田纳西自我概念量表.docx
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田纳西自我概念量表
田纳西自我概念问卷
性别__________年龄_________姓名__________________
指导语：
这份问卷的目的是帮助你了解自己。
问卷上的每一个题目是在描述你的实际情况。
请仔阅读每个题目，判断该题目所叙述的内容与你的真实情况是否相同。
请在相应的选项上打勾。
1
完全不相同
2
大部分不相同
3
部分相同（不同）
4
大部分相同
5
完全相同
1.我的身体健康。
2.我喜欢经常保持仪表整洁大方。
3.我举止端正，行为规矩。
4.我的品德好。
5.我是个没有出息的人。
6.我经常心情愉快。
7.我的家庭幸福美满。
8.我的家人并不爱我。
9.我讨厌这个世界。
10.我待人亲切友善。
11.偶尔我会想一些不可告人的坏事。
12.我有时候会说谎。
13.我的身体有病。
14.我全身都是病痛。
15.我为人诚实。
16.我的道德不坚强，有时想做坏事。
17.我的心情平静，不忧不愁。
18.我经常心怀恨意。
19.我觉得家人不信任我。
20.我的家人朋友对我很器重。
21.我很受别人欢迎。
22.我很难交到朋友。
23.有时候我觉得很想骂人。
24.我偶尔会因身体不舒服，脾气变得有点暴躁。
25.我的身体既不胖，也不太瘦。
26.我对自己的外貌感到满意。
27.我觉得我不太值得别人信任。
28.我经常觉得良心不安。
29.我瞧不起我自己。
30.我对我自己现在的情形感到满意。
31.我已经尽力去孝顺我的父母。
1
完全不相同
2
大部分不相同
3
部分相同//
部分不同
4
大部分相同
5
完全相同
32.我觉得我对家人不够信任。
33.我对自己的社交能力感到满意
34.我对自己待人的方式感到满意。
35.偶尔我会在背后说些别人的闲话。
36.比赛时，我总是希望赢。
37.我觉得身体不太舒服。
38.我对自己身体的某些部分不太满意。
39.我觉得我的行为合乎我自己的良心。
40.我对自己的道德行为感到满意。
41.我觉得我这个人还不错。
42.我对自己感到不满意。
43．我不太喜欢我的家人。
44．我目前与家人所保持的良好关系，我感到满意。
45．我觉得我在社交方面不够理想。
46．我觉得我和他人处得不够理想。
47．听到黄色笑话，我有时会忍不住的笑出来。
48．我有时会把当天该做的事情拖到第二天。
49．我的动作时常显得很笨拙。
50．我很少感到身体不舒服。
51．我在日常生活中常凭着良心做事。
52．为了胜过别人，有时候我会使用不正当的手段。
53．在任何情况下，我都能够照顾自己。
54．我经常不敢面对难题。
55．我常和家人发生争吵。
56．我的行为常无法满足家人的期望。
57．和陌生人谈话，我觉得困难。
58．我尽量去了解别人对事物的看法。
59．我偶尔会发脾气。
60．我很会照顾自己的身体。
61．我常常睡得不好。
62．我很少做不正当的事。
63．对我而言，做正当的事或表现良好的行为是有困难的。
64．我时常没有经过事先考虑，就冒然行事。
65．我遭遇到困难时，都能轻而易举地加以解决。
66．我很关心我的家人。
67．我尽量公平合理地对待朋友与家人。
68．我和别人在一起时，常觉得不自在。
69．我和别人相处得很好。
70．对于我所认识的人，我并非每个都喜欢。
评分卡
题号
得分
题号
得分
题号
得分
题号
得分
题号
得分
题号
得分
各项得分
1
13
25
37
49
61
生理自我：
2
14
26
38
50
62
3
15
27
39
51
63
道德伦理自我：
4
16
28
40
52
64
5
17
29
41
53
65
心理自我：
6
18
30
42
54
66
7
19
31
43
55
67
家庭自我：
8
20
32
44
56
68
9
21
33
45
57
69
社会自我：
10
22
34
46
58
70
11
23
35
47
59
自我批评：
12
24
36
48
60
自我概念：
自我满意：
自我行动：
总分：
计算分数：
