心理健康教育活动课设计方案.docx
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心理健康教育活动课设计方案
学会欣赏和赞美别人
在每个孩子心中最隐秘的一角，都有一根独特的琴弦，拨动它就会发出特有的音响，要使孩子的心同我讲的话发生共鸣，我自身就需要同孩子的心弦对准音调。
——苏霍姆林斯基
一．班会主题：
学会欣赏和赞美别人
一：
班会目的：
让学生认识到每个人都需要被人欣赏和赞美；善于欣赏和赞美别人是拥有良好人际关际关系、寻觅知心朋友的一个重要条件。
帮助学生认识到欣赏和赞美人是一种艺术，而艺术需要学习，让学生初步学会如何掀赏和赞美别人，进一步增进同学之间的友谊
二：
全班齐唱歌曲--《相逢是首歌》伴着余音，主持人登场
甲、乙：
你曾对我说，相逢是首歌。
丙、丁：
缘份系着你和我，淌过岁月的条条小河。
合：
敬爱的老师，亲爱的同学们，很高兴为大家主持这次活动。
我是主持人……（主持人分别作自我介绍）。
第一个环节--为什么要欣赏和赞美别人
欣赏配乐故事《真希望你是我女儿》。
故事大意是：
一个外貌较丑，听力有缺陷，有很强自卑感的小女孩由于老师一句充满爱心的"真希望你是我女儿"之话语，而恢复了自尊、自信，成为一个快乐可爱的女孩。
甲：
这个故事告诉我们，孩子的健康成长需要被人掀赏，被人赞美。
乙：
其实在现实生活中，我们不难发现，不光是孩子，世界上所有的人，都需要被欣赏、被赞美、被鼓励。
丙：
想象一下，如果一个足球运动员射中了球门，没人给他喝彩，全世界的观众，无论是球场上的，还是电视机前的，大家都对进球保持沉默……，那么还会有足球赛吗？
还会有运动员吗？
丁：
是的，人们正是用掌声、欢呼、鲜花和夸奖的语言来表达对运动员的欣赏、赞美和鼓励。
甲：
欣赏和赞美原本是人类相互理解、相互支持的最积极的表现。
乙：
欣赏和赞美可以使我们感到自己存在的价值，获得成就感，获得心理上的满足。
丙：
欣赏和赞美是对人的尊重，它可以使人增自尊，得到鼓励，给平凡的生活带来温馨和快乐。
丁；欣赏和赞美是人际关系的润滑济，它可使人与人间的关系更友善，更和谐。
第二个环节--怎样欣赏和赞美别人
甲；在现实生活中，我们应怎样欣赏和赞美别人呢？
请看小品--《应聘》。
小品大意为：
有两个应聘者抽到的面试题都是"请赞美主考官"。
两人的表现方式截然不同：
其中一人的赞美是实事求是、适度的，让人听了舒服。
而另一人则是夸大其辞，有意恭维，给人的感觉是俗气、虚伪，让人讨厌、恶心。
丙：
从刚才的小品中我们发现，一个人在生活中能被人欣赏、赞美是一件多么开心的事，但是，欣赏和赞美别人并不是一件太容易的事，它是一种艺术。
丁：
不错，欣赏和赞美别人也是有原则的。
首先，它一定也是有原则的。
首先，它一定要是发自内心的，具体到位的，千万不能过度，否则可能会有溜须拍马之嫌。
丙：
我们在这个团结向上的班级中已共同生活、学习了两年多，同学们之间已经有了较深的了解。
第三个环节--学会欣赏和赞美别人
为了帮助同学们更好地了解男生，学会欣赏男生，也为了更好地了解我们自己，让男生知道怎么欣赏女生，今天我们特请来了其它班的两位男同学，大家欢迎！
全班自由发言向男生提问，互相交谈，互相寻找优点，要求气氛轻松、活跃。
甲：
通过刚才的交谈，增进了男女生之间的了解。
我们发现，男女同学各有各的优势，因此，相互问正常的、适度的交往是很有必要的。
乙：
由于一定的空间距离，我们平时与其它班的同学接触也不太多，为了使同学们更全面地了解其它班的同学，我们还请来了两位女同学，大家欢迎！
自由发言：
他们相互寻找优点，互相欣赏、赞美。
丙：
刚才大家各抒己见，谈得很投机。
通过以上活动，我们已逐渐感受到学会欣赏、赞美别人在人际交往中的作用。
丁：
我们正处于中学时代，渴求友情，希望广大朋友，可以说是我们大家共同的心愿。
甲：
但有些同学感觉知心朋友难找，真诚友情难觅。
为什么会出现这种矛盾的现象呢？
丙：
大家应该知道，友情从来都是双向性的，纯真的友情只能建立在相互的交流中。
丁：
当你呼唤他人真挚友情的时候，首先有必要审察一下自己是否向同学、向他人传递了自己的真挚友情。
甲、乙：
真诚地关心别人，多多地帮助别人，学会欣赏、赞美别人，这就是寻觅知心朋友和真挚友情的重要秘诀之一。
丙丁：
让我们从现在开始，对他人多一份欣赏，多一份赞美关心，多一份帮助。
