人教部编版道德与法治七年级上册全册知识点期末复习知识点精编1.docx
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人教部编版道德与法治七年级上册全册知识点期末复习知识点精编1
人教部编版道德与法治七年级上册全册知识点期末复习知识点精编
第一课 中学时代
1.1 中学序曲
1．中学时代的重要作用
（1）中学时代是人生发展的一个新阶段，可以为我们的一生奠定重要基础。
（2）中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。
将为我们的人生长卷打下丰富而厚实的底色。
体现在：
①随着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的奥秘，撩开精神世界的面纱。
②随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己。
③随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入。
④随着生活体验的日渐丰富，我们开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义。
2．中学生活给我们的成长礼物是什么，有什么作用？
（1）成长礼物：
新的机会和可能；新的目标与挑战。
（2）作用：
①新机会和可能为我们提供了发展自我的多种机会。
②新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。
3．中学生如何正确面对中学生活？
（1）重新塑造“自我”：
越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来越坚强，会合作，能包容；越来越有主见，敢于表达自我等。
（2）面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。
1.2 少年有梦
1．少年梦想的重要性
（1）少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。
（2）少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。
（3）少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
2．我们怎样才能实现梦想？
少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。
努力，是梦想与现实之间的桥梁。
3．青少年应该如何努力实现梦想？
（1）努力，需要立志。
志向是人生的航标。
青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。
（2）努力，需要坚持。
只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。
（3）努力，是一种生活态度。
努力是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气。
努力是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。
第二课 学习新天地
2.1 学习伴成长
1．正确认识学习
（1）中学阶段，学习是我们的重要任务。
初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。
（2）学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。
我们可以从一切经历中学习。
（3）学习需要自觉、主动的态度。
（4）学习伴随着我们的成长。
（5）学习没有终点。
我们终生都在学习，终生都需要学习。
只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。
2．学习对我们的成长和发展的重要意义
（1）学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。
（2）学习就是给生命添加养料。
如果不学习，人的生命将会枯萎。
（3）学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。
在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也可以帮助他人，服务社会，为幸福生活奠基。
2.2 享受学习
1．如何理解学习是苦乐交织的？
（1）学习中有快乐。
对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时……我们都可以体味到学习带来的快乐。
（2）学习中也有辛苦。
学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。
（3）我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。
2．怎样学会学习？
（1）学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。
（2）学会学习，需要掌握科学的学习方法。
（3）学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。
3．学习兴趣与个人学习目的的关系
学习兴趣与个人的学习目的密切相关，一个有远大志向和明确学习目标的人，学习兴趣就会浓厚而持久。
即便对有些科目内容暂时不感兴趣，也可以在坚持中摸索出适当的方法，逐渐培养起探究的兴趣。
第三课 发现自己
3.1 认识自己
1．认识自己的原因
（1）正确认识自己，可以促进自我发展。
（2）正确认识自己，可以促进与他人的交往。
2．认识自己的途径
（1）我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己。
（2）我们可以通过自我评价来认识自己。
（3）我们可以通过他人评价来认识自己。
3．正确对待他人的态度和评价
（1）他人评价是我们认识自己的一面镜子。
有助于我们形成对自己客观、完整、清晰的认识。
（2）我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。
用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。
3.2 做更好的自己
1．如何做到接纳和欣赏自己？
（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。
（2）接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。
（3）要学会欣赏自己。
（4）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。
欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
2．怎样做更好的自己？
（1）做更好的自己，就要扬长避短。
（2）做更好的自己，需要主动改正缺点。
（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
（4）做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
3．如何发掘自己的潜能？
（1）通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。
