健康素养知识电视大赛题.docx

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健康素养知识电视大赛题

（个人必答题第一轮）

一号台一号选手：

请问健康的定义是什么？

答：

健康不仅仅是无疾病、不虚弱，还应该包括身体、心理和社会适应3个方面。

二号台一号选手：

健康生活方式包含有哪几个方面？

答：

健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。

三号台一号选手：

成年人每日最少要喝多少毫升水?

答：

1200毫升

四号台一号选手:

饮水时要遵循的原则是什么？

答：

饮水应少量多次，不要等到口渴时才喝水。

饮水最好是白开水。

五号台一号选手:

成年人每日摄入油多少克，摄入盐不超过多少克？

答：

摄入油25—30克；摄入盐不超过6克。

六号台一号选手:

建议成年男性一天饮用的酒精量不超过多少克？

女性不超过多少克？

答：

男性25克；女性15克。

（小组必答题第一轮）

一号队：

治愈结核病的重要原则是什么？

答：

早期、合理、联合、规律和全程服药。

二号队：

艾滋病的主要传播途径是哪三种？

答：

性接触传播、血液传播和母婴传播。

三号队：

癌症重要的早期报警信号有哪些？

答：

异常肿块、腔肠出血、体重减轻等都是癌症早期重要的报警信号。

四号队：

遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过哪两种方法急救？

答：

人工呼吸和胸外心脏按压。

五号队：

清除蔬菜瓜果上的残留农药、污染物的简易方法有哪些？

答：

浸泡水洗法；去皮法。

六号队：

生、熟食品要分开存放和加工，为什么？

答：

如果不注意把生、熟食品分开，熟食品就可能被生食品上的细菌、寄生虫卵等污染、危害人体健康。

（个人必答题第二轮）

一号台二号选手:

戒烟有没有时间限制？

答：

没有，吸烟者戒烟越早越好，什么时候戒烟都不晚。

二号台二号选手:

烟草中的什么物质会导致成瘾？

答：

尼古丁

三号台二号选手：

保健食品能不能代替药品？

答：

不能。

四号台二号选手：

正常人一天的体温波动不超过多少度？

答：

1度。

五号台二号选手：

我国实行《中华人民共和国献血法》是哪一年？

答：

1998年10月1日。

六号台二号选手：

“世界献血者日”是每年的几月几日？

答：

每年的6月14日

（小组必答题第二轮）

一号队：

什么是“三无”食品？

答：

无生产厂家名字；无地址；无生产日期（或保质期）。

二号队：

为预防近视，读书写字时的标准姿势有“三个一”请问是什么？

答：

头不歪，两眼平视，双肩不斜，眼睛离书本一尺，手指离笔尖一寸，胸部离桌子一拳。

三号队：

道路交通事故的三大原因是什么？

答：

酒后驾驶；超速驾驶；疲劳驾驶

四号队：

请说出煤气中毒的症状是什么？

答：

头痛，头昏，四肢无力，全身不适，嘴唇、皮肤和指甲颜色像樱桃红色，甚至恶心、呕吐，严重时呼吸困难，发生昏迷、血压下降。

五号队：

正确测量腋下温度的方法是什么？

答：

将体温计度数甩到35度以下，再将体温计水银端放在腋下后夹紧，10分钟后取出读数。

六号队：

我国免费为儿童提供国家免疫规划疫苗共有几种，预防几种传染病？

答：

8种疫苗、12种传染病。

（个人必答题第三轮）

一号台三号选手：

成年人的理想血压是多少毫米汞柱?

答：

120/80毫米汞柱

二号台三号选手：

正常成年人平静呼吸时，每分钟呼吸次数为多少次？

答：

16—20次。

三号台三号选手：

在治疗疾病时，应遵循什么原则？

答：

遵从医嘱，能吃药就不打针，能打针就不输液。

四号台三号选手：

注射是一种广泛应用的医疗技术，注射的一个重要原则是什么？

答：

一人一针一管。

五号台三号选手：

从事有毒有害工种的劳动者享有什么样的权利？

答：

职业保护的权利。

六号台三号选手：

人被猫、狗抓伤、咬伤，应该怎么做？

答：

要立即用肥皂水和流动清水及时彻底地冲洗伤口，并在24小时内去疾控机构或医院接种狂犬疫苗。

（小组必答题第三轮）

一号队：

献血者每次献血量最大为多少？

两次献血至少间隔多长时间？

答：

400毫升，6个月。

二号队：

成年人超过标准体重多少属于肥胖？

答：

20％

三号队：

正常成人的脉搏一般是多少次/分钟？

答：

60-100次

四号队：

咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻、不随地吐痰，可以预防呼吸道传染病中哪些疾病的流行（至少说出其中的两种）？

