配套K12体育教育专业篮球专项课教案.docx
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配套K12体育教育专业篮球专项课教案
体育教育专业篮球专项课教案
13级体教专修教案
171人数课次
课的任务：
一、宣布本学期的教学计划，内容和要求。
二、恢复体力，复习传、运投技术。
三、教学比赛。
恢复体力。
教学内容与要求时间次数
1.准备部分20分钟
1上课常规：
集合整队，师2分钟
上课日期
.20XX年2月27日
组织教法
组织：
1、集合讲解队形
生问好，考勤。
宣布计划、要求、安排见习生。
要求：
做到快、静、齐2准备活动军事队列练习与慢跑要求：
步伐整齐，注意力集中。
篮球准备活
动专项体操要求：
动作伸展，充分活动开脚步1.上步
拉转运球。
2.接球变向突破。
3,两步急停瞄篮顺步/交叉步突破
要求：
步伐清楚起动突然
配套K12教育资料
二、基本部分1.宣布本学期的教学计划，内容和要
求2恢复体力，复习传、运、投技术。
两人一组全
场各种姿势传球练习
三传二抢。
各种变向运球上篮练习要求：
正
确运用不同的传球方法，以及运球方法。
做到及时到位。
5分钟
五圈3分钟
4*8拍
10分钟
每个动作各两个来
回
65分钟
3分钟
25分钟
各一个来
回
教法：
组长整队集合。
1、组织：
如下图绕场慢跑
教法：
学生练习。
组织：
成体操队形
教法：
组长喊操练习。
组织：
在二分之一场内一个个进行。
教法：
学生练习。
组织：
成集合讲解队形
3快攻练习
17分钟2人交叉快传推进
要求：
不同距离不同手法，以
球引人
4全场5人连续对抗教学比
20分钟
赛
要求：
进攻半场盯人，以传切、
左右手各十个来回教法：
教师介绍本学期的教学计
划，内容和要求
侧掩护为主。
三、结束部分
1.放松练习
2.小节
3.归还器械
课后
5分钟2分钟3分钟课
外作
组织：
在两分之一场内一个个进行。
教法：
如图。
组织：
二人一组三传上篮。
教法：
学生练习。
组织：
五人一组分四组。
教法：
学生练习。
组织：
成集合讲解队形。
业
与小结
11级体教专修教案
192人数课次上课日期.20XX年9月13日
课的任务：
一、复习行进间双手胸前传球技术，提高行进间传球推进的速度。
二、单手肩上跳投技术，掌握跳投时的身体平衡，学会协调用力。
三、教学比赛。
加强局部配合.注意集体精神。
教学内容与要求一.准备部分1上课常规：
集合整队，师生问好，考勤。
宣布计划、要求、安排见习生。
要
求：
做到快、静、齐2准备活动军事队列练习与慢
跑要求：
步伐整齐，注意力集中。
篮球准备活动专项体操
要求：
动作伸展，充分活动开上步拉转运球。
接
球变向突破。
两步急停瞄篮顺步/交叉步突破二、
基本部分1、复习行进间传球推进。
要求：
传球到位，跑动路线正确，减少失误，每组注意距离。
2.单手肩上跳投技术，要求：
步伐准确，出手
时找准瞄篮点，出手要快。
3.教学比赛。
要求：
积极攻守
加强传球配
时间次数20分钟3分钟
5分钟五圈
5分钟
4*8拍
7分钟
各两个来回
65分钟
20分钟
每个动
作左右各一个
来回20分钟
每人投
30次25分钟
组织教法
组织：
1、集合讲解队形教法：
组长整队集合。
1、组织：
如下图绕场慢跑教法：
学生练习。
组织：
成体操队形教法：
组长喊操练习。
组织：
在二分之一场内一个个进行。
教法：
学生练习
组织：
两人一组，全场纵1/2场往返传球上篮。
合。
三、结束部分1.放松练习2.小节3•归还器械
5分钟2分钟3分钟教法：
学生练习。
课后小结
组织：