（2）通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。
（3）通过积极合作，与他人共同完成任务，我们就可以更好地激发自己的潜能。
第四课 友谊与成长同行
4.1 和朋友在一起
1．朋友对我们的影响
朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好、甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。
与乐观开朗的朋友相处，我们会变得豁达；与乐于助人的朋友相处，我们会变得富有爱心。
2．朋友的重要作用
（1）朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。
（2）与正直、诚信和见识广的人交朋友，是有益的。
朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。
4.2 深深浅浅话友谊
1．友谊的特质
（1）友谊是一种亲密的关系。
（2）友谊是平等的、双向的。
（3）友谊是一种心灵的相遇。
2．如何处理友谊中的问题和困惑？
（1）友谊不是一成不变的。
我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。
（2）竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。
在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就，做到自我反省和激励，我们会收获更多。
（3）友谊不能没有原则。
友谊需要信任和忠诚，但并不等于不加分辨地为朋友做任何事。
当朋友误入歧途时，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。
第五课 交友的智慧
5.1 让友谊之树常青
1．怎样建立友谊？
（1）建立友谊，需要开放自己。
敞开心扉，主动表达，朋友才不会彼此错过。
（2）建立友谊，需要持续的行动。
2．呵护友谊的要求
（1）呵护友谊，需要用心去关怀对方。
（2）呵护友谊，需要学会尊重对方。
（3）呵护友谊，需要学会正确处理冲突。
（4）呵护友谊，需要学会承受并正确对待交友中受到的伤害。
5.2 网上交友新时空
1．网络交往的特点
（1）网络上的交往具有虚拟、平等、自主等特点。
（2）网络开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。
2．怎样做到慎重结交网友？
（1）需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。
（2）虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识。
（3）将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。
3．网络交往的利与弊
利：
网上交往可以满足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。
弊：
但是，虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。
4．注重现实交往
我们要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，为友谊奠定更可靠的基础。
第六课 师生之间
6.1 走进老师
1．对教师这一职业的理解
（1）教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。
（2）在现代社会，教师已发展成为一种专门职业。
教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命。
2．对教师的要求
随着时代的发展，我们对教师提出了更高的要求。
今天的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。
3．为什么老师会有不同的风格？
由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此呈现出不同的风格。
4．如何面对不同风格的老师？
（1）我们要承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，他们身上都有值得我们学习的地方。
（2）无论什么风格的老师都应该受到尊重。
6.2 师生交往
1．我们为什么要与老师相互交流？
我们的学习离不开老师的引领和指导；我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。
2．我们应该怎样与老师交流？
（1）面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。
（2）学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。
3．如何与老师建立良好的关系？
（1）彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。
（2）在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。
（3）老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀，我们也应该主动关心老师、理解老师。
第七课 亲情之爱
7.1 家的意味
1．家意味着什么？
（1）家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。
（2）家是我们身心的寄居之所。
每个人都有一个属于自己的家，我们的生命是父母给予的，我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。
（3）家是我们心灵的港湾。
家不只是一所房子、某个地域，家里有亲人，家中有亲情。
亲情，激励我们奋斗拼搏，让我们的心灵有所依靠。
（4）在中华文化中，家有着深厚的意味、丰富的内涵。
在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。
2．孝亲敬长的原因
（1）在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。
孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法律义务。
（2）尽孝在当下。
孝敬双亲长辈，关爱家人，不仅仅是长大成人以后的事，从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。
7.2 爱在家人间
1．如何理解亲情？
（1）每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。
（2）每个家庭的亲情表现不尽相同。
（3）现实生活中，由于亲人的离开或新成员的出现，我们的家庭结构也会因之改变。
但是，只要我们用心感悟就会发现，家中的亲情仍在，尽管它的表现形式可能会发生变化。
2．亲子冲突发生的原因
（1）进入初中的我们意识到自己长大了，和家人的关系也发生了微妙的变化。
一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活；另一方面，面对父母的信任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护。
