足球教案Word文件下载.doc

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3、宣布上课

4、宣布本次课任务

5、安排见习

二、准备活动

1、热身跑

慢跑400米

2、热身操4*8

第一节：

头部运动

第二节：

肩部运动

第三节：

腰部运动

第四节：

弓箭步压腿

第五节：

膝关节运动

第六节：

踝腕关节运动

第七节：

各种韧带的静力性拉伸练习

组织

1：

集合队形





2：

课堂要求

服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。

3、教法：

①、压腿压肩练习，充分活动开身体的各个部分，预防运动损伤。

②、做徒手体操

内容

基本部分

60分

一、足球的起源和发展

足球起源于中国，古代时称“蹴鞠”。

据古代史书《轩辕黄帝传》记载，黄帝曾以蹴鞠让士兵练武;

《战国策。

齐策》记载：

“临淄甚富而实，其民无不吹芋，鼓瑟，击筑弹琴、斗鸡、走犬、六博、蹴鞠者。

”文献史料的研究表明，中国的蹴鞠这一运动形式既能嬉戏取乐又能强身健体，为广大民众喜爱，还成为军事训练的基本科目。

1863年，现代足球运动在英国诞生，第一份正式的足球比赛规则在英国创立，揭开了足球发展的又一历史篇章。

国际足球联合会（FIFA）,简称国际足联。

国际足联由比利时、法国、丹麦、西班牙、瑞典、荷兰和瑞士倡议，于1904年5月21日在法国巴黎成立。

发展到今天共有协会会员204个。

1930年在乌拉圭举行了第一届“世界杯”足球赛。

1979年中国加入国际足联。

经常参加足球活动能有效地发展力量、速度、耐力、柔韧及灵敏等素质水平，提高呼吸系统、肌肉及神经系统地工作能力；

可以培养勇敢机智、顽强拼搏、热爱集体、团结协作、奋发向上、用于竞争的优良品质；

可以陶冶情操，振奋民族精神，增强民族自豪感，弘扬爱国主义精神。

二、学习正脚背颠球技术

1、用途：

是初学者熟悉球性、提高兴趣、发展身体的协调性、提高

组织教法；

老师讲授

学生认真听讲，做好记录

组织教法：

1．教师讲解、示范动作，并提出要求。

2．学生模仿练习。

3．学生按口令进行集体练习。

4．教师进行集体、个别纠正。

内容

结束部分

15

分钟

对球反应能力、学习和掌握其他基本技术的基础。

2、动作方法：

从挑球开始，球放在脚前30cm处，用脚向后轻拉球，当球的中心部位过脚趾时，立即向上挑起，颠球开始

3、动作要领：

（1）膝、踝关节要适当放松

（2）向上甩动小腿

（3）脚尖翘起

4、易犯错误及纠正方法

（1）颠球用力过猛

（2）颠球不协调

纠正方法：

（1）自抛脚接球

（2）大腿带动小腿轻颠球

一、收还器材

二、体委整队

三、讲评课堂情况，小结学生掌握技术情况及教学中的不足

四、放松操

五、宣布下课，师生再见

1、讲解、示范队形：

2、练习队形：

教学课堂密度表

场地

与

器材

足球场

足球20个

小结

上课情况良好，学生能够认真听讲认真练习，完成教学任务。

第二周

复习正脚背颠球，学习脚内侧踢、停地滚球。

摆动腿外转；

技术动作连贯。

第七节？

三、游戏

“贴人游戏”

组织：

全班集体练习，学生围圈，两人一组，一人追一人跑，贴人时另一个人跑。

1、集合队形

2、课堂要求

1、沿足球场慢跑400米

2、徒手操队形

3、徒手操要求

1）动作规范、到位

2）动作放松、舒展

3）每节做4×

8拍

一、复习正脚背颠球技术

1、动作方法：

2、动作要领：

（1）、膝、踝关节要适当放松

（2）、向上甩动小腿

（3）、脚尖略翘起

3、易犯错误及纠正方法

（1）、颠球用力过猛

（2）、颠球不协调

纠正方法

（1）、自抛脚接球

（2）、大腿带动小腿轻颠球

二、学习脚内侧踢地滚球

1、用途：

是足球基本技术中最主要的技术之一，是由助跑、支撑脚的位置、踢球腿的摆动、脚与球接触的部位、踢球后维持身体的平衡5个因素组成。

。

2、动作方法：

动作要求：

直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。

重点：

支撑脚站位

难点：

脚型固定

三、学习脚内侧停地滚球

脚内侧踢球的动作特点是触球面积大，可控性强，出球平稳准确，是短距离传球和射门常用的脚法

练习：

1、原地拉挑球接着双脚交替颠球

2、原地拉挑球接着双脚交替颠低球（球颠起的高度不超过膝盖）

3、一对一颠球比赛：

自由组合，谁先掉地谁就算输，每负一次者做收复跳5次。

比赛三次。

练习队形：

脚内侧踢球

1踢球腿膝、踝关节外展不充分，脚趾没勾翘，击球脚型不正确，影响击球效果

踢球腿直腿摆击球，出球乏力。

2击球刹那，脚型不固定，出球不顺畅。

1膝、踝关节充分外展保证脚内侧部正对来球，脚趾勾翘保证脚掌与地面平行

；

2要求踢球腿屈膝外转前摆击球，确保摆击的速度和力量；

3要在整个击球过程始终保持前摆结束时的正确脚型。

2、动作方法：

支撑脚支撑住身体，接球脚小腿前引，在脚内侧触球的一瞬间，迅速回撤缓冲至脚下

四、易犯错误及纠正方法

1、踢球腿屈膝外展不充分，脚尖没有翘起

2、摆腿动作过分紧张，使摆速受到限制。

3、在踢球腿前摆时膝关节伸直，形成直腿扫踢。

4、踢球时上体向踢球腿一侧倾斜，脚掌内翻

教师讲解、示范，学生模仿练习。

1、教师讲解、示范动作。

2、学生进行练习：

1）踢球动作的模仿练习。

2）二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。

3）二人一球，对踢练习。

3、教师进行个别与集体纠正



上课情况良好，学生能够认真听讲认真练习，基本完成教学任务，个别学生应多加练习。

第三周

复习颠球，脚内侧踢、停地滚球。

学习脚背内侧长传球

踢球部位；

脚面绷紧

2、热身操

3、游戏：

“抛球喊号”

