篮球专业基础课知识点3.docx
《篮球专业基础课知识点3.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《篮球专业基础课知识点3.docx（28页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
篮球专业基础课知识点3
篮球理论知识点
第一部分
1、中圈应标在比赛场地的中央，半径为（1.80米）。
从圆周的（外沿）丈量。
如果中圈里面
着色，它必须与限制区内地方的颜色相同。
2、罚球线应画成与每条端线平行。
从端线内沿到它的最外沿应为（5.80米），其长度为（3.60米），它的中点应落在连接两条端线中点的假想线上。
3、某队的3分投篮区域是从端线引出两条垂直于端线的平行线，外沿分别距对方球篮的中心
垂直线与地面的交点（6.25米）。
该交点距端线内沿中点的距离为（1.575米）
4、球队席的每个区域由一条从端线向外延伸至少长（2米）的线和另一条离中线（5米）且
与边线成直角并至少长（2米）的线所限定。
5、球队席区域内必须有（14个）座位供教练员、助理教练员、替补队员和随队人员使用。
6、球队应使用（4至15）的号码。
国家联合会为举办竞赛，有权批准最多（两位）数字的任何其
它号码。
7、如果受伤队员不能立即大约（15秒钟）继续比赛，或如果他接受治疗，他必须被替换。
8、篮球的重量为（567-650克）。
9、至少在比赛前（10分钟），每位教练员应以在记录表上签字来确认已填入的他们球队成员
的姓名、相应号码和教练员们的姓名。
同时，他们应指明比赛开始上场的5名队员。
（“A”队或主队）教练员应首先提供这个资料。
10、篮球比赛应由（4）节组成，每节（10分钟）。
11、在第1节和第2节（第一半时）之间，第3节和第4节（第二半时）之间以及每一决胜期之前应有（2分钟）的比赛休息期间。
12、篮球运动是由（美国）马萨诸塞州斯普林菲尔德市即春田市，基督教青年会干部训练学校，在加拿大出生的体育教师（詹姆士奈史密斯）在（1891）年发明的。
13、1976年，在第（21）届奥运会上，女子篮球被列为正式比赛项目。
14、（1959）年举办的新中国第一届全国运动会上设有男女篮球赛。
15、2001年4月，（王治郅）与达拉斯小牛队签约，成为第一位在NBA效力的中国球员，同时也是NBA亚洲第一人。
16、（2002）年中国首次承办世界女篮锦标赛，中国女篮进入世界六强行列。
17、篮球技术主要由（移动）、（接球）、（传球）、（运球）、（投篮）等动作组成。
18、半场时间的比赛休息期间应为（15分钟）。
19、起动是队员在球场上由（静止状态变为运动状态）的一种起始的动作，是获得位移初速度的方法。
20、身体的（重心和平衡），是成功完成篮球技术的必要条件。
21、篮球运动是一项技能类同场对抗的集体运动项目，其基本活动方式是围绕着悬挂于离地（3.05）米、直径（0.45）米的篮筐。
22、转身可分为（前转身和后转身）两种。
23、滑步是一种并步移动的方法，可分（前滑步）、（后滑步）、（侧滑步）三种。
24、篮球比赛由两个队参加，每队出场（5名）队员。
每队的目标是在（对方球篮）得分，并阻止对方队得分。
25、篮球比赛由（裁判员）、（记录台人员）和（技术代表）管理。
26、篮球运动比赛场地应是一块（平坦、坚实且无障碍物的）表面。
27、篮球运动比赛场地其尺寸是长（28米）、宽（15米）。
从界线的（内沿）开始丈量。
28、国家联合会为举办、比赛，有权批准最小尺寸为长（26米）、宽（14米）的现有比赛场地。
29、所有的线应用相同的颜色（最好白色）画出，宽（0.05米）并清晰可见。
