体育基本知识.docx
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体育基本知识
1體育教學之目的
學校體育教學是通過身體活動對人進行的教育，故體育是教育的一種，其最後的目的與教育相同；是為了使學生能學習到一定的生存技能，以便將來能立足於社會，適應社會的生活。
但施教的方式和佈置環境相異，因此體育教學應具備下列獨特的目的：
1.身體的目的：
體育是以各種經過嚴密選擇的各項運動為教材，用以刺激及促進內臟各器官的功能，發達骨骼肌肉，使人體能夠得到平衡的發育。
2.行為性的目的：
體育活動可培養學生積極、勇敢、堅毅、公正、誠實、奮鬥等健全行為。
3.社會性的目的：
人類不能脫離群體的社會生活而生存。
體育運動的場合包含很多可以培養互相合作、同情、友愛、服務、犠牲、寛宏等良好社會性的機會。
4.心理的目的：
任何健康的人，莫不具有身體活動的原始慾望。
包括控制身體運動的慾望、克服困難與學習更難的運動技術的慾望等。
體育運動裡包含各種難易或技巧不同的運動技術。
從事這些運動練習後，可以滿足克服困難的慾望。
5.休閒娛樂的目的：
人類生活越來越複雜，使人類的神經不時陷入緊張的狀態中，體育運動具有調劑緊張精神生活的功效。
如能在學校教育時期中學會各項運動技能，將來在社會工作時，能作為休閒娛樂之用，不僅有益身心，亦能培養興趣。
2
熱身活動和整理活動
1.熱身活動：
熱身活動，是一些身體活動的組合，在主要身體活動之前，以較輕的活動量，先行活動肢體，以為隨後的更為強烈的身體活動準備，目的在於提高隨後更激烈運動的效率。
其主要作用是：
a.提高神經系統及肌肉的興奮性：
通過熱身活動；使神經系統和肌肉的興奮性得到提高，從而使人體在運動時能迅速地進入工作狀態，并盡快地達到最高活動水平。
b.克服內臟器官的生理惰性：
通過身活動使內臟器官，特別是心、肺等的活動加強，避免或減輕在運動時因暫時內臟器官活動不能適應肌肉工作的需要而發生心慌、氣喘、腹痛、動作失調等不良現象。
c.預防運動損傷：
做了適宜的熱身活動，可以提高肌肉的温度，從而減小肌肉活動時的內部阻力，提高肌肉靭帶的力量和彈性，增加關節內滑液的分泌，使關節靈活，運動幅度加大。
防止運動時肌肉、關節和靭帶的損傷。
d.調整賽前狀態：
比賽前，興奮性過高或過低，對於比賽皆產生不利條件；故應通過熱身活動，來調節比賽前的興奮性。
強度大，節奏快的熱身活動可以是高興奮性；強度小，節奏慢的熱身活動可以降低興奮性。
e.使動作更完美：
熱身活動還可以恢復和加強動作技能的熟練性，故使動作更為完美。
2.進行熱活動進行身活動時應注意事項：
a.年齡小、訓練水平差，或在温熱季節中，熱身活動不宜做得太久。
b.一般來說，身體能達到下述狀態即可：
i.額部微出汗；
ii.心率逐漸增加至每分鐘150-180次；
iii.體温升高1-2度；
iv.肢體活動的頻率、幅度和力量接近或達到最大限度。
c.熱身活動一般在比賽前5-10分鐘結束為好。
d.熱身活動應包括先作小跑步，然後作伸展運動，再作肌力性活動，最後可根據需要而安排與專項運動有關的肌肉群之伸展運動或技能練習。
3.整理活動：
a.運動結束時做一些放鬆的整理活動，其目的在於使人體由緊張的運動狀態逐步過渡到相對安靜狀態。
b.運動時人體所發生的一系列生理變化，如呼吸和血液循環系統等的機能變化，在運動停止後還維持在較高的水平，它們需要有一個恢復的過程。
另一方面，肌肉中的代謝產物也需清除。
因此，在運動結束時，做一些整理活動，可通過肌肉放鬆而有節律性的收縮，使肌肉中血流通暢，排出二氧化碳和清除代謝產物，以消除疲勞。
3體育運動一般安全措施
1.在任何運動前，必須作充分及適當之熱身運動。
2.劇烈運動後，應作整理活動。
3.運動時，應穿著適當之衣服鞋履。
4.在作器械運動時，必須先檢查器械是否妥當。
5.有病或受傷時，不應勉強做運動。
