建德养生旅游资料.docx

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建德养生旅游资料

养生旅游课程论文

（2015-2016学年第一学期）

题目：

建德：

行走在山水间的养生之旅

学院：

国际商学院

专业：

国际经济与贸易

组员姓名：

指导教师：

张跃西职称：

教授

完成时间：

2015年12月25日

成绩：

目录

摘要………………………………………………………………………………………1

关键词……………………………………………………………………………………1

前言………………………………………………………………………………………1

一建德概况……………………………………………………………………………2

二新安江：

恒温17度的水上仙境…………………………………………………2

（一）风景共赏……………………………………………………………………2

（二）养生旅游建议………………………………………………………………3

三新安江玉温泉：

浙江首个高品质硫温泉…………………………………………4

（一）风景共赏……………………………………………………………………4

（二）养生旅游建议………………………………………………………………5

四新叶古村：

中国明清建筑露天博物馆……………………………………………5

（一）风景共赏……………………………………………………………………5

（二）养生旅游建议………………………………………………………………6

五其他…………………………………………………………………………………6

（一）建德草莓……………………………………………………………………6

（二）里叶白莲……………………………………………………………………7

六旅游路线推荐……………………………………………………………………7

参考文献………………………………………………………………………………8

建德：

行走在山水间的养生之旅

国际商学院国际经济与贸易陈维嘉1030101003

指导老师：

张跃西教授

摘要：

生态养生旅游是一种以养生为主题的旅游产品，由于现代人对康体保健产品的强劲需求，生态养生旅游市场前景极为广阔，本文以“奇山碧水”的建德魅力，介绍了建德新安江以及周围水域，领略一级水质带来的享受，感受玉温泉的舒适休闲，体验新叶古村的古朴与厚实的文化底蕴，品味草莓、莲子等美食。

关键词：

建德；养生旅游；美食

前言

当今社会由于现代科技的发展,城市化的加速推进,污浊的水、空气、垃圾、粉尘、糟糕的交通、快节奏的生活、巨大的精神压力等各种城市化“副产品”对城市居民的健康造成了极大的威胁。

随着人们物质生活水平和精神文化生活的日益丰富，健康和长寿已成为举世关注的重要问题。

对休闲、养生、康疗产品等需求正逐步加强，越来越多的人希望到有山有水、环境幽雅、空气清新、配套服务齐全的乡野度假、疗养，在观赏自然美景的同时，放松身心、健体养生，生态养生旅游顺应了这种趋势。

