《我的情绪我做主》优秀说课稿模板.docx

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《我的情绪我做主》优秀说课稿模板

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《我的心情我做主》优秀说课稿模板

作为一位兢兢业业的人民教师，总不行幸免地需要编写说课稿，说课稿有助于顺利而有效地开展教学活动。

那么什么样的说课稿才是好的呢？

以下是收集整理的《我的心情我做主》优秀说课稿模板，欢迎大家共享。

　　《我的心情我做主》优秀说课稿1

设计理念：

心情是对客观事物与人的需要之间关系的反映。

为了让孩子从小渐渐认识自己，认识自己的心情，并学会初步的调整，使自己常常拥有欢乐的心情，我针对小学五年级学生的年龄特征，以活动的形式对孩子开展心情心理健康教育。

让孩子在轻松、愉悦的气氛中认识、体会一些常见的心情，并能集大家的智慧探讨合理调控不良心情的方法，让大家拥有欢乐的心情，做个心情的小主人。

作为一名心理辅导教师，应当进入到孩子的世界中去，看看他们在想些什么，做些什么。

在他们的生活中查找原型，搬到课堂之上，这样学生才不会感觉生疏，才能激发他们思索的火花。

一、说内容

《我的心情我做主》一课主要是让学生认识到日常生活中我们身上常常表现

出来的一些心情，在这些心情中有很多不良的心情对我们学习生活产生不良影响，在此基础上，共同探讨合理地调控自己的不良心情的方法，让我们以后学会用这些方法调解自己的不良心情，使自己每天都保持良好的心理状态。

二、说目标

1、学问：

让学生认识什么是心情，知道日常生活中常常出现的心情。

2、过程与方法：

学生从活动中学会团结协作来解决问题的方法。

3、情感看法与价值观：

让学生初步学会调整操纵自己的心情，使自己始终保持欢乐的心情。

三、说重、难点

教学重点、难点在于让学生认识到对不良心情对自己的影响，并让他们初步学会调控自己的不良心情。

四、说教法

这节活动课主要实行的教学方法为：

1．情境教学法。

由于学生对“心情〞的概念难以理解，也为了激发学生学习本课的兴趣，增添学生的心情体验，所以让学生通过表演认识心情。

2．自主探究法。

对于如何调控心情这个问题，学生不简单概括、归纳，就实行小组成员自己探究的方法，集众人智慧。

五、说学法

1．合作式学习法。

对于不易概括的问题，小组合作，相互启发，解决问题。

2．表演法。

编演心情小品，既激发兴趣，又培育表演能力。

六、说过程

〔一〕游戏导入新课

好的开头是胜利的一半，为了让学生能以最正确状态进入到这节活动课中，一开始让学生把自己小组的口号展示出来，从他们的口号中看出大家都盼望得到欢乐，那么接着让学生做游戏“同舟共济〞，让他们一方面感受欢乐，另一方面从他们在游戏过程中的心情导入到本节课的主题——《我的心情我做主》。

