难忘的体育课作文400字Word格式文档下载.docx
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我回头一看，“嘿，”我后面还有一大群人，这下，我就不用怕有人超过我了。
老师一个口音告诉我，跑了两分零三秒，是我们组的第二名，也是全班的第四名。
我气喘如牛，可一听到老师的“情报，”高兴的几乎要跳起来。
这件事过后，我不断的鼓励自己。
我明白了一个道理，那就是：
坚持就一定能到达胜利的彼岸。
难忘的体育课作文400字3
正常我们的体育课只是做做操、跑跑步，就像一块没有奶油的蛋糕，对我们没啥魅力。
而今天，我上了一节令我终生难忘的体育课。
烈阳高照，像太上老君的炼丹炉，同学们摇头晃脑地来上体育课，一副无所事事的散漫模样。
可老师却满面春风：
“这次我们来个跳长绳比赛，男女生pk，输了有‘烈阳高照’体验?
唬?
”大家都兴高采烈，跃跃欲试。
分好队后，老师请了两位同学给对方数了数个数。
我有些心虚：
怎么办？
我平日里跳长绳都是“滥竽充数”呀，嘴里说会，但心里很没底。
长绳很快“飞”起来，同学们如灵巧的白鸽，“刷”地一下就没影了。
长绳如同龙卷风，把高手都吸到另一边了。
“连、连跳、连……”我提心吊胆，几乎快晕倒了。
前面的同学刚进去，就挤过去了。
“呜，失败。
”我一脸扫兴。
男生队已经40了，我下定决心，破釜沉舟！
我掌握了技巧，在同学快走的时候冲进去。
哇，我连上了！
真不可思议！
接下来的我，如鱼儿一般，一鼓作气，和大家一起鱼贯而入。
“时间到！
”老师统计个数，“男生52个，女生68个。
”女生队里顿时爆发出“滔天大笑”，男生却像泄了气的皮球，无精打采的。
我们目送着男生，笑声更大了。
时光如白驹过隙，眨眼就下课了，但刚刚的欢乐却久久回荡在我的心房。
难忘的体育课作文400字4
体育课对学生来说是最放松的课程了，同时也是学生最喜欢的课程。
这次的体育课却让我学会了什么是坚持，坚持就是力量。
记得那天，第三节课是体育课，我早早地跑到楼下去，静静地等待体育老师的到来，希望能早点活动完后和同学们一起玩。
可是，出乎我意料之外的事发生了。
老师说给我们跳远的同学三次机会，只要跳过一次，就能去完了，我看着同学们一个个的跳过了，我也一想大展身手。
该我了，我来到标准线上，我脱下了外套，一阵风吹过我的脸颊，我感觉异常的冷，。
看着那根线，好像比以前远了一些。
我准备了一下，一使劲，纵身一跳。
可是，那只发挥失常，居然还差标准线一点点，我心一寒，不可能吧！
我又热了热身，然后用力一跳，居然越跳越近。
第三次，也就是最后一次了，我想一定要跳过呀我默默地祈祷着，可是临时抱佛脚也没有用，最后一次我仍然没有跳过。
唉，肯定是我太久没有练习了才会这样，我后悔莫及，但世上没有后悔药卖。
我只好一个人孤零零的练习着那个动作，可是总是跳不过，每次跳都充满着一种不情愿。
但是如果这次不练习，那下次怎么办？
我想到：
只要功夫深，铁杵磨成针。
我便一直坚持练习，终于，奇迹出现了。
我屏住呼吸，把脚往前一迈，我过了。
尽管我汗流浃背，但我尝到了成功的喜悦。
失败是成功之母，没有失败的成功也不知以引以自豪。
只有努力了才会成功，而成功不仅需要努力，更加需要的是坚持，因为“世上无难事，只怕有心人。
难忘的体育课作文400字5
唉！
又要上体育课。
苍天啊，大地啊，求你别为难我了吧！
我脚真的很痛啊！
上体育课了，应老师说：
“你脚痛的话，那就慢跑吧。