●正向题目按照选项得分，如第1题，选4（大部分相同），则分数为4分；
●反向题目（上表格中标黄的题号）则相反，如第5题，选4（大部分相同），则分数为2分，如果选2（大部分不相同），则分数为4分，依此类推。
【反向题目是5、8、9、13、14、16、18、19、22、25、27、28、32、37、38、39、42、43、45、46、49、52、54、55、56、57、61、63、64、68】
1、计算PH（生理自我）：
把第一排和第二排的12个题目的分数相加，即题目1，2，13，14，25，26，37，38，49，50，61，62的分数相加。
把两行的分数加起来，并写在PH= 后。
假如加起来得36，就是“PH=36”。
2、计算ME（道德伦理自我）：
把第三排和第四排的12个题目的分数相加。
3、计算PER（心理自我）：
把第五排和第六排的12个题目的分数相加。
4、计算FA（家庭自我）：
把第七排和第八排的12个题目的分数相加。
5、计算SO（社会自我）：
把第九排和第十排的12个题目的分数相加。
6、计算SC（自我批评）：
把第十一排和第十二排的10个题目的分数相加。
7、计算ID（自我概念）：
1到24题（共24题）的分数相加，把所得和写在ID= 后。
8、计算SA（自我满意）：
25到48题（共24题）的分数相加，把所得和写在SA=后。
9、计算B（自我行动）：
49到70（共22题）的分数相加，把所得和写在B=后。
10、计算总分TOT=ID分+SA分+B分
分析测量结果
一、自我概念量尺
（一）、生理自我概念量尺（PHY）
代表受试对自己身体、健康状况、外貌、技能和性方面的看法。
生理自我的分数高（≧60）显示对自己的外貌和健康状况抱持正向看法。
低生理自我得分（≦40）代表受试对自己的身体感到不满意，可能是实际身体状况不佳、对自我身体形象有所扭曲、或对身体外貌和功能有不切实际的期望所造成。
（二）、道德伦理自我概念（MOR）
分数是从道德－伦理的观点来描述自己，检查道德观，觉得自己是一个「好人」或是「坏人」。
此量尺得分高（≧60）通常对其行为感到满意，个人理想的道德观和实际道德行为间并未经验任何严重的冲突。
道德伦理自我分数非常高（≧70），可能具有相当防卫心，不知变通无法确实观察自己的行为，也无法从中学习。
对他人表达强烈的忠诚感或厌恶感，很难原谅自己或他人无心之过，即使过错是因所处环境所致。
此量尺得分低（≦40）或非常低（≦30）代表察觉自己的行为过于冲动，法符合对自己的道德期望，可能在冲动控制上有实际困难，或者反映出对自己或重要他人所抱持的道德标准过高。
（三）、心理自我概念（PER）
心理自我分数反映出自我价值感、个人的胜任感、及对自己性格或与他人关系所进行的自我评估。
当受试心理自我的分数高（≧60），而在另一自我概念量尺上得分却不高时，显示低分的自我概念领域可能对他来说比较不重要。
低心理自我分数（≦40）可能是受试自我概念不稳定所致，在自我定义和自我评估时，特别容易受当时所处的环境、他人的意见和行为所影响，尤其自我认同和自我总分也很低时，这样的人也许会避开需冒险的情境和各种挑战。
心理自我得分非常低（≦30）显示对自我产生厌恶感，有自我毁灭行为的倾向。
（四）、家庭自我概念（FAM）
量尺分数反映对身为家中一份子，所感受到的胜任感及价值感，代表受试目前对自己与周遭家人间关系的看法。
就儿童来说，对自己与老师间关系的看法受到家庭自我概念影响很大，同时也与如何看待自己行为、学业能力和表现等密切相关。
高家庭自我分数者（≧60）对与家庭成员间关系感到满意，觉得在家中得到了支持和照顾。
家庭自我的得分非常高（≧70），可能代表对家庭冲突和遭遇的失落感到害怕，因此表现出防卫性。
若家庭自我得分低（≦40），则显示在家庭中有疏离感或感到失望。
（五）、社会自我概念（SOC）
评量如何看待自己与他人间的关系，反映一般情形下自己与他人的互动中自我的胜任感及价值感。
各年龄层的社会自我和生理自我概念可能有关，对儿童来说，社会自我概念特别指与学校或邻居同侪间的关系，而不是指与家人和老师间的关系；对年幼儿童来说，社会自我概念似乎与行为是否合宜有关，也反映朋友的人数多寡，在青春期前或青春期早期，社会自我概念的重心从正向社会关系人数转移至社会关系质量，开始重视人际间的亲密度与满意度。