把尊 重 装 在 心 中
一、班会目的 伴随着学生日益走向独立，逆反心理甚至代沟往往就会产生。
此时学生心理应如何调节，又怎样消除与父母日益明显的隔阂，密切与父母的关系呢？
通过本次活动，同学们能够体谅父母、理解父母，从而尊重父母、热爱父母、回报父母。
并进一步尊重他人，关爱社会。
二、班会过程：
（一）从“尊重父母”开始
主持人上台：
甲：
世界上有一种琐碎的爱，她的名字叫母爱。
阴雨时节，一把雨伞送来了她的深情，
傍晚时分，一杯牛奶送来了她的关怀
琐碎之中，爱在荡漾，爱在澎湃。
乙：
世界上有一种宽容的爱，它的名字叫父爱。
像高山似大海，它包容着一切。
多么宽容的父爱，多么博大的襟怀。
甲：
但常常听见有同学这样评价父母：
“他们太古板！
”“他们懂得什么！
”
乙：
也常常听见同学们大声呼吁：
“爸爸妈妈，请理解我”“请给我自主的权利”。
1、班会开始：
主持人在韩红《天亮了》的背景音乐下，讲述这首歌的创作背景。
请同学们谈谈对这个故事或这首歌的理解和感受。
引入“尊重父母”的主题。
2、小游戏：
写出父母的生日。
游戏结束后主持人总结。
3、表演小品：
《沟通》，后点评。
“你与爸爸妈妈经常性沟通吗？
”“你觉得你的爸爸妈妈好沟通吗？
”“哪些事情你通常会跟父母讲？
哪些不讲？
”“你会把心事告诉谁？
”
4、请同学们讲讲自己与父母之间的真情故事。
5、你最想对父母说的一句话是什么？
6、全班齐诵《新三字经》。
《新三字经》
为人子方少时尊长辈习礼仪
孝与悌须继承爱父母意深长
亲养儿多苦辛报春晖寸草心
亲有教儿恭听做错事即改正
家务事乐担承洗碗筷扫门庭
家爱我我爱家推此心爱中华
（二）“尊重他人、关爱社会”
主持人甲：
美国有位总统，一次批评他的女秘书：
“你这件衣服很漂
亮，你真是一个迷人的小姐。
只是我希望你打印文件时注意一下标点符号，让你打的文件像你一样可爱。
”女秘书对这次批评印象非常深刻，从此打印文件很少出错。
身为美国总统，可算是世界上最有权势的人之一了，说话如此委婉、“客气”，这是他好修养好气度的体现。
假如他换一种盛气凌人的口吻喝斥：
“怎么搞的！
连标点符号都搞不清楚，亏你还是xx大学毕业的！
”只能让对方反感，而达不到纠正对方错误的目的。
主持人乙：
说话也是一门艺术。
所谓“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，有很多人，说的很多话，立足点和出发点本来是不错的，但由于不注意说话艺术，往往导致无谓的误解和争端。
正光公司最高管理者多次在不同场合强调：
真诚地爱你的同事、爱你的上级；要多从好的方面去想别人；已所不欲，勿施于人。
己之所欲，先施于人；得理也饶人……这些观点很值得我们深思。
主持人甲：
人，谁没有一点自尊、谁没有面子观念？
只要我们记住：
在一个社会中，有职位的高低、分工的不同，但绝对没有人格的贵贱。
你需要别人的理解和尊重吗？
那好啊，那也正是人人都需要的。
聪明的你，就先理解和尊重别人吧。
相信这样做了，我们一定可以有更宽松、愉快的环境。
1、表演小品《公共汽车》
2、尊重他人，尊重自然，关爱社会。
尊重从身边的小事做起。
“你觉得当今社会还存在着哪些不尊重的现象？
”“我们应该怎么做？
”
3、小游戏：
《你的魅力在哪里？
》
（三）班主任总结
“认识生命，珍爱生命”
主题活动开始：
（一）、创设情境，感知生命。
播放《新生命诞生》的影片片段，内容主要是介绍胎儿在母体子宫内的形成发育过程。
（二）、图文展示，了解生命。
对学生进行简单的生命起源说明，了解生命的起源科学。
（三）、讨论交流，感知生命。
给学生发学习卡，并要求学生根据学习卡上的问题展开讨论：
1、婴儿在母亲的肚子里可能会有哪些感觉？
可能会做哪些事？
2、如果可以回到妈妈的肚子里，你想听爸爸妈妈跟你说什么话？
（四）、故事启迪，感悟生命。
讲述故事《我出生的那一天》。
要求学生认真聆听，并结合自己的相册或“成长大事记”谈谈对生命成长的感悟。
（五）、活动体验，交流分享。
播放抒情轻音乐，创设氛围，巡逻指导学生动手制作。
1、用文字、图画，或照片把“成长大事”记录在《成长小书》上。
2、指导学生主动上台展示、分享自己的《成长小书》。
（六）、小结
每个人的出生都要就经历漫长的过程，我们都在父母的满心期待和辛苦孕育中来到这个世界，我们给父母带来了喜悦，带来了美丽！
让我们一起为生命歌唱，为我们的成长而自豪吧！
