《大学生心理健康教育》“课程思政” 教案..docx
《《大学生心理健康教育》“课程思政” 教案..docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《《大学生心理健康教育》“课程思政” 教案..docx（141页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
第一讲认识心理健康
教学目的和要求：
通过教学使学生了解心理健康的含义，理解高校生心理健康的标准，掌握增进高校生心理健康的途径与方法。
教学重难点：
增进高校生心理健康的途径与方法。
教学方法：
讲授法、案例分析法
教学时数：
2学时
教学基本内容：
（导语）心理健康是现代人非常关心的话题，所谓现代人有两层含义：
第一层含义是指已经具备现代素质的人，第二层含义是指生活在现代社会的人，我们这里是指第二层含义。
随着社会的变化，生活方式的变化，给现代人带来了挑战，带来了机遇，也带来了很大的生活压力，有各种各样的烦恼。
这堂课，我希望把我对心理健康的所学、所思、所想跟大家做一个分享，也激发大家对这个问题进一步地思考。
首先，我们来看一下，现代人面临着什么样的挑战？
不论哪一个社会时期的人，面临的第一个挑战是适应，我们需要适应什么？
第一，生活从简单变成复杂。
第二，生活节奏从慢到快，第三，生活从被动到主动。
比如说同学高校毕业就业叫找工作，很多年以前我们叫高校分配工作，安排你去哪里你就会到哪里，而到现在，是自主择业，很多的高校生不用考虑自己的专业，也不用考虑其他的一些方式，你只需要考虑我有哪些机会去做选择，你会发现这种生活的主动性也会增加。
那么当社会从简单变为复杂，从慢到快，然后从被动到主动的发展过程当中，人们要不断地适应，你会发现，我们刚刚适应了不久，你要进入另外一个角色的适应，当从一个适应过渡到下一个适应的时候，我们把这个过程就叫做发展，所以适应和发展是人类需要面对的一个话题，或者叫挑战。
那么在现代生活当中，适应和发展有什么特点？
第一个特点是相对平衡期变短，动态调整期变长，这也是现代人感觉特别累的原因，我刚刚适应了一个生活，结果又需要适应另外的生活，我记得有一句歌词叫做不是我不明白，而是这世界变化快，表明了现代人的这样一种心态，总是处于一个动态的调整期，这是第一个特点。
第二个特点，在现代社会中，个体有更大的-度去选择他的生活方式，人有选择的苦恼，面对众多的选择的时候，其实它要求你要有能力去做出选择，它对-选择的人，会提出更高的要求，那么在现代社会这样一个特点当中，它会需要人们具有什么样的心理素质，我想我先请大家思考这样一个问题，就是如果一个人他在走路，做走路这样一个活动，和一个人他在开车，这样一个活动，在我们完成这两个活动的时候，它所需要的心理素质是不是一样，我们请一个同学来回答（提问学生）。
（教师总结）走路是一个相对简单的活动，开车是一个相对复杂的活动，在简单的活动当中，我可以不调用我的思维和判断，我可以边走，然后我的心理活动、思维活动去放松做别的事情，只需要做一个很自动化的行为，更多地来自生理的调节。
当出现复杂的活动，在开车，你的注意力要高度集中，除了注意力高度集中，还需要你有良好的判断力，我能不能超过前头的车，我跟那个车的距离有多远，所以我的知觉能力、判断能力、注意力，还有动作的准确性，比如说打方向盘的时候，我不能“哗”打成这样，车就跑偏了，我要调的时候，我是调一点还是调很多，当从事一个很复杂的活动，那么我既需要身体活动的过程，我还需要注意力，有时候可能是判断力，对距离的估计能力，需要各种心理活动的结合，我们用这个现象就可以类比到当生活越来越复杂的时候，它对我们心理的要求，各种机能的配合要求就越来越高。
我们如何才能够做到让自己的状态发展到一个最佳状态，从而有效地完成各种复杂的任务，这就需要了解心理与心理健康的内涵。
一、心理与心理健康
（一）什么是心理
心理现象人皆有之，它是宇宙中最复杂的现象之一，从古至今一直为人们所关注。
人的心理活动都有一个发生、发展和消失的过程。
人们在活动的时候，通过各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜、怒、哀、惧等情感体验。
