中小学心理健康教育的实施途径1.docx

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中小学心理健康教育的实施途径1

中小学心理健康教育的实施途径

随着现代健康观的确立与发展，心理健康日益成为健康研究的重心之一。

心理健康对于个人生活幸福、社会和平稳定、国家繁荣昌盛的功用促使心理健康教育发展逐渐步入快车道。

20世纪80年代以来，国内许多学者及教育行政部门发布多份调查研究，对我国中小学生心理健康状况做了比较系统的分析，初步掌握了我国中小学生心理健康的样本资料，并依据相关材料制定了稳步促进青少年心理健康发展的具体措施与方案，教育改革也开始加强对心理健康教育基础理论系统的研究，各种专著也陆续出版。

随着各种理论方案与具体措施的落实，我国的中小学生心理健康教育得到了较好的发展。

笼统地说，心理健康是指根据心理活动的规律，采用各种方法与措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。

中小学生心理健康教育主要是运用心理学、教育学及其相关学科的理论与技术，通过有关心理健康教育的途径和方法，帮助学生解决成长过程中的心理问题，促进学生心理素质全面提高和心理机能健康发展的一类教育活动。

心理健康教育以预防性和发展性为根本目标。

作为现代教育的基石之一，中小学心理健康的理论研究与实施途径成为教育改革的重要取向之一，各种理论原则与案例为中小学生心理教育实施途径提供了必要的参考价值，系统而理论的专著在确定大方向的同时也指出了方案实施的具体途径。

主流心理健康教育研究专家认为，中小学生心理健康教育应该从中小学生心理健康教育的全面渗透、班级团体心理辅导的原理与操作、中小学生心理咨询方法与技术这三大方向着眼。

自然科学知识、社会科学知识、关于人自身的知识是现代学校教育的三大主要领域，心理健康教育主要是人认识自身的知识。

要有效地对中小学生进行心理健康教育，必须坚持对中小学生心理健康教育的全面渗透。

中小学生心理健康教育的全面渗透可以从学科教学、学生工作、课外活动、校园文化这四个角度着手。

学科课程本身所蕴含的丰富的心理健康教育资源和学科教学在学校教育中的独特地位决定了学科渗透作为心理健康教育的基本途径的必要性与可行性。

学科课程及其教学中的心理健康教育资源问题、学科教学中渗透心理健康教育的目标设定问题、学科教学中渗透心理健康教育的课堂管理问题、学科教学中渗透心理健康教育的教学策略问题都是有效实行学科渗透的重要方式。

在学科渗透过程中，应以学科本身的内在规定性目标为主目标，以心理健康教育为辅目标，重视心理健康渗透的客观针对性，努力避免教程过程的“线性化”。

在课堂管理方面，根据实际需求选择合适的管理模式，以有效的措施努力营造课堂心理氛围。

另外，教学策略的渗透应以有机渗透、适度渗透、灵活渗透为主要原则。

学生工作是学校实施心理健康教育的基本方式之一，学生、班主任、心理健康教育支持系统是构成学生心理健康教育工作的三大要素。

以这三大元素为中心分别形成了学生为主体的心理健康教育、班主任为主体的心理健康教育、学生工作中渗透心理健康教育的支持系统。

学生为主体的心理健康教育应贯彻主体积极性、引导和支持、鼓励创新等原则，由学生心理健康协会、同伴心理互助小组、学生心理健康委员独自开展或联合承办各类心理健康教育活动。

学生为主体的心理健康教育活动内容可适当参考以下几个方面：

以心理健康教育知识的宣传为主、积极举办心理素质拓展训练、设计表演校园心理剧、开展心理健康教育主题活动日活动为其主要方式，积极推进学生心理健康教育的发展。

以班主任为主体的心理健康教育应结合引导学生发展方向、重视榜样影响力、平等尊重态度、发挥班干部的作用、以发展为目标等原则，在实践操作中，应以转变观念，注重学生心理健康；建立心理档案，了解学生背景；营造健康的班级心理氛围；召开心理健康教育主题班会为主要内容。

在心理效应的应用方面，应着重理解角色对心理与行为的影响；“期望效应”对学生的激励作用；尽量避免“马太效应”等。

学校的支持系统应该加强对学生干部、班主任的心理健康教育知识的培训，密切联系师生关系，建立富有成效的心理危机干预机制。

课外活动的心理健康教育是对学科渗透心理健康教育的有效、直接的补充。

课外活动基本上可以包括科技活动、艺术活动和社会实践活动三个方面。

这三类活动遵循的原则也、途径、措施及效果也各不相同。

科技活动中应重视师生协同、启发创造、开放性三个原则，通过综合实践法、创设情境法、灵活应变法有效地达到促进学习、开发潜能、认识自我的效果。

艺术活动对全程美化、联系生活、善于引导原则的重视，辅以巧用时机法、寓教于乐法、潜移默化法，力求达到优化情绪、化解心结、满足爱好、学会休闲的效果。

社会实践活动综合合理目标原则、结合实践原则、适当控制原则、综合教育原则，以体验法、沟通法为主要方式，努力做到与社会的良好交往、塑造强烈的责任感、增强服务意识、明晰职业探索。