分两组人，分别在半场内进行运球上篮。
教法:
分组练习，巡回指导，及时纠正。
组织：
五人一组分四组。
教法：
学生练习。
、组织：
成集合讲解队形。
课夕卜作
业
11级体教专修教案
173人数课次上课日期20XX年3月6日课的任务：
一•行进间高，低运球技术。
掌握高低运球的动作要领。
二•单手肩上投篮技术。
加强投篮命中率。
三•素质练习。
教学内容与要求时间次数组织教法
一.准备部分20分钟组织：
1上课常规：
集合整
队，2分钟1、集合讲解队形师生问好，考勤。
宣布计
戈【J、要求、安排见习生。
要求：
做到快、静、齐2准备活动军事队列练习与慢跑要求：
步伐整齐，注意力集中。
篮球准备
活动专项体操
要求：
动作伸展，充分活动开
上步拉转运球。
接球变向突破。
两步急停瞄篮
顺步/交叉步突破要求：
步伐清楚起动突然二.准备部分
1.行进间高，低运球要求：
控制节奏，掌握方向，减少失
2.单手肩上投篮要求：
动作规范，提高投篮准确性。
4分钟
五圈
4分钟
4*8拍
10分钟
每个动
作各两
个来回
65分钟
20分钟
左右手
各五个
来回
15分钟
每人投
30次
教法：
组长整队集合。
1
组织：
如下图绕场慢跑
教法：
学生练习。
组织：
成体操
队形教法：
组长喊操练习。
组织：
在二分之一场内一
个个进行。
教法：
学生练习。
组织：
两列在二分之一场内一个个进行。
3.素质练习俯卧撑。
仰卧起坐。
收腹跳。
左右跳。
见线折返跑。
要求：
掌握动作方法，注意协调用力。
三、结束部分1.放松练习2.小节3•归还器械
后小结
30分钟20*320*320*330*35趟
5分钟2分钟3分钟
教法：
学生练习。
组织：
分两个半场同时进行。
教法：
学生练习
组织：
两人一组，相互进行。
教法：
学生练习。
组织：
成集合讲解队形。
11级体教专修教案
174人数课次上课日期.20XX年3月8日
课的任务：
一、复习行进间双手胸前传球技术，提高行进间传球推进的速度。
二、复习脚步移动技术，提高脚步移动的动
作质量。
三、教学比赛。
恢复体能，注意配合
教学内容与要求一.准备部分1上课常规：
集合整队，师生问好，考勤。
宣布计划、要求、安排见习生。
要
求：
做到快、静、齐2准备活动军事队列练习与慢
跑要求：
步伐整齐，注意力集中。
篮球准备活动专项体操
步伐清楚起动突然
、准备部分
手指手法要正确。
2、复习脚步移动。
徒手步伐练习。
徒手摆脱防守。
要求：
进攻注意起动加速，带动防守:
防守注意跟进，原则上是堵中放边。
时间次数20分钟2分钟
4分钟
五圈
4分钟4*8拍
10分钟
每个动作各两个来回
65分钟
15分钟左右各五个来回20分钟
每组左右各5各来回
组织教法
组织：
1、集合讲解队形教法：
组长整队集合。
1、组织：
如下图绕场慢跑教法：
学生练习。
组织：
成体操队形教法：
组长喊操练习。
组织：
在二分之一场内一个个进行。
教法：
学生练习。
组织：
两人一组在二分之一场内进行。
3、教学比赛
30分钟要求；攻防转换要快，在局部形成小配合。
三、结束部分5分钟1.放松练习2分钟2.课后小
结。
3分钟3•归还器械
课后小结教法：
学生练习。
组织：
两人一组在二分之一场内进行，攻防交换进行。
组织：
五人一组分四组。
教法：
学生练习。
要求：
学
生吹裁判
组织：
成集合讲解队形
课
11级体教专修教案
185人数课次上课日期.20XX年3月5日课的任务：
1.学习2—1—2区域联防。
初步掌握区域联防防守方
法。
二.复习关门基础配合。
提高防守人的协防意识。
教学比赛。
学会运用区域联防。
