适合平地拓展培训的几个项目.docx
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适合平地拓展培训的几个项目
适合党校拓展培训的几个项目
优点：
1.无危险，无需要特殊场地，不用爬高上低，在空旷场地即可进行。
2.不用特殊道具，所有的8个项目就用笔、纸条、眼罩、一根绳子、几个皮球、一点纸板、5副七巧板。
3.过程进行时间短，机动性比较强，可设定在30-40分钟以内。
4.易于操作，不用花太多时间培训，就能立即进入状态。
一、盲人方阵
1．项目类型：
团队协作型
2．道具要求：
长绳一根
3．场地要求：
空旷的大场地
4．详细游戏规则：
让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。
而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
五．活动目的：
这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
二、坐地起身
1．项目类型：
团队合作型
2．道具要求：
无需其他道具
3．场地要求：
空旷的场地一块
4．项目时间：
20分钟-30分钟
5．详细游戏规则：
5.1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
5.2、在不用手撑地站起来；
5.3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
6．活动目的：
这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
三、解手链
1、游戏简介：
所有的队员手牵手结成了一张网。
队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。
我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。
在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？
这是团队的严峻挑战。
2、游戏人数：
8－12人/组
3、场地要求：
开阔的场地一块
4、游戏时间：
15分钟左右
5、活动目标：
锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
四、搭桥过河
1、项目类型：
户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏
2、参赛人员：
每队派六人上场（2男4女）
3、场地要求：
一片空旷的大场地比赛赛距：
30米
4、需要道具：
小地毯（报纸或者毛巾布等）
5、竞赛方法：
赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
6、竞赛规则：
（1）、参赛队队员在起点线外准备。
待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。
（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。
并按触地次数对比赛用时给与增加。
7、活动目的：
本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。
五、心心相印（背夹球）
1、项目类型：
双人协作型、户外游戏
2、场地要求：
一片空旷的大场地比赛赛距：
20米
3、需要道具：
每组一条长约五米的绳子
4、比赛人数：
比赛人数：
每队12人，（6男6女）
5、详细游戏方法及竞赛规则：
每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。
向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。
最先完成者胜出。
按时间记名次，按名次计分。
（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。
每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒
（3）进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。
比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
6、活动目的：
本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
六、地雷阵
1．游戏类型：
户外游戏、团队素质拓展游戏
2．游戏时间：
15～30分钟
3、游戏人数：
至少12人，越多越好。
4、所需道具：
1、每对参赛者一块蒙眼布。
2、两根约10米长的绳子（30英尺）。
3、一些报纸，使用对角线约60cm（2英尺）的硬纸板、胶合板代替亦可。
用来代表游戏中的“地雷”。
五、游戏目的：
