五谷磨房产品常见问题解答.docx
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五谷磨房产品常见问题解答
产品的食用方法？
五谷粉冲调：
1、取45克（3勺）五谷粉放入容器中。
2、倒入180毫升沸水，静置泡两分钟。
3、根据个人喜好加入糖或蜂蜜等调味，再搅拌至五谷粉均匀溶解。
五谷粉+五谷伴侣冲调：
1、取30克（2勺）五谷粉和一包芒果燕麦放入容器中充分混合。
2、倒入180毫升沸水，静置泡两分钟。
3、在搅拌至五谷粉均匀溶解。
4、一杯香浓的五谷营养糊就完成了。
（建议全月使用量为：
1000克五谷营养粉+两盒五谷伴侣）
保质期太短了且冲饮时难搅拌？
因为我们的产品中是不含速溶剂、防腐剂及任何食品添加剂和的，是纯天然的成分，故产品的保质期短且存在难搅拌的现象。
建议放入冰箱贮藏可延长保质期至半年，同时可加入五谷伴侣有助于减小搅拌难度，同时有利于提升产品的口感、加强高营养成分的全面性。
给孩子购买的核桃芝麻粉/补脑益智的五谷粉怎么冲不成糊？
补脑益智多见为坚果，而坚果是油性较大的食物，磨出来是细小的颗粒，冲不成糊状的。
吃油性较大的食物建议一下几种方式：
A、蜂蜜浸渍：
将核桃芝麻粉放入干燥的瓶中，倒入上等蜂蜜调和搅拌均匀，放入冰箱中，每天早晚各吃一小勺，长期使用，益处多多。
B、牛奶豆浆冲饮：
取蜂蜜浸渍过的核桃芝麻粉一勺放入杯中，用热牛奶或豆浆冲饮，即成香甜无比的养生热饮。
C、拌粥拌饭：
拌入稀饭中食用，特别是半岁以上的宝宝最合适次种吃法。
产品是炒熟的吗？
吃了会不会引起上火？
不是。
五谷磨房所有的原材料都是在经过精心挑选和清洗之后，再用热风为热源，经低温、长时间地烘焙而熟的。
而低温烘焙技术也是的五谷磨房独创技术，这种方式能更完整低保留原材料中的营养成分同时不会引起上火。
如何知道产品的生产日期和保质期？
研磨成粉的产品保质期为60天（放入冰箱内贮藏可延长保质期至180天）。
因产品是进行现场研磨的，所以产品的生产日期即为购买当天日期。
建议的保质期内食用完最佳。
在商场上看到促销员都是随便加的，好像没有标准/比例，能放心吃吗？
我们的配方是经过养生专家和中医教授的认证，是有考虑到口感，以功效为主导来进行营养组合的，基本配方是没有错的，在食物安全的范围内是可以随意加的。
一般我们会根据客户的需求来定食材的分量，如：
有顽固性便秘的客户，我们会选择通便排毒的如意配给客户，然后建议他多加黑芝麻粉效果更好，如果客户愿意的话促销员一般会加到半斤作用的黑芝麻粉，因为这样对客户更好益。
这么多的食材可以混在一起吃吗？
会不会相忌？
我们所有的产品都不会相忌。
这些食材我们都考虑到了一些忌宜来组合的，我们的产品范围内所有的单品都可以随意添加组合，因为我们之前就考虑到了食物的忌宜，因此客户是可以放心进行选择的，这些食材都是我们在日常饮食中多吃多有益的食材。
固元膏是任何时候都能吃的吗？
不是。
在感冒期间、女性生理期间、怀孕期间1-3月及产前1-3月禁食。
没有过保质期的固元膏表面长毛了是怎么回事，还能吃吗？
固元膏接触了外界的空气和水分较多比较容易长毛。
将表面长毛的一层刮除后放进锅内在蒸一遍就可以吃了。
几个月大的宝宝能吃五谷磨房的产品吗？
如果是四个月以下还未吃辅食的宝宝就不要吃，四个月以上开始吃辅食的就可以做为辅食给宝宝食用的。