这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。
那么，什么是心理？
心理具有多大的力量呢？
九个人过桥的试验
教授说：
你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。
——顺利过桥
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
——吓了一跳
教授问：
现在你们谁敢走回来？
——没人敢走了
教授说：
你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。
——只有三个人愿意尝试：
第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了。
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。
大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。
只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？
这个人说，我担心网不结实。
这个试验揭示的原理：
心理影响能力
心理是客观现实在人脑中的主观映象，是生物演化到高级阶段中人脑的特殊功能。
视频：
新闻1+1
特征：
1．主观性：
人对客观事物的反映带有主体自身的特点。
例：
三人对维纳斯的观感。
2．能动性：
人对客观事物的反映是自觉的、主动的，集中体现了人的心理特点。
人通过实践活动不仅认识客观世界，也改变客观世界，而心理就是人对客观现实的主观能动反映。
人能作用于周围环境，就是以其主观见之于客观的行动过程。
这个过程实现的一个前提是心理过程，如思维、意向等内部物质变化。
视频：
“白衣战士”
生活哪有那么多的岁月静好，不过是有人在替你负重前行。
（二）健康与心理健康
1．健康
（1）健康观的演变
健康，既是人们熟悉和关切的话题，又是一个久远和丰富的概念。
传统的健康观：
“身体无病无残，体格健壮不弱”就是健康。
这种无病即健康的观念一直为许多人所持有。
在《辞海》中健康的概念是：
“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动。
”
20世纪，随着科学文化和社会的不断发展，传统的生物医学模式开始向生物——心理——社会医学模式转变。
1948年世界卫生组织（WorldHealthOrganization,WHO）在宪章中指出：
“健康不仅是没有疾病，而且是一种躯体、心理和社会适应方面的完满状态。
”1978年，世界卫生组织在世界初级卫生保健（PrimaryHealthCare,PHC）大会发表《阿拉木图宣言》中重申“健康不仅是疾病或体虚的匿迹，而是身心健康、社会幸福的总体状态。
”
2．心理健康
心理健康与生理健康是健康概念不可分割的部分，但是心理健康的标准并不象生理健康那样具体、精确、绝对。
因为心理现象是主观精神现象，它的度量很难有一个固定而清晰的界限。
一般认为，心理健康是指一种持续的心理状态，个体在这种状态下能作出良好的适应，具有生命的活力，能充分发挥其身心的潜能。
如何界定一个人的心理是否是健康的呢？
世界心理卫生联合会还明确提出了心理健康的标准：
①身体、智力、情绪十分调和；
②适应环境、人际关系中彼此能谦让；
③有幸福感；
④在工作和职业活动中，能充分发挥自己的能力，过高效率的生活。
我国学者也提出界定心理健康与否应遵循3条原则：
①心理活动与外部环境是否具有同一性。
即一个人的所思所想，所作所为是否正确反应外部世界，有无明显的差异。
②心理过程是否具有完整性和协调性。
即人的心理活动中认识、情感、意志三个过程内容是否完整，是否协调一致。
③个性心理特征是否具有相对稳定性。
即人的个性心理特征在没有重大的外部环境改变的前提下，人的气质、性格、能力等个性特征相对稳定，行为表现出一贯性。
从以上分析，我们可以给心理健康的概念界定如下：
