长江出版社五年级心理健康教育教案设计上Word下载.docx
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佛曰：
“相由心生”。
“万物唯心造”。
心美了自己就美，心美了世界就美。
自信的人平易近人，常常用谦卑来掩饰内心的强大。
自卑的人往往假装很强大，以掩饰内心的自卑。
三、活动讨论：
1、从小到大，有哪些事让你感到你比想象中还优秀？
2、分析四位学生的故事：
情景一：
学生甲看了一会儿作业题目，然后说：
我头脑不聪明，这些题我不会做。
于是，等着抄别人的。
情景二：
上课时，老师提问学生乙，学生乙低着头搓着双手，回答老师：
“不知道。
”
情景三：
考试在即，老师帮助同学们复习，学生丙认为自己复习比老师帮助复习更好，于是不听课，自己搞一套，结果考试不及格。
情景四：
学生丁，勤学好问，有独立思考问题的能力，能帮助同学，学习成绩名列前茅，她的理想是考上医学院，将来做一名出色的大夫，治病救人。
看了这四位同学的故事，请你说说：
①情景中的人物自信心是强是弱？
自信心强弱对学习有何影响？
②你跟情景中的人物有过相同或相似的经历吗？
你能说说自己成功或失败的亲身经历吗？
四、如何建立自信：
充实自我，提高自身能力
（建立自信的最根本的办法）
正视自己的不足；
自信心锻炼
自我激励
不断学习
成绩不理想的同学如何建立自信？
五、自信心小测试，明确自我位置：
如果你的分数是12～20，说明你对自己自信心十足，明白自己的优点，同时也清楚自己的缺点。
不过，在此警告你一声：
如果你得分接近20的话，别人可能会认为你很自大狂傲，甚至气焰太胜。
如果你的分数是6～11，说明你对自己颇有自信，但是你仍或多或少缺乏安全感，对自己产生怀疑。
如果你的分数是6以下，说明你对自己显然不太有信心。
你过于谦虚和自我压抑，因此经常受人支配。
六、总结
赠送名言警句，预祝同学们取得进步：
山再高高不过脚面
海再阔阔不过航船
路再长长也会有终点
云再厚厚也蒙不住太阳的笑脸
人生只要有自信和坚韧
就会勇往直前闯过难关
登上辉煌的金字塔
摘取生命的桂冠
教学反思：
在八个班的教学过程中，大部分同学学习本课的积极性较高，刚开始的游戏拉进了我们的距离，激发了学生学习本课的兴趣，所以在一个比较轻松愉快的学习过程中，完成了教学。
第二课：
认识分数
能够使学生正确地了解考试的作用和意义。
使学生学习和掌握一些克服考试焦虑的基本方法和技巧，预防或控制考试焦虑，提高对考试焦虑的控制能力。
引导学生认识并学会控制考虑焦虑对自己学习的重要性，以及以积极的心态面对考试，树立克服考试焦虑的信心。
一、谈话导入
在学习生活中，分数是不是评价一个人的全部？
看到自己的分数我们应该怎么做？
培养正确的分数观，学会分析分数，从分数中得到有用的信息，我们会受益良多。
正确看待分数
七嘴八舌
石小梅这次考试没有考好，她一看到分数就立刻垂头丧气、心灰意冷，觉得自己什么都不行。
她应该怎样看待这次的分数呢？
分小组讨论后，我们来给她一些小建议吧！
正确看待分数比考出高分更重要！
情景再现
看看下面的小故事，如果我是他们的同学，我会怎么做呢？
场景一：
戴敏在一次考试中得了98分，同学们都喜欢跟她玩。
场景二：
吴洋在一次考试中由于失误只得了58分，大家都不爱跟他一起玩。
老师分享：
分数只是检验我们学习成绩的一种方式，我们应该学会正确看待自己和他人的分数，不能把分数的高低，作为评判自己或他人学习能力的唯一标准。
分数里的“秘密”
从分数中我能获得很多有意义的信息。
回顾最近一次的考试分数，填一填下面的“试卷”吧！