给宝宝吃的粉最好是由量少到量多、有单品到多种品种来慢慢增加，然后兑水煮过再给宝宝吃，同时也可以放些切碎的青菜和肉末一起煮，这样营养会更全面些。
无任何防腐剂、食品添加剂的纯天然的产品是可以放心给宝宝吃的。
关于五谷磨房
集团简介
五谷磨房食品集团有限公司（原香雅国际集团）成立于2006年，是“食补现磨粉”这一新品类的开创者和行业领跑者。
秉承“为消费者提供量身定制的天然食补方案”这一宗旨，五谷磨房逐渐形成了农产品原料基地、产品研发、加工、品牌运作、直营销售网点管理一体化集团公司，被业界评为“21未来之星——最具成长性的企业”和“中国最具投资价值企业50强”。
为配合集团发展步伐，集团先后在湖北黄冈、湖北恩施、云南昭通等地建有多个原料种植基地，拥有食品卫生安全设备研发中心和资深营养专家顾问团队，目前已拥有专利数十项；并计划于2013年在湖北建成占地面积200亩的五谷磨房食品工业园，建成后年产值将达10亿元；集团总部位于深圳市高新科技园，总控基地、研发加中心和遍布全国的品牌直营销售终端。
目前，五谷磨房已与沃尔玛、家乐福、华润万家、大润发等世界零售巨头结成长年合作伙伴，在全国逾百座重点城市1000多家大型超市设立品牌直营专柜。
未来，五谷磨房将坚持以创新为企业发展的不竭动力，不断提升企业的技术实力，积极引领行业标准建设，推动中国“食补磨房”品类健康、快速地向前发展。
“磨天地精华，养自然人生”。
五谷磨房以中华传统食补养生之道结合现代营养知识为理论基础，精选五谷、豆类、坚果、薯类的植物种子和根茎等天然食材，通过低温烘焙、量身订制、手工现磨的方式，为现代人提供天然、个性、便捷的食补方案，藉此帮助现代人搭建合理的膳食结构。
品牌起源
五谷磨房这一品牌的创立源自一次偶然。
2005年秋天,五谷磨房食品集团创始人桂常青女士沉浸在初为人母的甜蜜中。
女儿活泼可爱，美中不足的是头发少得可怜。
“谁让自己怀孕的时候忘记吃芝麻和核桃了呢?
”在桂常青焦虑不已之时,母亲按照民间流传的方子将核桃、芝麻、黑豆、黑米等食材研磨成粉，每天早晚用开水冲糊吃，营养随着母乳源源供给女儿。
坚持一个月后，奇迹终于出现了，女儿头顶的那块“不毛之地”，竟然密密地长出一层黑黑的小头发。
一时间，邻居上门取经者络绎不绝，大家聚在一处谈论“五谷养生”的话题。
多年快消品行业经验和商业感觉让她看见了一个商机：
繁忙的都市中，五谷虽好，磨房并非人人能及。
2003年，桂常青开始利用书藉和网络查阅大量资料，请教中医和营养专家，由此进入了神秘的有着五千年悠久历史的中医食疗养生世界，并深深地为之打动、感染和沉醉。
与此同时，桂常青仔细琢磨各种食材的四性五味、食疗宜忌，并亲手制成多种口味的样品，分送给不同的人群，开始了最初的市场调查……2006年3月29日，第一家名为“五谷磨房”的专柜在深圳开业，这就是“五谷磨房”的品牌起源。
发展历程
2006年第一家专柜在深圳开业，同年开设专柜11家
2007年进驻广州、珠海、惠州等五座城市，开设专柜29家
2008年进驻14所城市，开设专柜103家
2009年进驻120余座城市，开设专柜623家，连续四年复合增长率超过500%
2010年进驻180余座城市，开设专柜一千多家，获得《中国企业家》评选的“21未来之星”，以及清科集团评选的“中国最具投资价值企业50强”，并获得沃尔玛“2010年度最佳供应商”称号。
2011年荣获安永中国年度最具潜力企业20强、“创业邦?
