重庆市小学二年级健康教育教案动画交互技巧PPT制作.docx
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重庆市小学二年级健康教育教案动画交互技巧PPT制作
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《心理健康》教案
二年级上册
二0一一年秋
第1课五官自画像
教学目标:
使学生对自己的五官有一个简单的认识,并;初步了解耳、鼻、喉、口的主要功能。
教学内容：
1、头部有眼、耳、鼻、候、口等器官。
2、眼、耳、鼻、候、口这些器官各有什么功能？
教学器材：
五官示意图。
教学过程
一、引入
教师讲故事-----五官的争吵，引出人的头部有五官。
（或放马季的群口相声—“五官争功”）
二、认识五官
1、了解头部有哪五官？
（眼、耳、鼻、候、口）
教师：
从刚才的故事中，你了解到人的头部有哪五官呢？
2、五官分别在哪里？
教师：
同学们，请告诉大家，这五官分别在什么地方？
指给大家看看。
（这里的方位主要以面部为主，让学生触摸五官，感受五官。
）
3、游戏，巩固五官在头部的位置。
教师：
咱们来做一个指五官的游戏吧！
（1）老师说鼻子，同学们就指鼻子，老师说眼睛，同学们就指眼睛，随后加快速度。
（2）让一个同学来当指令官，其他同学来指五官的位置，然后逐渐加快速度。
三、了解五官的功能
1、介绍五官的重要性，缺一不可。
（可先让学生来说，老师做补充）
2、分别介绍眼、耳、鼻、候、口这些器官各自的功能。
眼：
能看到物体；鼻：
能闻到气味；嘴：
能说话，吃东西；耳：
能听到声音；候：
既是呼吸道，又是发音器官。
1、我们应该怎样对待头部的五官呢？
（学生自由回答）
教师：
同学们，我们除了要保护五官之外，还要特别注意，不能往鼻子、耳朵、嘴巴里入异物，这可危险了！
（老师在此处补充一个鼻子里放水晶珠的故事，这位小朋友最后是请专业的医生用专业的工具从鼻孔中掏出了水晶珠。
如果不及时取出，还可能有生命危险！
）
保护五官歌谣：
同学们，可知道，五官作用真不小：
眼睛看物体，声音用耳能听到；
鼻子辨气味，还是一个呼吸道；
嘴巴、喉咙齐努力，说话唱歌少不了。
同学们，可知道，五官保护要记牢；
不用脏手揉眼睛，看书写字距离保持好；
不对耳朵大声叫，不把异物鼻里放；
早晚刷刷牙，饭后漱漱口，每天坚持别忘掉。
四、小结
同学们，谁来说说这节课你学到了哪些知识？
（学生自由谈自己的收获）
第2课肺的自述
教学目标：
使学生了解肺的基本构造和功能，从而知道增强肺呼吸功能的重要性。
教学内容：
1、肺是呼吸系统的主要器官，是人体与外界进行气体交换的主要场所。
2、肺的基本构造是怎样的？
3、肺是如何进行气体交换的？
教学器材：
肺的示意图。
教学过程
一、引入
出示肺部示意图，让同学们对肺有初步的认识。
教师：
同学们，你们看这是什么？
它的样子像什么呢？
二、初步了解肺的作用
1、教师问：
同学们你们知道肺有什么作用吗？
（肺是进行气体交换的器官）
2、人每时每刻都需要呼吸新鲜空气，它关系着我们的生命，肺是咱们体内呼吸系统的主要器官，是人体与外界气体交换的主要场所。
3、（出示肺部示意图，看图讲解）用肺的自述让学生感受肺的作用。
教师：
我的名字叫肺，在人体的胸腔内，分左右两部分。