6.運動時，必須有紀律及守規則，並且服從導師之指導。
7.太飽或太餓皆不適宜做運動。
8.在適當之場地作適當之運動。
9.運動時，不應配帶任何飾物。
10.不應在運動時，同時咀嚼食物。
11.有危險性之運動，應在導師監督下，方可進行。
12.在疲倦時，不應勉強做一些高難度之動作。
13.在搬運器具時，應小心移動，避免器具受到損壞，而發生危險。
14.在炎熱天氣下作長時間運動，應注意水份之供給。
15.在保護及幫助別人完成某一技術或動作時，應認真及提高警覺。
16.每一個人之運動能力皆不同，故做運動時，應量力而為。
17.在天氣惡劣情況下，不應勉強進行戶外活動。
18.在作集體運動時，應有互相合作之精神。
19.不同之運動應配以不同之裝備。
20.不論在戶內或戶外運動，皆應留意天氣之變他化。
21.用完或不需用之用具應放回原位（尤其球類），以免發生危險。
22.平日要有均衝之飲食習慣，不可偏食。
23.平日應養成早睡早起之良好習慣。
4運動與營養基本常識
1.營養與營養素：
a.獲得與利用食物的過程，稱為營養。
一個人講究營養的目的，在於維護身體的健康，運動員自不例外。
但是，運動員除了健康的目的之外，適當的營養，更是發揮最大運動能力的根本條件。
b.營養素提指些供給能量、構成機體組織及負責調節生理功能的物質。
人體的營養素有醣類、脂肪、蛋白質、維他命、礦物質和水等六大類。
其中，前三者的功能是供給熱能，後三者則在調節正常的生理機能。
2.基本的營養原則：
a.必須根據運動員的活動量所消耗的能量來供給足夠的熱量。
b.必須遵守「平衡的營養原則」，並依各種不同的運動項目及運動強度而加以調整。
也就是說，熱量的來源入須依適當的比率分別來自蛋白質、脂肪與碳水化合物（醣類），並且這些主要的養分也需和維生素、礦物質等保持適當的平衡。
c.在運動訓練期間、競賽之前以及競賽中必須選擇充分且適當形式的營養（包括食品的種類、養分的配合）與進食次數（每天三至六次）及進食時間。
d.利用營養因素可迅速地減輕體重到某特定的體重，有利於選擇依體重分級的項目爭取勝利。
e.必須依據各運動員的體型、生理和新陳代謝的特徵，以及其消化器宫的狀況、口味和飲食的習慣，來應用上述的營養原則，以適合個別的需要。
3.食物熱量的計算：
a.熱量的單位為卡路里（簡稱「大卡」甚至再簡稱「卡」）
b.蛋白質、脂肪與碳水化合物（糖類）三種營養素在體內產生的實際熱量分別為：
一克蛋白質產生四卡熱量，一克脂肪產生九卡熱量，一克糖產生四卡熱量。
c.計算每日總熱量，可將每日食物的總類及數量記錄下來，再分別計算出其中糖類、脂肪、蛋白質的量，然後加起來，便是每日攝取的熱量。
d.＊總熱量＝（糖類x4卡）+（脂肪x9卡）+（蛋白質x4卡）
e.下表為一些一流運動員每日所需的熱總量，簡單來看，需要力量越大及運動時間越長的運動項目，其消耗之熱量越多。
運動員可依下表，作為參考，適當計劃每天之飲食分量，以補充因運動而消耗之熱量。
一流運動員每日所需的總熱量（大卡）平均值
分類
運 動 項 目
男（70公斤）
女（60公斤）
I
國際象棋
2800-3200
2600-3000
II
體操、健美操
田徑（短跑、跳項、擲項、跨欄）
桌球、帆船、跳水、滑雪跳遠、
射擊、舉重、擊劍、花式溜冰
3500-4500
3200-4000
III
中距離（800公呎、1500公呎、3000公呎）
拳擊、角力、柔道、游泳、田徑全能項目、現代五項、球類比賽（籃球、排球、水球、橄欖球、網球、足球、手球、曲棍球、冰上曲棍球）
4500-5500
4000-5000
IV
登山、一萬公呎、冬季兩項（越野滑雪及滑雪射擊）、自行車、划船、獨木舟、
溜冰全能滑雪、馬拉松、競走
5500-6500
5000-6000
V
自行車、馬拉松、滑雪
（50公里或更長者）
可高達8000
可高達7000
5急救學基本常識
1.急救的目的：
a.保存生命；
