求职准备与面试技巧老大Word下载.docx
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优秀的学生焦虑的问题是能否找到实现人生价值的理想单位；
成绩不佳的同学焦虑是没有单位选中自己怎么办；
来自边远地区的同学不想回本地而焦虑；
恋人们为不能在一起工作而焦虑；
女同学为用人单位只收男性而焦虑；
还有一些学生优柔寡断不知道自己应该何去何从而焦虑。
（6）自负
自负心理是过高的估计自己的能力，失去自知之明。
一部分学生自认为什么都懂，什么都会，于是在择业过程中，总是抱有洋洋自得、
自负自傲的心理。
面试时，夸夸其谈，海阔天空，给用人单位留下浮躁、不踏实的印象，用人单位难以接受。
（7自卑
自卑心理表现为对自己的能力评价过低，看不起自己。
一些性格比较内向，不善言辞，成绩平平面对择业市场不敢大胆推荐自己认为自己竞争力不够。
（8）依赖
在择业中，有的同学对自己缺乏清醒的认识，择业信心不足，犹豫观望，择业依赖父母，依赖社会关系，依赖学校和老师。
（9）冷漠
党一些学生因在择业中受到挫折而感到无能为力，失去信心时，会出现不思进取、情绪低落、情感淡漠、意志麻木等反应。
是逃避现实，缺乏斗志的表现。
（10）问题行为
即违背社会行为规范的适应不良行为。
毕业前一些学生因不能满足较大的挫折感，加之平时缺乏应有的品德与个人修养，可能发生各种问题行为。
常见的有逃课、对抗、报复、迁怒于人、进行不良交往、嗜烟、嗜酒等。
问题的存在不仅影响学生的顺利就业，还有可能严重导致危机与违法。
（11）躯体化症状
躯体化症状是由于心理压力和生活方式而导致的异常的生理反应。
2、心理调适
求职者一旦具备了良好心态，就会在面试时精神饱满、意气风发，充满自信，讲起话来语意肯定、语气恳切，操纵言辞得心应手，讲起话来侃侃而谈，从而为成功应聘打下良好的基础。
（1）积极进取的心态
有积极进取心态的求职者，总是把每个面试机会看成是千载难逢的好机遇，可遇而不可求，是新的成功在向你招手。
于是，能在面试前认真做准备，打电话，查资料去摸底，对每一个可能要问的问题的细节都仔细思考一番，在面试时就可望有正常的或超常的发挥。
有这种积极心态的人，不怕负面消息的干扰，什么“你还是多考虑一下吧！
这工作不见得适合你”，什么“你这不是大材小用了吗”，什么“再等等，也许还有更好的职位呢”等等。
找工作其实是找机会，而机遇又从来不是垂手可得的。
有的机遇往往是稍纵即逝，你不去捕捉，定会失去良机。
（2）双向选择的心态
你去求职应聘参加面试，不是命运操在对方手里。
命运还是在自家手上。
的确，从用人单位来看，你是在接受审查，看你的条件是否符合招聘的要求。
不过，换个角度来看，那家用人单位和主试人同时也在被你审查，看看他们给的条件能不能吸引你。
双向选择嘛，你考察我，我还考察你呢！
——有了这种心态，你在精神上就占了上风（但不可趾高气扬），以沉着、稳健的气势面对主考官那一连串的问题，自然能表现出一种不卑不亢的态度。
再有，面试时别高估了对方答应的条件，特别是对方表示接纳你的意思时，不要高兴得冲昏了头脑。
心想我先上班再说，不行我再跳槽不迟，这可就不太严肃了。
还是要按捺住情绪，以沉稳的语气说话。
看情况也可以采用“轻处理”法，即“我很高兴这次面试。
回去以后我再考虑一下，尽快答复您什么时候来报到（或签约）”。
这种表现会给用人单位一个良好的印象。
（3）输得起的心态
面试时如果有了不怕挫折、不怕失败，本人输得起的心态，那就会大大增强面试的信心，讲起话来有板有眼、理直气壮地介绍自己，就是遇到比自己强的竞争者，你也不会自惭形秽，而是抱着一种“一山还比一山高”、“我也要成为他那样的人”的积极心态来对待。