当主人吸入新鲜空气时，气体就会通过呼吸道，进入我的体内，这时候我就像一个充满气的气球，充分膨胀；而当主人呼出气体时，我又像一个被放了气的气球，一下蔫了下去。
我这一张一缩就完成了一次呼吸过程。
我的呼吸使新鲜空气进入了主人的体内，又使主人体内的废气排出了体外。
别小看我，我的主人一刻也离不开我，一然他无法生存。
肺的示意图（略9（（
三、感受肺的运动2
（演示气枪打气球，给同学一个直观的感受）
同学们，咱们来做做肺呼吸，感受一下肺是如何进行气体交换的。
和同学一起来做深呼吸，感受一下吸气和呼气的感觉。
四、正确的呼吸方法
1、要用鼻式呼吸方法。
（师演示，学生与师一起练习）
2、不用口式呼吸方法。
五、小结
同学们，通过这节课的学习，你有什么收获呢？
第3课走进心脏
教学目标：
使学生初步了解心脏的位置、大小及其功能。
教学内容：
1、心脏是血液循环系统中的一个重要器官，是直接关系到人的生命的器官。
2、心脏的基本结构、位置、大小及形状是怎样的？
3、心脏是如何进行血液循环的？
教学器材：
心脏示意图、人体血液循环示意图。
教学过程：
一、引入
1、（出示心脏图）同学们，我们来看一张图片，你知道图片上画的是什么吗？
（心脏）
2、对于心脏，同学们你们了解些什么？
（学生自由谈他们所掌握的与心脏相关的知识）
3、感受心脏（请同学用手摸着手腕，感受脉搏的跳动，脉搏每跳动一次，表示以及跳动了一次）。
二、认识了解心脏
1、（展示心脏示意图）心脏是血液循环系统中的一个重要器官，它直接关系到人体的安危（强调心脏的重要作用）
2、介绍心脏的基本结构、位置、大小及形状。
心脏的结构图
教师：
握紧我们的拳头，我们的心脏就与这拳头的形状和大小差不多。
心脏位于胸腔内，如一倒置的前后略扁的圆锥体，心尖钝圆，心底较宽，有大血管由此了入，与食管等器官相邻。
3、心脏是血液循环中的一个重要器官，那它与血液循环有什么关系呢？
（出示示意图）血液流动方向为：
上下腔静脉→右心房→右心室→肺动脉→肺循环→肺静脉→左心房→左心室→主动脉→体循环→上下腔静脉。
同学们，在血液循环中，心脏是不可缺少的，它与血液循环有着紧密的联系。
老师的讲述尽可能通俗易懂，应介绍两点：
1、心脏像一强台水泵或发动机，奖新鲜血液输送到全身。
2、全身的血液流回心脏，心脏再把它们送到肺部，在肺部都变为新鲜血液。
所以，心脏是血液循环系统中的一个重要器官，是直接关系到人的生命的器官，我们都应关注并爱护好它。
三、总结
1、学了这一节课你有什么收获呢？
2、适当的运动会让我们的心脏跳动更有力，它会变得更健康。
第4课玩耍时注意安全
教学目标：
培养学生玩耍时的安全意识，避免不安全行为。
教学内容:
1、健康的玩耍要有益身心健康。
2、不要玩尖利的物品，也不要玩颗粒状的物品，更不要将这些物品塞进鼻孔、耳朵和口里。
教学器材：
欢乐的音乐嗞带。
教学过程：
一、引入
1、和同学做一个猜拳游戏。
2、同学们平进你们都怎样玩耍呢？
（或你在课间、课余时一般玩什么游戏？
）
（请学生进行讲述，有的玩耍方式还可请学生演示，演示时可配上欢快的音乐）
二、玩耍要健康、安全
1、谈谈你在玩耍过程中的心情和感受。
（有愉悦的感受，也有不愉快的经历）
（学生自由发言：
愉快，与伙伴相处也能学会很多的东西--谦让、分享、互助）
2、玩耍的快乐能让我们健康成长,而玩耍中的不愉快,通常是因为我们只图一时之快,而忽视安全,所以玩耍也有要求哟!
