大学生职业生涯规划(史上最全).docx
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1.2职业生涯规划定位
1职业生涯规划可以:
帮人找到好工作
提升就业率
促人增加收入
更有底气生活
正确答案:
D 我的答案:
B
2
职业生涯规划最重要的是:
明确自己的专业所学
明确一个自我定位
搞清楚社会大环境
不浪费自己的才华
正确答案:
B 我的答案:
B
3
职业生涯规划有三个核心要素是:
有一个认定的发展方向
立足现实条件的资源整合
建立广泛的人脉资源
过程实践的充实体验
正确答案:
ABD 我的答案:
ABD
4
对于生涯目标的设定,正确的是:
自己认定并愿意负责
要有充分的实现基础
实践中逐步调整完善
要符合社会主流价值观
正确答案:
AC 我的答案:
ABC
1.3职业生涯规划的技术
1.3作业题已完成
1
选出正确的表述:
几乎所有人都在规划中
生涯规划就是要顺其自然
生涯根本无法规划
命运天洽谈室
正确答案:
A 我的答案:
A
2
系统规划法的要素是:
对目标的定位
持续而积极的行动
对自我的清晰认知
对环境资源的把握
正确答案:
ABCD 我的答案:
ABCD
3
职业生涯规划应有的姿态是:
紧随当前趋势
长远与近期计划结合
目标清晰但能灵活变通
坚定不移实现目标
正确答案:
BC 我的答案:
BC
1.4作业题已完成
1
生涯是:
从生到死的历程
所做的职业过程
工作角色的连续体
个人的职业成果
正确答案:
A 我的答案:
A
2
生涯规划最重要的部分是:
清晰自己有什么资源
定位自己的价值追求
了解自己是什么样的性格
有一个好工作
正确答案:
B 我的答案:
B
3
生涯有所成就的人往往都有:
比较执着的理想与目标
与时代需求合拍的应变力
整合抓取那个时代资源的能力
孜孜不倦的努力
正确答案:
ABCD 我的答案:
BCD
4
生涯目标的来源:
内心的期望
环境的要求
重要他人的期望
根据机会
正确答案:
AB 我的答案:
AB
1.5作业题已完成
1
以下哪一条,不是系统规划方法的好处是:
获得最好发展
充分利用资源
让规划有序进行
避免严重问题
正确答案:
A 我的答案:
C
2
人人都需要系统的生涯规划方法,因为:
避免无效人生
可以让人挣更多钱
生涯规划理念逐步普及
获得更理性的生涯发展
正确答案:
D 我的答案:
D
3
从生涯发展阶段论的角度,大学生阶段属于:
生涯探索期
生涯成长期
生涯建立期
生涯混沌期
正确答案:
A 我的答案:
A
4
直觉式的生涯规划方法会:
长远可能会有问题
有时会效率高
是一种“无规划”状态
有时会缺乏责任感
正确答案:
ABCD 我的答案:
AB
1.6作业题已完成
1
生涯平衡的意思就是:
多种角色平均发展
特定时间专注特定角色发展
不荒废任何一个角色
要突出核心角色
正确答案:
B 我的答案:
C
2
Super所说的六种角色分别是:
学生、持家、休闲、子女
父母
公民
工作者
退休者
正确答案:
BC 我的答案:
BC
3
角色扮演好的内涵是:
有主观投入性,并能乐在其中
每个角色上都得到认可
有角色意识,在角色中忘我
每个角色上都取得成绩
正确答案:
AC 我的答案:
ABC
1.7作业题已完成
1
生涯规划:
完全是个人的事
是人与环境互动的结果
很多时候身不由己的
由行动主导的
正确答案:
B 我的答案:
B
2
生涯发展中各种角色的关系是:
相互支持
彼此争夺资源
经常是矛盾冲突的
同步推进的
正确答案:
A 我的答案:
C
3
环境与个人的关系是:
环境是个人的资源库
个人适应环境、改造环境以发展
个人拥有环境的决定权
环境决定人的发展
正确答案:
AB 我的答案:
AB
4
生涯发展是一个螺旋上升的过程,因为
环境条件随时时间推移会变化
人总是在竞争中的
