届高中复习1 unit 3 looking goodfeeling good period four project.docx
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届高中复习1unit3lookinggoodfeelinggoodperiodfourproject
PeriodFour Project
Ⅰ.单词自测
1．uselessadj.无用的，无效的
usefuladj.有用的
2．approximatelyadv.大约
approximateadj.大约的，近似的
3．skipvt.&vi.跳过，略过；蹦跳着走
skipped（过去式）
skipped（过去分词）
skipping（现在分词）
4．properlyadv.适当地
properadj.适当的
5．mostlyadv.主要地；通常
6．systemn．身体，（器官）系统；体系；制度
7．countvi.认为，算作；重要；vt.数数
8．peacefuladj.平静的；和平的
peacefullyadv.和平地
peacen．和平
9．concentratevt.&vi.集中（注意力、思想等）；全神贯注
10．amountn．数量
11．lossn．丧失，丢失，损失
12．gainvt.增加；获得，赢得
Ⅱ.短语默写
1．inthelongterm从长远角度看
2．keepfit保持健康
3．asamatteroffact事实上；其实
4．lossofsleep失眠
5．followthesuggestions听从建议
6．innotime立刻，马上
阅读清障
truthn．真相；实情
totellthetruth老实说；说实话
wayoflife生活方式
※thatyoucanfeelbetter...是that引导的表语从句，表语从句中又含有一个if引导的条件状语从句。
feelbetter感觉更好
energyn．能量，精力，活力
regularlyadv.有规律地；经常
useless/'juːsləs/adj.无用的，无效的
yetconj.然而，可是
approximately/ə'prɒksɪmətlɪ/adv.大约
skip/skɪp/vt.&vi.跳过，略过；蹦跳着走
properly/'prɒpəlɪ/adv.适当地
keepfit保持健康
※itneeds是省略了关系代词that或which的定语从句，关系代词在定语从句中作needs的宾语。
mostly/'məʊstlɪ/adv.主要地；通常
system/'sɪstəm/n.身体，（器官）系统；体系；制度
※动名词短语drinkingenoughwater作主语。
improvev．改善，提高
skin/skɪn/n.皮肤
※thatcanhelp...是关系代词that引导的定语从句，修饰something，that在定语从句中作主语。
helptodosth帮助做某事，有助于做某事
helpsb（to）dosth帮助某人做某事
suggest作“建议”讲时，其后接从句，常用虚拟语气，谓语动词用“should＋动词原形”，should可省略。
本句中spend前面省略了should。
※sodoschoolsports校内体育活动也算。
“so/neither/nor＋连系动词be/助动词/情态动词＋主语”为部分倒装句式，表示前面所讲述的肯定/否定情况同样适合后面的主语。
havenotimeleft没有多余的时间
※thatmakeyoufeelpeacefuland...是关系代词that引导的定语从句，修饰chemicals，that在定语从句中作主语。
peaceful/'piːsfl/adj.平静的；和平的
relaxedadj.放松的，轻松的
abilityn．能力
amount/ə'maʊnt/n.数量
agoodamountof“许多的，大量的”，常用来修饰不可数名词。
※thedaytocome“即将到来的一天”，tocome作后置定语，修饰theday。
asamatteroffact事实上，其实
loss/lɒs/n.丧失，丢失，损失
ataloss不知所措
aboveadv.“上文，前文”，作后置定语。
innotime立刻，马上，很快
原文呈现
Thetruthis,dietandwayoflifeareoftenaproblemforteenagers.However,thegoodnewsisthatyoucanfeelbetter,lookbetterandhavemoreenergyifyoueattherightfoodandexerciseregularly.
Healthyeatingalongwithregularexerciseisprobablytheonlywaytobecomefit.Dietsareuselessinthelongterm,yetapproximately20%ofteenagerssaytheyhavetriedgoingonadietandskippingmealstocontroltheirweight.Ifyoueatproperlyandexerciseregularly,youwillloseweight，keepfitandfeelgreat.
Asateenager,itisimportanttogiveyourbodytheenergyitneeds.Ifyouskipmeals，youdon'tgetenoughenergy，andthenyoufeeltired.Forahealthydiet,youshouldeatmostlyrice,bread,vegetablesandfruit.Youalsoneedtodrinkalotofwater—sixtoeightglassesaday.Waterhelpskeepyoursystemclean.Drinkingenoughwaterwillimproveyourskinandgiveyouhealthyhair.
Exerciseissomethingthatcanhelptomakeyoulookgood,feelgoodandbehealthy.Expertssuggestthatteenagersspendatleast30minutesexercising,fivetimesaweek.Thatiseasytodo!
Walkingandridingyourbikecount,andsodoschoolsports.Often,teenagersgiveupsport,sayingtheyhavenotimeleftaftertheirstudies.Manyteenagersaresurprisedtolearnthatwhenyouexercise,yourbodyproducessomechemicalsthatmakeyoufeelpeacefulandrelaxedandincreaseyourabilitytoconcentratewhenyoustudy.Thesechemicalscanevenhelpyousleepbetteratnight.