心理健康是指个体在没有器质性疾病的情况下，具有与年龄发展阶段相适应的心理发展水平和心理结构，包括稳定的情绪、良好的社会心理适应状态、较高的自我发展能力和恰当的自我评价。
值得注意的是，心理健康的标准是相对的。
我们在理解和运用心理健康的标准时，应注意以下几点：
一是一个人是否心理健康与一个人是否有不健康的心理和行为并非完全是一回事。
判断一个人的心理健康状况，不能简单地根据一时一事下结论。
心理健康是较长一段时间内持续的心理状态，一个人偶尔出现一些不健康的心理和行为，并非意味着这个人就是心理不健康（或心理变态），只能视具体情况而定。
二是人的心理健康水平可以分为不同的等级，是一个从健康到不健康的连续状态，从健康状态到不健康的状态之间有一个较长的过渡阶段。
一般来说，心理正常与异常并无确定的界线，只是程度的差异而已。
三是心理健康状态并非是固定不变的，而是一个动态的变化过程。
既可能从不健康转变到健康，也可能从健康转变为不健康。
随着人的成长，经验的积累，环境的改变，心理健康状况也会有所变化。
因此，心理健康与否只能反映一个人某一段时间内的固定状态，并不是他一生的状态。
四是心理健康的标准无论是哪种表述，都是一种理想的尺度。
它不仅为我们提供了衡量是否健康的标准，而且为我们指明了提高心理健康水平的努力方向。
五是个体心理健康的基本标准是能够有效地进行工作、学习和生活。
如果正常的工作、学习和生活难以维持和保证，就应该引起注意，及时调整自己。
可见，健康包括生理健康和心理健康两个方面，人体健康是生理健康和心理健康的统一。
二、高校生心理健康的标准
我们在分析高校生心理健康标准之前，首先要弄清楚什么是心理健康。
关于心理健康问题国内外许多学者都曾从不同的角度阐述过。
由此，具体界定心理健康标准时，一般应从环境适应能力，挫折耐受能力，情绪调控能力，社会交往能力，自我意识水平等方面提出明确的标准。
根据处于青年期的高校生具有的心理特征、高校生特定社会角色的要求以及心理健康学的基本理论，高校生心理健康的标准可以概括为8条：
1．学习努力，求知欲强
智力正常是人一切活动的最基本的心理条件，而高校生一般智力都比较优秀。
学习是高校生在校生活的主要内容，心理健康的学生珍惜学习机会，求知欲望强烈，能克服学习中的困难，学习成绩稳定，能保持一定的学习效率，从学习中获得快乐与满足的体验。
2．了解自我，悦纳自我
一个心理健康的高校生能体验到自己的存在价值，即能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非分的期望和不切实际的要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。
一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切合实际，主观和客观的距离相差太远而自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去，结果是使自己的心态永远无法平衡，也无法摆脱将已面临的心理危机。
举例：
25岁女子恨自己难看两次自杀未遂
杨伊（化名）在电话里说自己长得不好看，甚至因此轻生。
可当她出现在本报门口，记者去接她时，直接从她身边走过去了……因为第一眼看到杨伊，“不好看”用在她身上并不合适——身材匀称，衣着得体，发型和妆容都不错。
但杨伊说，她的内心，总是因为相貌而自卑。
对相貌要求苛刻
“蛙鼻”，颧骨高，额头窄，这是25岁的杨伊对自己的评价。
“有时化妆会对着镜子哭……”杨伊对自己相貌的芥蒂，几乎到了苛刻的地步。
曾经进行过心理疏导，“心理医生让我对着镜子说‘我很漂亮’。
那么做是自欺欺人。
”杨伊说，心理暗示没起丝毫作用。
自卑也影响到了杨伊的工作。
这几年在昆明，工作断断续续，最长一年，最短两个月，酒店前台、KTV服务员、超市收银员，杨伊都做过，“有的女孩子太漂亮了。
这也让她愈发对自己的相貌不满，情绪更低落，人际关系紧张。
曾有同事评价杨伊“太闷，基本上不笑”，杨伊说自己其实是不太敢笑。
因为牙齿不齐，门牙旁的两颗做了烤瓷牙，靠近牙龈的地方发黑，她怕人看出来。