年度创新成长企业100强”，“2011年度中国企业成长百强”、沃尔玛“2010年度最佳供应商”等称号，董事长桂常青女士荣获《新领军》杂志“2011年第十届创业中国新领军人物”称号。
2012年荣获第三届深圳迎春年货购物节“最受欢迎品牌”
资质荣誉
五谷磨房食品集团荣获了诸多荣誉：
“中国企业成长百强”第12名
安永中国“最具潜力企业20强”
“中国最具投资价值企业50强”
创业邦“创新成长企业100强”
“21未来之星——最具成长性的企业”
沃尔玛“最佳供应商”称号
山姆会员店“优秀供应商”称号
集团董事长桂常青女士荣获央视《财智人物》创业中国高峰论坛“2011年第十届创业中国新领军人物”称号。
由五谷磨房董事长桂常青女士与广东中医药大学尤黎教授联合主编的健康养生书《健康是“磨”出来的》被中国书刊发行业协会评为“年度全行业优秀畅销书籍”。
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企业文化
磨文化
健康是磨出来的
健康来自于长期坚持健康的生活方式，所谓“健康是磨出来的”。
养生的食物必须与安宁的心情、适量的运动、适时的起居和适度的劳作相结合。
润物细无声，王道无近功，正确的选择加上耐心的坚持，报着这种心态投资健康一定能获得好的回报。
好企业是磨出来的
好企业是磨出来的，不是冒出来的。
“十年磨一剑”，五谷磨房以“磨炼”“磨砺”的心态，不断修炼内功，耐得住寂寞，一步一个脚印，踏踏实实做企业，总会磨出好的结果。
人才和团队是磨出来的
人才是磨出来的，不是掉下来的。
人才必需先“苦其心智、劳其筋骨”，团队则要磨出一套好的价值观。
生活的智慧是磨出来的
生活处处皆智慧，需要通过经历的磨砺和时间的沉淀一点一滴体验领悟。
企业责任
【社会责任】
作为一家致力于提供“纯天然、无添加”健康食补食品的公司，五谷磨房不仅关注国人的饮食健康，还积极倡导健康的生活理念和方式，并在普及健康饮食知识、树立国人食补观念、提升国人身体素质等方面贡献自己的力量。
五谷磨房认为，企业在自身健康发展的基础上，更要积极承担企业公民对自然和社会的责任。
五谷磨房积极投身公益事业，发动并参与社会公益活动，关心地球的生态、能源和环境，如“捐助绿色江河”等，为实现自然、社会和人类的和谐共融而积极贡献力量。
加入五谷磨房
人才理念
所谓“玉不磨不成器，人不学不知义。
”在五谷磨房，培训始终是第一位，员工是企业的最大财富和希望，五谷磨房要打造一支学习型的团队，就要向同事学习，向下属学习，向竞争对手学习。
集团将“培训视为员工的最佳福利”，设有五谷磨房学院，并由桂常青董事长担任首席培训官。
经过不断总结、提炼和完善，五谷磨房学院已形成一套标准化的多层次的培训体系，为五谷磨房各地输送了上百名优秀的管理人才和市场精英，成为五谷磨房拓展的中流砥柱。
对于人才和团队，五谷磨房以内部培养和外部引进磨合相结合的方式，提倡踏实务实的工作风格。
坚持从成功的实践中选拔干部，坚持“猛将必发于卒伍，宰相必取于州郡”的理念。
集团董事长桂常青女士的话一直激励着五谷磨房人：
“五谷磨房”不单属于股东，更属于全体员工、客户和社会。
“桃树活三年不算活，枣树死三年不算死。
”五谷磨房人需时刻把握好面对不同市场局面的心态，失意时不气馁，得意时不忘形。
“快就是慢、慢就是快”，五谷磨房能够在快速成长中稳健发展，离不开团队“磨”文化的价值观形成。
职业发展
创造属于您和五谷磨房的将来
五谷磨房将提供非常全面且多样化的职业发展机会。
五谷磨房所有的职位都将提供不同的职业发展机会，以及良好的培训和福利条件。
支持中心
无论是位于深圳的五谷磨房集团总部支持中心,还是各地市场办事处支持中心，都会提供非常不同部门及不同职能的职业发展机会。