方法：

学生围成一个圆圈，从排头至排尾从1开始报数，这样每个人都有一个数字代号，1号学生站在圆圈的中心手持球，其他学生顺时针缓慢行走，当1号学生将球高高抛起的同时喊另外一名学生的数字代号，被喊到的学生进入圈内接球，如果接到可继续抛球喊号，如接不到要拾起球喊“定”，然后地滚球撞击抛开的同学

队伍组织成四列横队，要求整队时做到静、齐、快。

一、复习颠球技术

1、动作方法：

（3）、脚尖翘起

二、复习脚内侧踢地滚球

动作方法：

支撑脚踏在球侧15cm左右处，大腿带动小腿加速摆动，击球前摆动腿膝盖外转，脚内侧与出球方向成90度，脚尖稍翘起，用脚内侧击球的中后部。

三、复习脚内侧停地滚球

四、易犯错误及纠正方法

1、颠球用力过猛

2、颠球不协调

1、自抛脚接球

2、大腿带动小腿轻颠球

五、学习脚背内侧长传球

1）颠球动作的模仿练习

2）一人一球，颠球练习

3）原地或行进间颠球

4）二人一球，颠球练习

5）三人、多人的颠球练习

1、教师讲解、示范动作，并提出要求。

2、学生模仿练习。

3、学生按口令进行集体练习。

4、教师进行集体、个别纠正。

1、用途

用于长远距离的长球以及传中球

沿着与球成45度角的斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方约两脚左右处，膝弯曲，以脚掌外侧着地支撑身体重心，上体稍向支撑脚一侧倾斜，踢球脚自然后摆。

踢球时，以大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚稍向外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖斜指前下方，以里脚背触球的后中部。

踢球后，腿随球摆出。

3、易犯错误及纠正

（1）、脚面没有绷直

（2）、摆动腿弧线不够

纠正：

（1）、绷紧脚面踢固定球

（2）、无球的摆动腿练习

1）、两人一组长传练习

2）、三人多人练习

上课情况良好，学生能够认真听讲认真练习，完成教学任务，颠球技术要领比上次课有所提高，个别学生还应加强练习。

脚背内侧长传球技术掌握不是很好还应按照动作要领努力练习，

第四周

复习颠球，脚背内侧长传球。

学习脚背正面传球射门。

踢球瞬间脚踝绷紧；

大腿带动小腿

“贴人”

学生前后两人一组围成一个圆圈，两组间隔一米距离，在圈内有两名学生，一个追一个逃逃的学生不得跑出圈内，但可以站在围成圆圈的同学的前面，或后面，如站在前面则那名学生后面的学生跑，如站在后面则前面的那名学生跑，追的同学只要碰到被追者的衣服或身体即为追到，被追到的学生翻过来追逐。

一、复习颠球

二、复习脚背内侧长传球

2、易犯错误及纠正

三、学习正脚背传球射门

1、动作要领：

踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在与球平行和距球一脚的左右侧方的脚尖正对出球

1、学生自由组队练习

2、老师随时纠正错误动作

学生分成若干组，每组5-10人不等围成圆圈相互传球，一人或多人（视组员人数的多少自我设定）在圈内抢传球。

如触及到球则与传球失误者交换。

依次循环进行

方向，膝稍屈；

同时踢球腿向后摆起，膝弯曲。

踢球腿前摆时，要用大腿带动小腿。

当大腿前摆至垂直地面位置时，小腿加速前摆。

在脚触球刹那，脚背绷直，并稍收腹，以正脚背部位触球的后中部（图）。

踢球后，身体要有随前动作，并跨出一两步

教师讲解、示范动作。

学生进行练习：

4）踢远练习

3．教师进行个别与集体纠正

上课情况良好，学生能够认真听讲认真练习，基本完成教学任务，但大多数学生不能很好的掌握正脚背踢球的动作要领，需要进一步学习和练习

第五周

复习颠球、脚背正面传球与射门。

学习脚背外侧传球与射门

“运球接力”

学生平均分成四组，站在起跑线上，听到老师的哨声后，由每组第一名学生运球向中线跑，绕过标志杆后返回，到达起跑线后传给第二名学生，以此类推，哪组所有学生全部运球回到起跑线的为胜利队，游戏组织两次，每次取前两组，后两组的学生每人十个俯卧撑。

→←⊙

3、动作方法：

二、复习脚背正面传球、射门

踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在与球平行和距球一脚的左右侧方的脚尖正对出球方向，膝稍屈；

踢球后，身体要有随前动作，并跨出一两步（图）。

2、易犯错误及纠正方法

（1）、踢球腿屈膝外展不充分，脚尖没有翘起

（2）、摆腿动作过分紧张，使摆速受到限制。

（3）、在踢球腿前摆时膝关节伸直，形成直腿扫踢。

（4）、踢球时上体向踢球腿一侧倾斜，脚掌内翻

依次循环进行

1）踢球动作的