健康主题演讲稿精编.docx

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关于健康主题演讲稿

　　尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

我是来自高一

　　（9）班的今天我国旗下讲话的题目是?

做个健康快乐的人?

。

　　世界卫生组织这样给“健康〞进行定义：

　　“健康不仅是指身体疾病,而且还要有完整的生理、心理和社会适应能力。

〞随着时代的变迁，人们逐渐认识到，心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格，共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。

特别是进入充满竞争的21世纪，勇于探索、敢于竞争、善于合作、富于创造，已成为人才规格的根本要求，而这些品质，无一不与良好的心理素质密切相关。

可以说，心理健康，是一个人成长成才的条件，是一个人幸福生活的基石，是我们社会和谐美好的根底。

　　然而，正如我们的身体一样，我们的心灵也难免偶尔“感冒〞。

　　据美国心理学者调查，全世界90%的人都曾经有过不同程度的心理问题。

同学们不妨回想一下，在已经走过的生命旅途中，你是否曾感到过莫名的惆怅和迷惘?

你是否曾与同学、老师、家长关系不和谐?

你是否体验过难耐的焦虑、孤独压抑和自卑?

你是否面对考试的失败和生活挫折，曾经情绪消极低落，失去了战胜困难的勇气和信心?

……相信绝大多数同学都有过这种经历或体验。

随着年龄的增长，年级的升高，学习压力大了，情绪情感丰富了，人际关系也敏感了，这些都容易让我们在各种冲突和挫折面前陷入心灵沼泽，患上心灵感冒，出现心理的困扰和障碍;于是，在我们活泼、开朗、富有激情和朝气的青春花季里，也时常会飘落着苦涩的花瓣雨。

　　人就像一台有很多频道的电视机，我们拧到幸福的频道，我们就是幸福，拧到痛苦的频道，我们就是痛苦，所以我们不能让一个单一的频道占领我们。

我们不妨换一种乐观、积极的心态，认认真真过好生活的每一分钟，也许平淡，但绝不是空洞，要试着去享受生命中的自然，平静生活，认真读书，用心吃饭，悉心品味，就会觉得世界是如此美好。

　　我们的人生有时会面对种种心灵困扰，我们应该怎样面对、怎样调整，来保持乐观的情绪、豁达的态度和轻松的心境呢?

今天，我要送给同学们几句话，用心揣摩，也许，你就会觉得心灵的“感冒〞并不那么可怕：

　　1、不追求完美。

有缺点缺乏为奇，但必须乐意接受别人的忠告。

　　2、失败不可怕。

面对挫折，关键要不灰心，不气馁，而是找出症结、吸取教训，更加努力。

　　3、富有正义感。

好人永远是坦荡和快乐的。

　　4、关爱他人。

以尊重信任友爱宽容的态度与人相处，分享接受给予他人爱和友谊。

　　5、珍爱自己。

认识自我、接纳自我，不管是优点还是缺点，乐观自信。

能体验自己的存在价值，为自己鼓掌，为自己喝彩。

　　6、懂得求助。

每个人都难免有孤独、无助的时候，朋友、师长的默默倾听，能使我们的苦闷得以宣泄，几句暖言，能使我们感受莫大的温暖和支持，旁观者的看法和建议，能助我们跳离自我设置的迷局。

　　同学们!

风雨过后是彩虹，窗外依然是蓝天。

面对喧嚣，假设你能在自己的心中构筑一片宁静的家园，那么你就是一个快乐、健康的人，你就会欣赏到蓝天和大地上生机勃勃的美妙的事物，所以让我们学会呼吸，学会调整自己，维护身心的健康。

　　祝我们都能成为一个健康快乐的人!

谢谢大家!

　　亲爱的xxx们：

大家好！

每个人身上都有一张存折。

　　“1〞代表健康;

　　“0〞代表权力、地位、名誉……只有当你拥有“1〞时，后面的“0〞是越多越好，代表你的财富。

但当你的“1〞不存在时，再多的“0〞也是徒然，因为你一无所有。

　　这是白岩松文章里的一段话。

它提醒我们，健康就是一切，没有健康，你就一无所有。

　　我不禁感慨一句：

哦，请珍惜健康!

　　“良好的健康状况是幸福的最好资金。

〞世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。

所以我说，珍惜健康就是珍惜幸福!

