三年级上册体育教案人教版.docx

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三年级上册体育教案人教版

三年级上学期体育进度表

周次

时间

教学内容及活动

备注

8.31-9.4

1，室内课、

2，队列队形、

3，游戏：

曲线跑游戏、自然快跑

9.2正式上课

9.7-9.11

1，学习复习广播体操《七彩阳光》

9.14-9.18

1，队列队形;

2，游戏：

穿过小树林

中秋节

9.21-9.25

1，50米跑；

2，一分钟仰卧起坐；

3，一分钟跳绳考核模拟

9.28-10.2

国庆节

国庆节放假

10.5-10.9

1，广播体操《七彩阳光》；

2，游戏：

春种秋收

10.12-10.16

1，前滚翻；

2，25米*2往返跑

10.19-10.23

1，齐步—立正；

2，跑步—立定；

3，一分钟仰卧起坐

10.26-10.30

1，跳绳基本技术掌握；

2，仰卧训练

11.2-11.6

1，跳绳；

2，50米跑

11.9-11.13

1，广播体操；

2，齐步—立正；

3，跑步—立定

11.16-11.20

1，跳绳；

2，足球基本技术掌握

11.23-11.27

1，篮球投准；

2，足球；

3，乒乓球

11.30-12.4

1，起跑；

2，双手体前向前抛实心球

12.7-12.11

1，复习篮球基本技能；

2，《“8”字接力》

12.14-12.18

1，投掷与游戏；

2，复习兵乓球基本技术

12.21-12.25

1，快速跑；

2，变速跑

12.28-1.1

1，立定跳远；

2，耐久跑

元旦

1.4-1.8

1，一分钟跳绳；

2，一分钟仰卧起坐

1．11-1.15

考核

期末质

小学三年级体育上册教学计划

一、基本情况分析

（一）学生情况

今年我承担三年级体育教学任务，从上任教师了解到，大多数学生身体健康，无运动技能障碍，学生组织纪律性较强、但情绪变化较大，上课喜欢玩，运动能力有一定发展，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。

但运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。

去创造。

将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养学生坚强的意志。

（二）教材分析：

小学三年级体育教材以实践教材为主。

根据学生的能力以及学校的实际条件，体育教材主要选择田径（跑、跳、投），体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能与武术基本功的练习。

1、从儿童需要出发，不受运动技术系统的制约。

即以学生为主，进行游戏和发展基本活动能力为主的锻炼活动。

2、教材内容儿童化，生活化，更好地贴近学生生活，学生实际，让学生积极地参与。

如模仿兔跳，蛙跳等，更多的采纳游戏教学。

3、整本教材以发展学生基本素质，即跑、跳、投、爬的能力为宗旨，通过不断的练习来提高他们的灵敏、反应、协调能力。

4、借助很多游戏让学生感受到集体和个人的区别，能与同伴建立良好的合作关系及集体荣誉感。

二、指导思想：

认真学习“体育与健康教育”新课标，把“生活教育”的理念渗入到新课程中。

坚持“健康第一、“以人为本”的指导思想，以促进学生健康成长为目标，激发学生运动兴趣，培养他们终身体育的意识。

在教学中，重视学生的主体地位，发挥他们的创造力，以学生发展为中心；关注个体差异与不同需求，确保每一位同学受益。

三、教学目标：

1.教学队列，队形基本走、跑、武术基本动作为主的练习。

2.掌握基本体操（徒手操）、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、垒球投掷、身体素质训练（结合达标项目）、直线运球比赛等

3.在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑；发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等

4.以速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

5.并采用小重量和不负重量的方式，通过协性（结合游戏）练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

四、教学重、难点

（一）教学重点：

1.教学队列，队形，走、跑、投、课堂常规。

2.掌握基本体操、武术基本动作、快速跑、耐力跑、立定跳远、身体素质训练、直线运球比赛等。

（二）、教学难点:

