2 1技能标准解析文档格式.docx
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②动作优美，幅度大。
③动作和音乐节奏吻合。
④有一定的表现力。
姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地6cm—10cm之间（三项的平均值）。
上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手大于肩宽5cm--8cm以内。
上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏连续踢腿4次，腿的高度90°
（4）坐位体前屈
上体正直，起踵高，双腿夹紧，保持3秒。
3、俯卧支撑
俯撑时，两腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，臀部稍高，头颈以背延长姿态前伸，保持25秒。
5、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、下肢的弹动和原地移重心等）
③动作和音乐节奏有一个八拍不吻合。
④表现力差一点。
姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地11cm—15cm之间（三项的平均值）。
上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手大于肩宽8cm—12cm之间。
上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度70°
上体正直，起踵高，双腿夹紧，保持2秒。
俯撑时，两腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直臀部稍高，头颈以背延长姿态前伸，保持20秒。
①动作较协调、连贯。
②动作不够优美，幅度较小。
基本上能完成动作。
③动作和音乐节奏不吻合。
④没有表现力。
水
平
二
（4-6
同水平一（1—3年级）
（3）踢腿（前、侧后）
上体正直，髋正，两腿伸直，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在135°
以上，后腿的高度在90°
上。
2、单脚起踵立（左右）
上体正直，起踵高，保持4秒。
3、单手扶把搬腿平衡（左、右）
上体正直，两腿伸直，腿的高度135°
以上，保持2秒。
4、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、手臂波浪、下肢的弹动和移动移重心等动作）
（3）踢腿（前、侧、后）
上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在115°
2、单脚起踵立（左、右）
上体正直，起踵高，保持3秒。
上体稍含胸，腿稍屈，腿的高度115°
4、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、手臂波浪、下肢的弹动和移动移重心等动作）
上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在95°
以上，后腿的高度在70°
上体正直，起踵高，保持2秒。
上体稍含胸，腿稍屈，腿的高度95°
2.技巧：
技巧是一项适合于不同年龄、性别和运动技术水平的人进行体育锻炼的健身项目，也是深受广大青少年、儿童十分喜爱的体操项目之一。
经常从事技巧练习，能有效地提高练习者前庭分析器的机能，发展灵敏、柔韧和协调等素质，对于促进身体的全面发展，培养机智、勇敢、果断等意志品质以及团结协作的精神具有显著的作用。
等级
优秀
良好
及格
技巧
水平一（1—3年级）
不限
1.前滚翻转体180度
2.连续3次侧手翻
3.直角坐，后倒成肩肘倒立（停2秒）
4.左右腿两面纵劈叉
5.后滚翻
6.手推车20米
1.前滚翻
2.连续2次侧手翻
3.肩肘倒立（停2秒）
4.左右腿两面纵劈叉
5.后滚翻
6.手推车15米
2.侧手翻
3.肩肘倒立
4.左腿或右腿纵劈叉
6.手推车10米
水平二（4-6年级）
1.连续2次燕式平衡接前滚翻
2.燕式平衡（停5秒
3.左右腿两面纵劈叉、横劈叉
4.女生：
仰卧起坐（40/分）；
男生：
俯卧撑（15个）
5.原地跳转360度
1.连续2次前滚翻
2.燕式平衡（停2秒）
3.左右腿两面纵劈叉
仰卧起坐（30/分）；
俯卧撑（10个）
5.原地跳转180度