（安全健康）
3、怎样的玩耍才安全健康呢？
先学生说，后老师补充）
⑴玩耍应有益于身心健康。
⑵不玩尖利的物品，也不要玩耍颗粒状的物品，更不能将这些物品塞进鼻孔、耳朵和口里。
⑶玩耍时还要选择适合的场所。
教师：
在这里老师讲述一个真实的故事，老师小时候有一们同学叫小明，聪明又伶俐，他各方面都挺优秀。
有一天，在他身上却发生了一场悲剧。
一位低年级的小男孩吊在校门口的铁门上玩，他在铁门上荡来荡去，非常好玩。
这时小明因急事想跑进学校，他刚跑到校门口时，那位吊在校门口上的小男孩就刚好把铁门荡过来，铁门上的门扣正好撞上小明的眼睛，他一声惨叫摔倒在地上。
虽然事后他被及进送到了医院，可他的这吸受伤的眼睛却永远看不见东西了。
教师：
同学们，这场悲剧是因为什么而导致的？
（低年级的那位小男孩在不该玩的地方玩耍，还有小明如果不是跑进校，他的眼睛也不会受伤）。
教师：
同学们，你们认为哪些地方不适合玩耍呢？
（学生回答师进行补充，特别提醒人太多的地方，太窄的地方，或后面有阶梯，或周围有很多障碍物的地方等都不适合玩耍）
2、老师不定期要提醒大家，追逐疯打也是很危险的。
三、总结
同学们，玩耍会让人很愉悦，不过健康安全更重要！
咱们拍手来读读《小学生安全常识歌》吗吧！
红灯停，绿灯行，人行横道把路行；
过马路，左右看，快速通过不要停。
校园内，要安静，追逐打闹可不行；
危险事，不靠近，不翻围墙上楼顶。
遇事故，要冷静，家人、老师最可信，
安全事，大家事，时时刻刻要谨慎，要谨慎！
第5课什么是身高和体重
教学目标使学生了解身高、体重的概念和意义。
教学内容：
1、什是身高？
什么是体重？
2、身高和体重是反映人本生长发育状况的重要指标。
3、身高与体重的影响因素有哪些？
教学器材：
课前让学生准备小时候的照片，老师准备卷尺和小型体重称。
教学过程：
一、引入
1、出示几张班中同学2--3岁的照片：
玩游戏“猜猜我是谁”。
2、谈话：
同学们，这是我们班一些同学小时候的照片，请大家猜一猜他们分别是谁？
3、提问：
看了这些照片，你有什么想对大家说的吗？
4、小结并提示本节课的学习内容：
是的，在成长过程中，我们天天长高，一天天长壮。
今天我们学习的内容就是“什么是身高和体重”。
二、认识身高与体重
1、谈话：
老师这里有一位同学不同阶段所拍摄的三张照片（出示顺序打乱的3岁、5岁、7岁孩子照片），你们能将它们排排吗？
2、学生进行排序。
3、提问：
你是怎样排的？
为什么这样排？
4、小结：
同学们刚才通过观察照片，通过照片中这位同学衣服、裤子、鞋子的变化比较，知道了随着年龄的增长，我们的身高和体重都在变化。
5、提问：
为什么同一个班中的同学,身高和体重各不相同呢?
你知道其中的原因吗?
