男女的身材比例计算公式.docx

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男女的身材比例计算公式

女士：

第一则

1。

标准体重=（身高-100）*

0."9。

如：

155CM，标准体重是

49."5

2。

腰围：

深吸一口气测量收缩最细的状态，应保持在（身高-100）以下，是身高的30%-37%为标准

3。

胸围:

深吸一口气，测量胸部最扩张时的状态。

测量的胸围/身高（CM）*100=53位标准，在54-56之间为中等，57以上为肉弹

4。

臀部：

比胸围小1-2CM或相等为标准。

臀部并非是尺寸合乎标准便很美观，挺翘更为重要。

两腿伸直，脚跟并拢站立，从腰部至臀部

的顶点如果在18CM以内属于挺翘，反之下垂。

5。

腿部：

以腿并拢后两腿之间只有四个小空隙才是最标准的。

大腿围比腰围小5-7CM，小腿围比大腿围小17CM左右

6。

手臂：

上臂围（手肘至肩部最粗的部分）比颈围（下巴抬起颈部伸长的状态）细

4."5CM为最理想

第二则

1.上、下身比例:

以肚脐为界,上下身比例应为5:

8,符合“黄金分割”定律

2、"胸围：

由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围:

在正常情况下,量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：

在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米

5、大腿围：

在大腿的最上部位，臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：

在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：

在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：

在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半

9、颈围：

在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

1

0、"肩宽：

两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。

第三则

女子标准体重的计算方法：

算法一45＋[（身高（厘米）－150）X

0."32＋（年龄－21）?

算法二身高cm-112

女子最佳三围的计算方法：

胸围=身高X

0."51（身高163cm的标准胸围=163cmX

0."51=

83."13cm）腰围=身高X

0."34（身高163cm的标准腰围=163cmX

0."34=

55."42cm）臀围=身高X

0."542（身高163cm的标准臀围=163cmX

0."542=

88."346cm）据统计，亚洲女性的魔鬼三围的标准（胸84厘米、腰62厘米、臀86厘米）第四则

女子最佳围度的计算方法：

算法一

胸围：

身高x

0."52（身高163cmx

0."52=

84."76cm）

腰围：

身高x

0."37（身高163cm=163x

0."37=

60."31cm）

腹围：

身高x

0."457（身高163cm=163x

0."457=

74."491m）

臀围：

身高x

0."542（身高163cm=163x

0."542=

88."346cm）

大腿围：

身高x

0."26+

7."8（身高163cm=163x

0."26+

7."8=

50."18cm）算法二

比例：

以肚脐为界,上下身比例应为5:

8."

胸围：

在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的1/

2."

腰围：

腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM.68cm

髋围：

在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大4CM.

大腿围：

在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM.

小腿围：

在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM.

足颈围：

在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM.

手腕围：

在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM.

上臂围：

在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围的1/

2."颈围：

在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.

肩宽：

即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的1/2减4CM

第五则

亚洲MM标准身材计算公式

体重=（身高-100）*

0."81

胸围=身高*

0."52

腰围=身高*

0."37

下腹部=身高*

0."46

臀围=身高*

0."54

上臂=身高*

0."15

大腿=身高*

0."31

小腿=身高*

0."2

腿脖子=身高*

0."12

男士：

第一种

男性标准三围计算方法

胸围=身高X

0."48（如:

身高175cm的标准胸围=175cmX

0."48=84cm）

腰围=身高X

0."47

臀围=身高X

0."51

第二种

男人的标准身高应该这样计算的：

1．当他拥抱自己的女人的时候，女人的下巴可以微微的搁在他的肩膀上，这样他的身高就很标准。

2．当女人投入他的怀抱，一张脸刚好贴在他的胸前，听到他的呼吸声。

如果女人只能贴着他的横膈膜，这

个男的身高就不符合标准。

3．当女人痛恨他的时候，想掴他一巴掌时，手不用举得太高，以致那一巴掌不够重。

4．当女人用膝盖撞他的时候，能够撞到他的肚或腰部，而不是要害部位。

随时被女人撞中要害的男人，一

定是本身身高不合标准。

5．他的高度刚好要女人微微抬头仰望他，而不是看到他头顶的白发或秃头。

6．当他蹲下来的时候，刚好可以让女人踏在他的肩膀上，攀过一堵墙。

7．当女人受伤害，需要保护时，男人忽然变得很高大，能够给她安全感，能够站在她面前保护她。

如果无

法在女人最需要他的时候变得高大，这种男人就太“矮”了

第三种

1.布洛卡（Broca）公式

身高在165cm以下者：

标准体重（kg）=升高（cm）－100；

身高在165cm以上者：

标准体重（kg）=升高（cm）－110；

2.适合亚洲人标准体重的计算公式

日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式。

标准体重（kg）=[身高（cm）－100]*

0."9

这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。

3.一种计算中国人理想体重的方法

北方人理想体重（kg）=（身高cm－150）*

0."6+50；

南方人理想体重（kg）=（身高cm－150）*

0."6+48；

这一计算方法，比较适合以南北地区划分的中国人。

但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同时间内也会有一定变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因），季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全

符合标准体重。

各国所制定的标准体重的标准并不完全一样。

一个国家不同年龄组成的标准体重，通常是本国经过群体大样本的调研所得到的，即根据人的年龄、身高，计算出各年龄组人的体重大体范围，并规定其上下界限。

也就是说，标准体重难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，这个数值范围就称之为正常值，

一般在标准体重加减10%以内的范围，超过这一范围，就可称之为异常体重。

总结：

人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢？

这当然必须有个参照值，这个参照值，我们就把它称之为标准体重。

目前在我国尚没有统一的标准体重数据。

较普遍采用的计算方法有两种：

一种是：

成年：

（身高（厘米）-100〕＊

0．"9=标准体重（千克）另种是：

男性：

身高（厘米）－105=标准体重（千克），女性：

身高（厘米）－100=标准体重（千克）

以上两种计算方法，基本已被广泛采用。

另外，军事科学院还推出计算中国人理想体重的方法：

北方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150）x

0．"6＋50，南方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150）x

0．"6＋48，这一计算方法似乎比较适合南北地区中国人。

儿童标准体重的计算，简便的方法是：

1～6个月：

出生体重（千克）十月龄＊

0."6=标准体重（千克）；7～12个月：

出生体重（千克）十月龄X

0．"5=标准体重（千克）；1岁以上：

8十年龄x2=标准体重（千克）。

但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。

也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范

围称之为正常值，一般在标准体重+/-10％以内的范围。

超过这一范围，就可称之为异常体重。

实测体重超过标准体重，但超出部分＜20％者称为超重；实测体重超过标准体重20％以上，并有脂肪百分率（F％）超过30％者则可诊断为肥胖病。

体重超过标准体重的30％～50％，F％超过35％～45％者称中度肥胖病；超过标准体重50％以上，F％超过45％以上者称为重度肥胖病