体适能第7180课.docx

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体适能第7180课

第71课

活动领域：

体育活动形式：

集体

活动名称:

疯狂小袋鼠活动选自：

体适能课程

活动目标：

1.让幼儿练习单脚跳、双脚跳，学会正确的单双脚交替跳动作。

2，增强幼儿的弹跳力、爆发力、体耐力、平衡感、距离感、协调性。

3.培养幼儿自信、耐心、专注、主动、独立的态度与意志品质。

4、通过训练培养幼儿参加运动兴趣与习惯。

活动时间安排：

60分钟

物品准备：

小号敏捷圈12个，秒表1个，音响1个，哨子1个。

安全要求：

1.场地安全确认，检查游戏场地周围是否有障碍物

2.摆放栏架时注意栏架之间的间距。

3.在幼儿比赛时教师要在旁边进行适当保护。

活动过程：

一、确认身体状况及着装

1.掌握幼儿的身体状况与精神状态，询问并判断是否适合参加本次课程。

2.本次课程主要为下肢训练，须确定幼儿下肢肌肉、膝关节、踝关节的情况，如有损伤不能参加本次课程。

3.观察幼儿所穿鞋子和裤子是否合适，要求须穿运动鞋，穿宽松有弹性的长裤。

二.暖身运动与伸展：

音乐带动热身操

指导训练（动作讲解与示范及教学要领）

（一）动作讲解与示范

a，双脚并扰跳双脚并拢跳进敏捷圈，不能踝到敏捷圈，从第一个敏捷圈～直跳到最后一个敏捷圈。

b，左脚单脚跳左脚着地，右脚抬起，单脚跳进敏捷圈，不能踩到敏捷圈，从第一个敏捷圈一直跳到最后一个敏捷圈，

c.右脚单脚跳右脚着地，左脚抬起，单脚跳进敏捷篇，不能踩到敏捷圈，从第一个敏捷圈一直跳到最后一个敏捷圈。

d，单脚跳单囲，双脚跳双圈单脚着地，抬起另外一只脚，跳进敏捷圈，当前面是两个敏捷四时，两只脚分别踩到两个敏捷囲里。

（二）教学要领

a，单脚跳时，另外一只脚不能碰到地面。

b，单脚跳变成双脚时两只脚要问时着地。

c.教师须在幼儿侧面观察幼儿跳跃时姿势是否正确，发现错误及时纠正，保护幼儿安全。

（三）队形安排

三、缓和运动与伸展

缓和：

放松上肢与下肢的肌肉群。

调整：

调整5-10分钟，可组织幼儿饮水或去卫生间。

四、游戏巩固训练

（1）游戏引导

小朋友们知不知道什么小动物的肚子上有一个大大的口袋?

（袋鼠）今天在大草原上袋鼠妈妈举行了个闯关比赛，她邀请了所有的小袋鼠来参加这场比赛，通过比赛要选出最棒的小袋鼠。

袋鼠妈妈将比赛分为四关。

第一关是双脚跳过风火轮，第二关是用左脚跳过风火轮，第三关是右脚跳过风火轮，第四关是单双脚交替跳过凤火轮。

现在老师把所有的小朋友变成小袋鼠去参加这场比赛，我们比比看哪位小朋友最厉害。

（2）队形安排

（3）游戏组织

将幼儿分成人数相同的两队，设置好起点，找一名表现最棒的幼儿先玩一遍，没有犯规就是闯关成功，站在两边的幼儿给闯关的幼儿加油。

第一局，可找两名幼儿进行比赛，摆成两个相同的赛道，先到终点并且没有犯规的幼儿有1分的奖励，最后得分最多的二组获胜。

第二局，进行接力赛，两组同时进行，第名幼儿完成整个比赛后，第二名幼儿方可开始，教师计时，用时最少的队伍获胜。

完成的幼儿回到自己队

伍的最后面站好。

五、放松结束：

跟随音乐节奏，进行全身放松。

六、课程延伸：

1、可以让幼儿进行多种组合跳

2、多做一些跳房子的游戏。

第72课

活动领域：

体育活动形式：

集体

活动名称:

篮球高手

（二）活动选自：

体适能课程

活动目标：

1，让幼儿进行球性和运球巩固练习，学习比赛规则并进行比赛。

2，增强幼儿的爆发力、弹跳力、体耐力、距离感、敏捷性、灵巧性、协调性。

3，培养幼儿团结、合作、自信、耐心、专注、主动、责任、尊重的态度与意志品质。

4，通过比赛，培养幼儿对篮球的兴趣。

活动时间安排：

60分钟

物品准备：

篮球若干，标志碟12个，篮球架2个，中号标志桶12个，音响1个，哨子1个。

安全要求：

1.场地安全确认，检查游戏场地周围是否有障碍物

2.摆放栏架时注意栏架之间的间距。

3.在幼儿比赛时教师要在旁边进行适当保护。

活动过程：

一、确认身体状况及着装

1.掌握幼儿的身体状况与精神状态，询问并判断是否适合参加本次课程。

2.本次课程主要为下肢训练，须确定幼儿下肢肌肉、膝关节、踝关节的情况，如有损伤不能参加本次课程。

3.观察幼儿所穿鞋子和裤子是否合适，要求须穿运动鞋，穿宽松有弹性的长裤。

二、暖身运动与伸展：

音乐带动热身操

（2）徒手操头部运动、扩胸运动、振臂运动、腹背运动、膝关节运动、弓步压腿、仆步压腿、腕踝关节运动，依次活动，每环节四个八拍。

三、指导训练（动作讲解与示范及教学要领）

（一）动作讲解与示范

a，运球即停

b，単手快速运球

c.半蹲运球

d，双手拍双球

（二）教学要领

b，开始练习时教师喊节拍应该慢二些，幼儿熟悉后可加快，在练习时教师可与幼儿同时练习

（三）队形安排

三、缓和运动与伸展

缓和：

放松上肢与下肢的肌肉群。

调整：

调整5-10分钟，可组织幼儿饮水或去卫生间。

四、游戏巩固训练

（一）游戏引导

今天老师要带着小朋友去打一场篮球比赛，看哪位小朋友最厉害。

（二）游戏组织

四人一队，将幼儿分成若干队，两两进行比赛，依次进行。

（三）游戏组织队形

五、放松结束：

跟随音乐节奏，进行全身放松

六、课程延伸：

课后组织亲子篮球赛，促进亲子感情

第73课

活动领域：

体育活动形式：

集体

活动名称:

小小足球赛（四）活动选自：

体适能课程

活动目标：

1.让幼儿巩固练习足球球性，复习二过一配合，了解比赛规则并进行比赛。

2.增强幼儿的体耐力、距离感、平衡感、敏捷性、灵巧性、协调性。

3.培养幼儿园结、合作、耐心、专注、主动、责任、独立的态度与意志品质。

4.通过游戏比赛，培养幼儿的竞争意识。

活动时间安排：

60分钟

物品准备：

足球若干，标志桶4个，标志碟20个，分队杉各5件，球门2个，音响1个，哨子1个。

安全要求：

1.场地安全确认，检查游戏场地周围是否有障碍物

2.摆放栏架时注意栏架之间的间距。

3.在幼儿比赛时教师要在旁边进行适当保护。

活动过程：

一、确认身体状况及着装

1.掌握幼儿的身体状况与精神状态，询问并判断是否适合参加本次课程。

2.本次课程主要为下肢训练，须确定幼儿下肢肌肉、膝关节、踝关节的情况，如有损伤不能参加本次课程。

3.观察幼儿所穿鞋子和裤子是否合适，要求须穿运动鞋，穿宽松有弹性的长裤。

二、暖身运动与伸展：

（1）游戏（折返跑））：

放4个标志桶、左右1间隔2m.