6、引导同学们分四人小组交流讨论，再全班反馈。
7、老师归纳影响身高和体重的因素，并板书。
⑴与年龄有关。
一般情况下，随着年龄的增长，身高和体重也会增长。
⑵与营养有关。
饮食中的高蛋白质，如瘦肉、禽蛋、牛奶、鱼类，各种维生素B族、E族、豆类、杂粮，以及新鲜水果、蔬菜等所含营养成分，都有助于骨骼的充分发育。
⑶与睡眠有关。
少年儿童要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足8—10个小时。
⑷与遗传有关。
一般情况下，父母的身高与体重将直接影响子女。
⑸与体育锻炼有关。
常规的体育锻炼可以促进骨骼和肌肉强壮，从而促进生长。
⑹与情绪有关。
一个生活在爱的包围中，并且整日快乐的孩子更易于长高、长壮。
8、引导交流：
你知道现在自己的身高和体重吗？
（可根据实际情况现场量身高、测体重。
）
9、提问：
什么样的身高和体重才是正常的呢？
（出示儿童标准身高与体重对照表及测量公式）
三、小结
身高和体重是反映我们生长发育的重要指标。
让我们从小积极锻炼、注意饮食、保证睡眠，做一个健康快乐的小学生吧！
第6课不要暴饮暴食
教学目标使学生了解暴饮暴食的害处，并做到不暴饮暴食。
教学内容；1、什么是暴饮暴食？
2、暴饮暴食对人体的危害有哪些？
3、如何做到不暴饮暴食。
教学过程
一、引入
1、讲故事（贪吃的小猪）：
森林里住着一只胖胖的小猪，它整天好吃懒做，什么也不想干，大伙都不喜欢它。
一天，它正在呼呼睡大觉，突然看见一只神仙鸟来到了它的面前，神仙鸟说要以帮它实现一个愿望，小锗喜出望外，忙嚷着说：
“我已经三天都没吃饱饭了，我要一个像三层楼一样高的大蛋糕。
”话音刚落，巨型蛋糕出现了，小猪一下扑上去大口大口狼吞虎咽起来，整整吃了四天四夜。
“哎呀，哎呀1疼死我啦！
”不知怎么的，肚子胀得滚圆的小猪在地上打起滚儿来……
2、提问：
同学们，你们喜欢故事中的胖胖小锗吗？
为什么？
3、小结：
是的，故事中的小猪吃了太多太多的食物，暴饮暴食不仅害苦了自己，也让伙伴生厌。
我们可不能向它学习。
4、提示课题：
《不要暴饮暴食》
二、认识暴饮暴食
1、引导学生回忆生活经验。
提问：
同学们，你曾经像故事中的小猪一样，有过暴饮暴食的时候吗？
当时有什么感觉？
2、老师小结暴饮暴食的危害。
令人垂涎的美味佳肴，可以促进人的食欲，但是一且过量，感觉肚子饱了还使劲儿吃，就会引直疾病，造成各种恶果甚至死亡。
轻者胃感不适，发生反胃、恶心、呕吐等现象；重者会引起消化不良、急性胃扩张，病人表现为肚子疼、腹泻，甚至脸色苍白，眼眶凹陷，皮肤发凉，冷汗淋漓，如抢救不及时则会“奄奄一息”，造成死亡。
3、引导养成良好的饮食习惯
提问:
食物能给我们提供维持生命的能量,一日三餐我们应该怎么吃才能达到科学健康的饮食要求呢?
（引导孩子们分小组交流讨论,再全班反馈.如:
必须按时吃饭,一定要细嚼慢咽;吃饭前后不能喝水……）
三、儿歌总结
饮食卫生要做到：
一日三餐，定时定量，不偏食，不挑食。
早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
暴饮暴食最不好，从小养成好习惯，身体健康又强壮。
第7课打开窗呼吸新鲜空气
教学目标
1、了解空气中氧气的含量比较充足，为人类所利用。
2、使学生懂得多开窗呼吸新鲜空气有益于身心健康的科学道理。
3、养成经常开窗通风的良好习惯。
教学器材：
装着两只小昆虫的矿泉水瓶一个，课前关好教室的窗户。
