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第1篇：
跆拳道全套教案
跆拳道全套教案
【篇1：
跆拳道教学设计】
海珠中学跆拳道教案篇2：
跆拳道教学设计全国教育科学“十一五”教育部规划课题子课题《在不同课型实施中，“四导四自”模式的具体操作研究》教学设计广东华侨中学
高中一年级跆拳道选修课教学设计
一、教学理念：
本课主要围绕“为了每一位学生的发展”的新课程理念，以“健康第一”为指导思想，
遵循“四自四导的教学模式”，通过激疑—思疑—析疑—释疑四个教学环节让学生在和谐、主
动的氛围中激发学习兴趣，掌握技术技能，在培养学生主体意识的同时，提高礼仪修养，让
学生体验到成功的喜悦。
二、教学目标
1、发展力量、速度、耐力、灵敏等身体素质，激发对跆拳道运动的兴趣。
2、初步掌握跆拳道的基本腿法：
横踢。
3、培养学生坚韧、忍耐、自立、自信的意志品质，使学生养成礼让，谦逊、宽容的高尚
品德。
三、教学重点难点
1、教学重点：
转脚、转腰、转胯和绷脚面。
2、教学难点：
动作的连贯性。
四、教材选择与分析
跆拳道运动是一项学生喜爱的体育运动项目，跆拳道运动的内容丰富多彩，无论是品势、
实战，其动作结构、技术要求、风格、运动量等都有着不同的特点，可使不同年龄、体质、
性别、职业的爱好者根据实际加以选择，而且不受时间、季节的限制，场地器材也可因陋就
简，练习极为方便。
跆拳道运动倡导“以礼始，以礼终”的尚武精神，培养胜不娇，败不馁地优良品质。
能有效地提高速度、敏捷、柔韧、爆发力和有氧代谢能力。
根据我校的实际，
本课选取学习跆拳道的基本腿法——横踢为主教材，让学生在探索中掌握横踢的基本技术，
充分激发学生主动学习的潜能，提高自我锻炼的意识。
五、组织与方法
（一）突出主体教学，探究学习，培养创新思维。
1、跆搏操导入，营造和谐、轻松愉快的教学氛围。
2、激疑:
让学生进行探究性学习,激发学习兴趣，通过提问、创设情景等方式，引导学
生根据对“文字”理解，自己探索“踢”的动作，从而明确目标。
（导定向——自定向）
3、思疑：
在学习过程中，通过展示，让学生充分展示自我，激发学生积极思考，引导学
生积极探究。
（导运作——自运作）
4、析疑：
分层教学。
设计不同的练习方法，学生可以根据自己的实际，自主选择符合自
己发展的练习。
（导调节——自调节）
5、释疑：
最后在教师的引导下，形成正确的动作概念。
（导激励——自激励）
6、让学生自编自创脚法，发挥主观能动性，拓展延伸。
（二）渗入德育教育，培养良好的社会适应能力
1、课堂中倡导“以礼始，以礼终”的尚武精神，培养学生互敬互爱团结合作的精神。
2、通过游戏，提高学生竞争意识，培养遵守规则的意识，在游戏中体验成功与失败，增
强社会适应能力。
五、教学流程设计：
（一）课堂常规及准备活动1、导入课的主题。
（1）宣布课的内容；
（2）队形队列练习；（3）反口令游戏
【说明】通过队形队列练习可达到集中注意力，培养良好的纪律作风的目的。
另外，教
师利用生动幽默的语言调动学生，反口令游戏也能激发学生的运动兴趣，为本课接下来的学习打下基础。
2、跟音乐节奏进行热身运动
（1）跆搏操练习。
（2）基本步法练习：
a前进步与后撤步；b前滑步与后滑步；c原地跳换步
【说明】选取自编的跆搏操和基本步法练习为准备活动内容，目的是为教学活动做好身
心准备、预防和减少创伤的发生。
①跆搏操采取教师领操，学生模仿参与的形式进行，自编
操主要是以协调性练习、韧带拉伸、反应练习为主，既可达到准备活动的目的，又可集中学
生注意力，提高学生学习兴趣；②基本步法练习分为4小组，小组长负责指挥进行专门性练
习，发挥体育骨干的作用，也为下面的技术动作学习作好准备。