30、任何障碍物包括在球队席就座的人员距比赛场地应至少（2米）。
31、中线应从两边线的中点标出并平行于两端线。
它向每条边线外延伸（15厘米）。
32、接球是篮球运动中的最主要技术之一，是获得球的动作，是（抢篮板球）和（抢断球）的
基础。
33、2002年6月，中国球员姚明当选NBA状元秀，加盟（休斯敦火箭）队。
中国球员（巴特尔）在2002〜2003赛季效力于圣安东尼奥马刺队，获NBA总冠军。
34、运球的种类很多，具体有（高运球、低运球、运球急起急停、体前变向运球、背后运球、转身运球、跨下运球）等动作。
35、（抢球、打球、断球）是具有攻击性的防守动作，也是防守对手时获得球的重要手段。
36、在篮下有较多的投篮方法，有（高手、低手、反手、勾手）等不同出手方式。
37、（积极拼抢进攻篮板球）是一个重要的进攻行动，是争夺继续控球权的重要方法。
38、（防守无球队员）是指进攻队员处于无球状态时，防守队员灵活的利用多种移动动作和手部的有效组合，最大限度的防止和破坏对手行动。
39、进攻队员有球时有三种攻击行动，即（传球）、（运突）和（投篮）。
40、防传球的重点应放在（不让对手轻易地把球传向篮下有攻击威胁的）内线区域。
41、（抢防守篮板球）是防守中极其重要的环节，是夺回控球权的重要的途径。
42、篮球比赛的胜负在很大程度取决于（战略与战术合理与否）。
43、（传切配合）是指队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合。
44、掷界外球时，当球（接触场内队员）时，计时员应及时开动计时表。
45、掷界外球时，当场内队员（控制活球）时，24秒钟计时员应开动24秒钟计时设备。
46、掩护配合有许多形式和方法，根据掩护者和同伴防守者的身体位置和方向的不同，可分为（前掩护、侧掩护、后掩护）三种形式。
47、（“关门”）配合是指邻近的两名防守队员协同堵截进攻队员运球突破的一种防守配合方法。
48．快攻的推进阶段是指快攻发动与接应后其推进的形式有（传球推进）、（运球推进）、（传球
与运球结合推进）等形式。
49、（犯规）是对规则的违反，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。
50、篮球比赛中队员经常运用（两个或两个以上）的单个技术动作组成的动作系列去完成具体的进攻任务。
51、介绍队员、教练员和裁判员后，（主裁判员）应立即发出赛前3分钟的信号。
52、（双方犯规）是两名互为对方的队员大约同时相互发生接触犯规的情况。
53、一名队员不是在规则的精神和意图的范围内合法的试图去直接抢球，发生的侵人犯规是（违反体育道德的犯规）。
54篮球运动员宽阔的视野是（迅速、准确、协调）地改变身体运动能力的基础。
55、篮球急停技术包括（跨步急停和跳步急停）两种。
56、传球时，球的飞行路线有（直线、弧线和折线）三种。
57、现代篮球运动仍然是向（高超技巧、高速度、高空优势、激烈对抗）相结合的方向发展。
58、裁判员行使权力是从（比赛前20分钟）时开始。
59、甲队在场上准备比赛的队员不满（五）名，比赛时间已经超过（十五）分钟，甲队的其他队员仍未到场，应判该队（弃权），对方获胜。
60、参加篮球运动可以提高运动员（快速、灵活、全面、准确）等全面身体素质的发展，提高内脏器官的功能。
）等方面。
61、篮球防守技术包括（防守移动、抢、打断球、防守有球队员、防守无球队员
62、篮球进攻战术基础配合包括（传切配合、掩护配合、策应配合、突分配合）。
63、篮球比赛中，时间类的违例有（3秒、5秒、8秒和24秒）违例。
64、篮球战术分为（进攻、防守和攻守转换）三大部分。