教学内容
1、空气中有充足的氧气。
2、人的呼吸需要氧气。
3、空气流通能预防传染病。
教学过程
一、引入
1、老师出示两只可爱的小昆虫：
今天在路上，我看到了两只可爱的小昆虫，就把它带回了办公室，装在一个矿泉水瓶子里，并把盖子拧紧。
（这时，老师出示一个矿泉水瓶，里面装上两只上课前才装进的小昆虫）小昆虫漂亮吗？
你有什么想说的？
2、老师指名答。
（如有学生回答到：
昆虫没有空气就会死掉，老师出示下一个环节）
3、老师出示课题——打开窗呼吸新鲜空气。
4、老师拿起玻璃瓶：
同学们，你们想怎么帮助这两只小昆虫呼吸到新鲜空气呢？
指名答。
二、通过亲身体验知道
1、憋气比赛：
老师请同学把自己的鼻子捏紧，嘴不要呼吸，看谁坚持的时间长。
2、老师：
同学们在憋气时，有什么感受？
指名答。
3、老师请同学观察，今天的教室有什么不一样？
4、请同学想一想，今天我们把门窗关闭着上课，你想说点什么呢？
小组充分讨论后全班交流。
学生大致会说出下面的一些情况：
我们感觉有点闷；
在封闭的教室里，氧气不足；容易得病。
（这时老师可补充，开窗通风能预防传染病）
5、老师请同学列队到教室外，深呼吸，老师问此时学生的感受。
再回到教室。
6、老师：
“你们现在最想做的一什事是什么？
”（学生回答：
“打开窗）”
三、联系生活实际想想还有哪些情况让我们呼吸不到新鲜空气呢？
1、老师：
同学们，在冬天时当你看到有人因为冷把门和窗子关得紧紧的，不让空气爷爷进来。
你要提醒他什么？
2、老师；在我们的生活中还有哪些让我们呼吸不到新鲜空气的情况呢？
同学们都当当小记者想想，我来当主编，收集这些情报，我们小记者行在小组里讨论一下吧。
（小组讨论）
3、指名答。
如：
夏天空调房间里的空气流通问题，商场里空气不流通；坐空调车时空气不流通。
四、总结
老师：
我们要想身体健康，减少疾病，一定要养成怎样的好习惯？
（打开窗呼吸新鲜空气）齐读课题，完成本课教学）
第8课预防水痘
教学目标
1、了解水痘的传播途径及危害。
2、增强学生主动预防传染病的意识和能力。
3、养成清清洁，爱卫生的良好习惯。
教学内容
1、什么是水痘。
2、水痘的危害及传染途径。
3、何如预防水痘。
教学过程：
一、引入
1、老师：
今天我们请来一个同学，他的名字叫明明。
前几天明明可不高兴了，他不能和好朋友一起玩了，他很烦恼，因为最近一些痘痘爬到了他的身上，真痒，使他睡觉都睡不好。
那豆豆还亮晶晶的，像一个个小水泡。
一挠，小痘痘里装的全是水。
明明到底长了什么？
（指名答）
2、板书题目。
让学生齐读——预防水痘。
二、认识水痘
1、请同学在小组里讲讲自己长水痘的经历或自己了解的水痘的知识。
（老师在小组里巡视）
2、老师请患过水痘的同学来介绍长水痘的感受，老师补充水痘的症状。
3、老师：
是呀，明明也是这样，可是到了学校，老师立刻让明明的妈妈把他接回了家，为什么呢？
（指名答，让同学知道水痘是种传染病）
4、老师介绍水痘的传播途径：
咳嗽、喷嚏经空气传播，也可因接触了长水痘的同学使用过的东西而被传染。
三、介绍水痘的危害
1、老师：
明明去了医院，医生告诉他，这种小痘可不简单，长了水痘的孩子还可能得上肺炎、脑炎等很严重的病。
所以有了痘痘要及时治疗。
2、老师指名同学说说水痘不可能产生哪些麻烦。
（如不能上学，不能同好朋友一起玩）
四、如何预防水痘
老师：
怎么预防水痘呢？
请同学们来当当医生告诉小明？
（指名答，同学答不到的老师补充）
⑴进行疫苗接种。