教师参与学生各组热身运动，
并用语言激励、提示。
（二）创设情景，激发兴趣
1、激疑环节:
复习前踢，然后提出横踢的概念，引导学生根据对“文字”理解，自己探
索
“踢”的动作，让学生进行探究性学习。
[导定向——自定向]
（1）目标：
提高自学能力，培养学生探索精神。
（2）组织：
尝试性练习：
跆拳道的基本腿法——横踢。
学生分小组练习，尝试踢法；教师巡视指导，进行点拨、提示。
2、思疑环节：
在学习过程中，组织学生分组观看dvd、提出问题、让学生展示等手段，
激
发学生积极思考，引导学生积极探究。
[导运作——自运作]
（1）目标：
初步掌握横踢的动作要领，培养学生积极探索、钻研及相互合作的精神。
（2）组织：
①分解动作练习；②连贯动作练习；③踢脚靶练习；教师讲解动作要领，示范、从旁点拨激励学生、纠正错误。
3、析疑环节：
分层教学。
设计不同的练习方法，学生可以根据自己的实际，自主选择符
合自己发展的练习。
[导调节——自调节]
（1）目标：
培养分析解决问题的能力及团结合作的精神，提高社会适应能力。
（2）组织：
学生根据自我能力选择符合自己发展的练习。
教师指导，分析动作。
4、释疑环节：
在教师的引导下，形成正确的动作概念。
并在相互激励中，尝试选择各种
练
习方法，体验到成功的乐趣。
[导激励——自激励]
（1）目标：
形成较好的学习氛围，让多数同学能较好地掌握横踢动作技术。
（2）组织：
分小组练习，并相互纠正动作，相互激励
【说明】通过激疑—思疑—析疑—释疑四个教学环节让学生在和谐、主动的氛围中掌握
横踢动作的技术技能。
在教学过程中，教师站在主导的位置上，倡导自主、合作和探究的学
习方式，通过分层、展示、点拨等多种教学手段，力求把教师的“四导”和学生的“四自”
和谐统一在教学过程中，体现新课标的精神，在培养学生主体意识的同时，提高礼仪修养，
让学生体验到成功的喜悦。
（三）拓展延伸
1、自编自创脚法练习
【说明】让学生根据本课及以前所学的脚法，自编自创脚法，发挥学生的主观能动性，
也为以后的脚法学习埋下伏笔。
2、游戏：
绕圈追逐。
【说明】在课的结束前，选取游戏练习，目的是把课推向高潮，让学生在游戏中体验成
功与失败，增强社会适应能力，同时也提高学生竞争意识，培养遵守规则的意识。
教师也参
与其中，师生同乐。
（四）调节放松与评价1、放松运动【说明】让学生在舒缓的乐曲中，按音乐节奏进行放松，可达到舒缓放松的目的。
2、评价小结
【说明】通过相互的评价及老师的小结，培养与提高学生自我认识、自我教育的能力。
六、课后反思
突出以运动技能——横踢为载体，带动其余四个领域目标的落实。
使学生在课堂上学中有玩，
玩中有乐，乐中有趣，趣中有练，练中有悟。
在练习中，通过学生自找合作伙伴的形式进行
教学训练，培养学生迅速融入团队的社会适应能力。
课的总结中，能引导孩子们通过上网、
查看书籍等方式来了解跆拳道，让本课得以延伸。
但在教学中也存在不足之处，主要有：
1、跆拳道这类象武术性质的教材，少部分女生在
学习与锻炼中不够积极，今后在教学中应多关注个体差异，促进全体学生健康成长。
2、课前
有关跆拳道的资料收集不够，学生没有充分的时间去了解跆拳道的文化。
要是学习的氛围一
旦形成，效果可能更好。
我校正尝试用跆拳道俱乐部的形式吸引更多的学生加入，使学生的兴趣得以延续，并付
于行动，真正做到终身体育。
广东华侨中学高中一年级跆拳道选项模块单元教学计划篇3：
跆拳道全套教案+单元教学计划首都师范大学附属丽泽中学体育与健康课时计划2021---2021学年度第二学期年级：
高一年级教师：
杨成首都师范大学附属丽泽中学体育与健康模块教学开设计划表跆拳道选修模块教学计划
杨成篇4：
跆拳道授课教案跆拳道授课教案篇5：