人的能力有限,有时需要等待时机
人与环境互动有相互改造性
正确答案:
AD 我的答案:
D
1.8作业题已完成
1
所谓后悔的事,就是曾经没有做出更好的选择,那么:
生涯规划就是为了避免生涯后悔
后悔是无法避免的,因为时间会改变一切
再好的选择,未来都有可能是后悔的
生涯规划的目的就是为了减少生活后悔
正确答案:
D 我的答案:
D
2
生涯阶段的衡量标准是:
当前完成了哪些阶段任务
当前的年龄
当前的学历水平
当前的家庭经济条件
正确答案:
A 我的答案:
A
3
Super的生涯发展阶段分成五个阶段,分别是:
成长、
探索阶段
建立阶段
维持阶段
退出阶段
正确答案:
ABCD 我的答案:
ABCD
4
阶段观的核心在于:
特定阶段有特定阶段的核心任务
当前阶段完成当前阶段任务最高效
生涯发展任务不会凭空消失
人要等到适合的阶段再去做想做的事
正确答案:
ABC 我的答案:
ABCD
2.1自我探索概述
1
被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是:
不知道自己喜欢什么职业
能力不足,考不上公务员
不了解职场
父母和自己看法不一致,又无法说服父母
正确答案:
D 我的答案:
D
2
自我探索的三个重要意义是:
A、A.帮助你树立内心认同的生涯目标
B、B.帮助你权衡不同职业选择的利弊
C、C.帮助你制定适合自己的行动计划
D、D.帮助你了解某种职业的能力要求
正确答案:
ABC 我的答案:
ABC
3
性格腼腆、一当众说话就脸红的男生小王因为幼时受恩于老师,立志当中学教师,但因表达能力差一直没能面试成功。
他的核心困扰是什么?
探索不清自己的职业价值观
探索不清自己的核心能力
职业价值追求与职业能力不匹配
不知道自己喜欢什么
正确答案:
C 我的答案:
C
2.2价值观概述
1
以下哪个问题反映的不是职业价值观?
你觉得什么样的职业是有意义的?
你希望通过职业实现什么目标?
你觉得什么职业最能发挥你的潜能?
你最希望职业能给你什么回报?
正确答案:
C 我的答案:
C
2
人的职业价值观非常稳定,不会因为环境发生任何变化。
正确答案:
× 我的答案:
×
3
从生涯发展的角度来说,职业生涯选择中,我们最看重的应当是
内心的职业价值观与所选职业是否一致
我的专业与所选职业是否匹配
父母是否同意我的选择
职业的经济收入是否可观
正确答案:
A 我的答案:
A
4
价值观匹配是高级追求,等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。
正确答案:
× 我的答案:
×
2.3八种职业价值观的内涵
2.3作业题已完成
1
每个人的职业价值观都是固定的,是本性使然,不会随着时间、经历的改变而改变。
正确答案:
× 我的答案:
×
2
八种职业价值观分别是:
独立性、休闲性、领导性、()、多样性、()、社会声望和高收入。
帮助他人
安逸性
规律性
稳定性
正确答案:
AD 我的答案:
AD
3
一个自我管理能力强的从业者更适合从事()的工作。
休闲性
独立性
领导性
多样性
正确答案:
B 我的答案:
B
4
追求帮助他人的人内心往往需要通过帮助别人来得到其尊重和认可。
正确答案:
√ 我的答案:
√
2.4八种职业价值观删除练习
1
给予你较多自由来自己做出决策,无须在他人的监督或指导下工作。
这是哪一种职业价值观?
领导
多样性
独立性
社会声望
正确答案:
C 我的答案:
C
2
哪些属于“多样性”这一职业价值观的弊端:
自主性不高
工作挑战比较大
需要不断学习,压力大
可能不稳定
正确答案:
BCD 我的答案:
BCD
3
无须担心失业以及收入,不会轻易被解雇,就业率没有季节性的高低起伏,收入总体来说稳定可预知,不会因技术革命而淘汰。
这是哪一种职业价值观?