教师将幼儿平均分成4组。

场地布里，教师规定起点线，在对面10m处摆放标志碟，进行比赛，听到哨声各小组第一名幼儿出发至对面触摸标志碟后返回，到本小组最后面排队跟随。

教师再次吹哨、下一名幼儿出发，游戏依次进行，第二轮可进行接力赛，接力方式为两人击掌。

（2）徒手操将球放在身体右侧的地面上，进行头部运动、扩胸运动、振臂运动、腹背运动、膝关节运动、弓步压腿、仆步压腿、腕踝关节运动，依次活动，每环节四个八拍。

三、指导训练

（一）动作讲解与示范

a、队形：

幼儿站队的队形为四队，前后、左右一臂距离。

场地安排，教师在距离起点10m处摆放

横排标志碟作为终点。

b，揉球（原地）:

右脚脚前掌前后揉球，从脚前掌到脚跟，然后换左脚做前后揉球练习。

右脚脚前掌左右揉球，从脚内侧到脚外侧，然后换左脚做左右揉球练习。

原地右脚揉球练习，在地上画一个尽可能大的圆圈，要求球始终不能离开脚，然后换左脚进行练习。

c.行进间踩球:

让幼儿练习左右脚交换踩球，从原点慢慢的转化到行进间，要求是轻轻的跳起脚前掌

位置触球，触到球立即将脚放下换另一只脚，将球向前推进。

d.拨球:

左右脚拨球，双脚打开比肩稍宽，脚尖朝向身体正前方，膝关节微曲用脚内侧原地横向拨球

慢慢的过渡到行进间，触球位置为球的两侧斜后方，将球向前推进。

e，练习分组进行每组可以有8人，行进间球性练习，前一组到达终点，抱球跑回，下一组幼儿出发。

复习二过一配合

a.场地及队形安排，幼儿排成一队，教师站在队伍一侧约5m处与第一名幼儿平行，在教师和幼儿之间的稍前方位置摆放一个标志碟。

b，第～名幼儿将球用脚弓位置传给教师，教师停球后将球传出，传球路线为标志碟的前方，幼儿传完球后立刻向前跑位接球。

幼儿停球后大力射门，射门结束后捡球回到队伍最后面跟随。

幼儿依次进行练习。

（二）教学要领

a.在练习过程中，教师要与幼儿同时练习，不会的幼儿可以直观的学习教师的正确动作。

b，在行进间踩球、拨球练习时，开始练习速度可以慢一些，要多鼓励幼儿。

c.二过一配合练习，可适当加快传球速度。

（三）队形安排

四、缓和运动与伸展

缓和：

放松上肢与下肢的肌肉群。

调整：

调整5-10分钟，可组织幼儿饮水或去卫生间。

五、游戏巩固训练（5人制比赛）

（1）人员安排：

每队5名队员，无守门员（防止冲撞）。

（2）a，先请出10名幼儿平均分成两队，每队二种颜色的分队衫穿好，讲解场地和要求。

b，入场、握手、开球（注猜硬币的形式进行开球，猜中的选场地、猜错的开球）

c.比赛时间5-10分钟，轮换下一组（比赛尽量所有幼儿都有体验）。

d，出界对方发球，过线球以脚踢球形式发出。

e，教师作为裁判需做到公平公正，让幼儿养成遵守规则的习惯。

（三）队形安排

六、放松结束：

跟随音乐节奏，进行全身放松

七、课程延伸：

课后组织亲子足球赛，促进亲子感情

第74节

活动领域：

体育活动形式：

集体

活动名称:

比翼齐飞活动选自：

体适能课程

活动目标：

1.让幼儿学习双人间摇一绳向前跳。

2.增强幼儿的弹跳力、敏捷性、灵巧性、协调性。

3.培养幼儿团结、合作、耐心、专注、尊重的态度与意志品质。

4.激发幼儿学习跳绳兴趣和对民族体育的热情。

活动时间安排：

60分钟

物品准备：

跳绳若干，音响1个，哨子1个。

安全要求：

1.场地安全确认，检查游戏场地周围是否有障碍物

2.摆放栏架时注意栏架之间的间距。

3.在幼儿比赛时教师要在旁边进行适当保护。

活动过程：

一、确认身体状况及着装

1.掌握幼儿的身体状况与精神状态，询问并判断是否适合参加本次课程。

2.本次课程主要为下肢训练，须确定幼儿下肢肌肉、膝关节、踝关节的情况，如有损伤不能参加本次课程。

3.观察幼儿所穿鞋子和裤子是否合适，要求须穿运动鞋，穿宽松有弹性的长裤。

二、暖身运动与伸展：

音乐带动热身操

三、指导训练

（一）动作讲解与示范

a，两人并肩站立，各用外侧手握绳的一端，将绳放于体后。

b，两人同时向前摇绳，同时并脚跳起，连续跳数次。

（二）教学要领

a，教师要观察每名幼儿动作是否正确。

b，站立要紧凑，节奏要一致，注意幼几间的配合。

c，幼儿自由练习，教师巡回指导。

（三）队形安排

四、缓和运动与伸展

缓和：

放松上肢与下肢的肌肉群。

调整：

调整5-10分钟，可组织幼儿饮水或去卫生间。

五、游戏巩固训练

（1）游戏引导：

小朋友，你们知不知道天上飞的是什么呀?

（小鸟）对，小乌为什么会飞呀?

（有翅膀）非常棒，有几只翅膀呀?

（两只）我们今天变成小鸟好不好呀?

（好）但是需要两个小朋友一起合作把跳绳变成小马的翅膀，飞的时间长不长就看我们两只小翅膀的表现了。

（2）队形队列

（3）游戏组织

两名幼几二组，并肩站立，各用外侧手程绳的一端，两人同时向前摇晃，同时并脚跳起，连续跪，次数多的一组获胜。

六、放松结束

（1）组织幼儿站好队伍，放松上下殿肌肉群。

（2）组织幼儿做站位体前屈动作，双腿伸直，做拉伸练习。

七、课程延伸：

根据幼儿反方向甩绳，尝试高度高度。

第75课

活动领域：

体育活动形式：

集体

活动名称:

超级小神童活动选自：

体适能课程

活动目标:

对本周活动进行综合巩固训练

活动时间安排：

60分钟

物品准备：

小号敏捷圈8个、红色平衡木1个、篮球5个、标志碟15个、大木箱2个、蓝色平衡木1个、三脚架1个、篮球架1个、墙来了1个、黄色平衡木1个、足球5个、足球门1个、跳绳2个、音响1个，哨子1个、米尺1个、秒表1个。

安全要求：

1.场地安全确认，检查游戏场地周围是否有障碍物

2.摆放栏架时注意栏架之间的间距。

3.在幼儿比赛时教师要在旁边进行适当保护。

赛道摆放：

起点摆放两根跳绳:

间隔2m摆放7个小号敏捷圈顺序依次为1个、2个,1个,1个、2个,间距30cm;间隔2m反放5个标志碟,将篮球放入标志碟内;空出1m,将红色平衡木（10cm）斜搭在大木箱上,空出2m,再摆1个大木箱,把蓝色平衡木（20cm）搭在两个大木箱上,把黄色平衡木（15cm）斜搭在最后一个大木箱上:

间隔5m距离摆好篮球架,旁边反放5个标志碟:

间隔2m距离,将墙来了粘在三角架上;三角架旁反放5个标志碟,将足球放在标志碟内,空出5m放置一个足球门。

活动过程：

一、确认身体状况及着装

1.掌握幼儿的身体状况与精神状态，询问并判断是否适合参加本次课程。

2.本次课程主要为下肢训练，须确定幼儿下肢肌肉、膝关节、踝关节的情况，如有损伤不能参加本次课程。

3.观察幼儿所穿鞋子和裤子是否合适，要求须穿运动鞋，穿宽松有弹性的长裤。

二、暖身运动与伸展：

音乐带动热身操

三、指导训练

（一）动作讲解与示范及教学要领:

第一关:

跳绳10次.

动作要领:

a.发力要均匀.

b.原地跳绳10次,完成后将跳绳放到原地.

第二关:

跳房子.