　　健康是随着年龄的增长而慢慢消逝的，我们没有能力去抑制岁月的仓促，这是事实，“岁月不饶人〞嘛。

但我们却可以珍惜健康，让健康多陪伴自己一会儿，比方：

改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡、精神愉快，把那些无名的.怒火、积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。

　　对!

我们要做的就是好好珍惜健康。

　　也许我们这一代青年对健康熟视无睹。

我们会说：

　　“大好年华，有的是精力去拼搏，珍惜健康?

去对那些大爷大妈们说吧。

　　“我们体验不到健康的价值，或许是因为我们坐在健康的车子上太久了。

我们没有失去过，又怎么知道珍惜所拥有的呢?

那么，我们更应该去收集健康。

　　其实人在青年时期养成的不良习惯，到了日后，总会要一并结算总账的。

如果你不注意珍惜健康，到那时候，你将是个穷光蛋，什么都没有。

我们都不希望看到这样的结局，这是极为悲惨的。

　　也有些同学有远大的抱负，立志成才，将来为祖国作出奉献。

他们挑灯夜读，拼命地学，拼命地练。

最后学习成绩或许真的上去了，但身体却搞垮了。

有人赞美他们，称之为“勤奋好学者〞，而我却看轻这类人。

国家是要建设，但需要的是“人才〞，并非“人残〞，没有健康的人去搞建设，那是什么?

不是栋梁，那是国家和社会的负担，好好在家养病就得了，还谈什么成就一番事业呢?

用健康去换成功，那是愚人之举。

　　每个人对人生都有自己的追求，追求金钱、名誉、权力，或者追求崇高、卓越、……这些追求中有的低俗，有的高尚。

但相同的一点是，他们必须先追求健康，没有健康的人生也就谈不上理想与追求。

　　智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。

　　“健康之精神寓于健康之身体。

〞是的，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧!

　　亲爱的xxx们：

大家好！

不同的事物对于不同的人有着不同的价值。

例如，作为一名中学生，我们珍惜来之不易的幸福生活。

但，一个偶然的时机使我认为，人最应该珍惜的，是健康。

　　寒假时，我们一家人回外婆家过年。

由于外婆的身体不好，她有帕金森综合症，每次来我们家，都要带着瓶瓶罐罐的药，走到哪，吃到哪。

要知道，这种精神上的病往往比肉体上的病还要难治，还要折磨人。

外公也屡次研究心理学，充当专家开导外婆，可丝毫不起作用。

　　新春佳节如期而至，屋里一片喜气洋洋。

我陪妹妹玩，而外婆，就静静地坐在沙发上。

大人们一边吃东西，一边谈着各自的工作;妈妈的公司要评职称，舅舅的医院要分科，阿姨的机构投票人选。

大概，就是我们小孩眼里的“功名利禄〞。

而卧自己，也在想着和同学间的事。

妹妹在一边吵着我期末考试获得了第几名，和她比一比。

看着沉默不语的外婆，我的心中又多了几分疑惑。

在这一年中最喜悦的时刻，外婆会在想些什么?

只听她缓缓的说道：

　　“哎，你们说的这些，都算不了什么。

人生在世，健康才是最最重要的。

人一旦得了病，一切都会置之度外，只求健康。

〞外婆深刻而富有哲理的话深深地打动了我。

对于她这样一个不健康的人来说，这一定是她的肺腑之言。

一个连根本的健康豆不能保证的人，拿什么去换取美好的生活呢?

　　无论是民不聊生的古代，还是竞争剧烈的今天，把健康放在第一

　　位重要的人总是寥寥无几，屈指可数。

难道我们非要等到吃了亏，才去追求健康吗?

千万不能。

人应正确地认识健康的价值，从而永远珍惜。

　　正像我外婆说的：

人最重要的，是健康。

　　尊敬的各位领导、各位来宾：

今天，我非常快乐来参加“**区全民健康生活方式行动〞启动仪式。

首先，我代表**市卫生局向参加启动仪式的各级领导、各个单位和乡亲朋友们表示崇高的敬意和深深的感谢!