跆拳道教学设计和教案高中体育与健康课（跆拳道）教学设计梧州市第七中学袁毅斌
一、学生情况和教材分析1、学生情况：
高中学生在跆拳道模块教学中，对跆拳道有初步的了解，开始入门，绝大部分学生听说过跆拳道这项体育运动，小部分学生参加过社会俱乐部的提高训练，在学生中起到骨干作用。
2、教材分析：
跆拳道运动是学生喜爱的体育运动项目，能有效的提高学生的体能，综合锻炼效果较好，有利于养成礼仪、忍耐、克己、百折不屈的内涵
修养。
二、指导思想
以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，关注学生的不同需求，突出学生的主
体地位，促进学生健康发展，提高学生的学习能力，培养礼仪、勇敢、积极、向上的品质，
培养学生的合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。
三、教学目标第一部分：
通过跆拳道热身运动，让学生初步了解跆拳道的拳法和格挡等技术。
培养学
生的礼仪、克己的内涵修养。
发展学生的灵敏性，协调性。
第二部分：
通过学习腿法和练习，让学生掌握横踢、侧踢腿法，并在此基础上讨论、创
新、组合腿法。
培养学生的合作意识，社会适应能力和奋勇向前、积极进取的良好品质。
四、
教学内容1、
认识和了解跆拳道运动。
2、学习横踢、侧踢腿法。
【篇2：
跆拳道教学教案42个】
海珠中学跆拳道教案
海珠中学跆拳道教案
海珠中学跆拳道教案
【篇3：
跆拳道教案29】
第2篇：
作文全套教案
第七部分：
作文
1．用词要注意顺序。
为了明确地表达一个意思，每句话的词语都要按一定的顺序和结构排列组合。
一般来说，这种顺序和结构不能随便颠倒，如果词序变了，表达的意思就有很大的差别，甚至完全相反。
古时候，有一位将军，非常无能，老打败仗，但又不得不如实地把情况报告给皇帝，准备受惩处。
他在报告里说：
“„„我屡败屡战，屡战屡败„„”他手下的一位聪明文人帮他把这句话改成了“屡战屡败，屡败屡战”。
皇帝看了以后并没有生气，结果这个无能的将军也没有受处罚。
你知道吗？
为什么词序这样一改，皇帝就没有处罚这个将军了呢？
因为词序改了以后，意思和口气都不一样了。
“屡败屡战，屡战屡败”突出了“失败”，给人的感觉似乎没作什么努力，胜败任其自然；而“屡战屡败，屡败屡战”，重点突出了“战”，给人的印象是虽然屡屡失败，但不气馁，仍能坚持作战。
因此，皇帝看了，觉得将军不怕失败，能坚持战斗，也就没处罚他了。
这个故事说明，用词造句写文章，词序的排列顺序非常重要，特别是一些关键词语，绝不能随意排列。
想一想，练一练：
（1）“生活艰苦”和“艰苦生活”两个词语的语意重心有什么不同？
按要求填在括号里。
“生活艰苦”的重心词是______，“艰苦生活”的重心词是______。
下面句子的横线上应填哪个词？
我在贫困的农村插队落户，过了三年______，至今记忆犹新。
当时，虽然______，但非常开心。
2．用词要注意准确。
古人说：
“一言以兴邦，一言以丧国。
”一词之差可以引起一场战争，一言之差也可以使一个国家丧失主权。
可见，说话、作文用词准不准确非常重要。
有这样一个真实的故事：
一词之差引起了一场战争1889年，埃塞俄比亚建立了统一的中央集权国家，迫切需要外援。
意大利想控制埃塞俄比亚，就乘机和埃签订了‚乌查里条约‛，并在条约的用词上玩了个花招。
条约的第十七条写道：
‚埃塞俄比亚在与其他列强或政府所发生的一切交涉中，可以借助于意大利国王陛下的政府。
‛这个‚可以‛表明，埃塞俄比亚与外国发生纠纷时，他们可以请意大利政府帮助，当然也可以不请。
‚条约‛有一份在意大利手中，意大利人有意把条约中的‚可以‛改成‚必须‛，埃塞俄比亚忽略了条约中的一词之差。