1.力量练习、耐力练习、协调性练习。

2.正确姿势、规范动作的自我体现。

五、教学措施

1、正确把握体育与健康课程标准，以“健康第一”的指导思想进行教学。

2、备好每一堂课，营造一个宽松生动的课堂气氛来；在课前“场地备课”和课后进认真反思。

3、采取多样的教学组织形式，如分组教学（异质分组、随机分组男女分组等），分段教学等。

4、在课间多展开授课内容、动作评比、竞赛，调动大家的积极性，在竞争的气氛中更好的掌握动作技巧，培养集体荣誉感。

5、积极培养体育骨干，更多的注重培养学生的组织能力，突出他们的主体地位。

6、将游戏贯穿于整个课堂中，并尽量做到与学生玩在一起，在娱乐同时学到知识，加强与集体观念教学。

体育课教案

周次：

1课次：

1年月日

教材

1、从小注意锻炼身体

2、推行《国家体育锻炼标准》的意义和要求

3、常规练习

课的目标

通过讲解让学生了解锻炼身体的重要性

通过讲解让学生了解《国家体育锻炼标准》的内容和执行该《标准》和重要性及项目和锻炼方法，使学生能自觉地按照《标准》的要求进

行锻炼，培养学生锻炼身体的意识和习惯

课的顺序

课的内容

运动负荷

教学手段与方法

学生活动

组织与要求

教育渗透（思想、健康、安全等）

次数

时间

一

二

1、从小注意锻炼身体

2、推行《国家体育锻炼标准》的意义和要求

10分

15分

1、教师讲解，提出本学期的要求

2、教师讲解并提问，介绍有关项目锻炼方法，测验标准。

教师出示挂图，板书考核项目：

垒球后滚翻、50米

1、学生讨论，并提出问题，教师回答

2、学生分组讨论，并回答问题，学生认真听讲并做好笔记

要求：

认真听讲积极回答问题

让学生明白健康的重要性

教育学生科学地锻炼身体

三

3、常规练习

4、结束部分

1、布置下一节内容

2、下课、解散

9分

1分

3、到操场进行常规练习，教师讲解并示范，采用集体练习方法

总结讨论表扬与批评

学生跟着做；集体练习

师生共同讨论

练习队形：

◇◇◇◇◇◇◇◇

☆

要求：

认真练习

培养学生自觉遵守纪律的好习惯

场地

器材

室内

运动负荷预计

80—90次╱分

预计

密度

全课密度

基本密度

25—30%

25%左右

生活

实践

业余生活自己主动锻炼身体

学生

反馈

学生听讲认真

课后

小结

学生听讲认真，基本掌握所学内容

体育课教案

周次：

1课次：

2年月日

教材

1、课堂常规：

形体：

手臂的位置

2、改变速度的走和跑

3、游戏：

袋鼠搬家

课的目标

学生能够掌握身体的正确姿势，发展学生的腿部力量、协调等素质。

通过走和跑；游戏来提高学生速度和耐力的素质。

课的顺序

课的内容

运动负荷

教学手段与方法

学生活动

组织与要求

教育渗透（思想、健康、安全等）

次数

时间

开

始

与

准

备

部

分

1、体育委员整队报告人数

2、师生问好

3、宣布上课内容

4、安排见习生任务

5、进行徒手操

练习

4╳8

3分

5分

1、体育委员整队教师协助

2、教师喊口令学生照做模仿

3、采用讲解法、示范法、练习法

1、报数、稍息、立正、看齐

2、回答问题

3、根据提示、演示模仿徒手操

练习

上课队形：

▲▲▲▲▲▲▲▲

◇

要求：

队形整齐，有精神动作规范

养成认真做好课前准备的习惯。

服装要整齐，穿运动服，运动鞋

基

本

部