65、进攻技术有（传接球、投篮、运球、持球突破等）。
66、篮球场上的跑有（变速跑、变向跑、侧身跑、后退跑）。
67、传球手法有（双手和单手）两大类，又有（原地、行进间和跳起）之分。
68、投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的一种（得分）手段。
69、持球突破可分为：
（交叉步突破）、（同侧步突破）突破。
70、防守对手既是一项（个人防守技术），又是一项（集体防守技术）。
71、防守无球队员，一般要站在（对手与球篮之间偏向有球一侧）的位置上。
72、抢篮板球挡人的方法有：
（前转身挡人）和（后转身挡人）。
73、移动技术对掌握和运用任何（进攻和防守）技术，都有着密切的关系。
74、（滑步）是一种并步移动的方法，可分为：
（前滑步、侧滑步、后滑步）。
75、篮球战术中队员的位置一般分为（前锋、中锋、后卫）三种。
76、快攻的组织形式一般分为（长传快攻、短传快攻、结合运球突破快攻）三种。
77、队员移动跨步急停接球脚分前后站立，应以先落地的脚为（中枢脚）。
78、某队员合法停步后，提起中枢脚传球，投篮应为（合理动作）。
79、（交换防守）配合是为了破坏进攻队员之间的掩护配合。
80、篮球运动最早传入的亚洲国家是（中国）。
81、亚洲获得NBA总冠军戒指的第一人是（巴特尔）。
82、1998年中国大学生体育协会推出了（CUBA）联赛。
83、全部比赛结束时，两队积分相等，以两队间（比赛胜负）来决定名次。
84、接球有（双手接球和单手接球）两种。
85、投篮的瞄准点有（直接命中和碰板命中）两种。
86、进攻队争抢本队投篮未中的球，称为：
（抢进攻篮板球），防守队争抢对方未投中的球，
称为：
（抢防守篮板球）。
87、（防守无球队员）是防守队员合理的运用脚步移动抢占有利位置，以达到控制无球队员的移动和限制其接球的目的。
88、（防守持球队员）是防守队员合理的运用脚步移动和手臂动作积极的抢占有利位置，以达到限制、破坏持球队员进攻行动的目的。
89、（持球突破）是进攻队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一项攻击力很强的技术。
90、掷界外球时，裁判员（应递交球）。
91、如果某队在场上准备比赛的队员不满五名，比赛不能开始。
如果在比赛过程中某队场上队员少于
（2）人，即宣布该队“因缺少队员”比赛告负。
92、记录表中犯规符号：
侵人犯规用（P）表示，违反体育道德犯规用（U）表示，队员技术犯规用（T）表示，取消比赛资格犯规用（D）表示，由于教练员自身违反体育道德的行为造成的技术犯规用（C）表示，因其他原因判给教练员的技术犯规用（B）表示。
93、人盯人防守战术包括：
（半场缩小盯人、半场扩大盯人、全场紧逼盯人）。
94、初试时期的篮球活动，是取材于民间儿童将（类似的足球）投掷到（桃筐）中去的游戏，而逐渐完善形成篮球运动。
95、篮球运动的本质是一种（娱乐、健身）的体育游戏，也是一项国际性的（竞技体育）运动。
96、新中国成立前，我国被国际篮球组织批准的第一位国际级篮球裁判员是（舒鸿）。
97、新中国成立后，我国被国际篮球组织批准的第一位女子国际级篮球裁判员是（陈美虹）。
98、按一般分类方法，篮球技术可分为（进攻技术、防守技术）两大部分。
99、篮球的圆周为（0.749-0.78米）。
100、篮球场上的跳是队员（争取高度）及（远度）的一种方法。
第二部分
1.篮球技术既是篮球比赛中为了一定目的的（专门动作方法）的总称，又是篮球运动攻守动作体系的总和。
2.在篮球比赛中，队员的智慧、技能、素质、品质、素养等都是通过（篮球技术）集中表现出