我们一起进步
对待自己的分数，我应该这样做：
如：
我会认真分析做错的题目。
……
对待别人的分数，我应该这样做：
对于考地方的同学，我会尽力地帮助他，和他一起进步。
在教学过程中，很多同学都能正确的认识到分数不是最重要的，但是在分析考试分数时，部分同学无法从考试的分数中找出自己的强项和弱项，要进行更多的引导，从而让学生在每次考试后不要只看见分数，而无法从分数中获得更多，从而提高成绩。
第三课：
摆脱孤独
1、正确认识到孤独心理的出现是难免的，指导学生积极调整应付的心态。
2、教学学生应对孤独的一般技巧与方法。
3、敞开心扉，多与身边的人交流，帮助别人同时也是帮助自己，让自己摆脱孤独，重新快乐起来。
教学重点：
指导学生调整应付孤独的心态，教会学生应付孤独的一般技巧和方法。
教学难点：
引导学生分析如何应付自卑而自然得出一些应付孤独的技巧、方法。
谈话导入
什么是孤独？
孤独是一种特殊的心理体验。
当我们一个人独处时会感到孤独，当我们的想法得不到认可时，同样会感到孤独。
孤独似乎深藏于内心，无处不在。
然而，面对孤独，我们并非束手无策，让我们一起来“战胜”孤独吧！
二、我不愿一个人
每个人都有独处的时候，回忆一下，当自己独处时，我会做什么？
当时我的内心感受是什么？
合群让我感到不孤独
人人都会有孤独的时候，有些人容易体验到孤独，而合群则会让我们感到不孤独。
我们是更合群还是更容易体验到孤独呢？
来对自己进行一次调查吧。
完成课本上的现场调查。
把所选的数字相加，得出的数值越小，表明我越可能体验到孤独感，需要多与身边的人打交道；
得出的数值越大，表明我越合群，可能较少体验到孤独感。
“战胜”孤独有良方。
“爸爸妈妈工作忙，没时间陪我……”“在学校里，我总是一个人……”，有时候我们会碰到这样的问题。
心里觉得很孤独的时候，应该怎么做呢？
“战胜”孤独有妙招：
出门走走，亲近大自然，看看花草树木。
面带微笑，主动跟同学打招呼。
不独处，努力加入大家的谈话或游戏中。
教学总结：
谁都有孤独的时刻！
别忘了有很多办法能帮我们赶走孤独：
交朋友，写日记，找个伴儿一起去运动、玩耍，做自己喜欢的事，主动去关心他人，接受别人的帮助。
……赶走孤独，让友谊和快乐与我们相伴。
第四课：
虽然……但是……
学习目标：
引导学生正确面对自己的优缺点，正确看待自己，并愉悦接纳自己。
教育学生养成正确的人生观、价值观。
重、难点：
目标1、2
李芳菲虽然没有体育特长，但是她琴弹得好，歌也唱得好，还是学校合唱团的小成员呢！
王刚虽然长得有点胖，但是力气较大，经常帮助同学。
……虽然我们每个人都有一些不足，但是我们一定也有较多的优点。
正确看待自己
和有的同学相比，我们会有某些弱势或不足。
有没有想过要改变自己的弱势？
如果不能，应该如何对待它？
我要把自己的想法写下来。
我认为我的弱势有：
以往我对它的态度是：
现在我要这样看待它：
愉悦接纳自己
正如每个人有自己的优势一样，我们每个人也有弱势或不足。
正视自己的弱势与不足之处，换一个角度认识它们，我们会发现它们也可以被我们所接受。
写一写我的“虽然……但是……”
我虽然长得比较矮小，但是很机灵，跑步也很快。
我虽然长得较胖，但是力气较大，也很热心帮助他人。
我虽然……，但是……。
化弱势为优势
我们不仅要能够接受自己的弱势或不足之处，还要能通过行动将它们转化为自己的优势。
阅读思考。
分组交流：
在日常生活中，我们如何用具体的行动来转化自己的弱势呢？
首先，分小组交流各自的想法，然后把它们写下来。
一个人的可贵之处，也在于能够认识自身的弱势与不足，并且正确对待它。