b.防止傷勢或病情惡化；
c.促進復原。
2.急救人員的責任：
a.評估當時的情況；
b.鑑定傷病者的病情或傷勢（判斷）；
c.立即進行適當的和充分的急救，並且要注意，傷者可能不止一處受傷，同時有些傷病者可能比其他傷病者需要更緊急的照料；
d.依照情況的嚴重程度，迅速安排，送傷病者見醫生，前往醫院或回家。
3.主要急救技術：
a.申通的氣道（Airway）
b.足夠的呼吸（Breathing）
c.充分的血液循環（Circulation）
4.急救須知概論：
a.要確保傷病者及急救者本身的安全。
b.如傷病者的呼吸已停或將停時，應使其氣道通暢。
c.必要時應立即施行緊急復甦。
＊如對病者的生死有所懷疑，仍應繼續施行緊急復甦，直至：
i.醫生到場診治，或
ii.傷病者有明顯的死後肌肉殭硬現象，或
iii.盡急救者本身體力所能支持為止。
d.制止出血
e.確定其神志清醒程度。
f.注意有否中毒的可能性。
g.安慰傷病者及旁人以減少憂慮。
h.在移動傷病者之前，要敷扎其骨折或重大創傷部位，使不能活動。
i.盡早安排將傷病者小心移送醫院或由其私人醫生救治。
j.傷病者情況如有任何轉變，應觀察及記錄之。
k.勿試圖做得太多，以致顧此失彼。
l.勿讓人群圍在傷病者四週，因有礙急救工作，且可使偒病者感到憂慮與不安。
m.如非必要，切勿除掉傷者的衣服。
n.如傷病者是神志不清，懷疑有內部創傷或可能不久即需行麻醉者，切勿給與飲食。
6
運動員基本訓練方法
1.訓練內容：
運動訓練的內容一般包括身體訓練、技術訓練、戰術訓練、心理訓練、智力訓練以及思想教育，學校運動隊訓練應側重於身體訓練和技術訓練。
a.身體訓練：
身體訓練是指在運動訓練中採用各項運動手段和方法全面發展運動員的身體，其主要任務是增進健康、提高各器官系統的機能、全面發展各項身體素質、提高身體活動能力和改善運動員體型等。
i.身體訓練的要求包括：
（1）身體訓練要全面。
（2）身體訓練要在全年和多年訓練中有計劃地系統安排。
身體訓練的內容和手段要符合專項技術結構的要求。
（3）身體訓練在全年訓練中的比重，以及一般身體訓練的比重，要因時、因項、因人而異。
在準備期比重應大些，在競賽期應相對減少。
（4）加強思想教育。
在訓練過程中應不斷提高運動員對身體訓練重要意義的認識。
ii.身體訓練的分類可分為：
iii.身體訓練可分為一般身體訓練和專項身體訓練，學校代表隊的身體訓練主要側重於一般身體訓練，並以此作為專項身體訓練的基礎。
在身體訓練中應著重做好各項身體素質的訓練。
（1）力量質素
（2）速度質素
（3）耐力質素
（4）柔韌質素
b.技術訓練：
技術訓練是運動訓練的重要內容，它是決定運動成績的一個極為重要的因素。
技術訓練的基本要求有：
i.建立正確的技術概念。
ii.做好基本功技術訓練。
iii.技術訓練要做到全面、實用、準確、熟練。
iv.通過技術訓練應形成運動員個人技術特點。
v.對技術教學進度應科學地安排。
2.訓練方法：
運動訓練的效果在很大程度上取決於訓練方法的正確運用。
以下簡單介紹幾種主要的訓練方法：
a.重複訓練法：
重複訓練法在兩次練習之間的間歇時間並無嚴格規定，但是原則上應使運動員能夠得到較充份的恢複。
由於重複訓練法具有較充份的恢複，所以強度可達極限強度的百分之八十或以上，通常用於發展反應速度、最大力量。
b.持續訓練法：
運動員根據訓練的要求，持續地進行規定動作的練習叫持續訓練法。
常用於發展一般耐力，如較長時間的均速跑。
c.間歇訓練法：
i.間歇訓練法是在兩次練習之間有一個嚴格規定的間歇時間，使運動員在尚未完全恢復的情況下接著做下一次練習的方法。
間歇訓練法對呼吸和心血管系統機能提出了更高的要求，因而能夠有效地提高呼吸和心血管系統機能。
ii.間歇訓練與重複訓練是在兩次練習之間都有一個間歇時間，區別在於前者是在尚未完全恢復的條件下重複練習。
d.變換訓練法：