-零售门店
门店的管理职位为那些具有零售经验的专业人才，或是寻求更多职责的专柜导购人员，提供广泛的职业发展前景。
我们的终端导购是我们业务的基石，导购提供的优质服务，和我们的产品同样重要，为五谷磨房的顾客带来超值的服务和回报。
食补文化
食补，自古有之。
三千年前，周代出现“食医”，负责调配王室贵族饮食的寒温、滋味、营养等，相当于现代的营养师。
两千多年前，《黄帝内经》写到：
“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。
”祖先已经发现五谷是人们赖以生存的根本，并提出了适宜中国人的膳食结构。
随着生产力的进一步发展，人们可食用的品种愈加丰富，人民生活也日益富足，人们对如何食补也有了进一步的认识和研究。
唐代名医孙思邈着书《千金方》:
“丸欲治疗,先以食欲,既食补不愈,后乃用药尔。
”明代李时珍在《本草纲目》中说：
“饮食者，人之命脉也。
”名医张从正提出:
“养生当论食补,治疗当考药效。
”直接指出食补与健康的关系。
此外，“冬令进补，来春打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”等民间谚语也印证着食补习俗的盛行。
进入现代，随着食品危机的日趋严重，食补因其“天然”和“健康”，得到大众的喜爱和追崇。
食补起源
从人体细胞功能来说，人活到120岁方为“天年”。
如何得享天年，是人类从古自今，孜孜以求，不倦追寻的课题。
我们的祖先在中医文化发展的长卷中，书写了“顺其自然、形神兼养、动静结合、综辩施养”的养生之道，深入研究了食物的养生价值，形成了“药食同源”“凡膳皆药”“喻医於食”的食补养生的文化。
今天，国际卫生组织将“均衡饮食，适量运动，戒烟限酒，心态平衡”作为健康四大基石，正确的饮食方法居于首位。
今人也越来越认同“食物是最好的医生”的食补观念。
食，贵在天然。
随着人类社会的发展，人类活动半径加大，文化、物资的交流，生活节奏的变快，获取食物越来越简单，食物的结构与制做工艺也发生了巨大的变化，各种人为添加改变了食物本身的味道，过度的加工损伤了食物天然的营养成份。
我们日益远离了食物最美好的本质。
提倡吃天然、无（少）添加、加工相对简单的食物，才能最大可能地通过食物获取滋养和补益身体的元素，因为那些精加工的食物和过度的添加，己经被证实会给我们的身体以及后代带来无法估量的影响。
为此，我们要学会选择与放弃：
在可能的情况下，选择一杯纯净水，放弃一瓶饮料；选择亲手做饭，放弃在外就餐；选择天然的食物，放弃深度加工的食物。
补，现代食补，改善营养结构性不良。
现代人的营养过剩实际是另一种营养不良——营养结构性不良。
肉、奶、蛋、精米白面的吃得多，新鲜果蔬、五谷粗粮吃得少，导致人体必需的六大营养素中，脂肪、蛋白质、碳水化合物摄入过多，而膳食纤维、维生素、矿物质严重不足，没有均衡的营养摄入自然就无法拥有健康平衡的身体。
科学证明，以小米为代表的粗粮，以大豆为代表的豆类，以核桃为代表的各种坚果，还有以麻籽为代表的各种油籽类食物，和以山药为代表的各种薯类，其维生素和矿物质的营养价值，比精米白面相比，要高出几倍甚至几十倍，同时与鸡、鸭、鱼、肉、海鲜相比，这些食物中食有丰富的膳食纤维，大量的维生素Ｅ和各种抗氧化的保健成份。
而这些正是现代人的饮食营养结构中所缺乏的物质。
食补，润物细无声，贵在坚持。
健康来自于长期坚持健康的生活方式，所谓“健康是磨出来的”。
养生的食物必须与安宁的心情、适量的运动、适时的起居和适度的劳作相结合。
润物细无声，王道无近功，正确的选择加上耐心的坚持，报着这种心态投资健康一定能获得好的回报。
