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怀孕常识
做父亲也要预防微量元素缺乏吗?
现在人们已经了解了母亲孕期营养的状况对优生有重要意义，可是，准备做父亲的人为什么也要注意预防微量元素缺乏的原因，很多人就不知道了。
现代医学研究证明：
微量元素对男性的生殖内分泌功能有重要影响，特别是影响到精液的质量。
锰的不足或缺乏，能引起睾丸组织结构上的变化，使生精细胞排列紊乱，精子细胞的结构发生异常。
铜能明显影响精子的存活率和活动度，铜缺乏能减低精子穿透宫颈粘液的能力，也能导致精子浓度的明显下降。
在不育男子的精液中，铜离子浓度有明显的改变。
锌在人体中含量约为1.5g，在男性主要集中分布于睾丸、附睾和前列腺等组织中，精液中含量尤为丰富，比血浆的锌含量高出50～100倍。
锌缺乏可导致睾丸萎缩，精子数量少、质量差，使生殖功能降低或不育。
即使精子有授精能力，其妻流产率也高，且易引起子代的畸形。
缺锌影响生殖机能的主要原因，是其影响精子代谢、精子膜稳定性。
临床研究证明：
给缺锌的男性补充锌剂后，精子的数量和质量均有明显的改善。
硒的不足可引起睾丸发育和功能受损，附睾也会受到很大影响。
缺硒的男性性欲减退，且其精液质量差，影响生育质量。
可见要想生个健康的宝宝，不仅要求母亲要有充足的营养，也要求做父亲的身体健康才行。
你准备好作母亲了吗?
随着社会发展，生活节奏不断加快，社会生活压力不断加重，许多女性将事业放在了做母亲之前。
怀孕对她们来说并不是一件值得高兴的事，反而更像是一次意外。
科学研究人员发现，怀孕前强烈希望有孩子的母亲分娩时就对孩子有一种挚爱的感情。
随着孩子的生长，在与孩子的不断交流和心理沟通中，对孩子的爱也随之不断加深。
而那些将怀孕视为意外，对此持消极态度的母亲，在孩子出生3个月时仍没感觉到孩子的可爱，以后随着时间的推移，与孩子接触的不断增多，母爱才逐渐产生和加强。
但和那些从孩子一出生就有强烈感情的母亲相比，其母爱的强度仍有巨大差异。
这种差异产生的原因就是母亲孕前对胎儿的态度不同。
这两种不同的态度不仅导致对婴儿关爱程度的不同，对胎儿也有影响。
怀孕前希望有孩子的母亲，怀孕时会非常高兴，积极期待孩子的出世。
在孕期，她们的情绪是安定的，对怀孕采取的态度是认真的，能积极做好孕期保健和产时配合。
在这样的情况下，胎儿就能健康发育，分娩才会顺利。
而未做好心理准备的母亲，其怀孕期间的情绪是消极的、不稳定的。
这种消极情绪能激起植物神经系统的活动异常，同时引起内分泌变化。
由内分泌变化产生的生物活性物质经血流通过胎盘、脐带进入胎儿体内，从而对胎儿产生负面影响。
而且，由于对产时保健做得不好和产时相对缺乏足够的配合，往往对分娩造成障碍。
可见，怀孕前应培养热爱孩子，对生孩子持积极的情感，在心理上做好准备，这样才能使孕妇在孕期保持良好心理状况，克服因妊娠产生的生理上的不适，保证胎儿的健康。
母子感情也才能及早建立，婴儿才能得到最大限度的关爱，使母乳喂养得到有力保障，使婴儿更健康地成长。
怎样看待保胎及保胎药物对优生的影响?
流产发生的原因80%左右是孕卵及胚胎发育的异常，其次才是由母体的病变及外界的因素引起。
从优生优育和遗传角度来看，应该认为大多数的流产是一种自然淘汰，勉强保胎并没有多大意义，保胎也较难成功。
对于自然流产，关键应该是预防为主。
一旦出现流产征兆，均以绝对卧床休息为主，药物治疗为辅，较为常用的是黄体酮。
实际上黄体酮保胎作用面很窄，仅适用于自身孕激素分泌不足而出现流产征兆者。
对黄体功能不足者，如有受孕可能，自基础体温上升的第3天起给予黄体酮治疗，妊娠后持续用药到妊娠第9周至第10周。
盲目保胎是不足取的。
少数滥用保胎药物黄体酮，可能造成女胎男性化，男胎可能出现生殖器官畸形。
大多数情况非但不能保住胎儿，反而增加医生施行手术的难度，增加流产妇女盆腔感染及子宫出血量。
因此，应听从医生的指导，全面衡量保胎与否，以便及时得到正确处理。
孕妇如何运动锻炼才有利于胎儿健康发育?