（2）我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验，亲子之间的碰撞增多了，有时伴着甜蜜，有时出现紧张，甚至发生冲突。
（3）作为两代人，我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，冲突有时难以避免。
3．我们应该如何与父母沟通？
（1）认真感受和体会与父母相处的那些瞬间。
（2）互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爱的润滑剂。
爱在沟通中加深，亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决。
如果和父母发生冲突，我们要选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法。
（3）可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。
我们可以尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。
7.3 让家更美好
1．现代家庭的变化
（1）随着社会历史的演进，现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变化。
（2）随着人口的迁移和流动、现代沟通手段的丰富，家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。
（3）家庭氛围越来越平等、民主。
2．家庭成员之间和睦相处的方法
（1）家庭成员之间相互理解、信任、体谅和包容。
（2）有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。
（3）以良好的心态面对家庭发展中的问题，才能让亲情更浓，让家庭更和睦。
第八课 探问生命
8.1 生命可以永恒吗
1．我们为什么要珍惜生命？
（1）生命来之不易。
（2）生命是独特的。
（3）生命是不可逆的。
（4）生命是短暂的。
2．生命有接续的意义
（1）在历史的长河中，个人的生命虽然短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。
（2）生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。
（3）在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。
8.2 敬畏生命
1．我们为什么要对生命有敬畏之情？
（1）生命是脆弱的、艰难的；生命是坚强的、有力的、崇高的、神圣的。
（2）当我们对生命怀有敬畏之心时，我们就会珍视它。
我们的生命都是宝贵的，每个人的生命都比金钱、权势等更重要。
在这些外在的东西面前，生命价值高于一切。
2．我们为什么要珍爱他人的生命？
（1）生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。
（2）“仁者爱人”“推己及人”，具备这样的情怀，理解这样的道理，才会让我们自觉地珍爱他人的生命，如同珍爱自己的生命一样。
3．敬畏生命的要求
（1）敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到每个人都需要与他人共同生活。
（2）我们只有不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，才会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。
（3）我们对生命的敬畏并不是谁的命令，而是内心的自愿选择。
我们对待他人生命的态度，表达着我们如何看待自己的生命。
当我们能够与周围的生命休戚与共时，我们就走向了道德的生活。
第九课 珍视生命
9.1 守护生命
1．守护生命需要注意哪些方面？
（1）守护生命首先要关注自己的身体。
（2）更加关注自己的内在感受。
（3）我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握—些基本的自救自护方法。
2．正确认识养护精神
（1）我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。
（2）我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
（3）作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。
守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
9.2 增强生命的韧性
1．正确认识挫折
（1）面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。
（2）生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
2．面对挫折，怎样发掘生命的力量？
（1）面对挫折，发掘自身的生命力量，需要培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
（2）发掘自身的力量并不排斥借助外力。
作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。
第十课 绽放生命之花
10.1 感受生命的意义
1．怎样的一生是值得的？
（1）能够活出自己的人生，实现自我价值。
（2）在看到别人的需要时付出自己的爱心。
（3）无论事情大小，都能承担起自己的责任。
（4）将个人追求建立在人类共同需要的基础上。
2．探索生命意义
（1）探索生命意义，是人类生命的原动力之一。
只有人类才可能驾驭自己的生活，选择自己的人生道路。
（2）生命是独特的，生命意义是具体的。
每个人的生活不尽相同，我们都是在自己的生活经历中一点一点地建构自己，形成人们所说的“我的人生”。
10.2 活出生命的精彩
1．为什么说对待生活的不同态度，会影响生命的质量？
（1）每个生命都会在生活中展现千姿百态。
人们对待生活的不同态度，会影响生命的质量。
（2）当我们敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系，生命中的道德体验就会不断丰富，对生命的感受力、理解力就会不断增强。
生命得到滋养，也因此而一点点充盈起来。
2．如何做到拒绝冷漠，关爱生命？
（1）人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。
（2）我们不仅要关注自身的发展，而且要关切他人的生命，设身处地思考并善待他人。
（3）让我们用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。
3．怎样的生命才是有意义的？
（1）伟大在于创造。
一个人的伟大，不在于地位的高低，而在于他能够运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下了宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代的人。
（2）做好本职工作，完成职责的人的人生是有意义的。
与伟人相比，更多的人可能是默默无闻的。
当人们为生活而努力，面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。
人教部编版道德与法治七年级上册复习提纲
第一课中学时代
中学序曲
1、中学生活的新起点是什么样？
（熟读）
（1）中学生活把我们带进一个别样的天地：