學校運動隊訓練中變換訓練法的方式很多，常採用的有以下幾種：
i.改變負荷的變換法
ii.改變動作組合的變換法
iii.改變練習環境和條件的變換法
7運動生理學基本常識
1.普通生理學：
「生理學」主要在探討維持生命的各種功能或現象。
譬如說，人類如何攝取外來的食物，加以消化吸收，轉變為維持生命所需要的能量；若有多餘時，如何加以有效的貯藏，以便必要時立刻可轉化來利用。
有關各種消化、新陳代謝、呼吸、循環、排泄、內分泌及神經肌肉等功能的變化，都是「普通生理學」研究的範圍。
2.運動生理學的持點：
a.「運動生理學」則是一種特殊的生理學。
它主要在探討；為了適應「運動」這種剌激，所產生的「急性的」及「慢性的」生理功能變化。
i.「急性變化」是指運動當中以及剛運動後的恢復期中，由於運動而產生的種種異於休息狀態的生理現象；
ii.「慢性的變化」是指經過一段時間的反覆運動剌激之後，所發生的生理功能變化。
b.從運動的「急性變化」及「慢性的變化」的研究資料當中，再而研究個人在各種運動上所需的最大體能，及明瞭這種體能如何受訓練或特殊適應方式的影響。
3.運動時所需能量的來源：
肌肉收縮時直接的能量來源是ATP（三磷酸腺甘）的分解，而ATP的產生，可由「無氧代謝」過程和「有氧代謝」過程所產生。
所謂「無氧代謝」是指在短時間運動時所需之能量是不須通過氧氣之供給而產生。
所謂「有氧代謝」是指在較長時間運動時所需之能量是須要通過氧氣之供給而產生。
4.運動競賽時之能源利用：
運動時間
純無氧代謝
純無氧代謝和有氧代謝能源並重
純有氧代謝
運動項目舉例
10秒-35秒
98
2
----
100米跑
1分-1分30秒
80
15
5
2分–3分
30
65
5
800米跑
4分-6分
20
55
25
10分-15分
20
40
40
16分-25分
10
20
70
30分-50分
5
15
80
135分-180分
----
5
98
馬拉松跑
5.最大攝氧量
a.「最大攝氧量」也可稱為「最大耗氧率」，乃是指一個人在單位時間（每分鐘）所能攝取氧氣到體內的最大量，或所能消耗氧氣的最高速率。
b.最大攝氧量之獲得，主要取決於五個生理因素：
i.氧氣分壓的影嚮
在愈高的高地上運動時，最大攝氧量則會愈低。
ii.呼吸道暢通度的影嚮
患有氣管性疾病或肺病的病人，其呼吸道容易變窄，因此最大攝氣量常比正常人減低。
iii.肺臟換氣功能及擴散能力的影嚮
肺活量較大的人，往往每分鐘的最大肺換氣量也較大。
iv.心臟大小與收縮能力的影響
耐力項目運動員的最大攝氧量比一般人高很多，其主要的因素在於耐力項目運動員的心臟較大較強。
v.參與運動的肌肉量的影嚮
參與全身性運動（即四肢及軀幹的肌肉都需活動）的運動員，他們的最大攝氧量為最高。
8
運動心理基本常識
1.普通心理學：
心理學乃是研究人的心理過程和個性心理特徴發生，發展規律的科學。
2.運動心理學：
運動心理學是心理學應用於體育運動領域的一個分支。
運動心理學的對象是研究人在運動活動的情況下，心理的發生和發展規律。
3.運動技能形成過程的心理分析：
運技能的形成，一般分為三個階段：
有意掌握技術階段，有意改進技能階段及技能熟練階段。
a.有意掌握技術階段：
學生在有意注意教師的講解示範之後，主要基於視，聽所得的信息小心翼翼地有意識地開始模彷，力圖完成教師示範動作的階段。
b.有意改進技能階段：
學生經過初步練習之後，對動作的基本技術，已大體掌握，開始形成了一定的技能，但動作各個要領之間的銜接、運貫、空間、時間、幅度等還需要進一步改進，以使動作整體化，這就是有意改進技能的階段。
c.技能熟練階段：
這個階段，動作及其體系都達到了協調和完善的地步。
技能身動化，變成了熟練技巧。
上述表明，技能的形成，需要通過長期不斷地練習，才能逐步完成。
4.運動員對比賽的心理準備：
心理上的準備是競賽準備工作中不可缺少的組成部份，它對奪取勝利有著重大意義。