〔二〕认识心情

1．胜利者和失败者在游戏中产生的心情有高兴、绝望等，这些仅仅是我们日常生活中几种常见的心情，而我们的心情不止这些，它就像空气一样无时无刻不陪伴在我们身边。

2．心情大展示

通过多媒体展示几种日常生活中常见的情形，每小组商量一个话题，看谁能把下面的心情通过面部表情和适当的手势、动作表演出来。

〔1〕一道难题经过刻苦钻研最终解决出来了。

〔高兴〕

〔2〕你发觉桌子上有一张废纸，认为是同桌有意扔的，和同桌吵起来。

〔愤慨〕

〔3〕中国体育代表团在奥运会上获得了28块金牌。

〔兴奋、兴奋〕

〔4〕晚上自己一人在黑暗的公路上走。

〔恐惧〕

〔5〕最好的伴侣转学走了，去了遥远的地方。

〔难过〕

选派几个代表上台表演，台下同学猜一猜表演的是什么心情。

3．认识不良心情

师：

在刚刚表演的各种心情中，有些对我们有好处，可以促进我们的学习工作，而有些心情则会给我们带来不良影响，你认为哪些会给人带来不良的影响？

带来什么样的影响？

〔三〕探讨操纵不良心情的方法

1．了解自己的心情

学生对心情有了肯定认识之后，让他们试着了解自己的心情。

教师先对自己最近的心情做简洁介绍，然后让学生思索自己最近的心情。

2．小组商量

〔过渡〕在你们的记忆中，有欢乐，有美好，有苦恼，有紧急等等，我们每个人都盼望每天过得快欢乐乐的，可生活中总有一些不行幸免的苦恼事，让我们难过难受。

小组商量：

你最近有哪些不良心情？

因为什么事情？

你是怎么做的？

他的方法合理吗？

你能不能帮他想个方法调整他的不良心情？

3．全

班沟通

像开始游戏那样团结起来出想法，想方法，关心同学调整自己的不良心情。

4．教师总结调控心情的方法

〔1〕情感转移〔假如难过，听欢快音乐，假如烦躁，听温柔音乐，假如沮丧绝望，听大方激昂的音乐。

跑步等适量运动也可转移不良心情〕

〔2〕情感宣泄：

找个没人的地方大声叫喊、哭等。

〔3〕写心理日记：

在日记中写下自己的喜怒哀乐。

〔4〕与人沟通、倾诉：

找几个感情深的伴侣，想说什么，就说什么。

〔5〕换位思索：

站在别人的位置上想一想。

〔6〕做心理放松操：

闭眼什么都不要想，先深吸一口气，渐渐地往外吐气，边吐边数数字1、2、3……连续多次身心都可放松。

〔四〕总结升华

师：

生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，今日咱们集大家的智慧知道了很多调整心情的好方法，那就让我们今后用它们来让自己保持欢乐的心情，让自己成为心情的小主人。

教师寄语：

生活就像一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。

最终，共同唱起《歌声与微笑》，祝福大家天天有个好心情。

　　《我的心情我做主》优秀说课稿2

一、活动目的

心情是小学生心理活动的一个重要方面，小学生在日常生活中总要对所接触的人和事物抱有肯定的看法，以获得某种主观体验，这便是小学生的心情。

小学生的心情进展有以下特点：

一、表现形式不断改变；

二、表现内容不断丰富、深刻；

三、稳定性不断增添；

四、自控力不断增添。

二、活动主题

我的心情我做主

三、活动对象

三、四年级

四、活动时间

20xx年11月

五、活动地点

心理活动室

六、活动流程

〔一〕热身游戏。

规则：

以小组为单位，每组请一位同学上台，从袋里抓出一个小球，假如是红球，小组得到两分；假如是绿球，小组的每个成员将受到一次惩办，如进行十次蹲跳。

师采访抓到不同颜色球的学生，请他们说心情。

师小结。

〔二〕出示活动，初识心情。

1、出示喜怒哀惧，请生猜并板书，明确“喜怒哀惧〞是每个人最基本的四种心情。

2、请同学用肢体语言和面部表情表演4种基本心情，请台下学生说出他们分别表演的是什么心情。

3、师小结。

4、请学生看图并自由猜测在图中人物身上发生了什么事。

假如是你遇到了这些事，你会有什么样的心情，又会怎么做？

5、师小结。

〔三〕查找应对心情方法。

通过生生互动，在思维的碰撞中，搜求多种应对不怜悯绪的方法，在沟通筛选的过程中获得主动应对消极心情的方法，实现学生的自我成长。

〔四〕体验心情。

学生学唱学跳《美好拍手歌》。

　　《我的心情我做主》优秀说课稿3

各位评委、老师们：

上午好！

今日我说课的课题是《我的心情我做主》，下面我将从课程标准、教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学与学法、教学过程七个方面来谈谈自己的课堂教学构思。

一、课程标准

理解心情的多样性、冗杂性，学会调整和操尽情绪，保持乐观、主动的心态。

二、教材分析

《我的心情我做主》是人民教育出版社七年级上册第二单元第3课《让欢乐围绕我身边》的重要内容，本单元以“心中充满灿烂阳光〞为教育主题，旨在培育学生喜爱生活、自信开朗、主动追求美妙生活的品质。