保持乐观积极的心态，树立弥补不足、完善自我的目标，通过坚持不懈地努力，我们就可能将弱势转化为优势。
第五课：
我要学好它
1、引导学生正确面对自己的优缺点，正确看待每门学科。
2、教育学生养成正确的人生观、价值观。
我们的学习课程就像一本营养均衡的“食谱”，酸、甜、苦、辣、咸，五味杂陈，语、数、英、美、体……趣味纷呈，它提供的每一道“菜肴”，对于成长中的我们，都是必需而有益的。
我的学习“食谱”
盘点一下自己对各学科的喜爱程度，把喜欢的学科对应的“五角星”涂成红色，把不喜欢的学科对应的“五角星”涂成黑色。
总结：
我喜欢的学科有门，不喜欢的学科有门。
我的学习“食谱”（营养均衡/营养不均衡）。
每科知识皆有用
比一比，看看我能不能回答得又快又好。
在解决以上问题时，我们分别用到哪些学科的知识与技能？
“美猴王”诞生记
1、心理剧场：
六小龄童出生于猴王世家，可他不喜欢学猴戏，对表演也没有什么兴趣，觉得自己学不好。
后来为了传承猴戏，他勤学苦练，经过一番努力，终于学有所成。
如今，他已经是家喻户晓的“美猴王”了。
让我们来演一演“美猴王”诞生记吧！
2、分组交流：
“美猴王”的成功给我的启示：
通过努力，不喜欢的学科也可以学好。
“智慧博士”来支招
1、献计献策：
让我们来当“智慧博士”，把自己学习中的“妙招”和同学分享，让他们也学好不擅长的学科。
参加兴趣小组，激发对这门学科的兴趣。
锦囊妙计：
我把其他“智慧博士”的“妙计”记下来，增强学习“功夫”，让自己学好不擅长的学科。
百闻不如一见，我来操练操练“功夫”，体验学习“妙招”。
我的感想：
我们今天学习的每一种知识，在今后的学习、生活与工作中都会有用。
只有学好每一种知识，我们才能用睿智的眼光、充盈的智慧来解决一切困难与问题。
第六课：
模拟家长会
1、引导学生换位思考父母的心情。
2、帮助学生找到亲子之间沟通的有效策略。
每天清晨一声温暖的问候；
每天回家一顿香甜的饭菜；
起风了，叮嘱我们多添一件衣裳；
下雨了，为我们撑起一把大伞。
母爱无垠，父爱无边，我们的健康成长就是对他们最好的回报。
班里要开家长会
当得知要开家长会时，我们是什么心情呢？
让我们互相采访一下吧！
我当时的心情是：
我同桌当时的心情是：
我来当家长
假如我和爸爸妈妈互换角色，在家长会的时候我会说什么？
我是的（爸爸/妈妈），在家中是一个的孩子，他近期的表现我对他的表现感到
我期望他。
情景表演结束了，我们来评一评谁的表演最精彩。
我认为
的表演最像爸爸或妈妈，原因是。
3、实话实说
扮演了爸爸或妈妈的角色后，我们又恢复了孩子的身份，我的感受是：
4、心理向导
我想对您说
父爱如山般厚重，如海般包容；
母爱如绵绵细雨，如滴滴甘露。
我想对爸爸妈妈说……
亲爱的爸爸妈妈：
课堂总结：
在大人的眼中，我们永远都是孩子。
可是，我们也要懂得换位思考，站在爸爸妈妈的角度体谅他们的辛苦和操劳，学会理解和感恩！
第七课：
困难怕谁
1、引导学生树立勇敢面对困难，并战胜困难的决心。
2、帮助学生树立正确的人生观、价值观。
在生活和学习中，我们总会遇到各种困难。
在困难面前，我们往往担心和害怕。
事实上，当我们鼓起勇气去面对困难时，困难已经被我们克服了一半。
二、阅读思考
下面我们一起来看看“音乐男孩”的故事。
李强是华中师范大学音乐表演专业2012届本科毕业生。
自2005年发现患有强直性脊柱炎以来，他一直坚持边治疗边学习，咬牙挺过一道道难关。
他凭着顽强的意志，强忍着病痛的折磨，努力学习，依靠国家助学贷款和相关资助，顺利完成了学业。
思考：