领导
稳定性
休闲
高收入
正确答案:
B 我的答案:
B
4
我们有时候会因为对生活的体验不深,而搞不清楚自己的职业价值观。
正确答案:
× 我的答案:
√
2.5角色榜样练习
1
探索我心目中的榜样是为了让我去从事和他们一样的职业。
正确答案:
× 我的答案:
×
2
探索我心目中的榜样,结果发现他们从事的职业我都干不了,这个探索就没有意义了。
正确答案:
× 我的答案:
×
3
写下你在我的榜样练习中的思考:
你写出从小到大,你心目中的三个榜样人物,可以是真实的人物,也可以是文学作品中的虚构人物,可以是当代,也可以是古代,可以是名人,也可以是身边的普通人,没有任何限制。
重点在于你欣赏这个人的什么特点?
用关键词的方式描述你欣赏的特点,词语越丰富越好。
然后尝试总结出这三个人的共性。
你可以把反复出现的词找出来。
正确答案:
我的答案:
诸葛亮:
上知天文,下知地理,料事如神智慧、忠诚、稳重、大肚、机敏、博学
鲁宾逊:
乐观,即使流落荒岛,也绝不气馁。
拥有惊人的毅力和丰富的创造精神,敢于追求自由自在,无拘无束的生活
林肯:
风趣幽默,智慧超人,始终百折不挠,屡败屡战,为美国做出巨大贡献。
共性:
博学,乐观,不轻易放弃,拥有智慧
批语
2.6整合价值观练习
1
当我们用多种方法探索得出的价值观关键词有一定差异时,可以怎么办?
我一定精神分裂了,把自己纠结死
我应该听从职业测评的结论,那个最科学
我应该将多种探索结果放在一起,从多角度观察自己的价值观特点
我可以继续深入探索,寻找多种结论中相似的部分
正确答案:
CD 我的答案:
CD
2
反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力,我们要养成常反思的习惯。
正确答案:
√ 我的答案:
√
2.7价值观与职业选择
1
崇尚自由自在、富有创意、创新自主、自由多样价值观的人,相对更适合从事哪类职业?
艺术创造类
工程类
财务会计类
计算机操作类
正确答案:
A 我的答案:
A
2
保守谨慎、按部就班、注意细节、有责任感、工作仔细、有效率、尽职尽责、值得信赖的人,相对更适合哪类职业?
销售类
文秘类
建筑类
艺术创造类
正确答案:
B 我的答案:
C
3
价值观与职业的匹配是非常严格的,我们一定要找到和自己价值观完美匹配的那一种职业。
正确答案:
× 我的答案:
×
4
价值观与职业的匹配不仅要考虑工作内容,也要考虑组织文化,很多时候同样的职业,在不同的机构做,最适合的价值观也是不同的。
正确答案:
√ 我的答案:
√
5
价值观和职业之间的关系有什么特点?
价值观和职业有一定的匹配性
价值观和组织文化有一定的匹配性
你的职业经历有可能塑造你的价值观
你的价值观有可能给你的工作赋予你个人的特色
正确答案:
ABCD 我的答案:
ABCD
6
我们应该通过何种渠道从价值观角度观察职业?
与职场人士交流
阅读行业职业杂志报刊
参加实习见习
通过各种媒体了解行业职业文化
正确答案:
ABCD 我的答案:
ABCD
3.1作业题已完成
1
生涯的“以终为始”的规划是:
不达目的不罢休的精神动力
需要人设定一个固定的目标
从“未来愿景”出发的当下定位
生涯发展的过程不能偏离自己的目标
正确答案:
C 我的答案:
C
2
从Values到Vision就是
把“想要”变成“看得见”
开始寻找丰富的资源
开始好好学习
埋头专注于当前所做的事情
正确答案:
A 我的答案:
A
3
生涯愿景是:
个人认同的未来
一个清晰的发展计划
能激发积极体验的想像
拥有信心的期待
正确答案:
ACD 我的答案:
ACD
4
愿景可以激励人们努力行动,那么:
愿景需要是自己认可
愿景应该能激发人的积极体验
愿景需要基于现实
愿景需要客观
正确答案:
AB 我的答案:
AB
3.2作业题已完成
1
中国有多少种职业?