教学内容与要求一.准备部分1上课常规：
集合整队，师生问好，考勤。
宣布计划、要求、安排见习生。
要
求：
做到快、静、齐2准备活动运球慢跑要求：
熟悉球性，做各种变向运球。
篮球准备活动专项体操
要求：
动作伸展，充分活动开
行进间各种脚步移动。
要求：
提高动作质量，注重实效性。
传球上篮。
要求：
提高传球的准确性，同注
意上篮的动作规范
一攻一防
要求：
提高防守的堵截能力
时间次数20分钟2分钟
3分钟5圈
3分钟
4*8拍
3
分钟
各一个来回
4分钟每组每个动作各一个来回
5分钟每组三个来
回组织教法
组织：
集合讲解队形
组织：
如下图运球绕场慢跑组织：
成体操队形
组织两列在二分之一场内同时进行。
组织：
两人一组
在二分之一场内进行
2.基本部分65分钟
1.学习2—1—2区域联防。
要求：
明确职责范围，相互协作。
关键：
相互呼应，相互提醒。
积极。
2.复习关门
基础配合。
要求：
进攻以突分为主，防守注意堵截，临近
队员协防。
3.教学比赛。
要求：
前场找人快，错位夹击、抢断；后场联防滑
动积极，明确职责。
三、结束部分
1.放松练习
2.课后小结。
3.归还器械
20分钟
20分钟
25分钟
5分钟2分钟3分钟
教法：
学生练习
组织：
两人一组在二分之一场内进行，攻防转换进
行。
教法：
学生练习
组织：
五人一组在半场内攻防转换练习。
教法：
教师
讲解示范动作。
学生练习。
边练习边纠
正。
个别在纠正，说明。
组织：
三人一组，全场三对三攻防转换练习。
教法：
学生练习。
组织：
五人一组分四组。
教法：
学生练习。
要求：
防守以前场紧逼，后场联防为主。
课后小结
组织：
成集合讲解队形。
课夕卜作
业
11级体教专修教案
186人数课次上课日期.20XX年3月7日
课的任务：
一.学习2—1—2区域联防。
掌握区域联防防守的挫位移动技术。
2.复习关门基础配合。
提高防守的堵截与协防能力，＜
3.教学比赛。
进一步掌握区域联防的防守方法。
教学内容与要求一.准备部分1上课常规：
集合整队，师生问好，考勤。
宣布计划、要求、安排见习生。
篮球准备活动专项
行进间各种脚步
要求：
熟悉球性，做各种变向运球。
体操要求：
动作伸展，充分活动开移动。
要求：
提高动作质量，注重实效性。
传球上篮要求：
提高传球的准确性，同注意上篮的动作规范
一攻一防要求：
提高防守的堵截能力二.基本部
分1.学习2—1—2区域联防。
要求：
防守队员明确职
责范围，时间
次数20分钟2分钟
3分钟
五圈
3分钟
4*8拍
3分钟
各一个来
回
4分钟
每组每个
动作各一个来回
5分钟
每组三个
来回
组织教法
组织：
集合讲解队形
组织：
如下图运球绕场慢跑组织：
成体操队形
组织两列在二分之一场内同时进行。
组织：
两人一组在二分之一场内进行注意有球一侧伸、无球一侧缩。
2.复习关门基础配合。
要求：
进攻以突分为主，防守堵截要坚决临近队员协防
3.教学比赛。
要求：
联防滑动积极，明确职责，学会保护
三、结束部分1.放松练习2.课后小结。
3.归还器
械
65分钟20分钟教法：
学生练习
组织：
两人一组在二分之一场内进行，攻防转换进行。
15分钟
30分钟教法：
学生练习
组织：
五人一组在半场内攻防转换练习。
教法：
教
师讲解示范动作。
学生练习。
边练习边纠
正。
个别在纠正，说明。
5分钟2分钟3分钟
组织：
三人一组，全场三对三攻防转换练习。
教法:
学生练习。
组织：
五人一组分四组。
教法：
学生练习。
要求：
区域联防为主。
课后与小结
组织：
成集合讲解队形。
187人数课次上课日期20XX年3月13日.