校园文化中渗透心理健康教育是学校心理健康教育整体实施策略的重要组成部分。

校园的物质情境价值与精神文化价值构成校园文化中渗透心理健康教育的主体部分。

在具体举措中，学校应以心理健康教育的理念建设“硬环境”，充分发挥校园“静态文化”的心理健康教育功能；以心理健康教育的理念创设“软环境”，充分发挥校园“动态文化”的心理健康教育功能。

作为中小学心理健康教育的实施途径之一，班级团体心理辅导的原理与操作受到相关专家学者的重视，对于班级团体心理辅导原理与操作的研究方兴未艾。

心理健康活动课程的设计与教学与中小学生的团体心理训练是构成班级团体心理辅导原理与操作的两大主轴。

如何有效地设计心理健康活动课程是诸多专家学者关注的重点。

所谓课程设计，即课程的组织形式或结构，基于理论基础和方法技术两个方面。

心理辅导活动课程有其独特的理论架构，独立的单元设计与结构化实施流程，使心理辅导课程接近最优化设计，努力达到实施心理辅导活动课程的最优效果。

学科、学生、社会是支配课程设计的三大支柱，基于此，心理辅导活动课程设计必须注重对传统教育理论构造的传承与发展。

课程设计的理论取向应注意学科知识因素取向设计、社会性因素取向设计、学生因素的取向设计。

群体动力和课程目标是构成课程设计的特殊因素。

心理辅导活动课程单元设计的步骤应参考有效方案，充分结合当地实际。

一般来说，一个完整的心理辅导活动课程单元设计应该包括以下步骤。

即选择单元主题及单元命名、主题理论设计分析、单元活动目标的含义与意义、合理分配时间、教学活动方法的最优化选择、相关辅导材料的准备、课堂教学环境的选择、活动程序的最优化安排、辅导效果的评估。

在内容方面，应该选择学生最关心、最需要、最感兴趣、最感到困惑的问题，必须要贴近学生生活实际，突出现实感、时代感，具有客观针对性。

应着重做到引导学生思考、解决心理问题的能力，在实践中锻炼心理品质，优化人格。

心理辅导活动课程实施的流程结构化设计方式多种多样，各有特色。

实施流程的精心设计是心理辅导活动能否达到预期效果的重要保证。

一般来说，完整的心理健康活动课程的流程应由以下几个环节组成：

热身活动；创设情景或设计活动；鼓励引导自我反思与自我开放；交流、分享与回馈；经验的统整、内化与迁移；活动小结；活动的延伸；活动效果的评估。

创设情景或设计活动时，要把握以下几个方面：

第一，要符合学生的心理发展水平和年龄发展阶段特征。

第二，要昼提供典型的、真实的、冲突的情景。

第三，要重视学生整体性参与。

第四，活动设计中要重视让学生获得情感的体验。

第五，还应该注意妥善安排各活动或情景之间的次序，循序渐进，以突出整体效果的衔接。

心理辅导活动的课程设计是教学的必要步骤与规划，具体的心理健康活动课程的教学应首先明确其教学目标，具体地说就是创设一定的心理情境，开展极富启发意义的活动，造成个体内心的认知冲突，唤醒学生内心深处的心理经验，以达到实际地提升心理健康水平，塑造良好心理素质的目的。

心理健康活动课程应以全体性、参与性、活动和体验性为指导原则。

以引导为主；加强师生互动；创设宽松的心理情境；激发学生的情绪反应为具体的教学策略。

在教学的开始阶段可适当地通过热身活动、介绍课程目的、介绍活动规则导入课程；中间阶段则注重以积极引导，及时反馈，明确内容，面质等形式来统筹安排心理健康教育活动课程的实施；结尾阶段教师必须做好以下工作，进行卓有成效的课堂回顾，引导学生对课程知识的经验迁移，在实践中加强行为能力。