孕妇可以进行体育运动，但应注意运动开始月份、运动方式、运动强度和持续时间等。
大量证据表明，直立的劳动或某些运动对妊娠结局不利，应予避免；包含有跳跃、扭曲或快速旋转的运动都不宜进行；增加腹压和导致心理状态过分恐惧紧张的运动亦应避免；孕早期，下肢用力的运动，如骑车等应避免。
动物研究表明，子宫血流量减少的程度与运动强度密切相关。
运动强度过大，将增加胎儿死亡率，减轻胎儿体重，延迟骨化作用，影响胎儿发育，甚至造成流产、早产或其他产科并发症。
怎样掌握运动强度呢?
一般以自我不感到疲劳为度；也可在运动停止后15分钟之内心率能恢复到运动前的水平作为衡量运动量适度的标准。
运动时间不能过长，因为运动时间过久，可显著降低主动脉血的氧含量，影响胎儿摄取足够的氧，严重者可发生胎儿宫内窘迫。
妊娠期运动方式一般可取步行、慢跑、游泳、骑自行车等。
孕前习惯的运动仍可继续进行。
原来运动强度不大的，采取散步（步行）形式为主的运动是更相宜的。
为什么要特别注意成形期保护?
当一对夫妇听说即将要当父母后，头一个反应可能是兴奋，但是千万不要让喜讯冲昏了头脑；如何使胎儿平安地度过生命的头3个月，这对于胎儿本身的生存、健康都是一个严峻的考验；稍不注意，便会发生流产、致畸的后果，给孕妇、家庭及社会带来损失。
为什么妊娠头3个月要引起人们足够的重视呢?
原来，妊娠的头3个月是“胚胎成形期”，因为此时受精卵移入子宫，着床后继续分裂、增殖，形成胚胎，各器官开始分化、形成，胎盘、羊水也在逐渐形成。
胚胎各器官发育的大致时间，基本上遵循着从头到脚的顺序：
脑：
在受孕后的2～11周；眼：
在受孕后的3～7周；心脏：
在受孕后3～7周；牙齿：
受孕后6～10周；四肢：
受孕后4～8周；耳朵：
受孕后7～12周；口唇：
受孕后5～6周；上下腭：
受孕后10～12周；腹腔脏器：
受孕后9～10周（注：
妊娠周数为停经周数减2）。
到了3个月末期，胚胎已长成9cm长，20g重，初具人形的胎儿了，一些主要的内脏器官也初具“规格”，在这个时期，细胞有丝分裂活跃，极易受各种理化因素影响，是致畸的敏感期。
有实验证明：
妊娠4周左右是致畸最高度的敏感期，第55～60天以后，敏感性很快下降，若胚胎在6～8周前受到致畸因素作用，容易发生中枢神经系统缺陷（大脑发育不全、小儿畸形、脊柱裂、脑积水等），心脏畸形，肢体畸形，眼部畸形，唇裂等。
如果在孕8～12周受损害，则易发生耳畸形、腭裂、腹部畸形等。
所以，在孕早期应尽量避免有害因素，戒烟酒，避免长时间待在拥挤、空气污浊、嘈杂的地方，预防感染发烧，慎重用药，避免有毒有害的工作环境，特别注意保护好“成形期”胎儿的正常发育，对无诱因的自然流产应顺其自然，切勿盲目保胎，为生个健康聪明的宝宝做好第一步。
优生与受孕时机有关吗?