课的任务：
1.学习进攻2—1—2区域联防。
初步掌握1—3—1进攻联防战术配合阵势。
二.学习侧后滑步与堵截技术。
掌
握防守移动与堵截的方法。
三.教学比赛。
巩固区域联防
的防守，学习破联防的进攻阵势。
教学内容与要求一.准备部分1上课常规：
集合整队，师生问好，考勤。
宣布计划、要求、安排见习生。
要
求：
做到快、静、齐2准备活动运球慢跑要求：
熟悉球性，做各种变向运球。
篮球准备活动专项体操
要求：
动作伸展，充分活动开
行进间各种脚步移动。
要求：
提高动作质量，注重实效性。
传球上篮。
要求：
提高传球的准确性，同注
意上篮的动作规范一攻一防要求：
提高防守的堵截能
力
时间次数20分钟2分钟
2分钟五圈
3分钟
4*8拍
3分钟
各一个来回5分钟每组每个动作各一个来回
5分钟每组三个来回
组织教法
组织：
集合讲解队形
组织：
如下图运球绕场慢跑
组织：
成体操队形组织两列在二分之一场内同时进
行。
组织：
两人一组在二分之一场内进行
2.基本部分65分钟1.学习进攻2—1—2区
域联防。
要求：
防守队员明确职责范围，认真防守。
进攻队员以
1—3—1阵势转移
球，争取在局部形成多打少。
2.学习侧后滑步与
堵截技术。
要求：
防守移动要积极，堵截要坚决。
3.教学比赛。
要求：
联防滑动积极，明
确职责。
进攻学会转移球。
三、结束部分1.放
松练习2.课后小结。
3.归还器械
25分钟
15分钟
25分钟
5分钟2分钟3分钟
教法：
学生练习
组织：
两人一组在二分之一场内进行，攻防转换进
行。
教法：
学生练习
组织：
五人一组在半场内攻防转换练习。
教法：
教师
讲解示范动作。
学生练习。
边练习边纠
正。
个别在纠正，说明。
组织：
两人一组全场端线摆脱一打一教法：
教师讲解
示范动作。
学生练习。
边练习边纠
正。
个别在纠正，说明
课后小结
教法：
学生练习。
要求：
区
组织：
五人一组分四组域联防为主。
组织：
成集合讲解队形
188人数课次上课日期20XX年3月14日.
课的任务：
—.学习进攻2—1—2区域联防。
初一步掌握1—3—1
1.
进攻联防战术配合阵势。
技术。
学会控制身体平衡
学习移动接球中远距离跳投
3.复习侧后滑步与堵截技术
防的防守，学习破联防的进攻阵势。
教学内容与要求一.
准备部分1上课常规：
集合整队，师生问好，考勤。
宣
布计划、要求、安排见习生。
要求：
做到快、静、齐2准备活动运球慢跑要求：
熟悉球性，做各种变向运球。
篮球准备活动专项体操
要求：
动作伸展，充分活动开
行进间各种脚步移动。
要求：
提高动作质量，注重实效性。
传球上篮。
要求：
提高传球的准确性，同注意上篮的动作规范
一攻一防
要求：
提高防守的堵截能力
时间次数20分钟2分钟
3分钟
五圈
3分钟
4*8拍3分钟
各一个来
回4分钟每组每个动作各一个来回
5分钟每组三个来回
组织教法
组织：
集合讲解队形组织：
如下图运球绕场慢跑
组织：
成体操队形
组织两列在二分之一场内同时进行.组织：
两人一组
在二分之一场内进行
65分钟20分钟二.基本部分1.学习进攻2—1
—2区域联防。
要求：
防守队员明确职责范围，认真防守。
进攻队员以
1—3—1阵势转移
球，争取在局部形成多打少。
2.学习移动接球中远距离跳投技术
要求：
急停要稳，投篮出手保持手型，上下肢协调3.