2.燕式平衡
3.左腿或右腿纵劈叉
仰卧起坐（20/分）；
俯卧撑（5个）
3.跳绳：
跳绳之所以能够成为中小学生普遍喜爱的一种体操健身活动，就在于跳绳不仅运动方便、经济、便于携带，而且娱乐和健身并存。
通过跳绳练习，可以有效地增强练习者的腿部力量，提高体能，发展弹跳力、灵敏性、协调能力和耐久力，对于促进运动器官和心血管系统的机能有着良好的作用，同时在双人和多人协同练习过程中，可以培养学生共同生活与顽强拼搏精神。
性
别
跳绳
水平一（1-3年级）
不
限
1.单人单摇160/分
2.一带一单摇（连续20次）
3能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合协调
1.单人单摇140/分
2.一带一单摇（连续15次）
3能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合一般
1.单人单摇120/分
2.一带一单摇（连续10次）
3能够与同伴愉快地进行跳长绳练习
水平二（4-6年级）
1.单人单摇180/分
2.一带一单摇（连续25次）
3.能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合协调
3.能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合一般
3.能够与同伴愉快地进行跳长绳练习
（二）开放性项目：
健美操、艺术体操
1.健美操
内
容
健
美
操
（1-3
年级）
全国健美操大众锻炼标准（第二套规定动作）—一级（儿童套）
合格标准：
1.有一种健康、向上的情绪。
2.动作连接基本流畅。
3.动作有一定的弹性和力度。
4.动作基本正确。
5.动作和音乐节奏基本吻合。
水平二
（4-6
全国健美操大众锻炼标准（第二套规定动作）—二级（儿童套）
同水平一（1-3年级）
（三）田径类项目
1.首选项目：
耐久跑标准：
田径
水平一
男生
800米
3
1500米
7：
20
动作自然、流畅、合理、节奏感较强，速度适宜、体力分配合理。
3：
8:
动作较自然、流畅，节奏感适宜、体力分配合理。
40
8：
动作基本自然、流畅，有一定速度感，体力分配较合理。
女生
3:
30
8
50
4
2：
6:
动作较轻松、自然、流畅、节奏感强，速度较快、体力分配合理。
00
动作基本轻松、自然、流畅、合理，节奏感适宜，体力分配合理。
7:
动作自然、流畅，节奏感适宜，体力分配合理。
2.任选项目100米、跳高、跳远、铅球标准：
100米
15
跳高
0，90米
跳远
4，20米
铅球
6．00米
动作自然、流畅、合理、具有一定的实效性。
15:
5
0，80米
4.00米
5，8米
动作较自然、流畅，具有一定的实效性。
16
0．70米
3，90米
4，0米
动作基本自然、流畅，具有一定的实效性。
0，8
4.0米
5.5米
16:
0．7米
3.80米
5.0米
17
0．6米
3.60米
4.5米
14，
1.1米
7.0米
动作较轻松、自然、流畅、实效性较好。
14:
4
0.9米
4.20
7.4米
动作基本轻松、自然、流畅，实效性较好。
0.8米
4.40
7.8米
动作自然、流畅，实效性较好。
4.50米
6.0米
2
0.85米
4.10米
5.50米
15：
0.80米
（四）球类项目
评价指标
指标1
指标2
指标3
指标4
指标5
篮球
行进间运球
（秒）
双手胸前传接球
（个）
不定点原地投篮（个）
足球
一
颠球（个）
20米直线运球（秒）
射门（个）
二
25米直线运球（秒）
软式排球
垫球（个）
传球（个）
发球（个）
乒乓球
掂球（个）
对墙击球（个）
打单球（个）
羽毛球
发高远球
单手颠球（个）
1.篮球标准：
项目
技术
指标
评
价
等
测试要求和方法
优秀
及格
篮球
水平一
（1-3年级）
男
行进间运球（秒）
15．2以下
15．3-19．7
19．8-21．
全场行进间运球（25米往返）
传接球（个）
44以上
43-26
25-11
单人原地对墙1分钟双手胸前传接球（距墙1.5米）
投篮（个）
8以上
6-8
5-2
限制区内不定点1分钟原地投篮
女
17．7下
17．8-23．6
23.7-33.9
各项技术评价指标测试方法和要求同男生
39以上
38-14
13-6
6以上
5-6
4-2
水平二
（4-6年级）
男生
10.2以下
10.3-14.0
14.1-16.8
各项技术评价指标测试方法和要求同水平一
50以上
49-36
35-25
18以上
17-10
9-3
11.9以下
