防治高血压健康你我他PPT高血压患者的自我管理PPT课件（带内容）.pptx

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高血压健康教育高血压中医,普及高血压知识减少高血压危害,高血压健康教育高血压中医,什么是高血压,什么是高血压,什么是高血压,1级：

轻度高血压，收缩压为140mmHg至159mmHg，舒张压为90mmHg至99mmHg；2级：

中度高血压，收缩压为160mmHg至179mmHg，舒张压为100mmHg至109mmHg；3级：

重度高血压，收缩压高于180mmHg，舒张压高于110mmHg。

什么是高血压,什么是高血压,什么是高血压,肾脏疾病：

如肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎等；内分泌疾病：

如绝经期综合征、嗜铬细胞瘤等；心血管病变：

如主动脉瓣关闭不全、主动脉缩窄等；颅脑病变：

如脑肿瘤、脑外伤等；睡眠呼吸暂停综合征；其他原因有：

妊娠高血压综合征、红细胞增多症、药物等。

什么是高血压,高血压是一种生活方式疾病，很多日常行为习惯是高血压发生的危险因素。

诱发因素举例:

高钠低钾饮食，超重和肥胖，过量饮酒，长期精神紧张，体力活动不足等。

什么是高血压,一、引起猝死，猝死是临床上最为紧急的状态。

它表现为忽然发生呼吸、心跳停滞，意识丧失，并常于1小时内死亡。

高血压因左心室负荷增加，而致左室肥厚，易患心律失常、冠心病，是猝死的高危因素。

冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。

二、导致多种病变。

高血压还可导致心、脑、肾和血管多种病变，发生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主动脉夹层、慢性肾功能衰竭等严重威胁生命与健康的并发症。

什么是高血压,上海市宝山区15岁以上5456人关于血压与脑卒中发病关系的研究表明，在随访的9年内，高血压病患者发生脑血管病约占整个人群脑血管病发生人数的70%，其中确诊高血压患脑血管病的相对危险性是正常血压者的32倍，临界高血压也高达9倍。

什么是高血压,一组312例住院的原发性高血压患者经15年18年长期随访，由于心、脑、肾并发症死亡97例，占全部死因的74.6%。

在596例老年人高血压前瞻性27个月随访观察研究中，心、脑血管病累积发生率为68.79%，脑血管病累积发生率为36.91%。

研究表明，血压越高，并发症的发生率也越高。

什么是高血压,四、引起肾脏病，长期高血压可导致肾小动脉硬化。

肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。

尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。

出现氮质血症及尿毒症。

普及高血压知识减少高血压危害,高血压健康教育高血压中医,高血压的中医治疗,高血压的中医治疗,根据患者主要症状，采用四诊合参、辨证论治的中医诊疗方法，针对不同病因采取不同辨证思路（即“同病异治”），给予相应中药处方。

如：

肝阳上亢型，采用天麻钩藤饮或龙胆泄肝汤等。

高血压的中医治疗,中医针灸是通过针或灸人体的一定部位（腧穴），以疏通经络、行气活血、协调脏腑阴阳，从而达到扶正祛邪、治疗疾病的作用。

针刺风池、百会、太冲、内关等穴位可起到清利脑窍而定眩的作用，具有改善高血压患者临床症状的作用。

高血压的中医治疗,耳穴诊治疾病历史悠久，灵枢口问中说：

“耳者，宗脉之所聚也。

”,脏腑经络的病理尤可反映于耳，通过耳可以较早预报内体疾患，同时通过刺激耳廓的相应部位，也可以起到调节和治疗疾病的作用。

耳穴的刺激方法很多，耳穴毫针法、耳穴刺血法、耳穴压丸法等。

高血压的中医治疗,穴位贴敷疗法是在中医理论为指导下，遵循辨证论治原则,选用适当的药物进行贴敷，通过经络与药物的刺激作用，达到调理脏腑阴阳，疏通经络气血的目的，从而控制血压。

在穴位及药物的选择上也是在辨证的基础上进行选用。

此外，中医认为，人体十二条经脉与每日的十二个时辰相对应，随着时辰的变化，不同经脉中的气血在不同的时辰也有盛衰变化，如酉时为肾所主时,此时肾经的气血旺盛；丑时为肝所主之时,此时肝经的气血旺盛。

临床上有学者结合子午流注的理论，择时循经取穴，从而增强穴位贴敷控制血压的效果。

高血压的中医治疗,可选用吴茱萸20g、肉桂20g、川牛膝20g等，上药制成煎剂，用时加温至50左右，浸泡双足，两足相互搓动，每次浴足2030分钟，长期坚持具有一定的辅助降压作用。

温馨提示：

泡脚时注意水温，避免烫伤！

特别是对温度不敏感的老年人和糖尿病患者，尤其需要注意。

当足部有感染、外伤等情况时也暂时不宜浴足。

高血压的中医治疗,中医健身功法多以松、沉、静为特征，以三调操作而言之，即是身体放松、气机下沉、精神安宁。

如六字诀降压功（默念嘘、呵、呼、哂、吹、嘻的字音并配合动作练习）；八段锦，太极拳等。

高血压的中医治疗,根据不同的体质类型给予适当的饮食调理，平衡阴阳，对高血压的防治也有一定的辅助作用。

如：

杞芹菜鱼片汤、杜仲黄瓜汤等,高血压的中医治疗,高血压的中医特色疗法，形式多样，但在辨证的基础上应用疗效更佳。

对于血压较高，合并多种危险因素的高血压患者而言，王道成建议，一定要在医生的指导下合理选择适合自己的降压方案。

普及高血压知识减少高血压危害,高血压健康教育高血压中医,高血压患者的自我管理,高血压患者的自我管理,高血压患者的自我管理,高血压患者的自我管理,建议高血压患者定期进行家庭血压测量，了解自己的血压水平。

保持乐观和积极向上的态度，避免负面情绪，正视现实生活，真切对待自己和别人，大度为怀。

普及高血压知识减少高血压危害,高血压健康教育高血压中医,预防高血压从点滴做起,限盐减重多运动，戒烟戒酒心态平。

预防高血压从点滴做起,运动对高血压的重要性是不言而喻的。

面对高血压的出现，年轻人和中老年人都应坚持每天适当的锻炼。

能有效促进血液循环，降低胆固醇生活。

胃肠蠕动也有助于顺利排便。

预防高血压从点滴做起,预防高血压从点滴做起,戒烟：

烟叶含有尼古丁会刺激中枢神经系统和交感神经，加速心率，建议戒烟。

戒酒：

大量饮酒使血压升高，不饮酒对健康最有益。

预防高血压从点滴做起,高血压患者最重要的原因是体重太胖，人们的生活质量越来越好，每天吃新年，腰围自然会增加。

所以在日常健康的饮食中，控制体重是非常关键的。

预防高血压从点滴做起,长期精神紧张或焦虑、抑郁状态可增加高血压的患病风险。

应保持积极乐观的心态，避免负面情绪。

必要时积极接受心理干预。

预防高血压从点滴做起,1、安静的环境，先休息1015分钟。

以坐位右上肢的血压为准，晨起时血压偏低，晚上及饱餐、劳动后的血压偏高。

2、穿着宽松的衣服。

3、自测血压应注意：

A同一时间内测血压。

B血压在一周或较长时间内逐渐增高，应去医院调整降压药物。

C多测几次，作好记录。

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