女子防身实战使用技法.docx
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女子防身实战使用技法
女子防身实战使用技法
来源:
人民体育出版社 作者:
刘震宇张风雷赵庆建(文) 日期:
2009-12-25 点击:
460次
武术专家指导:
全球功夫网CEO、北京少林武术学校总校长兼总教练/傅彪
武术专业演示:
北京少林武术学校总校散打队优秀学员/安婷/孙超丞
摄影:
傅雷
一.手腕被抓的解脱方法
技法一:
手腕被抓的解脱方法当歹徒正手抓住我手腕时,我可先向前推出,同时借助惯性取手掌内旋、下压、回拉和肘关节上抬的方法进行解脱(图1--3所示)。
图 1
图2
图3
要点:
向前推力自然,手掌外旋、下压、回拉的动作要快。
技法二:
当歹徒右手正抓我右手腕时,我左手猛拍并扣紧对方右手臂,随即右脚后撤半步并向右转腰,向我右下方伸其右臂,用右手小指外侧掌缘横切歹徒手腕,并向外缠绕歹徒手腕,同时用我左肘关节向前下顶压歹徒肘关节将其制服。
如遇到歹徒劲力强大,难以擒拿或解脱时,可用缠腕回拉、侧踹歹徒膝关节,使其跪地(图4--8所示)。
图4
图5
图6
图7
图8
要点:
抓手要紧,转身别肘要迅速、突然。
二、前衣领(或胸部)被抓的防身方法
方法一:
当歹徒从正面右手抓住我衣领(或胸部)时,我迅速用右手抓握歹徒右手小指外援一侧,上体急右转,同时用左臂别压歹徒关节,擒拿歹徒(图9--11所示)。
图9
图10
图11
要点:
抓手要紧,转身别肘要迅速、突然。
方法二:
当歹徒从正面右手抓我衣领(或胸部)是,我用右手紧扣对方右手,迅速上左脚,向右转体,左手握拳从腰间冲力对方右肋下方章门穴,右手迅速用拳击打对方面部,或用掌推击下颌或用指插击眼睛。
要点:
扣腕、拧腰转身、冲拳同时完成。
三.被歹徒从身后抓衣服(或头发)的防身方法
当歹徒从身后抓住我衣领(或头发)时,我迅速向前上一小步,顺势起腿猛力后蹬歹徒裆部或腹部,乘其疼痛弯腰之际,用转身后鞭拳(或后顶肘)向后猛力击打其头部,将歹徒制服(图12--15所示)。
图12
图13
图14
图15
要点:
后蹬动作要快、准、鞭拳(或后顶肘)击头要猛。
四.脖颈被抓、推时的防身方法
当歹徒从正面抓住我脖颈部位并猛力向前推、拉,欲施暴力时,我可用双手紧抓歹徒双肩,借助歹徒向前的劲力顺势后倒,同时一腿屈起,用脚蹬住歹徒腹部,双手用力向下拉,借助向后滚翻的力量将歹徒凌空蹬翻(图16--19所示)。
图16
图17
图18
图19
要点:
双手抓肩、顺势后倒要突然(倒地时收下颚,抬头,避免后脑着地),蹬腹时腿要用力支撑。