来的，从而也体现出（运动技巧）、应变能力和创造性。
3.现代篮球比赛中，衡量运动技巧的标准是在激烈对抗条件下完成各种战术配合时运用各种
（技术动作）的能力。
4.篮球技术是篮球战术的（基础）。
5.篮球技术和战术的关系是（相互联系）、（互为影响）、（相互促进）、共同发展的辩证关系。
6.一般篮球技术，主要是根据动作在比赛中不同的作用和动作（结构类似）的特点进行分类。
7.移动是篮球比赛中队员为了（改变位置）、（方向）、（速度）和（争取高度）等所采取的各种脚步动作的通称。
8.移动技术对掌握和运用任何（进攻和防守）技术，都有着（密切）的关系。
9.移动是篮球各项技术的（基础），也是比赛中运用最多的一项基本动作。
10.在移动的教学与训练中，必须抓住提高（控制身体的平衡）和（变化）这个关键问题，才能提
高脚步动作的突然性和灵活性。
11.脚步移动都是通过（脚前掌蹬地、碾地）的用力来实现的，即脚的作用力和地面的反作用力。
12.跑是队员在球场上（改变位置）、（提高速度）的重要方法，也是比赛中运用最多的一种移动动作。
13.急停是队员在跑动中突然（制动速度）的一种动作方法，它也是各种脚步动作衔接和变化的过渡动作。
14.变速跑是队员在跑动中（利用速度的变换）来完成攻守任务的一种方法。
15.变向跑是队员在跑动中（突然改变方向）的一种方法。
16.比赛中队员在跑动时为了（抢位和接球）经常采用侧身跑。
17.跨步的动作方法是以一脚为中枢脚，另一脚（向前）、（向后）、（向侧）跨出。
18.转身是队员以一脚做中枢脚进行旋转，另一脚蹬地向前或向后跨出，改变（原来身体方向）的一种动作方法。
19.后撤步是变（前脚为后脚）的一种起步方法。
20.攻击步是防守队员（突然向前跨步）的一种动作，用来进行抢球、打球或造成对手接球、传球、投篮等动作的困难。
21.碎步的优点是在移动中保持（平行开立），重心随时保持在（两脚之间），步频快、步幅小，具有机动性。
22.传球是篮球比赛中进攻队员之间（有目的地转移球）的方法，是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段。
23.传球技术的好坏，直接影响（战术质量）和（比赛）的胜负。
及时而准确和巧妙的传球，能够打乱对方的防守部署，创造更多、更好的投篮机会。
24.传球时最重要的是掌握好（传球时机），使球的落点恰好（人）、（球）相遇。
25.投篮是进攻队员为将（球投入篮筐）而采用的各种专门动作的总称。
26.传球技术动作最后用力是通过（手腕）和（手指）动作完成的。
27.完整、系统地分析投篮技术动作，它应包括握球方法、（出手力量）、（出手速度）、（球的旋
转）、（出手角度）、瞄准点、抛物线与入篮角。
28.投篮的用力是以准备姿势开始，用下肢（蹬地发力），腰腹用力（向上伸展），手臂（向前上方）伸直，手腕前屈或翻转，手指拨球，全身综合协调用力将球投出。
29.合理的投篮速度取决于（出手力量）和手腕、手指动作的速率。
30.投篮时，手腕的前屈或翻转和手指拨球动作的（突然性）、（连贯性）和柔韧性，对取得合理
的出手速度，起着关键作用。
31.投篮时，球的旋转是决定投篮准确性的一个因素。
球飞行中正常的旋转能（排除空气阻力）
的干扰，使球（稳定地）沿着正确的轨道运行。
32.投篮时，球的旋转是依靠（伸臂举球）、（手腕前屈或翻转）、手指拨球动作所产生的力作用于球体，使球产生的一种规律性的旋转。
33.由于投篮的（动作方法）与用力的方向不同，球的旋转也不同。
34.防守技术有（防守对手、抢球、打球、断球等）。
进攻技术和防守技术都有移动和抢篮板球。
35.投篮出手时的抛物线有（高抛物线）、（中抛物线）和低抛物线三种，其中比较理想的是（中抛物线）。