李强克服重重困难，终于完成了学业，这让我们想到了什么？
困难像弹簧
面对困难，我们该怎么做？
在我的眼中，困难就像……
克服了困难，我很快乐
我用的办法，克服了的困难，我很；
我用的办法，克服了的困难，我很。
看问题的角度不同，面对困难的心态就不同。
好的心态能帮助我们正确认识困难，从而树立信心，克服困难。
困难我不怕
遇到这些困难，我会试着这样解决：
老师总结：
遇到困难的时候，化沮丧为动力，积极寻找办法，真诚地与人交流，争取别人的帮助，可以帮我们战胜困难。
第八课：
小丽的秘密
1、帮助学生了解每个人都有秘密与自尊心。
2、引导学生懂得尊重别人的秘密和自尊心。
每个人都有自己的隐私，有暂时不想让他人知道的小秘密，比如某次活动出了洋相，某次比赛得了最后一名或者露出身上那块难看的伤疤。
我们在意并维护这些小秘密，因为这关乎我们的自尊。
尊重隐私，守护自尊，让自己和他人不受伤害。
秘密与自尊
心理剧场：
由于小时候生病，江小丽的左耳听不清声音。
江小丽感到很自卑，这是她一直埋藏在心里的秘密。
她担心同学们知道这件事情后会嘲笑她，所以，平时她不太愿意和同学们交往。
有一天，班上的吴军无意间听到老师们的谈话，发现了江小丽的秘密，于是在班里大肆宣扬这件事。
让我们发挥自己的想象来演一演接下来会发生什么事情。
想一想，如果我是江小丽，我会有怎样的感受？
我们每个人都有自己的秘密，我们应该如何保守自己的秘密？
又该如何保守他人的秘密？
人人都有自尊心
想一想，我们的自尊心表现在哪些方面？
我们是否注意到不伤害他人的自尊心？
不要嘲笑他
在我们认为合理的后面打钩
七嘴八舌：
我们有过嘲笑同学的经历吗？
如果有，就从现在开始弥补吧！
打算对被我们嘲笑过的同学做些什么呢？
我打算这样做：
我打算对他说：
如果没有，好样的，让我们继续保持下去。
守护隐私，保护自尊
每个人都有自己的隐私，我们要懂得保护自己的隐私。
同时，也要保守他人的隐私。
隐私包括物品、信息和身体方面的隐私。
我们要怎样做才能尊重他人，保护自己呢？
我们可以这样做：
在学习拿同学的东西，要先进过对方的允许。
不打扰他人的学习、休息、工作和生活，一旦妨碍了他人要及时道歉。
知道了同学的小秘密要帮同学保密，不乱传。
学会保守自己的隐私，对侵犯自己隐私的行为要勇敢地说“不”。
教师总结：
在生活中，每个人都有属于自己的小秘密，我们既要保守他人的隐私，也要保护好自己的秘密，维护自尊。
只要人人相互尊重，相互爱护，整个社会大家庭才会更加和谐。
第九课：
男女交往有分寸
1、引导学生了解男女生的不同，明确男女交往需要有分寸。
2、帮助学生顺利度过青春懵懂期。
男女生之间的正常交往不仅有利于学习进步，也有利于个性发展。
但如果处理不当，不仅会影响学习，也会影响身心健康。
如何与异性同学交往？
性别不是问题，适度才是关键。
与异性同学交往
在学习和生活中，我们和异性同学交往的活动有哪些？
心理剧场
请你跳支舞：
班级联欢会上安排了跳舞节目。
如果你是王天浩，如何邀请张琪跳支舞呢？
让我们一起来演一演这个场景吧！
四、情景再现
小纸条的困惑：
王晴这样做对不对？
假如我是王晴，遇到这样的情况该怎么办？
异性同学相处有方
分组讨论，男女同学应该如何交往？
写出我们的锦囊妙计吧！
交流之后把它写下来。
在日常生活中，我们与异性同学交往要亲切、大方，同学关系不要因为异性的加入和存在而变得不自然。
异性同学之间的适度交往不仅有利于学习的进步，也有利于身心的健康发展。
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