⑵患水痘的人应该立刻隔离，健康人远离患病的人。
⑶把病人用过的物品进行消毒。
⑷讲清洁，爱卫生，勤锻炼。
五、编儿歌
（老师组织同学们唱唱防水痘的儿歌）
水痘泡泡亮晶晶，长在身上烦在心；
又抓又挠全身痒，一不小心传别人；
讲清洁，爱卫生，锻炼身体最要紧；
预防接种不可少，身体健康不患病！
如果同学感兴趣可自己编儿歌，还可小组讨论，再全班分享，编得较好的，老师可张贴于教室。
第9课看电视时的卫生
教学目标：
使学生懂得看电视时要讲究卫生，尤其要注意保护视力。
教学内容
1、看电视要讲究卫生、重视科学。
2、看电视要注意电视视屏的位置、座位与电视机的距离、看电视的时间、姿势等事项。
教学准备挂图或课件。
教学过程
一、激趣引入
1、同学们，周末或假期你们做完功课，看电视了吗？
喜欢看什么片子？
今天，老师给大置之脑后带来了一段大家喜欢的动画片。
课件播放：
动画片片断。
2、老师：
这个动画片好看吗？
老师：
有的同学坐得端正，看得认真；有的同学，趴在桌上歪着脑袋看。
你和你的家人平时是怎样看电视的？
（学生自由发言，并结合平进看电视的习惯来说）
3、老师：
我们看电视也要讲究卫生，如果看姿势不对，或看的时间过长等，都会影响健康，今天这节课，我们一起来学习“看电视时的卫生“。
（提示课题）
二、探究明理，了解不科学看电视带来的危害
出示图片（或课件）：
图片形式多样，可以是睡着看电视的，躺着看电视的，长时间看的，近距离看的，边做作业边看的，边吃东西边看的等。
图片……
讨论：
1、分别讨论以上各图中这样看电视科学吗？
2、不卫生的看电视习惯会给我们带来哪些危害？
3、你、父母和朋友看电视时姿势对吗？
如果不对，坐镇打算怎样帮助他们？
4、我们今后该怎么做才正确？
三、看电视要讲究卫生
1、学生讨论：
看电视时应注意哪些卫生？
2、老师根据学生发言，整理并相机板书。
⑴看电视的时间不要过长，看电视半小时到一小时后至少休息5—10分钟。
每天看电视时间不超过2小时。
⑵电视机和人的距离应该是屏幕对角线的5倍，屏面的高度应比眼睛略低一点。
⑶画面要有良好的对比度，亮度要适中，室内应保持一定的亮度，这样对保护视力有好处。
⑷看电视时要讲究坐的姿势。
首先椅子的高低要合适，以有靠背的椅子不好，坐着不容易疲劳，不要靠在沙发上看电视或躺在床上看电视。
躺在床上看电视会对视力造成不良影响，而经常靠在沙发上看电视，或者看电视时姿势不端正，则可能导致脊柱异常发生。
⑸吃饭时最好不要看电视，边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往嚼不够，容易加重人的消化负担，影响消化功能，长期如此，还容易养成吃零食的不良习惯。
3、小结：
看电视虽然可以增长我们的见识，但是我们如果不讲究卫生，没有养成良好的习惯，就会给我们的健康带来危害，希望每个同学看电视时都讲究卫生。
同时，为了保护视力，我们还要多吃一些含维生素的食物，如：
鸡蛋、牛奶、蔬菜等，这样，我们就能健康的成长。
四、拓展延伸，正确处理好学习和看电视的关系
小组讨论：
妞妞很喜欢看电视，尤其爱看《蓝猫淘气3000问》，可是妈妈不让看，怕影响学习，只有到周末才可以看。
妞妞因此很烦恼，你能帮她想想办法吗？
五、读儿歌《科学用眼才是高》
看电视，真正好，少儿节目真热闹。
眼是窗，眼是宝，科学用眼才是高。
一小时，歇一歇，时间长了眼疲劳。
距离近，不太好，3米左右才最好。
坐姿歪，脊柱斜，身体畸形实在糟。
看电视，吃东西，咀嚼不够胃不好。