若社会自我得分高（≧60），代表自己和别人都认为此人友善、容易相处，而且活泼外向。
非常高的社会自我得分（≧70）代表对自我的观点过度膨胀或夸大，与他人的交往可能有许多较为表面的人际接触，主要目的是为了满足当时的需要或欲望。
可能会被认为是肤浅或自吹自擂，也许会主动逃避亲密关系的发展，避免遭遇人际冲突和可能的失落。
低社会自我得分（≦40）代表自认缺乏社交技巧，显示人际关系可能较差，也许在实际社交行为表现笨拙，或对社会互动抱有不切实际或过高的期望，觉得被孤立，但对于参与社交活动改善困境，又常犹豫不决。
对忧郁的受试来说，重大失落感是常见的问题，社会自我得分很可能偏低。
社会自我得分非常低（≦30）表现出疏离、孤立或社会逃避，可能会严重影响日常生活作息与人际关系的维持。
（六）自我批评概念（SC）
分数介于40~70之间，通常代表对自我批评有较健康开放的态度。
分数极高（≧70）则显示受试极度正直或是活在个人的缺点中，这么高的分数表示几乎每个陈述人性弱点的题目上回答都是「完全符合」，认为自己的行为几乎无可救药，放弃所有维护自尊的机会。
另注：
指一些稍微贬低自己的陈述（如「我偶而会发脾气」），如果坦率回答，大部分人都会承认的弱点，自我批评≦40，则测验结果可能无效。
受试如否认大部分这样的陈述，因而量尺得到较低的分数，代表受试防卫性高且特意呈现令人喜爱的样子。
但也有可能少数完美无缺的人，只是在描述自己典型的行为而已。
二、补充分数
补充分数的题目从各个自我概念量尺中挑选出来，主要传达三种讯息：
（a） 这就是我，我用来认同自己的方式（自我认同IDN）
（b） 这是我对自己的满意程度（自我满意SAT）
（c） 这是我所做的事、我的行为方式（自我行动BHV）
这些分数只有理论上的基础，代表个人用来描述自己的内在参考架构，透过相互比较，以使得对自我总分的解释更为周全。
组合最低自我概念分数和最低补充分数，在临床上相当有用。
如果生理自我和自我行动在量尺组群中分数最低，可能特别关心某些身体特征或与身体表现相关的行为。
若最低分的自我概念是家庭自我，而自我满意又是补充分数中最低的，可以被解释为：
有较高自我概念分数的情况下，受试可能很想改变自己的家庭关系、或增进家庭成员间有效沟通；也可能实际上无法改变的家庭特征是他挫折感的来源。
（一）、自我认同（IDN）
自我认同分数是与「我是谁」有关的题目，个人用来描述自己基本认同的句子。
1. 若自我认同高于50且显著高于自我满意的分数，代表期待改变，对自我的观点有助于忍受过渡期所需面对的挑战，进一步探讨受试在追求改变上所拥有的潜能与智慧。
2. 若自我认同高于50但自我总分低，显示自我观点够稳固，足以因应低自我总分的压力与改变。
3. 若自我认同在70以上，则显示自我概念可能缺乏弹性，妨碍个人改变的历程与自我的成长。
4. 当自我认同低于40时，可能对自我抱持相当负面的看法，即使一般自我概念是正向的，这情形仍可能出现；而对自我的负面看法也可能形成自我怀疑（可由其低自我总分显示出来）。
5. 当自我认同和自我总分都低时，自我的观点可能很容易受到情境因素、他人反应与意见的影响。
（二）、自我满意（STA）
用来描述对个人自我形象的满意程度，分数反映自我接受的程度。
有可能在自我认同和自我行动上高于60，却因过高的标准和期望而在自我满意上低于40；有可能对自己抱持负面的看法，自我认同和自我行动低于40，但自我满意却高于60；当自我满意高于60时，显示在自我概念较差的领域中可能没有动机去寻求改变。
如果自我满意分数高而自我总分低，受试可能对未来前景抱持宿命，也可能是自我防卫的表现，需先探讨原因。
（三）、自我行动（BHV）
题目是用来表达「我做些什么」或「我行动的方式」，是用来测量个人对自己的行为，或对自己日常生活方式的看法。
当自我行动低于40，而自我认同与自我满意高于60时，显示很可能有冲动控制方面的问题，无法有效地掌控自己，同时在家庭自我和道德伦理自我上也可能偏低。
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