三百六十种
九种
几千种
无限
正确答案:
C 我的答案:
C
2
大学生主体就业在第几产业?
第一产业
第二产业
第三产业
平均分布
正确答案:
C 我的答案:
C
3
第二产业包括有:
采矿业
制造业
电力
建筑业
正确答案:
ABCD 我的答案:
ABCD
4
任何组织都有多种职能,一般包括有:
产品研发、生产
采购、仓储、物流
财务、行政、人事
销售、市场、售后
正确答案:
ABCD 我的答案:
ABCD
3.3作业题已完成
1
专业到职业的过渡,可以从学群来定位。
学群呈现出来的核心指标是:
职业的行业特点
本领域的核心技能要素
领域的门槛与难度
领域的收入水平与发展前景
正确答案:
B 我的答案:
B
2
生涯发展的路径依赖是指:
做一件事就要把它做好,而不能半途而废
工作经常依赖于环境资源取舍
发展失去自主性,只是一味随环境变化
开始的选择,对未来的走向有特别强的决定性。
正确答案:
D 我的答案:
D
3
大学专业的学群与未来工作的关系是:
学群塑造人的核心能力,从而定位未来工作
无论学什么,关键看未来如何定位与努力
跨学群就业,会付出高昂的成本
毕业时的选择往往会使人惯性地沿此路径发展
正确答案:
ACD 我的答案:
ACD
4
兴趣是一个人内在的人格倾向性,所以职业定位最好与兴趣关联起来。
那么,关于兴趣:
区分为:
倾向于“喜欢与人互动”与“喜欢与物互动”
兴趣是最好的老师,所以工作选择一定要与兴趣结合
兴趣是可以持续改变的,所以更应该从发展与改变的角度看兴趣
区分为:
倾向于“喜欢关注观念”与“喜欢关注数据”
正确答案:
AD 我的答案:
AD
3.4作业题已完成
1
对职业信息的把握,最好从“历史”、“现在”、“未来”三个维度去把握。
其中“现在”信息里最重要的是:
当前的收入状况
当前的典型工作一天描述
这个工作的发展前景
这个工作的人际关系状况
正确答案:
B 我的答案:
B
2
了解了历史、现在、未来三类信息,对人的职业选择有什么影响?
提前找有利求职的关系
知道自己会挣多少钱
使人的决策更有确定感
了解怎么写简历
正确答案:
C 我的答案:
D
3
职业信息从“理性”到“感性”意味着什么?
需要个人参与其中
需要信息更多
信息分类不同
从数据信息到体验信息
正确答案:
AD 我的答案:
ACD
4
工作的“未来”信息是指:
职业的未来发展路径
提升了的职责对人的要求
当前职位的下一个目标
收入增长情况
正确答案:
ABC 我的答案:
AD
3.5作业题已完成
1
行业发展的趋势代表着机会空间,所以生涯规划的“知彼”就是:
紧盯当前最有机会的领域
随时跟进当前的最新发展
深入了解行业、职业的发展趋势
尽可能多地去参与社会实践
正确答案:
C 我的答案:
C
2
人的潜力往往是被环境的机会给激发出来的。
而机会是:
别人所赐予的一种发展契机
只有期待,无法设计的东西
命运的垂青
在自己目标上有关联的资源
正确答案:
D 我的答案:
D
3
可以把求职比喻为投资,其相似点是:
追求高“投入产出比”
都是一种交换关系
都有可能会损失
都有一定的风险
正确答案:
ABCD 我的答案:
ABCD
4
规划,就是基于对某种趋势预测之后的未雨绸缪,所以
要选择一个拥有“趋势”的专业
行业发展前瞻性要有所了解
要认真学习专业课
要与同学建立好关系
正确答案:
AB 我的答案:
AB
3.6作业题已完成
1
职业就是满足人群一种稳定需求的服务体系,所以职业定位与选择需要:
考虑当前的行业分类
把握人群的需求趋势
能够量己力而行
考虑其经济回报
正确答案:
C 我的答案:
C
2
“人怕入错行”主要是指:
所追求的东西超越本领域的边界