人才的培养不是从上学开始的，也并非从出生时开始的，而是从胎儿时期，甚至从受精时就开始了。
良好的精神状态，对男女的生殖细胞会产生有益影响。
因此，在计划受孕时，除了要注意男女双方的身体是否健康外，还要选择身体状态最佳、精力最充沛、心情最好的时机，因为这时所获得的受精卵也是最优质的。
积极的优生学又称演进性优生学，旨在促进智力和体力上优秀个体的繁衍。
优生始于卵子和精子的结合，这就关系到怎样选择最佳受孕时机。
古人云：
“良宵佳境，夫妻心情平和舒畅交媾而孕者，其后代不仅长寿，而且智慧过人。
”故有“情深婴美”之说。
认为同房时环境静谧舒适，心情舒畅，双方感情深厚，关系融洽，则气机流畅，精血旺盛，此时交媾而孕，就能生出一个智慧过人并长寿的个体。
“男女情动，彼此神交，然后行之，则阴阳和畅，精血合凝。
”强调同房之前需先有“床前戏”，以唤起性的兴奋，譬如语言的交流，皮肤的接触，接吻，拥抱，抚摸，使男女性曲线趋于重叠，极大地调动起强烈的欲望，使男女既同步又高亢，达到美妙的境界，这就是所谓的“神交”。
只有这样，才会孕育出一个优秀的后代。
反之，若夫妇不相感应而交合，则有害无益。
中医认为，人与天地相应，对房事的环境有诸多讲究，如大寒大热的气候、雷电交加的时刻、嘈杂热闹的声响、愤懑郁怒的心境，皆应避房事。
现代内分泌学的研究，为受孕时机与优生找到了科学的论据。
最近，美国国立精神健康研究所公布了其研究成果。
认为，男女之情的萌发与脑垂体后叶分泌的加压素和催产素有关。
在含情脉脉的床前戏过程中，男女均分泌大量的加压素和催产素，加上过去已知的性激素，就构成一个有利于生殖的内环境，使排卵、射精、受精、着床等一系列环节都符合生理的特点，这种内分泌激素的协调、内环境的稳定，无疑能使胎儿很好地发育成长，使之成为一个智力与体力俱佳的个体。
假若房事环境恶劣，心情不佳，或未做床前戏而骤然行房，则性激素、加压素、催产素必然分泌低下，不仅造成精神痛苦，而且此时受孕，各种条件均不具备，内环境恶劣，胎儿发育必然会受到影响。
由此可见，受孕时机与优生有十分密切的关系，要培养一个优秀的人才，各个环节缺一不可。
生物节律可助优生吗?
生物节律（也就是平常说的生物钟）是指生物伴随着时间的变化而作周期变化的规律。
每个人从出生到生命的终结，每个月都存在着生物节律的高潮期和低潮期。
一个人处于生物钟的高潮期时精力充沛，开朗豁达，心情愉快，并表现出强烈的创造力和丰富的艺术感染力，而且头脑灵活，思维敏捷，记忆力强，比平时更具有逻辑性；而在生物节律的低潮期，人体在体力上容易疲劳，做事马虎、拖拉，情绪烦躁易怒，反复无常，思维反应迟钝，注意力涣散，容易遗忘，判断力降低。
在高低潮期交界之间为临界期，是一个极不稳定的时期，机体各方面的协调性差，易患疾病，易出差错，易发生事故。
制约人情绪的生物钟周期是28天，制约人体力的生物钟周期是23天，制约人智力的生物钟是33天。
人的这三种生物钟，又是相互影响的，密切相关的。
人的三种生物钟都处于周期线以上时，就会情绪高昂，精力充沛，智力高，是最理想的状态。
如果健康的男女双方在生物节律的高潮期受孕，就能生出一个身体健康、智力超群的孩子来，如果一方在高潮期而另一方在低潮期，出生的孩子先天素质和智力就一般，如果双方生物节律都运行到低潮期时性交并怀孕，则生出的孩子就可能会体力和智力较差。
我们在生活中就常常看到，尽管父母都聪明伶俐，但其结晶却痴愚鲁钝。
反之，“中人之资”的夫妻却生了个出类拔萃的孩子。
怎样选择受孕季节有利于优生?
从优生学角度来讲，受孕的最佳时期应该是每年的7～8月份。
为什么呢?