食补产品
产品理念
天然食补，健康生活
从人体细胞功能来说，人活到120岁方为“天年”。
如何得享天年，是人类从古自今，孜孜以求，不倦追寻的课题。
我们的祖先在中医文化发展的长卷中，书写了“顺其自然、形神兼养、动静结合、综辩施养”的养生之道，更深入研究了食物的养生价值，形成了“药食同源”“凡膳皆药”“喻医於食”的食补养生的文化。
三千年前，周代就己经出现了“食医”，负责调配王室贵族饮食的寒温、滋味、营养等，相当现代的营养师。
李时珍在《本草纲目》中说：
“饮食者，人之命脉也”。
食物能滋养、补益我们的身体，因此有了“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的食补原则。
到今天，国际卫生组织将“均衡饮食，适量运动，戒烟限酒，心态平衡”十六字作为健康四大基石，在其首要位置还是谈到正确饮食方法。
今人也越来越认同“食物是最好的医生”“会吃才健康”等食补观念。
中医养生之道讲究“综辩施养”,老百姓则说“缺啥补啥”。
农耕社会和物资匮乏的年代，人们缺少的营养元素主要以蛋白质、脂肪类，因此传统食补多以名贵滋补品、煲汤炖品为主。
针对现代人的营养结构特点，再用传统食补方法就不合时宜了，现代人的食补应当补充膳食纤维、维生素、矿物质丰富的食材。
中华民族的祖先与自然和谐共存，选择了五谷的种子和植物性食物为主的饮食结构作为赖以生存的营养支撑。
科学证明，以小米为代表的粗粮，以大豆为代表的豆类，以核桃为代表的各种坚果，还有以麻籽为代表的各种油籽类食物，和以山药为代表的各种薯类，其维生素和矿物质的营养价值，比精米白面相比，要高出几倍甚至几十倍，同时与鸡、鸭、鱼、肉、海鲜相比，这些食物中食有丰富的膳食纤维，大量的维生素Ｅ和各种抗氧化的保健成份。
而这些正是现代人的饮食营养结构中所缺乏的物质。
因此从搭建合理的膳食结构、预防各种慢性病和癌症来说，五谷磨房的食补专家们提倡现代食补应借力于各种植物种子，而不要过度贪恋富集污染的动物食品。
那些大自然的赐予——食补食材系列
天然的食物是大自然给予人类的恩赐，食物最宝贵的本质在于天然。
五谷磨房始终坚守“产品能给自家年迈的父母和年幼的孩子食用”的承诺，致力于将天然、无添加的食品提供给消费者。
五谷磨房以严格标准精选谷物、豆类、坚果、薯类等种子和根茎类的天然食材，在管理规范、标准严格的工厂里，完成挑选清洗和低温烘焙的简单加工过程，最大限度地保留了食材原有的性味和营养，如自家厨房亲手制作一般。
糙米人参一斤，不如糙米一升
糙米即日本人称的玄米，其的营养价值远胜于精米。
较之精米，糙米除富含优质蛋白质外，钙含量是精米的1.7倍，铁含量是精米的2.75倍，维生素B1含量是精米的12倍，维生素E含量是精米的10倍，膳食纤维含量是精米的14倍。
黑米要想抗衰老，黑米少不了
黑米除了具备普通大米所有的营养成分外，外部皮层中含有的花青素类色素具很强的抗衰老作用，米色越深抗衰老的效果越好；色素中黄酮类活性物质是白米的5倍，对预防动脉硬化有很大的作用。
薏苡仁薏苡仁胜过灵芝草
薏苡仁营养价值在禾本科植物中居第一位，被誉为“世界禾本科植物之王”。
富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、薏苡素、薏苡仁脂。
健脾渗湿，清热排毒，益气养颜，薏苡仁中的薏苡素可以抑制横纹肌，是天然的养颜去皱佳品。
燕麦每天食碗燕麦粥，血压体重往下走
燕麦是高蛋白低糖食物，人体必需的8种氨基酸含量均居谷类首位，还含有谷类均缺少的皂苷（人参的主要成分）。
黑芝麻百谷之冠