36.投篮技术动作是个多环节的组合动作，各环节之间相互影响，（相互促进和制约），形成一个完整的投篮技术动作。
37.准确的投篮，除了取决于（掌握正确）的技术动作、良好的身体素质和心理素质外，还取决于能否在协同配合下（捕捉良好）的投篮时机。
38.比赛中，决定投篮命中率的因素是多方面的，例如必须掌握（正确的投篮方法），善于及时捕捉和制造（投篮时机）等。
39.双手胸前投篮的优点是投篮的（力量大）、（距离远），而且便于和传球、运球突破相结合，缺点是投篮时（出手点较低），易受防守者的干扰。
40.运球是持球队员在原地或（移动中），用手连续按拍借助（地面反弹）起来的球的动作。
41.运球时，用（伸前臂）、（屈手腕）和手指的动作按拍球。
当球从地面反弹起来时，用（屈前臂）、（伸腕和手指）的动作缓冲球向上反弹的力量，以控制球的反弹高度、速度和角度。
42.在原地运球时，手按拍球的（正上方），行进间运球时，手按拍球的（后上方），向左、右变方向运球时，手按拍球的（右、左上方）。
43.为了加快行进间的运球速度，应加大按拍球的（力量），使球向前（反弹的速度）与人跑的速
度一致，从而加快运球的速度。
44.运球技术的关键，是（手对球的控制能力）、脚步移动的熟练程度，以及手、脚的协调配合。
45.只有熟练地掌握运球技术，才能更好地控制球反弹的（角度）、（高度）、（速度），保持球与
脚步移动协调一致，做到随心所欲，运用自如。
46.在快速运球中，突然急停时，手按拍球的（前上方）。
运球急起时，要迅速起动，按拍球的（后上方）。
要注意用身体和腿保护球。
47.合理的运球在比赛中能创造有利的进攻机会，如果（滥用运球），则会贻误战机。
48.在运球教学训练过程中，应注意培养队员（屈膝）、（抬头）、扩大视野和观察情况的良好习惯。
49.在掌握运球技术动作的基础上，应该与（传球）、（投篮）等技术结合练习。
50.持球突破是持球队员运用（脚步动作）和（运球技术）快速超越对手的一项攻击性很强的技术。
51.持球突破技术动作主要由（蹬跨）、（转体探肩）、（推放球）和加速等几个环节所组成。
52.在突破时，重心前移与积极（有力蹬地）相互配合，便能达到（迅速起动）的效果。
53.突破时跨出的第一步要稍大些，以便抢占有利（突破的位置），但以不影响前进速度为宜。
跨出的脚要落在紧靠对手的（侧面），脚尖向着（突破方向），以便第二步蹬地加速突破防守。
54.防守时必须积极主动、认真负责，把（防守姿势）、（位置站法）、脚步移动、手臂动作，以及抢、打、断球技术结合起来，加以合理运用。
55.防守无球队员的距离要根据该队员与持球队员的距离而定，一般离球近（则近），离球远（则
远）些，要做到人球兼顾。
56.防守有球队员的脚步动作有（平步防守）和（斜步防守）的两种站法。
57.在抢、打、断球的防守中，除脚步动作外，手部动作（正确）与否，是获得球的重要因素。
58.抢球时的手部动作方法有（拉抢）和（转抢）两种。
59.如果对手持球较低，则多采用（由上而下）的方法去打球，掌心向下，用手指和手掌（外侧）
击球的上部。
60.盖帽技术的运用，取决下面三个因素：
（位置的选择）、（起跳的时间）。
61.断球的方法一般可分为（横断球）、（纵断球）和（封断球）三种。
62.横断球是从接球队员（侧面跃出）截获球的动作。
63.纵断球是从接球队员（身后）或（侧后）跃出截获球的动作。
64.比赛中双方队员在空间争抢投篮未中从（篮板）或（篮圈）反弹出的球，统称为抢篮板球。
65.当前抢篮板球的特点是（拼抢积极）、（意识强）、动作凶猛、起跳早、参加争夺的人数多，抢篮板球已纳入攻守战术的组成部分。