全体同学注意，所有人慢跑，谁跑快了我就踢他！
”我们只好慢腾腾的跑起来了。
跑完两圈后，应老师居然要我们跑接力赛！
这……这不是要了我们女生的小命吗？
我的脸都吓白了。
樊佳敏和我大声对老师提意见，可是应老师却说：
“不行，每个人都要跑的。
”我们俩都想哭了。
在接力赛上，让我意想不到的事情发生了。
之前听到要跑接力赛时，樊佳敏都想哭了。
可是马上要轮到我跑时，她却气喘吁吁的跑过来说：
“汪可欣，你脚还痛吧。
我帮你跑接力，你就在旁边休息。
”说完，就去跑道上做准备了。
当前面同学跑过来时，她几乎用尽全身力气冲出去。
看到她满头大汗地跑回来，我的鼻头发酸，泪水止不住的往下落。
她一看到我哭，慌了，忙急切地问：
“你_你怎么哭了，脚还痛吗？
来，我扶你回教室。
”我已经哽咽地说不出话来了。
这就是发生在我身边的小事，就像《背影》里的父亲买橘子一样，不起眼，细细思来往往让人感动不已。
感恩！
感谢生命中有你的陪伴——我的朋友。
愿所有人都能珍惜身边人！
难忘的体育课作文400字6
在星期五上午的时候，我们上了一节体育课，这一节体育课在我心里扎了根，烙了印。
虽然这一节课只练了跳绳和四百米跑，但是消耗力气巨大，上完这一节体育课，回班都是没有力气的，最后都是靠着坚定的毅力慢悠悠像喝醉似的走回教室。
刚开始练跳绳的时候，老师让跳绳两分钟，中问不能停，可以跳慢，老师一吹哨，就开始跳了，我刚开始跳得还可以，不怎么累，可到后面，我慢慢就不行了，正在我快跳不动的时候，我和后面的一位同学，因为距离太近，所以跳绳打在了一起，给了我休息几秒钟的机会，休息了大约六七秒，我又继续跳了，在剩下的时间里，我大约停了三次，这两分钟时间我跳了二百三十一个。
然后老师又让我们练了10秒加速跳，20秒加速跳……又让我们练了一个前20秒加速跳，中间20秒慢慢跳，最后20秒再加速跳的一分钟跳绳。
把跳绳练完之后，我们已经精疲力尽了，这时老师又让男生们先跑400米，女生先休息一会，我们也不敢违抗老师的命令，在跑道上就位了，老师一吹哨，我们就拼命地往前蹿，刚开始我便使出七分的力量加速跑，跑到了第四名，突然我前面一个人放慢了速度，被我一下子超过了。
跑了半圈之后，我将七分力量调到了五分。
到大半圈的时候，第二也放慢了速度，也被我超越了。
但是最后几十米，我没能超过第一名，得了个第二。
我要多加强练习，争取早日超过第一名。
难忘的体育课作文400字7
昨天下午我上体育课的时候,体育老师给我们测试跑步,说前五名可以参加学校即将举行的200米跑步比赛。
我听后非常激动,可第一组就是我所在的这一组。
只听老师喊到：
“预备，跑。
”哗一下子同学们个个像离弦的箭一样跑起来。
只听有人喊道：
“杨婧，加油、加油……”我听后更加兴奋了，于是我就使出我的飞毛腿。
唰的一下子，我离开了拥挤的“蜂蜜团”冲到了前面，我一看自己已位居第二名了,可惜当我快跑到终点的`时候，一个小朋友不知怎么的跑到了我们的跑道上正好挡住了我前进的道路。
我只好绕了一个弯，从原来很光荣的第二名降成第三名。
嘿，不想了，赶快跑吧。
快了，快到终点了，我往前冲去。
比赛结束了，我在我们小组排名第三，可以参加学校举行的跑步比赛了。
别提我心里我高兴了。
我仰望天空，此时的天仿佛格外的蓝，阳光仿佛更加灿烂。
下课了我回到教室听同学说：
“刘老师说人数太多了，要去掉两人。
”我心里非常紧张。
心想：
“会不会去掉我呢。
”又一想：
“算了吧，想也白想，反正自己也做不了主，尽情的玩吧。