　　健康是人类生存开展的永恒主题，是社会文明进步的重要标志。

　　随着经济社会不断开展，人民生活水平不断提高，人们的生活方式也悄然发生改变：

肉吃多了菜吃少了、车坐多了路走少了、看电视玩电脑多了运动少了、喝酒熬夜多了休息少了等等。

正是由于这些不健康的生活方式的影响，亚健康、慢性病、恶性病年轻化等问题已在一定程度上影响了居民的健康指数。

因此，倡导和推广科学的行为方式和生活方式，是提高群众健康素质的迫切要求，也是我们保障全民健康而面临的一项紧迫任务。

　　今天我们在这里举办以“和谐我生活，健康**人〞为主题的全民健康生活方式行动启动仪式，就是要发出建议，倡导大家不断提高健康意识和健康生活方式行为能力，形成科学健康的行为方式和生活方式，有效控制心脑血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害，降低危害因素水平，使大家都能拥有一个健康的体魄、强壮的身体，更好地学习、更好地生活、更好地工作。

　　全民健康生活方式行动是国家卫计委发起的以“和谐我生活、健

　　康中国人〞为主题的全民健康生活方式行动的一项重要活动，是贯彻落实国务院?

卫生事业开展“xx〞规划?

提出的“通过健康教育等多种方式积极引导广阔群众形成健康的生活方式，促进健康产业开展〞精神的重要举措。

要在人民群众中掀起全民健康生活方式行动的高潮，真正养成良好的健康生活习惯，我认为当前要做好以下两方面的工作。

　　一是要加大全民健康教育力度。

要充分利用播送、电视、报纸、网络等媒体，针对老人、儿童、工人、干部、妇女等不同人群，采取群众喜闻乐见或易于接受的方式，全面普及健康膳食、身体活动有关的知识和技能，提高人群相关健康指标的知晓率，努力营造促进健康生活方式的舆论环境，形成引导、鼓励全民健康生活、幸福生活的社会气氛。

　　二是要积极创造健康生活条件，着力建设健康支持性环境。

要积极创造有利于群众进行锻炼的平安便利条件和设施;在学校、社区、工作场所等开展一系列行之有效的文体活动，倡导健康生活方式，提高身体机能和素质;要继续开展好控烟戒烟活动，同时加强市场监管并支持和鼓励食品生产企业和餐饮业生产、加工有利于促进健康的食品，促进合理膳食。

要加速创立“健康社区、健康单位、健康学校、健康食堂、健康餐厅、健康步道、健康小屋、健康一条街、健康主题公园〞等，着力建设有力、有益的健康支持性环境，让全区人民参与到全民健康生活方式行动中来。

我相信，有各级领导的高度重视、有社会各界的大力支持、有人民群众的广泛参与，随着全民健康生活方式行动的逐步推进和深入，我们的社会一定能够形成一股追求健康生活方式的浓厚气氛，我们大家也必将受益于健康的生活方式。

　　最后，祝本次活动圆满成功!

祝大家健康、幸福!

　　谢谢大家!

　　尊敬的各位领导老师：

上午好！

今天我演讲的题目是：

法制伴我们健康成长。

　　有人说，每个人从摇篮到坟墓，时时刻刻都离不开法律。

确实，法律和我们每个人的社会生活息息相关，从个人的衣食住行、生老病死，到企业的生产运营、国家的政治经济、社会生活，都离不开法律。

　　法律约束着人们的行为，它给遵守者带来诸多的“不便〞，但从长远和整体的角度来讲，却给整个社会包括遵守者本人带来毋庸置疑的益处。

正如交通公益广告中说的那样：

　　“没有红灯的制约，便没有绿灯的畅通。

〞法律是生活的百科全书，它告诉我们处世之方、待人接物之法、安身立命之道。

　　作为当代的中学生，我们有幸生活在中国改革开放的年代，亲眼目睹了改革开放20多年来中国法制进程的突飞猛进，300多部法律相继出台，“依法治国〞被写进宪法，多么令人振奋！

然而我们更应该思考的是：

在我们的成长道路上如何与法同行?

有人说你多虑了，我们还是未成年人，只要不杀人不放火，法律约束不到我们，只要遵守校纪就行。

我说不，法律离我们很近。

那些轻视法律作用的人，我想，是因为没有真正意识到法律的重要性。

请问，如果法律作用甚微，为什么公元前18世纪古巴伦王国国王汉穆比因他的?

石柱法?

——即众所周知的汉穆拉比法典而流芳百世?