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，含有丰富的不饱和脂肪酸，所含的卵磷脂可以分解、降低胆固醇，进而防止胆结石形成。
传统中医认为，芝麻补肝肾，益精血，增智力，乌须发，润肠燥，一般人群均适宜食用。
黑豆延年益寿
黑豆除了含有丰富的钙、钾、微量元素和维生素外，其中维生素E的含量比肉类高5~7倍，还含有粗纤维、植物性雌激素、花青素等，在中医理论上具有补肾乌发、补血明目的效用，尤其适合体虚者食用。
黄豆黄豆是个宝，美容不可少
黄豆的营养价值是所有豆类中最高的，为豆中之王。
蛋白质含量高、品质好，蛋白质含量近6倍于大米，脂肪含量14倍于大米，而糖类含量只有大米的1/3。
含有多种人体必需的氨基酸，被称为“绿色乳牛”、“植物肉”。
赤小豆利脏腑，祛毒又滋补
是典型的高钾食物。
同时含热量低，还富含维生素E、镁、磷、锌、硒等活性物质。
食养功效是健脾利水，清热除湿，和血排脓，消肿解毒。
适宜于一般人群，尤宜于水湿较重、甚腹胀肢肿或脚气，常尿黄或短小不利，疮痈肿毒者。
常作为夏季暑湿较盛时的养生佳品。
精血亏虚的人慎服食。
体瘦者、尿多者不宜多食。
绿豆解毒祛暑赛仙方
绿豆高钾低钠食物，蛋白质、钙、铁、磷含量都比鸡肉多。
可降低血清胆固醇，辅助治疗肥胖和糖尿病，改善肠道菌群以减少有害物质的吸收，含有多种具有增进食欲、抗过敏、抗氧化作用的物质及可能对癌肿细胞有抑制作用的成分；丰富的胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏和肾脏。
适宜于一般人群，尤宜于热病或暑热所致系列症状，常用于药物及食物中毒的解毒。
南瓜子补脾益气，驱虫
南瓜子补脾益气，下乳汁，润肺燥，尤宜于脾虚营养不良、消瘦乏力及糖尿病人群。
同时具有驱绦虫、蛔虫的作用；富含的脂肪酸能调节前列腺激素的分泌，可预防前列腺癌。
核桃仁补脑益智长寿果
核桃仁补肾固精，温肺定喘，润肠通便。
既是常用的滋补品，又是乌发养颜、健脑防衰的美容佳品。
甜杏仁长寿营养抗癌美食
滋肺润燥，止咳平喘，润肤美容，是常用的美肤食品。
甜杏仁也是益寿的营养美食，位于喜马拉雅山山谷的巴基斯坦罕什，居住着世界上最长寿的人群，甜杏仁就是他们的日常零食。
芡实水中人参，健脾祛湿最养人
芡实补而不骏，防燥而不腻，老人食之延年。
现代研究表明，芡实通过加强小4的吸收功能，提高尿木糖醇排泄率，增加血清胡萝卜素的浓度，可使肺癌、胃癌的发病几率下降。
茯苓长生不老胜似灵芝草
茯苓中的主要成分为茯苓聚糖，对多种细菌有抑制作用；能降低胃酸，对消化道溃疡有预防效果；对肝损伤有明显的保护作用；有抗肿瘤的作用；能多方面对免疫功能进行调节。
葛根日本皇室特供食品，亚洲人参长寿粉
现代研究表明，葛根含有多种黄酮类物质，葛根黄酮能增加脑及冠状血管的血流量，改善微循环、降低心肌耗氧、改善缺血心肌的代谢、抗血栓、提高高密度脂蛋白、抗血管痉挛和降低血小板集聚；有肠道解痉作用；降低血糖、血清胆固醇、降低甘油三脂的作用。
是更年期女性、青春期痤疮患者、易上火人群（包括孕妇和婴儿）、常用烟酒这、中老年人等日常饮食调理之品。
红枣一日吃三枣，红颜不显老
补脾和胃，益气生津，养血安神。
尤宜于脾胃虚弱，气血亏虚、神疲乏力、健忘失眠、多梦、贫血头晕等人群。
莲子退火无声，安神好睡眠
莲子含大量淀粉，与粮食类相似，但蛋白质含量远低于粮食类。
与粮食类相比，它含有较多维生素E和更丰富的矿物质，尤其是钙。
能补脾止泻，益肾涩精，养心安神，降压。
适宜于一般人群。
尤宜于久病、产后或老年体虚者，以及脾虚久泻，肾虚遗精，心悸失眠，梦多，遗精频繁或滑精者。
莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸帮助。