因为在怀孕后最初3个月是胎儿的大脑组织开始形成和分化的时期，这时，对宫内各种因素极为敏感。
脑组织数目的增殖是一次性完成的。
如果错过这一时机，以后就再也无法补偿了。
此时期受孕，宫内的胎儿较少受到病毒性感染，且逢蔬菜瓜果的收获季节，孕妇足够的休息、营养和维生素C的摄入，均有利于胎儿大脑发育和出生后的智力。
而孩子的出生时间又值春暖花开季节，衣着日趋单薄，婴儿擦身沐浴不易受凉，还能去户外活动，呼吸新鲜空气，能预防佝偻病的发生。
到年底冬季时，婴儿就长大了，具有一定的抗病能力了。
因此断奶时，无论是阳光、空气还是农副产品等均有利于优生优育。
国外资料表明，秋末冬季受孕者，其婴儿的畸形率高于其他季节。
原因可能是由于此时病毒性呼吸道感染的发病率高，危及宫内胎儿。
许多病毒性疾病是有季节性的，风疹、流感、腮腺炎等一般发生在冬末。
因此，若想生个健康聪明的宝宝，选择最佳受孕季节也是重要一环。
叶酸与胎儿神经管畸形有什么关系?
叶酸是人体必需维生素，参与核酸、氨基酸、蛋白质和磷脂代谢，并与细胞分化、倍增及其功能密切相关。
尽管叶酸广泛存在于几乎所有食物中，但由于我国传统的高温炒、煮的烹调方式，使食物中大部分叶酸被破坏。
且人体肠道对叶酸的吸收率仅25%～50%，孕期母体对叶酸需要量增加，血液稀释，血浆清除率反而增加，故容易使叶酸的产生、转化和代谢异常，致使我国育龄妇女体内叶酸严重不足。
近20年来，通过病例对照研究，发现妊娠期母体游离叶酸水平与胎儿神经管缺陷呈负相关。
膳食不良者，子代神经管缺陷的发生率明显升高。
神经管缺陷是包括无脑畸形、脑积水和脊柱裂的一组严重的出生缺陷，是造成围产儿死亡的主要原因之一，其发生率在人类各种出生缺陷中占居前列。
我国是神经管畸形高发国，发病率波动在2.3%～2.8%；平均每天有30个，不到1小时就有1个这样的畸形儿出生。
无脑畸形儿出生后很快死亡。
脑积水和脊柱裂患儿即使勉强活下来，也多是终身残疾，给家庭和患儿本人带来极大的痛苦。
根据对我国育龄妇女体内叶酸水平状况的检测，北方妇女的叶酸缺乏发生率远高于南方妇女；同一地区的农村妇女叶酸缺乏较城市妇女多见；在一年中，冬春季发生叶酸缺乏的机率较夏秋季高。
这项结果与我国神经管畸形的分布特点吻合，即北方高于南方，农村高于城市，冬春季高于夏秋季。
孕早期补充叶酸能有效地预防新生儿神经管畸形的发生，其保护率达72%左右。
叶酸缺乏可引起大红细胞性贫血，故补充叶酸还可起到预防大红细胞性贫血的作用。
孕妇应注意食物的烹饪方法，不要将蔬菜等长时间高温炒、煮，避免油炸食物。
在蔬菜、水果短缺的冬春季，应适量补充叶酸。
对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日服用叶酸的剂量不能超过1mg。
因为大剂量的叶酸同样会带来危险。
若发现胎儿已发生神经管畸形，应及时终止妊娠。
孕妇补充维生素A过多对胎儿有何危害?