答：

肺结核病、流行性感冒（流感）、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、麻疹等。

五号队：

饮用水受到污染能引起哪些疾病的发生和流行（至少说出其中的两种）？

答：

甲肝、乙肝、痢疾

六号队：

经常服用哪种药品会上瘾？

答：

安眠葯、镇痛药

必答题的比赛已经结束，我们看一下各代表队的得分情况（读各代表队分数，公布谁暂时领先）。

下面我们接着进行抢答题的比赛。

抢答题共20道题，每题10分，要求在60秒内回答完毕。

参赛队在主持人说“开始”后方可按抢答器，如果主持人还没有说“开始”就按抢答器的要扣去10分，回答错误扣去10分。

在抢答题开始前，我们请各参赛队再试一次抢答器

一号台二号台三号台四号台五号台六号台

好，现在开始抢答题的比赛。

1、配戴眼镜后应多长时间检查一次视力，多长时间验光一次？

答：

半年，1－2年

2、预防乙肝最经济、最有效的途径是什么？

答：

接种乙肝疫苗

3、健康体检可以及时发现疾病，一般情况下，我们应该多长时间体检一次？

答：

1年

4、“粗脖子病”是因为人体缺少什么造成的？

答：

缺碘

5、发生创伤性出血，尤其是大出血时，应该立即做什么？

答：

应立即包扎止血

6、如果农药溅到眼睛里，应该用什么水冲洗？

答：

生理盐水、流动的清水

7、适当晒太阳可以预防什么疾病？

答：

预防小儿佝偻病，成年人缺钙，减少骨质疏松等疾病

8、国际禁毒宣传日是哪一天？

答：

6月26日

9、妇女更年期一般发生在多大年龄？

答：

45-50岁左右。

11、我国成年人每人每天推荐饮奶量是多少克？

答：

300克

12、粪便不经处理直接施肥或丢弃，容易造成哪些疾病的传播和流行？

答：

肠道传染病

13、一般情况下，连续服用镇静催眠药最好不超过几个月？

答:

4个月

14、被动吸烟存在“安全暴露”水平吗？

答：

不存在，无论吸入多少，对人体都有害

15、试列举2种国家明令禁止使用的剧毒鼠药？

答：

毒鼠强、氟乙酰胺

16、剩饭剩菜放久了会滋生病菌，放进冰箱冷藏就可以了，对吗？

答：

不对

17、被狗咬伤后，如果当时没有注射狂犬病疫苗，隔了一星期再注射狂犬病疫苗有用吗？

答：

有用

18、火灾发生时为了尽快离开现场，应该坐电梯，对吗？

答：

不对

19、国内献血者体检标准中对年龄要求是什么？

答：

18～55周岁。

20、我市的爱心献血屋是什么时间正式启用的?

答:

2010年1月26日

抢答题的比赛已经结束，我们看一下各代表队的得分情况（读各代表队分数，公布谁暂时领先）。

下面我们接着进行风险题的比赛。

风险题共分为10分、20分、30分三种，每种分值各有六道题，由各代表队自主选择不同分值不同序号的题目，一人主答，同队其他队员可以提示或补充，回答正确即加相应的分数，超时、答错或回答不完整的，扣除相应分数。