没有规划就凭直觉选择
没有挣到如预期的回报
所入的行可能有害于社会
正确答案:
A 我的答案:
A
3
职业选择的“人口之势”是指:
人口趋势可以预测未来的规模性需求
特定年龄人群,有相似的消费类型
提供主流人群的核心需求服务,就有前景的选择
针对中国的“老龄化”做一些职业准备
正确答案:
ABCD 我的答案:
ABCD
4
技术所推动的产业变革,将改变一个时代对“机会”的内涵定义。
所以定位职业需要:
切实把握当前的产业趋势
以不变应万物
以开放的态度,与时俱进
关注具有变革性的技术更新
正确答案:
ACD 我的答案:
ACD
3.7作业题已完成
1
一个越成熟的社会,规则体系越健全。
所以,随着中国市场经济的发展,个人生涯最关键的努力,应该是:
及早进入社会
加强专业能力提升
提升关际技能
大学期间就去打工
正确答案:
B 我的答案:
B
2
一个地区人越多,而且人口数持续增长,说明:
这里将会有越来越多的机会
这里会有越来越强的竞争
这个地区经济发展受限
这个地区的政策控制力度弱
正确答案:
A 我的答案:
A
3
在一个组织里,与核心业务关系最密切的工作,最有发展空间。
比如,对于小米手机,哪些是核心业务?
研发
设计
客服
人力资源
正确答案:
AB 我的答案:
AB
4
巨头云集的传统领域,往往形成的是按资排辈的发展路径。
所以:
这样的领域不是优质的“势能”领域
选择传统的“××强组织”可以获得安全感
最好不要选择这样的组织
如果期望全面发挥自己才智,慎选这样的领域
正确答案:
ABD 我的答案:
ABD
3.8作业题已完成
1
“先就业再择业”的最大问题是:
没问题
路径依赖
应该鼓励
效率低
正确答案:
B 我的答案:
B
2
“专业对口”宏观地解释,就是所学有所用,所以:
只要获得职业的价值即为对口
专业对口可以忽略不管
大学也学不到真正的东西
职场才是学习的核心舞台
正确答案:
A 我的答案:
A
3
因为任何选择都有“沉没成本”,所以职业定位,最好:
更全面的评估
对“知彼”有更多迫近
选择时更关注“未来”
选择时少纠结于“可能失去”
正确答案:
ABCD 我的答案:
ABCD
4
“富不过三代”主要是因为:
过多资源使人丧失了自我潜力开发的动力
资源诱惑而失去开拓新领域的创新精神
固守“资源”领域,而失去发展的机会
上天的公平的,会用无形的手调节以维持公平
正确答案:
ABC 我的答案:
ABC
3.9作业题已完成
1
“机会垂青有准备的头脑”的前提是:
自己成长环境里是否机会丰富
你关于自己的发展是否有头脑
清晰自己期望获得什么样的机会
你有没有去主动寻找机会
正确答案:
C 我的答案:
C
2
向更多人表达你的目标与需求,会:
树立更多的竞争对手
成为别人打击的对象
被别人嘲笑
得到更多的资源/信息
正确答案:
D 我的答案:
D
3
获得成长与成功的关键有两层:
清晰的自我定位
与有资源的人为伍
广泛的资源开拓
等待机遇垂青
正确答案:
AC 我的答案:
AC
4
与发展相关的资源,从弱关系那里更易获得,因为
弱关系网更广
彼此利害冲突小
需求更多元
牛人更多
正确答案:
ABC 我的答案:
ABC
4.1.1作业题已完成
1
生涯规划与发展三步走:
第一就是定位方向;第二是确定当前状态/况;第三是:
去发现新的机会
反思当前规划
磨炼自己的能力
寻找发挥的空间
正确答案:
C 我的答案:
C
2
能力是指:
能够知道事情怎么运作,并有效使其运作。
由遗传决定的完成事情的特征。
那些稳定的,独立环境与当前条件的行为系统。
顺利完成任务以达到预期目标的行为。
正确答案:
D 我的答案:
D
3
如何理解“人与人互动的界面就是技能”?