难忘的体育课作文400字8
星期四下午的体育课，我们在体育馆前排好队。
开始上课了令我惊讶的是：
这回不是活动课，但茅老师却让我们打篮球。
这正合我意。
我们分好组后，就开始比赛了。
茅老师既是裁判，又是球员。
茅老师不是我们组的，而是对方组的，所以茅老师先将球传给对方组。
一开始，我方的猛烈进攻就使对方防不胜防，可我们总是搞不清楚到底谁是我们组的，后来我们渐渐熟悉了，可不幸的是：
我方球员出界了。
由对方发球，李佳宁本想传给他方队员，但被我拍到，威力减小了一些，我方队员迅速地将球抢来，陈侃本想冲锋陷阵，投进一球，可被对方的“铜墙铁壁”和“吓人功”拦住了，所以陈侃只好吧球传给了我。
我也被对方追捕，一不小心，犯下了“出界之罪”，又是对方发球。
我的心中仿佛燃烧着雄雄火焰，我想：
是我失掉的球，我一定会抢回来的，裘宇柯本想传给洪伟哲的但很不幸，被我的绝技“空中抢断”给抢了，正好，篮筐离我很近，我一投，唉，没投进，但又被我的绝技接住，我急忙传给陈侃陈侃接到球，马上迎面而来，也投了一球，，唉呀，又没进，在最后几分钟内，我们又要投球，但被团团包围了，只好传给周斌津，可没想到，他把球传给了对方，让他们有机可乘。
茅老师立刻挺身而出，茅老师接过篮球，向篮筐投去，但没中，可球又在对方哪儿，茅老师又一次投篮，啊！
进了！
我方陈侃又抢过球，一投，也进了，最后，一比一打平了。
这真是一堂难忘的体育课。
难忘的体育课作文400字9
也许有人说“体育课有什么好难忘的？
”哈哈，当你看看我们是怎么过的，就知道了！
“快速散开做热身！
”在班长的命令之下，我们迅速散开，做完热身，就自由活动了。
我和几位同学不约而同地奔向装体育用品的桶里，抢来几面乒乓球拍，迅速跑到球桌上打了起来。
我先发球。
对手紧紧握着球拍，等待着。
我把球一抛，“乒乓——”一声，球跌在桌子上，跃起。
我迅速用拍子拍了过去。
对方眼疾手快的回击，“乓——”又是清脆一响，球被打了回来。
我正准备接球，谁知球调皮地“一蹦三尺高”，连桌子也没擦过。
一般人都不会去理会这个球的，可是爱玩的我迅速把球拍柄用手握住，纵身一跳，用打羽毛球的打法把球“拍”了回去。
对手明显被我吓了一跳，还没反应过来，球就“嗖——”的一声飞过，“咚”的应声而落。
看着目瞪口呆的对手，我得意地咧嘴一笑。
谁知对方不服气，来了个“偷袭”，模仿我用“羽毛球打法”发球。
我也慌慌张张地握好拍子，“乓——”好险，还是接到了。
对方不甘示弱，用同样的方法回击。
这次，我没接到——他发的球太高了，碰到了天花板，反弹回去了。
对手望着“自动”又回来的乒乓球，先是吃惊，继而开怀一笑。
“哈哈，这球可真是好玩！
”他笑着说，“张晓晴，你发明的‘乒乓羽毛球打法’还真有趣啊！
”“哈哈，是吗？
”我得意地笑了。
啊，难忘的体育课，你多么有趣！
难忘的体育课作文400字10
今天终于到了我期盼已久的体育课，还记得上个星期的时候，李老师说“下个星期我们进行4*100米接力赛，同学们放学可以练习练习。
”当时我听完以后特别兴奋，我最喜欢跑步了，所以4*100米接力赛我一定会获得冠军，当时每天下午放学我都会到操场上跑步，就是为了今天的体育课，不仅仅是我，我还和小伙伴们组成了一个团队，我们一起跑步，不知不觉时间过得真快，下午就到了体育课，但是没想到却发生了这样的一件事。
4*100米接力赛体育课上奔跑
“同学们，上个星期老师告诉大家，今天会进行4*100米接力赛，大家期不期待啊!