建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。
六、详细步骤：
1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．安排不想参加游戏的人做监护员。
当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。
这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3．让每个队员找一个搭档。
4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。
把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米（30英尺）。
这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）。
7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。
他的同伴后退到他身后两米处。
七、疯狂的设计
1、游戏类型：
益智型、团体合作型
2、游戏目的：
增强组员的团体合作能力
3、游戏人数：
至少两个小组，每组10人左右
4、游戏道具：
小纸条、笔（工作者提前准备）
5、游戏规则：
第一轮：
小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。
第二轮：
小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。
6、游戏时间：
30分钟
八、七巧板
1.场地：
草地或地毯（水泥地也行）
2.器材与人数：
5套不同颜色的七巧板共35块。
七份任务书，1，3，5组任务书一样。
2，4，6组任务书一样，7份图形。
（如下）项目人数：
20—40人
3.操作位置
把20—40人随机平均分在1-7组中。
每小组学员围座在一起（像下棋一样）。
两组之间最近的两位学员手伸直刚刚能碰到。
4．每组给相应的图形和任务条
一组任务书
你们组的任务是：
1、用五种颜色的图形分别组成图一至图六，每完成一个图案将得到10分。
（每个图形须五种颜色）
2、用同种颜色的图形组成图七，完成后将得到20分。
3、用三种颜色的七块图形组成一个长方形，完成后将得到30分。
每完成一个图案请通知培训师，培训师确认后，将登记分数。
二组任务书
你们组的任务是：
1、用同种颜色的图形分别组成图一至图六，每完成一个图案将得到10分。
2、用五种颜色的图形组成图七，完成后将得到20分。
3、用三种颜色的七块图形组成一个长方形，完成后将得到30分。
每完成一个图案请通知培训师，培训师确认后，将登记分数。
三组任务书
你们组的任务是：
1、用五种颜色的图形分别组成图一至图六，每完成一个图案将得到10分。
（每个图形须五种颜色）
2、用同种颜色的图形组成图七，完成后将得到20分。
3、用三种颜色的七块图形组成一个长方形，完成后将得到30分。
每完成一个图案请通知培训师，培训师确认后，将登记分数。
四组任务书
你们组的任务是：
1、用同种颜色的图形分别组成图一至图六，每完成一个图案将得到10分。
2、用五种颜色的图形组成图七，完成后将得到20分。
3、用三种颜色的七块图形组成一个长方形，完成后将得到30分。
每完成一个图案请通知培训师，培训师确认后，将登记分数。
五组任务书
你们组的任务是：
1、用五种颜色的图形分别组成图一至图六，每完成一个图案将得到10分。
（每个图形须五种颜色）
2、用同种颜色的图形组成图七，完成后将得到20分。
3、用三种颜色的七块图形组成一个长方形，完成后将得到30分。
每完成一个图案请通知培训师，培训师确认后，将登记分数。
六组任务书
你们组的任务是：
1、用同种颜色的图形分别组成图一至图六，每完成一个图案将得到10分。
2、用五种颜色的图形组成图七，完成后将得到20分。
3、用三种颜色的七块图形组成一个长方形，完成后将得到30分。
每完成一个图案请通知培训师，培训师确认后，将登记分数。
七组任务书
你们组的任务是：
1、领导团队在规定时间内完成任务，达到1000分的目标。
2、指挥其他各组成员，用所有的35块图形组成5个正方形，每个正方形必须由同种颜色的7块图形组成。
每完成一个正方形，你将得到20分，组成正方形的那个组将得到40分。
3、支持其他各组成员，在规定时间内得到更多的分数，其他各组总分的10%将作为你们的加分奖励。
5.监控点
5.1.每个学员不能站立或离开位置.
5.2.积木,任务单和图形只能手递手传递,严禁抛接.（防止积木的角伤害到学远）
5.3.每小组面对面围坐.
5.4.操作中注意学员的表现并做记录.
6.话术
1．我们为一家公司,这项目叫七巧板。
现在为了项目的顺利进行，我们把所有的伙伴分成七个小组（他们公司的领导不安排在第七组）。
每个小组为一个办公室，首先不能移动办公室。
每个伙伴不能离开老师所安排的座位。
（分组进行）
2.好，接下来我发图形，任务单，积木板。
拿到所有的物品后，只能手递手传递，比如：
第一小组有红的方块，第五组需要必须要通过第六组或第七组手递手传递不能抛接。
原因是抛接会误伤到我们的学员。