两次自杀均未遂
两次自杀，一次在初中，一次是一年多前。
小学二年级，杨伊就认为自己不漂亮。
同桌是个漂亮女孩，杨伊拿自己和她对比，“脸圆、眼睛肿、牙齿不好”。
她说自杀就是因为“自卑”。
两次自杀，杨伊都用了晕车药，“以为晕车药是安眠药”。
初中自杀那次被家人发现。
一年多前，杨伊吃完药后去了家附近的旅店，“不想让我男朋友看到”。
吃药后的晕眩反应让她迷迷糊糊到了旅店外，被男友发现，再次救下。
“他挺心疼我的，但无能为力，只能尽力对我好”，杨伊说她去医院看过，自己是轻度抑郁。
相处两年来，男友曾提过结婚，杨伊觉得自己的状态不适合婚姻，“怕拖累他”。
什么才是幸福？
杨伊把所有原因都归结在相貌上，她想整形。
曾花500块钱做了两颗烤瓷牙，让牙齿看起来整齐了一些。
她想隆鼻，甚至做整张脸，去整形医院咨询过，“单隆鼻就得两万块钱，整个脸做下来没有一二十万下不来”。
男友精神上支持她，但每月工资的2000元是他们的生活费，“他为这个都开始买彩票了”，杨伊笑着说。
那一刻，她脸上有幸福的样子。
3．欲望适度，胸怀宽阔
人都有自己的欲望和需求，心理健康的人的最大差别主要在于他的欲望是适度的。
他不会让任何一种欲望无限地膨胀，像一匹脱缰的野马。
他不排斥物质生活，但更注重精神生活。
他不排斥应得的名利，但他从不把名利看得太重，始终是名利的主人，而不是名利的奴隶。
他希望获得好的学习成绩，对通过自己的刻苦勤奋而得到各种奖励和表扬，他通常不会嫌多，他不会更反对利用弄虚作假、投机取巧的办法去骗取名利。
他对人对事都善于宽容，这种宽容是一种自然流露出来的态度，而不是勉强违心的表现。
他不苛求于事，也不苛求于人（包括他人和自己），只争取尽可能的好，而决不会去追求十全十美。
在他看来个人的事再大也都是小事。
考试成绩差也好；老师批评也好；同学讨厌也好；有人在背后造谣中伤也好，都不会使他陷入烦恼不能自拔。
（好文分享）新型冠状病毒感染肺炎疫情之下
越是特殊时期，越能检验一个人的本性。
如果在疫情期间，还能静下心来学习、看书、健身，做一些需要长期投入的事情，那这样的人，你可千万不能小看，即使他现在一无所有。
因为一个懂得克制的人，即使做不了什么大事，也能跟常人拉开巨大的差距。
为什么我们一定要克制，目的就是为了能够过想要的生活。
不管你向往的生活是什么样，都要拥有能够驾驭内心欲望的能力。
不管你想获得尘世间的成功，还是内心的幸福，都是需要通过克制让我们更加强大。
克制的人，往往更清醒。
每天一睁开眼睛，周围就充斥着太多东西——游戏、爽文、爽剧、爽视频。
3秒一个笑点、10秒一个反转，它们让我们变得亢奋快乐的同时，也轻而易举地窃取了我们的注意力和时间。
也许，你会说没关系，反正宅在家里，有大把时间可以去浪费。
可是，我们却忽视了，在这浪费的背后要付出的代价有多大。
在传播学有一个专业词汇叫“麻醉功能”：
当这些东西占据大众有限时间后，就会导致人们开始疏远很多传统的社会关系，使他们没有时间积极地参与社会活动，削弱了人们的行动能力。
简单来说，当你把太多时间用来玩游戏、看爽文、爽剧、爽视频时，你就像被打了麻醉针，整个人都昏昏沉沉，美味不重要了、家人不重要了、甚至就连睡觉也不重要了……一个懂得克制的人，能够让自己从诱惑中脱离，带着一种更清醒的态度朝自己想要的生活前行。
每一个今天都能决定未来你的模样，未来的你过什么样的生活，全都取决于今天的你怎么过。
所谓克制，并不是要做欲望的敌人，而是要骑上欲望这匹马。
也许，一开始会很难，但随着驾驭的技术的熟练，管理欲望就会越发轻而易举，往往能够达成四两拨千斤的效果。
要永远记得解决欲望带来麻烦，永远要比克制欲望要难的多。
举例：
六尺巷
据《桐城县志》记载，清代（康熙年间）文华殿大学士兼礼部尚书张英的老家人与邻居吴家在宅基的问题上发生了争执，两家大院的宅地都是祖上的产业，时间久远了，本来就是一笔糊涂账。
想占便宜的人是不怕算糊涂账的，他们往往过分相信自己的铁算盘。
两家的争执顿起，公说公有理，婆说婆有理，谁也不肯相让一丝一毫。
由于牵涉到宰相大人，官府和旁人都不愿沾惹是非，纠纷越闹越大，张家人只好把这件事告诉张英。
家人飞书京城，让张英打招呼“摆平”吴家。