胎儿早期发育离不开维生素A，然而新近研究发现，维生素A过多也不利于胎儿健康，可引起先天性畸形。
研究人员告诫育龄妇女尤其是孕妇不宜摄入过多的维生素A。
维生素A有几种生理功能，对视力、生长、上皮组织及骨的发育以及精子的发生和胎儿的发育都是需要的。
饮食可以保证维生素A的所需量，通常是不需要额外补充的。
动物研究显示，维生素A缺乏有致畸作用，维生素A过多也与致畸有关。
据报道：
孕妇服用大量维生素A后新生儿可有肾和中枢神经系统畸形。
最常见的畸形有唇裂、腭裂、脑积水、颅骨缝早闭及心脏缺陷。
动物肝脏含有丰富的维生素A，孕妇食用过多动物肝脏对胎儿的危害不容忽视。
维生素A可以长期贮存在人体里，不是现吃现用，所以有人认为妊娠前6个月就要避免过多摄入含维生素A的动物肝脏。
每天膳食中维生素A供给量成年妇女为2200国际单位。
除动物肝脏含有大量维生素A外，其他含维生素A的食品尚有牛乳及乳制品、蛋类、猪肉、鸡肉和鱼肉等，孕妇进食时最好查查书或问问医生，知道其维生素A含量，做到对维生素A摄入量有一基本了解，慎防过量。
多进食含β-胡萝卜素丰富的食品不失为一种安全补充维生素A的好办法，β-胡萝卜素在人体内吸收率平均为摄入量的1/3，吸收后的β-胡萝卜素在体内转变为维生素A，转换率为吸收量的1/2，其转换率随膳食中β-胡萝卜素水平的升高而降低。
因此，即使大量摄入β-胡萝卜素也不会引起维生素A过多而危及胎儿，是相对安全的。
瓜果蔬菜尤其是有色蔬菜、南瓜、红心甜薯、胡萝卜、柑橘、杏子、柿子等，含β-胡萝卜素丰富，可选用。
孕妇为什么不宜长时间洗热水浴?
当你身怀六甲，汗腺分泌旺盛，遍身淌汗时，在放满热水的浴缸里悠闲地泡上半小时，即做到了清洁卫生，又迅速消除疲劳，该是多么惬意的事呀!
可惜的是，做为一名准妈妈，你应为胎儿着想，不能尽情享受热水浴的乐趣。
资料表明，育龄妇女在39℃的热水中泡15分钟或41℃的水中浸泡10分钟，她们阴道壁的温度可达39℃。
若在43℃或以上的热水中浸泡15分钟以上，可使体温升至38.9℃或以上。
而孕妇体温一但比正常人体温度高1.5℃，胎儿脑细胞就会发生发育停滞；如果较正常体温升高3℃，就可杀死脑细胞，造成永久性损害。
特别是在妊娠10～14周，胎儿中枢神经系统发育的黄金时期，更易受高温影响。
水温越高，停留时间越长，胎儿受损害程度越严重。
而且，一般浴室为避免热气散失，往往门窗紧闭，室内空气闷热，流通不良，造成孕妇及胎儿缺氧。
在热水中的长时间浸泡，导致孕妇体表毛细血管扩张，血液大量流向体表和四肢，供应给胎盘的血流量相应减少，会使胎儿缺血、缺氧，影响胎儿发育。
因此，洗澡时，水温宜控制在39℃以下，并尽量避免在浴缸内长时间浸泡腹部，洗澡时间不宜超过20分钟。
孕妇应怎样合理饮食才有利于优生?
孕期营养素的合理摄入，直接关系到孕妇的健康和胎儿的正常发育。
孕妇不但要维持本身的营养需要，还要保证对胎儿日益增加的营养供给。
所以需要更多的热量和多种营养素。
近年来，随着我国经济的发展，各种副食品、营养品极大地丰富起来，日益增加的优生优育意识也使得人们对营养的重视不断增强，再加之西方饮食文化的渗透，使得我国国民的饮食结构发生了较大变化。
根据部分统计资料显示，孕期妇女的膳食营养基本充足，只是如何饮食更合理。
据我国科学工作者近年对部分城市孕妇食谱调查显示，多数孕妇进食瘦肉、鸡肉、河鱼肉等一些脂肪含量较低的食品，主食量（碳水化合物）比例偏低。
一些营养素在孕早、中、晚期均处于低摄入水平如钙、铁等；这些营养素在乳制品、肉类制品、豆类制品及绿叶蔬菜中含量较高，目前有些孕妇对这类食品的摄入量不高，是对不同孕期营养素的需要量不同这一特点了解不足。
那么，孕妇怎样的饮食结构才算合理呢?