分析運動員對競賽的心理準備狀態，主要包括下列五方面：
a.清醒地相信自己的力量：
有信心是運員成功地參加比賽的特殊保證，只有相信自己的力量，運動員才能千方百計地發掘自己的潛力，努力發揮自己的水平，只有相信自己的力量，運動員才能避免產生焦慮，保持自己情緒的穩定性；也只有信自己的力量，運動員才能靈活自如地完成技術動作，取得好成績。
b.頑強戰鬥到底的意志：
為爭取勝利，運動員頑強地堅持訓練和比賽，這是運動員行動自覺性的具體表現。
運動員具有頑強的意志，才能克服各種因難，堅持不懈地鬥爭。
c.情緒興奮的適宜狀態：
競賽之前，運動員的情緒會發生變化，有的運動員情緒興奮性很高，有的則很低。
實踐証明，運動員情緒興奮程度過高或過低都不利於競賽的進行。
競賽前最好出現情緒興奮的適宜狀態，這與比賽的意義、運動員的經驗以及個人特點有密切關系。
d.高度的抗干擾的能力：
運動競賽過程中，往往出現許多意想不到的干擾，運動員應對各種干擾處之泰然，或者能夠積極抵制這些干擾，這就要求運動員善於集中和轉移自己的注意力。
e.充份之準備：
比賽前之準備包括足夠之訓練，充足之睡眠，均衡之飲食，體溫之保持等。
9人體朋骨骼及肌肉基本常識
1.骨骼：
a.人的身體建在一個骨架上，這個骨架稱為骨骼。
骨骼支持著身體，維持身體的基本形狀並且保護著身體的內部器官。
例如，頭顱包圍並保護腦。
肋骨架保護肺、心臟及其他重要器官。
骨對人體的活動也十分重要。
它又供給肌肉很多附著點，而且多數還能發揮摃捍作用使肌肉可省拉力。
b.骨都有血管從它的內部穿過或在它的附近與它平行排列。
如果不幸發生了骨折，就會引起嚴重的失重的失血。
主要因為斷骨的尖端弄傷了骨折處周圍的肌肉組織。
2.肌肉：
a.肌肉使身體各部分能夠活動。
肌肉可分為隨意肌及不隨意肌之別。
兩種都能利用收縮與鬆弛的方式，做出各種動作。
b.隨意肌這個名稱的由來，是因為它是可以受一個人的意志控制。
隨意肌的動作是由直接從腦部或通過脊髓分出的運動神經負責協調。
身體上的骨骼形成這類肌肉的架構，使隨意肌可據以收縮。
隨意肌利用一種名為腱的堅靭纖維組織，附著在骨骼上面。
每一個動作，都需要兩組隨意肌互相配合才能完成。
一塊或一組隨意肌收縮，拉動一根骨，同時另一塊或另一組隨意肌作相應的鬆弛，動作才可完成。
c.不隨意肌操縱各種重要器官，例如腸及心臟，而且日夜工作，甚至在我們睡眠的時候依然不停。
不隨意肌多數不能用人的意志控制，祇受自主神經系統中的神經控制。
10運動創傷學基本常識
1.運動創傷概論：
運動損傷學是運動醫學的重要組成部份，它研究運動損傷的預防、治療效果和康復時間等；以改善運動條件，改進教學和訓練方法，提高運動成績。
2.運動損傷的分類：
a.按受傷的組織結構分；
i.皮膚損傷；
ii.肌肉與肌腱損傷；
iii.關節與靭帶損傷；
iv.滑囊損傷；
v.骨骼損傷；
vi.神經損傷；
vii.血管損傷；
viii.肉臟器官損傷。
b.按傷時間分；
i.急性損傷：
指一瞬間遭受直接暴力造成的損傷。
ii.慢性損傷：
包括勞損和陳舊性損傷。
勞損是由於訓練安排不合理使局部過勞，或多次微細損傷積累而成；陳舊性損傷是由於急性損傷處理不當轉變而來。
c.按損傷的程度分：
i.輕度損傷：
運動員未喪失活動能力，受傷後仍能繼續進行訓練。
ii.中度損傷：
受傷後短時間內（一般為1-2周），不能按原訂計劃進行訓練，而需要治療和暫時停止患部練習，或減少患部活動等。
iii.重度損傷：
損傷後，較長時間不能參加訓練和比賽。
3.運動損傷的基本原因：
a.外在因素：
i.運動比賽：
（1）規則上容許身體接觸
（2）在隊中位置較易發生危險
（3）高水準的比賽
ii.訓練：
（1）訓練水平夠
（2）違背訓練原則；例如不依循序漸進之原則
iii.環境：
（1）運動場的結構和表面不佳
（2）天氣過熱或太冷
（3）下雨天
iv.裝備：
（1）設備或器材欠安全
（2）服裝不適合該運動
b.