动作要领:

a.屈膝摆臂,四肢协调,眼看前方.

b.双脚起跳时,两脚稍分开站立,上体稍前倾,两臂后平举配合两脚屈伸前后摆动,用力蹬地虢起.落地时学会屈膝, 保持身体平衡.

c.单脚落地时,注意身体的平衡性。

第三关:

从标志碟内拿起篮球走上红色平衡木斜坡上大木箱,在蓝色平衡木上拍球5次（球落地）,

抱球走下黄色平衡木斜坡,投篮,投进后将篮球放在篮球架旁边的标志碟内。

动作要领:

a .抱篮球上平衡木时, 保持身体平衡.

b.拍球通过平衡木时,篮球要击打地面。

c.抱球下平衡木时要眼看前方,保持身体平衡。

d.投篮时,双手将篮球举过头顶,双脚跳起用力将篮球投出.

第四关:

钻墙来了上的任一图形。

动作要领:

a.身体面向墙来了,屈膝下蹲,低头弯腰,紧缩身体,慢慢的移动双脚,从墙来了上的任一图形伸过,然后低头弯腰,侧身钻过堵来了,钻过的同时,前腿改为屈膝,将身体的重心移到前腿上,然后,后腿再通过墙来了.

b.注意两腿屈与伸的交替以及身体重心的移动.

第五关:

传球给教师,跑动中接教师的传球,然后射门.

动作要领:

a .运球时要用脚背运球,传球要稳、准

b.接到传球,调整一下,直接大力射门.

结束后,幼儿将足球捡起,放回到标志碟内,然后从赛道一侧回到队伍最后面站队。

所有篮球用完以后,教师将篮球放回到之前的标志碟内,继续游戏

（二）队形安排

四、缓和运动与伸展

缓和：

放松上肢与下肢的肌肉群。

调整：

调整5-10分钟，可组织幼儿饮水或去卫生间。

五、游戏巩固训练

（一）游戏引导

老师今天要把所有的小朋友变成超级小神童去比赛，老师听说小神童特别特别的厉害，那所有的小朋友用你们最火、最好听的声音告诉老师，你们厉不厉害?

（厉害）通过比赛今天老师要选出最厉害的小朋友，看看谁是第一位变成超级小神童的小朋友。

（二）队形安排

（三）游戏组织

将幼儿分为两队，队伍之间间隔3m，设置好起点，根据上课情况，先找出其中表现最好的一队开始接力赛，第一名幼儿进入第三关后，第二名幼儿方可开始，教师计时，用时最少的队伍获胜。

六、放松结束

跟随音乐节奏，进行全身放松。

七、课程延伸：

根据幼儿身体素质，可憎加投篮距离。

第76课

活动领域：

体育活动形式：

集体

活动名称:

勇闯盘丝洞活动选自：

体适能课程

活动目标:

1.让幼儿练习各种形式的钻与爬。

2.增强幼儿的敏捷性、灵巧性、协调性、柔韧性、平衡感、空间感。

3.培养幼儿勇敢、自信,耐心,主动、独立,尊重的态度与意志品质。

活动时间安排：

60分钟

物品准备：

大号敏捷圈10个、飞跃大道1个、地笼2、三脚架1个、墙来了（B）1个、音响1个、哨子1个、秒表1个。

安全要求：

1.场地安全确认，检查游戏场地周围是否有障碍物

2.摆放栏架时注意栏架之间的间距。

3.在幼儿比赛时教师要在旁边进行适当保护。

活动过程：

一、确认身体状况及着装

1.掌握幼儿的身体状况与精神状态，询问并判断是否适合参加本次课程。

2.本次课程主要为下肢训练，须确定幼儿下肢肌肉、膝关节、踝关节的情况，如有损伤不能参加本次课程。

3.观察幼儿所穿鞋子和裤子是否合适，要求须穿运动鞋，穿宽松有弹性的长裤。

二、暖身运动与伸展：

音乐带动热身操

三、指导训练

（一）动作讲解与示范及教学要领:

动作讲解与示范

a.幼儿双脚站在敏捷圈内，弯腰双手抓住敏捷圈由下到上至头顶，放下，以此类推。

b.到达飞跃大道时将手脚放到飞跃大道的一个颜色上，屁股抬起，膝盖离地双手双脚进行爬行到达增来了。

c.双手先穿过墙来了，再将一只脚迈过去，最后将另外一只脚迈过去。

d，在地笼里面双手双膝着地，用手和膝盖还有腿的力量爬行，直到爬出地笼。

教学要领

a，教师要站在敏捷圈侧面，观察幼儿的动作是否正确，保证幼儿的安全。

b.在飞跃大道上爬行时，教师要提醒幼儿膝盖离地。

（二）队形安排

四、缓和运动与伸展

缓和:

放松上肢与下肢的肌肉群

调整:

调整5-10分钟,可组织幼儿饮水或去卫生间

五、游戏巩固训练

（一）游戏引导:

小朋友看看这是谁?

 （模仿猴子的动作）（小猴子）今天小猴子想邀请我们班最勇敢的小朋友一起去做游戏,小猴子在回家的路上发现了一处悬崖,悬崖下面还有一个很深很深的山洞。

 小猴子给这个山洞起了-个好听的名字叫盘丝洞,听说这个盘丝洞里面有很多很好玩的玩具,但是,在去盘丝洞的道路上会经过很多的障碍物,会经过五个风火轮,一条流沙河和一扇窄门才能到达盘丝洞。

你们要和小猴子比一比谁的速度最快,谁先钻过盘丝洞谁就胜利,我们比比看哪位小朋友最厉害!

（二）队形安排

（三）游戏组织

将幼儿分成人数相同的两队，设置好起点，找一位表现最棒的小朋友先玩一遍，没有犯规的动作就是闯关成功的，站在两边的幼儿给闯关的幼几加油。

第一局，找两名幼几进行比赛，摆成两个相同的赛道，先到终点没有犯规的幼儿有1分的奖励，最后得分最多的一组获胜，第二局，进行接力赛，两组同时进行，第一名幼儿完成整个比赛后第二名幼儿方可开始，教师计时，用时最少的队伍获胜。

完成的幼几回到队伍的最后面站好。

六、放松结束

跟随音乐节凑，进行全身放松

七、课程延伸

1、可以让幼儿钻轮胎等

2.学习各种小动物爬行。

例如：

小蚂蚁（双手双脚爬）等。

第77课

活动领域：

体育活动形式：

集体

活动名称:

篮球高手（三）活动选自：

体适能课程

活动目标:

1.让幼儿进行球性和运球巩固练习，了解比赛规则并进行比赛。

2.增强幼儿的爆发力、弹跳力、体耐力、距离感、敏捷性、灵巧性、协调性。

3.培养幼儿团结、合作、自信、耐心、专注、主动、责任、尊重的态度与意志品质。

4.通过比赛、培养幼儿对篮球的兴趣。

活动时间安排：

60分钟

物品准备：

篮球若干、标志碟12个、篮球架2个、中号标志桶12个、、音响1个、哨子1个。

安全要求：

1.场地安全确认，检查游戏场地周围是否有障碍物

2.摆放栏架时注意栏架之间的间距。

3.在幼儿比赛时教师要在旁边进行适当保护。

活动过程：

一、确认身体状况及着装

1.掌握幼儿的身体状况与精神状态，询问并判断是否适合参加本次课程。

3.本次课程主要为下肢训练，须确定幼儿下肢肌肉、膝关节、踝关节的情况，如有损伤不能参加本次课程。

3.观察幼儿所穿鞋子和裤子是否合适，要求须穿运动鞋，穿宽松有弹性的长裤。

二、暖身运动与伸展：

（1）教师带领幼儿跑圈。

（2） 徒手操:

 头部运动、 扩胸运动、 振臂运动、 腹背运动、 膝关节运动、 弓步压腿、,仆步压腿、 腕深关节运动, 依次活动, 每环节四个八拍。

三、指导训练

（一）动作讲解与示范及教学要领:

a，运球即停

b，单手快速运球

c.半蹲运球

d，双手拍双球

教学要领

a，幼儿队形，前后间距和左右1司距要适当。

b，开始练习时教师喊节拍应该慢一些，幼儿熟悉后可加快一点节奏，在练习时教师可与幼儿同时练习。

（二）队形安排：

四、缓和运动与伸展

缓和:

放松上肢与下肢的肌肉群

调整:

调整5-10分钟,可组织幼儿饮水或去卫生间

五、游戏巩固训练

（一）游戏引导：

今天老师要带小朋友去搭一程篮球赛，看哪个小朋友最厉害？

（二）游戏组织：

四人一队，将幼儿分成若干队，两两进行比赛，依次进行。

六、放松结束

（1）组织幼儿站好队伍，放松全身肌肉群

（2）组织幼儿做体前屈动作拉伸，坐地上。

双腿伸直，双手尽量碰到脚尖。

七、课程延伸

课后亲自篮球赛，促进亲子感情。

第78课

活动领域：

体育活动形式：

集体

活动名称:

小小足球赛（五）活动选自：

体适能课程

活动目标:

1.让幼儿了解比赛规则并进行比赛。

2，增强幼儿的体耐力、距离感、平衡感、敏捷性、灵巧性、协调性。

3，培养幼儿团结、合作、耐心、专注、主动、责任、独立的态度与意志品质。

4.通过游戏比赛，培养幼儿的竞争意识。

活动时间安排：

60分钟

物品准备：

足球若干、标志桶4个、球门2个、分队杉各5件、音响1个、哨子1个。

安全要求：

1.场地安全确认，检查游戏场地周围是否有障碍物

2.摆放栏架时注意栏架之间的间距。

3.在幼儿比赛时教师要在旁边进行适当保护。

活动过程：

一、确认身体状况及着装

1.掌握幼儿的身体状况与精神状态，询问并判断是否适合参加本次课程。

4.本次课程主要为下肢训练，须确定幼儿下肢肌肉、膝关节、踝关节的情况，如有损伤不能参加本次课程。

3.观察幼儿所穿鞋子和裤子是否合适，要求须穿运动鞋，穿宽松有弹性的长裤。

二、暖身运动与伸展：

（1）游戏（折返跑）

场地布置，教师规定起点线，在对面I Om处摆放4个标志桶，左右间隔2m.

教师将幼几分成4组，听到哨声各小组第一名幼儿出发至对面触摸标志桶后返回。

到本4组最后面择队。

教师再次吹哨，下一名幼儿出发。

游戏依次进行。

第二轮可进行接力赛，接力方式为两人相互拍手。

（2）徒手操将球放在身体右侧的地面上，进行头部运动、扩胸运动、振臂运动、腹背运动、膝关节运动、弓步压腿、分步压腿、腕踝关节运动，依次活动，每环节四个八拍。

三、指导训练

动作讲解与示范及教学要领:

动作讲解与示范

a，先请出10名幼儿平均分成两队，每队一种颜色的分队衫穿好，讲解场地和要求。

b，入场、握手、开球（注猜硬币的形式进行开球，猜中的选场地、猜错的开球）

c.教师作为裁判须做到公平公正，让幼儿养成遵守规则的习惯。

教学要领

教师讲解详细的比赛规则，让幼儿养成遵守规则的习惯。

（二）队形安排：

四、缓和运动与伸展

缓和:

放松上肢与下肢的肌肉群

调整:

调整5-10分钟,可组织幼儿饮水或去卫生间

五、游戏巩固训练（五人制足球赛）

（l）人员安排每队5名队员，无守门员（防止冲撞）。

（2）a，先请出10名幼儿平均分成两队，每队一种颜色的分队衫穿好，讲解场地和要求。

b，入场、握手、开球（注猜硬币的形式进行开球，猜中的选场地、猜错的开球）。

c.比赛时间5-10分钟，轮换下一组（比赛尽量所有幼儿都有体验）。

d，出界对方发球，边线球以脚踢球形式发出。

e，教师可分队进行循环赛或者淘汰赛，将幼儿分成4个队，分别是红、黄、蓝、绿队，两两对决，决出冠军队。

六、放松结束

（1）组织幼儿站好队伍，放松全身肌肉群