另外对课程实施过程中的问题需要进行认真的回顾总结，力求更加有效地推进心理健康教育活动。

中小学生的团体心理训练是中小学心理健康教育实施途径比较有效地具体措施之一。

与心理辅导活动课程类似，中小学生的团体心理训练也应进行良好的设计。

团体心理训练最显著的特点是参与人数较多，影响较广泛、效率高、效果易巩固、适用于人际交往训练等。

团体心理训练设计的步骤应该包括明确训练主题和训练目标、搜集相关资料进行理论分析、规划训练的整体框架、规划训练流程、讨论和修订方案。

内容则以团体名称、训练目标、辅导员资料、成员及规模、活动安排、活动准备、评估方法、具体方案为主。

完整的团体心理训练的实施包括三个阶段，即准备阶段、训练阶段和评估阶段。

准备阶段重点有辅导员的选择和培训、团体成员的招募、编印活动手册、准备活动场所和物资。

训练阶段辅导员应加强对团体创始期、过渡期、开放期和结束期的指导，引导团体成员的适应感与自我启发。

评估阶段组织者应根据具体的实施效果对设计方案进行评估，不断改进优化方案和指导技能。

中小学生心理咨询方法与技术是最切实的实施途径，是部分中小学生遇到心理健康或心理困惑的最佳解决方案之一。

依据心理学的定义，心理咨询是指遵循心理学原则，采用心理学的方法与技术，给咨询对象以帮助、启发和教育的过程。

通过心理咨询，可以使咨询对象在认识、情感和态度上发生积极的变化，解决其学习、工作、生活和康复等方面的心理问题，从而使他们更好地适应环境，保持身心健康。

学校心理咨询的对象不局限于有心理问题或某些心理障碍的学生，还可以是有任何心理咨询需求的学生。

从总体上说，心理咨询的任务是助人自助。

在心理咨询过程中，咨询师应严格遵循保密性原则、理解与支持原则、时间限定的原则、来访者自愿的原则、感情限定的原则、成长的非指示性原则及非批评原则、助人自助的原则。

全方位、多层次的心理咨询需要咨询人员还必须善于营造平和、放松、安全、祥和、舒适和充满生机的氛围与外部环境。

一般来说，心理咨询可分为开始阶段、指导与帮助阶段、巩固与结束阶段。

规范化的程序与步骤要求咨询师在开始阶段应首先与咨询者建立良好的咨询关系，充分掌握来访者的基本资料，善于对心理问题的实质及原因进行有效的分析。

良好实施开始阶段后，即进入指导与帮助阶段，在这一阶段，主要要完成的任务有确定咨询目标、制定咨询方案、实施指导与帮助三项。

咨询目标的确定首先要求咨询师全面掌握求助者的心理问题的有关资料，并列出可能会遇到的问题；其次，准确地判断求助者心理问题的类型和严重程度，选择俦解决的问题；再次，向求助者说明有效咨询目标的基本要素。

另外，心理咨询目标的制定还要注意中间目标和终极目标的整合。

制定咨询方案时应由咨询师和求助者双方共同商定。

在实施指导与帮助阶段，主要应考虑两大因素，即参与性技术和影响性技术。

参与性技术基本上由倾听、开放式询问与封闭式询问、鼓励和重复技术、内容反应、情感反应、具体化、参与性概述和非言语行为的理解和把握。

影响性技术则是在咨询实施过程中对救助者进行咨询干预时采用。

也包括面质、解释、指导、情感表达、内容表达、自我开放、影响性概述、非语言行为的运用八大方面。

在具体的心理咨询过程中，有可能遇到求助者的阻抗和移情。

阻抗是人对于心理咨询过程中自我暴露与自我变化的抵抗，它可以表现为人们对于某种焦虑情绪的回避，或对某种痛苦经历的否认。

阻抗的具体表现形式有讲话程度上的阻抗、讲话内容上的阻抗、讲话方式上的阻抗和咨询关系上的阻抗。

处理阻抗的要点主要包括解除受助者的戒备心理，正确地进行判断与分析，以诚恳帮助对方的态度对待阻力。

移情可分为正移情和负移情，对待移情，咨询师应在不伤害受助者自尊的前提下，引导其转向正常的咨询关系。

巩固与结束阶段，应该通过巩固效果和追踪调查，在实现心理咨询目标的前提下，有选择地进行快速结束或逐步结束咨询。

涵盖精神分析疗法、行为疗法、认知行为疗法、人本主义疗法和其他疗法的心理咨询的方法与技术是咨询师必需掌握并且有效利用的理论储备。

以精神分析疗法为例，其又包括自由联想、疏导宣泄、认知与领悟、暗示疗法等。

行为疗法也可细分为放松疗法、系统脱敏法、代币法、厌恶疗法。

其他疗法比较典型的有支持疗法、森田疗法和催眠疗法。

综上所述，心理健康教育的实施途径是多种多样的，既有预防性的实施方针，也有具体的解决性策略，共同构成心理健康教育的中流砥柱。