总之，经不起挫折，输不起的人才是真正的失败者。
有了这种输得起的思想准备，你就会一试再试，终会找到比较称心的工作。
项目二、面试礼仪
面试是成功求职的临门一脚。
求职者能否实现求职目标，关键的一步是与用人单位见面，与人事主管进行信息交流，以便使人事主管确信求职者就是用人单位所需要的人才。
面试是其他求职形式永远无法代替的，因为在人与人的信息交流形式中，面谈是最有效的。
在面谈中，面试官对求职者的了解，语言交流只占了30％的比例，眼神交流和面试者的气质、形象、身体语言占了绝大部分，所以求职者在面试时不仅要注意自己的外表及谈吐，而且要注意避免谈话时做出很多下意识的小动作和姿态。
面试的过程可分为几个部分：
●见面前的准备：
面试头十分钟（产生第一印象）
●面试交谈：
人事主管给求职者提问机会（最后十分钟
●结束面谈：
礼貌地与主考官握手并致谢（产生最后印象）
男生面试时的服饰礼仪：
●西装：
男生应在平时就准备好一至两套得体的西装，不要到面试前才去匆匆购买，那样不容易选购到合身的西装。
应注意选购整套的两件式的，颜色应当以主流颜色为主，如灰色或深蓝色，这样在各种场合穿着都不会显得失态，在价钱档次上应符合学生身份，不要盲目攀比，乱花钱买高级名牌西服，因为用人单位看到求职者的衣着太过讲究，不符合学生身份，对求职者的第一印象也会打折扣的。
●衬衫：
以白色或浅色为主，这样较好配领带和西裤。
平时也应该注意选购一些较合身的衬衫，面试前应熨平整，不能给人“皱巴巴”的感觉。
崭新的衬衣穿上去会显得不自然，太抢眼，以至于削弱了人事主管对求职者其他方面的注意。
这里要提醒一点，面试时你所穿的西服、衬衫、裤子、皮鞋、袜子都不宜给人以崭新发亮的感觉，原因是人事主管会认为你的服饰都是匆匆凑齐的，那么你的其他材料是不是也加入了过多人工雕琢的痕迹呢？
而且太多从没穿过的东西从头到脚包裹在你的身上，一定有某些东西会让你觉得别扭，从而分散你的精力，影响你的面试表现。
●皮鞋：
不要以为越贵越好，而要以舒适大方为度。
皮鞋以黑色为宜，且面试前一天要擦亮。
●领带：
男生参加面试一定要在衬衣外打领带，领带以真丝的为好，上面不能有油污，不能皱巴巴，平时应准备好与西服颜色相衬的领带。
●袜子：
袜子的颜色也有讲究，穿西服革履时的袜子必须是深灰色、蓝色、黑色等深色，这样在任何场合都不失礼。
●头发：
尽量避免在面试前一天理发，以免看上去不够自然，最好在三天前理发。
男生女生都应在面试前一天洗干净头发，避免头屑留在头发或衣服上，保持仪容整洁是取得用人单位良好第一印象的前提。
此外，男生要将胡须剃干净，并且在刮的时候不要刮伤皮肤，指甲应在面试前一天剪整齐。
女生面试时的服饰礼仪：
●套装：
每位女生应准备一至两套较正规的套服，以备去不同单位面试之需。
女式套服的花样可谓层出不穷，每个人可根据自己的喜好来选择，但原则是必须与准上班族的身份相符，颜色鲜艳的服饰会使人显得活泼、有朝气，素色稳重的套装会使人显得大方干练。
记住这个原则，针对不同背景的用人单位选择适合的套装吧。
●化妆：
参加面试的女生可以适当地化点淡妆，包括口红，但不能浓妆艳抹，过于妖娆，不符合大学生的形象与身份。
鞋跟不宜过高，过于前卫，夏日最好不要穿露出脚趾的凉鞋，更不宜将脚趾甲涂抹成红色或其他颜色，丝袜以肉色为雅致。
●皮包：
女生的皮包要能背的，与装面试材料的公文包有所区别，可以只拿公文包而不背皮包，但不能把公文包里的文件全部塞在皮包里而不带公文包。
●手表：
面试时不宜佩戴过于花哨的手表，给人过于稚气的感觉。
面试前应调准时间，以免迟到或闹笑话。