而建德是全国首批44个重点风景名胜区之一，以“奇山碧水”的旖旎风光和人文荟萃的名胜古迹闻名于世，是西湖——新安江、千岛湖——黄山名山名水旅游线上的一颗璀璨明珠。

2001年被国家旅游局命名为“中国优秀旅游城市”。

本文将介绍如何将建德的山水风土人情充分融合到生态旅游中来，寻求一种的新的生活方式，同时让大家更好地认识建德这个地方。

一、建德概况

建德市隶属于浙江省杭州市，位于浙江省西部，钱塘江上游，东与浦江县接壤，南与兰溪市和龙游县毗邻，西南与衢州市衢江区相交，西北与淳安县为邻，东北与桐庐县交界。

建德市总面积2321平方公里，占浙江省面积的2.28%，距杭州市高速公路里程108公里。

建德市境域水系属钱塘江流域，有新安江及其支流寿昌江和兰江、富春江4条较大河流及38条中小溪流。

境域山地和丘陵占全市总面积的88.6%。

北部和西部山岭由古生代到新生代的砂岩、石灰岩和页岩，南部为200米以下的丘陵。

建德是全国重点产茶县（市），浙江省重点商品材基地和大棚草莓基地、出口创汇莲子基地，杭州市重点柑桔基地。

建成了茶叶、柑桔、草莓、板栗和笋竹、畜禽、水产等六大优势农产品主导产业和莲子、瓜菜、香榧、薄壳山核桃、花卉苗木、蚕桑等六大特色农产品基地，总面积60多万亩。

建德是全国首批44个重点风景名胜区之一，以“奇山碧水”的旖旎风光和人文荟萃的名胜古迹闻名于世，是西湖——新安江、千岛湖——黄山名山名水旅游线上的一颗璀璨明珠。

2001年被国家旅游局命名为“中国优秀旅游城市”。

经过20多年建设，形成了现在的“新安十景”，构成了以新安江为中心的东、南、西三条旅游线：

东线以富春江七里泷区称美，有“人行明镜中，鸟度屏风里”之妙趣；南线以灵栖洞天、大慈岩为主，“中国最大天然立佛”等景观世之罕见；西线以新安江水电站、千岛湖等景点猎奇，“千岛湖”是筑坝蓄水建设新安江水电站而形成的一个人工湖，集太湖之浩翰、西湖之娟秀于一身，是理想的避暑胜地。

二、新安江：

恒温17度的水上仙境

（一）风景共赏

新安江素以水色佳美闻名，6月-8月景色最佳。

著名诗人孟浩然曾写下《宿建德江》的著名诗篇“借问新安江，见底何如此。

人行明镜中，鸟度屏风里。

”足以见得新安江有多美丽。

沿江有白沙大桥、朱池、落凤山、千岛湖、梅城、刘长卿别墅、双塔凌云、新安江水库等胜迹。

江水从新安江水电站105米坝底奔流出来，就像深井里出来的水一样，常年保持在12—17℃。

炎炎夏日，奔流不息的新安江水不断地搅动着河谷低气压的空气，从而形成一阵阵凉风，湿润清新，沁人心脾，没有半点尘埃，故新安江享有“清凉世界”之称，是我国著名的避暑胜地。

新安江作为国家级风景名胜区向有“奇山异水，,天下独绝”之称。

而建于其上的新安江水电站更是为其增添了不凡的气势。

它不仅开中国大型水利建设之先河，且在规模上亦令人叹为观止。

大坝高105米，宽100米。

从坝顶俯瞰，规划井然的新安江新城与清澈见底的高峡平湖尽收眼底，宽广的视野使游人忘却了喧嚣都市的烦恼，悠然沉醉于好山、好水、好风光。

新安江水电站是建国后第一座自行设计、自制设备、自主建设的第一座大型水力发电站，新安江水电站至今依然是国人的骄傲，是一个著名的红色旅游景点。

除却登高远眺，新安江水电站还为游人提供了近距离观赏瀑布奇景的契机。

游人若有幸于泄洪期间参观，便可亲眼目睹千岛湖水汇聚而成的大型瀑布直落百米，冲击江面，享受浪花激起所带来的阵阵清凉。

由于良好的生态保护，新安江水电站的周边环境绿意盎然，鱼儿在碧水中缓缓穿行，无论是放松身心、避暑消夏，抑或是亲近自然，这里都是不容错过的江南胜地。

（二）养生旅游建议

要领略“水至清、风至凉、雾至奇”的新安江风光，最好的方法就是坐龙舟漂游。

新安江龙舟漂游码头位于新安江紫金滩，同农夫山泉隔江相望，漂游的整个行程为6千米，游览时间1小时左右。

一路上，两岸山色青翠秀丽，江水清澈碧绿，可欣赏到紫金锁澜、稀有虹鳟、镜中银鱼、罗桐夕照、五桥争色、月亮岛等景观。

特别是江雾弥漫时，颇有“腾云驾雾”之感。

新安江水从新安江水电站坝底流淌出来，水温常年保持在14—17℃，17度的江水，17度的气候，成就了一条17度的新安江。

新安江独特的冬暖夏凉的独特小气候，素有“山水画廊、清凉世界、梦幻新安”的美誉。

当划着龙舟荡漾在充满雾气的新安江上，听着哗哗的水声，看水中鱼儿游摆，每吸一口空气就能吸进十八万个负氧离子，真正是在天然的大氧吧中汲取“天地灵气”，享受自然所赋予的清新和惬意。