Agoodamountofsleepeverynightisalsoimportantforyourhealth.Whenyousleep,yourbodypreparesyouforthedaytocome.Teenagersneedeighttotenhoursofsleepeachnight.Asamatteroffact,lossofsleepcanmakeyoulooktired,andevencauseyoutogainweight.
Ifyoufollowthesuggestionsabove,youwilllookandfeelmuchbetterinnotimeatall！
课文译文
实际情况是，对青少年而言，饮食习惯和生活方式往往是个问题。
但好消息是，如果合理饮食，经常锻炼，你就可以感觉更好，气色更好，精力越发充沛。
健康的饮食加上经常锻炼也许是变得健康的唯一途径。
从长远角度来看，节食并不能奏效，然而有大约20%的青少年声称，他们曾尝试过节食或者有时不吃饭，以控制自己的体重。
如果你适当饮食并经常锻炼，你就会减轻体重，保持健康并且感觉很棒。
作为青少年，给予你的身体所需要的能量是很重要的。
如果不吃饭，你就不能得到足够的能量，那样的话，你会感到疲倦。
至于健康的饮食，你应该主要吃米饭、面包、蔬菜和水果。
你还需要喝很多的水——一天需要6～8杯。
水有助于保持人体内部系统清洁。
足量饮水会改善你的皮肤，让你拥有健康的头发。
锻炼能够让你气色好、感觉好、身体健康。
专家建议，青少年每周应该锻炼5次，每次至少30分钟。
这一点是很容易做到的！
步行和骑自行车就算，校内体育活动也算。
常常有这样的情况：
有些青少年干脆放弃体育锻炼，声称课业繁忙，没有多余的时间进行体育锻炼。
很多青少年吃惊地得知，当你锻炼时，你的体内会产生某些化学物质，这些化学物质让你感到平静和放松，增强学习时的注意力。
这些化学物质甚至还有助于改善你夜间的睡眠。
每晚保证充足的睡眠对你的健康也很重要。
睡觉的时候，你的身体就帮你为下一天作好准备。
青少年每晚需要8～10个小时的睡眠。
事实上，睡眠不足会使你面带倦容，甚至身体发胖。
如果你能遵循以上建议，用不了多久你就会气色好得多、感觉棒得多！
Ⅰ.根据课文内容判断正（T）误（F）
1．Eatingtherightfoodandexercisingregularlycanmakeyoufeelbetter，lookbetterandhavemoreenergy.（ T ）
2．Dietsaremoreimportantthanhealthyeatingandregularexerciseinbecomingfit.（ F ）
3．Exercisecanhelpyouconcentratewhenyoustudy.（ T ）
4．Itisgoodforyourhealthtodrinkenoughwater.（ T ）
5．Sleepcanmakeyoulooktiredandevencauseyoutogainweight.（ F ）
Ⅱ.阅读课文，选出最佳答案
1．Accordingtothepassage,skippingmealstocontrolyourweightis________.
A．acceptableB．improper
C．probableD．important
答案 B
2．Thepassagesuggeststhatwhenyouexercise,yourbodyproducessome________thatmakeyoufeelpeacefulandrelaxed.
A．chemicalB．chemistry
C．chemistD．chemicals
答案 D
3．WhichofthefollowingstatementsisTRUEaccordingtothepassage?
A．Healthyeatingistheonlywaytokeepfit.
B．Ifoneskipsmeals,she/hewillstillhaveenoughenergyandfeelfresh.
C．Waterhelpskeepoursystemsclean，anddrinkingenoughwaterwillimproveourskinandgiveushealthyhair.
D．Lotsofsleepcanmakeuslooktiredandevencauseustoputonweight.
答案 C
4．WhichofthefollowingisNOTthebenefitsofdoingsports?
A．Teenagerswillhavemoretimetostudyafterdoingsports.
B．Teenagerswillfeelrelaxedafterdoingsports.
C．Teenagerswillfinditeasiertoconcentrateontheirstudiesafterdoingsports.
D．Teenagerscansleepbetteratnightafterdoingsports.
答案 A
5．Whatisthemainideaofthepassage?
A．Eatingtherightfoodandexercisingregularlywillmakeyoufeelandlookbetter.
B．Healthyeatingistheonlywaytokeepfit.
C．Itisimportanttogiveyourbodyenoughwater,energyandsleep.
D．Eatingtherightfood,drinkingplentyofwater,exercisingregularlyandhavingenoughsleepwillmaketeenagersfeelandlookbetter.
答案 D
Ⅲ.细读课文，完成表格，每空一词
1.WaysforTeenagerstoLookandFeelBetter
Eatingthe2.rightfood
Ifyou3.skipmeals，youdon'thaveenoughcaloriesyouneed.Forahealthydiet，youshouldeatmostlyrice，bread，vegetablesand4.fruit.
Drinkingenoughwater
Apersonneeds6–8glassesofwateradaybecausewatercankeepyoursystem5.clean，improveyourskinandgiveyouhealthyhair.