不知道大家有没有好好锻炼身体，一会的比赛过程中，一定要量力而为啊!
”当体育老师讲完话后，我们便开始分组。
值得高兴的是我们四个小伙伴正好分到一组，我们特别特别高兴，对于获得冠军感觉手到擒来。
终于4*100米接力赛开始了，我们都特别特别的努力奔跑。
4*100米接力赛获得同伴原谅
而且不仅仅是我们，没有参加比赛的同学们也在为我们加油，我们组一直是处于领先的状态，终于到我了，但是在我接棒的时候，一不小心棒子却掉了下来，当时我特别的着急，捡起棒子便一直跑，这个时候其他的同学也已经陆续追上来了，后来我们获得了第二名，本来我还以为他们会怪我，可是他们却说没事，就是一个比赛，下次就好啦，不仅没有责怪我，反而还安慰我，真是一个难忘的体育课啊!
难忘的体育课作文400字11
一般在体育课上，都是玩“接力跑”的，可这次体育课我们是玩“接力球”，老师说了这个题目时，我们不知道该怎么玩，我想你也不知道怎么玩吧，往下读就知道了。
老师说“接力球”很简单，就是一个人在跑的过程中要抱着一个球，还有一些人，在后面等待前面一个人的传达，球中途不可以落下。
我们开始玩起来了，我们组成员只有那么两三个是跑不快的，我是排第五个，梁昌胜是（我的好朋友），在我后面，他是全班级，不，是全年级跑得很快的人，而我是第二名，我们想这局没戏了，是因为我们组第一个人就和其他组拉开了差距，而第二个人呢，只赶上了一点，就这样，我们组在一点一点地超越其他组。
我们组第四个人是跑得不快的成员之一，在快跑到我面前时，我给他做了一个眼神，他懂了，他用球朝我砸了过来，幸好我身手敏捷，接住了它，我以很快的速度朝梁昌胜跑来，当时的样子就像一阵风一样，结果我们组胜利了。
这个游戏让我知道：
游戏是多么有魅力，不仅能激发你的智力，还能锻炼你的反应能力。
难忘的体育课作文400字12
盼望着，盼望着，终于盼到了体育课，因为平常上体育课只要稍微锻炼一下，就可以自由活动了。
第五节课，我兴奋不已地来到操场，等待邓老师来上课。
邓我们唱完歌，邓老师说：
“学校即将举行春季长跑比赛，每班要选出五名男生和五名女生参加。
”没等邓老师说完，张雨晴就手舞足蹈起来。
邓老师接着说：
“今天的体育课，男生跑10圈，女生跑8圈。
”邓老师的话音刚落，张雨晴刚才的高兴劲儿一下子被抛到九霄云外去了，同学们一个个垂头，好像一群霜打的茄子。
“开始跑。
”邓老师一声令下，同学们齐刷刷地向前跑。
我和宋奕龄慢慢地跑着，像两只小乌龟。
我看见我们班上的长跑健将——贺海彬，他跑得又快又轻松，好像脚下安了两个风火轮；
而班长孙婧怡和杨雨晴挥汗如雨，边跑边悄悄地诉苦同学们都在你追我赶，只有朱睿涵悠然自得地坐在旁边休息。
“最后一圈了！
”龚可鑫像喝了蜜一样，兴高采烈地大声喊着。
哎，终于跑完了这该死的8泉。
此刻，我像一只被烤熟了的红薯一样，全身都酸痛了，急匆匆地走到水龙头前洗了把脸，才感觉舒服了些，然后一步一步地向教室走去。
这节体育课可真累啊！
难忘的体育课作文400字13
今天，我们上了一节体育课，而这节体育课是练习50*8往返跑。
50*8往返跑开始了，我们随着老师的口哨“哔”的一声，以中等的速度冲向前，我是在第5条跑道的，我心想：