条约双方签字生效了。
1890年意大利得意洋洋地宣布，埃塞俄比亚是意大利的保护国。
埃塞俄比亚政府明白了自己受到愚弄和欺侮之后，宣布废除‚乌查里条约‛。
为此，埃意之间爆发了一场激烈的战争。
埃塞俄比亚人民团结一致，狠狠地打击了侵略者，迫使意大利于1896年重新签订条约，并老老实实承认埃塞俄比亚的独立。
这个事件告诉我们，写文章要以事实为依据，不能歪曲事实。
所运用的词语的含义要与客观事实相符合，要准确，这样，才不会出错，或造成不应有的损失。
同学们在用词造句或作文的时候，一定要正确、贴切地使用词语。
想一想，练一练：
（1）为什么把“可以”改成“必须”，意大利政府就能向各国宣布埃塞俄比亚是意大利的保护国？
如果按意大利文本中的条约执行，埃塞俄比亚还有没有自己的主权？
（2）想一想，下列句子的括号里选填哪个词最合适？
①他（
）坐在那里，手里捧着一本（
）的书。
我不好意思去惊动他，便（
）地推开门，（
）地来到他的身旁。
后来，他一抬头见到我，便（
）一笑，（
）地握住我的手。
（轻轻微微慢慢惭惭紧紧悄悄默默厚厚）
②多出人才，快出人才，是四化建设的（
）。
因此，（
）人才是大家不应（
）的责任。
（推广推行推辞推荐须要需要）
③（
）原野里的矿藏，有待我们去（
）；（
）的宇宙中的奥秘，有持我们去（
）。
（探索思索开采开辟无穷无尽无边无际）
（3）把下面各组成语补充完整。
（补充的字不能相同）想一想：
补充的字是什么意思？
补充后的成语，每组只有一字之差，但成语的意义有什么不同？
3．用词要注意简练。
有的同学为了追求文章的文采，往往不顾表达的需要，胡乱堆砌华丽词藻，使文章华而不实，使人感到眼花缭乱，甚至产生一种望而生厌的感觉。
文章应该写得有文采，但是，文采不是靠堆砌许多华丽词藻显现出来的，而是由多方面的因素构成的。
一个不带任何修辞色彩的极普通的词语，乃至一个标点符号，只要用在合适的地方，用得恰到好处，就能产生一种朴实无华、精粹简练的效果。
我国宋朝一位叫欧阳修的文学家，写文章十分讲究简练。
一次，他和两位朋友在街上散步，看到一匹脱缰的马在大路上奔驰，踩死了一只狗。
他提议比一比，看谁能把这件事最简练地记下来。
一位朋友想了想说：
‚有犬卧于通衢①，逸②马蹄而死之。
‛（注：
①衢q*——大路；②逸—逃跑。
）只用了12个字。
另一位朋友说：
‚有马逸于街衢，卧犬遭之而毙。
‛也只用了12个字，都可算简练了。
欧阳修仍觉他们说得不精练，想了想只用了六个字：
‚‚逸马杀犬于道。
‛
法国著名作家维克多〃雨果，写了一部长篇小说叫《悲惨世界》，他把书稿寄给出版社以后，急等回音。
过了一段时间，不见消息，他就向出版社写了一封信，信的全文是：
‚？
——雨果‛。
编辑部收到信后立即给雨果回了一封信，信的全文是：
‚！
——编辑部‛。
不久，小说《悲惨世界》出版了，并且轰动了当时的文坛。
这真算得上是世界上最短、最简练的两封信了。
想一想，练一练：
（1）雨果和编辑部的两封信是什么内容？
你能把两封信的内容各用一句话表达出来吗？
雨果信的内容：
__________________________________________编辑部信的内容：
________________________________________
（2）欧阳修用古文“逸马杀犬于道”六个字，简练地说出了一匹脱缰的马踏死一条狗的事，你能用一句话把这件事表达出来吗？
_______________________________________________________（3）有位制鼓的专家，只用了16个字既总结了他制鼓的经验又宣传了鼓的优点。
这16个字是：
“紧紧蒙上皮，密密钉上钉，下雨和天晴，都是一个音。
”