禁忌：
男女生都不能在面试时穿T恤、牛仔裤、运动鞋，一副随随便便的样子，百分之百是不受人事主管欢迎的一类。
女生一定不要在服饰上给人错误的信号，例如过于花枝招展、性感暴露的打扮会让人有别的想法，惹来许多不必要的麻烦甚至性骚扰，对求职本身毫无益处。
求职礼仪自我检视清单
求职面试前的礼仪：
1．头发干净自然，如要染发则注意颜色和发型不可太标新立异。
2．服饰大方整齐合身。
男女皆以时尚大方的套服为宜。
3．面试前一天修剪指甲，忌涂指甲油。
4．不要佩戴标新立异的装饰物。
5．选择平时习惯穿的皮鞋，出门办事前一定要清洁擦拭。
求职面试过程的礼仪：
1．任何情况下都要注意进房先敲门。
2．待人态度从容，有礼貌。
3．眼睛平视，面带微笑。
4．说话清晰，音量适中。
5．神情专注，切忌边说话边整理头发。
6．手势不宜过多，需要时适度配合。
7．进入面谈办公室前，可以嚼一片口香糖，消除口气，缓和稳定紧张的情绪。
求职面试结束时的礼仪：
1．礼貌地与主考官握手并致谢。
2．轻声起立并将坐椅轻手推至原位置。
3．出公司大门时对接待小姐表示感谢。
4．24小时之内发出书面感谢信
项目三、面试技巧
基本礼仪
面试是求职过程中很重要的环节，是面试官和求职者互相了解的重要步骤，面试官需要对求职者是否适合本岗位进行一系列的考察，而
求职者也会通过和面试官的沟通来了解本岗位和本公司的情况。
面试过程中有很多不可控因素，比如面试官的性格，如：
两个人沟通过
程中的互动程度等，但也有很多可控因素，比如“礼貌”。
应届生在学校和同学相处比较随意，在家中也都是以自我为中心，在和面试官谈话时，给人的感觉很像自来熟，和谁都能打成一片，而这却是面试中的禁忌。
有些求职者讲话很直白，礼貌用语基本没有，“你们给多少钱啊”，“保险怎么上”，“不提供住宿啊”，“你们的企业文化是什么啊”，“怎么晋升啊”，给人的感觉好像讨价还价。
有的求职者坐姿很不雅，随便倚靠在椅子上，装出很“成熟”的样子，岂不知，自己的谈吐早已将自己的实际情况表现得一清二楚。
进门和面试官不打招呼，连最基本的“您好”都不会讲，总希望有人过来主动发现自己这块“宝玉”。
通常在参加面试时，应聘者的心中都有两种情绪在交替跳动，一种是忐忑，另一种是期待。
作为应聘者，都希望通过面试可以获得这份工作，希望这次面试能成为自己事业发展过程中一次成功的转折。
但是，正如人们经常说的“机遇只降临给有准备的人”，要想在面试中表现不俗，就需要事先做好充分的铺垫，这既包括内在思想、知识层面的良好积淀，同时还包括衣着、举止等方面的谨慎处理。
礼貌更是面试过程中的一个重要加分元素，说话多用敬语，“请您多介绍一下这个岗位的情况好吗”，“请问公司如何为员工提供保险和福利”，“很高兴和您见面，希望尽快得到您的面试反馈”，“和您谈话学到很多东西，非常希望能在咱们公司就职”，只短短的几句话，面试官会对你产生非常良好的印象，感觉求职者很有教养，一个有礼貌的员工在和团队中其他成员相处时，必定会赢得团队成员的认可。
光掌握技巧是不够的，应届毕业生还得精通一门技术，然后反复练习，练习，再练习。
进行一场模拟面试不仅能够帮助你完善你的技术，还可以让你得到有用的信息反馈和面试指导。
小李是一名熟练的网球运动员，在几年的时间里她参加了很多比赛，技术不断得到完善。
每次上完课后，她都会聆听教练们的建议并接受他们的批评指导。
现在她快毕业了，报名参加了一些校园招聘。
虽然她对自己非常自信，因为非常了解自己的长处而且语言表达能力突出，但她还是决定从专业的职业师那里得到一些好的建议。
模拟面试中得到专业人士的意见反馈类似于运动教练指导你如何提高自己的运动水平。