复习侧后滑步与堵截技术。
要求：
防守移动要积极，堵截要坚决，注意夹击防守。
4.教学比赛。
要求：
联防滑动积极，明确职责。
进攻学会转移球。
三、结束部分1.放松练习
2.课后小结。
3.归还器械
15分钟
每人投30次
10分钟
20分钟
5分钟2分钟3分钟
教法：
学生练习
组织：
两人一组在二分之一场内进行，攻防转换进行。
教法：
学生练习
组织：
五人一组在半场内攻防转换练习。
教法：
教师
讲解示范动作。
学生练习。
边练习边纠
正。
个别在纠正，说明。
组织：
在两个半场内左右两边策应跳投教法：
教师讲
解示范动作。
学生练习。
边练习边纠
正。
个别在纠正，说明。
课后小结
组织：
两人一组全场端线摆脱一打一教法：
学生练习
组织：
五人一组分四组。
教法：
学生练习。
要求：
区
域联防为主。
组织：
成集合讲解队形。
课外作业
189人数课次上课日期
课的任务：
1.复习2—1—2区域联防。
提高联防防守的整体配合意识。
二.复习关门防守基础配合。
加强协作。
三.复习侧后滑步与堵截技术。
提高防守移动与堵截的能力。
四.教学比赛。
提高防守的攻击能力。
20XX年3月16日
教学内容与要求一.准备部分
1上课常规：
集合整队，师生问好，考勤。
宣布计划、要求、安排见习生。
要求：
做到快、静、齐
2准备活动运球慢跑
要求：
熟悉球性，做各种变向运球。
篮球准备活动专项体操
要求：
动作伸展，充分活动开
行进间各种脚步移动。
要求：
提高动作质量，注重实效性。
传球上篮。
要求：
提高传球的准确性，同注意上篮
的动作规范
行进间变向突破上篮要求：
提高上篮命中率。
时间次数20分钟2分钟
3分钟五圈
3分钟
4*8拍
3分钟
各一个来
回
4分钟每组每个动作各一
个来回
5分钟左右各两
个来回
组织教法
组织：
集合讲解队形
组织：
如下图运球绕场慢跑
组织：
成体操队形
组织两列在二分之一场内同时进行。
组织：
两人一组在二分之一场内进行
2.基本部分
1.复习2—1—2区域联防。
要求：
防守队员明确职责范围，认真防守，注意协防。
2复习关门防守基础配
合。
要求：
前场防守注意堵中放边，阵地进攻注意协防。
进攻反击要快。
3.复习侧后滑步与堵截技术。
要求：
防守移动要积极，堵截要坚决，紧跟防守人
4.教学比赛。
要求：
联防滑动积极，明确职责。
进攻学会转移球。
三、结束部分
1.放松练习
2.课后小节。
3.归还器械
65分钟
20分钟
15分钟
10分钟
20分钟
5分钟
3分钟
2分钟
组织：
一列横队在二分之一场内一个个进行组织：
五人一组在半场内攻防转换练习。
教法：
学生练习。
组织：
三人一组，半场三对三反击。
教法：
学生练习。
组织：
两人一组全场徒手摆脱一防一。
教法；学生练习。
组织：
五人一组分四组。
课后小结
教法：
学生练习。
组织：
成集合讲解队形。
课外作业
1810人数课次上课日期.20XX年3月19日
课的任务：
1.复习2—1—2区域联防。
提高联防防守的整体配合意识。
二.复习关门防守基础配合。
加强协作。
三.教学
比赛。
提高防守的攻击能力。
四.素质训练。
《全场脚步
移动》教学内容与要求一、准备部分1上课常规：
集合整队，师生问好，考勤。
宣布计划、要求、安排见习生。
要求：
做到快、静、齐2准备活动运球慢跑要求：
熟悉球性，做各种变向运球。
篮球准备活动专项体操
要求：
动作伸展，充分活动开
行进间各种脚步移动。
要求：
提高动作质量，注重实效性。
传球上篮。
要求：
提高传球的准确性，同注意上篮的动作规范行进
间变向突破上篮要求：
提高上篮命中率。
时间次数20分钟2分钟
3分钟
五圈
3分钟
4*8拍
3分钟
各一个来
回4分钟每组每个动作各一个来回
5分钟
左右各两个来回
组织教法
组织：
集合讲解队形组织：
如下图运球绕场慢跑
组织：
成体操队形
组织两列在二分之一场内同时进行。
组织：
两人一组在二分之一场内进行
2.基本部分1.复习2—1—2区域联防。