66.篮球比赛中，抢篮板球是获得（控制球权）的重要来源之一，是攻守矛盾的关键，是争取主动、战胜对方的重要因素。
67.抢篮板球技术是由（抢占位置）、（起跳动作）、（抢球动作）和抢球后的动作组成。
68.抢占位置时，应根据对手和投篮队员所处的（位置），正确判断篮板球的（反弹方向）和（距
离），运用快速的脚步移动，抢占有利的位置。
69.违例是（违反规则）的行为，其判罚是（该队失去球权）。
70.甲队控制球，甲队队员不得在对方限制区内停留超过（3）秒钟。
71.某队在前场控制球不得使球回后场，否则为（球回后场违例）。
72.（篮球战术）是队员个人技术的合理运用和队员之间的相互协同配合的组织形式。
73.当一名持球队员被（严密防守），在5秒钟内没有传、投、滚或运球时应宣判（5秒违例）。
74.比赛开始前10分钟，（主）裁判员应去记录台查看已被整齐填入记录表内的球队名单和首先上场的队员。
75.规则规定记录台人员应包括一名（记录员）、一名（助理记录员）、一名（计时员）和一名（24秒计时员）。
76.如果在第4节比赛时间终了时比分相等，为打破平局需要一个（5）分钟的决胜期或多个这
样的（5）分钟来继续比赛。
77.在所有的决胜期中，球队应（朝向）第3节和第4节（相同）的球篮继续比赛。
78.所有的比赛秩序册中队名列前的球队（主队）应有（球篮）和（球队席）的选择权。
79.每当一名队员在后场控制球时，他必须在（8）秒钟内使球进入他的前场。
80.每当一名队员在场上获得控制球时，他的队应在（24）秒钟内结束进攻。
81.一名队员无论侵人犯规或技术犯规已发生了（5）次，应通知本人必须立即离开比赛。
82.8个队进行单循环比赛要打（7）轮（28）场比赛。
83.篮球比赛记分方法是胜一场得
（2）分，负一场得
（1）分，弃权得（0）分。
84.单循环是所有参加比赛的队均能（相遇一次），最后按各队在全部比赛中（积分）多少排列名次。
85.奇数队单循环其轮次等于（队数）。
86.11个队参加单循环比赛共赛（55）场（11）轮。
87.循环法包括（单循环）、（分组循环）、（双循环）。
88.24秒钟设备应该是数字（倒计数）型的装置。
89.队员跳起接球落地时两脚分先后，他必须以（先落地的那只脚）做（中枢脚）。
90.犯规是违反规则的行为，（有身体接触和不道德的举止）。
91.篮球比赛的指导工作应包括比赛的（准备工作）、（临场指挥工作）和比赛后的总结工作。
92.教练员在篮球比赛前的准备工作应包括了解（双方的情况）、（制定比赛计划）和（召开比赛
的准备会）。
93.一场篮球比赛的胜负，除了队员的身体条件、素质、技术、战术训练程度等物质条件以外，教练员的（赛前准备工作）和临场指挥水平也起着重要的作用。
94.教练员的临场指挥，主要是通过（暂停）、（换人）和（信号联系）三种措施来进行。
95.中线属于（后）场。
96.跳球时，非跳球队员在跳球队员未拍及球前，不得（进入圆圈圆柱体内）。
97.对在做投篮动作的队员犯规，如投中，则得分（有效），再判给一次罚球。
98.掷界外球时必须在（5）秒钟内将球传给场内队员。
99.罚球时，罚球队员每次罚球必须在（5）秒钟内投篮，其时间的计算是（从裁判员将球递交给罚球队员）时开始。
100.填写队名时通常以秩序册中比赛队名列前的为（A）队。
1.队员以基本站立姿势占据的地面空间被称为（圆柱体）。
第三部分
1.什么是篮球技术？
篮球技术是篮球比赛中为了一定目的的专门动作方法的总称，也是篮球
运动攻守动作体系的总和。
2.什么是移动技术？
移动技术是篮球比赛中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度等所采用的各种脚步动作的通称
升级会员 