手语表演唱《感恩的心》。
主题班会—如何面对挫折
活动目的：
1、通过本次主题班会，让学生了解挫折在人生路上的不可避免性，提高承受力，掌握正确方法。
2、培养学生积极进取、不畏挫折的良好意志品质，树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。
活动准备：
1、搜集有关名人战胜挫折的故事资料和有关战胜挫折的人生格言。
2、回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果，从中总结几条经验或教训。
活动过程：
一、故事导入：
美国大多数的中小学，每学挑战者一天是专门留给家长和老师会面的。
这一天学生不用上课，老师与班上每一位学生的家长单独面谈，面谈时间约为三十分钟。
与女儿五年级的班主任第威夫人的一次面谈，给我留下了很深刻的印象。
第威夫人在大大地赞扬了我的女儿一番后，把话题一转，说：
“对于克莉斯蒂这样优秀的学生，我唯一担心是，如果有一天她的成绩报告单上不是那么漂亮了，有了一个甚至几个B，她会怎样去处理这悠扬事情呢？
”我和先生对看了一眼，很有些被一语惊醒的梦中人的样子。
接着，第威夫人给我们讲了她自己亲身经历的故事：
她的女儿曾经是个非常优秀的学生，门门功课都拿A。
可是上了高中后，由于功课越来越难和一些其他原因，成绩单上也有几个B了。
女孩子无法承受自己在学习上不再是最优秀的事实，便想方设法寻找能让自己最出色的方法。
最后，她终于找到了——那就是节食。
结果可想而知。
小姑娘差点连命都丢掉了。
幸亏发现得早，药物治疗加上心理治疗，午辛万苦地总算把她给救过来了、、、、、、第威夫人说：
“我把这个故事告诉你们，是希望它不要重演，我像爱自己的孩子一样爱你们的孩子，作为一个教育者，我最大的心愿就是她能身心健康地成长。
”
接着，第威夫人给我们讲解了她的打算，并说在实行这个计划之前需要得到我们的允许：
她准备有意给克莉斯蒂增加学习和考题难度，让她的成绩单上至少有一两个B，以观察她的反应。
第威夫人认为培养孩子承受挫折的能力与建立孩子的自信心是一样的重要的。
班主任这样的尽心尽责，真是令我们感动，也令我们醒悟。
说实话，我们从来没有意识到“好成绩”是一个问题，更别说认识到它的严重性，倒是常常为女儿的好成绩喜玩于色呢。
“时要时让孩子知道，我们爱他们，大家喜爱他们，是因为他们的良好人品，和他们的学习成绩如何则是没有太大关系的。
”第威夫人这一段话让我们深受触动。
生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕不有人像这位老师一样，能主动让孩子经受挫折。
但是现实中，每一个人的生活道路都不可能是笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。
坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。
今天，我们就通过开展“如何面对挫折”这一主题班会，来树立正确的挫折观。
二、身体力行体验挫折
1、模拟体验：
假如你失去双手，请用嘴在白纸上写下“我”字。
请简单谈谈你写字的感受。
2、出示小丹用脚写字的图片，让生先想想她的态度给了我什么启示，再同桌交流并汇报。
三、说说面对挫折的态度与对策
有人说，人生像条河，既有绿水清波，也有惊涛骇浪，每个人在前进的路上都会遇到坎坷。
下面请同学们回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果，并从中总结出经验或教训。
1、每个人都会面临挫折：
不要怕
人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种没有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和自欺欺人的说法。
追求那种没有挫折的生活，只有徒耗生命而已。
2、每次挫折都会过去：
不要逃避
你的挫折不会永远存在，你还要继续生存下去！
暴风消逝时，晴空必然出现；冬雪融化时，生机必然展现。
生命里的冬天，会消失无踪，你的挫折当然也会获得解决。
3、每次挫折都有转折点：
不要颓废
任何问题都隐含着创造的可能。