张英大人阅过来信，只是释然一笑，旁边的人面面相觑，莫名其妙。
只见张大人挥起大笔，一首诗一挥而就。
诗曰：
“一纸书来只为墙（千里修书只为墙），让他三尺又何妨。
长城万里今犹在，不见当年秦始皇。
”交给来人，命快速带回老家。
家里人一见书信回来，喜不自禁，以为张英一定有一个强硬的办法，或者有一条锦囊妙计，但家人看到的是一首打油诗，败兴得很。
后来一合计，确实也只有“让”这唯一的办法，房地产是很可贵的家产，但争之不来，不如让三尺看看。
于是立即动员将垣墙拆让三尺，大家交口称赞张英和他家人的旷达态度。
张英的行为正应了那句古话：
“宰相肚里能撑船。
”宰相一家的忍让行为，感动得邻居一家人热泪盈眶，全家一致同意也把围墙向后退三尺。
两家人的争端很快平息了，两家之间，空了一条巷子，有六尺宽，有张家的一半，也有吴家的一半，这条几十丈长的巷子虽短，留给人们的思索却很长。
于是两家的院墙之间有一条宽六尺的巷子。
村民们可以由此-通过。
六尺巷由此得名。
4．接受他人，善待他人
一个心理健康的高校生应乐于与人交往，不仅能接受自我，也能接受他人，善待他人，能认可他人存在的重要性和作用。
同时他也能为他人所理解，为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐；能与生活的集体融为一体，既能在与挚友同聚之时共享欢乐，也能在独处沉思之时无孤独之感；在与人相处时积极的态度（如同情、友善、信任、尊敬等）总是多于消极的态度（如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等）。
因而在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全感。
一个心理不健康的高校生，总是自外于集体，与周围的人格格不入。
5．正视现实，适应环境
一个心理健康的高校生能够面对现实，接受现实，而不是逃避现实；对周围事物和环境能作出客观的认识和评价，并能与环境保持良好的接触，主动适应环境。
同时对自己的能力有充分的信心，对学习、生活和工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。
他热爱生活，虽然深知他所生活的环境存在着许多缺陷和不如人意的地方，但他不会为此而怨天尤人，他更拥有一双发现美的眼睛，他更乐于通过自己的努力去改变那些他能够改变的地方，同时，也更容易适应那些他所无能为力的地方。
对于学习、工作和生活这些眼前必须做的事情，他不会感到单调乏味、心烦郁闷，他会感到它们之中包含着无尽的乐趣，甚至还会发现其中具有某种崇高的意义。
在他的眼里，太阳每天都是新的。
他非常清楚人必须主动去适应环境，而不能让环境来适应自己。
心理不健康的高校生往往以幻想代替现实，而不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战；总是抱怨自己或责备社会环境对自己不公而怨天尤人，因而无法适应现实环境。
6．控制情绪，意志坚强
一个心理健康的高校生愉快、乐观、开朗、满意等积极的情绪状态总是占优势，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极情绪的体验，但一般不会长久；同时能适度地表达和控制自己的情绪，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑、自尊自重，在社会交往中既不妄自尊大，也不退缩畏惧；对于无法得到的东西不过于贪求，争取在社会允许范围内满足自己的各种需要；对于自己能得到的一切感到满意，心情总是开朗的、乐观的。
顽强的意志在行动上表现的果敢、坚决，有较强的抗挫折能力，能够较好地控制自己的情绪及欲望，有较强的满足延宕能力。
意志坚定的高校生自主能力较强，不过分依赖别人，面对挫折和困难能够调整自己的心态，采取合理、积极的解决办法。
意志越坚强，观察就越敏锐，记忆就越持久，思维就越深刻，想象就越丰富。
意志坚强的人，其心理一般都是比较健康的。
举例：
湖北高考奇才周剑四次考进名牌高校3次被退学
高考奇才迷失在网络与高校之间