下面开始风险题的比赛，首先请一号台选择。

二号台

三号台

四号台

五号台

六号台

风险题

1、使用牙刷应该注意哪些事项？

（10分）

答：

1、牙刷要选用标准牙刷，不要使用一次性的、不合标准要求的牙刷。

2、使用牙刷后，应注意冲净，并保持干燥。

3、一把牙刷即使刷毛弯曲不厉害，使用时间也不宜超过3个月。

2、献血前为什么不能吃油腻食物？

（10分）

答：

1、当人们吃了油腻食物，如肥肉、豆浆、鸡蛋、花生等，血浆中的血脂含量就会升高，使血浆成混浊状；2、输入高脂肪血液，病人就会出现输血不良反应。

3、献血前和献血后要注意哪些事项？

（10分）

答：

献血前一天要清淡素食，禁止高脂肪、高蛋白食物；禁止饮酒、服药；保证充足睡眠，不要空腹献血。

献血后要休息5-10分钟；24小时内不宜剧烈运动；针眼处注意压迫止血，保持清洁；按时休息，不用特殊饮食。

4、请回答保健食品的定义？

（10分）

答：

1、具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。

2、适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的。

3、对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。

5、一般来说在治疗疾病时，打针比吃药要好，见效快，这种说法对吗？

（10分）

答：

不完全对，注射和输液等医疗操作都有一定传播疾病的风险，因此在治疗疾病时，应遵从医嘱，能吃药就不打针，能打针就不输液。

6、简述肺结核的传播途径。

（10分）

答：

具有传染性的结核病病人咳嗽、打喷嚏、大声说话时，结核菌会通过喷出的飞沫传播到空气中。

健康人吸入带有结核菌飞沫的空气、结核菌就会进入体内。

7、为什么要提倡无偿献血？

（20分）

答：

保障医疗临床用血的需要，保证输血的安全，达到治病救人的目的；

是一种“我为人人，人人为我”的社会共济行为，是人道主义精神的体现；

适量献血对身体健康没有损害。

8、判定职业病应具备哪些条件？

（20分）

答：

①该疾病应与工作场所的职业性危害因素密切相关；

②所接触的危害因素的剂量（浓度或强度）无论过去或现在，都可导致疾病的发生；

③必须区别职业性与非职业性病因所起的作用，而职业性病因的可能性必须大于后者。

9、检查食品标签要注意的6大要素是哪些？

（20分）

答：

1、条形码，2、食品的名称与配料，3、生产企业名称，4、含量；5、生产日期（或保质期）；6、热量和营养素。

10、简述过量饮酒的坏处？

（20分）

答：

经常过量饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，严重时还会造成酒精性肝硬化。

过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中（中风）等疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加，对个人健康和社会安定都是有害的。