它们都能够让你认识到你的长处以及在哪些方面你需要有待提高。
多多练习会许在某些情况下对你有所帮助，最大的获益就是让你在不断的练习中中获得自信。
在充满竞争的现代社会，你必须得进行充分的准备。
准备找工作之前，小李在学校的职业中心报名参加了一场模拟面试。
面试前，她阅读了一些面试事项，内容如下：
什么是模拟面试？
1.同专业人士进行30分钟的录象面试
2.对录象面试进行回顾并给出建设性的反馈
准备工作：
1.在面试中对你的公司及行业利益有所掌握
2.调查和认同最普通的行业所具备的特点（分析技巧，交际能力，经济知识及解决问题的能力）
3.对提出的行为性问题要有条理的回答，比如“跟我讲一次......的经历”以及“你能给我一个你与....的例子吗？
”
面试期间：
1.着装得体，就像去参加一场真正的面试
2.同面试官热情的握手或是微笑
3.倾听并了解面试者提出的问题，如果没听清可以再问一遍
4.保持你的答案简洁中肯，两到三分钟就可以了
5.相信你能成功将自己推销出去
6.准备好要问面试官的问题
反馈：
1.当你在观看自己的面试录象时，观察自己的感受，并能发现自己的企图
2.以开放而不是敌对的心态聆听反馈意见
3.从你的表现当中有所得，注意到外人是怎么看待你的
小李看完这些提示后，觉得该为模拟面试做些准备了。
从自己的网球经历中，她懂得要先从教练身上学点技术然后再不断的练习。
就像在网球比赛中一样，小李决定在面试过程中多投入一些精力，赢得这场面试比赛！
面试准备——“全面备战”
如果说简历是第一种武器，那么你可以凭专业对口经验丰富或是小小的与众不同从“大浪淘沙”中杀出重围。
但看你是否够格炼成“真金”还有一轮或是数轮的严酷面试。
你够不够快、够不够狠、够不够锋利、是否有潜力成为名品精品全靠你的实战拆招啦！
“知己知彼，方能百战百胜”这句话绝对是实战后所出的真知！
面谈前的准备包括：
1.心理备战——“假想”
面试前的几天调整好自己的情绪，保持良好的精神面貌。
最主要的是善用“假想”。
有个很著名的美国短跑运动员曾经说过她的成功秘诀之一便是“假想”。
除了刻苦的训练和心理调节外，她在每次赛前都会假想跑道的长度弯度、跑道的材质弹性，周围的人声人浪甚至场边青草的香味。
面试前，你不但要假想面试的场景气氛，而且要想好每一步可能发生的情景。
对于自己的履历应该烂熟于心，对于一些常规性问题早做充分准备：
例如，你认为你能为公司做些什么？
你为什么认为自己适合这份工作？
你以前的雇主和同事对你的评价如何？
等等。
对于自己的优势弱势更要理性分析，尤其是针对诸如“你的缺点是什么”这样反面的提问，要想方设法地用简洁而正面的语言抵消反面问题。
2.仪表备战——“适当”
其实，找工作也如同商业行为，雇主是买方，你是卖方，要吸引买方，除了“慧中”外，还要“秀外”。
况且，当你踏进面试会议室后给人的第一印象就是你的仪表。
考虑衣着时请先考虑公司的性质以及应聘的职位。
如果公司规定穿制服的话，你就要考虑准备整洁大方的套装。
如果是网络公司的话，便装也不会有太大不便。
不过若你是应聘销售、公关、市场以及高级职位的，穿深色或者灰色的套装会比较合适，当然，可以用一些雅致的小饰物装扮自己。
服装问题应该在面试前晚就决定，考虑周到，不要临时变卦。
对男士而言，深色西装适合任何面谈，再配上白色或者浅灰浅蓝衬衣、款式简洁的领带。
切记不可选择颜色明亮的领带，廉价蹩脚的领带夹也会减分。
衣服必须干净平整，头发务必梳理整齐，皮鞋擦亮，指甲清洁，另外，刮干净胡子。
女士的服装比男士有更多的选择，但仍以保守为佳：