挫折给人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼，正如大文豪巴尔扎克所说：
“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。
苦难对于天才是一块垫脚石……对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。
”
4、每次挫折都会对人产生影响：
不要绝望
也许你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸运。
和那些不幸者相比，你或许还是一个十分幸运的人。
“生活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它哭，它就哭。
”
5、不要盯住挫折不放：
不要不能自拔
挫折如果已经发生，那就应当面对它，寻找解决的办法；如果挫折已经过去，那就应当丢开它，不要老是把它保留在记忆里。
老师根据学生的讨论情况适当引导：
面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，而应勇敢面对：
四、寻找应付挫折的有效方法
同学们：
“一把钥匙开一把锁”，你找到战胜挫折的办法了吗？
1、正视挫折，认真分析：
分析挫折产生的主、客观原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。
2、学会宣泄，摆脱压力：
分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。
3、情绪转移，寻求升华：
转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调节，情感得以升华。
4、学会幽默，自我解嘲：
“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。
当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。
或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
5、寻找原因，理清思路：
当你受挫时先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
6、再接再厉，锲而不舍：
当你遇到挫折时，要勇往直前。
你的既定目标不变，努力的程度加倍。
那么很快，迎接你的就将是成功了。
五、交流故事——交流中汲取力量
对待挫折，每个人的态度不同：
弱者把挫折当作一堵墙，而强者把它看作一架梯子。
下面我们就看一下名人是如何战胜挫折的吧！
（幻灯片出示张海迪图片与及她的故事；再出示爱迪生以及他的故事）
学生交流所搜集的名人战胜挫折的故事，从中汲取力量。
交流后总结：
面对挫折，不屈不挠，勇敢战胜，笑对人生！
六、互赠名言——赠言中寓哲理
同学们的故事都很感人，发言也很精彩。
我们大家要时时牢记“挫折对于弱者是万丈深渊，对于强者是前进的阶梯”的道理。
每一位同学都要时刻准备战胜挫折，迎接挑战。
下面请大家展示自己抄写的有关承受挫折的格言，并互相赠送。
七、没有嫣然绽放的花蕾，便没有四季宜人的温馨；没有潺潺流动的微笑，便没有漫漫人生的洒脱，我们虽然哭着来到世上，但应该用微笑面对人生，给生命一个坚强、勇敢、自信的笑脸，创造一个独一无二的精彩人生。
1、印度洋海啸——坚强的笑脸
当狂风袭卷海岸，摧毁了房屋和农田，吹不走的是人们求生的信念；当暴雨肆虐港湾，冲垮了堤坝和建筑，冲不散的是人们坚强的微笑。
忘不了当地人民手拉手，肩并肩地与洪水抗争时的团结，忘不了来自世界各个角落前来援助的仁人志士的友爱。
尽管肤色不同、种族各异，不变的是人人脸上的那一缕微笑，如阳光般灿烂。
给生命一个坚强的微笑，沉着冷静地去面对，去解决暂时的障碍，去迎接雨过天晴的那一天
2、刘翔——自信的笑脸
当五星红旗伴随着中华人民共和国国歌高高飘扬在雅典的上空，全世界的华夏儿女眼噙激动的泪水，因为这个可爱男孩冲过终点的那一刻，我们的心也随他一起飞翔了。
他高喊：
“中国有我，亚洲有我！
”他敢以“初生牛犊不怕虎”的斗志迎接挑战，他身披着国旗，代表一个民族站在世界的前列。
给生命一个自信的笑脸，敢于超越自我，超越极限。
自信的微笑让生命闪耀出无限光彩。
八、齐唱歌曲——歌唱中激自信。