加油吴伟，你一定可以，你是最棒的。
我迈着轻快的步伐，向50米的终点冲去。
吴伟，快到50米的终点了，准备转弯，我在心里想。
快到了50米的终点，我就开始，慢慢的减速，准备一脚踩到50米的终点线，可是，我失误了，我由于脚没有踩到50米的终点线，要重新踩，我因为失误，所以就直接在50米终点线那里兜了一圈，我心想：
刚才没有成功，下一次到50米终点线时，一定要成功。
我很快又快到了50米的终点线了，我吸取了刚才的经验，一次成功了。
我会转弯了，我是可以的，我高兴的在心里想着。
我又以刚才的方法又跑了几圈，到了最后的3圈了，我已经气喘吁吁了，我心想：
加油，就快跑完了，只差3圈了。
我到了最后的2圈了，但是还有人比我快半米左右，我以最快的速度冲向了前。
啊，终于超过他了，还有1圈了，还是要以最快的速度冲向终点，不要被他反超，我心里默默的想。
我按照了我想的方法，以最快的速度冲向终点。
yes，我赢了，我是第一名，我心想。
这节体育课真是让我学会了东西。
难忘的体育课作文400字14
“哈哈哈……”一阵阵如清泉般爽朗的笑声回荡在学校的上空。
这是一节课体育课。
你看，是我们这些快乐的小天使在做游戏呢，游戏还没有开始，但是笑声已经飞上了天空。
“现在请同学们围成两个圈，外圈的人手上的皮球可以砸内圈的人，内圈的人，你们的任务就是躲开外圈人的进攻，被砸的人必须出来，接受惩罚。
”老师大声地宣布游戏规则。
我率先来到圈内，突然，一道橙色的光飞过来，我灵活地退到一边，哈哈，他扑了空。
渐渐地，外圈的人越来越少，我却仍像一只灵活小猴子一样左躲右闪，努力地躲开每一颗毫不留情丢向我的排球。
最后，只剩下我和林宇涛了。
可是，好景不长，我们的体力渐渐下降。
到最后只剩下了我一个人。
外圈的人可真是老奸巨滑，突然对我来了个两面夹击，我也不甘示弱，也来了个“金蝉脱壳”。
尽管我左躲右闪，上蹿下跳，但毕竟我势单力薄，最终还是逃不开被排球打中的命运，光荣退场了。
游戏虽然结束了，但是，那一阵阵爽朗的笑声依然在学校上空回荡。
难忘的体育课作文400字15
上课铃“叮铃铃”响了起来，这节课是体育课，老师要教我们玩一个新游戏“捕鱼”，我们都兴奋地跳了起来。
张小志被老师选中作“渔夫”。
他拿着呼啦圈当渔网，追赶着我们这群“小鱼”。
“小鱼”们吓得四散奔逃。
“渔夫”冲向一条落后的“小鱼”，眼看就要网住了，“小鱼”大惊失色，连忙使了个就地十八滚，逃出了“渔夫”的掌心。
“渔夫”不甘心，又奔向了沙晨晨这条“小胖鱼”。
“小胖鱼”身体不灵活，游得慢，被“渔夫”三下五除二干净利落地网住了。
我呢，想出了一个对付“渔夫”的绝招，就是躲在他的身后，不引起他的注意。
可是，有几条“小傻鱼”不知是游不动了，还是想“装死”，竟然趴在地上一动不动。
这可乐坏了“渔夫”，他不费吹灰之力，把这几条“小鱼”一网打尽，带回去交给老师“大厨”，做成了“盘中美餐”。
在快乐的游戏中，我们奔跑、跳跃，浑身充满了活力。
不知不觉，下课铃响了，我们恋恋不舍地离开了操场。
这真是一节难忘的体育课。
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