11、成年人为什么要每年至少测一次血压？

（20分）

答：

血压是观察病情轻重或用药情况的重要依据；

高血压是最常见的心血管疾病；

高血压往往是悄然起病，发病早期，患者常常毫无感觉；

及早发现高血压病，就可以及时合理地治疗，可以预防或者推迟高血压并发症发生。

12、预防高血压，需要特别关注哪些行为？

（20分）

答：

控制体重；

限盐限酒；

适度活动；

劳逸结合；

保持心理平衡。

13、我国目前对艾滋病病毒感染者和患者实行的“四免一关怀”政策内容有哪些？

（30分）

答：

1、对农村居民和城镇未参加基本医疗保险等经济困难人员中的艾滋病患者，提供免费的抗病毒治疗药物；

2、所有人员都可得到免费咨询和免费艾滋病病毒抗体初筛检测；

3、对已感染艾滋病病毒的孕妇，及时提供免费的母婴阻断药物和婴儿检测试剂；

4、对艾滋病遗孤提供免费义务教育和必要的生活费用；

5、对艾滋病病毒感染者和艾滋病患者进行关怀和救助，反对任何歧视行为。

14、人工呼吸和胸外心脏按压是对呼吸、心跳骤停伤病员进行急救的方法，请简要进行叙述？

（30分）

答：

1、迅速将病人置于仰卧位，解开衣领，头后仰保持呼吸道通畅。

2、用手握拳猛击病人胸部正中处1～2下，心跳有可能恢复，如果叩击无效，立即进行胸外心脏按压。

3、一手掌根部放在患者胸骨中下段，另一手掌重叠放在手背上，垂直向下用力按压。

4、按压要平稳，有规则，每分钟按压90--100次。

5、胸外按压与口对口人工呼吸必须协调进行。

一般每吹一口气，按压心脏5次。

6、如果胸外心脏按压和人工呼吸进行了30分钟，患者仍然毫无反应，则现场抢救可以停止。

15、高度重视癌症早期的危险信号，可以及早发现和治疗癌症。

那么通过自我观察或感觉到的癌症早期危险信号有哪些？

（30分）（要求回答五种以上）

答：

1、异常肿块2、疣痣增大3、异常感觉，指吞咽食物时的哽咽感、胸骨后闷胀不适、疼痛、食管内异物感。

4、溃疡不愈5、持续性消化不良和食欲减退6、大便习惯改变：

便秘、腹泻交替出现，大便变形，带血或黏液。

7、持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血8、耳鸣，听力减退，鼻出血、鼻咽分泌物带血和头疼9、月经期外或绝经后阴道不规则出血，特别是接触性出血10、无痛性血尿，排尿不畅11、不明原因的发热、乏力，进行性体重减轻。

16、如果有人中毒，在送往医院或救护车到达前，社区医生和病人家属可以采取一些急救措施，这对减轻中毒和挽救生命十分重要，请试述对中毒者应采取哪些急救措施？

（30分）

答：

1、如是口服中毒，应进行催吐，越早越好。

但如果中毒者出现持续抽搐、或是服用了强腐蚀剂或者有严重心脏病，千万不能催吐。

2、如是皮肤接触毒物中毒，应立即脱去污染的衣服，用清水冲洗被污染的皮肤，特别注意毛发及指甲部位。

3、如果毒物溅到眼内，应立即用流动的清水反复冲洗。

4、如果是吸入中毒，应立即将患者从有毒场所移开，并解开衣领，保持呼吸道通畅。

对已昏迷者，应注意避免舌根后垂阻塞呼吸道。

17、吸烟的危害有哪些？

（30分）

（至少答出三条）

答：

烟草烟雾中含有尼古丁、多种致癌物以及一氧化碳等有害物质；

吸烟损害体内几乎所有器官，可引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、性功能勃起障碍、骨质疏松等多种疾病；

与非吸烟者相比，吸烟者死于肺癌的风险提高6-13倍，死于冠心病的风险提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的风险升高12-13倍；

据统计我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过100万，占死亡总人数的12%。

18、论述如何预防结核病？

（30分）

答：

儿童出生后应及时接种卡介苗；

平时要经常锻炼身体，增强体质；

工作生活场所要注意通风；

具有传染性的肺结核病人应当积极治疗，尽量少去公共场所，必须外出时应佩戴口罩；

在咳嗽、打喷嚏时要用纸或手绢捂住口鼻。

主持人宣读各代表队分数，根据各代表队分数，如果能确定一等奖（1名），二等奖（2名）,三等奖（三名），宣布答题环节结束，开始观众互动题环节；如果不能确定一等奖（1名），二等奖（2名）,三等奖（三名），需加赛，采取抢答形式答题，决出名次。

加赛题

1、苍蝇可以传播下列哪种疾病？

答：

霍乱和伤寒

2、据统计，我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过多少？

答100万　

3、全国儿童预防接种日为哪天？

答：

4月25日

4、确定结核病人是否有传染性，一般要靠什么检查方法？

答：

痰检

5、最好多长时间更换一次牙刷为宜？

答：

每3个月

6、健康人每周应至少运动几次？

答3次

答题环节已全部进行完毕，现在计分员正在紧张地统计核实各代表队的最后得分,我们为现场各位来宾准备了互动题，现在开始互动题环节。

1、濮阳市红十字中心血站是哪一年建站立的?

答：

1992年

2、我市的爱心献血屋是2010年1月26日正式启用的，请问爱心献血屋的工作时间是什么?

答:

9:

00------15:

30

3、请问发热是不是一种疾病？

答：

不是。

发热是很多疾病都有的一种症状。

4、健康体检可以及时发现疾病，做到早发现、早诊断、早治疗，一般情况下，应该多久体检一次？

答：

1年

5、《献血者健康检查要求》中对献血者的体重有规定，请问男女分别是多少？

答：

男：

≥50千克，女：

≥45千克

6、对于无偿献血奉献爱心的公民，国家设立了无偿献血奉献奖，请问无偿献血奉献奖的奖项是什么？

答：

“无偿献血奉献奖”分为金、银、铜奖，分别奖励自愿无偿献血达四十次、三十次、二十次的无偿献血者。