
穿过小树林
36
投掷：
持轻物投掷
灵敏游戏：
抢尾巴
十
37
民间体育：
自选
力量游戏：
拉人入圈
38
投掷：
正对投掷方向持轻物掷远
跑的游戏：
搬运沙包
39
民间体育：
自选
跳跃游戏：
“袋鼠”跳接力
40
投掷：
侧对投掷方向持轻物掷远
跑的游戏：
春播秋收
十一
41
跳跃：
立定跳远
队列游戏：
红灯停、绿灯行
42
跳跃游戏：
单脚跳接力
力量游戏：
拉人入圈
43
投掷：
持轻物投过2-3米高的横绳
攀爬游戏：
爬过铁丝网
44
投掷：
沙包掷远
十二
45
跳跃游戏：
斗鸡
集中注意力游戏:
大灯笼,小灯笼
46
跑:
跑走交替
合作游戏:
蜈蚣穿树林
47
小球类:
篮球
球类游戏:
拍球比多
48
跑:
自然站立式起跑
队列游戏:
红灯停，绿灯行
十三
49
体育基础常识：
跳绳好处多
室内游戏：
贴鼻子
50
小球类：
小足球
球类游戏：
原地跳步踏球
51
小球类：
小足球
跑的游戏：
跑垒
52
跳绳：
单脚交换跳
集中注意力游戏:
大灯笼,小灯笼
十四
53
小球类：
小足球
54
跑：
听信号跑
跑的游戏：
猜拳跨步
55
跳绳：
单脚交换跳
力量游戏：
拉人入圈
56
小球类：
小足球
十五
57
跑：
30米快速跑
跑的游戏：
冲过战壕
58
跑：
不同距离的跑
灵敏游戏：
老鹰捉小鸡
59
小球类：
小足球
60
跳绳：
连续单脚交换跳
力量游戏：
拉人入圈
十六
61
跑：
30米快速跑
合作游戏、：
火车钻山洞
62
跳绳：
连续单脚交换跳
球类游戏:
拍球比多
63
跳绳：
并脚跳
合作游
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