內在因素：
i.身體特質：
（1）年齡、性別、體型
（2）體能水準
（3）舊傷復發
（4）肌肉不協調
（5）關節不穩定
（6）骨質疏鬆
ii.心理特質：
（1）缺乏自信
（2）對預防運動損傷有錯誤的觀念
（3）不注重熱身及整理活動
（4）欠缺體育精神
4.運動損傷的預防原則：
a.加強思想教育
b.合理安排教學、訓練和比賽
c.認真做好熱身及整理活動
d.加強易傷部位的訓練
e.加強保護工作和自我保護認識
f.加強醫務監督
g.注意埸地及設備維修
5.診斷：
a.簡單方法：
問、望、聞、切（摸）
b.科學方法：
比量、化驗、測試、X光、窥鏡
6.運動損傷之處理：
R–REST（休息）
I–ICING（冰敷）
C–COMPRESSION（壓迫）
E–ELEVATION（抬高）
11
組織比賽及賽制
1.籌備工作：
a.成立組織機構：
建立大會籌備委員會，其人數應根據比賽的規模和工作需要而定。
籌備委員會之崗位及職責大概可分為：
i.主 席：
召開籌備委員會，執行籌備委員會決議，指導和檢查各項工作，掌握工作進程；制訂比賽規程和工作日程計劃，協助有關部門組織動；處理日常行政工作等。
ii.副主席：
協助主席處理有關事務。
於主席缺席時，代主席執行主席之工作。
iii.財 政：
負責編制預、決算案。
iv.文 書：
負責起草文件、報告、決定等；收發文件，管理公章和接待工作。
v.宣 傳：
負責編制預、決算案。
vi.賽 務：
負責比賽、裁判、注冊編排，場地器材；解決比賽中的問題以及調研等工作。
vii.總 務：
安排物資供應以及急救等工作；並協助「宣傳」佈置會場及維持會場秩序。
b.制定和發出比賽規程：
比賽規程是舉辦運動比賽的重要文件，是比賽中各項工作的衣據。
籌備委員會成立後應首先制訂和印發比賽規程。
比賽規程一般包括以下內容：
i.運動會的名稱
ii.目的和宗旨
iii.日期、地點和時間
iv.報名日期和地點
v.組別
vi.參加辦法和報名手續
vii.比賽辦法：
（1）比賽項目
（2）運動員資格
（3）對各隊的特殊要求
（4）採用的比賽方法
（5）比賽規則
（6）獎勵辦法
viii.特別規定及注意事項。
※報名表應隨比賽規程同時印發
c.制訂工作計劃：
主要是各工作崗位提出其工作的具體做法和要求，以及完成各項工作的具體日程。
d.編制大會經費預算：
應根據比賽規程規定的人數、天數、獎勵辦法、器材和各項籌備工作，以及比賽中的其他支出等，按照有關規定編制預算。
e.準備場地、器材及獎品等。
f.通知有關部門。
2.賽前的工作：
a.召開籌備委員會，研究和決定重大問題，審批經費預算和各種計劃。
b.準備應用文件及表格。
c.聯絡比賽場地，並檢查場地器材。
d.展開宣傳工作。
e.佈置會場和比賽場
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