《我的心情我做主》重点介绍调控心情的有效方法，处于铺垫的作用，它为后面如何应对学习和考试压力，以及过富有情趣的生活做好了铺垫和预备。

同时又承接了第一框题“什么是心情？

〞，解决了“怎么调控心情？

〞的问题。

引导学生把握自己心情的特点，学会调控心情，有利于学生保持开心乐观的心境，保持心理健康，培育健全人格有重要意义。

三、学情分析

处于青春期的学生，在心理上处于一种半成熟半稚嫩的阶段，这种矛盾的心理使学生心情具有易冲动、易变动、不稳定、不协调、不成熟的特点，。

在生活中：

如今的学生大部分属于独生子女，在家里备受关注和溺爱，大都以自我为中心，不考虑他人的感受，遇到不顺心的事，心情反应剧烈，波动性大，很难操纵好自己的心情。

基于上节课的学习：

学生在第一框题中已经初步了解了心情的多样性，以及心情产生改变的缘由及影响，明确了不良心情对身体的影响，提示我们要学会操纵自己的心情。

所以针对初二学生心情进展的这些特点，指导学生正确认识心情，了解自己心情的特点，懂得心情是可以调控的，心情与个人的心态有关，学会合理的宣泄与调控自己的心情，保持主动、乐观的心情状态，对形成健康心理和健全人格都具有重要意义。

四、教学目标

依据本教材的结构和内容分析，结合着七年级学生他们的认知结构及其心理特征，我制定了以下的教学目标：

情感与看法价值观目标：

通过引用贴近学生生活实际的校内情境海涛的案例，认识到调控自己的心情对于个人行为和生活的重要性。

在案例分析懂得要合理宣泄不良心情，保持主动、乐观、向上的心情状态。

能力目标：

增添自我调适、自我操纵能力，学会调整和操尽情绪，能够合理宣泄心情。

学问目标：

通过自己总结归纳、教师引导，知道心情调整的手段，了解心情宣泄的方式和方法。

五、教学重难点

1、教学重点：

调控心情的方法。

2、教学难点：

学会并利用调整心情的方法。

确定其为重点、难点的根据：

〔1〕确立上述重点的根据：

初一学生心情丰富而剧烈、不稳定、难自控，很简单产生各种不良心情，这不仅会危害他们的身心健康，还会影响他们的'学习与生活。

因此，指导学生依据自己个人的心情改变的特点，合理宣泄心情，主动调控心情，保持主动乐观的心情，克服消极心情，是当务之急。

〔2〕确立上述难点的根据：

虽然学生知道把握了调控心情的方法，但是在实际生活中将调控心情的方法运用到自己身上还是有肯定的难度。

因此，是本节课的难点。

六、教法与学法

教学方法：

1、多媒体教学法：

将文字与图片结合起来，给学生更直观的体验。

对图片材料的分析更加直观，有利于提升学生学习的主动性。

2、情境体验法：

通过校内现实的生活情境，让学生进入角色，使学生知行合一，有所感悟，从而提高学生运用学问的能力。

3、师生互动沟通法：

主要表达出学生的主体地位，教师只是一个引导者。

同时，在教学过程中会穿插激励式教学、开放式提问、开放式商量、开放式留白等方法，充分调动起学生的主动性。

学习方法：

探究学习

体验学习

对话学习

七、教学过程

环节一：

暖身导入，感知多种心情

1．两人一组，进行“踩气球〞游戏，活跃课堂，并让学生在游戏过程中体验到各种心情。

2．让学生到讲台上进行表演，用表情等肢体语言表现自己在游戏中体会到的心情，其他同学猜是一种什么样的心情，并且讲解猜出这种心情的根据。

教师把学生的心情名称板书在黑板上〔如高兴、生气、绝望、紧急等。

由于在刚刚的游戏中有真实体验，学生会如下感觉：

“我踩破了同桌的气球，很高兴〞、“我怕同桌踩破我的气球，很紧急〞、“同桌踩破了我的气球，我很生气〞、“我没踩破同桌的气球，很绝望〞等。

〕

设计意图：

通过互踩气球的的方式，让学生体验到在踩气球过程中的心理体验，感受到心情的多样与多变，为本节课学会调控自己的心情做铺垫。

同时，体验式导入，激发了学生学习的热情，调动起了学生的主动性，拉近了师生之间的距离。

环节二：

故事引领，体验心情可控

板块一：

心情不好可调控

〔设计意图：

引用课本上的典型案例，两个老太太对待事物看法不同、心情不同，引出消极心情不行怕，关键是要学会调整和操尽情绪，我们的心情是可以调整的。

〕

版块二：

心情要好靠调整

校内情境〔1〕

思索：

假如你是海涛的伴侣，会怎样帮他摆脱苦恼？

学习中你有没有遇到过这样的事情，你是如何解决的？

雨果：

知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。

〔设计意图：

这则案例是课本上的文字材料，同时也是特别贴近学生生活的案例，学生能够从这样的案例中感同身受，引起共鸣。

在老师引导下，以及问题的商量上，总结出调整控心情的方法之一：

理智调控法。

〕

校内情景〔2〕

海涛因为生病没有准时的复习，又和小磊闹矛盾，受不良心情的影响，自己在考试前没有安心充分的复习功课，导致在期中考试时由原来的班级前五名降到了班级16名，此时的他心情更加低落，坐在教室课桌前的他进入了茫然……