学生齐唱歌曲《真心英雄》，在歌唱中结束本课
心理高兴，心理愉快
活动内容：
让自己高兴，愉快
设计意图：
喜、怒、哀、乐之情人皆有之，但快乐作为一种积极情绪却是心理健康的重要标志之一。
对于学生的成长尤为重要。
愉快的情绪既来自于成人的关怀呵护，更取决于学生自身的主观体验。
在教育中，我们要让学生学会如何保持愉快的心情，并采取多种方排解已经出现的消极情绪，为快乐的人生奠定基础。
活动目标：
1、懂得情绪愉快有利与身体健康。
初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
2、引导学生逐渐养成积极乐观的生活态度。
活动过程：
一．感受快乐（拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏。
）
二、开心与烦恼
1、刚才玩的真开心，你们想想平时你还遇到过什么开心的事？
2、开心的时候你会怎样？
（用动作表现）
3、除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事？
4、不开心的时候你会怎样？
（用动作表现）
5、你喜欢开心的自己还是不开心的自己？
小结：
不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。
生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。
三、化解不开心
1、生气商店：
谁知道什么是消气商店？
2、我们来看看谁来消气商店了？
3、依次出示小动物，请学生帮他们想办法！
4、你觉得消气商店好吗？
为什么？
5、如果你生气了，你会想哪些办法让自己消气呢？
小结：
每个人都有生气的时候，你生气的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的哭一哭，这样你就能消气，让自己快乐起来。
四、让自己开心
1、介绍开心枕。
2、传递开心，让每个学生和“开心枕”抱一抱，亲一亲。
3、说一说抱着“开心枕”有什么感觉？
4、把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。
弘扬长征精神，立志成才报国
教育要求：
了解长征精神，感受长征精神的伟大力量，弘扬长征精神，从小立志，长大报效祖国。
活动过程：
一、队仪式
1、集合、出旗、敬礼
2、齐唱《中国少年先锋队队歌》
二、活动
1、主持人：
大家知道吗？
从1934年10月至1936年10月，在中国历史上发生了一件改变中华民族命运的大事——长征。
那么，为什么要进行长征呢？
2、主持人：
大家看了很多关于长征的书，一定有一些故事给你留下了深刻的印象，谁来给大家讲讲。
学生自愿上台讲故事，说体会。
3、主持人：
长征拯救了中华民族，是中国历史上一个伟大的转折。
我们伟大的毛泽东主席亲历其中，还写下了感人的诗呢。
徐晓婷、袁晓丹等诗朗诵毛泽东《长征》
4、主持人：
听同学们讲了故事，朗诵了诗歌，真想高歌一曲啊！
合唱《国旗国旗我爱你》
5、主持人：
同学们，看来，我们今天的幸福生活真是来之不易，我们要继承革命先辈的意志，为祖国的繁荣昌盛，为民族的兴旺发达，努力学习，全面发展，从小立大志，长大报效我们的祖国。
学生介绍班级学生相关事迹。
（1）我们讲文明（学生上台介绍）
（2）我们自强自理（生介绍在学校各项活动中的表现）
（3）我们自护自律（生介绍自我保护的方法）
（4）我们多才多艺（生上台表演节目）
6、主持人：
你们可真棒！
同学们，你们都有些什么志向呢？
长大了准备为祖国做出些什么贡献呢？
学生自由交流
成功属于有准备的人，现在的你，应该做些什么呢？
学生自由交流
7、主持人：
让我们一起在这鲜艳的队旗下宣誓：
弘扬长征精神，立志成才报国
8、宣布活动结束
三、辅导员讲话
亲爱的同学们，的确，长征精神是值得我们学习的，我们应该弘扬长征精神，立志成才报国，要从小做起，从我做起，从现在做起。
四、呼号退旗
《与快乐同在》主题班会
一、活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
二、活动重点：
引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
三、活动难点：