要求：
防守队员明确职责范围，认真防守，注意协防。
2.复习关门防守基础配合。
要求：
前场防守注意堵中
放边，阵地进攻注意协防。
3.教学比赛。
要求：
防守移动要积极，堵截要坚决，前场紧逼防守人，后场联防。
4.素质练习
方法：
全场脚步移动要求：
降低重心，加快步伐
三、结束部分1.放松练习2.课后小结。
3.归还器械
65分钟20分钟
15分钟
30分钟
5分钟2分钟3分钟
组织：
一列横队在二分之一场内一个个进行。
组织：
五人一组在半场内攻防转换练习。
教法：
学生
练习。
组织：
三人一组，半场三对三反击。
教法：
学生练习。
课后与小结
组织：
五人一组分四组。
教法：
学生练习。
组织两列在二分之一场内同时进行。
组织：
成集合讲解队形。
课外作业
1811人数课次上课日期.20XX年3月20日
课的任务：
1.复习进攻2—1—2区域联防。
提高进攻的整体配合意识。
二.复习移动接球中远距离跳投技术。
提咼控制
身体平衡的能力。
三.教学比赛。
提高防守的攻击能力。
4.素质训练。
《全场脚步移动》教学内容与要求一.准
备部分1上课常规：
集合整队，师生问好，考勤。
宣布
计划、要求、安排见习生。
要求：
做到快、静、齐2准备活动运球慢跑要求：
熟悉球性，做各种变向运球。
篮球准备活动专项体操要求：
动作伸展，充分活动开
行进间各种脚步移动。
要求：
提高动作质量，注重实效性。
传球上篮。
行进
要求：
提高传球的准确性，同注意上篮的动作规范
间变向突破上篮要求：
提高上篮命中率。
二.基本部
分1.复习进攻2—1—2区
时间次数20分钟2分钟
3分钟五圈
3分钟
4*8拍
3分钟
各一个来
回4分钟每组每个动作各一个来回
5分钟左右各两
个来回
65分钟组织教法
组织：
集合讲解队形
组织：
如下图运球绕场慢跑
组织：
成体操队形
组织两列在二分之一场内同时进行。
组织：
两人一组
在二分之一场内进行
域联防。
要求：
进攻1--3—1站位，20分钟前锋溜底，中锋提上策应掩护。
2.复习移动接球中远距离跳投技术
要求：
急停要稳，投篮出手保持手型，上下肢协调，提
高投篮命中率。
3.教学比赛。
要求：
进攻时，后卫注意组织，学会调动同伴，明确打法。
4.素质练习
方法：
全场脚步移动要求：
降低重心，加快步伐
三、结束部分1.放松练习2.课后小结。
3.归还器
械
15分钟
每人投30次
20分钟
10分钟
5分钟2分钟3分钟
组织：
一列横队在二分之一场内一个个进行。
组织：
五人一组在半场内攻防转换练习。
教法：
学生练习。
组织：
一列横队在中场溜底接球投篮。
分两个半场
同时进行。
教法：
学生练习。
组织：
五人一组分四组。
教法：
学生练习。
课后小结
组织两列在二分之一场内同时进行。
组织：
成集合讲解队形
1812人数课次上课日期.20XX年3月21日
课的任务：
1.复习进攻2—1—2区域联防。
提高进攻的整体配合意识。
二.复习移动接球中远距离跳投技术。
提咼控制
身体平衡的能力。
三.教学比赛。
提高防守的攻击能力。
4.素质训练。
《全场脚步移动》教学内容与要求一.准
备部分1上课常规：
集合整队，师生问好，考勤。
宣布
计划、要求、安排见习生。
要求：
做到快、静、齐2准备活动运球慢跑要求：
熟悉球性，做各种变向运球。
篮球准备活动专项体操要求：
动作伸展，充分活动开
行进间各种脚步移动。
要求：
提高动作质量，注重实效性。
传球上篮。
要求：
提高传球的准确性，同注意上篮的动作规范行进
间变向突破上篮
要求：
提高上篮命中率。
时间次数20分钟2分钟3分钟五圈3分钟
4*8拍
3分钟
各一个来
回4分钟每组每个动作各一个来回
5分钟
左右各两
个来回组织教法
组织：
集合讲解队形组织：
如下图运球绕场慢跑
组织：
成体操队形组织两列在二分之一场内同时进
行。
组织
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