分

基本部分

1、形体：

手臂的位置

3次

7分

1、教师讲解示范动作要领

2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。

1、学生根据教师提示练习1次。

2、学生集体练习，并互相改正缺点。

组织四列横队

要求：

练习时动作到位，身体协调。

向学生进行安全教育

基

本

部

分

2、改变速度的

走和跑

3、游戏：

袋鼠搬家

2次

8分

1、教师强调练习时应注意的问题。

2、教师把学生分成人数相等的四组。

3、教师看表学生进行比赛练习2－3次。

4、教师指出生练习时出现的问题。

1、教师讲解动作要领

2、教师指学生示范动作

3教师指出其存在问题

1、学生分组练习

2、学生两人一组，

另一组给于帮助。

1、学生认真听教师讲解动作要领。

2、学生分组练习2－3次

组织：

四路纵队

要求：

练习时动作到位，协调。

●●●●

↑↑↑↑△△△△

△△△△

培养学生的集体主义观念

培养学生的竞争意识和团结协作精神

培养自我保护与参与意识和正确的审美观

结

束

部

分

1、集合队伍，做放松性练习

2、总结本节的优缺点

3、宣布下一节内容

4、收拾器械

5节

2╳8

4分

1、教师与学生一起做放松活动。

2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松

2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：

四列横队

要求：

放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地

器材

实心球20个

运动负

荷预计

120—128次

预计

密度

全课密度

基本密度

35－40%

35%＋5

生活

实践

自己主动进行走和跑练习

学生

反馈

学生基本能掌握所学内容

课后

小结

学生听讲认真，少数同学掌握不太好

体育课教案

周次：

2课次：

3年月日

教材

1、形体：

上肢的基本动作

2、仰卧推起成“桥”

3、游戏：

《黄河长江》

课的目标

能够掌握形体的基本动作，在师指导下完成仰卧推起成“桥动作。

通过游戏：

《黄河长江》来发展学生的协调性和反应能力。

开

始

与

准

备

部

分

1、体育委员整队报告人数

2、师生问好

3、宣布上课内容

4、安排见习生任务

5、进行徒手操

练习

4╳8

3次

3分

5分

1、体育委员整队教师协助

2、教师喊口令学生照做模仿

3、采用讲解法、示范法、练习法

1、报数、稍息、立正、看齐

2、回答问题

3、根据提示、演示模仿徒手操

练习

上课队形：

▲▲▲▲▲▲▲▲

◇

要求：

队形整齐，有精神动作规范

养成认真做好课前准备的习惯。

服装要整齐，穿运动服，运动鞋

基

本

部

分

基本部分

1、形体：

上肢的基本动作

3次

8分

1、教师讲解示范动作要领

2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。

1、学生根据教师提示练习1次。

2、学生集体练习，并互相改正缺点。

组织：

四列横队

要求：

练习时动作到位，身体协调。

向学生进行安全教育

基

本

部

分

2、仰卧推起成“桥”