引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
四、活动时间：
2010年6月4日活动过程：
一、创设情景体验烦恼：
1、揭题，教师激情导入
人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。
但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。
这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。
谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。
这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。
老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。
是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？
2、趁机引导，回忆烦恼：
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：
1、教师导语：
生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?
请大家来听一个故事：
《国王长了一只兔耳朵》。
2、教师故事。
3、教师引导：
有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！
4、说出内心话：
引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：
1、观看心理小品，评析是非：
小品：
（内容概要：
小明在踢足球不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。
李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。
）
2、教师导语：
我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？
为什么？
看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
3、教师导语：
大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。
4、讲故事：
《猪八戒新传》。
思考：
为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？
教师小结：
不同的想法，对人的影响多大啊！
5、情境游戏：
《猜一猜》情节设计：
晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：
作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。
教师引导
（1）：
你能猜出此时晶晶在想些什么吗？
（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）情节设计：
老师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶眉头舒展开来。
教师引导
（2）：
猜一猜老师刚才对晶晶说了什么？
（请换一个角度想问题）情节设计：
晶晶跳着，笑着回到了座位上。
教师引导（3）：
请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴？
她是怎么想的？
（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。
）
6、心理体验，出示：
小艺买了一件新衣服，自己挺满意。
可是，邻居芳芳说：
“太难看了！
”小艺这样想：
。
她觉得特别伤心。
小艺这样想：
。
她觉得还可以。
小艺这样想：
。
她觉得很快乐了。
7、师小结：
要知道，一个人遇
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