（1）孕早期：
此期孕妇多有“早孕反应”，食欲减退，出现呕吐等，此时胚胎发育较缓慢，故孕妇对热能、蛋白质、无机盐等营养素的需要量增加不明显，基本同孕前。
此期首先应考虑提高食欲，选食清淡的、清凉的、爽口的及水分多的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以调节消化功能的改变。
进食的嗜好有改变不必忌讳，选食富含B族维生素的食物如动物内脏、硬果类等来缓解呕吐，同时设法摄取一定量的谷类食物，以防体重下降。
（2）孕中期：
此期孕吐已消失，食欲较好，胎儿生长发育快，孕妇体形也开始有所变化，此期孕妇需足够的热能、蛋白质、脂质、无机盐及维生素。
如果热能、蛋白质及脂质等缺乏，可影响胎儿脑组织的发育。
此期胎儿需要大量钙，对铁的需要也显著增高，应强调选择优质蛋白质如豆及豆制品、动物内脏、瘦肉、乳品、鱼及蛋类。
为补充维生素，应选食动物内脏、瘦肉及新鲜蔬菜、水果等。
（3）孕晚期：
此期胎儿继续发育成熟，胎儿迅速成长，如果孕妇活动明显减少，热能的供应量可视情况适当减少或保持中孕期的水平，蛋白质的供给要适当增加。
为满足后期胎儿发育对多种无机盐，维生素A、维生素E等脂溶性维生素的需要，应做到膳食多样化，扩大营养素的来源，保证营养的供给。
孕妇对各种营养素的要求是全面的，只有做到食物多样化才能保证各种营养素的要求，才能满足胎儿健康发育，为培养高智商的儿童打下坚实的基础。
孕妇情绪会影响胎儿吗?
“万丈高楼平地起”，人的身心健康也需要在母体之内时就要打好基础。
从小生命进入母体子宫“定居”时，便与妈妈相依为命，直到小宝宝降临人间，在这280天里，要求妈妈保持良好的心理状态，使小宝宝身心健康得到很好发展。
妊娠期间母体喜、怒、哀、乐的情绪波动，对胎儿的发育起很大的作用。
因为胎儿生活在母体这个不断受着物理、化学变化影响的环境中，孕妇的一举一动都会对胎儿产生影响。
不要以为胎儿只是沉睡，毫无知觉，其实不然，尤其是孕妇情绪剧烈变化时，都会通过多通道冲击到胎儿。
情绪是一种复杂的心理现象，而孕妇的情绪是否稳定，对胎儿的身心健康影响很大。
据有关资料报道，在战争时期或动乱时代出生的孩子，神经系统出现畸形者占6.5%。
据大量临床调查，在妊娠7～10周内孕妇情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变，出现腭裂或唇裂，因为胎儿的腭部发育恰好在这一时期。
在妊娠后期，孕妇精神状态的突然改变，诸如惊吓、恐惧、忧愁，严重的心理刺激或其他原因引起的精神过度紧张，可使大脑中枢与内脏之间的平衡调节关系紊乱，引起循环失调，胎盘早期剥离，造成胎儿死亡。
国外某研究机构曾邀请100名孕妇进行观察试验，发现当母亲情绪不安时，胎儿的肢体运动增加，胎动次数比平时多3倍，最高时可达到正常的10倍。
如果胎儿长期不安，体力消耗太过，出生时往往比一般婴儿轻300～500g。
如果孕妇与人争吵后，3周内情绪不宁，在此期间胎动次数可比正常时增加1倍。
有一孕妇的丈夫突然去世，她极度悲伤，胎儿也躁动不安。
母亲在孕期经受长期的劣性情绪刺激，婴儿出生后往往身体功能失调，尤其是消化系统容易发生紊乱。
那个不幸丧偶的妇女所生的遗腹子，每次吃奶都呕吐，因而瘦弱不堪。
有些妇女在妊娠期间，丈夫脾气变得不好或精神病发作，所生孩子也多有消化功能失调现象。
在8个长期情绪不安的孕妇中，所生婴儿中有7个哺乳困难，经常吐奶，频繁排便，明显消瘦，严重者发生脱水。
此类婴儿还表现出与众不同的情绪和行为特点，如躁动不安，易受惊吓，经常哭闹，睡眠较少等。
这样的孩子长大后，往往对环境适应性差。