深色或者中性色的套装或夹克和裙子，配上一件端庄的衬衣（请勿加花边），穿上与之相配的深色长统袜以及半高跟的轻便鞋子（不要穿露出脚趾或细高的鞋跟）。
使用棕色或黑色的手提包，将化妆品、履历表等放在里面。
裙子以过膝的一步裙为好。
发型也需保守。
另外，白色、亮眼的黄色橙色、粉色系列的套装不太适合面试。
3.材料备战——“完备”
★钢笔或水笔两支为什么要两支？
做备份以防万一啊！
带钢笔或者水笔是以备随时填写正式的表格。
★记事本面试时记录或计算可能用得到。
将笔和笔记本放在手提包的外层，方便随时使用，不至于到时现翻，浪费时间又显得缺乏组织能力。
★最近更新的简历至少两份，多多益善即使你的简历已使你获得面谈机会，约谈者仍有可能收取另一份履历，准备完整的履历表有两个目的：
第一，在公司填写申请表时，可随时取出作为参考；
第二，面谈后可直接留给公司。
多准备几份的目的在于如果不止一个面试官的话，可以表现出你的仔细完备。
★文凭和各种证书俗称“敲门砖”，如果担心丢失，就带复印件。
★照片和身份证有可能用不着，但有备无患啊。
★报纸或者杂志一份有时等候面试的时间很长。
不过千万不要携带“八卦”报章杂志，最好携带相关专业杂志，可以显现出你始终关注这个领域的动向。
★公文包一只若要携带以上物品，女士们可要准备一只适合自己的公文包，手袋是挤不下这些东西的，况且其中有些文件不能折。
★“秘密武器”如果你工作成果的证明或者作品甚至专利证明，请务必带上，这可是证明你自己的最好的“秘密武器”！
4.背景备战——“详尽”
熟悉可能任职的新公司会增加面试官的印象，因为你对公司了解越多，表明你对公司及工作越有兴趣。
此外，还可以增加你在面谈时的自信。
了解公司越多，越能把握自己，应付如流。
一般公司通知你面试两种方式，一是电话，二是来信或E—mail。
面试通知的到来也意味着你侦察行动的开始。
如果是电话，除了记下对方公司名称、面试时间地点外，不要简单就说再见，请尽力搞清如下问题：
★面试的方式是多人同时进行面试？
还是一个一个单独面试？
★面试的内容是不是会有笔试？
或者此次面试只进行笔试？
★面试的对象面试官姓氏和职位，是人事主管还是部门负责人？
如果是书面的通知，你也要及时打电话向对方询问，有了这些信息，你对面试就应该心里有底了。
随后的“侦察”行动自然是搜集该公司的资料，如公司的规模、性质、开办年月、做什么产品项目、年营业额、成长幅度、人事制度、企业文化、在行业中的排名等等，尽量多了解一些。
现在的公司一般都有自己的网站，这为“侦察”行动省下不少力气，了解得越清楚，你的面试成功率也就越高。
一个对他所面试的公司很熟悉的应聘者，往往较容易获得面试官的认同；
反之，一个对公司做什么产品都不去了解的人是很难取得面试官的信任的。
除此之外，如果能够了解公司的氛围，对你准备合适的穿着和谈吐也是十分有用的。
重要的是，尽可能了解你所申请的职位。
如果你熟悉职务的性质，你将会成为强有力的申请人。
值得注意的一点：
为某项特殊职务做好一切准备绝对是正确的。
但是你千万不可将自己局限在某项特殊职务上，而忽略对其他职务的考虑。
准备好了这一切，剩下的就是通过地图确定到达面试地点的路线，特别留意一下住地到对方公司的交通，有时面试会提到相关问题，无论坐车骑车，选一个时间最短的答案备用。
有空的话，最好能先跑一趟，观察一下公司周边的环境，看看对方公司的“档次”，用行话来说就是“踩点”。
现在你可是在打一场“有准备的仗”，怎么样，是不是对自己有了很大的信心？
最后也是最重要的一点——“自信”是锋利的武器！
Go，过关斩将，赢得漂亮的一仗吧！
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