有人觉得这16个字不够精练，可压缩成12个字，其意思仍然不变。
你能压缩成12个字吗？
这12个字是______，______，______，______。
又有人觉得12个字还是啰嗦了，可压缩成八个字，意思仍然不变。
这八个字是______，______。
（4）美国影片《戴斯蒙医生的第十三个牺牲者》在奥地利放映后，一位评论家在奥地利《快报》上发表了一则影评，总共只有一句话：
“我是第十四个。
”这一句话的影评被许多人称“妙”！
你知道这句影评是什么意思吗？
它妙在什么地方呢？
这句影评的意思是_______________________________________（5）用一句话评价你最喜欢的一本书，用一句话评价你最讨厌的一本书。
________________________________________________（6）新学期，班上转来了一位新同学，在迎新会上，请你代表全班同学讲话，表达对
3他的热忱欢迎，但只准讲一句话。
这句话该怎样讲呢？
请写下来：
________________________________________________________
4．用词要注意贴切。
用词贴切，就是要求在几个可用的词中，选出最恰当、最得体的那个，把所要表达的意思恰如其分地表达出来。
究竟使用哪个词语最合适，要从具体的情况出发，仔细斟酌，反复推敲。
我们学过的课文中有不少字词的使用都是经过原作者认真推敲过的。
用得非常贴切。
如《董存瑞舍身炸暗堡》一课中的‚巨大的响声震得地动山摇，前进的道路炸开了。
‛这里如果用‚打开了‛、‚捅开了‛或‚开开了‛未尝不可，为什么选用‚炸开了‛呢？
因为课题是《……炸暗堡》。
前进的道路是董存瑞用生命‚炸‛开的，用‚炸‛字紧扣了题目，又突出了文章的中心，表现了董存瑞不惜牺牲自己的献身精神。
这个‚炸‛字就比‚打、捅、开‛贴切多了。
又如《视死如归》一课中，王若飞坚定地说：
‚什么‘招’字，早从我的字典里抠掉了。
‛‚抠‛字在这里可以理解为‚涂‛、‚划‛、‚消灭‛等，但都不及‚抠‛字好。
‚抠‛是口头语，强烈地表达了王若飞宁死不屈、视死如归的伟大精神，非常贴切。
想一想，练一练：
（1）读下面的句子，写出带点的词（字）在句子中的意思。
想一想，还可以换上哪些词？
写在横线上。
“突然，从一座桥上喷出六条火舌。
封锁了我军冲锋的道路„„冲锋的部队被压在一个小山坡下面，抬不起头来。
”
“压”字表达了下面几个意思：
敌人的火力来得______，来得______；敌人的暗堡处在______，我军处在_____，呼啸的子弹紧贴着______飞过。
“压”字还可以换成______、______、______等词，但都不及“压”字恰到好处。
（2）给下面带波浪线的句子换上简明贴切的词语。
①登上高山，同学们用尽眼力向远处看，祖国山河多壮丽啊！
）
②那好像明亮，又好像昏暗的星星撒满了夜空。
（
4（
）
③在讨论会上，大家各自充分发表自己的意见，气氛非常热烈。
（
）
④情况十分危急，大家面临着一场严重的考验。
（
）
⑤任脚上响着很重很重的铁镣。
）
（
5．用词要注意搭配。
词与词之间的搭配是有一定的规律和习惯的。
违反它的规律和习惯，就会造成搭配不当。
搭配不当的词语或句子，有的在意义上讲不通，有的不符合人们的语言习惯，直接影响表达的效果。
因此，我们在说话、作文的时候，要特别注意词的合理搭配，不能违反语言规律和语言习惯。
怎样才能做到词语搭配恰当呢？
首先要掌握词语搭配的几种基本形式。
在小学语文《基础训练》中出现的词语搭配形式大体有如下几种：
（详见《词语搭配训练表》）
要掌握好词语搭配的规律，就要经常进行练习。
想一想，练一练：
（1）在括号里填上恰当的词语。