人与人之间是通过价值互动发生联结的
有能力才会获得他人的认可
一个拥有某项技能的人,才会被人关注到
拥有技能可以获得更多人的关注
正确答案:
AC 我的答案:
AC
4
生涯行动的三要要素的交集:
获取机会的能力
所欲的方向/目标
人际关系资源
可以获得的资源
正确答案:
ABD 我的答案:
ABD
4.1.2作业题已完成
1
一件事情要顺利完成,需要:
知识、技能、品质兼具
事情不能超过能力边界
完全是一个机会的问题
必须获得足够的支持
正确答案:
A 我的答案:
A
2
技能可以从多个角度去审视,但最具实践性的就是KST。
那么
KST是可以分别获取
KST往往是同时提升的
KST里最重要的还是S
T是KST里最重要的部分
正确答案:
B 我的答案:
B
3
以下正确的描述有:
K是名词描述,不可以迁移
K是名词描述,可以迁移
S是动词描述可以迁移
T是形容词/副词描述可以迁移
正确答案:
ACD 我的答案:
ACD
4
KST可以这样来理解:
K就是知道所做事情相关信息
S就是会具体的操作过程
S就是能够操作以达到期望结果
T就是在操作中表现出来的特征
正确答案:
ACD 我的答案:
ACD
4.1.5作业题已完成
1
不同的生涯阶段,技能发展要求有所不同,那么大学阶段:
要把KST学好
K是最重要的
S是最重要的
T是最重要的
正确答案:
B 我的答案:
B
2
作为一个大学生,大学阶段K的学习目标是什么?
更好地与社会接触增长见识
尽量多的学习相关知识
全面了解某一领域的知识内容
建立自己专业的知识体系
正确答案:
D 我的答案:
D
3
K的提升策略有:
认真课堂学习
课外广泛接触
通过网络学习
与同学交流学习
正确答案:
ABCD 我的答案:
ABCD
4
专业K拥有的标志是什么?
拿到相关的学位证书
可以独立讲授本专业核心课程
可以专业地解决本领域的问题
与人交流时可以讲出专业的术语
正确答案:
ABC 我的答案:
ABC
4.1.6作业题已完成
1
作为一个大学生,K的学习方法最好秉承“无用之用”的态度。
“无用之用”是指:
每一步的学习都要以“有用”为前提,使学有所用
学习的时候不以“未来有什么用”的诉求,而只是学好
为了未来有长远的用处,学习的时候要有长远目标
学习是一个渐进的过程,所以学习的时候,不能有跳跃
正确答案:
B 我的答案:
B
2
如果本专业在学校开设时间不久,那么需要:
主动研究本专业的体系与结构
需要考虑本专业的基础性
更认真投入地学习
说明本专业有发展前景
正确答案:
A 我的答案:
A
3
K的学习就要建立本领域的体系、结构,需要关注以下哪些要素?
本领域的标杆研究与人物
本专业的核心课程与研究方法
本领域的应用领域与附加条件
本领域应用还需要的支撑与辅助
正确答案:
ABCD 我的答案:
ABCD
4
大学期间过分强调“学以致用”会:
使学习的体系性受损
忽略了一些“基础”知识的学习
无法掌握本专业的思维体系
使学所满足于短期应用
正确答案:
ABCD 我的答案:
ABCD
4.1.7作业题已完成
1
一个充实的大学生活,专业知识学习要达到的境界是?
别人说起专业的东西都能回应
相关考试都顺利过关
形成一个网络体系结构
遇到较难的考试题会做
正确答案:
C 我的答案:
C
2
K之所以是大学阶段最重要的任务,那是因为:
工作以后单位往往不会给大专学习知识的机会
离开了大学,就失去了大学的教学资源
大学里拥有丰富的学习资源,而社会上没有
错过大学时代,认真细致建立体系化K机会非常少
正确答案:
D 我的答案:
D
3
可以用来证明K的信息有:
各种证书
清晰的表达
解决具