思索：

此刻的海涛心理睬想些什么呢？

假如他始终坐在教室里发愣，他的心情会有什么样的改变？

此刻的他如何调整自己的心情呢，你有没有好的方法呢？

〔设计意图：

与同学闹矛盾、考试失利心情低落，这是中学生常见的心理问题。

当学生遇到心情低落或者兴奋时，要学会接受留意力转移的方法来调整，比方看看窗外的风景、出去走走、外出旅游、听听音乐等方法，来转移我们的留意力。

总结出调整心情的第二种方法——留意力转移法〕

校内情境〔3〕

两天以后，海涛安静了自己的心情，他在心理告知自己：

这次算作自己的一种历练，让我懂得了遇事要冷静，要学会准时调整自己的不良心情，我只有保持一种好的心态，我才能处理好学习和同学们的关系。

海涛每天都这样提示自己，他的心情变得平和与平稳，在第二次考试时：

他心里默念，不用紧急，我肯定会考好的。

加油！

最终他取得了优异的成果。

思索：

海涛是如何调整好自己的心情的？

这种心理给他带来了哪些影响？

〔设计意图：

学习压力大、考前焦虑、考试紧急，也是学生遇到的最常见的问题，最有效的方法就是主动地自我示意，在心里不停地告知自己我能行，从而舒缓紧急的心理压力。

心情调整的第三种方法——主动地自我示意〕

变式训练：

①冲动、愤慨时，这样提示自己

②紧急、恐惧时，这样激励自己

③孤独、苦痛时，这样劝慰自己

④愁闷、难受时，这样告知自己

〔设计意图：

通过变式训练，进一步强化自我示意的方法，学会自我示意与调控〕

校内情境〔4〕

海涛有一天不当心将墨水瓶打翻了，墨汁洒在了女同学的白裙子上，海涛立刻脸红了，紧急的跟女同学连声抱歉，他又不知道自己该怎么办。

而女同学却笑着对他说：

“看你一不当心，在我的裙子上画了一幅水墨画，还挺有艺术感！

〞海涛听完女同学的话，瞬间放松了很多，两人都笑了，一场战争幸免了。

思索：

这位女同学是怎样化解与海涛之间的矛盾的？

这对我们生活中处理人与人之间的矛盾有什么启发？

〔设计意图：

同学之间的矛盾与误会是难免的，但只要换个方式解决问题，就会得到不一样的效果，女同学接受幽默化解的方式化解了同学之间的矛盾，是一种智慧的表现。

调控心情的方法四——幽默化解法〕

板块三：

心情宣泄重场合

师生对话：

当你运用以上方法不能调整自己心情的时候，你还可以通过哪些方式将自己的不良心情宣泄出来呢？

同学们互相沟通商量。

〔设计意图：

通过师生对话的方式，引导学生敞快乐扉，畅所欲言，说出自己宣泄心情的方法。

〕

心情的宣泄是否只顾及自己的感受，不考虑场合和他人的感受呢？

播放视频：

《自习室的一幕》

思索：

该同学心情的宣泄是否合理？

我们在心情宣泄时，我们应当留意什么？

〔设计意图：

通过播放视频的方式，直观的给学生呈现出自习室里某同学不注重场合宣泄心情的不当方法，让学生意识到心情的宣泄要在道德和法律同意的范围内宣泄，不能阻碍他人。

〕

环节三：

回来生活，塑造阳光心态

〔设计意图：

回来生活部分，是基于本节课学习的基础上，让学生学会应对生活中的问题，即学以致用。

同时也起到了稳固本节课学问点的作用。

〕

环节四：

课堂小结

“你一言，我一语〞说出本节课的收获。

教师总结调控心情的方法。

环节五：

板书设计

环节六：

总结升华

教师寄语：

生活就像一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。

你无法转变天气，却可以转变心情；你无法操纵别人，但能够把握自己。

最终，共同唱起《歌声与微笑》，祝福大家天天有个好心情。

【《我的心情我做主》优秀说课稿模板】