鸡蛋好，蔬菜妙，多吃维生素视力保。
看电视，习惯好，科学用眼才是高。
六、课外作业
从今天起，帮助自己或别人改正看电视不卫生的习惯。
第10课睡眠要充足注意睡眠卫生
教学目标
1、了解睡眠是休息的主要方式，休息与健康有密切的关系。
2、懂得有关的知识，养成良好的睡眠习惯。
教学内容
1、睡眠是一种生理现象，是维持生命不可缺少的一个重要环节。
2、睡眠不足对儿童、青少年有什么危害？
3、良好的睡眠习惯应该要注意哪些方面？
教学准备：
图片
教学过程
一、引入
1、有一个同学晚上睡迟了，第二天好疲倦，好疲倦，上课时不知不觉睡着了，你有过这样的经历吗？
2、同学们，你晚上几点睡觉，早上几点起床？
揭示课题：
睡眠要充足，注意睡眠卫生
二、自主感悟，合作探究
1、睡眠姿势
⑴出示图片，指出不良的睡姿。
⑵讨论正确的睡姿。
⑶讲解正确的睡眠姿势。
正确的睡眠姿势：
向右侧卧，腿半弯曲。
⑷指出不良睡姿及坏处。
蒙头睡，会头晕用户脑胀，疲乏无力。
仰卧睡觉，手不自觉压在胸部，会影响心肺的正常活动。
俯卧睡觉，妨碍正常呼吸以及心脏跳动等。
2、睡前还要注意哪些？
情绪不要过度兴奋，不要吃得太饱，环境要安静，室内空气要流通等。
3、讨论：
⑴睡眠不足会给儿童健康带来哪些危害？
（）
A、影响生长发育
B、影响心理健康，导致生理和心理疾病。
C、降低身体免疫力。
D、上课打瞌睡，注意力不集中，记忆力减退，学习效率下降等。
⑵少年儿童的睡眠时间是多少？
4、养成良好的睡眠习惯。
⑴养成良好睡眠习惯的重要性，充足的睡眠对正处在身体发育时期的少年儿童更为重要，因为体内生长激素的“长高因子”在人体熟睡状态下分泌旺盛。
俗话说“睡得好，长得高”是有一定道理的。
所以我们要有良好的睡眠习惯。
⑵讨论如何养成良好的睡眠习惯。
A、按时睡觉，按时起床。
小学生需要10小时的睡眠时间。
B、如果体力消耗过多或用脑过多，也可适当增加。
C、要有良好的睡姿。
D、枕头要适当，不要过高，也不要太低，尽量放松颈部肌肉。
E、不要蒙头睡觉。
F、室内保持空气流通。
G、房间灯光要暗或关掉。
H、创造良好的睡眠环境。
……
⑶读儿歌《科学睡眠很重要》
同学，要记牢，
科学睡眠很重要，
按时睡觉早起床。
右侧卧，关弯腿，
枕头高矮要适当，
全身肌肉要放松。
不要蒙头睡大觉，
室内空气保流通，
晚餐只要八分饱。
房间灯光请关掉，
舒舒服服睡好觉，
身体健康长得高。
小结：
睡眠是一种生理现象，是维持生命不可缺少的一个重要环节，睡眠不足会给我们带来危害，每个同学都要养成良好的睡眠习惯。
三、联系实际，评价交流
1、下列同学的睡觉方法对吗？
说说理由。
图（略）
2、小组交流：
⑴自己是怎样睡眠的？
⑵以后要如何睡眠？
四、深化总结，促进养成
1、同学们，学了这节课，你有什么收获？
2、教师总结：
通过本课的学习，我们了解了睡眠是维持生命不可缺少的重要环节，与我们的健康息息相关；还了解了睡眠卫生，懂得了要养成良好的睡眠习惯，明白了睡眠不足给我们的危害很大。
所以，希望每个同学要养成良好的睡眠习惯，每天健康快乐的学习和生活！
3、同学们，把你今天学到的知识告诉你们的爸爸、妈妈，让他们帮助我们纠正不良的睡眠习惯，好吗？
4、请家长填写表格。
评语
我的孩子睡眠姿势
我的孩子睡眠时间
我的孩子睡眠习惯
父母签字：
年月日
第11课过马路与乘车的注意安全
教学目标
1、使学生懂得为什么要注意交通安全。
2、养成遵守交通规则的好习惯。
教学内容
1、不什么要注意交通安全？
2
升级会员 