6.Takingregularexercise
Theadviceofexpertsisthatteenagersspend30minutesexercising，fivetimesaweek，becauseitmakespeoplelookgood，feelgoodandbe7.healthy.
Havingenoughsleep
Agoodamountofsleepeverynightisof8.importanceforhealth.Oneneeds8to10hourseachnightbecauselossofsleepcanmakeapersonlook9.tiredandgain10.weight.
1．countvi.认为；算作；重要 vt.数数
[语境感悟]
（1）（教材P58）Walkingandridingyourbikecount,andsodoschoolsports.
步行和骑自行车就算，校内体育活动也算。
（2）Trytocount（up）totenbeforeyouloseyourtemper.
在你发脾气前尽量先数到10。
（3）IcountJulesandAdyamong/asmyclosestfriends.
我把朱尔斯和埃迪算作/视为我最亲密的朋友。
（4）Hispromisesdon'tcountformuch.
他的承诺并无多大价值。
[归纳拓展]
count...as...把……视为……
countup数数
countamong把……计算在内；包括
countfor有……的价值；对……有利
[即时跟踪]
（1）用适当的介、副词填空
①IfyougooutingthisSunday，pleasecountmeamongyou.
②Icountherasoneofmybestfriends.
③Itcountsforlittle.
（2）—Thatfirsttrydidn't________—Iwasjustpracticing.
—OK，youtryagain.
A．workB．help
C．countD．matter
答案 C
解析 句意：
“那第一次尝试不算数，我只是试一下。
”“好吧，你再来一次。
”work起作用；help有帮助；count算作；matter有关系。
根据题意应选C。
2．concentratevt.&vi.集中（注意力、思想等）；全神贯注；使……集中（或集合、聚集）
[语境感悟]
（1）（教材P58）Manyteenagersaresurprisedtolearnthatwhenyouexercise,yourbodyproducessomechemicalsthatmakeyoufeelpeacefulandrelaxedandincreaseyourabilitytoconcentratewhenyoustudy.
很多青少年惊奇地得知，当你锻炼时，你的体内会产生某些化学物质，这些化学物质让你感到平静、放松，增强学习时的注意力。
（2）ThecrowdsconcentratedinthecentreofthecityneartheRoyalPalace.
人群聚集在皇宫附近的市中心。
（3）Concentratemoreonyourwork,oryou'llbedismissed.
集中更多的精力在工作上，否则你将被解雇。
[归纳拓展]
concentrate/focus/fixone'sattentionon/upon把注意力集中于……
concentrateAon（doing）B将A集中在（做）B上
[即时跟踪]
（1）你必须集中精力学习英语。
YoumustconcentrateallyourenergiesonthestudyofEnglish.
（2）Hearingthegoodnews,Iwastooexcitedto________myattentiononmyhomework.
A．attractB．draw
C．concentrateD．pay
答案 C
解析 句意：
听到这个好消息，我激动的无法集中精力学习。
concentrateone'sattentionon...把注意力集中在……，符合句意。
3．amountn．数量
[语境感悟]
（1）（教材P58）Agoodamountofsleepeverynightisalsoimportantforyourhealth.
每晚保证充足的睡眠对你的健康也是很重要的。
（2）Largeamountsofmoneywerewasted.
大量的钱被浪费了。
（3）Quantitiesofwaterhavebeenpolluted.
大量的水被污染。
（4）Alargenumberofstudentswillgotothemeeting.
很多学生将参加这次会议。
[归纳拓展]
alargeamount/largeamountsof表示“大量的”，只能修饰不可数名词，同时谓语动词的单复数和amount的形式保持一致
在英语中，有很多表示数量的单词和短语，其用法归纳如下：
（1）只能修饰可数名词的有：
many，manya，agood/greatmany，a（good/large）numberof，quiteafew，scoresof，dozensof，few，afew等
（2）只能修饰不可数名词的有：
much，little，alittle，alargeamountof/amountsof，agood/greatdealof，alargesumof等
（3）既可以修饰可数名词又可以修饰不可数名词的有：
alotof/lotsof，plentyof，a（large）quantityof/（large）quantitiesof等
[即时跟踪]
（1）他每天有大量的信件要回复。
Hehasalargeamountofmailtoanswereveryday.
（2）Everyday，weproduce________garbage，whichisabigburdenforourearth.
A．ahugeamountofB．alargenumberof
C．aplentyofD．greatdealof
答案 A
解析 garbage意为“垃圾”，为不可数名词。
ahugeamountof可修饰不可数名词；alargenumberof只能修饰可数名词；C项与D项均为错误表达，其正确形式分别为plentyof和agreatdealof。
故选A。
4．lossn．[C，U]丧失，损失，丢失
[语境感悟]
（1）（教材P58）Asamatteroffact，lossofsleepcanmakeyoulooktired,andevencauseyoutogainweight.
事实上，失眠会使你面容疲倦，甚至身体发胖。
（2）Hiscommentsleftmeatalossforwords.
他的评论让我不知说什么才好。
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