著名的农夫山泉的其中一个采水地就是来自于建德境内千岛湖紫金滩，千岛湖水在中国大江大湖中位居优质水之首，国家一级水体，不经任何处理即达饮用水标准，赞誉为“天下第一秀水”。

千岛湖地处山区，没有污染，生态环境绝佳，盛产绿色产品，是全国四大淡水鱼基地之一，其中“淳牌”有机鱼是国内第一个荣获有机鱼称号的品牌鱼，享誉国内外。

千岛湖的野生石鸡、山鸡、蕨菜、山笋、石衣等“野货”资源十分丰富。

千岛湖菜肴有红烧、葱油、油炸煎等制作方法，并形成了以淡水鱼原料、山珍野味为主的菜肴。

大众化的大排档有四五家，或临湖而建，风景加佳肴。

在这里，千岛湖的农家菜、地方风味都可品尝。

三、新安江玉温泉：

浙江首个高品质硫温泉

（一）风景共赏

新安江玉温泉，位于杭州新安江寿昌镇，距千岛湖35分钟、杭州市区1.5个小时的车程，旅游资源极为丰富。

新安江玉温泉最早发现于1986年，省石油勘探处到这里勘探石油，结果石油没发现，发现了这个温泉。

经浙江省石油勘探处勘察，属于硫化氢热矿水井，硫化氢含量高达每公升3.07毫克，远远超出国家医疗矿泉水含硫磺量每公升2毫克以上的衡量标准，故该温泉又是浙江省首个高品质硫温泉，也是我省唯一的天然高品质硫化物温泉。

新安江玉温泉有地热井深1300米，水温达42摄氏度，日出水量可达800立方米。

新安江玉温泉已发展成集养生温泉、南宋御街、火车主题公园、森林温泉度假酒店及盐砖房、汗蒸、冰蒸房、SPA、网球场等一站式特色休闲、运动、理疗配套，周边生态环境优美，为浙江乃至长三角经济圈接待、会务、旅游、休闲、运动、度假的首选之地。

新安江玉温泉占地面积约2300亩，将建成以休闲度假和高尚人居为主体，集休闲旅游、温泉养生、康体健身、商业娱乐为一体的复合型休闲度假胜地。

新安江玉温泉共有50余个室内外特色泡池，其中40多个室外泡池，10多个VIP包厢，日接待游客量可达3000人次以上。

温泉中心内设冰火池、咖啡池、三花养颜池、四味养生池、浮力按摩池、鱼疗池、香薰池、泡泡池等特色泡池。

置身缤纷池中，仰望星星闪烁的夜空、呼吸花香萦绕的空气、体觉温泉水的暖意，轻闭明眸，即可尽情享受浸泡温泉所带来的舒适与惬意。

新安江玉温泉作为集休闲旅游、温泉养生、康体健身、商业娱乐为一体的复合型休闲度假胜地，环境幽雅，周边生态环境优美，置身缤纷池中，仰望夜空、呼吸花香萦绕的空气、感受温泉水的暖意，轻闭明眸，即可尽情享受浸泡温泉所带来的舒适与惬意。

（二）养生旅游建议

新安江玉温泉水质清澈，属重碳酸型水（PH=9）水质偏碱性，水中含有丰富的微量元素。

这不仅是润滑、滋养肌肤的良药，能较好的杀灭潜藏在人体皮肤表面的各类细菌，而且还是止痒、排毒、解毒、去痘去斑、治疗慢性皮肤病的有效疗汤，对软化皮肤角质层、治疗其他皮肤炎症都具有较高的医疗价值。

