初中心理健康课堂实录 教学设计学情分析教材分析课后反思.docx
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初中心理健康课堂实录教学设计学情分析教材分析课后反思
心理健康活动课《直面压力》
【课标分析】
中学生正处于身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对各种竞争的压力，他们容易在学习、生活、人际交往、自我意识和升学就业等方面遇到各种心理困惑和问题，影响德、智、体诸方面的发展。
通过心理健康辅导课程帮助学生逐步掌握心理健康保健常识，形成健康心理素质，使学生对心理健康有积极的认识成为一种必然。
《课标》要求心理健康课要以学生为主体，启发和调动学生的积极性，要采用活动途径，倡导体验参与。
教师通过创设情境，活动体验，帮助学生澄清问题，找到自我解决问题的最佳方法，以提高学生心理品质。
【教材分析】
选用的教材是心理健康教材九年级（全一册）第二课《直面压力》。
针对九年级学生面临的升学压力，通过“畅游心世界”“压力测试站”“压力调节站”“减压小妙招”“心灵物语”“心理延长线”等环节帮助学生了解压力，直面压力，学会调节，正视挑战。
【学情分析】
九年级学生面临考学压力，有些同学对压力缺乏正确的认识。
对于压力的调节，学生已有一些方法，但是同伴之间缺乏交流，许多事情不愿公开，在学生中出现了压力感受程度不同的问题，有的同学压力过小，丧失信心，有的同学则压力过大，产生考试焦虑等问题，甚至有个别学生由于压力过大产生了身体症状。
如果不及时进行调解，很可能影响学生的学习和生活，所以，有必要对九年级的学生进行心理压力调试方面的心理辅导。
【设计理念】
九年级还有两个多月就要中考了，大部分学生的压力都很大，本次活动课通过心理测试、游戏体验、小组交流和学生自己的体悟，让学生自己发现自己的心理压力所在，明白心理压力有消极的作用也有积极的作用，找到缓解压力的办法。
同时最重要的是通过本次活动课，同学们能够变压力为动力，卸下包袱，轻装前进，以积极的心态面对即将到来的挑战。
【活动目标】
1、能够辩证地看待学习压力与焦虑心理，提高对自身心理状态的认识与评价能力。
2、学会缓解心理压力的方法，克服过度的考试焦虑，使压力成为成长的动力，做个快乐学习的人。
【活动重点】正确看待面临的各种压力，学会缓解心理压力的方法。
【活动难点】克服过度的考试焦虑，变压力为成长的动力。
【活动方法】心理测验、游戏、讨论交流、多媒体展示等。
【活动准备】
1、志同道合的同学组成合作小组，6-7人为一小组，自行选定组长。
2、气球、压力盘点卡、小组压力调节方法汇总卡。
【活动时间】一课时。
心理健康活动课《直面压力》教学设计
教学目标
1.能够辩证地看待学习压力与焦虑心理，提高对自身心理状态的认识与评价能力。
2.学会缓解心理压力的方法，克服过度的考试焦虑，使压力成为成长的动力，做个快乐学习的人。
过程与方法：
自主合作探究。
教学重点、难点
活动重点：
正确看待面临的各种压力，学会缓解心理压力的方法。
活动难点:
克服过度的考试焦虑，变压力为成长的动力。
信息技术应用
多媒体课件
教学过程
教学环节
教学内容
时间
教师活动
学生活动
设计意图
暖身动员
共同约定：
认真倾听、真诚交流、积极参与、热情互助
1
言语激励
齐读共同约定
让学生迅速进入状态
活动一：
图形测试压力
通过五幅心理压力测试图形，让学生粗略测试自己的心理压力状况。
3
指导学生观察图形了解自己的心理压力状况。
根据课件图形和老师的指导粗略了解自己的压力情况。
通过压力心理小测试，引导学生关注自己的心理压力状况，激发学生兴趣，导入活动主题。
活动二：
游戏感知压力
通过“吹气球”游戏，让学生谈感想，通过倒U型压力曲线的讲解，让学生明白压力对我们有消极的作用，也有积极的作用。
7
1.指导学生做游戏：
给每位学生发一个气球，让学生吹气球，看看哪个学生吹的气球最大。
（2分钟）
2.游戏结束提出问题让学生思考并交流。
3、出示倒U型压力曲线讲解压力对身心健康的影响。
积极参游戏。
认真思考交流自己的游戏体会。
通过吹气球游戏和压力倒U形曲线图的讲解，引导学生体验并正确认识学习与压力的关系。
活动三：
卡片盘点压力
学生填写压力盘点卡
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1.引导学生根据倒U型压力曲线，定位自己面临的压力，并记录到压力盘点卡上。
2.引导学生交流自己的压力状况，归纳压力过小和过大的影响。
1.在舒缓的音乐中，将自己近期的压力感受写在卡片上。
2.根据教师的引导交流自己的情况。
让学生明确自己现在面临的压力，为下一步缓解压力做铺垫，学生交流展示的过程也是一个放松的过程。
活动四：
交流调节压力
学生分组讨论加压、减压的方法并汇总交流。
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出示小组压力调节汇总表引导学生分组讨论加压、减压的方法。
引导各组交流加压、减压的方法。
1.学生分组交流自我加压和减压的方法并汇总。
2.各组交流的加压、减压的方法。
通过小组的合作交流，实现智慧分享，学会缓解压力的方法。
活动五：
视频升华压力
通过观看两个视频《中国女排里约奥运战胜巴西队的视频》和《郎平教练归结胜利原因的视频》，让学生明白在九年级短短的两个多月里应该如何去做。