母亲对妊娠的消极态度也能给胎儿造成不良影响。
如对非法行为的罪恶感，对身体形态变化的担心等，都会引起孕妇的焦虑和长期情绪紧张，除造成上述后果外，有些流产、早产也可能与此有关。
这些现象充分说明人的情绪与健康之间有着千丝万缕的联系。
因此，妇女在怀孕期间如果焦躁、忧虑、心情烦乱，就容易引起体内的相应变化，特别是植物神经系统的变化，如呼吸加快、加深，心跳加速、加强，血压升高，血糖增加，血液含氧量也随之增加，与此同时，中枢神经控制下的内分泌系统也发生变化，尤其是肾上腺分泌出各种不同的激素，加之血液的成分也会发生变化，这就增加了有害于神经系统和心血管的化学物质，这些变化通过胎盘传递给胎儿，致使胎儿做出相应的反应，而产生种种不适的感觉，因而胎动的频率和强度倍增，这种过度活动可以贯穿整个胎儿期。
由于胎儿长期不安，体力消耗过多，就会影响他的身心正常发育，造成难产率增高，孩子出生后身体瘦小，喜欢哭闹，不爱睡觉；长大以后，往往情绪不够稳定，自我控制能力差，还可能出现多动和其他疾病。
由此可见，孕妇的情绪对胎儿的智慧形成有直接影响，孕妇的子宫好比是胎儿的天堂，未出世的小生命不仅享受着最优惠的物质生活，而且还享受着丰富多彩的精神食粮。
为了孩子的健康，即将做母亲的孕妇，应尽量避免情绪危机及精神紧张，努力保持心情愉快，这也是优生的重要一环。
父亲在胎教中起什么作用?
胎教一般多是针对母亲而言的，而忽视了做父亲的作用。
实际上，父亲在胎教中的地位也是不可忽视的。
在某种意义上说，聪明健康的小宝宝诞生，在很大程度上取决于父亲。
常言道：
“爱子爱妻。
”这话是有道理的。
胎教的作用已被国内外学者所肯定。
孕妇的情绪对胎儿的发育影响很大。
妻子怀孕后，除继续担任她原来的工作、学习、家庭、社交等日常事务外，又增加了一份培育新生命的任务，担负起两个生物体的重担。
无疑在她精神上、心理上、生理上、体力与体态上都将发生很大的变化。
如果孕妇在妊娠期间情绪低落，高度不安，孩子出生后即使没有畸形，也会发生喂养困难、智力低下、个性怪癖、容易激动和活动过度等等。
所以，丈夫应倍加关心爱护体贴妻子，让妻子多体会家庭的温暖，避免妻子有愤怒、惊吓、恐惧、忧伤、焦虑等不良情绪的刺激，保证妻子能心情愉快，精力充沛地度过孕期。
同时，还应注意嘱妻子左侧卧位，避免强烈振动和噪声，防止引起胎儿唇裂、腭裂等畸形。
另外，丈夫还应主动承担家务，协助妻子做好围产期保健，避免感冒，特别是风疹，以免引起胎儿畸形。
在妊娠期间，给予妻子合理的营养，如果在胎儿形成的关键时期（妊娠早期及中期）缺乏营养，会威胁胎儿的正常发育，尤其对脑的发育影响最大，还常常引起流产、早产、死胎、畸形。
大多数孕妇有妊娠反应，丈夫应鼓励妻子克服恶心呕吐等反应，坚持进食，做到少吃多餐，饮食以避油腻、易消化为原则，尽量选富含蛋白质、碳水化合物、维生素的食物，如牛奶、豆浆、蛋类、蔬菜、水果等。
呕吐剧烈时应注意补充维生素B1、B6，必要时静脉输液。
妊娠中期，胎儿生长发育加快，不仅需要给予充足营养，还要多饮水，并增加含维生素多的食物，保持大便通畅。
孕妇所处的环境应力求安静舒适，不宜经常有强烈的噪音刺激。
光线要明亮柔和，搞好室内外卫生，防止感染疾病，防止烟雾污染，戒烟忌酒，节制房事，提醒妻子注意劳逸结合，适当做些家务和必要活动，切不可偏激而过度保护则弊多于利。
此外，丈夫应积极支持妻子为胎教而做的种种努力，并主动参与进来，如陪着妻子一同与胎儿“玩耍”，对胎儿讲故事，描述您每天的工作及收获，让胎儿熟悉自己的父亲低沉而有力的声音，产生安心和信赖
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