富有挑战的课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团，新校园、新老师、新同学……我们站在一个新的起点上。
（2）中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。
2、中学时代在生命的历程中有什么重要作用？
（熟读）
（1）中学时代是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基础。
（2）中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。
（3）中学时代为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。
（4）中学生活为我们提供了多种发展自我的机会。
3、中学生活为我们提供了哪些发展自我的机会？
（熟读）
（1）集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性。
（2）新的课程，引领我们探索新的知识领域。
（3）丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台。
（4）各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门。
4、重新塑造一个怎样的我？
（熟读）
（1）越来越有活力，能坚持，有韧劲。
（2）越来越坚强，会合作，能包容。
（3）越来越有主见，敢于表达自我。
少年有梦
1、梦想的内涵是什么？
（熟读）
梦想是对未来美好生活的愿望，它能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩。
2、少年为什么需要梦想？
（熟读）
（1）编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题，它能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩。
（2）少年有了梦想，才能不断地进步和发展。
（3）少年的梦想，与个人目标紧密相连。
（4）少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
3、少年的梦想有什么特点？
（少年应树立什么样的梦想？
）（背诵）
（1）少年的梦想，与个人目标紧密相连。
（2）少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
4、为什么说“努力是梦想与现实之间的桥梁”？
（熟读）
（1）少年有梦，不应止于心动，更在于行动。
不懈地追梦、圆梦才能改变生活，改变我们自己。
（2）努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。
5、努力的内涵是什么？
（背诵）
（1）努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。
（2）努力是梦想与现实之间的桥梁
6、怎样为实现梦想而努力？
（如何努力？
）（背诵）
（1）努力，需要立志。
（2）努力，需要坚持。
（3）努力，需要方法。
第二课学习新天地
学习伴成长
1、为什么学习不仅仅局限在学校？
（熟读）
学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。
学习不仅仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。
2、我们对待学习的正确态度是什么？
（熟读）
学习需要自觉、主动的态度。
3、为什么学习没有终点？
（为什么需要终生学习？
）（熟读）
（1）我们终生都在学习，终生都要学习，即使离开了学校，也要不断地学习，不断地充实自己。
（2）只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的机会。
4、学习有什么重要性？
（为什么学习点亮生命？
）（背诵）
（1）学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们更有充实的生活。
（2）学习就是给生命添加养料。
（3）学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。
享受学习
1、怎样体味学习？
（如何正确认识学习的苦与乐？
）（熟读）
（1）学习中有快乐。
（2）学习中也有辛苦。
（3）当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。
2、怎样学会学习？
（背诵）
（1）学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。
（2）学会学习，需要掌握科学的学习方法。
（3）学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。
3、学习兴趣与个人的学习目的有什么关系？
（熟读）
学习兴趣和个人的学习目的紧密相关，一个有远大志向和明确学习目标的人，学习兴趣就会浓厚持久。
第三课发现自己
认识自己
1、为什么要认识自己？
（重要性和作用）（背诵）
（1）正确认识自己，可以促进自我发展。
（2）正确认识自己，可以促进与他人的交往。
2、怎样正确认识自己？
（从群体关系中）（背诵）
（1）我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。
（2）我们可以通过自我评价来认识自己，例如自我观察、与他人的比较。
（3）我们可以通过他人评价来认识自己，要重视他人的态度和评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。
（4）认识自己是一个过程，必须坚持客观、全面、发展的观点。
3、恰当的自我评价具有什么重要作用？
（熟读）
对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。
4、他人评价有什么重要作用？
（熟读）
他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完成、清晰的认识。
5、怎样正确对待他人的评价？
（熟读）
（1）我们要重视他人的态度和评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。
（2）正确对待他人的评价的方法有：
用心聆听、勇于面对、平静拒绝。
做更好的自己
1、怎样学会接纳自己？
（接纳自己的方法）（熟读）
接纳自己，需要接纳自己的全部。
既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
2、怎样学会欣赏自己？
（熟读）
（1）欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏为他人的奉献。
（2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。
欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
3、怎样做更好的自己？
（背诵）
（1）要扬长避短。
（2）需要主动改正缺点。
（3）需要不断激发自己的潜能。
（4）更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不
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