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1.播放中国女排2016年奥运会战胜巴西队的视频。
2.引导学生思考回答两个问题
①中国女排面临的压力有哪些？
②中国女排是如何克服重重压力取得胜利的原因何在？
3.出示中国女排主教练郎平归结胜利原因的视频。
4.根据学生回答和郎平的归因，教师给学生提出寄语：
要想取得成功就要变压力为动力，要从现在做起，从每一件小事做起，不要过多的考虑结果。
观看视频，思考自身如何克服生活中的压力，变压力动力，轻松上阵。
升华本节课的主题，让学生明白要变压力为动力，在中考前有限的时间内，抓紧时间，发挥出自己最大的潜能，取得最好的结果。
心理健康活动课《直面压力》学情分析
九年级学生面临考学压力，有些同学对压力缺乏正确的认识。
对于压力的调节，学生已有一些方法，但是同伴之间缺乏交流，许多事情不愿公开，在学生中出现了压力感受程度不同的问题，有的同学压力过小，丧失信心，有的同学则压力过大，产生考试焦虑等问题，甚至有个别学生由于压力过大产生了身体症状。
如果不及时进行调解，很可能影响学生的学习和生活，所以，有必要对九年级的学生进行心理压力调试方面的心理辅导。
心理健康活动课《直面压力》效果分析
一、学生学习效果及分析：
学生对本节知识的兴趣较为浓厚，学生心态比较轻松，投入很高的热情，与同伴交流的意识逐步增强，可以看出大部分同学在游戏和与同学的交流中成功缓解了压力，卸下了心理的包袱，有利于学生在剩余的时间轻装上阵，达到最佳的学习状态。
自评内容
情况记载（在相应单元格内画√或用文字表述）
总体自我评价
好
较好
一般
差
发言语音清晰，
声音响亮
好
较好
一般
差
能否积极参与合作
好
较好
一般
差
你的观点的价值
高
较高
不高
差
小组发言次数
课堂发言次数
学会的方法有
最大的收获是
最大的遗憾是
感触最深的一点
今后努力的方向
记录人
二、课堂学生学习效果评价设计自评表：
心理健康活动课《直面压力》教材分析
选用的教材是心理健康教材九年级（全一册）第二课《直面压力》。
针对九年级学生面临的升学压力，通过“畅游心世界”“压力测试站”“压力调节站”“减压小妙招”“心灵物语”“心理延长线”等环节帮助学生了解压力，直面压力，学会调节，正视挑战。
心理健康活动课《直面压力》评测练习
压力盘点卡
面临的压力
影响
是否需要调节（需要加压还是减压）
小组压力调节方法汇总卡
加压妙招
减压妙招
1.给自己提出更高的目标。
2.列出自己面对的任务。
3.
4.
5.
6.
1.听音乐
2.寻求他人的支持。
3.
4.
5.
6.
心理健康活动课《直面压力》课后反思
上完这一课，感觉遗憾和收获并存，成功与不足同在。
下面就这一堂课进行反思。
一、成功之处：
1.体验导入，激发学生学习兴趣。
良好的开端是成功的一半。
教学开始之前若能巧妙设计，做到简洁明快，新颖别致，富有吸引力，则能激发学生参与热情。
因此，我在教学中，我把图片测试游戏和吹气球活动引入课堂，活跃了课堂气氛，激发了学生兴趣。
2.教学目标科学合理
教学目标符合学生的心理发展水平、规律、特征和心理需求。
把握了学生在成长中所遇到的实际心理问题，确定适应的教学内容，安排活动，训练重点，使学生在原有心理水平基础上得到健康发展。
3.教学思路清晰。
我根据课标“活动体验型”课程的要求，科学设计教学环节，在压力心理小测试和吹气球游戏之后，我出示倒U型压力曲线，进一步引导学生理解压力与学习效率之间的关系。
设计环节三“卡片盘点压力”让学生明确自己现在面临的压力，为下一步缓解压力做铺垫，学生交流展示的过程也是一个放松的过程。
设计环节四：
交流调节压力，通过小组的合作交流，实现智慧分享，学会缓解压力的方法。
最后，通过观看两个视频《中国女排里约奥运战胜巴西队的视频》和《郎平教练归结胜利原因的视频》，让学生明白在几年级短短的两个多月里应该如何去做，学生交流积极，心灵触动较深。
4.充分调动学生的主体积极性
整个活动过程让学生多想多动，多参与，多感悟。
即使是在教给学生掌握问题解决的方法和技巧时，也应充分让学生自己去思考、去总结、去想办法，教师只作点拨。
这种让学生自得自悟的方式，有助于学生主动地、自觉地去调整自己的某些观念和价值取向，进而调整自己的心态和行为方式，引起了学生的自我体验，自我发展，自我超越，自我实现。
二、不足之处：
1.理论与实践难以在课堂上达成，要加强反馈以真正落实到行动当中。
2.语言不够精炼。
3.在课堂时间的分配上，细化不够。
总之，一节好课，真的是需要精雕细琢的。
在今后的教学中我会继续努力，反思过去，总结经验，争取更大的进步。
心理健康活动课《直面压力》课标分析
中学生正处于身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对各种竞争的压力，他们容易在学习、生活、人际交往、自我意识和升学就业等方面遇到各种心理困惑和问题，影响德、智、体诸方面的发展。
通过心理健康辅导课程帮助学生逐步掌握心理健康保健常识，形成健康心理素质，使学生对心理健康有积极的认识成为一种必然。
《课标》要求心理健康课要以学生为主体，启发和调动学生的积极性，要采用活动途径，倡导体验参与。
教师通过创设情境，活动体验，帮助学生澄清问题，找到自我解决问题的最佳方法，以提高学生心理品质。
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