①（
）的阳光
（
）的大雾（
）的星星（
）的月亮②（
）的河水
（
）的枫树（
）的流水（
）的松树③（
）的面容
（
）的眉毛（
）的笑容（
）的面孔④洁白的（
）
胖胖的（
）湛蓝的（
）瘦瘦的（
）⑤亲切地（
）
刻苦地（
）欢乐地（
）殷切地（
）⑥从容不迫地（
）
你追我赶地（
）不慌不忙地（
）情不自禁地（
）
（
）的春雨（
）的云彩（
）的寒风（
）的露珠（
）的大树（
）的泉水（
）的柳树（
）的眼睛（
）的神态（
）的嘴唇圆圆的（
）嫩绿的（
）矮矮的（
）踏实地（
）耐心地（
）艰难地（
）
（
）的天空（
）的白雪
（
）的湖水（
）的杨树（
）的海水（
）的目光（
）的鼻子（
）的声音鲜红的（
）高高的（
）金黄的（
）和蔼地（
）辛勤地（
）悲伤地（
）全神贯注地（
）马不停蹄地（
）
争先恐后地（
）精神抖擞地（
）披星戴月地（
）摩拳擦掌地（
）
6词语搭配，除了注意结构规律外，还要看看词与词的搭配在意义上是不是讲得通，如果不通，就是病句，要进行修改。
例如下面例句：
（1）王医生挽救了许多垂危病人的安全。
（2）忽然，雷声、闪电和瓢泼大雨铺天盖地倾泻下来。
上述两例中带点的词语的搭配都是在意义上讲不通，都是病句。
例1中的“挽救”不能和“安全”搭配，怎么能“挽救安全”呢？
“挽救”的只能是“垂危病人”或“垂危病人的生命”。
例2中的“倾泻”在意义上只能与“瓢泼大雨”相配合，而“雷声”、“闪电”不能“倾泻”。
因此，应改为“忽然，雷声隆隆，电光闪闪，瓢泼大雨铺天盖地‘倾泻’下来。
”这样，句子就通了。
词语搭配还有一点要注意的是，要看是不是符合人们的语言习惯。
例如在日常生活中，我们都说“一个人”、“一本书”、“一口井”、“一只羊”、“一头牛”等等，这些量词与中心词的搭配比较习惯，是人们通用的习惯语言。
如果不按照这些习惯，把“一本书”说成“一口书”，把“一个人”说成“一头人”，就成了笑话了。
同样，我们习惯于说“人老”了，“岁数大”了，而不会说“年龄老”了，“岁数老”了。
“年龄”“岁数”习惯上是跟“大”配合。
“年龄大了”，“岁数大了”这些习惯了的词语，如果搭配错了，意义上也许讲得通，可是听起来，显得生硬、别扭、不顺耳，因为违反了人们说话的语言习惯。
因此，在人们日常生活中或地方领域中已形成的语言习惯，不要随便改变。
想一想，练一练：
（1）读句子，把搭配不当的词用“——”标出来，把修改好的句子写在横线上。
①学校里产生了流行性感冒。
_______________________________________________________②教室前面是一个庞大的操场。
_______________________________________________________③会场的秩序，要靠大家共同来爱护。
_______________________________________________________④路灯如同颗颗明珠，把美丽的湘江点缀得婀娜多姿。
_______________________________________________________
（2）根据语言习惯，在括号里填上恰当的词。
①一（
）米
（
）书菜
一（
）床
一（
）伞
一（
）饭
一（
）被
一一一
一（
）油
一（
）灯
一（
）
一（
）盐
②一（
）心情
（
）影院
一（
）心眼
一（
）影片
一（
）影票
一（
）心意
一（
）心愿
7（
）影评
一（
）心思
③哭了一（
）
）
骂了一（
）
（
）
唱了一（
）
推了一（
）切了一（
）
说了一（
）
咬
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