3、游戏：

《黄河长江》

5次

2次

7分

8分

1、教师讲解示范动作要领。

2、量强调练习过程中易出现的问题。

1、教师讲解《黄河长江》游戏

方法和规则

2、分二组进行练习

3、比赛时教师巡回指导组织学生进行练习

1、学生认真听教师讲解动作要领。

2、学生分组练习，看谁做的最多、准确。

1、学生分二组进行练习

2、比一比看哪组先获胜

组织：

四列横队

要求：

动作要充分伸展、到位。

▲▲▲▲▲▲▲▲

↑

↓

▲▲▲▲▲▲▲▲

锻炼学生的意志力

培养学生的集体主义观念

培养学生的竞争意识和团结协作精神

结

束

部

分

1、集合队伍，做放松性练习

2、总结本节的优缺点

3、宣布下一节内容

4、收拾器械

5节

2╳8

4分

1、教师与学生一起做放松活动。

2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松

2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：

四列横队

要求：

放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

遵守纪律，培养正确的审美观

场地

器材

小体操垫子20块、

运动负荷预计

120—130次∕分

预计

密度

全课密度

基本密度

35－40%

35%左右

生活

实践

1、在床上练习仰卧推起成“桥”动作

学生

反馈

学生学习的兴趣浓厚

课后

小结

基本完成本课任务

体育课教案

周次：

2课次：

4年月日

教材

1、站立式起跑

2、低单杠：

屈腿悬垂摆动

3、游戏：

《打龙尾》

课的目标

了解站立式起跑动作技术，正确完成低单杠：

屈腿悬垂摆动动作技术

通过游戏：

《打龙尾》的练习，进一步发展学生协调性和灵活性

课的顺序

课的内容

运动负荷

教学手段与方法

学生活动

组织与要求

教育渗透（思想、健康、安全等）

次数

时间

开

始

与

准

备

部

分

1、体育委员整队报告人数

2、师生问好

3、宣布上课内容

4、安排见习生任务

5、进行徒手操

练习

4╳8

3次

3分

5分

1、体育委员整队教师协助

2、教师喊口令学生照做模仿

3、采用讲解法、示范法、练习法

1、报数、稍息、立正、看齐

2、回答问题

3、根据提示、演示模仿徒手操

练习

上课队形：

▲▲▲▲▲▲▲▲

◇

要求：

队形整齐，有精神动作规范

养成认真做好课前准备的习惯。

服装要整齐，穿运动服，运动鞋

基

本

部

分

基本部分

1、站立式起跑

3次

7分

1、教师讲解示范动作要领

2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。

1、学生根据教师提示练习1次。

2、学生集体练习，并互相改正缺点。

组织：

四路纵队

要求：

练习时动作到位，身体协调。

向学生进行安全教育

基

本

部

分

2、低单杠：

屈腿悬垂摆动

3、游戏：

《打龙尾》

2次

1次

8分

1、教师讲解示范屈腿悬垂摆动

的动作要领。

2、教师强调屈腿悬垂摆动动作

应注意的问题。

3、分二组进行练习

1、教师讲解《打龙尾》游戏方法和规则

2、分四组进行练习

3、被击中的同学在一边加油

1.、学生认真听教师讲解

2、学生集体练习，相互间改正出现的问题。

1、学生分四组进行练习，由小组长指挥

2、比一比看哪组先获胜

组织：

两路纵队

要求：

动作要充分伸展、到位。

▲◆

◇◆

锻炼学生的意志力

培养学生的集体主义观念

培养学生的竞争意识和团结协作精神

结

束

部

分

1、集合队伍，做放松性练习

2、总结本节的优缺点

3、宣布下一节内容

4、收拾器械

5节

2╳8

4分

1、教师与学生一起做放松活动。

2、师生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松

2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：

四列横队

要求：

放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

遵守纪律，培养正确的审美观

场地

器材

低单杠2副、小皮球8个

运动负荷预计

125—132次∕分

预计

密度

全课密度

基本密度

32－37%

30%左右

生活

实践

生活中的自卫行为

学生

反馈

学生感觉单杠动作难学

课后

小结

学生的组织纪律性较好

体育课教案

周次：

3课次：

5年月日

教材

1、形体：

仰卧起坐、俯卧挺身

2、立定跳远　

3、游戏：

《夺球战》

课的目标

使学生了解，并掌握行仰卧起坐、俯卧挺身的技术要领；

通过立定跳远的练习，进一步发展学生的腿部力量。

通过游戏：

《夺球战》的练习；发展学生竞争意识

课的

顺序

课的内容

运动负荷

教学手段与方法

学生活动

组织与要求

教育渗透（思想、健康、安全等）

次数

时间

开

始

与

准

备

部

分

1、体育委员整队报告人数

2、师生问好

3、宣布上课内容

4、安排见习生任务

5、进行徒手操

练习

4╳8

3次

3分

5分

1、体育委员整队教师协助

2、教师喊口令学生照做模仿

3、采用讲解法、示范法、练习法

1、报数、稍息、立正、看齐

2、回答问题

3、根据提示、演示模仿徒手操

练习

上课队形：