脘腹痞胀、大便燥结者不宜。
山药五谷不收也无患，只要二亩淮山蛋
补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，润泽肌肤。
适宜于一般人群。
尤宜于脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振，肺虚咳喘，肾虚尿频、带下、遗精，长期反复腹泻，消渴尿频，以及病后虚弱者。
还是糖尿病人、肥胖者的调养品。
不可以生吃，因为生的山药里有一定的毒素。
银杏延年益寿活化石
银杏是食疗价值较高的珍贵药材。
含有B族维生素、矿物质、富含赖氨酸、色氨酸和含硫氨基酸。
所含的蛋白质具有一定的抗生物氧化的作用，能敛肺定喘，止带浊，缩小便。
适宜于一般人群（小儿除外）。
尤宜于肺虚痰多喘促，带下白浊，遗尿，小便频数，遗精。
对改善肺结核病人的症状有作用。
食用白果切不可过量，生食有毒，服食白果制成的食品也应注意这点。
五岁以下小儿忌食白果。
酸枣仁东方睡果，安眠有方
富含脂肪油、蛋白质和维生素C；并含有能镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降温、降压、兴奋子宫的相关成分。
养肝柔筋，宁心安神，敛汗生津。
适宜于虚烦失眠、或难于入睡、或易醒、或多梦，惊悸，体虚多汗，口干口渴。
实热及大便滑泄症者慎服。
枸杞子滋阴壮阳小红果
含有甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白、亚油酸、胡萝卜素、多种维生素A、C、B1、B2及微量元素钙、磷、铁、锌、锰等，滋补肝肾，益精明目，还具有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝、抗肝损伤及降血糖等作用。
适宜于虚劳肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，遗精，阳痿、不孕、不育，头昏耳鸣，面色萎黄，目涩眼花，迎风流泪、视力减退，消渴口干，尿频。
对于中老年人、更年期肾虚者、性功能减弱者是一种不可多得的药食同源的保健品。
实热、脾虚湿困及泄泻者不宜。
阿胶气血双补，补血圣品
补血滋阴，润燥止血。
有较强的补血作用，强于铁剂。
适宜于阴血亏虚，面色萎黄，眩晕耳鸣，心悸心烦，失眠多梦，肌肉虚痿，腰膝无力，肺燥咳嗽、甚咯血、吐血、尿血、便血、月经过多或崩漏等多种出血症，以及先兆流产，老人大便虚秘等。
为女性终身适用的保养品。
本品性滋腻，有碍消化，脾胃虚弱便溏或脾胃积滞者慎服。
长期服用阿胶者，在患感冒、咳嗽痰多、肺热咳喘、腹泻等病或月经来潮时，应停服。
忌萝卜、浓茶等。
山楂红艳艳的胭脂果，为你养肝还去脂
能消食健脾，活血散瘀，解毒清胃，行气化痰，提神醒脑。
适宜于一般人群。
儿童、老年人、消化不良尤其适合食用。
高脂血症，脂肪肝，肥胖，儿童缺钙、缺铁者均宜食山楂。
胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间不宜服用。
脾胃虚弱者慎服。
苹果水果之王
含蔗糖、还原糖、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、奎宁酸、醇类、果胶、维生素C、钾、钠、锌、类黄酮等成分。
生津润肺，除烦解暑，开胃，醒酒，止泻。
尤宜于消化不良、慢性腹泻、神经性结肠炎、便秘、贫血和维生素缺乏、烦热口渴、饮酒过
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