硫温泉因为含有硫化氢，所以水里面会有淡淡的臭鸡蛋的味道。

温泉中所含有的“硫”，首先体现在泡汤之后有让皮肤湿润光滑的作用，其次对内风湿、男性强身健体、女性绝经闭经均有较好的医疗价值。

温泉专家朱跃东介绍说，泡过含硫的温泉后，能让人的身体在三天内都光滑湿润，从而解决了因冬季天气干燥带来的皮肤瘙痒等问题，具有很好的美容养生价值。

对心血管动脉硬化、关节炎、皮肤病、风湿病等多种疾病均具有特殊疗效，也有强身健体、抗衰老的保健作用。

温泉可分为碳酸泉、硫磺泉、食盐泉、碳酸氢钠泉、单纯泉。

新安江玉温泉属硫磺泉，水质清澈，硫化氢含量每公斤3.07毫克，符合中国医疗矿泉水总硫量每公斤2毫克以上标准。

硫对肌肤可以起到较好的润滑、滋养作用，有较好杀菌功能。

泡这种温泉能止痒、排毒及解毒，是治疗慢性皮肤病的好办法，还有软化皮肤角质层等保健作用，极具医疗价值。

四、新叶古村：

中国明清建筑露天博物馆

（一）风景共赏

新叶村位于浙江建德西南大慈岩镇，距大慈岩风景名胜区6公里，距诸葛八卦村11公里，由330国道可达村里。

2000年，它被批准为省级历史文化保护区。

走进新叶，你会发现，这是一个历史悠久、民风淳朴的古村，是一幅被飞速发展的时代无意间遗落下来的历史画卷，是一处令现代人流连的世外桃源。

走进新叶村，让人感觉到现代社会少有的自然和恬静。

新叶村建于南宋嘉定十二年（1219年），由于村子以村后的玉华山为主山，所以新叶村子系被称为玉华叶氏。

据考证，新叶村也是目前国内最大的叶氏聚居村。

据考证，新叶村也是目前国内最大的叶氏聚居村。

几百年来，玉华叶氏家族在这里建起了大片的住宅，新叶村至今完好地保存着16座古祠堂、古大厅、古塔、古寺和200多幢古民居建筑。

由于年代久远，建筑类型丰富，被海内外古建筑专家誉为“中国明清建筑露天博物馆”。

（二）养生旅游建议

新叶村的整个群落建筑，以五行九宫布局，包含着我国传统的天人合一的哲学思想。

走进新叶村，就像走进了一个迷宫。

村里的街巷有上百条之多，这些密密麻麻的街巷，宽的近3米，窄的只有80厘米。

两侧房子高而封闭，巷子窄而幽深。

高大封闭的白粉墙，将一户户人家包围在一个窄小的天井院中，纵横交错的街巷将户与户、房子与房子连成一个有机、有序的整体，构成一幅体现东方神秘文化的立体图象。

在新叶村，有一组建筑分外引人注目，这就是立于村口的抟云塔、文昌阁和土地祠。

建于明代的抟云塔，塔身上下无任何雕饰，造型秀丽、端庄。

这是一座风水塔，更重要的是，新叶村人又称之为文风塔，以祈求文运。

文风塔建成之后300多年，清朝同治年间又在它脚边造了一座文昌阁。

文昌阁是文风塔的配套建筑，同样为了祈求文运。

后来在北侧，紧贴着文昌阁建成一座土地祠。

土地祠祈求丰年，文风塔和文昌阁祈求文运，三者在一起，完整地反映了农业时代叶氏家族耕读传家的理想和追求。

走进新叶村，仿佛进入时间隧道，时光倒流了数百年，我们又回到了明代，回到了清朝。

新叶村的古民居建筑，从明代的流畅简洁到清代的富藻繁丽，以至近代的反朴归真，为我们画出了一条思想史、审美史和社会史的完整轨迹。

新叶村从元末明初开始衰落，整个的历史过程中都在不同时期构建的房舍中和聚落的规划中清晰地呈现出来。

不同时期的建筑风格、雕饰图案，无不深深地烙上了时代的印记。

在一条条幽巷、一级级青石板中，我们读到了岁月的变迁和叹息，但我们也读懂了新叶人的追求和快乐。

这里不仅有一座座写满历史写满沧桑的古建筑，这里更是一方让人流连的净土。

新叶家族以耕读传家著称，崇尚读书，又善于农工商贸，村里办有书院、私塾、义学和官学堂，新叶村纵横交错的街巷中，许多街巷的路中间是一块块大石板连接而成的，每一条石板路都通向学堂，足以可见玉华叶氏家族的用心良苦和读书人在家中的地位。