▲▲▲▲▲▲▲▲

◇

要求：

队形整齐，有精神动作规范

养成认真做好课前准备的习惯。

服装要整齐，穿运动服，运动鞋

基

本

部

分

基本部分

1、形体：

仰卧起坐、俯卧挺身

3次

6分

1、教师讲解示范动作要领

2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。

1、学生根据教师提示练习1次。

2、学生集体练习，并互相改正缺点。

组织：

四列横队

要求：

练习时动作到位，身体协调。

向学生进行安全教育

基

本

部

分

2、立定跳远

3、游戏：

《夺球战》

5次

8分

9分

1、教师讲练习时应注意的问题。

2、教师示范动作要领。

3、教师指导学生示范，并指出

其优缺点。

1、教师讲解游戏的方法和规则

2、分组进行练习教师巡回指导

1、学生认真听教师讲解

2、练习时应注意的问题。

3、学生根据教师讲解的动作练习5至6次

1、学生分组进行练习

2、练习时应注意安全

组织队形：

▽▽▽▽▽▽▽▽

↓↓↓↓

组织：

两人一组

要求：

练习时认真，动作到位，身体协调

培养学生养成良好的锻炼习惯。

结

束

部

分

1、集合队伍，做放松性练习

2、总结本节的优缺点

3、宣布下一节内容

4、收拾器械

5节

2╳8

4分

1、教师与学生一起做放松活动。

2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松

2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：

四列横队

要求：

放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地

器材

小体操垫子20块、篮球10只

运动负荷预计

中上强度

预计

密度

全课密度

基本密度

35－40%

35%左右

生活

实践

在家练习仰卧起坐、俯卧挺身30次

学生

反馈

多数同学完不成

课后

小结

学生的组织纪律性较好

体育课教案

周次：

3课次：

6年月日

教材

1、原地由二列横队变四路纵队并还原

2、原地投掷轻物

3、跳短绳比快比好

课的目标

通过队列变换，来加强学生组织纪律性

通过原地投掷轻物来发展学生的上肢力量和投掷能力

通过跳短绳加强学生的竞争意识和提高学生的协调性

课的顺序

课的内容

运动负荷

教学手段与方法

学生活动

组织与要求

教育渗透（思想、健康、安全等）

次数

时间

开

始

与

准

备

部

分

1、体育委员整队报告人数

2、师生问好

3、宣布上课内容

4、安排见习生任务

5、进行徒手操

练习

4╳8

3次

3分

5分

1、体育委员整队教师协助

2、教师喊口令学生照做模仿

3、采用讲解法、示范法、练习法

1、报数、稍息、立正、看齐

2、回答问题

3、根据提示、演示模仿徒手操

练习

上课队形：

▲▲▲▲▲▲▲▲

◇

要求：

队形整齐，有精神动作规范

养成认真做好课前准备的习惯。

服装要整齐，穿运动服，运动鞋

基

本

部

分

基本部分

1、原地由二列横队变四路纵队并还原

2次

6分

1、教师讲解示范动作要领

2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。

1、学生根据教师提示练习1次。

2、学生集体练习，并互相改正缺点。

组织：

二列横队

要求：

练习时动作到位，身体协调。

向学生进行安全教育

基

本

部

分

2原地投掷轻物

3、跳短绳比快比好

5次

80╳2

10分

7分

1、教师讲解示范动作要领。

2、教师练习一次，生认真观看。

3、教师指导学生示范。

4、指出其存在的优缺点，并改正。

1、教师讲解示范动作

2、教师计时集体跳绳

3、同伴报出跳的次数

1、学生认真观看教师练习。

2、学生认真观看生示范，并指出其优缺点。

1、1、学生集体练习比一比谁的快好

2、同伴给记好次数

▲▲▲▲▲▲▲▲

↓↓↓

组织：

四列横队

要求：

动作到位，身体放松、协调、动作舒展。

培养学生认真观察的能力。

结

束

部

分

1、集合队伍，做放松性练习

2、总结本节的优缺点

3、宣布下一节内容

4、收拾器械

5节

2╳8

4分

1、教师与学生一起做放松活动。

2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松

2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：

四列横队

要求：

放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地

器材

沙包20只跳绳20根

运动负荷预计

120—128次

预计

密度

全课密度

基本密度

35%－38%

33%左右

生活

实践

学生每人跳绳200次

学生

反馈

基本能掌握内容

课后

小结

学生的组织纪律性较好

体育课教案

周次：

4课次：

7年月日

教材

1、武术基本手型、基本动作：

预备势、冲拳、架拳

2、原地高抬腿跑

3、用单、双脚跳过四个不同高度的横竿

课的目标

初步掌握武术基本动作，发展学生的身体素质。

发展学生的下肢力量及身体协调性。

课的顺序

课的内容

运动负荷

教学手段与方

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