一幅很旧的眼镜架在周剑的鼻梁上，镜架上的螺丝掉了，他在螺丝孔里穿上了一个黑色的钥匙环，特别显眼。
这已经成为了他的标志。
10月25日中午11时，华中科技高校东校区的宿舍楼喧哗起来，但4楼的一间学生宿舍却非常安静，3名同学正在上网，靠近窗户的一张床铺上空无一人，“这就是周剑的床，他有一个星期没回来睡了。
他没有手机，谁也找不到他。
”一位同学告诉记者。
对于同学们来说，周剑是个谜，他从来不主动和他们打招呼，也几乎不与他们谈心，只要离开宿舍，就没有人知道他的行踪，属于高校里神龙见首不见尾的人物。
10月26日晚，在“失踪”1个星期后，周剑又不声不响地回到了宿舍，他做第一件事是洗了个澡。
周剑给人的感觉特别内向，甚至到了有些“木讷”的地步，一个问题提过去，10秒后他才会从嘴里蹦出几个字。
自从他成为高校生后，他变得让从小就熟悉他的人都有些不认识了，小时候的他是个好动又调皮的人。
中学时期调皮又刻苦
周剑在湖北罗田县的县城里长大，家庭并不富裕，父亲是一名司机，母亲没有固定的工作，周剑是家里的独生子。
上小学的时候，一次他逃课和同学去洗冷澡，结果挨了父母的打。
上初中的时候，他上课打电玩，结果连游戏机都被老师没收走了。
还有一次，他白天在课堂里玩起了蜡烛，还把坐在他前排的女同学的头发给烧着了。
在读高中的时候，周剑有了他的初恋，一位性格很活泼女同学深深地吸引了他。
两人不知不觉走到了一起，偶尔在一起打打羽毛球，一起出去吃过饭。
“我还牵了她的手。
”
“从小到大我没有留过级，算是一个好孩子。
”周剑的学习成绩一直不错，从来没有太让父母操心过。
高二分班的时候，他被选入罗田一中的重点班。
班上有52个同学，他排名第26名。
高考的时候，他发挥出色，考了615分。
因为女友的原因，周剑报了武汉高校。
第一次被退学曾经想到死
2001年9月，周剑开始了他向往的高校生活，而他的离奇经历也由此开始。
周剑第一次远离父母，来到了一个完全陌生的环境里生活。
高校里的很多课是在大教室里上，他去不去上课根本没有人知道。
“而且有些老师讲得没意思，要靠自己学。
”正在周剑感觉高校生活无所适从的时候，他接触到了网络。
读高校后第一次上网的经历，周剑至今记得，“我去了武大旁边的一个网吧，发现一个叫《暗黑》网络游戏很好玩。
”从此，网络就没有离开过他的生活。
其实，周剑在读高中时接触过网络，但那时他并不痴迷。
接下来的日子，在课堂里，同学们几乎见不到周剑的影子，“他一般是晚上去上网，白天在宿舍里睡觉。
”由于多次旷课，周剑遇到了麻烦，“因为听说旷课超过多少个小时就不能参加考试，结果我就真的没去考，只参加了一两门的课的考试。
”就这样，在武大大一年还没有读完，他就接到了退学通知。
第一次的退学经历对我打击最大，我当时甚至想到过死。
我走到了东湖旁边站了很久，那个地方不许往下跳，再走一步就下去了，但我却突然想回去睡觉了。
”周剑说。
两进两出武汉高校
2002年五一前夕，周剑退学回到了家里。
父母好好教训了他一通，便安排他重新参加高考。
在复习了一个多月后，周剑参加了人生中的第二次高考。
这一次他考了628分，按照往年的录取标准，他的这个分数够上清华、北大了。
周剑重返武大，这次他选择的是化学专业，“我感觉学化学挺有意思的。
”周剑说。
重返校园后，他重演了晚上上网、白天睡觉的生活，而且还和辅导员较上了劲，“感觉辅导员对我有偏见，我觉得换了一个专业，他会把我当作一个新生对待，但不知道他怎么知道我以前的事情，老是跟我过不去。
”
2003年上半年，周剑还没来得及等到期末考试，学校的文件就下来了，他再次被勒令退学。
至今，周剑还十分清楚地记得文件上的四个字“屡教不改”，“我觉得奇怪，怎么能叫屡教不改呢。
后来我想了想，也不能怪学校，是我不适应那个环境。
”
被女友“飞”更疯狂上网
这次父母并没有骂他，只是又帮他安排好了重新参加高考，周剑定下了考名校的目标，想着考进清华、北大。
第三次高考他又考出了611的高分，“当时考完后就觉得过不了北大的线，调剂时决定不再考武大，已经进过两次武大了，太尴尬了，就来了华中科技高校。
”
2003年9月，周剑成了华中科技高校材料学院的一名本科生，
升级会员 