3．所有的任务都在所有的任务单上体现，关于任务我们不做回答。
没有说过的都可以做。
（发积木）
4．每个小组完成一个图形后，举手向老师申报。
得到通过后在进行下一项任务。
（发图形）
5．我的目标是在35分钟内完成最大的分值。
还有问题的举手，若没有，开始操作。
（发任务单）
7.分享
7.1目标管理
拓展训练的项目，一般要求团队在注意安全的前提下，在规定的时间内，遵守规则，完成任务。
由此，在项目进行过程中，团队一般需要关注五个方面：
团队、安全、时间、规则、任务。
团队需要明确如何达成目标，为了达成目标需要完成哪些任务，进而细化目标，进行任务分解。
7.2资源共享
1.资源配置：
七巧板项目中团队资源配置状况对团队成绩也有非常重要的影响。
（1） 认识资源，
（2） 对资源的进一步分析,任务重，需要群策群力，分清轻重缓急，明确进度，做好时间管理。
（3） 如何对资源进行合理配置：
7.3双赢沟通
团队通常遇到的沟通障碍包括：
任务马上要实施，才得到重要的信息，以至于措手不及，或者重复性劳动；任务实施后，重要信息没有反馈，或者延迟很长时间；截留或者被截留对其它团队成员有用的信息；遇到问题时，不愿意请求别人的帮助，也不愿意给别人提供建设性的反馈；相互抱怨对方态度不好；经常性的冲突与争论；反复讨论无法做出决定，或者对已经做出的决定反复提出质疑。
哈佛商学院工商管理学院教授AnneDonnellon博士在《团队沟通障碍》一书中，对于团队沟通障碍进行了分析，她指出，团队沟通障碍分为两个层面，个人与团队。
团队层面主要是机制障碍，影响团队沟通效果。
团队需要解决的问题：
相互信任；建立流程；
跨越冲突；达成共识。
个人层面主要是沟通技巧不足，影响个体间沟通效果。
个人需要解决的问题：
沟通心态；表达技巧；倾听技巧；反馈技巧；沟通方式的选择
7.4团队管理
七巧板这个项目可以模拟一个团队的总部（第七组）和各个分支机构（第一至第六组）的关系。
各组之间的联系对团队总体目标的达成有重要影响。
这样的团队结构涉及的问题主要有：
沟通、决策、信息共享、资源配置等等。
7.5领导力
结合领导力的五种行为展开探讨领导力问题：
以身作则、共启愿景、挑战现状、使众人行、激励人心。
7.6PDCA
7.7群体利益和个人利益
7.8产品战略：
我们可以目标理解成一个由总部和6个分支机构组成的团队完成销售额。
不同的产品成本，销售额都不同。
团队的任务是，如何在规定的时间内，通过这四类产品的运营，实现目标销售额。
这对于团队的产品战略是重要的考察。
7.9高效团队：
我们在培训中经常发现，同一个单位的几个团队，分别进行七巧板这个项目，他们在人员组成上，应该说各个团队是处于同一水平线上，而且各个团队所分配到的资源也都一样，但为什么结果会有很多差距，甚至差距很大。
那么差距在哪里？
其实，可以说是在管理方面。
成功的团队多是在沟通、决策、流程管理、资源配置等管理方面做得好；不成功的团队也多是在这些管理上存在着问题。
那么什么样的团队是成功的高效团队呢，我们可以整理出一系列的标准，然后引导团队达成目标，提升绩效，打造高效团队。
“七巧板”拓展项目感想
在拓展培训中，我感受最深的是七巧板活动。
虽然我们获得了954的高分，足以证明团队的优秀；但是其中依然存在很多不足。
从正面来说，优点总结如下：
1、开始的短暂混乱后，领导小组将资源整合，统一分配，说明我们临变不惊，集思广益解决问题。
2、领导小组把握重点，较早的完成了分值最高的任务。
在我们管理过程中经常遇到众多问题，能不能“抓大放小”，解决主要矛盾，是项目管理成功与否的重要元素。
3、统一意见，统一指挥。
在关键时刻，领导小组有效的行使管理权，从而使资源得到了更高的利用率。
4、共享成功经验。
在分值最高的任务中，一组将拼好的图形送到领导小组，再分发给其余各组，大大提高了工作效率，节约了时间。
在项目管理中同样存在着很多类似问题，我们应该总结经验，从而降低成本。
5、各组协调资源。
当大家发现所需的七巧板不够时，便开始与邻组协调资源，表现出我们员工团结合作，积极沟通，谋求发展。
反言之，我们的不足有以下几点：
1、开始阶段，领导小组没有明确说明本次活动的任务，直接导致不能确立领导地位。
在我们的日常工作中也存在类似问题，责、权、利不明确，造成管理混乱，不利于各项工作的开展。
2、与各个小组沟通较弱，未能了解各小组的任务、资源需求，征求各小组的意见等。
我们的每个项目都会存在各种问题，作为项目管理者应该及时和成员沟通，了解项目任务、需求，收集意见，及时发现问题，解决问题。
3、各小组间协调不畅，浪费很多时间，未能充分利用资源。
4、接近尾声时，领导小组产生“完不成任务了”的消极情绪，没有做到“不到最后一刻不能轻言放弃”。
5、场面出现数次混乱，原因主要包括领导小组未管理好团队，队员服从集体的纪律性不高。
由此可知，做好一个项目，管理和纪律是缺一不可的。
结合日常工作，吸取经验，总结教训，提高管理水平，进而使我们的项目管理“百尺竿头，更进一步”，是我们本次活动的目的。
在“七巧板”中，我学到了很多东西，争取融入今后的工作，获得更大的成功。
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