12.0-16.7
16.8-21.0
47以上
46-26
25-9
16以上
15-7
6-3
2.足球标准：
技术指标
测试方法和要求
足
球
（1-3年级）
男
颠球（个）
7
不限部位连续一次性颠球，不限时间
运球（秒）
4.08
4.90
5.83
连续直线运球20米
射门（个）
1
距球门线10米处连续射5次定位球
女
6
4.56
5.19
5.92
3
（4-6级）
正脚背连续一次性颠球，不限时间
3.93
5.08
6.41
连续正脚背或外脚背运球２５米
距球门线12米处连续射5次定位球
4，20
3.排球
良好
排球
5以上
4-5
3-2
时间不限，一次性垫球，球垫起的高度应高于头部
5-3
时间不限，一次性传球，持球不计次数
3以上
下手发球，10个，应落在对方有效场区内
4以上
同上
2
6以上
2-4
1-5
9以上
8-5
3以上
2-1
1
2以上
2-1
8以上
7-5
扣球（个）
教师将球向球网（网高2米）上方传起，受测者经判断起跳将球扣向对面场区内，每人进行5次，取累积成功的次数。
4以上
2
每人在排球场地端线后连续发球五次取成功次数
两人一组间距四米，进行上手传球三分钟，按连续完成次数计算，取最多一次的完成值。
4.乒乓球标准：
水平年级
评价等级
乒乓球
45以上
44-25
24-15
高度不限，每人测三次，取最好一次（时间不限）
对墙打（个）
25以上
24-20
19-15
距墙1米，每人测三次，取最好一次
20以上
19-13
12-7
每人测三次，取最好一次（时间不限）
40以上
39-25
14-10
15以上
9-6
55以上
54-30
29-20
30以上
19-12
49-30
29-15
19-10
14-8
艺术技能标准
（一）美术类
1．素描
在至少写生15幅以上习作的基础上，掌握以线条、光影表现物象的技法，并能达到较为准确地描绘形象，表现出光线和立体感、结构、质感、空间感等。
初步学会用速写记录所见，借助线条等造型要素表达自己的意图和情感。
2．中国画
在至少临摹名作15幅以上的基础上，能熟练运用中国画的工具与材料，基本掌握中国画的笔墨技巧与构图，能较为完整地临摹名作，初步表现用写意或工笔技巧完成习作，有一定的书法和篆刻知识和修养。
3．水粉画
在较为完整地临摹或写生15幅以上作品的基础上，能掌握写生色彩的一般常识与理论，掌握干画湿画、特殊技法等表现技能，描绘人物、静物、风景。
临摹与创作作品能达到形象较为准确、色彩基本协调、构图完整的水平，基本体现出水彩（水粉）画的艺术特点。
4．书法
研习临摹碑帖至少两年以上，在创作或习作20幅以上作品的基础上，熟练地掌握了毛笔，运用自如地点、划、结字。
临摹楷书名人作品能达到表现出楷书的笔划、间架、行气等基本要求。
表现出楷书作品的艺术特点，显示出一定的书法修养。
5．摄影
掌握基本的摄影知识与摄影技能，如焦距、光圈、快门、构图、色彩等。
在拍摄大量摄影作品的基础上，创作15幅以上具有摄影艺术风格与气质的作品，要求画面清晰，色彩真实，层次丰富，影调细腻，质感强烈。
同时要求有一定的思想内容和较高的艺术表现力。
6．剪纸
掌握剪或刻的基本技能，熟练运用剪纸的语汇来表现形象。
自行设计并剪刻15件剪纸作品。
作品能体现出民间剪纸艺术的基本要求与艺术特点。
7.儿童画
在至少临摹名作15幅以上的基础上，能熟练运用儿童画的工具与材料，基本掌握儿童画的设色技巧与构图，能较为完整地临摹名作，初步表现用意象或简笔画完成习作，有一定的色彩对比和构图知识和修养。
以上作品参展市级或以上画展，或在比赛中获奖者可自动获得认定。
（二）音乐表演类
1．钢琴
较为系统地练习了两个升降号（含）以内的大小调音阶、琶音，并能看谱较完整地演奏《车尔尼流畅练习曲849》中至少3首作品；
能够较正确地掌握钢琴弹奏的一般要求和方法，如：
手型、放松、下键、连奏和断奏、踏板运用等；
能够弹奏复调和奏鸣曲作品，要求：
演奏完整、读谱及速度与节奏准确、有表情地演奏并基本能表现作品风格特点。
参加市级以上比赛或演出多次，或在比赛中获奖者可自动获得认定。
2．手风琴
较为系统地练习了两个升降号（含）以内的大小调音阶、琶音，并能看谱较完整地演奏《车尔尼手风琴练习曲第二册》中至少3首作品；
能够较正确地掌握手风琴演奏的一般要求和方法，如：
坐姿与持琴、放松、风箱运用、连奏和断奏、伴奏与旋律的配合、变音器使用等；
能够演奏不少于3首的经典手风琴独奏曲，要求：
3．电子琴
较为系统地练习了两个升降号（含）以内的大小调音阶、琶音，并能看谱较完整地演奏至少3首练习曲作品；
能够较正确地掌握电子琴
升级会员 