请问，如果法律只是一纸空文，为什么拿破伦会说“我真正的荣耀并非打了四十次胜仗;滑铁卢之战抹去了关于这一切的记忆。

但是有一样东西是不会被人忘却的——那就是我的?

民法典?

。

〞历史不会说谎。

法律，无疑是一个国家国泰民安的先决条件。

它的重要性更是无庸质疑。

有一句人所共知的法律格言：

　　“正义不仅应得到实现，而且要以人们看得见的方式加以实现。

〞法律，就是实现正义，表达公平，正确的规定和精神。

　　国有国法，校也有校规。

我们常常讲要遵纪守法，可见，遵纪是守法的基矗从认真听课做起，从保证每一节自习课纪律开始。

从同学之间的互相监督，到能够做到严格自律。

从被动的受约束到主动的养成遵纪的习惯。

从杜绝抄袭作业开始到自觉抵抗社会不良思想。

0勿以善小而不为，勿以恶小而为之〞现在小小的放松很可能会酿成将来一次大的失足。

何苦要等到体会到法律制裁的威严才悔恨呢?

守法习惯，就像每天早晨要刷牙洗脸一样，这种习惯的培养，实际上是一种心智模式的改善过程。

　　教育心理学中有一句经典的名言：

　　“播下一种思想收获一种行为;播下一种行为收获一种习惯;播下一种习惯收获一种性格;播下一种性格收获一种命运。

〞可见，习惯在思想与命运之间扮演着多么重要的角色。

　　对于守法的习惯，我们也会有一个由陌生到熟悉，从不习惯到习惯，最终熟练运用的深刻体会。

意大利哲学家阿奎那说：

　　“习惯具有法律的力量。

〞守法的习惯，必然会改善我们的心智模式，必然会在潜移默化中影响我们的人生！

因此，让我们从小做起，从身边做起，努力学习科学文化知识，有法律武装自己的头脑，树立正确的法律观念，让我们大家共同携手，在成长的道路上与法律同行吧！

　　尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

早上好！

今天我讲话的题目是?

让我们茁壮成长?

。

　　你们知道5月20日是什么日子吗？

告诉你们吧，是“全国学生营养日〞。

我们都知道，食物与营养是人类生存的根本条件，如果缺乏合理的营养知识，膳食摄入不平衡，就会对我们的健康带来危害，因此卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国学生营养日。

　　今天，在全国学生营养日到来之际，我向全校同学发出建议，倡导大家关注食品平安营养，让我们的成长更加健康！

同学们，你注意到了吗？

就在我们身边，有很多同学经常没吃早餐就来上课，有的路上买了早餐，边走边吃。

知道吗？

早餐不按时，不规律，长此以往，不仅营养跟不上，还会导致上课效率低，学习成绩下降。

科学的早餐必须包括四类物质，即肉蛋类、谷物类、奶制品和蔬菜水果。

最合理的早餐时间是早晨七点至八点，同学们最好在家中吃早餐，平安卫生又不匆忙。

　　午餐也一样。

不少中午在学校用餐的同学，嫌饭菜不好，往往是饭扒一两口就回教室吃零食。

这样非常不好，要知道我们中学生，正是长身体的时候，需要各种营养，如果我们任意挑食，会直接影响我们的体能与智能发育。

到了下午放学时，我看到校门口的小店里全部挤满了本校的学生。

　　大多数同学都是用家长给的零花钱买东西吃。

同学们，吃的东西一定要到大超市去买，注意产品的生产日期、保质期、生产厂家等，不要去那些无证摊点买烧烤油炸类的不健康食品。

报纸媒体早就暴光了一些即使有卫生许可证的摊点，他们的厨房卫生情况也是很糟糕的，让人看过就不想再吃，更别说那些三无食品了。

为了贪图一时的便利和所谓的“美食〞诱惑，拿自己的健康开玩笑，真是危险啊！

　　同学们，关注食品平安，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习根底知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下让茁壮成长！

　　尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

　　今天，我要演讲的题目是?

有健康，才有快乐?

!

　　人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢?

我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。

　　同学们，要拥有健康的第一要素是什么?

我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，积极向上，碰上问题沉着面对，遇到麻烦，坦然处之。

有了好的心态之后，就让我们加强身体锻炼，强健我们的体魄。

　　身体是革命的本钱，参加体育锻炼，并不是浪费时间，而是在节约时间，因为减少了看病，减少了痛苦，锻炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都参加进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。