在新叶村，有一组建筑分外引人注目，这就是位于村口的抟云塔、文昌阁和土地祠。

土地祠祈求丰年，抟云塔和文昌阁祈求文运，三者在一起，完整反映了农业时代叶氏家族“耕可致富，读可容身”的理想和追求。

五、其他

（一）建德草莓

“浙江草莓在建德，建德草莓在杨村桥”。

建德草莓主要集中在风景秀丽、水质优良的新安江畔，受新安江冬暖夏凉江水的影响和山区特定的小气候环境优势，该市的草莓具有开花结果早、上市早、果实大、外观美、甜度高、污染少、果实鲜红、明丽悦目、柔嫩多汁、酸。

甜适口、浓郁芬芳等特点。

一九九八年，“新安江牌”草莓荣获浙江省优质农产品金奖。

该镇先后从国内外引进等草莓新品种8个，并建有优质苗繁苗基地和草莓组培、脱毒苗繁育基地。

一九九九年，该镇的草莓生产基地已被确定为杭州市草莓产业化科技示范基地，成为杭州市十大农业产业基地之一。

草莓能促进食欲、帮助消化，尤其对老人和幼儿特别有益，是营养丰富的高级果品。

此外，草莓还是一味良药，性平，味甘酸，具有润脾、生津、健脾、和胃、解酒、补血等功效。

来建德旅游一定不能错过去杨村桥草莓基地体验一把亲自采摘草莓的乐趣哦。

（二）里叶白莲

里叶白莲种植于著名的国家级风景旅游区──大慈岩和诸葛八卦村一带，种植白莲已有近千年历史，其白莲去皮通心，粒大而圆泣，色白如凝脂、炖之易酥而不散、汤色清而食之香，实为莲中珍品。

早在南宋“里叶白莲”就被钦定为皇家贡品，1998年，“里叶白莲”被评为浙江省优质农产品金奖。

今年又引进新品种“太空白莲”，更是莲中极品。

中国是莲子的故乡，早在五千年前“仰韶文化”遗址中，曾发掘到两粒莲子，三千年前的《诗经》中就有“隰有荷花”诗名。

莲子食、药两用，营养极为丰富，具有滋阳补血、润肺养心、强胃固精、延年益寿之功能。

李时珍《本草纲目》称：

“白莲交心肾、厚肠胃、固精气、强精骨、补虚损、利耳目、除寒湿。

”里叶白莲粒圆、色、饱满、去皮通心，炖之易烂，食之清香。

南宋时期曾列为贡品，为历代滋补佳品。

六、旅游路线推荐

建德享有“清凉世界”之称，是我国著名的避暑胜地，以下线路推荐适合夏季。

DAY1

上午：

前往新叶古村落，游览双美堂、文昌阁、有序堂、西山祠堂等景点。

中午：

可以在古村尝试正宗农家饭

下午：

里叶白莲是本地的特色，可以亲自体验采摘莲子，观赏荷花。

傍晚回到新安江，晚餐建议新安江鱼头驰名遐迩，不尝可惜，住宿建议住在江边，可以欣赏梦幻的新安江夜景，乘龙舟游于江边，即可享受江面起雾的梦幻场景，有在仙境中游之感。

DAY2

上午：

前往灵栖洞天，欣赏奇丽的石灰岩溶洞景观，一座瑰丽的地下艺术宫殿。

中午可以体验当地农家菜。

下午：

前往杨村桥草莓基地，实地采摘草莓。

特别的是，如果冬日来建德，一定要去体验新安江玉温泉，新安江玉温泉作为集休闲旅游、温泉养生、康体健身、商业娱乐为一体的复合型休闲度假胜地，环境幽雅，周边生态环境优美，置身缤纷池中，仰望夜空、呼吸花香萦绕的空气、感受温泉水的暖意，轻闭明眸，即可尽情享受浸泡温泉所带来的舒适与惬意。

参考文献

[1]XX百科.

[2]《建德的风土人情》湖州师范大学

[3]建德市·浙江在线新闻网站

[4]《走进建德》建德市政府网